Valitse sivu
Hammassärky ja CBD

Hammassärky ja CBD

Hammassärkyä on esiintynyt tuhansia vuosia! Se on ehdottomasti yksi epämukavimmista kiputiloista ja lähes aina merkki hoidon tarpeesta. Hammassärky kannattaa ottaa aina tosissaan, mutta sitä voi koettaa lievittää kotona luonnollisin keinoin. Tässä artikkelissa tutustumme hammasterveyteen ja kannabinoidien sekä CBD-öljyn mahdollisiin vaikutuksiin hammassäryn hoidossa! 

Mistä hammassärky johtuu? 

 

Yleensä hammassäryn syynä on hammaskiilteen vaurioitumisesta johtuva reikä, joka on edennyt hampaan juureen saakka. Syntyneen reiän kautta juuristoon ja hermoihin pääsee pöpöjä joka aiheuttaa kivun. Syitä särylle voi olla muitakin, esimerkiksi hampaan halkeama, hampaisiin osunut isku tai tulehdus hampaan juurella.  Myös hampaan poisto aiheuttaa kipua, samoin vinot tai toisiaan hankaavat hampaat saattavat olla kivuliaat ja aiheuttaa haasteita mm. purentaan. Yölliseen hampaiden narskutukseen saattaa liittyä sekä hammassärkyä että jäykkyyttä ja kipua leuoissa, niskassa ja ohimoilla. (1)

Erilaisten toimenpiteiden, kuten paikkauksen tai hampaanpoiston jälkeen, hammassärky on ihan tavallista. Mikäli se ei mene ohi muutamassa päivässä, on tarpeen ottaa uudelleen yhteyttä hammasta hoitavaan lääkäriin. 

 

Hammassäryn oireet

 

Alkavan reiän ensituntemus on kylmän tai kuuman aiheuttama pieni vihlonta, joka menee hetkessä ohi. Hiljalleen hoitamattomana reikä syvenee ja vihlonta lisääntyy aiheuttaen lopulta jomotusta leukaperiin. Tässä vaiheessa yleensä on viimeistään hyvä mennä hoitamaan reikä hammaslääkäriin, sillä pidemmälle edetessään reikä porautuu juureen saakka, jolloin  juuressa olevaan hermostoon pääsevä ruoka ja juoma aiheuttavat kipua, johon ei enään auta mikään särkylääke. (1)

Poskiontelon tulehdus saattaa säteillä hampaisiin vihlovana kipuna. Pahimmillaan kipu voi aiheuttaa unettomuutta ja ahdistusta. Kova, sietämätön hammassärky kertoo akuutista hoidon tarpeesta, jota ei kannata enään pelkästään kotikonstein hoitaa. Silloin kannattaa viipymättä varata aika hammaslääkäriin ja kertoa välittömän hoidon tarpeesta.  

Hammasskipu voi aiheuttaa unettomuutta.

Sietämätön hammassärky voi aiheuttaa unettomuutta ja ahdistusta.

Hammasterveyden taustat

 

Olemme nykyään onnekkaita, kun meillä on mahdollisuus korjata vaikeitakin suun ongelmia hammaslääketieteen avulla. Tehokkaat puudutusaineet tarjoavat jopa täysin kivuttoman hoitokokemuksen ja säännölliset tarkastukset auttavat ennaltaehkäisemään isoimmat haasteet. 

Asiat eivät ole aina olleet näin hyvin. Hammastarkastukset alkoivat suomessa vasta 1800-luvun lopulla ja sitä varhaisemmat tiedot ihmisen hammasterveydestä tulevat lähinnä osteologiaan perehtyneiltä arkeologeilta ja heidän tutkimuksistaan. Vaikuttaa siltä, että ainakin viimeisten vuosisatojen aikana ihmisen hampaat ovat olleet erittäin huonossa kunnossa jo 20-30 vuotiailla, ja siitä syystä hammaskivun hoito onkin ollut yksi tärkeimmistä lääkärintaidoista. (2)

 

Hammasterveyden ylläpito

 

Hampaiden pitäminen kunnossa ei ole ihan yksinkertaista, mutta lopulta pienistä asioista kiinni. Hampaiden kuntoon vaikuttaa sekä geenit että ympäristötekijät, mutta myös oma tapa huoltaa hampaita. 

Syödyn ravinnon laadulla on suuri merkitys, ja se alkaa jo raskauden aikaisesta ruokavaliosta. Hampaat tarvitsevat erilaisia kivennäis- ja hivenaineita pysyäkseen vahvoina ja kiiltävinä. Hampaan ollessa luuta, ne tarvitsevat erityisesti kalsiumia, magnesiumia, A-, C- ja D-vitamiineja (3). 

Metsästäjä-keräilijöillä ei vaikuttanut olevan hampaiden kanssa sen suurempia ongelmia. Vasta viljojen hivuttautuessa ruokapöytiin 10 000 vuotta sitten myös hampaissa alkoi tapahtua muutoksia, eikä suinkaan positiiviseen suuntaan. (2)

Hampaiden huolto on tärkeä osa päivärutiinia. Sen lisäksi että hampaat tulisi harjata aamuin illoin ja langata kerran päivässä, säännöllinen öljypurskuttelu on tutkitusti suun terveyttä edistävä hoitotoimenpide.

Happohyökkäykset, tai oikeastaan niiden määrä, on merkittävä tekijä hammasterveyden taustalla. Happohyökkäys syntyy syödyn ravinnon sisältämien sokerien ja hiilihydraattien aiheuttamasta reaktiosta, jossa suun bakteerit muodostavat happoja jotka liuottavat hammaskiilteen mineraaleja. Hampaat kestävät 5-6 happohyökkäystä päivässä ja lähes kaikki ruoka ja juoma aiheuttaa niitä. Hampaiden kannalta on tärkeää luoda säännöllinen ruokailurytmi ja pysytellä siinä, välttää turhia välipaloja ja syödä herkut heti ruuan jälkeen! (4)

 

Kookosöljyllä purskuttelu eli oil pulling on suosittu tapa puhdistaa suuta.

Kookosöljyä purskuttelua varten. Lisäämällä CBD:tä purskutteluöljyyn voi se auttaa mm. ientulehduksiin, aftoihin ja suun haavaumiin.

 

Oil pulling eli öljypurskuttelu

 

Öljypurskuttelu on ikivanha Intialaisen ayurveda perinteen mukainen tapa hoitaa suuta ja hampaita. Hampaiden väliin ja ientaskuihin purskuttelun myötä päätyvä öljy puhdistaa ja hoitaa hampaita ja ikeniä, mutta myös kerää bakteerit itseensä. Öljyä purskutellaan huolellisesti suussa heti heräämisen jälkeen n. 20 minuuttia, jonka jälkeen se sylkäistään pois. (5)

Öljypurskutteluun kannattaa varata antibakteerista öljyä, kuten kookosöljyä. Usein suositellaan myös seesaminsiemenöljyä tai useamman öljyn sekoitusta. (5)

Kanadassa useat hammaslääkärit suosittelevat CBD-öljyn käyttöä hammasterveyden edistämiseksi. CBD-öljyn lisääminen purskutteluöljyyn voisi olla erittäin merkittävä apu ientulehduksiin, parodontiittiin, aftoihin ja haavaumiin, sekä suun hyvän bakteeritasapainon edistämiseen. (5)

 

Lääkehoito hammassärkyyn

 

Hammassärkyä voi lievittää apteekista saatavilla tavallisilla särkylääkkeillä, mutta lähes aina hammassäryn syy on hyvä selvittää. Toisinaan kipua saattaa aiheuttaa hampaan ja ikenen väliin jäänyt ruoka tai lievästi tulehtunut ien, mutta mikäli kipu ei taltu luonnollisin keinoin, tavallisella miedolla särkylääkkeellä tai muutamassa päivässä itsestään, syy on todennäköisesti jossain mikä on hammaslääkärin korjattava. Toimenpiteiden jälkeisen lääkehoidon päättää hoitava hammaslääkäri!

 

Hammassäryn kotihoito 

 

Hammassärkyä voi lievittää myös luonnollisin keinoin kotona, mutta kivun syystä riippuen sitä kannattaa tehdä harkiten. Neilikka on puuduttava ja neilikkavedellä purskuttelu saattaa poistaa kivuntunnetta, samoin tuoreen inkiväärin pureskelu. Suolavedellä purskuttelu puhdistaa suuta ja saattaa rauhoittaa ikenen turvotusta. Myös kankaan sisällä olevan jääpalan painaminen poskea vasten siitä mistä hammasta särkee, voi auttaa! 

Alkavaa reikää voi tutkimusten mukaan ehkäistä kasvamasta monin tavoin. Suun ja hampaiden purskuttelu ruokailun jälkeen puhdistaa suun ja hammasvälit. Ruokavalion korjaus viljattomaan suuntaan saattaa auttaa, samoin sokerin ja etenkin sokeristen juomien välttäminen. Hampaiden huolellinen harjaaminen sekä hammasvälien puhdistaminen ovat terveiden hampaiden vähimmäisvaatimus ja vähentävät merkittävästi reikiintymistä, ienvaurioita ja parodontiittia (bakteereiden aiheuttama suun tulehdussairaus). (3)

Hampaiden kotihoitoon panostamalla voi välttyä hammaslääkärikäynneiltä.

Hampaiden säännöllinen harjaaminen sekä hammasvälien puhdistaminen vähentävät merkittävästi reikiintymistä, ienvaurioita ja suun tulehdussairauksia.

 

Endokannabinoijärjestelmä hammasterveydessä 

 

Endokannabinoidijärjestelmä on kehon yleissäädin, joka tarkkailee kehon toimintoja ja koettaa pitää kaiken mahdollisimman hyvässä tasapainossa. Endokannabinoidijärjestelmä muodostuu sisäsyntyisistä endokannabnoideista ja niiden hajoittajamolekyyleistä, sekä kannabinoidireseptoreista. Endokannabinoidijärjestelmä on mukana myös hampaissa, suun limakalvoilla ja ikenissä tapahtuvien toimintojen taustalla. 

Suussa esiintyy sekä molempia kannabinoidireseptoreita (CB1 ja CB2) että endokannabinoideja AEA ja 2-AG. Myös kolmanneksi kannabinoidireseptoriksi kutsuttua GP55-reseptoria on havaittu hampaista ja suun limakalvoilta. (6) 

Tunnetuimmat endokannabinoidit ovat AEA eli anandamidi ja 2AG eli arakinodyyliglyseroli. Yleiseen hammassairauteen parodontiittiin kohdistuneissa tutkimuksissa on havaittu, että AEA:lla olisi hammasterveydessä tulehdusta ehkäisevä vaikutus, kun taas 2AG näyttää edistävän tulehdusprosesseja (7).  

 

CBD-öljyä hammaskipuun ja hammasterveyden tueksi 

 

Hamppua (Cannabis sativa L.) on käytetty etenkin Aasialaisessa lääketieteessä jo tuhansia vuosia. Sitä on käytetty hammaskipuun ja luultavasti myös kariekseen ja suun yleisterveyden ylläpitoon. Nykyisten tutkimusten perusteella hammasterveyteen vaikuttaa myös muut hampun vaikuttavat aineet kuten terpeenit. (6) Tätä kutsutaan synergiseksi vaikutukseksi ja siitä voi lukea lisää täällä

CBD-öljy ei ole mikään ihme aine joka poistaa hammaskivun kipulääkkeen tavoin, mutta yleisesti hampaiden huollossa ja kivun hetkellä siitä saattaa olla apua.

CBD on hampussa esiintyvä kannabinoidi jolla on monia terveyteen positiivisesti vaikuttavia ominaisuuksia. CBD on mm. tulehdusta ehkäisevä (anti-inflammatorinen), antibakteerinen ja kudosten kasvua edistävä kannabinoidi. Sillä on todettu olevan myös kipua lieventäviä ominaisuuksia. 

 

Kannabinoidit 

 

CBD:n (kannabidioli) lisäksi myös monet muut fytokannabinoidit on tunnustettu hammasterveyttä edistäviksi. Eräs tutkimus vertaili kannabinoidien ja tunnettujen hammastahnojen vaikutusta plakkiin, ja kannabinoidit olivat selkeä voittaja! Tutkimuksessa oli mukana CBD (kannabidioli), CBC (kannabikromeeni), CBN (kannabinoli), CBG (kannabigeroli) ja CBGA (kannabigerolihappo). (8)

Myös suuvesien kohdalla on tehty tutkimus joka osoitti, että kannabinoidit ovat yhtä tehokkaita tai tehokkaampia kuin suuvesissä yleisesti käytetyt alkoholi ja klooriheksidiini (9).

Saatavilla on myös CBD:tä  sisältävää hammastahnaa. CBD-hammastahna sisältää täyden spektrin hamppu-uutetta, jossa on CBD:n lisäksi mukana myös muita hampun vaikuttavia aineita ja kannabinoideja. Hammastahnasta ja sen tarkemmasta sisällöstä voi lukea lisää täällä.  

 

Lopuksi 

 

Hammasterveydestä huolehtiminen on tärkeää, sillä huonokuntoiset hampaat voivat johtaa pahimmillaan jopa sydänkohtaukseen. CBD:n positiivinen vaikutus hammasterveyteen on tunnustettu, mutta lisää tutkimuksia kaivataan vielä jotta tulevaisuudessa kannabinoideja osataan hyödyntää vielä paremmin ja laajemmin. Etenkin ulkomaan markkinoilla on nykyään laajasti erilaisia CBD:tä sisältäviä hampaidenhoitotuotteita, joista saattaa olla merkittävää apua erilaisten hammasongelmien ehkäisyyn. Tärkeintä on kuitenkin huolehtia monipuolisesta ravinnosta ja hampaiden päivittäisestä huollosta!

