Kotitekoinen mysli

Kotitekoinen mysli

Olen monta vuotta miettinyt myslin tekemistä, mutta en vain ole saanut aikaiseksi.

Kuvittelin sen olevan työlästä, kallista ja hankalaa. Olin väärässä joka kohdassa!

Kun myslin valmistaa itse siinä säästää rahaa ja sen lisäksi se on hauskaa, luovaa ja helppoakin!

 

Mysliini valitsin seuraavia asioita:

 

*saksanpähkinöitä

*maapähkinöitä

*kurpitsansiemeniä

*auringonkukansiemeniä

*kuorittuja hampunsiemeniä

*taateleita

*aprikooseja

*rusinoita

*kookosöljyä

*hunajaa

 

Aloita myslin teko murskaamalla isoimmat pähkinät pienemmäksi morttelilla. 

 

Leikkaa aprikoosit ja taatelit (tai muut isommat kuivahedelmät) pienemmiksi. 

 

Sekoita isossa astiassa kaikki pähkinät ja siemenet. Lisää joukkoon miedolla lämmöllä sulatettu kookosöljy + hunaja*. Sekoita kaikki hyvin keskenään.

 

*Hunajakookosmassaan voi lisätä myös hiukan kanelia, kardemummaa tai muita ihania mausteita oman maun mukaan.

 

Levitä pähkinämassa leivinpaperille tasaisesti ja laita uuniin n. 100+ asteeseen ja kääntele välillä massaa. 

Tarkasta tasaisin väliajoin miltä massa näyttää ja tarvittaessa lisää/laske lämpöä.

Keskimääräinen paahtamisaika on n.30-60 min. kunnes massa on kuivaa ja rapsakkaa.

Varo polttamasta pähkinöitä!

 

Kun pähkinät näyttävät sopivan paahdetuilta, ota pelti uunista jäähtymään ja jäähdyttyään sekoita yhdessä kuivahedelmien kanssa. 

 

Nauti kasvimaidon kera!

 

Huom. Myslin voi tehdä myös paahtamatta aineksia, raakaversiona, jolloin se on vieläkin ravinteikkaampi.

Herkullista syksyä!

Jolanda,
Viestintä, Hamppumaa

Hamppumaa kävi Tallinnassa tutkimassa kevytkannabista ja CBD laillisuutta

Hamppu-Jaakko ja Hamppumaan tiimi kävi Tallinnassa haastattelemassa Sativa Storen perustajia tarkoituksena katsoa Eestin kevytkannabistilannetta ja siihen liittyvää lakia ja miten se eroaa Suomen tilanteesta. Haastateltiin myös siellä vierailevia Suomalaisia asiakkaita.

#kevytkannabis, #cbd, #cbdlaillisuus, #hamppu, #hemp, #SativaStore, #Tallinna

 

Text from the beginning:

Curiosity towards cannabis is growing worldwide. Legal trade of cannabis is estimated to grow from last year’s 12 billion to 65 billion by 2025. Annual growth is over 21%. Even more interesting than medical or recreational cannabis is the growth of the CBD market.

Adding medicinally beneficial cannabinoids and especially CBD to food products and drinks has become so popular that Coca-Cola has announced its interest towards the CBD business. Something about CBD’s popularity can also be concluded from the fact that it has exceeded Kim Kardashian in Google search.

We traveled to Tallinn to explore the liberalization of CBD and light cannabis.

Text from the end:

Although obviously CBD, hemp and cannabinoids are not the solution for every problem, they keep on bringing sustainable well-being to humanity. More studies on CBD and over a hundred other cannabinoids are constantly pouring in.

More than 7250 scientific studies were conducted on CBD in 2018 alone. The effects and safety of cannabinoids have been studied more than blueberry’s polyphenols for example. In other words CBD’s medicinal attributes are better known than blueberry’s…

Tykkää, jaa ja kommentoi Hamppumaan videoita ja tue Suomen hampputeollisuutta!

Tilaa myös Hamppumaan kanava

https://www.youtube.com/channel/UC01M

Hamppumaa somessa:

https://www.facebook.com/hamppumaa/

https://www.instagram.com/hamppumaa/

https://twitter.com/hamppumaa

Hamppunäkkäri

Hamppunäkkäri

Tämä herkullinen hamppunäkkäri syntyy vaivattomasti ja nopeasti, ja se on erinomainen ravinnonlähde esimerkiksi retkille ja vaelluksille.

