Vælg en side

CBD-olie kan lindre angst

Ahdistusta ja ahdistuneisuushäiriötä kokeva mies istuu nurkassa.

22.2.2023

Tarkoitettu ammattilaisille

Tällä sivulla esitetty tutkimustieto on tarkoitettu vain ravitsemuksen ja terveydenhuollon ammattilaisille, eikä sitä ole tarkoitettu välitettäväksi kuluttajille.

CBD olie kan lindre angstsymptomer, fordi det påvirker vores krop, f.eks. til de CB-receptorer, der er placeret i de områder, der er ansvarlige for følelsesmæssige oplevelser. Angst er en meget almindelig følelse, som, når den er kronisk, endda kan gøre livet svært. CBD-olie til behandling af angst er blevet undersøgt mere i de seneste årtier, så der er en bred vifte af materiale, der understøtter dette synspunkt. I denne artikel vil vi dykke ned i angst, angstlidelse og hvordan CBD-olie kan lindre symptomerne forbundet med disse!

 

Angst symptomer

 

Mit bryst strammer, mine hænder sveder, det gør ondt, og mine nerver strammer sig over de mindste ting. Hjertet banker og de ubehagelige tanker vokser inde i hovedet til enorme proportioner. Vi taler om angst, en følelse, der involverer både stress og fysiske kropslige reaktioner og symptomer. Det anslås, at ca. 20 % af verdens mennesker oplever angstsymptomer i løbet af deres liv, men tallet er bestemt højere i virkeligheden.

 

Angstsymptomer har altid et budskab

 

Angst kan være en kortsigtet reaktion, der er afgørende for overlevelse, da den kan fortælle os, hvornår vi går i den forkerte retning i livet, eller hvis den beslutning, vi lige har truffet, var forkert. I stedet er konstante fysiske og mentale angstsymptomer, der hindrer livet, ikke længere noget, der ville hjælpe os med at træffe de rigtige beslutninger. Omvendt. En dybt ængstelig person er i en situation, hvor evnen til at koncentrere sig knap nok til at overleve, CBD-olie kan i sin alsidighed lette denne tilstand.

Angst er en kendt følelse for mange

 

Angst er utvivlsomt en velkendt følelse for alle mennesker, men nogle gange kan den blive kronisk til angstlidelse. Angst er altid forbundet med en funktionsfejl i stressreaktionen, som resulterer i en overreaktion af krop og sind selv på små, ubetydelige ting. Angst kan relateres til individuelle situationer og begivenheder, men også til personlig frygt og følelsesmæssige tilstande. Almindelige symptomer forbundet med angst og angstlidelser er kropslige fornemmelser kombineret med stress. Hjertebanken, svedtendens, det tvangsmæssige behov for at løbe væk fra stedet og ting, der løber for meget gennem dit sind, er klare symptomer på et angstanfald. Svarende til disse symptomer på angst er, at stressreaktionen altid starter i kroppen først. (1)

Kronisk angst, en angstlidelse, er, når det parasympatiske og sympatiske nervesystem og deres bilaterale samarbejde går ud af balance; det parasympatiske nervesystems balancerende funktion fungerer ikke længere korrekt. De fysiske symptomer på et angstanfald er forårsaget af aktiviteten i det sympatiske nervesystem.

 

 

Endocannabinoid system og cannabinoid receptor netværk.

Angst er blevet behandlet med succes ved at aktivere CB1-receptorer. CBD påvirker receptorerne i det endocannabinoide system, takket være hvilke angst og relaterede symptomer kan lindres.

 

Det endocannabinoide system er involveret i angstlidelser

 

Body balancer, endocannabinoid system, er en væsentlig del af genereringen af stressreaktionen. Det endocannabinoide system regulerer også følelsesmæssig adfærd. Det bestemmer neural fleksibilitet relateret til læring og respons, især i forbindelse med hændelser, der opleves som aversive (2,3). af CB1-receptoren aktivering spiller en væsentlig rolle i angst-relaterede kropsfunktioner. Det har vist sig at virke angstdæmpende, det vil sige som en angstdæmper til forskellige modeller af betinget frygt, som også er forbundet med angst og angstlidelser. CB1-receptoraktivering forhindrer konsolidering af frygt og øger frygtudryddelse og CB1-receptoraktivering endocannabinoid anandamid (AEA) er nødvendig for afslapning af hormonal stress. Det beskytter også mod kronisk stress. (2,3,4)

 

Angst starter med stress

 

Angst udvikler sig i etaper. For det første udløses stress som et resultat af en tanke eller begivenhed. Stress overføres til hjernen til hypothalamus, som videre overfører informationen om den forårsagede stress til alle kroppens systemer og funktioner. Denne hændelse resulterer i frigivelse af stresshormoner. Frigivelsen af stresshormoner udløser aktiviteten af det sympatiske nervesystem, som er ansvarligt for stressreaktionen. Når den akutte stress er overstået, begynder det parasympatiske nervesystem at slappe af i kroppen og bringe os tilbage til en tilstand af balance. Denne cyklus skaber angst. Angst bliver til kronisk angstlidelse på det tidspunkt, hvor det parasympatiske og sympatiske nervesystem ikke længere balancerer normalt, men det sympatiske nervesystem og dets funktion forbliver tændt, i ON-positionen. (5)

En kvinde lettet for stress på en blomstereng.