 

Lähteet

 

  1. Könönen E.. 2021. Terveyskirjasto Duodecim. Hammassärky. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00810. Viitattu 19.9.2022
  2. Kimari L.. 2016. Lääkärilehti. Noitamuorit tekivät korvaamatonta työtä aikana ennen hammaslääkäreitä. https://www.hammaslaakarilehti.fi/fi/uutinen/noitamuorit-tekivat-korvaamatonta-tyota-aikana-ennen-hammaslaakareita. viitattu 19.9.2022
  3. Honkala S.. 2019. Terveyskirjasto Duodecim. Hampaiden rakenne ja kehittyminen.  https://www.terveyskirjasto.fi/trv00003. Viitattu 19.9.2022
  4. Suomen hammaslääkäriliitto. Terveelliset ruokailutottumukset. https://www.hammaslaakariliitto.fi/fi/suunterveys/yleistietoa-suunterveydesta/ravinto-ja-suunterveys/terveelliset-ruokatottumukset#.Yy9MMi06pQI. Viitattu 19.9.2022
  5. V.K.L. Shanbhag.. 2017. Oil pulling for maintaining oral hygiene – A review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#__ffn_sectitle. Viitattu 19.9.2022
  6. Lowe H., Toyang T., Steele B., Bryant J., Ngwa W. sekä Nedamat K.. 2021.  The Current and Potential Application of Medicinal Cannabis Products in Dentistry. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466648/. Viitattu 19.9.2022.
  7. Andrukhov O., Bantleon H.P., Moritz A., Rausch-Fan X. sekä Özdemir B.. 2014. Endocannabinoids and Inflammatory Response in Periodontal Ligament Cells.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165771/. Viitattu 19.9.2022
  8. Stahl V. ja Vasudevan K.. 2020.  Comparison of Efficacy of Cannabinoids versus Commercial Oral Care Products in Reducing Bacterial Content from Dental Plaque: A Preliminary Observation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6991146/. Viitattu 19.9.2022
  9. Vasudevan K. ja Stahl V.. 2020. Cannabinoids infused mouthwash products are as effective as chlorhexidine on inhibition of total-culturable bacterial content in dental plaque samples. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7819473/. Viitattu 19.9.2022
Lievittääkö CBD pahoinvointia?

Lievittääkö CBD pahoinvointia?

Vatsassa kuplii ja kurkussa tuntuu pala. Ehkä vähän huippaa ja kuumottaa. Mielessä pyörii iso lasi kylmää vettä ja makuuasento. Silmiä ei luultavasti uskalla sulkea, ettei päässä ala pyörimään. Kyseessä on pahoinvointi, kehon luonnollinen tärkeä suojaus- ja puhdistusmekanismi, joka taitaa olla kaikille tuttu tunne! Tässä artikkelissa tutustumme pahoinvointiin, endokannabinoidijärjestelmään sen taustalla ja CBD-öljyyn pahoinvoinnin lievittäjänä. 

 

Mistä pahoinvointi johtuu?

 

Pahoinvointi on voimakas inhottava tunne, joka voi johtua melkein mistä tahansa. Se saattaa laueta tuoksusta, liiallisesta pyörimisestä, inhottavan asian näkemisestä, lääkkeestä, stressistä, alkoholista, pilaantuneesta ruoasta, päänsärystä, raskaudesta tai vaikkapa melusta, mutta pohjimmiltaan pahoinvointi alkaa aivojen ydinjatkeesta, joka on vastuussa kehon tahattomista reaktioista kuten aivastus, pahoinvointi ja hengitys. (1)

Pahoinvointi on elimistön keino reagoida erilaisiin bakteereihin ja viruksiin (1). Se on siis tärkeä toiminto, jolla on aina jokin viesti. Joillakin on herkempi taipumus oksenteluun kuin toisilla, mutta viimeistään vatsapöpön iskiessä oksentavat kaikki! 

 

Pahoinvoinnin oireet

 

Pahoinvoinnin oireet ovat selkeät, vaikka ne voivat olla tilanteesta ja ihmisestä riippuen erilaiset. Toisinaan siihen liittyy vatsa- tai päänsärkyä ja oksentelua, mutta oireet voivat olla myös heikotus, huimaus, palan tunne kurkussa, vatsan myllerrys, kylmä hiki, jano tai jonkinlainen yhdistelmä näistä. (1)

 

Oksennustauti

 

Oksennustauti on yleisnimitys erilaisille pahoinvointia ja oksentelua aiheuttaville sairauksille. Oksennustauteihin luetaan virusten ja bakteerien aiheuttamat oireet  joihin liittyy ripuli, oksentelu ja pahoinvointi. Talviaikaan kiertää norovirus, pienillä lapsilla nykyään harvinaisempi rotavirus ja joskus oksennustautia aiheuttaa myös harvinaisemmat bakteerit kuten salmonella ja koli.  Useimmiten oksennustauti menee ohi muutamassa päivässä. Mikäli siihen liittyy veristä ripulia, voimakasta kunnon heikkenemistä, tajuttomuutta, erittäin korkeaa kuumetta, voimakasta nestehukkaa tms. tai oireilu ei vaikuta menevän ohi, on syytä hakeutua lääkäriin tarkistamaan ettei kyseessä ole mikään välitöntä hoitoa vaativa tilanne, etenkin jos kyseessä on lapsi. (2)

 

Oksennustaudin oireet

 

Oksennustaudin oireet ovat selkeät. Yleensä se alkaa vatsakivulla tai yllättävällä oksentamisella. Sairastavasta riippuen toiset oireilevat herkemmin ripuloimalla ja toiset oksentamalla, mutta taustalla oleva tarkoitus on tyhjentää suolisto ja elimistö mahdollisimman tehokkaasti ja nopeasti ei-toivotusta bakteerista tai viruksesta. Toisinaan sairasteluun liittyy myös kuume, ruokahaluttomuus, väsymys ja lihaskivut. (2)

 

Oksennustaudin tarttuminen

 

Vatsatauti tarttuu pisaratartuntana ja kosketuksen kautta. Se tarttuu etenkin lasten kesken todella helposti. Hyvä käsihygienia ja ovenkahvojen ja pöytäpintojen huolellinen pyyhkiminen estävät tartuntojen leviämistä, mutta etenkin kouluissa ja päiväkodeissa epidemiaa on käytännössä mahdoton välttää. Oksennustaudin itämisaika on 12 tunnista muutamaan päivään. (2)

 

Raskauspahoinvointi eli aamupahoinvointinakin tunnettu huonovointisuus on yleistä raskaana ollessa. Kuvassa pahoinvoiva ja raskaana oleva nainen.

Aamupahoinvointinakin tunnettu raskauspahoinvointi on yleistä ja sitä esiintyy raskauden aikana lähes jokaisella. Raskauspahoinvoinnin vakavampaa muotoa kutsutaan hyperemeesiksi, johon liittyy tavallista voimakkaampaa oksentelua.

 

Raskauspahoinvointi

 

Raskauspahoinvointi on yleinen, lähes jokaisella naisella esiintyvä raskaudenaikainen oireilu jota myös aamupahoinvoinniksi kutsutaan. Tyypillisesti se alkaa varhaisilla raskausviikoilla ja päättyy viikon 12 tienoilla, mutta joillakin se alkaa käytännössä heti hedelmöittymisen jälkeen ja päättyy siihen kun vauva syntyy. Tätä harvemmin esiintyvää, erittäin voimakasta ja elämää haittaava pahoinvointia kutsutaan hyperemeesiksi. Sen, tai yleensäkään aamupahoinvoinnin syytä ei tunneta eikä siihen tiedetä mitään lääkettä tai hoitokeinoa. (3)

Hyperemeesistä kärsiviä tutkittaessa havaittiin, että ainakaan yleisimpien endokannabinoiden tasoissa ei esiintynyt heilahtelua, eikä reseptoreiden toiminnassaan vaikuttanut olevan mitään erityistä. (4)

 

Matkapahoinvointi

 

Matkapahoinvointia auto- ja lentomatkoilla kokee arviolta noin viidesosa ihmisistä. Aihetta on tutkittu jonkin verran myös endokannabinoidijärjestelmän näkökulmasta ja on havaittu että etenkin endokannabinoidi anandamidin tasot vaihtelevat oireettomien ja pahoinvoivien kesken. Myös 2-AG (2-arakidonyyliglyseroli) tasoissa on havaittu eroja ; matkapahoinvoinnista kärsivillä nuo tasot olivat alhaiset ja pysyivät tasaisina, kun taas oireettomilla matkustajilla 2-AG-tasot nousivat matkan ajaksi. (5)

Matkapahoinvointi vaikuttaa liittyvän endokannabinoidijärjestelmän toiminnan heikkenemiseen. Sen viestinnän tehostaminen voisi olla potentiaalinen hoitomuoto henkilöille jotka eivät reagoi nykyään saatavilla oleviin hoitoihin. (5)

Matkapahoinvoinnin katsotaan olevan seurausta intensiivisestä aivojen ja suolen vuorovaikutuksesta stressaavassa tilanteessa ja tätä vuorovaikutusta säätelee endokannabinoidijärjestelmä. (5)

 

Matkapahoinvointia voi lievittää kannabinoidien kuten CBD:n avulla. Kuvassa matkapahoinvointia kokeva lapsi autossa.

Matkapahoinvointi syntyy stressaavassa tilanteessa voimakkaasta aivojen ja suolen vuorovaikutuksesta. Pahoinvointia voi vähentää vaikuttamalla sisäisen kannabinoidijärjestelmän toimintaan.

 

Sairauden hoidon sivuoireena esiintyvä pahoinvointi

 

Moniin sairauksiin kuuluu ikävänä sivuoireena pahoinvointi, joka usein ilmenee ilman oksentelua. Usein kyseinen pahoinvointi on seurausta joko lääkkeistä tai hoidoista, kuten vahvoista kipulääkkeistä tai syöpähoitona käytettävästä kemoterapiasta. 

Etenkin kemoterapiaan ja kannabinoideihin kohdistettua tutkimusta on tehty laajasti ja sekä synteettiset että luonnolliset kannabinoidit kuten THC ja CBD ovat todettu tehokkaiksi kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin lievittäjiksi, niin tutkimusten kuin käyttäjäkokemustenkin valossa. 

Syöpään ja kemoterapiaan liittyvästä kannabinoidien vaikutuksesta voi lukea enemmän täältä, mutta mainittakoon että muutama synteettinen kannabinoidivalmiste sekä eksogeeniset kannabinoidit ovat osoittaneet olevan erittäin merkittäviä pahoinvoinnin vähentäjiä kemoterapian aiheuttamaan pahoinvointiin! (6)

 

Endokannabinoidijärjestelmä ja pahoinvointi

 

Endokannabinoidijärjestelmä tasapainottaa kehoa ja pyrkii pitämään elintoiminnot mahdollisimman hyvin toimivina. Se vaikuttaa kaiken taustalla ja näin ollen on osallinen myös pahoinvoinnin säätelyssä.

Eläinkokeissa jossa endokannabinoidijärjestelmää on estetty toimimasta, on huomattu että sen estäminen edistää pahoinvointia. Eläimillä joilla myrkytysreaktio on oksentaminen, reaktio on pysäytetty onnistuneesti kannabinoidien voimalla. 

 

Kannabinoidit

 

Kannabinoidit suojaavat pahoinvoinnilta mm. tekemällä yhteistyötä CB1- ja 5-HT-reseptoreiden kanssa. (7)

Anandamidin hajottajaentsyymiä, rasvahappoamidihydroksislaasia (FAAH), on löydetty oksennukseen osallistuvilta aivoalueilta ja sillä on todettu olevan antiemeettisiä vaikutuksia. Anandamidin pahoinvointia lievittävät vaikutukset näyttävät välittyvän CB1-reseptorin aktivaation kautta. (8)

Kannabinoidireseptorit

 

CB1-reseptori esiintyy pääosin aivoissa, myös ydinjatkeessa josta pahoinvointi saa alkunsa. Se on osallinen pahoinvoinnin ja oksennusrefleksin säätelyyn. (4,6) 

Serotoniinireseptorit

 

Kannabinoidijärjestelmä on tiiviissä vuorovaikutuksessa serotoniinireseptorien kanssa. 5-HT reseptoreita on seitsemän ja ne nimetään 5-HT1, 5-HT2, 5-HT3 jne. 

Etenkin 5-HT3 reseptori näyttää olevan oksentamisen ja pahoinvoinnin syntyyn vaikuttava reseptori ja sen yhteistyö kannabinoidien kanssa on pahoinvointia estävän vaikutuksen taustalla. (4,7,8)

5-HT1A reseptorin aktivoituminen estää serotoniinia vapautumista ja näin ollen viime kädessä myös estää pahoinvointia. (4,7,8)

 

CBD helpottaa pahoinvointia

 

CBD (kannabidioli) on todettu pahoinvointia lievittäväksi. Kemoterapiaan liittyvän voimakkaan pahoinvoinnin ja sen hankalan hoitamisen johdosta päädyttiin tutkimaan kannabinoidien antiemeettisiä, eli pahoinvointia lieventäviä vaikutuksia. (4,7,8)

CBD on sekä pahoinvointia lieventävä, että oksentamista estävä kannabinoidi. Synteettiset kannabinoidit ovat olleet Pohjois-Amerikassa pahoinvoinnin lievittämiseen sallittujen lääkkeiden listalla jo vuodesta 1980. 

CBD vaikuttaa pahoinvointiin sitä estävästi lisäämällä anandamidin määrää aivojen ydinjatkeessa estämällä sen hajoittajan FAAH-molekyylin toimintaa. (4,7,8)

Havainnot viittaavat siihen, että sekä CBD että sen happomuodossa oleva esiaste CBD-A ovat molemmat tehokkaita pahoinvoinnin tasaajia, CBD-A:n ollessa hieman tehokkaampi (4). Hampun lääkekäytössä oleellinen huomio on synerginen yhteisvaikutus (entourage effect), joka perustuu näkemykseen siitä että parhaan hyödyn hampun vaikutuksista saa silloin, kun käytössä on kaikki kasvista saatavat tehoaineet. 

 

Pahoinvointia vähentäviä yrttejä ovat mm. kamomilla, inkivääri, minttu. Kuvassa myös sitruunaa ja hunajaa sisältävää teetä.

CBD:n lisäksi pahoinvointia voi lievittää monet yrtit kuten kamomilla, piparminttu, inkivääri, sitruunamelissa, fenkoli ja lakritsijuuri. Myös hunajan ja sitruunan yhdistelmä on havaittu vähentävän pahoinvointia tehokkaasti.

