Välj en sida

CBD-olja kan lindra ångest

Ahdistusta ja ahdistuneisuushäiriötä kokeva mies istuu nurkassa.

22.2.2023

Tarkoitettu ammattilaisille

Tällä sivulla esitetty tutkimustieto on tarkoitettu vain ravitsemuksen ja terveydenhuollon ammattilaisille, eikä sitä ole tarkoitettu välitettäväksi kuluttajille.

CBD-olja kan lindra ångestsymtom, eftersom det påverkar vår kropp, t.ex. till de CB-receptorer som finns i de områden som är ansvariga för känslomässiga upplevelser. Ångest är en mycket vanlig känsla, som när den är kronisk till och med kan göra livet svårt. CBD-olja vid behandling av ångest har studerats mer under de senaste decennierna, så det finns ett brett utbud av material som stöder denna uppfattning. I den här artikeln lär vi oss om ångest, ångestsyndrom och hur CBD-olja kan lindra symptomen förknippade med dessa!

 

Ångestsymptom _

 

Min bröstkorg stramar, mina händer svettas, det gör ont och mina nerver drar ihop sig över även de minsta sakerna. Hjärtat slår och de obehagliga tankarna växer inuti huvudet till enorma proportioner. Vi pratar om ångest, en känsla som involverar både stress och fysiska kroppsliga reaktioner och symtom. Man beräknar att ca. 20 % av världens människor upplever ångestsymtom under sin livstid, men siffran är säkerligen högre i verkligheten.

 

Ångestsymtom har alltid ett budskap

 

Ångest kan vara en kortsiktig reaktion som är avgörande för överlevnad, eftersom den kan berätta för oss när vi går åt fel håll i livet eller om beslutet vi just tog var fel. Istället är ständiga fysiska och psykiska ångestsymptom som hindrar livet inte längre den sorten som skulle hjälpa oss att fatta rätt beslut. Vice versa. En djupt orolig person befinner sig i en situation där koncentrationsförmågan knappt räcker till för att överleva, CBD-olja, i sin mångsidighet, kan lindra detta tillstånd.

Ångest är en bekant känsla för många

 

Ångest är utan tvekan en bekant känsla för alla människor, men ibland kan den bli kronisk till den grad av ångestsyndrom. Ångest är alltid förknippat med en felfunktion i stressreaktionen, vilket resulterar i en överreaktion av kropp och själ även på små, obetydliga saker. Ångest kan relateras till enskilda situationer och händelser, men också till personliga rädslor och känslotillstånd. Vanliga symtom förknippade med ångest och ångestsyndrom är kroppsliga förnimmelser i kombination med stress. Hjärtklappning, svettningar, det tvångsmässiga behovet av att fly från platsen och saker som går för mycket genom ditt sinne är tydliga symptom på en ångestattack. Liknande dessa symtom på ångest är att stressreaktionen alltid börjar i kroppen först. (1)

Kronisk ångest, ett ångestsyndrom, är när det parasympatiska och sympatiska nervsystemet och deras bilaterala samarbetet går ur balans; det parasympatiska nervsystemets balanserande funktion fungerar inte längre korrekt. De fysiska symtomen på en ångestattack orsakas av det sympatiska nervsystemets aktivitet.

 

 

Endocannabinoidsystem och cannabinoidreceptornätverk.

Ångest har framgångsrikt behandlats genom att aktivera CB1-receptorer. CBD påverkar receptorerna i det endocannabinoida systemet, tack vare vilka ångest och relaterade symtom kan lindras.

 

Det endocannabinoida systemet är involverat i ångestsjukdomar

 

Kroppsbalanserare, endocannabinoidsystem, är en viktig del i genereringen av stressreaktionen. Det endocannabinoida systemet reglerar också känslomässigt beteende. Den bestämmer neural flexibilitet relaterad till inlärning och respons, särskilt i samband med händelser som upplevs som aversiva (2,3). av CB1-receptorn aktivering spelar en betydande roll i ångestrelaterade kroppsfunktioner. Det har visat sig fungera ångestdämpande, d.v.s. som en ångestdämpare för olika modeller av betingad rädsla, som också är förknippade med ångest och ångestsyndrom. CB1-receptoraktivering förhindrar konsolidering av rädsla och förbättrar utrotning av rädsla och CB1-receptoraktivering endocannabinoid anandamid (AEA) är nödvändigt för att lindra hormonell stress. Det skyddar också mot kronisk stress. (2,3,4)

 

Ångest börjar med stress

 

Ångest utvecklas i etapper. För det första utlöses stress som ett resultat av någon tanke eller händelse. Stress överförs till hjärnan till hypotalamus, som vidare överför informationen om den orsakade stressen till alla kroppssystem och funktioner. Denna händelse resulterar i frisättning av stresshormoner. Frisättningen av stresshormoner utlöser aktiviteten hos det sympatiska nervsystemet, som är ansvarigt för stressreaktionen. När den akuta stressen är över börjar det parasympatiska nervsystemet slappna av i kroppen och återföra oss till ett tillstånd av balans. Denna cykel skapar oro. Ångest blir kroniskt ångestsyndrom vid den punkt då det parasympatiska och sympatiska nervsystemet inte längre balanserar normalt utan det sympatiska nervsystemet och dess funktion förblir på, i ON-position. (5)

En kvinna lättad från stress på en blomsteräng.