Heldigvis kan angst behandles på mange forskellige måder, såsom saunaer, musik og motion i naturen.

Der er mange måder at lindre angst på

 

Den bedste måde at lindre angst på er at komme til roden af det. Det er essentielt at få styr på de ting i livet, der bidrager til, at angst opstår, selvom det umiddelbart virker svært. Baggrunden for angst kan være dårlig kost, for lidt motion eller traumer, uløste problemer i fortiden. Det er godt i det mindste delvist at udelukke deres bidrag til angst enten før eller senest når du begynder at prøve, hvis af CBD olie kunne være til hjælp. CBD olie alene vil ikke gøre nogen glade i denne sag, men andre årsager til angst skal også luges ud. En af de vigtigste faktorer er stresslindring, hvilket selvfølgelig ikke er særlig nemt i denne alder drevet af hastværk. Det er vigtigt at finde dine egne måder at berolige dit sind på. Meditation, bevægelse i naturen, rolig musik og sauna er naturlige, undersøgte måder at lindre stress på.

 

En angstlidelse gør livet svært

 

 

Ved en angstlidelse er stress og angstsymptomer blevet kroniske, fx frygt for offentlige rum og sociale situationer, panikangst og angstlidelse. Det er sindstilstande, der virkelig påvirker livskvaliteten. Aktivering af det sympatiske nervesystem forårsager fysiske, endda stærke, symptomer. Selvom de går væk af sig selv på få minutter, kan de forhindre os i at gøre ting, vi gør i hverdagen. (6)

 

Andre kropsreceptorer relateret til angst

 

En receptor er et molekyle, der er til stede i cellen, som, når det aktiveres, initierer de signaltransmissionsmekanismer, der er relateret til cellen. Der er fire forskellige typer receptorer i vores krop, som aktiveres af f.eks. hormoner og neurotransmittere. CB1- og CB2-receptorer er velkendte receptorer for det endocannabinoide system, men vores krop har også andre receptorer, der påvirkes af både endo- og exocannabinoider som f.eks. anandamid og CBD .

 

 

5-HT1A serotoninreceptor

 

5-HT1A serotoninreceptoren regulerer frigivelsen af mange neurotransmittere, og disse receptorer er placeret i det perifere og centrale nervesystem. 5-HT1A-receptoren er kendt som et angstdæmpende mål og det er fundet f.eks. forebyggelse af de skadelige virkninger af stress og fremme udryddelse af frygt. Funktionen af denne receptor er kompleks, men den har vist sig at fungere som en direkte promotor for signalering, når den aktiveres af CBD. I dyreforsøg har man fundet ud af, at mange angstdæmpende funktioner i kroppen foregår specifikt gennem serotoninreceptoren, hvorfor det måske er den mest betydningsfulde receptor relateret til lindring af angstsymptomer. (2)

 

TRPV1 receptor

 

 

TRPV1-receptoren øger på den anden side angstsymptomer, når den aktiveres. Det har vist sig, at afhængigt af balancen i det endocannabinoide system, aktiveres enten CB1- eller TRPV1-receptoren i en stresset situation, og det er blevet spekuleret i, at den regulerer følelsesmæssig adfærd. CBD aktiverer TRPV1-receptoren ved meget høje doser, muligvis ved at interferere med anandamid inaktivering. (2)

CBD olie i en flaske og pipette.

Angstlidelse og symptomer på angst kan lindres med CBD-olie.

CBD olie som angstdæmper

 

Talrige undersøgelser af CBD olie fordelene er ubestrideligt bevist. I tillæg til CBD har vist sig at lindre angst, ifølge brugernes erfaringer lindrer det også stress. Undersøgelser viser, at CBD olie lindre smerte, at forbedre søvnkvaliteten og korrigere appetitløshed. Disse er nøglefaktorer i forhold til at forebygge angst.

CBD har også vist sig at have en effekt på kroppens og sindets forsvar og på hvordan en person er i stand til at leve uden for sin egen “brønd” (2,3,4).

Systematisk brug af CBD-olie har vist sig at reducere intensiteten af frygtreaktionen, samt den såkaldte reduktion af frysning. CBD reducerer manifestationen af betinget frygt og lindrer symptomerne på langvarig stress. Det har også vist sig at reducere manifestationen af “fight or flight”-reaktionen (3,4).