 

Pahoinvointia lievittää monet yrtit ja kasvit

 

Pahaa oloa lievittää monet yrtit kuten kamomilla, piparminttu, inkivääri, sitruunamelissa,  fenkoli ja lakritsijuuri. Myös hunajan ja sitruunan yhdistelmä on havaittu olevan pahoinvointia vähentävä ja niitä voi helposti lisätä  yrttijuomiin tehostamaan yhteisvaikutusta. Sekasin tai toipumassa olevaa vatsaa voi rauhoittaa ja ravita raa’alla porkkanaraasteella ja hyvää tekee myös omena- tai omena-porkkana-inkiväärimehu.

Sopivan ruokailurytmin löytyminen on merkittävä pahoinvoinnin estäjä. Pienet annokset jotain viileää kevyttä ruokaa kuten jogurttia on elimistölle kevyt ja helppo sulateltava ja ne toisinaan helpottavat pahoinvointia pitkälläkin aika välillä.  Samoin rauhallinen hengittely pahoinvoinnin alkaessa saattaa estää oksentamista. Raittiissa ulkoilmassa oleilu voi myös helpottaa oloa!

Lopuksi

 

Pahoinvointi on yksi eniten esiintyvistä sivuoireista mitä tulee lääkkeisiin ja erilaisiin hoitoihin kuten kemoterapiaan. Pahoinvointi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun ja siitä jatkuvasti kärsivän elämä voi olla todella haasteellista ja masentavaa. Raskauden aikainen pahoinvointi saattaa seisahduttaa elämän hetkeksi kokonaan ja liikkeessä pahoinvoivat järjestelevät elämänsä usein niin ettei tarvitse matkustaa liian pitkiä matkoja, ainakaan selkä menosuuntaan tai autossa jossa ei ole ilmastointia….

Endokannabinoidijärjestelmää ja CBD:tä pahoinvoinnin lievittäjänä on tutkittu paljon ja käyttäjäkokemustenkin mukaan se on tehokas ja lempeä hoitomuoto erilaisten pahoinvointien estämiseen!

 

Lähteet

  1. Mustajoki P.. 2021. Duodecim Terveyskirjasto. Pahoinvointi ja oksentelu. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00054. Viitattu 1.8.2022 
  2. Terveystalo. Vatsatauti voi aiheuttaa niin oksentelua kuin ripulointiakin. https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/vatsatauti/. Viitattu 1.8.2022
  3. Hyperemeesi RY. Mitä on hyperemeesi?. https://hyperemeesi.fi/fi/tietoa-hyperemeesista/mita-hyperemeesi-on/. Viitattu 1.8.2022
  4. Rock E.M. ja Parker L.. 2016. Frontiers. Cannabinoids As Potential Treatment for Chemotherapy-Induced Nausea and Vomiting. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2016.00221/full. Viitattu 1.8.2022.
  5. Chouker A., Kaufmann I., Kreth S., Hauer D., Feuerecker M., Thieme D., Vogeser M., Thiel M. sekä Schelling G.. 2010. Plos one. Motion Sickness, Stress and the Endocannabinoid System. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0010752. Viitattu 1.8.2022. 
  6. Darmani N.. 2010. Mechanisms of Broad-Spectrum Antiemetic Efficacy of Cannabinoids against Chemotherapy-Induced Acute and Delayed Vomiting. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034105/. Viitattu 1.8.2022
  7. Taylor B., Mueller M. sekä Sauls R.S.. 2021. Cannaboinoid Antiemetic Therapy.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535430/. Viitattu 1.8.2022
  8. Parket L., Rock E. sekä Limebeer C.. 2011.  Regulation of nausea and vomiting by cannabinoids. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165951/. Viitattu 1.8.2022 
CBD-öljyä syöpähoitojen tueksi

CBD-öljyä syöpähoitojen tueksi

Syöpä on Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan maailman toiseksi yleisin kuolinsyy ja tällä hetkellä siihen sairastuu noin joka kolmas ihminen elämänsä aikana. CBD ja endokannabinoidijärjestelmä ovat laajalti tutkittuja syöpään liittyen. Tässä artikkelissa tarkastellaan endokannabinoidijärjestelmää syövän taustalla, mikä syöpä on ja sitä, voisiko CBD-öljystä olla apua syövän tai syöpään liittyvien oireiden hallinnassa. 

Mikä syöpä on? 

Syöpä on kattotermi suurelle joukolle erilaisia sairauksia. Yhtäläistä syöpää sairastaville on vain solujen hallitsematon jakautuminen elimistössä, muutoin syöpä voi olla missä vain, millainen vain ja laajalla kirjolla erilaisia oireita.  

Syöpä on erityisesti ikäihmisten sairaus, mutta sitä esiintyy kaikenikäisillä vauvasta vaariin. Nykyään eloonjäämis- ja paranemisennuste on hyvä ja yhä useammat toipuvat kokonaan hoitojen kehittyessä. Siitä huolimatta arvellaan, että lähivuosina syöpä ohittaa kuolintilastoissa jopa sydänsairaudet. (1)

Hyvänlaatuinen kasvain pysyy paikallaan, kasvaa hillitysti ja on yleensä helposti hoidettavissa. Pahanlaatuinen kasvain muodostaa etäpesäkkeitä ja jakaantuvat solut leviävät muualle kehoon muodostuen osaksi kehoa, siinä missä hyvänlaatuinen kasvain pysyttelee omana erillisenä kappaleena, jota kehon terveet solut ja kudokset eristävät itsestään. 

 

Yleisimmät syöpätyypit 

 

Syöpätyyppejä on lukuisia erilaisia ja ne nimetään sen mukaan mistä ne saavat alkunsa. Miehillä yleisin on eturauhassyöpä, naisilla rintasyöpä. Naisilla esiintyy myös kohdunkaulan kasvaimia. Keuhkosyöpä on yksi yleisimmistä ja suolistossa syövistä esiintyy eniten paksusuolen ja peräsuolen syöpää. Harvinaisempia, mutta yleisiä ovat mm. virtsarakon-, munuais- ja ruokatorvensyöpä. (2)

 

Mistä syöpä saa alkunsa?

 

Kasvaimen kasvu lähtee liikkeelle yhdestä solusta, joka alkaa jakaantua hallitsemattomasti. Se on yleensä hidas tapahtumaketju, jossa solun perimässä oleva tieto solun kasvusta ja jakautumisesta vaurioituu. (1)

Kromosomeissa sijaitsevat geenit ovat kaiken taustalla. Ihmisen perintötekijät eli geenit, ohjaavat solun toimintaa ja joskus geeneihin tulee mutaatioita. Näitä mutaatioita ollessa tarpeeksi useita samalla kehon alueella, ne alkavat muodostaa kasvainta. (1)

Geenien toimintaan vaikuttavat ympäristötekijät kuten ilma jota hengitämme, ruoka jota syömme ja ilmapiiri jossa elämme. (1)

Elimistön happamuus on yksi tekijä syövän synnyssä. Keho on voimakkaan emäksinen lapsen syntyessä ja se hiljalleen happanee vanhuutta kohden. Happamoituminen on luonnollista, mutta se tapahtuu nopeammin ympäristön vaikutuksesta kuten runsaan kahvinjuonnin ja epäterveellisen ravinnon seurauksena. 

 

Syöpä ja sen monet oireet

 

Syövän oireet voivat oikeastaan olla mitä vain riippuen sen sijainnista. Kaikissa syöpätyypeissä oireet ovat omanlaiset myös potilaiden kesken, mutta yleensä ne ilmenevät sillä kehon alueella jossa kasvain sijaitsee. Ihosyövässä esiintyy muutoksia iholla, aivokasvaimissa häiriöitä kehon toiminnassa, keuhkosyövässä saattaa olla yskä ja hengitysvaikeuksia, suolistosyövässä veristä ulostetta tai ruuansulatusongelmia jne. (1,2)

Yleisiä syövän oireita ovat mm. kivut, yleisvoinnin heikkeneminen ja ruokahaluttomuus. Sen lisäksi että kannabinoideja on tutkittu itse kasvaimen hävittämisen suhteen, niiden käyttöä on tutkittu laajasti myös yleisten oireiden hoitamiseen. 

 

Sairauden loppuvaiheen oireet

 

Kun on todettu, että syöpää ei voi lääketieteellisesti hoitaa, siirrytään yleensä palliatiiviseen eli oireita lievittävään ja elämänlaatua parantavaan hoitoon. Siihen kuuluu kivun ja oireiden lievitys, sekä mm. psyykkisten, sosiaalisten ja hengellisten tarpeiden täyttäminen. 

Toivoa kuitenkin on aina. Sosiaalisesta mediasta ja nettipalstojen blogeista löytyy mitä koskettavimpia paranemistarinoita. Kuolemantuomion saaneet ihmiset kertovat omia kokemuksiaan siitä kuinka ovat parantuneet syövästä kuin ihmeen kaupalla. Toiset kertovat juoneensa havupuu-uutejuomaa, toiset porkkana-omenamehua. Jotkut ovat parantaneet itsensä ruokavalion ja lisäravinteiden avulla ja eräät jopa paastoamalla. Näille kaikille onnellisen lopun tarinoille on yhtäläistä se, että nämä ihmiset ovat vilpittömästi luottaneet omaan paranemiseen. Heillä on ollut toivo, usko ja kiitollisuus elämää ja paranemisen voimaa kohtaan. 

CBD-öljy on käyttäjäkokemusten mukaan hyvä tukihoito palliatiivisen hoidon rinnalle, sillä se on todettu auttavan juuri niihin oireisiin jotka yleisimmin esiintyvät.  

 

Kuvassa tietokoneella mallinnettu syöpäkasvain keuhkoissa.

Syöpä voidaan todeta eri tutkimusmenetelmiä yhdistelmällä kuten verikokein, kuvauksin ja koepalojen avulla. Kuvassa tietokoneella mallinnettu keuhkosyöpä.

 

Näkyykö syöpä verikokeissa?

 

Syövän tutkimus on kehittynyt viime vuosikymmeninä valtavasti. Kasvain todennetaan tutkimusmuotojen yhdistelmillä verikokein, kuvauksin ja koepalojen otolla. 

Verikokeita otetaan jo siinä vaiheessa kun syöpää vasta epäillään ja niistä etsitään syöpätyyppimarkkereita, tarkastellaan mahdollisia koholla olevia munuais- ja punasoluarvoja, sekä mitataan veren varastoraudan eli ferritiinin pitoisuutta. (1)

 

Endokannabinoidijärjestelmä ja syöpä

 

Endokannabinoidijärjestelmä on elimistön turvajärjestelmä, jonka tehtävä on tarkkailla ja tasapainottaa kaikkia kehossamme tapahtuvia toimintoja. Se on lähes kaikilla maailman eläimillä ja ihmisillä, ja sen toimintahäiriöiden arvellaan olevan jollain tapaa osallinen kaikkia niin kehon kuin mielenkin sairauksia. 

Useissa tutkimuksissa endokannabinoidijärjestelmän osallisuus syövän syntyyn ja kehitykseen on osoitettu. Endokannabinoidien ja niiden reseptoreiden on huomattu lisääntyvän syövän aikana, mikä ei tietenkään tarkoita sitä että endokannabinoidijärjestelmä olisi varsinaisesti osallinen syövän pahenemiseen. Ennemminkin niin, että mitä enemmän endokannabinoideja ja reseptoreita kasvaimessa on, sitä aggressiivisempi kasvain on. Endokannabinoidit ja niitä vastaanottavat reseptorit ovat ikään kuin suuremmalla joukolla vastustamassa tätä kehoa kuluttavaa sairautta. (3,4)

Endokannabinoidijärjestelmä ja sen viestintä on havaintojen mukaan osallinen solujen eloonjäämisen, liikkumisen ja kuoleman säätelyssä. (3,4,5) 

 

Kannabinoidireseptorit

 

Kannabinoidireseptoreita on kaikkialla kehossa. CB1-reseptorit esiintyvät pääasiassa aivoissa, kun CB2-reseptori on yleinen immuunijärjestelmistä vastaavissa kudoksissa. Molemmat reseptorit esiintyvät kasvaimissa, mutta syövän etenemisen säätely vaikuttaa olevan pääosin CB2-reseptorin alainen. (4)

Yleisellä tasolla voisi sanoa, että molemmat CB-reseptorit (CB1 ja CB2) ja niiden sisäsyntyiset ligandit lisääntyvät kasvainkudoksissa. Niiden yli-ilmentyminen on suorassa yhteydessä kasvaimen aggressiivisuuteen ja reseptorien tasoista pystytään ennustamaan mm. eloonjäämisen todennäköisyyttä. (4,7) 

 

Muut kehon reseptorit

 

Melkein kaikki toiminnot elimistössä kulkevat reseptorien kautta. Niitä on lukuisia erilaisia ja niillä kaikilla on omat tärkeät tehtävät. Tähän on nostettu muutama oleellisesti syöpään liittyvä reseptori. 

 

TRPV-reseptorit

 

TRPV-kanavat ovat yleisiä reseptoreita kehossa. Tähän perheeseen kuuluu kuusi eri kanavaa ja ne on numeroitu TRPV1, TRPV2 jne.. 

TRPV-reseptorit ovat vahvasti läsnä CBD:n kasvainten vastaisissa toiminnoissa. Eri syöpätyypeissä solukuolema tapahtuu eri reittejä pitkin, mutta yleensä se on riippuvainen jonkin TRPV-kanavan toiminnasta. Kasvaimen sijainnista ja laadusta riippuen käytössä on yleensä aina reseptoreiden jonkinlainen yhdistelmä. On huomattu, että toisinaan CBD käyttää esimerkiksi CB1, CB2 ja TRPV1-reseptoreita kun toisen kasvaimen kohdalla se käyttää CB2 ja TRPV2-reseptoreita. Tämä on hieno osoitus endokannabinoidijärjestelmän toiminnan monimutkaisuudesta! (3,6)

 

GRP55

 

Kolmanneksi CB-reseptoriksikin kutsuttu GPR55 ja sen määrä elimistössä liittyy kasvainsolujen nopeaan lisääntymiseen ja liikkumiseen useissa kasvaintyypeissä (4,6). Yleensä CBD:n vaikutus on riippuvainen näiden reseptoreiden yhdistelmästä.