Näkkäri on gluteeniton, sisältää runsaasti hyviä rasvoja, kuituja ja on todella täyttävä! Sen valmistaminen onnistuu myös aloittelevammalta leipurilta, eikä tekeminen vie paljoa aikaa! 

Saat siis pienellä vaivalla, edullisesti, ravintorikasta purtavaa arkeen ja retkille! Voiko tämä mennä enää paremmaksi? 

Kyllä voi!

Näkkäreitä voi tehdä myös joululahjaksi sellaiselle, jolla on jo tarpeeksi tavaraa ja joka arvostaa itse tehtyjä herkkuja! Pakkaat vain näkkärit kauniiseen paperipussiin ja kirjailet toivotuksen pussin kylkeen!

Näihin näkkäreihin tulee:

°  2,5 dl kuorittuja hampunsiemeniä

°  1 dl idätettyjä hampunsiemeniä

°  1 dl hamppuproteiinia

°  1 dl auringonkukansiemeniä

°  0,5 dl pellavansiemenrouhetta

°  1 dl gluteenitonta jauhoseosta (kaura)

°  1 dl gluteenittomia kaurahiutaleita

° öljyä n. 2 rkl

° vettä sen verran, että massa notkistuu, mutta ei tule veteläksi. 

Monet ainesosista imevät itseensä paljon vettä, joten anna hetki imeytyä ja lisää vettä hiukan uudelleen, jos massa jää liian kuivaksi/kokkareiseksi.

Näkkileivästä saat ohuen levittämällä massan leivinpaperille ja toisen leivinpaperin massan päälle. Päällimmäisen leivinpaperin pinnalta voit kaulimella siloitella massan ohueksi, leivinpaperin kokoiseksi levyksi.

Laita uuni 100- 150 asteeseen ja paista siellä keskitasolla uunista riippuen n. 15-30min.

Uuneissa on eroja ja näkkäri valmistuu myös riippuen siitä, kuinka paksun/ohuen siitä teit.

Tarkkaile siis uunia tasaisin väliajoin. Kun näkkäri on rapsakka ja hiukan ruskettunut, se on valmis!

Meidän Taistelu

Meidän Taistelu

Meillä on sinulle viesti: Lievennä ilmastoahdistusta ja valitse hamppu

Käänteen tekeminen hamppualan puolesta ei ole vain hampun rakastamista, vaan jatkuvaa esillä oloa ja tiedon tuottamista ihmisiä auttaen ja palvellen. Helppoa se ei ole, sillä meitä sitovat monet lait ja asetukset liittyen terveysväittämiin, ja pykälät jotka liittyvät enemmän kannabikseen kuin hamppuun. 

Ajat ovat kovat, sillä maailman vanhin viljelykasvi on nyt viranomaisten tarkastelussa: Onko hamppu uuselintarvike vai ei? 

Tilanne on aiheuttanut Hamppumaan sisällä paljon tunteiden tarkastelua. On jaettu ahdistusta, tsemppausta, epäuskoa ja taistelutahtoa. Optimismilla eteenpäin! Toistemme kannattelu on ollut väkevä voima! Siitä voimasta käsin muistamme, miksi tällä alalla olemme.

Hamppumaan toimintaa on alusta asti ohjannut visio ekologisesta maaseutuyhteisöstä

Yhteisöllisyyden takia yritystä rakennetaan ja johdetaan ihmiset edellä. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että ihmisiä valmennetaan ja koulutetaan kohti itseohjautuvuutta, elämäntehtävänsä haltuunottoa ja olemaan kannatteleva osa yhteisöä… Hamppumaassa on kyse suuresta sydämestä. Siitä, kuinka voimme tiedostaa maailmassa vallitsevan kärsimyksen antamatta sen lamauttaa itseämme. Siitä, kuinka kaikesta huolimatta, me uskomme siihen, että rakkaus voittaa. Että hyvän tekeminen lähimmäiselle, luonnolle ja itselle, on paras tapa vähentää syrjäytymistä, tuhoisaa käytöstä ja särkyneitä sydämiä.

Jotta jaksaisimme sisukkaasti ja hyvillä mielin jatkaa tätä taistelua, jokainen hamppumaalainen inspiroitui vastaamalla merkityksellisyyttä ja visioita koskeviin kysymyksiin. Tätä työtä tehdään sydän edellä, omalla nimellä, peloitta! 