Som tur är kan ångest behandlas på många olika sätt, som bastu, musik och träning i naturen.

Det finns många sätt att lindra ångest

 

Det bästa sättet att lindra ångest är att gå till roten av den. Det är viktigt att få ordning på de saker i livet som bidrar till uppkomsten av ångest, även om det verkar svårt i början. Bakgrunden till ångest kan vara dålig kost, för lite motion eller trauman, olösta problem i det förflutna. Det är bra att åtminstone delvis utesluta deras bidrag till ångest antingen innan eller senast när du börjar försöka om CBD olja kan vara till hjälp. Enbart CBD-olja kommer inte att göra någon glad i denna fråga, men andra orsaker till ångest måste också renas bort. En av de viktigaste faktorerna är stressavlastning, vilket förstås inte är särskilt lätt i den här tidsåldern som drivs av brådska. Det är viktigt att hitta dina egna sätt att lugna ditt sinne. Meditation, rörelse i naturen, lugn musik och bastu är naturliga, undersökta sätt att lindra stress.

 

Ett ångestsyndrom gör livet svårt

 

 

Vid ett ångestsyndrom har stress och ångestsymtom blivit kroniska, till exempel rädsla för offentliga rum och sociala situationer, panikångest och ångestsyndrom. De är sinnestillstånd som verkligen påverkar livskvaliteten. Aktivering av det sympatiska nervsystemet orsakar fysiska, till och med starka, symtom. Även om de går över av sig själva på några minuter, kan de hindra oss från att göra saker vi gör i vardagen. (6)

 

Andra kroppsreceptorer relaterade till ångest

 

En receptor är en molekyl som finns i cellen, som när den aktiveras initierar signalöverföringsmekanismerna relaterade till cellen. Det finns fyra olika typer av receptorer i vår kropp, som aktiveras av t.ex. hormoner och signalsubstanser. CB1- och CB2-receptorer är välkända receptorer för det endocannabinoida systemet, men det finns även andra receptorer i vår kropp som påverkas av både endo- och exokannabinoider som t.ex. anandamid och CBD .

 

 

5-HT1A serotoninreceptor

 

5-HT1A-serotoninreceptorn reglerar frisättningen av många neurotransmittorer och dessa receptorer finns i det perifera och centrala nervsystemet. 5-HT1A-receptorn är känd som ett ångestdämpande mål och den har hittats t.ex. förebygga de skadliga effekterna av stress och främja utrotning av rädsla. Funktionen hos denna receptor är komplex, men den har visat sig fungera som en direkt promotor för signalering när den aktiveras av CBD. I djurförsök har man funnit att många ångestdämpande funktioner i kroppen sker specifikt genom serotoninreceptorn, varför den kanske är den mest betydande receptorn relaterad till lindring av ångestsymtom. (2)

 

TRPV1-receptor

 

 

TRPV1-receptorn, å andra sidan, ökar ångestsymtom när den aktiveras. Det har visat sig att, beroende på balansen i det endocannabinoida systemet, aktiveras antingen CB1- eller TRPV1-receptorn i en stressig situation och det har spekulerats i att den reglerar emotionellt beteende. CBD aktiverar TRPV1-receptorn vid mycket höga doser, möjligen genom att störa anandamid inaktivering. (2)

CBD-olja i en flaska och pipett.

Ångestsyndrom och symtom på ångest kan lindras med CBD-olja.

CBD-olja som ångestdämpare

 

Många studier av CBD-olja fördelarna är obestridligt bevisade. Dessutom CBD har visat sig lindra ångest, enligt användarens erfarenheter lindrar det också stress. Studier visar CBD-olja för att lindra smärta, för att förbättra sömnkvaliteten och för att korrigera aptitlöshet. Dessa är nyckelfaktorer när det gäller att förebygga ångest.

CBD har också visat sig ha en effekt på kroppens och sinnets försvar och på hur en person kan leva utanför sin egen ”brunn” (2,3,4).

Systematisk användning av CBD-olja har visat sig minska intensiteten i rädslareaktionen, liksom s.k. minskning av frysning. CBD minskar manifestationen av betingad rädsla och lindrar symptomen på långvarig stress. Det har också visat sig minska manifestationen av ”fight or flight”-reaktionen (3,4).