 

Endokannabinoidit 

 

Endokannabinoiditasot vaihtelevat suuresti eri kasvaintyyppien välillä.

Tunnetuimpien sisäsyntyisten kannabinoidien AEA (anandamidi) ja 2-AG (2-arakidonyyliglyseroli) tasojen on huomattu olevan kasvaimissa joko matalammat tai korkeammat terveeseen kudokseen verraten (4,7). Endokannabinoidit toimivat myös pareittain tai joukkona ja luovat näin vuorovaikutteisen vaikutuksen. Esimerkiksi anandamidin ja oleamidin yhdistelmä on solujen lisääntymistä ehkäisevä. (7)

 

Endokannabinoidijärjestelmä syövän hoidossa

 

Useampaan kertaan tutkimuksissa on todettu, että sisäsyntyiseen kannabinoidijärjestelmään kohdistuvat hoitomuodot ovat tulevaisuutta. Kaikkien sairauksina ilmenevien kehon epätasapainotilojen taustalla on monien tutkimusten mukaan jonkin asteinen häiriö endokannabinoidijärjestelmässä, jonka vuoksi siihen kohdistuvat spesifit hoidot voisivat olla erittäin tehokkaita. Tutkimuksia tarvitaan kuitenkin lisää, sillä etenkin synteettisiin yksittäisiin endo- ja eksokannabinoideihin sisältyy aina kysymyksiä. Hampun on todettu toimivan parhaiten synergisesti eli siten että kaikki kasvissa olevat hyötyaineet kuten kannabinoidit, terpeenit, flavonoidit jne. tulevat elimistön käyttöön. 

Synteettiset eli keinotekoiset endokannabinoideja mukailevat valmisteet ovat tuoneet hyviä tuloksia lääketesteissä, huolimatta sitä että niiden toimintamekanismi on monimutkainen mysteeri. Niiden on raportoitu vähentävän kasvainten kasvua ja etäpesäkkeiden aggressiivista muodostumista. Myös endokannabinoidien luontaisten hajottajien, MAGL- ja FAAH-entsyymien synteettinen esto on osoittanut syövän vastaista aktiivisuutta. (3,4,6,7)

 

CBD-öljyä syöpähoidon tueksi. Kuvassa pullo CBD-öljyä.

CBD yksi eniten tutkittu kannabinoidi, jolla on todettu voimakkaasti syöpäsoluja häiritseviä vaikutuksia, sekä kyky estää etäpesäkkeiden muodotumista.

 

Kannabinoidit syövän hoidossa

 

Useat tutkimukset viittaavat siihen, että kannabinoidit pystyvät tukahduttamaan tulehdusvasteita vähentämällä sytokiinien ja kemokiinien tuotantoa ja lisäämällä T-säätelysoluja. Samanlaisia ​​tuloksia saatiin myös endokannabinoideilla. 

Kannabinoidien vaikutusta kasvaimen kasvun estämiseen on osoitettu sekä hyvän että pahanlaatuisissa kasvaimissa. Kannabinoidit voivat käynnistää luonnollisen solukuoleman ja estää kasvaimen omia verisuonia muodostumasta. (7)

Kannabinoidit ovat havaittu tehokkaiksi mm. unettomuuden hoitoon ja aiheesta voi lukea lisää täältä. Ne saattavat auttaa myös erilaisiin kipuihin, josta voi lukea lisää artikkelista Kipu ja CBD-öljy.

CBD

 

CBD (kannabidioli) on yksi eniten tutkituimmista kehon ulkoisista kannabinoideista. CBD:llä on todettu olevan voimakkaan proapoptooppiset vaikutukset. Apoptooppi on solujen luonnollinen kuolemareaktio, jonka seurauksena myös syöpäsolut kuolevat. CBD on myös antiproliferatiivinen, eli se estää soluja lisääntymästä. (3,6,8)

Antiangiogeneettisenä CBD estää uusien verisuonien muodostumista kasvaimen alueelle ja sen ollessa myös antimetastaattinen, se ehkäisee etäpesäkkeiden muodostamista. (3,6,8)

CBD:n käyttö näyttää tutkimusten valossa lisäävän eloonjäämisen mahdollisuutta, ja lieventävän useita eri syövän ja syöpähoitojen sivuvaikutuksia. 

 

CBN, CBC ja CBG

 

Vähemmät tunnetut kannabinoidit CBN (kannabinoli), CBC (kannabikromeeni) ja CBG (kannabigeroli) ovat huomattu tutkimuksissa syöpäsoluja tuhoaviksi.  

 

CBD-öljy syöpähoitojen tukena

 

CBD:tä on tutkittu valtavan paljon. Se on useissa tutkimuksissa todettu syöpään liittyvien oireiden lievittäjäksi, kuten myös kasvaimen kasvua häiritseväksi (3,6,8). Yleensä CBD-öljy on erittäin hyvin siedetty ja se sopii lääkkeeksi tai muun hoidon tueksi lapsille, aikuisille ja jopa eläimille. 

Kannabinoidien on huomattu herkistävän kasvainta mm. kemoterapialle. Elimistö saattaa muodostaa kasvaimelle lääkeresistenttisyyden ja kannabinoidit ilmeisesti purkavat tätä kasvaimen omaa vastustuskykyä. (4)

 

Syövän hoito

 

Syöpää hoidetaan monenlaisilla keinoilla. Kemoterapia, sädehoidot ja lukuisat erilaiset lääkkeet mahdollistavat vaikeidenkin syöpien hoitamista, mutta niitä seuraa usein runsaasti erilaisia elämää haittaavia sivuvaikutuksia. Näistä yleisimmät lienevät ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja erilaiset mielialan haasteet.  

 

Parapähkinöiden sisältämä seleeni voi

Seleeni on CBD:n tavoin solukuolemaa edistävä antioksidantti. Seleeniä saa mm. parapähkinöistä ja sitä on hyvin imeytyvässä muodossa mm. myös Huminiqum valmisteessa.

 

Luonnollinen hoito ja mahdollinen ehkäisy

 

Terve, hyvinvoiva keho on paras ja oikeastaan ainoa mahdollinen ase syöpää vastaan. Sairauksien välttäminen on haastavaa, sillä elämänrytmi on nykyään äärimmäisen hektinen, tavoitteellinen ja stressaava. Maaperän köyhtymisen vuoksi emme saa ravinnosta enään tarvittavia ravintoaineita ja kasvien (myös eläinrehut) viljelyssä käytettävien torjunta- ja suojeluaineiden määrä on suuri. Nämä vaikuttavat elimistön vastustuskykyyn. 

Tietyt vitamiinit vaikuttavat kasvaimiin negatiivisesti. Yksi tehokkaimmista on seleeni joka on CBD:n tavoin solukuolemaa edistävä mineraali. Seleeniä saa mm. parapähkinöistä ja sitä on hyvin imeytyvässä muodossa mm. myös Huminiqum valmisteessa.

Seleeni vaikuttaa positiivisesti myös DNA-vaurioihin, hormonien tuotantoon ja sellaisiin haasteisiin kuten krooninen tulehdus ja hapetusstressi. Suomalaisessa ravinnossa seleeniä on vain hyvin vähän, joten syöpää suojaava seleeniannos jää usein saamatta. (9) Seleenin turvallinen päiväannostus on 20-300 mikrogrammaa (µg) vuorokaudessa ja onkin syytä ottaa huomioon, että seleeni voi aiheuttaa myrkytystilan annoksen ollessa  yli 4 milligrammaa eli 4000 µg vuorokaudessa (10).

Lisäksi erityisesti pavun iduissa ja raa’assa parsakaalissa esiintyvä sulforafaani on myös hyväksi syöpää sairastavalle, samoin runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoka-aineet kuten appelsiini, ruusunmarja ja sitrukset.

Hyvälaatuinen, monipuolinen ravinto sisältää runsaasti erilaisia kehon tarvitsemia ravintoaineita ja koska keho on viisas, se osaa parantaa itsensä ja pyrkii aina toimimaan optimaalisesti. Parantuakseen keho tarvitsee aikaa, lepoa ja riittävästi laadukasta ravintoa mahdollisten lisäravinteiden kera. Puhdas juomavesi on tärkeä elementti, kuten myös riittävä määrä raitista ulkoilmaa. 

 

Lopuksi

 

Syöpä on usein haastava, elämän ainakin hetkellisesti pysäyttävät sairaus. Hoitokeinot ovat lisääntyneet ja parantuneet valtavasti viime vuosikymmenten aikana, mutta edelleenkään syövän hoitoon ei ole olemassa ihmepilleriä, joka ilman sivuvaikutuksia vain pyyhkisi oireet pois. Tutkitusti endokannabinoidijärjestelmään kohdistuvat lääkkeet, CBD-öljyn ottaminen osaksi elämää ja terveelliset optimoidut elämäntavat ovat tulevaisuuden syöpähoitoa ja tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Lähteet

 

  1. Kaikki syövästä. https://www.kaikkisyovasta.fi. Viitattu 20.7.2022
  2. Duodecim terveyskirjasto. Syöpä. https://www.terveyskirjasto.fi/haku?q=syöpä. Viitattu 20.7.2022 
  3. Barbara Dariš B., Tancer Verboten M., Knez Z., Ferk P.. 2019. Cannabinoids in cancer treatment: Therapeutic potential and legislation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6387667/. Viitattu 20.7.2022
  4. Fraguas‐Sánchez A., Martín‐Sabroso C., ja Torres‐Suárez A.. 2018. Insights into the effects of the endocannabinoid system in cancer : a review.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6003657/. Viitattu 20.7.2022
  5. Bifulco M. ja Di Marzo V.. 2002. Nature Medicine. Targeting the endocannabinoid system in cancer therapy: A call for further research. https://www.researchgate.net/profile/Maurizio-Bifulco/publication/11330003_Targeting_the_endocannabinoid_system_in_cancer_therapy_A_call_for_further_research/links/00b4951dc3c337696a000000/Targeting-the-endocannabinoid-system-in-cancer-therapy-A-call-for-further-research.pdf. Viitattu 20.7.2022
  6. Seltzer E., Watters A., MacKenzie D., Jr. Granat L. ja Zhang D.. 2020. Cannabidiol (CBD) as a Promising Anti-Cancer drug. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Zhang%20D%5BAuthor%5D. Viitattu 20.7.2022. 
  7. Velasco G., Hernandez-Tiera S., Davila D. ja Lorente M.. 2016. Science direct. The use of cannabinoids as anticancer agents. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584615001190. Viitattu 20.7.2022
  8. Moreno E., Cavic M., Krivokuca A., Casadó V., ja Canela E.. 2009. Frontiers. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.00339/full. Viitattu 20.7.2022
  9. K. Jaakkola. Terveyskirjat.fi. Erikoislääkäri Kaarlo Jaakkolan vastaanotolla: Seleeni torjuu syöpää. https://terveyskirjat.fi. Viitattu 09.08.2022
  10. H. Jalonen. Seleeni. https://www.bonusapteekki.fi/Apteekkarin-neuvot/Seleeni. Viitattu 09.08.2022.
CBD, immuniteetti ja autoimmuunisairaudet

CBD, immuniteetti ja autoimmuunisairaudet

Autoimmuunisairaudet lisääntyvät kovaa vauhtia. Niitä tunnetaan yli 100 erilaista ja arvion mukaan noin viidellä  prosentilla väestöstä on jokin autoimmuunisairaus. Autoimmuunisairaudet ovat usein haastavia hoidettavia, eikä niihin aina ole olemassa toimivaa lääkettä. Tässä artikkelissa tutustumme immuniteettiin, autoimmuunisairauksiin ja siihen, onko CBD:llä  vaikutusta niihin. 

 

Luonnollinen immuniteetti

 

Immuniteetti on luonnollinen kehon puolustusjärjestelmien synerginen kokonaisuus, johon lasketaan kuuluvaksi kaikki puolustus- ja suojausjärjestelmät jotka suojaavat meitä erilaisilta fyysisiltä ulkoisilta haitoilta, kuten bakteereilta, viruksilta, loisilta ja haitallisilta mikrobeilta. Immuunijärjestelmien tärkein tehtävä on jakaa kehossa liikkuvat elementit omiin ja vieraisiin, uhkiin ja turvallisiin. 

Immuniteetti rakentuu vahvaksi jo lapsuuden metsäretkillä. On tärkeää altistua mikrobeille mahdollisimman laajasti varhaislapsuudesta alkaen, sillä hygieniahypoteesiksi kutsuttu ilmiö on nähtävillä jo. Hygieniahypoteesi tarkoittaa sitä, että liian puhtaassa ympäristössä kasvaneet ihmiset ovat alttiimpia allergioille ja mm. astmalle koska heillä ei ole ollut riittävää kosketusta erilaisiin mikrobeihin ja taudinaiheuttajiin, jotta elimistö olisi voinut luoda vahvan immuniteetin niitä kohdatessaan (1). 

Immuunijärjestelmän toimintahäiriö

 

Elimistöllä on kaksi tapaa torjua taudinaiheuttajia ; imusolut eli lymfosyytit kiertävät veressä tuhoten taudinaiheuttajia, tai tautien torjuntaan erikoistuneet solut tuottavat vereen kiertäviä vasta-aineita, jotka toiminnallaan saavat mitätöityä taudinaiheuttajat.  Joskus Immuunijärjestelmän toimintaan voi tulla häiriö. Se  voi olla lievä, jolloin järjestelmät toimivat vain yliaktiivisesti ja seurauksena siitä ilmenee mm. astmaa, allergioita tai iho-oireita kuten atooppista ihottumaa. Vakavampi häiriö immuunijärjestelmässä aiheuttaa autoimmuunisairauksia. (1,2)

 

Mikä autoimmuunisairaus on?