Let me present:

MEIDÄN TAISTELU 

Jaakko, Director of Hemplove:

“Tärkeintä tässä kaikessa on rakkaus hamppua kohtaan. Tämä on elinehto sille, että työn Hamppumaalla voi tehdä kunnolla, koska tämä ei ole mikään ihan tavallinen taistelu. Pyydän, että jokainen pohtii ja tunnustelee tahollaan sitä, missä mielessä hamppu sinun taistelusi? Mitä se juuri sinulle merkitsee? Mikä siinä sinua kiehtoo, innostaa tai saako sen kohtaama vääryys vain karvat pystyyn? 

Miten tämä merkitys ja kiehtomus, intohimo, voi auttaa sinua juuri nyt ponnistamaan kohti sitä, mitä sinä kaikkein eniten haluat olla tässä elämässä?

Kerro minulle myös, millaisena koet ja näet Hamppumaan tarinan nyt ja tulevaisuudessa? Ketä me sinun mielestäsi olemme, mitä me olemme tekemässä ja miten me tätä sinun mielestäsi tavoittelemme?”

Seuraavaksi vastauksia meidän kuusihenkiseltä tiimiltä. Pieni esittely siis: 

Eetu vastaa tuotekehityksestä eli oman sadon jalostuksesta lopputuotteeksi. Denis on meidän frontman, hän tekee tuotekoulutuksia ja -esittelyitä jälleenmyyjille sekä hoitaa asiakaspalvelua ja tilauksia. Fennela on meidän mama, henkilöstöhallinnon voimanainen, joka pitää koneiston rasvattuna sekä valmiina ottamaan haasteet vastaan. Jolanda on meidän viestinnän koordinaattori, monitoiminen feminiininen energia, joka pitää langat käsissä ja ottaa kopin hommasta jos toisestakin. Noora on meidän hamppurakkauden istuttaja, hampputietäjä blogien ja somen takana. Vital on nimensä mukaisesti luova energia meidän vlogien takana. Ja tietty laivaa ohjaa Hamppu-Jaakko, energeettinen visionääri, jolla on kasa ässiä hihoissa.

Onko taistelu hamppuisemman maailman puolesta sinun taistelusi? Miksi tämä on sinulle merkityksellinen?

Eetu, Producer of Hemplove:

Hampputeollisuuden kehittäminen ja kasvattaminen ovat keinoja, joilla levitämme parhaiten tietoa hampun hyödyistä. Hampun kohtaama vääryys saa minut toimimaan. Koen hampun puolesta toimimisen palveluksena koko maapallolle. 

Olen miettinyt asiaa paljon… Kuinka pitkälle olen asian kanssa valmis menemään? Hamppumiehen leima on jo otsassa lähes polttomerkin lailla, eikä se ahdista yhtään. Tällä hetkellä elän unelmaani, kun saan toimia hampun parissa rakkaudesta ja intohimosta käsin. Riemastun lähes jokaisesta hamppuun liittyvästä uutisesta / asiasta edelleen lapsen kaltaisella innostuksella. Uskon, että kaikenlainen huomio hampulle on nykypäivänä vain hyväksi, koska ihmiset saavat myös “propaganda uutisista” tarmoa ja sisukkuutta edistää hampun oikeuksia.

Vital, Portal of Endless Hemplove:

Tämän voisi pukea sanoiksi vaikka näin: ensimmäistä kertaa IKINÄ koen työni olevan merkityksellistä. Vihdoin voin työni kautta osallistua tärkeän asian, hampun,  puolustamiseen. Oikeudenmukaisuus on tärkeää minulle etenkin suhteessa yhteiskuntaan, ja siinä meidän vapauteen ihmisinä. Koen taistelun hampun puolesta osana suurempaa taistoa ihmisen vapaudesta toimia luontoa ja harmonian lakeja kunnioittaen. Tämän valinnan olen tehnyt monta kertaa ja hampun osalta se jatkuu horjumattomana.

Fennela, Mama Chérie of Hemp Tribe:

Arvostan todella paljon sekä hampun luontoystävällisyyttä että sen ravintorikkautta enkä lakkaa ihmettelemästä ja ihailemasta sen jalostusmahdollisuuksien monipuolisuutta. 