 

 

CBD olie dosering til angst lindring

 

Undersøgelser har vist, at lavere doser have den mest effektive effekt på behandlingen af angst. Dette er interessant, fordi det er let at tro, at jo større dosis, jo større effekt. En årsag til dette kan være aktiveringen af TRPV-1-receptoren ved højere doser af CBD, da TRPV1-receptoren blokerer den angstdæmpende effekt. (2) Dyreforsøg viste, at CBD-olie påvirkede angstsymptomer næsten ligeligt med både kort- og langtidsbrug (3,4). CBD har vist sig at reagere svagt på CB1-receptoren, som spiller en væsentlig rolle i forhold til angst, men på den anden side øger det den strukturelle aktivering af CB1-receptoren og øger anandamidniveauer ved at hæmme aktiviteten af FAAH, en cannabinoid-nedbryder (2).

 

 

Terpenholdige planter og frugter såsom appelsin.

Terpenerne ekstraheret i CBD-olie kan også bidrage til lindring af angst og angstlidelser.

 

Terpener påvirker også angst

 

Med terpener, der almindeligvis findes i planter har også vist sig at have angstdæmpende og angstdæmpende virkninger. Disse terpener er særligt mange i hampplanten, og dermed kommer en del af de angstdæmpende virkninger af CBD olie også fra terpener. Det er blevet antaget, at kombination af terpener med cannabinoider øger de beroligende virkninger, på trods af deres lille mængde i forhold til cannabinoider. Terpener er endda blevet anset for at spille en væsentlig rolle, når man taler om de terapeutiske virkninger af hamp. Fuldspektret CBD-olie har disse terpener på lager, hvilket gør det til et godt valg til behandling af angst. (7)

Den kendte cannabisforsker Ethan Russo har fremsat en teori om planters synergistiske effekt, som viser, at det giver mere omfattende hjælp at bruge hele planten i stedet for at bruge én del (7).

 

Sammanfattningsvis

 

CBD-olie har vist sig at være en effektiv angstdæmper i flere undersøgelser, både i dyre- og menneskeforsøg. Især fuldspektrumolier, som indeholder alle hampens aktive ingredienser, er en effektiv og sikker måde at lindre angstsymptomer både akut og på længere sigt. Angst i sig selv er dog en så mangeårsagt tilstand af sind og krop, at CBD-olie alene ikke nødvendigvis hjælper, angst bør og bør også behandles med andre midler.

 

Referenties

 

  1. Angst. 2018. Huttunen M. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00188. Henvist den 30/03/2022
  2. Cannabidiol som en potentiel behandling af angstlidelser. 2015. Blessing E., Steenkamp M., Manzares J., Marmar C.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/. Henvist den 30/03/2022
  3. Brug af Cannabidiol til behandling af angst: En kort syntese af præklinisk og klinisk evidens. 2020. Madison Wright M, Di Ciano P, Brands B. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7480724/#!po=16.6667. Henvist den 30/03/2022
  4. Cannabidiol i angst og søvn: A Large Case Series. 2019. Shannon S., Lewis N., Lee H., Hughes S.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/. Henvist den 30/03/2022.
  5. Generaliseret angstlidelse. 2018. Huttunen M. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00555. Henvist den 30/03/2022
  6. Angst lidelse. 2019. En arbejdsgruppe nedsat af Duodecim fra det finske lægeselskab, den finske psykiatriske forening og den finske ungdomspsykiatriske forening. https://www.kaypahoito.fi/hoi50119. Henvist den 30/03/2022
  7. “Entourage-effekten”: Terpener koblet med cannabinoider til behandling af humørforstyrrelser og angstlidelser. 2020. Goldstein Feber S., Namdar D., Hen-Shoval D., Eger G., Koltai H., Shbiro L., Weller A.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles /PMC7324885/. Henvist den 30/03/2022.

 

Saatat pitää myös…

Sort spidskommen olie

Sort spidskommen olie

Sort spidskommen olie fås ved at presse frøene af Nigella Sativa planten. Planten er traditionelt blevet brugt som medicin og krydderi i tusinder af år. De tidligste referencer går tilbage til det gamle Egypten. Sorte kommenfrø er blevet fundet i farao Tutakhamons...

læs mere
CBD-cremer nu permanent mere overkommelige

CBD-cremer nu permanent mere overkommelige

Priserne på populære CBD kosmetiske cremer blev betydeligt reduceret. Produktionspriserne på produkterne faldt, så onlinebutikkernes priser blev også permanent opdateret til at være mere overkommelige. Du kan læse mere detaljeret information om produktets funktioner...

læs mere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og drag fordel af fordelene!

Spar 10 % på hvert køb, du foretager.
Bliv en CBD-mester ved at lære alt, hvad du behøver at vide om hamp og CBD.
Vær den første til at modtage information om nyheder og produkter.

Save & Share Cart
Your Shopping Cart will be saved and you'll be given a link. You, or anyone with the link, can use it to retrieve your Cart at any time.
Back Save & Share Cart
Your Shopping Cart will be saved with Product pictures and information, and Cart Totals. Then send it to yourself, or a friend, with a link to retrieve it at any time.
Your cart email sent successfully :)