 

Autoimmuunisairauden taustalla on aina immuunijärjestelmän toimintahäiriö joka aiheuttaa tulehdusta kehoon. Kehon puolustusmekanismit eivät jostain syystä toimi kuten pitäisi, eivätkä ne enään erota taudinaiheuttajia elimistön omista soluista ja kudoksista. Puolustus- ja suojausjärjestelmät kääntyvät kehoa itseään vastaan tulehdusreaktiona. (2)

Autoimmuunisairauden puhkeamiseen liittyy alhainen immuniteetti, jokin ulkoinen taudinaiheuttaja ja joissakin tapauksissa myös perintötekijä. (1) Tämän hetkisen ymmärryksen mukaan ennaltaehkäisevää hoitoa ei ole olemassa, mutta immuniteettia voi vahvistaa monin keinoin. 

Nivelkipu on yleinen autoimmuunisairauden oire.

Nivelreuma on hyvin yleinen autoimmuunitauti, jossa pikkunivelten rakenteissa on jatkuva kudoksia vaurioittava tulehdustila. Muita yleisiä autoimmuunisairauksia ovat keliakia, erilaiset allergiat, astma, psoriasis ja kilpirauhasen toimintahäiriöt.

Autoimmuunisairauksia on pitkä lista

 

Autoimmuunisairauksien eri muotoja tiedetään olevan yli 100. Niitä kaikkia yhdistää hankala lääkittävyys ja runsas määrä kysymyksiä. Vaikka on olemassa teoria siitä miten autoimmuunisairaudet puhkeavat, niiden synty on silti suurilta osin vielä mysteeri. Yleisimmät autoimmuunisairaudet ovat kilpirauhasen toimintahäiriöt ja nivelreuma. Myös astma, allergiat, keliakia, krooninen väsymysoireyhtymä ja psoriasis ovat autoimmuuneiksi luokiteltuja sairauksia. Harvinaisempia autoimmuunisairauksia ovat mm. lisämunuaisen toimintahäiriö ja lihasten voimattomuutta aiheuttava myasthenia gravis.  Myös MS-tauti luokitellaan autoimmuunisairaudeksi ja CBD-öljyn vaikutuksesta siihen, voi lukea täältä

 

Autoimmuunit ihottumat

 

Autoimmuunisairauksiin luettavia ihottumia ja ihosairauksia ovat mm. ihottumana ilmenevä punajäkälä, ihon pigmenttiin vaikuttava vitiligo ja monin tavoin oireileva punahukka. Monilla autoimmuunisairauksilla on useita erilaisia oireita. Kaikkiin sairauksiin ei liity ihottumat ja iho-oireet, mutta joissakin ne taas on merkittävä osatekijä. Psoriasis on tunnettu ihoon liittyvä immuunipuolustukseen pohjaava sairaus. Ihottumana esiintyvien autoimmuunisairauksien oireita saattaa helpottaa CBD-öljy ja siitä mahdollisesta  vaikutuksesta voi lukea lisää täältä

 

Endokannabinoidijärjestelmä immuunipuolustuksen taustalla

 

Endokannabinoidijärjestelmä on osa myös immuunivasteen toimintaa. Se vaikuttaa kaikkien kehon järjestelmien taustalla  ja tasapainottaen säätelee elimistön immuunipuolustusta. Endokannabinoidijärjestelmän on todettu olevan jollain tapaa läsnä kaikissa kehon soluissa ja niiden toiminnassa, mukaan lukien immuunijärjestelmän solut. Sillä on tärkeä rooli myös näiden solujen välisessä viestinnässä. (3,4,5) 

Endokannabinoidit aktivoivat immuunivastetta

 

Endokannabinoideilla AEA (anandamidi) ja 2-AG (2-arakidonoyyliglyseroli) on monia tärkeitä tehtäviä immuunijärjestelmän toiminnassa ja niitä voidaan pitää tehokkaina immunomodulaattoreina. Ne mm.  sekä aktivoivat että estävät immuunijärjestelmän toimintaa ja estävät tulehdusta aiheuttavia sytokiineja. (5) Immuunijärjestemän soluilla on havaittu olevan kannabinoidien kuljetus- ja hajoitusmekanisemeja ja ne ilmentävät molempia kannabinoidireseptoreita (CB1 ja CB2).

Veren punasolut ja krooninen tulehdus joka johtuu autoimmuunisairaudesta.

Autoimmuunisairauteen liittyy tulehdus elimistössä, johon CBD voi auttaa. CBD:llä on tulehdusta alentava vaikutus.

 

CB2-reseptori estää tulehdusta

 

CB2-reseptorin ensisijainen esiintymiskohde kehossa on immuniteetistä vastaavat elimet ja kudokset. CB2-reseptoreita esiintyy immuunijärjestelmien soluissa n. 100 kertaa enemmän kuin CB1-reseptoria ja se tekee endokannabinoidijärjestelmästä merkittävän tutkimuskohteen autoimmuunisairauksien hoidossa (5). CB2-reseptorii aktivoituu immuunijärjestelmässä  ja se on huomattu mm. tulehdusta estävänä erilaisissa sairauksissa kuten tulehduskivussa ja maksan tulehduksissa. Aktivoituessaan CB2-reseptorit säätelevät myös immuunisolujen siirtymistä elimistössä ja niiden määrä lisääntyy tulehduskipujen aikana (6) 

 

Immuunijärjestelmän hyvinvointi

 

Vahva immuniteetti on terveyden peruspilari. Lapsena hankittu hyvä vastustuskyky kantaa pohjana läpi elämän, mutta sitä voi vahvistaa myös aikuisiällä. Immuniteetti voi heikentyä esimerkiksi stressin, antibioottikuurien tai kroonisen sairauden vuoksi. Myös tupakointi, runsas alkoholin käyttö, vitamiinien puute jne. laskevat kehon kykyä vastustaa ulkoisia taudinaiheuttajia. Tiedetään, että immuunivasteeseen positiivisesti terveellisten elämäntapojen lisäksi vaikuttaa myös mielen hyvinvointi.

Kaksi kertaa Nobel-palkinnon saanut tohtori Linus Pauling onkin sanonut:

”Kaikki elävien organismien sairaudet voivat liittyä tiettyjen mikroravinteiden puutteeseen…”

Mikroravinteiden puute voi heikentää entsyymien ja vitamiinien normaalia toimintaa ja vaikutusta elimistössä. Vitamiinien puutetta voi välttää hyvin imeytyvillä lisäravinteilla kuten humus- ja fulvohappoa sisältävillä kapseleilla, jotka edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa (C-vitamiini, rauta, kupari ja seleeni).  Humusaineet tehostavat kivennäisaineiden imeytymistä ja auttaa siten lisäämään energiantuotantoa ja tukemaan vastustuskykyä. Humuskapseleita voit tilata Hamppumaan verkkokaupasta.

 

CBD-öljyä autoimmuunisairauksiin

 

Autoimmuunnisairauksia sairastavat käyttävät usein immunosuppressiivisia eli immuniteettiä alentavia hoitoja, koska immuunijärjestelmä toimii yliaktiivisesti ja se on saatava rauhoittumaan. 

CBD on tutkimuksissa todettu sekä immunosuppressiiviseksi että tulehdusta estäväksi. Nämä ominaisuudet ovat merkittäviä autoimmuunisairauksien hoitoa ajatellen sillä CBD voi sekä hidastaa tai pysäyttää yliaktiivista immuunijärjestelmää. 

Kaikki autoimmuunisairaudet eroavat toisistaan eli myös syylliset solut ovat yksilöllisiä jokaisessa sairauden muodossa. Endokannabinoidien ja endokannabinoidijärjestelmän osuus immuniteettiin ja autoimmuunisairauksiin on niin merkittävä, että sairauksiin voisi kehittää ihan omat kannabinoidivalmisteet tarkoituksen mukaan. Niitä odotellessa, CBD-öljy saattaa olla suureksi avuksi. 

 

CBD öljy tippapullo ja hamppukasvi taustalla.

CBD:llä on merkittäviä ominaisuuksia autoimmuunisairauksien hoitoa ajatellen. CBD voi hidastaa yliaktiivisen immuunijärjestelmän toimintaa.

 

​​

CBG (kannabigeroli)

 

CBG eli kannabigeroli on fytokannabinoidi, jolla on anti-inflammatorinen eli tulehduksia alentava vaikutus. Se vaikuttaa immuunisolujen ja niiden välittäjäaineiden toimintaan. CBG:n toimii myös anandamidin takaisinoton estäjänä. (6).

 

Terpeenien vaikutus

Harvemmin puhutaan hampun muista vaikuttavista yhdisteistä kuten terpeeneistä. Terpeenit ovat osa hampun terapeuttista vaikutusta ja ne ovat mukana täyden spektrin CBD-öljyssä. Karofylleenit ovat havaittu mm. antimikrobiseksi, antioksidanttiseksi ja anti-inflammatoriseksi. 46D-limoneeni voi olla tulehdusta ehkäisevä ja Gamma-terpinenillä on vaikutus sytokiinien toimintaan. (6)

 

Lopuksi

Autoimmuunisairaudet ovat yleisiä, mutta kaikesta tutkimuksesta huolimatta, edelleen monilta osin tuntemattomia. On hyvin mahdollista, että tulevaisuudessa autoimmuunisairauksiin kehitetään tehokkaita täsmälääkkeitä kannabinoideista. 

 

Lähteet

 

  1. Anttila V-J.. 2021. Duodecim. Elimistön Vastustuskyky. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01150. Viitattu 5.6.2022.
  2. Mustajoki P.. 2018. Duodecim. Autoimmuunisairaudet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00010. Viitattu 5.6.2022
  3. Nichols J. ja  Kaplan B.. Immune responses regulated by cannabidiol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Kaplan%20BL%5BAuthor%5D. Viitattu 5.6.2022.
  4. Almogi-Hazan O., Reuven O.. Cannabis, the endocannabinoidsystem and immunity – the journey from the Bedside to the bench and back. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7352399/. Viitattu 5.6.2022.
  5. Pandey R., Mousawy K., Nagarkatti M., Nagarkatti P.. 2009. Endocannabinoids and immune regulation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3044336/. Viitattu 5.6.2022. 
  6. Giorgi V., Marotto D., Batticciotto A., Atzeni F., Bongiovanni S., Sarzi-Puttini P.. 2021. Cannabis and autoimmunity : Possible mechanisms of action. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8313508/. Viitattu 5.6.2022
Rauhoittaako CBD levottomat jalat?

Rauhoittaako CBD levottomat jalat?

Joka kymmenes ihminen maailmassa kärsii joko säännöllisesti tai silloin tällöin levottomien jalkojen oireista. Se on unenlaatuun ja mielialaan vaikuttava sairaus johon ei ole olemassa parantavaa hoitoa. Tässä artikkelissa selvitämme mitkä ovat levottomat jalat ja voisiko CBD-öljy rauhoittaa ne!

 

Levottomat jalat 

 

Levottomat jalat (RLS eli Restless Legs Syndrome) luokitellaan neurologiseksi, sensomotoriseksi sairaudeksi, joka on yleistynyt vasta viime vuosikymmeninä. Usein diagnoosia tehdessä käy ilmi, että levottomista jaloista kärsivillä on ollut oireilua lapsesta saakka ja yleensä sairaudelle löytyy myös sukurasite. (1) Sairauden nimi, levottomat jalat, on siinä mielessä virheellinen, että oireilu ei välttämättä rajoitu vain jalkoihin, vaan usein tuntemuksia on myös käsivarsissa.  

 

Levottomien jalkojen oireet

 

Oireet ilmenevät voimakkaana tarpeena liikuttaa raajoja, etenkin jalkoja. Tuntemuksia on ilmeisen vaikea kuvailla, mutta puhutaan pakotuksesta, pistelystä, poltteesta, kutinasta ja epämiellyttävästä tunteesta syvällä jalan sisällä. Oireet alkavat iltaisin nukkumaan mennessä ja joillakin myös jo silloin, kun päivän päätteeksi istuu alas rauhoittumaan. Herkästi ajattelisi, että levottomat jalat tarvitsee lepoa ja rauhaa, mutta vaikuttaa siltä että sopiva rasitus helpottaa oireita tai jopa lopettaa ne tilapäisesti. Kevyt jalkojen liikuttelu oireiden alkaessa saattaa lievittää niitä  ja helpottaa oloa sen verran että saa unen päästä kiinni. (1,2,3)

Nainen makaa nurmikolla ja heiluttelee levottomia jalkoja.

Levottomien jalkojen oireet esiintyvät usein öisin ja iltaisin kun jalat ovat lepotilassa. Levottomuus jaloissa saattaa pakottaa ylös heiluttamaan jalkoja, vaikka ihminen olisi muuten väsynyt ja valmis nukkumaan.

Sivuoireena esiintyvää ahdistusta helpottaa CBD-öljy

 

Levottomat jalat saattaa aiheuttaa sivuoireina unettomuutta ja päiväväsymystä huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Liikuttelun tarve ja voimakas pakotus jaloissa herättelee pitkin yötä ja vaatii joskus nousemaan jopa sängystä ylös. (1,2) Myös ahdistus ja stressi ovat yleisesti mainittuja sivuoireita. Ahdistuksen helpotuksesta CBD-öljyllä voi lukea täältä ja CBD-öljyn vaikutuksesta stressiin täältä.  CBD-öljy on hoitavuudessaan monipuolinen ja sen kehon toimintoja tukevat vaikutukset auttavat vähintään epäsuorasti myös levottomiin jalkoihin. CBD-öljy saattaa auttaa myös uneen liittyvissä haasteissa ja siitä voi lukea lisää täältä

 

Syyt levottomien jalkojen taustalla

 

Levottomien jalkojen syntyä ei täysin tunneta, mutta puhkeamista edistää perintötekijöiden lisäksi raudanpuuteanemia ja häiriö dopamiinin tuotannossa (1,3). Myös liikunnan puute, kahvi, tupakka, alkoholi ja jotkut lääkkeet saattavat lisätä ja ylläpitää oireilua (1). 

 

Raudanpuute oireiden taustalla

 

Raudanpuute aivojen mustakalvolla vaikuttaa tutkimusten mukaan olevan levottomien jalkojen taustalla (3). Veren rautapitoisuus ei vielä kerro siitä onko kudoksissa ja aivoissa riittävästi rautaa, ja onkin havaittu, että aivojen mustakalvolla esiintyvä raudanpuute voi aiheuttaa levottomien jalkojen oireita.