Minua kiehtoo hampun ympärillä käytävän poliittisen keskustelun laatu tai sen puute. Kuka käyttää valtaa ja miten? Miten ollaan päädytty tähän tilanteeseen, että ihmiskunnalta on riistetty oikeus luonnollisella kasvilla ravita ja hoitaa itseään? Ja miksi lainsäädäntö edelleen lyö kapuloita hyvinvoinnin rattaisiin?

Taistelu hampun viljelyn ja käytön lisäämiseksi on minulle merkityksellinen taistelu, koska fyysisen hyvinvoinnin lisäksi ravinto vaikuttaa olennaisesti myös ihmisen sisäiseen harmoniaan, hampusta valmistettujen luonnollisten materiaalien lisääntyminen parantaa ihmisten ja luonnon elinolosuhteita ja viljely parantaa sekä maaperää että ilmastoa. Tahtoisin varsinkin ilmastoahdistuksesta kärsivien ihmisten ymmärtävän kuinka merkittävinä hiilinieluina hamppuviljelmät toimivat.

Jolanda, Hempress Sensuel:

Hamppu on ainoa kasvi, jolla voi ratkaista monta asiaa yhdellä kertaa.

Ei ole toista kasvia, jolla voi vaikuttaa niin paljon sekä ympäristömme katastrofeihin, että ihmisten henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Hampulla voi merkittävästi vaikuttaa koko maapallon hyvinvointiin ja minun mielestäni maailman pitää sekä tietää se että hyödyntää sitä! 

Noora, Hemplove Planter:

Onko tämä minun taisteluni? Kyllä, mutta en näe tätä taisteluna, vaan oikeutena. Jokaisella on vapaus valita hamppu, olla tietoinen vaihtoehdosta, joka auttaa niin moneen vaivaan ja voi ratkaista monia ekologisia, ekonomisia sekä humaaneja ongelmia.

Suhteeni kasviin on peloton, luottava ja lämmin. Tämä asenne tekee taistelun minulle sisäisesti helpoksi. Koen sen olevan niin itsestään selvä ja järkiperäinen asia, että hamppu on kasvi, ei sen enempää muttei vähempääkään, ja meillä on oikeus käyttää sitä tarpeeseen. Minulle työ, joka on merkityksellinen sekä linjassa arvojeni kanssa, on elinehto. En yksinkertaisesti pysty tekemään arvojeni vastaista duunia.

Miten tämä merkitys auttaa juuri sinua ponnistamaan kohti sitä mitä kaikkein eniten haluat olla tässä elämässä?

Denis, Mighty Wisdom of Hemplove:

Tunnen epäoikeudenmukaisuutta tässä maailmassa, jossa ihmisten ja luonnon oikeuksia rutataan, ja jossa meitä kapitalistisella otteella ajetaan erilleen toisistamme.

Haluan taistella jäykistäviä rakenteita vastaan, rakentaa yhteisöllistä, kestävää ja kaikilla tasoilla rikasta eloa kaikille. Hampun stigman nujertaminen, on suuri askel sitä kohti. Olen pyrkinyt voittamaan stigman luoman pelon itsessäni ja tekemään hampun sanansaattajana lähetystyötä rakkaudella. Se on ollut portti sydämeen, josta kumpuaa ymmärrys ja myötätunto. Niiden avulla me löydämme yhteyden suurempaan tietoisuuteen, yhteyteen ja muutetaan vaikka lakeja.

Jolanda, Hempress Sensuel:

Kaikkein eniten elämässäni haluan tehdä merkityksellistä ja vaikuttavaa työtä.

Vaikuttaa työssäni ympäristöasioihin niin paikallisesti kuin globaalistikin, sekä ratkoa kulttuurillisia ja humaaneja pulmia. Haluan tuoda ihmisiä lähemmäs toisiaan, itseään ja luontoa.

Kun hamppu on mun työnantaja, se vastaa kaikkiin edellä mainittuihin tarpeisiini.