 

 

CBD-oljedosering för ångestlindring

 

Studier har visat att lägre doser har den mest effektiva effekten på behandlingen av ångest. Detta är intressant, eftersom det är lätt att tro att ju större dos, desto större effekter. En anledning till detta kan vara aktiveringen av TRPV-1-receptorn vid högre doser av CBD, eftersom TRPV1-receptorn blockerar den anxiolytiska effekten. (2) I djurförsök fann man att CBD-olja påverkade ångestsymtom nästan lika mycket vid både kortvarig och långvarig användning (3,4). CBD har visat sig svara svagt på CB1-receptorn, som spelar en betydande roll när det gäller ångest, men å andra sidan ökar den den strukturella aktiveringen av CB1-receptorn och ökar anandamidnivåer genom att hämma aktiviteten av FAAH, en cannabinoidnedbrytare (2).

 

 

Terpenhaltiga växter och frukter som apelsin.

Terpenerna som extraheras i CBD-olja kan också bidra till att lindra ångest och ångestsyndrom.

 

Terpener påverkar också ångest

 

Med terpener som vanligtvis finns i växter har också visat sig ha ångestdämpande och ångestdämpande effekter. Dessa terpener är särskilt rikliga i hampaplantan, och därför kommer en del av de ångestlindrande effekterna av CBD-olja också från terpener. Det har antagits att kombinationen av terpener med cannabinoider ökar de lugnande effekterna, trots deras ringa mängd i förhållande till cannabinoider. Terpener har till och med ansetts spela en betydande roll när man talar om de terapeutiska effekterna av hampa. Fullspektrum CBD-olja har dessa terpener i lager, vilket gör den till ett bra val för att behandla ångest. (7)

Den välkände cannabisforskaren Ethan Russo har lagt fram en teori om växters synergistiska effekt, som visar att att använda hela växten istället för att använda en del ger mer omfattande hjälp (7).

 

Till sist

 

CBD-olja har visat sig vara en effektiv ångestdämpare i flera studier, både i djur- och människoförsök. Speciellt fullspektrumoljor, som innehåller hampans alla aktiva ingredienser, är ett effektivt och säkert sätt att lindra ångestsymtom både akut och på lång sikt. Men ångest i sig är ett sådant mångfaldigt tillstånd i sinnet och kroppen att CBD-olja ensam inte nödvändigtvis hjälper, ångest bör och bör behandlas med andra medel också.

 

Källor

 

  1. Ångest. 2018. Huttunen M. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00188. Hänvisad till 2022-03-30
  2. Cannabidiol som en potentiell behandling för ångestsyndrom. 2015. Blessing E., Steenkamp M., Manzares J., Marmar C.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/. Hänvisad till 2022-03-30
  3. Användning av Cannabidiol för behandling av ångest: En kort syntes av prekliniska och kliniska bevis. 2020. Madison Wright M, Di Ciano P, Brands B. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7480724/#!po=16.6667. Hänvisad till 2022-03-30
  4. Cannabidiol i ångest och sömn: A Large Case Series. 2019. Shannon S., Lewis N., Lee H., Hughes S.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/. Hänvisad till 2022-03-30.
  5. Generaliserat ångestsyndrom. 2018. Huttunen M. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00555. Hänvisad till 2022-03-30
  6. Ångestsyndrom. 2019. En arbetsgrupp som inrättats av Finska Läkaresällskapets Duodecim, Finlands Psykiatriförbund och Finlands Ungdomspsykiatriska Förening. https://www.kaypahoito.fi/hoi50119. Hänvisad till 2022-03-30
  7. ”Entourage-effekten”: Terpener kopplade till cannabinoider för behandling av humörstörningar och ångeststörningar. 2020. Goldstein Feber S., Namdar D., Hen-Shoval D., Eger G., Koltai H., Shbiro L., Weller A.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles /PMC7324885/. Hänvisad till 2022-03-30.

 

Saatat pitää myös…

Svart kumminolja

Svart kumminolja

Svart kumminolja erhålls genom att pressa fröna från Nigella Sativa-växten. Växten har traditionellt använts som medicin och krydda i tusentals år. De tidigaste referenserna går tillbaka till det gamla Egypten. Svarta kumminfrön har hittats i farao Tutakhamons grav...

läs mer
CBD-krämer är nu permanent billigare

CBD-krämer är nu permanent billigare

Priserna på populära CBD-kosmetiska krämer sänktes avsevärt. Tillverkningspriserna på produkterna sjönk, så onlinebutikspriserna uppdaterades också permanent för att vara mer överkomliga. Du kan läsa mer detaljerad information om produktens egenskaper genom att gå...

läs mer

Nyhetsbrev. Prenumerera nu!

Spara 10 % på varje köp du gör.
Bli en CBD-mästare genom att lära dig allt du behöver veta om hampa och CBD.
Var först med att få information om nyheter och produkter.

Save & Share Cart
Your Shopping Cart will be saved and you'll be given a link. You, or anyone with the link, can use it to retrieve your Cart at any time.
Back Save & Share Cart
Your Shopping Cart will be saved with Product pictures and information, and Cart Totals. Then send it to yourself, or a friend, with a link to retrieve it at any time.
Your cart email sent successfully :)