 

Häiriö dopamiinin tuotannossa

 

Keskushermoston välittäjäaine hormoni dopamiini on monessa mukana ja osallinen myös kehon liikkeisiin. Sen puute aiheuttaa mm. dystoniaa eli kehon tahatonta liikehdintää. 

Dopamiinitasot hermostossa laskevat luonnollisesti iltaa kohden, ja ovat yöaikaan matalimmalla. Dopamiinin osallisuus kehon liikkeen tuottamisessa ja sen luonnollinen tuotannon rytmi on suoraan yhteydessä siihen milloin levottomat jalat alkavat oireilla. 

Tutkimuksissa on havaittu dopamiinin tuotannon kiihtymistä liittyen levottomiin jalkoihin ja se tulkitaan häiriöksi dopamiinin tuotannossa. Tuotannon lisäys voi olla merkki aivojen huonosta signaloinnista ja huolimatta ylituotannosta dopamiinin vaikutus heikkenee tiettyjen aivosolujen kohdalla tiettyinä vuorokauden aikoina tavallista enemmän.

Dopamiini tuotetaan aivojen mustakalvolla ja juuri dopamiinisolujen raudanpuute levottomista jaloista kärsivillä ihmisillä tukee teoriaa dopamiinihäiriön ja raudanpuutteen yhteisvaikutuksesta oireyhtymän syntyyn. On vielä epäselvää miten aivoissa voi olla liian vähän rautaa veren rautatasojen ollessa normaalit. (3)

 

Levottomat jalat raskauden aikana

 

Raskauden aikana naisen keho sopeutuu toimimaan normaalia ahtaammissa olosuhteissa. Sen lisäksi, että hermoradat ovat pinteessä ja verisuonisto sumpussa, jaloille kohdistuu yhtäkkisesti enemmän painoa kuin ne ovat tottuneet kantamaan. Raskauden aikaiset levottomien jalkojen oireet ovat 3 kertaa yleisempiä kuin muulla väestöllä, ja yleensä ne loppuvat pian raskauden jälkeen. Riskiä sairastua levottomiin jalkoihin raskauden aikana lisää ylipaino ja odottajan korkea ikä. (4) 

 

Levottomat jalat oireyhtymän hoito

 

Toimivan hoitomuodon puuttuessa edelleen, levottomien jalkojen hoito koostuu tällä hetkellä pienistä palasista, jotka jokainen oireileva kasaa itse tarpeisiinsa sopivasti. Useimmilla auttaa riittävä liikunta kunhan se ei ajoitu liian myöhään iltaan. Myös kofeiinin, alkoholin ja tupakan nauttimista liian lähellä nukkumaanmenoaikaa kannattaa välttää. Levottomat jalat vaikuttavat useimmilla voimakkaasti unen laatuun, joten kannattaa huolehtia nukkumiseen sopivista olosuhteista kuten hyvästä sängystä, sopivasta lämpötilasta ja rauhoittumisesta ennen unille asettumista.

 

Magnesium ja muut mineraalit lievittävät oireita

 

Levottomia jalkoja hoidetaan myös rautavarannoista ja raudan imeytymisestä huolehtimalla. Tärkeää olisi saada etenkin kudosten ja aivojen rautatasot hyvälle tasolle ja siksi on oleellista huomioida myös muut mineraalit jotka vaikuttavat raudan imeytymiseen ja kulkeutumiseen oikeille paikoille. Erityisesti kupari ja magnesium ovat tärkeitä mineraaleja raudan imeytymisessä, ja niiden riittävästä saannista tulee huolehtia monipuolisen ruokavalion ja mahdollisesti myös lisäravinteen muodossa. Hyvin imeytyvää rautaa ja muita mineraaleja elimistön tueksi on mm. humus- ja fulvahappokapseleissa, jotka löytyvät täältä.  

 

Laiturilla levottomat jalat rentoutuvat CBD öljyn ansiosta.

CBD:stä voi olla apua levottomien jalkojen oireisiin, sillä CBD vaikuttaa hermotoimintaan optimoimalla ja tasapainottamalla sitä tarpeen mukaan.

 

CBD-öljyä oireiden rauhoittamiseen?

 

CBD-öljyn teho levottomien jalkojen oireyhtymää sairastavilla saattaa perustua CBD:n kykyyn estää liiallista dopamiinin vapautumista palauttamalla hermotoimintaa normaalimmaksi (5). 

CBD-öljyn on osoitettu olevan tehokas apu erilaisten neurologisten sairauksien, kuten epilepsian ja MS-taudin hoidon tukena. Myös parkinsonin taudin oireiden lievitystä CBD-öljyllä on tutkittu hyvin tuloksin, samoin fibromyalgian. Näille kaikille sairauksille fibromyalgiaa lukuunottamatta,  yhtäläistä on kehon tahattomat, elämään vaikuttavat liikkeet ja juuri näihin oireisiin CBD-öljyn on todettu tuovan helpotusta tai jopa vapautusta. 

Epilepsian oireiden lievittämisestä CBD-öljyn avulla voi lukea lisää täältä. Myös MS-taudin hoidosta CBD:llä on kirjoitettu artikkeli, jonka voi lukea täältä. Fibromyalgiaan liittyvä jalkojen levottomuus on hyvin yleistä ja CBD:n vaikutuksesta fibromyalgiaan voi lukea täältä.

Levottomien jalkojen hoitoa CBD-öljyllä on tutkittu valitettavan vähän, mutta ne vähäiset tutkimukset ja käyttäjien lukuisat kokemukset antavat hyviä lupauksia positiivisesta hoitovasteesta. Ranskassa tehtiin kuuden osallistujan tutkimus joista 5/6  totesi saaneensa apua levottomiin jalkoihin (6) ja Kanadassa erään tutkimuksen yhteydessä todettiin, että yli puolet mukana olleista, joilla yksi oireista oli levottomat jalat, sai CBD-öljystä apua oireisiin (7). 

 

CBD-jalkavoide

 

Vaikka levottomiin jalkoihin ei ole suoranaista lääkettä, niin sen oireiden hoitoon voi kokeilla erityisesti väsyneille jaloille tarkoitettua 100% luonnollista CBD-jalkavoidetta, jossa on mukana useita aktiivisia aineita. CBD-jalkavoide vähentää turvotusta, lämmittää ja rentouttaa jalkoja. Samalla se myös stimuloi ääreisverenkiertoa ja saa jalat tuntumaan raikkailta ja kevyiltä. Tuote ei sisällä parabeeneja, keinotekoisia väri-, aromi- tai säilöntäaineita CBD-jalkavoidetta voi tilata Hamppumaan verkkokaupasta.

 

Lopuksi

Levottomat jalat on sairaus joka esiintyy joko itsekseen tai jonkin toisen sairauden ohessa. Sen hoitamista CBD-öljyllä on tutkittu vielä vähän, mutta endokannabinoidijärjestelmän ollessa niin merkityksellinen kehon toimintojen takana, on mahdollista että vielä tullaan kehittämään kannabispohjaisia lääkkeitä, myös levottomiin jalkoihin. 

 

Lähteet

 

  1. Saarelma O.. 2022. Duodecim terveyskirjasto. Levottomat jalat-oireyhtymä. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00294. Viitattu 30.6.2022. 
  2. Partinen M.. 2006. Duodecim aikakausikirja. Levottomat jalat. https://www.duodecimlehti.fi/duo96142. Viitattu 30.6.2022. 
  3. Johns Hopkins Medicine. Causes of restless legs syndrome. https://www.hopkinsmedicine.org/neurology_neurosurgery/centers_clinics/restless-legs-syndrome/what-is-rls/causes.html. Viitattu 30.6.2022.
  4. Jansson M.. 2017. Potilaan lääkärilehti. Levottomat jalat valvottavat raskausaikana. https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/levottomat-jalat-valvottavat-raskausaikana/. Viitattu 30.6.2022. 
  5. Wenk G.. 2020. Psychology today. Cannabis for restless legs syndrome. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-brain-food/202007/cannabis-restless-leg-syndrome. Viitattu 30.6.2022.
  6. Megelin T. ja Ghorayeb I.. 2020. More evidence of cannabis efficacy in restless legs syndrome. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820197/. Viitattu 30.6.2022.  
  7. Samaha D., Kandiah T. ja Zimmermann D.. 2020. Cannabis Use for Restless Legs Syndrome and Uremic Pruritus in patients treated with maintenance dialysis: A Survey. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7488602/. Viitattu 30.6.2022.
CBD ja epilepsia

CBD ja epilepsia

Hallitsemattomia purkauksia aivojen sähkötoiminnassa aiheuttava epilepsia on yleisin aivotoimintaan liittyvistä häiriöistä. Se on haastava, elämään vaikuttava sairaus johon ei aina löydy sopivaa lääkettä, ainakaan kovin helpolla. Tässä artikkelissa tutustumme epilepsiaan, endokannabinoidijärjestelmään sen taustalla ja siihen, voisiko CBD-öljystä olla apua epilepsian hoidossa. 

 

Mikä epilepsia on?

 

Epilepsia on krooninen aivosairaus, joka vaikuttaa aivojen sähköiseen toimintaan. Se on vakavista neurologisista sairauksista yleisin ja sitä esiintyy enemmän miehillä kuin naisilla. Myös lapsilla ja eläimillä, kuten koirilla ja kissoilla, esiintyy epilepsiaa. Maailmanlaajuisesti  epilepsiadiagnoosi on n. prosentilla ihmisistä.  

Epilepsiaan liittyy sekä aivojen sähkötoiminnan häiriö että hermoston tulehdus aivoissa. (1)

Aivojen sähkötoiminnassa tapahtuva häiriö on joko liiallinen purkaus tai hermosolujen synkroninen toiminta (1). Hermoston tulehdus on oletettavasti osa syy epileptisiin kohtauksiin, koska sitä esiintyy sekä ennen, että jälkeen kohtausten (2). Hermoston tulehdus on elimistön normaali, luonnollinen reaktio, mutta vaikuttaa siltä että sairaissa aivoissa on ylireagointia. Endokannabinoidijärjestelmä on mukana tulehdusreiteillä ja osallinen sekä tulehdusvasteen aktivointiin, että sen sammuttamiseen (2,3), CBD-öljyn on todettu lieventävän tulehdusta (4,5) .  

 

Epilepsian oireet

 

Epilepsian oireet ovat selkeät ja lähes kaikilla sairastavilla hyvin samanlaiset. Epilepsiaan liittyy tajuttomuus- tai tajunnanhämärtymiskohtaukset joiden aikana keho voi kouristella voimakkaastikin.  Oireet vaihtelevat hieman epilepsian tyypistä ja potilaasta riippuen, mutta tunnusomaiset piirteet ovat hyvin toistensa kaltaiset. 

Epilepsia voi ilmentyä jonkin toisen sairauden, kuten aivokasvaimen yhteydessä ja toisinaan aivokasvain tai jokin muu neurologinen sairaus voi aiheuttaa epileptisen kohtauksen. Kouristuskohtaus, joka on epilepsian selkein ja ensimmäinen oire, on usein pelottava kokemus sekä kohtauksen saaneelle, että läheisille. Ensimmäisen kohtauksen jälkeen suljetaan pois muut mahdolliset kohtauksia aiheuttavat sairaudet ja mikäli kohtauksia tulee enemmän kuin yksi eikä syytä kohtaukselle löydy, se hoidetaan aina epilepsiana. (1)

 

Paikallisalkuinen epilepsia aiheuttaa ennakko-oireet

 

Paikallisalkuinen epilepsia syntyy aivoissa vain toisen aivopuoliskon hermosoluissa, yleensä hyvin paikallisesti. Näille kohtauksille tyypillistä on ennakko-oireet, jotka ilmenevät aistiharhoina kuten kuulo- ja näköharhoina. Pian sen jälkeen tajunta hämärtyy, eikä ihminen enään reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin.  Raajat saattavat nykiä ja tehdä hallitsemattomia liikkeitä, eikä kohtauksen saanut muista tästä mitään. Paikallisalkuiset kohtaukset kestävät yleensä muutaman minuutin ja saattavat edetä kouristuskohtaukseen asti. (6)

 

Nuoruusiän myokloninen epilepsia

 

Nuoruusiän myoklonusepilepsia (Janzin epilepsia) on usein vaikeasti havaittavissa. Oikean diagnoosin saamiseen tarvitaan aina aivojen sähkötoimintaa mittaavaa EEG-tutkimusta ja syvällistä taudinkuvan muodostamista. Nuoruusiän myokloninen epilepsia puhkeaa yleensä 13-16v  iässä ja tälle tyypillistä on lievät poissaolokohtaukset ja etenkin aamuisin esiintyvä lihasten nykiminen. Videopelit, univaje ja alkoholin runsas kulutus lisäävät myoklonisia oireita. (7,8)

Epilepsiaa aiheuttavat kirkkaat ja välkkyvät valot ja CBD voi lieventää niitä.

Kirkkaat ja välkkyvät valot saattavat laukaista epileptisiä kohtauksia tai epilepsialle tyypillisiä oireita, vaikka epilepsiaa ei olisikaan diagnosoitu.

 

Epilepsiakohtaus 

 

Epileptinen kohtaus voi tulla kenelle vain. Joka kymmenes ihminen saa kertaluontoisen epilepsiakohtauksen elämänsä aikana, mutta yksittäinen kohtaus ei vielä ole varsinaisesti merkki sairaudesta. Epilepsiakohtaus on seurausta liian isosta sähköpurkauksesta aivojen hermosoluissa (1) ja ne on luokiteltu tyyppien mukaan kolmeen; fokaaliset, yleistyneet ja tuntemattomat kohtaukset. 