Noora, Hemplove Planter:

Olen erikoistunut hamppuun agrologina ja visualisoinut tulevaisuutta, jossa hampun koko potentiaali otetaan käyttöön. Kohta hamppu saa arvostusta myös hiilinieluna ja viljelyalat kasvavat. Lähitulevaisuudessa CBD on saatavilla kaikille tarvitseville. Viimeiset pari vuotta olen rukoillut, että universumi laittaa minut menemään juuri sinne, missä minusta on eniten hyötyä. Koen olevani oikeassa paikassa oikeaan aikaan. Tunnen rauhaa siitä, että tämä laiva etenee. Nyt pusketaan täysillä eteenpäin. Minulle työ, joka on merkityksellinen sekä linjassa arvojeni kanssa, on elinehto. Hemp is the way.

Fennela, Mama Chérie of Hemp Tribe:

Kaikkein eniten haluan olla avoin rakkauden kanava. Koen, että työskentelyni kestävän hyvinvoinnin luomiseksi ja jakamiseksi levittää maailmaan lisää rakkauden värähtelyjä.

Eetu, Producer of Hemplove:

Innostus tuntuisi olevan loputon, tai ainakaan vielä 14 vuoden aikana se ei ole laantunut. Päinvastoin innostun sitä enemmän mitä aiheeseen perehdyn. Intohimon parissa työskentely mahdollistaa merkityksellisyyden tunteen. Pyrin siihen, että olisin tasapainossa ja rauhassa asian kanssa sellaisella itsevarmuudella, ettei kukaan sitä voi horjuttaa. Suomessa olemme edistäneet asiaa mielestäni yllättävän hyvin, ja meno aina vain paranee sitä mukaa kun olemme enemmän näkyvillä.

Millaisena juuri sinä koet ja näet Hamppumaan tarinan nyt ja tulevaisuudessa? 

Jaakko, Director of Hemplove:

 

Me tutkimme jatkuvasti hamppualaa, ympäristöämme, itseämme ja trendejä. Seuraamme sekä hamppualan että muiden meitä koskettavien alan parissa työskenteleviä ihmisiä sekä toimijoita. Tämän tulee olla meidän jokaisen tapa elää tätä ammattia, jota työksi Hamppumaalla kutsutaan. Ja kun me löydämme jotain kiinnostavaa ja hyvää – me tuomme sen Suomeen. Oli se sitten idea, teknologia, punchline tai tuoteinnovaatio, niin me imemme ympäristöstämme kaikki parhaat jutut ja kehitämme niistä hyötyä suomalaisille.

Denis, Mighty Wisdom of Hemplove:

Tässä poppoossa ja projektissa on paljon potentiaalia.

Meissä on juuri se rakkauden ja myötätunnon energia, jolla saamme ihmiset puolellemme palvelemalla heitä sydämestä, juuri niin kuin itseään toivoisi palveltavan.

Olemme lojaaleja toisillemme ja työllemme hampun ja kestävän, yhteisöllisen ja tasa-arvoisen elon puolesta. Kun työ tulee intohimosta, se palvelee kaikkia ja resonoi lopulta kaikkeen ympärillään.

Läpinäkyvyys, sekä ihmistä ja luontoa kunnioittavat pyrkimyksemme, ovat valttimme.

Uskallamme olla esillä ja meihin on helppo saada kontakti, mikä on edistyksen kulmakiviä.

Olemme todellakin Suomen sydämellisin hamppualan toimija, ja ”kestävää hyvinvointia” -slogan kuvastaa hyvin meidän toimintaa. 

Meillä on hyvä boogie ja kehitystä on tapahtunut joka saralla.

Uuden alan kehittäminen on hidas prosessi ja vaatii sinnikkyyttä. Hamppuala ei ole mikään helpoin ala. Vaikka matkalle tulisi suvantovaiheita esim. lainsäädännön kanssa, niin uskon, että tahdonvoimalla ja sydämellä esteet ylitetään. Hamppumaa tulee kukoistamaan vuosi vuodelta yhä enemmän.

Eetu, Producer of Hemplove:

Näen Hamppumaan tarinan olevan vasta alussa ja toiminta tulee kasvamaan todella räjähdysmäisesti kotimaisen tuotannon ja uusien työntekijöiden myötä. Olemme Suomen sydämellisin hamppualan edelläkävijä, ja uskon sokeasti, että universumi vastaanottaa ja auttaa tämmöistä toimintaa avosylin. Joten en olisi huolissaan mistään näennäisestä vastustuksesta hamppua kohtaan.

Fennela, Mama Chérie of Hemp Tribe:

Koen meidän taistelevan kestävän hyvinvoinnin puolesta sekä saadaksemme ihmisten tietoisuuteen vallan väärinkäytökset ja valheelliset tiedon levitykset.