Tyypillistä epilepsiakohtaukselle on raju kehon kouristelu ja raajojen vääntyminen. Usein kohtauksen aikana ihminen puree kieltänsä ja saattaa myös ulostaa alleen. Suusta voi tulla vaahtoa ja vaara tukehtumiseen on olemassa.  Kohtaus menee tavallisesti ohi muutamassa minuutissa, mutta sekavuus ja väsymys voi jatkua jopa tunteja kohtauksen jälkeen. (1,10)

CBD-öljy vaikuttaa vähentävän kohtauksia jopa yllättävän tehokkaasti. Tutkimuksissa on osoitettu, että annoksesta, epilepsian tyypistä yms. riippuen, kohtaukset vähenivät selvästi lähes puolella tutkimuksiin osallistuneista. (4,5,12)

 

Epilepsian pitkä historia

 

Epilepsiaa on esiintynyt ihmisten ja eläinten keskuudessa aikojen alusta asti. Alunperin uskottiin, että epilepsia oli kuujumalan lähettämä demoni ja näillä kahdella oli jopa sama nimi ; Bennu. Myöhemmin syyllisten listalle tuli lisää demoneita, ja pitkään epilepsian uskottiin olevan yliluonnollista alkuperää. Epilepsiaa hoidettiin demoneja häätävillä loitsuilla ja taioilla, mutta myös hampusta valmistettujen uutteiden avulla. Kohtauksen mennessä ohi muutamassa minuutissa, kuten nykyäänkin tapahtuu, syntyi herkästi virheellisiä käsityksiä siitä että uskomushoidot kuten loitsut, olivat tehonneet ja parantaneet potilaan. Tänä päivänä ei enään uskota että epilepsian langetti demoni, mutta sen synty ja alkuperä on edelleen yhtä iso mysteeri kuin tuhansia vuosia sitten…(9)

Lapsen epilepsia 

 

Syyt lapsen epilepsian taustalla voivat olla hyvin moninaisia. Kysymys voi olla rakenteellisesta viasta, syntymän aikaisesta aivovauriosta tai perinnöllisestä herkkyydestä. Toisinaan mitään selitystä ei löydy. Lapsilla epilepsia on hieman harvinaisempi kuin aikuisilla, mutta kohtaukset ovat hyvin samanlaiset. Toisaalta, lapsilla on kohtauksia usein määrällisesti enemmän kuin aikuisella ja ne voivat olla hyvin rajuja. Niihin liittyy tajunnan menetys tai hämärtyminen, sekä lihasten ja kehon nykiminen ja kouristelu. Kohtausten laatu, määrä ja tyyppi voi vaihdella, mutta peruspiirteiltään ne ovat hyvin samankaltaisia.

Lasten epilepsia hoituu yleensä lääkkeillä melko hyvin ja vain vajaa kolmasosa tarvitsee useamman kuin yhden lääkkeen. (10)

Noin kolmasosalla potilaista epilepsiaan ei tehoa lääkkeet. Lapsilla on usein epilepsian vakavampia muotoja ja niiden hoitoa CBD:llä on tutkittu yllättävän paljon. Mm. vuonna 2018 FDA:n epilepsiaan hyväksymä CBD-isolaattia sisältävä valmiste Epidiolex® on tutkittu ja myös käytetty lääke joko muun hoidon rinnalla tai yksittäin. Sitä määrätään 1-vuoden ikäisestä alkaen ja sen on todettu sekä sopivan että vaikuttavan lapsilla hyvin. (5,13) 

 

Charlotte’s web

 

Erityismaininnan ansaitsee vuonna 2006 syntynyt (k. 2020) Amerikkalaistyttö, Charlotte Figi, joka 3 kk ikäisestä alkaen sairasti geneettistä lapsuusiän epilepsiaa. Charlotte sai jopa 300 voimakasta epilepsiakohtausta kuukausittain, joka tietysti lopulta vaikutti myös hänen iän mukaiseen kehitykseensä. Charlotten epilepsia oli lääkeresistentti, eli kohtauksia ei saatu hallintaan olemassa olevilla lääkkeillä ja lopulta Charlotten vanhemmat päättivät kokeilla CBD-öljyä lääkkeeksi. Loppu on historiaa, sillä Charlotte’s Web on Charlotten mukaan uudelleen nimetty kannabislajike. Kyseisestä lajikkeesta valmistettu CBD-öljy sisältää vain vähän THC:tä suhteessa CBD:hen ja sen ollessa täyden spektrin öljy, se on isolaattia tehokkaampi hoitavuudessaan. Charlotten kohtaukset vähenivät CBD:n käytön myötä 2-3 yölliseen kohtaukseen kuukaudessa ja hänen kehityksensä pääsi jatkumaan. Hitaammin kuin kaksoissiskollaan, mutta hän oppi puhumaan, kävelemään ja ruokailemaan itsenäisesti. Charlotten tarina CBD:n tuomasta helpotuksesta oli mediassa runsaasti esillä, ja on myötävaikuttanut suuresti CBD:n ja epilepsian tutkimukseen. (11)

Kannabinoidireseptorit ja aivojen hermoverkosto, epilepsia ja cbd.

Tutkijat ovat huomanneet, että epilepsiaa sairastavilla kannabinoidireseptoreiden määrä aivoissa on selvästi vähäisempi terveisiin verrattuna. Kannabinoidireseptorien aktivointi vähentää tulehdusta hermostossa ja suojaa mahdollisilta epilepsiakohtauksen vaurioilta.

 

Endokannabinoidijärjestelmä ja epilepsia

 

Endokannabinoidijärjestelmä on keskeinen neurologisessa toiminnassa. Sen on useissa eri tutkimuksissa todettu olevan kaikkien kehon eri järjestelmien tarkkaileva säätelijä ja olevan osallinen myös epilepsiaan. Häiriö endokannabinoidijärjestelmän toiminnassa liittyy oleellisesti epilepsian syntyyn. Epilepsiakohtauksen aikana esiintyvä hermosolujen lepojännitteen purkaustila voi johtaa endokannabinoidijärjestelmän aktivoitumiseen ja aktivaatio vähentää hermoston tulehdusta. Tätä käsitystä tukee havainnot siitä, että endokannabinoidien määrä kudoksissa lisääntyy kohtausten jälkeen.  (2,3,5)

 

Endokannabinoidit

 

Endokannabinoidien määrä ja toiminnan laatu ovat yksi tekijä joka näyttää vaihtelevan terveen ja sairaan ihmisen välillä, niin epilepsian kuin monen muunkin sairauden kohdalla. Kannabinoideilla on raportoitu epilepsiakohtausten esiintymiseen ja vakavuuteen liittyviä sääteleviä ominaisuuksia, joka todennäköisesti liittyy endokannabinoidijärjestelmän hermotulehdukseen vaikuttavista tekijöistä. 

Vaikuttaa siltä että kannabinoidi 2-AG:n nousun ja laskun säätely on kriittinen epilepsiakohtauksia estävälle vaikutukselle. 2AG-tasot ja tätä endokannabinoidia syntetisoivan entsyymin määrä ovat epilepsiaa sairastavalla matalammat kuin terveellä, mutta 2AG:n määrän on todettu lisääntyvän heti epilepsiakohtauksen jälkeen. 

Myös anandamiditasot ovat matalammat epilepsiaa sairastavilla, joka ilmeisesti johtuu kannabinoideja hajottavan FAAH-entsyymin lisääntymisestä. CBD vaikuttaa anandamidin takaisinottoon ja lisää sen määrää aivoissa nostaen samalla CB1-reseptorien tasoja. Näiden on arveltu olevan osa CBD:n antiepileptistä vaikutusta. (2,3) 

 

Kannabinoidireseptorit

 

Myös kannabinoidireseptoreiden määrä on alentunut epilepsiapotilailla terveisiin nähden. Muutokset on huomattu mm. aivojen hippokampuksessa. (2) Epilepsiakohtauksen aikaansaama aktivaatio endokannabinoidijärjestelmässä ohjaa endokannabinoidit vastaamaan CB1-reseptoriin, joka sekä laskee hermoston tulehdusreaktiota, että lieventää ja suojaa kohtauksen aiheuttamilta vaurioilta (12). 

 

TRPV-, serotoniini- ja muut epilepsiaan vaikuttavat reseptorit

 

TRPV-reseptori ei varsinaisesti ole endokannabinoidijärjestelmän reseptori, mutta sillä on oma iso roolinsa epilepsiassa. Se on mukana kohtauksen ja epilepsian säätelyssä ja CBD vaikuttaa TRPV-reseptoriin sen toimintoja herkistäen. On havaittu, että CBD vaikuttaisi TRPV-reseptorin epilepsiaan liittyviin toimintoihin niitä estäen, mutta tämä on vielä tulkintojen varassa, sillä aihetta on tutkittu niin vähän. 

Viiteen eri luokkaan jaettu serotoniinireseptori on myös osallinen epilepsiaan ja CBD:llä on todettu olevan hyvä vaste serotoniiniperheen reseptoreihin. Arvellaan, että aivojen välittäjäaineista vastaavan 5-HT2 reseptorin säätelyhäiriö on yksi tekijä epilepsian taustalla. 

CBD:n vaikuttaa myös opioidireseptori OR:ään ja hermosolujen välittäjäaineiden säätelystä vastaavaan GRP55-reseptoriin. 

CBD näyttää vaikuttavan näihin kaikkiin reseptoreihin niiden hermoliitosten välittäjäaineita rauhoittaen ja tästä yhteisvaikutuksesta arvellaan syntyvän osa CBD:n antiepileptisisistä vaikutuksista. (5)

Epilepsian hoito ja ennaltaehkäisy

 

Epilepsian onnistunut hoito ei ole aina ihan yksinkertaista, eikä sitä tämän hetkisen ymmärryksen mukaan voi kokonaan parantaa. Epilepsiaa hoidetaan pääosin yksilöllisesti valitulla lääkkeellä, joita on tarjolla lukuisia erilaisia. Kolmasosalla sairastuneista kohtaukset jatkuvat lääkehoidosta huolimatta, kolmasosa tarvitsee useamman kuin yhden lääkkeen ja kolmasosalla lääkehoito tehoaa hyvin.  Luonnollisista hoitokeinoista parhaimpana pidetään riittävää unen määrää, terveellistä monipuolista ruokavaliota ja mahdollisimman tasaista ja stressivapaata elämää. (1,10)

Erityisesti tilanteissa jossa potilaalla on lääkeresistenssi epilepsia, on CBD-öljyn käytöstä saatu hyviä tuloksia kaikissa ikäryhmissä. Epilepsian hoito CBD:lläkään ei ole aina onnistunutta ja hoitosuunnitelma on tehtävä huolellisesti mahdollisten CBD:n kanssa yhteensopimattomien lääkkeiden kanssa. Tutkimuksissa on raportoitu yllättävän korkeita lievien haittavaikutusten lukemia, vaikka kohtausten väheneminen onkin ollut merkittävä ja selkeästi huomattavissa. On arveltu, että lievät haittavaikutukset kuten ripuli, pahoinvointi, suolistovaivat jne. voisivat olla hoidettavissa transdermaalisen, eli ihon kautta tapahtuvan annostelun myötä, sillä epilepsian hoitoon käytetyt annostukset ovat melkoisen suuria. (5,13)

Koska epilepsian varsinaista syntyperää ei tiedetä, on vaikea sanoa miten sitä voisi ennaltaehkäistä. Päähän kohdistuneet iskut voisi ehkäistä käyttämällä kypärää tilanteissa jossa siitä voisi olla hyötyä ja runsasta alkoholin käyttöä olisi hyvä välttää, sillä on havaittu että alkoholisteilla esiintyy epilepsiakohtauksia muutoinkin kuin runsaiden päähän kohdistuneiden iskujen myötä. 

Koiran epilepsian oireet voidaan hoitaa myös CBD:n avulla.

Koiran epilepsiaa voidaan hoitaa myös CBD-öljyn avulla samalla tavalla kuin ihmisenkin.

 

CBD-öljyä koiran epilepsiaan

 

Koiran epilepsia on hyvin pitkälti samankaltainen kuin ihmisellä. Mikäli mitään syytä kohtauksille ei löydy ja kohtaus ei jää ainutkertaiseksi, niitä hoidetaan aina aitona epilepsiana. Epilepsiakohtausten taustalla voi myös eläimillä olla jokin sairaus, kuten aivokasvain, maksatulehdus tai aineenvaihduntahäiriöt. Vanhoille koirille puhkeaa aitoa epilepsiaa vain harvoin, yleensä se ilmenee jo 1-5v ikäisenä. (14) Koirien hoitamista CBD-öljyllä on tutkittu ja kokeiltu  jonkin verran.  Yleisesti annostelusta ja CBD-öljyn käytöstä koirille voit lukea lisää täältä. 

Kissan epilepsia on myös ihmisen epilepsian kaltainen, mutta sitä esiintyy prosentuaalisesti kissoilla hieman enemmän, n. 3% kissoista saa aidon epilepsiadiagnoosin. Myös kissoilla epilepsiakohtaus voi olla yksittäinen ja vasta kun kohtauksia on tullut kaksi 24h sisään, sitä aletaan tutkia ja mahdollisesti myös lääkitä. (15)

 

Lopuksi

 

Harva sairaus on ollut olemassa yhtä kauan kuin epilepsia. Se on pysynyt lähes muuttumattomana aikojen alusta asti, mutta edelleen sen onnistuneeseen hoitoon, tai parantamiseen ei ole löytynyt varmasti toimivaa keinoa. Epilepsiakohtausten laatu ja voimakkuus vaihtelee tapauskohtaisesti, mutta pääpiirteissään epilepsiat ovat toistensa kaltaiset. Endokannabinoidijärjestelmä vaikuttaa vahvasti myös epilepsian taustalla ja CBD-öljystä on saatu erittäin hyviä tuloksia kouristusten lieventämiseen tai jopa poistamiseen kokonaan. 