Näen taistelumme johtavan lisääntyvään hampun viljelyyn ja kulutukseen, jotka hyödyttävät Suomea sekä kansanterveydellisesti ja -taloudellisesti että maaperän hyvinvoinnin ja hiilinieluna toimimisen osalta.

Noora, Hemplove Planter:

Näen, että meillä on markkinat tulevaisuudessa pohjoisen laadun brändinä, tuotteiden sisäisillä ominaisuuksilla Euroopan laajuisesti. Nyt on hyvä aika rakentaa verkostoja. Aika onkin meidän puolellamme. On hetki vielä aikaa, jossa rakentaa vakaata pohjaa tulevalle skaalaukselle. Sen takia näen myös koulutusohjelman tärkeässä roolissa alan kehittäjänä. Tulevaisuudessa me olemme taho, jolta suomalainen terveydenhuolto hakee konsultointia hampun käytöstä terveyskeskuksissa ja sairaaloissa.

Vital, Portal of endless hemplove:

Koen Hamppumaan tarinan hyvänä esimerkkinä siitä, miten pienestä voi kasvaa suuri, visiosta todellisuus ja missio. Hamppumaa on yhteisö, joka jakaa saman aspiraation kohti vapaampaa ja hyväksyvämpää yhteiskuntaa periksiantamattomalla ja määrätietoisella asenteella, riskeistä huolimatta, koska kokee tärkeäksi seurata korkeaa visiota, vaikka se olisi haastavaa. Tulevaisuudessa olemme vauraita ja menestymme, koska sinnikkyys palkitaan ja usko hyvään tuo lopulta hyvää. Tulemme olemaan aina se porukka, joka ei antanut periksi halussaan saattaa ihmisille se, mikä ihmisille kuuluu.

Jolanda, Hempress Sensuel:

Me näytämme, että hamppualalla ei toimi ainoastaan rastatukkaiset stereotypiat, vaan oikeasti välittävät, kunnianhimoiset, ekologiset, tietoiset, älykkäät ja vakavasti otettavat, mutta huumoria viljelevät ihmiset! Koska liian vakavasti ei kannata edes tätä taistelua ottaa. Voimme kenties pelastaa maapallon hampulla. Voimme myös hävitä, jos nyt vallassa oleville päättäjille hamppu on uhka eikä mahdollisuus.

Eteenpäin rakkauden ja huumorin voimalla! Emme luovuta! Julistamme ja tarvittaessa nöyrrymme. Mutta myös taistelemme, etsimme ja löydämme ne porsaanreiät, joilla hamppua voi levittää ja jakaa maailmassa.

Luennoimalla valistamme hampun hyödyistä tyylikkäästi. Säilytämme raikkaan ja ammattimaisen otteen alusta loppuun. Luomme koulutuspohjan, jolla koulutamme lisää hamppualan ammattilaisia. Sitä kautta luomme yhteyksiä ja verkostoja, sekä maailmanlaajuisesti että kotimaassamme, kaikkiin hamppualan toimijoihin, jotta verkostomme on vahva ja pysymme myös itse ajan tasalla ja hengessä.

Kouluttaudumme, jottemme sammaloidu.

Jatkamme, aina vaan, sillä mitä meillä on.

Löydämme kyllä väylän. 

Meidän taistelu, kestävän hyvinvoinnin puolesta.

Rakkaudesta lajiin,
Hamppumaa

Taktinen Tyrni CBD-A Smoothie

Taktinen Tyrni CBD-A Smoothie

CBD:A:lla höystetty tyrni smoothie hivelee mieltä sekä makuhermoja, ja on herkullinen ravintopommi syksyyn! (Sopii Netflixin ja viltin lisukkeeksi.)

2 annosta:

3 banaania

2 dl pakastettuja tyrnimarjoja

4 rkl kookosmannaa

1 dl kuumaa vettä

8 tippaa CBD-A tinktuuraa tai öljyä

Sekoita kookosmanna kuumaan veteen.

Laita kaikki ainekset sekä kookosmannavesi blenderiin ja sekoita.

VINKKI:

Saat tästä jäätelöä laittamalla pakastimeen puoleksi tunniksi ja sekoittamalla uudelleen tai käyttämällä pakastettuja banaaneja.