 

Lähteet

 

  1.  Atula S.. 2019. Duodecim ; Epilepsia aikuisella. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00012. Viitattu 12.6.2022
  2. Cheung K.K., Peiris H., Wallace G., Holland O., Mitchell M.. 2019. The Interplay between the Endocannabinoid System, Epilepsy and Cannabinoids. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6929011/. Viitattu 12.6.2022.
  3. Kerna N., Merz I., Brown T.. 2018. Medcrave.  An alternative medicine perspective on the role of the endocannabinoid system in the treatment of epilepsy. https://medcraveonline.com/IJCAM/an-alternative-medicine-perspective-on-the-role-of-the-endocannabinoid-system-in-the-treatment-of-epilepsy.html. Viitattu 12.6.2022. 
  4. Melody R.. 2020. Cannabidiol in epilepsy : The indications and beyond. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7653733/. Viitattu 12.6.2022
  5. Silvestro S., Mammana S., Cavalli E., Bramanti P., Mazzon E.. 2019.  Use of Cannabidiol in the Treatment of Epilepsy: Efficacy and Security in Clinical Trials. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6514832/. Viitattu 12.6.2022.
  6. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Neurologinen Yhdistys ry:n asettama työryhmä. 2020. Käypä hoito. Epilepsiat (aikuiset). https://www.kaypahoito.fi/hoi50072. Viitattu 12.6.2022.
  7. Kai Eriksson, Tapani Keränen ja Matti Koivikko. 1997. Duodecim lehti. Nuoruusiän myokloninen epilepsia.  https://www.duodecimlehti.fi/duo70324. Viitattu 12.6.2022
  8. Mikael Ojala, Pekka Tani ja Marja-Liisa Granström. 1997. Duodecim lehti. Nuoruusiän myoklonusepilepsia: tunnistatko yleisen oireyhtymän?. https://www.duodecimlehti.fi/duo70333. Viitattu 12.6.2022
  9. Larsen A.. 2007. Duodecim lehti. Jumalan käsi – mitä babylonialainen lääkäri tiesi epilepsiasta. https://www.duodecimlehti.fi/duo96922. Viitattu 12.6.2022. 
  10. Metsähonkala L.. 2021. Duodecim. Lapsen epilepsia. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00121. Viitattu 12.6.2022. 
  11. Charlotte’s Web. https://www.charlottesweb.com/blog/charlotte-figi-the-girl-who-changed-the-world. Viitattu 12.6.2022.
  12. Medeiros D., Cota V., Oliveira A., Moreira F., Morares M.. 2020. Frontiers.  The Endocannabinoid System Activation as a Neural Network Desynchronizing Mediator for Seizure Suppression. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2020.603245/full. Viitattu 12.6.2022.
  13. Metsähonkala E., Linnakivi T.. 2018. Lääkärilehti. Kannabidioli epilepsian hoidossa. https://www.potilaanlaakarilehti.fi/site/assets/files/0/51/22/296/sll502018-3007.pdf. Viitattu 12.6.2022
  14. Menna N.. Hankikoira. Epilepsia. https://www.hankikoira.fi/koiratietoa/koiran-terveys/koiran-sairaudet/epilepsia. Viitattu 12.6.2022. 
  15. Pääkkönen T.. 2021. Vetcare. Kissojen epilepsia. https://www.vetcare.fi/kissojen-epilepsia/.  Viitattu 12.6.2022. 
CBD migreeniin ja päänsärkyyn

CBD migreeniin ja päänsärkyyn

Päänsärky ja migreeni, molemmat ovat harmillisen tuttuja ihmiselle nykyään ja CBD-öljy saattaa olla jopa merkittävä apu monipuolisten oireiden lievittämiseen. Tässä artikkelissa tarkastelemme, voisiko CBD-öljy vähentää oireita tai lopettaa päänsärky- ja migreenikohtaukset jopa kokonaan! 

 

Päänsärky on säännöllistä joka toiselle vastaantulevalle

 

Erilaiset pään alueen kivut, jotka eivät johdu tapaturmasta, vammasta tai sairaudesta, ovat koskettaneet lähes jokaisen ihmisen elämää. On arvioitu, että noin joka toinen ihminen maailmassa kokee toistuvaa päänsärkyä ja syyt siihen ovat moninaiset. Sitä voi aiheuttaa esimerkiksi stressi, liian vähäinen veden juonti, mineraalien puute kehossa, liiallinen näyttöpäätteen tuijottelu, aivojen hapenpuute, melu, kuukautiskierto, kofeiiniriippuvuus… Melkein mikä vain!

 

Helpottavat tekijät ovat yksilöllisiä

 

Koska päänsärky voi johtua niin monesta seikasta, on aivan selvää ettei yhtä hoitokeinoa tähän vaivaan ole. CBD-öljyn käyttöä erilaisten päänsärkyjen lieventämiseen on tutkittu jonkin verran ja joissakin tapauksissa se saattaa auttaa. Käyttäjäkokemukset osoittavat, että etenkin migreeniin sillä on suotuisat vaikutuksensa, mutta silloin tällöin ilmenevään päänsärkyyn CBD-öljy helpottaa vain joissakin tilanteissa, kenties sen syystä riippuen. 

Oli taustalla syy mikä tahansa, päänsärkyihin, kuten myös migreeniin, liittyy trigeminovaskulaarisen reitin yliaktivoituminen ja neuraalisen toiminnan vaimeneminen (1,2). 

Mies kokee päänsärkyä ja pitää kättä otsalla.

Keskimäärin joka toinen ihminen kärsii päänsärystä.

Päänsäryn oireet taittuvat monin keinoin

 

Jos päänsärky oireita ilmenee usein, sen syitä on hyvä pysähtyä pohtimaan, jotta kipukohtauksia voi oppia hallitsemaan ja helpottamaan. On tärkeää huolehtia päivittäisestä ulkoilusta ja pyrkiä rauhoittamaan arki ja työ sellaiseksi, etteivät ne liikaa aiheuta stressiä. Riittävä mineraalien ja hivenaineiden saanti suhteessa nautitun ravinnon määrään, sekä hyvät yöunet pienentävät päänsäryn mahdollisuutta. Myös kiitollinen ja luottavainen mielen laatu on omiaan stressin vähentämiseen ja näin ollen myös kipukohtausten ennaltaehkäisyyn. 

 

CBD-öljy on monipuolinen auttaja

 

Joissakin tapauksissa CBD-öljy saattaa harventaa päänsärkyä, jos ne ilmenevät ns. ilman syytä. Tässä valossa on tärkeää pohtia miksi päätä särkee, jotta voisi päästä selvyyteen siitä, voisiko CBD-öljystä olla apua. Hampussa olevat kannabinoidit, flavonoidit ja terpeenit vaikuttavat endokannabinoidijärjestelmään, joka vaikuttaa myös päänsäryn syntymiseen, laatuun ja esiintymistiheyteen (3). 

 

Aurallinen migreeni on yllättävän yleinen

 

Migreeni, aurallinen tai auraton, on yllättävän yleinen sairaus, johon liittyy lamauttavaa päänsärkyä yhdessä muiden oireiden kanssa. Mielenkiintoisen migreenistä tekee se, että on kolme kertaa yleisempää sairastaa sitä naisena kuin miehenä. Keskimäärin migreenistä kärsii joka kymmenes. Sen oirekuvaan liittyy jopa kolmen päivän toispuoleinen voimakas, sykkivä päänsärky, valonarkuus, pahoinvointi ja näköhäiriöt (4). 

Migreenin synnystä tiedetään varsin vähän pitkästä ja laajasta tutkimushistoriasta huolimatta. Nykyään oletetaan, että migreeni on aivorungon kautta vaikuttava, asteittain etenevä neurologinen oireyhtymä (5).

Käyttäjäkokemusten mukaan migreeni todellakin helpottuu ja kohtaukset vähenevät säännöllisen CBD-öljyn nauttimisen seurauksena. Koska taustalla vaikuttaa olevan kehon ulkoisten syiden lisäksi myös krooninen endokannabinoidien puutos, on ilmeistä, että eksokannabinoidit voisivat tasapainottaa endokannabinoidijärjestelmän toimintaa (2). 

CBD öljyä ja hampunlehti. Päänsärkyyn ja migreeniin.

Tutkimusten mukaan CBD:stä voi saada apua päänsärkyyn ja se voi vähentää migreenikohtausten määrää, sekä helpottaa migreenin muita oireita.

 

CBD-öljy vähentää kohtausten määrää

Toistaiseksi migreeniin ei ole keksitty parannuskeinoa, mutta kohtausta voi ehkäistä välttämällä niitä asioita jotka ne yleensä laukaisevat. Hälinä ja vilinä, kirkas aurinko keväthangilla, virheellinen työasento, huonot yöunet jne. ovat monelle lähes varmoja alkusysäyksiä migreenille. Välttelyn lisäksi, myös täyden spektrin CBD-öljy voi vähentää kohtausten määrää ja helpottaa migreenin muita oireita (1,3), sillä CBD:llä on todettu mm. stressiä lieventäviä, pahoinvointia vähentäviä ja ahdistusta helpottavia vaikutuksia. 

 

Endokannabinoidijärjestelmän osuus pääkipuun ja migreeniin

 

Endokannabinoidijärjestelmä liittyy oleellisesti kaikkiin kehon toimintoihin, myös päänsärkyyn ja migreeniin. Tutkimuksissa on havaittu, että migreenin aikana CB1 reseptoria koodaava geeni on vähentynyt ja endokannabinoidien tuotanto häiriintynyt (1,2). 

 

Taustalla anandamidin nopea hajoaminen

Endokannabinoidi anandamidin hajoittamisesta vastaavan rasvahappoamidihydrolaasin (FAAH) ylituotantoa on havaittu erityisesti migreenistä kärsivillä naisilla. FAAH:in ylituotanto vähentää kehossa tuotettavien endokannabinoidien määrää, koska FAAH hajottaa kehon tuottamat kannabinoidit liian nopeasti (1). Aivo-selkäydinnesteen- ja verihiutaleiden tutkimuksissa on osoitettu, että migreeniä kokevilla on selkeä anandamidin puutos, ja lisääntynyt endokannabinoidinkuljettajien (EMT) ja rasvahappoamidihydrolaasin (FAAH) aktiivisuus (1,3). Migreenin syntyyn saattaa vaikuttaa myös serotoniinin liiallinen vapautuminen verihiutaleista. Kannabinoidien on havaittu tasaavan verihiutaleen toimintaa ja estävän serotoniinin vapautumista verihiutaleista migreenin aikana. (1)

Endokannabinoidien vaikutukset neurologisiin –  ja verisuonijärjestelmiin osoittavat niiden vaikuttavan useiden migreenistä vastaavien toimintojen säätelyyn.

 

Kliininen endokannabinoidien puutos

 

Endokannabinoidijärjestelmää on tutkittu laajasti ja pitkään. Saatujen havaintojen perusteella on esitetty, että kroonisen sairauden taustalla olisi lähes poikkeuksetta endokannabinoidien puutos tai endokannabinoidijärjestelmän toimintahäiriö. Tämä tila kehossa on nimeltään kliininen endokannabinoidien puutos ja teorian on esittänyt pitkän linjan kannabistutkija Ethan B. Russo.

Teorian pohjalla on sekä aihetta koskevat tutkimukset, että myös se tosiasia, että eksokannabinoidien on todettu vaikuttavan positiivisesti mm. migreeniin, ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS), fibromyalgiaan ja muihin kroonisiin sairauksiin. (2)

 

Lopuksi

 

Vaikka päänsärky ja migreeni ovat tutkittuja aihepiirejä, ei kumpaankaan ole vielä löytynyt täysin estävää tai parantavaa lääkehoitoa.  Päänsäryn helpottaa usein särkylääke ja migreenin saattaa saada taitettua migreenilääkkeillä, mutta ongelman juurisyytä se ei poista ja näin ollen tuo kuin hetkellisen helpotuksen. CBD-öljy on kokeilemisen arvoinen tuote, joka saattaa hämmästyttää tehokkuudellaan. Todennäköisen syyn ollessa kliinisessä endokannabinoidinpuutoksessa, CBD-öljy voi olla avaintekijä pääkipujen vähentämiseen mm. lisäämällä kannabinoidien määrää kehossa. 

 

Lähteet

 

  1.  The Use of Cannabis for Headache Disorders. 2017. Lochete B.C., Beletsky A., Samuel N., Grant I.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436334/. Viitattu 8.5.2022.
  2. Clinical Endocannabinoid Deficiency Reconsidered: Current Research Supports the Theory in Migraine, Fibromyalgia, Irritable Bowel, and Other Treatment-Resistant Syndromes. 2016. Russo E.B..  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576607/. Viitattu 8.5.2022. 
  3. Medical Cannabis, Headaches, and Migraines: A Review of the Current Literature. 2021. Poudel S., Quinonez J., Choudhari J., Au Z., Paesani S., Thiess A., Ruxmohann S., Hosameddin M., Ferrer G., Michel J.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Quinonez%20J%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=34589318. Viitattu 8.5.2022.
  4. Terveyskirjasto; Migreeni. 2019. Sari Atula. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00047. Viitattu 8.5.2022. 
  5. Facultas; Krooninen päänsärky. 2008.  Haanpää M., Kauppila T., Eklund M., Granström V., Hagelberg N., Hannonen P., Kyllönen E., Kyro M., Loukusa-Nieminen T., Luutonen S., Telakivi T., Ylinen A., Pakkala I. https://terveysportti.mobi/dtk/tyt/avaa?p_artikkeli=fac00020#s5. Viitattu 8.5.2022. 
CBD ja stressi

CBD ja stressi

Stressiksi määritellään mikä tahansa ärsyke, joka horjuttaa kehon tasapainoa. Ärsyke voi olla todellinen tai kuvitteellinen ja riippumatta siitä, stressi voi pitkittyä todella helposti ja muodostua elämää hallitsevaksi olotilaksi. Tässä artikkelissa pohdimme stressiä, sen syntymekanismia, yleisimpiä oireita ja sitä, voisiko CBD-öljystä olla apua stressin purkamiseen. 

Mitä stressi on?

 

Aiemmin stressi nähtiin lähinnä kielteisenä distressinä, mutta nykyään tiedetään, että lyhytaikainen stressi on itseasiassa hyväksi ja saa meidät ponnistelemaan asioiden eteen (1). Vaativa työtehtävä joka täytyy saada valmiiksi, myöhässä olevat kirjaston kirjat jotka täytyy palauttaa, tyhjä jääkaappi joka vaatii kaupassa käyntiä. Tämän kaltaiset asiat tulee hoidetuksi nimenomaan stressin avulla ; ihminen ei saa tekemätöntä tehtävää pois mielestä ja ennemmin tarttuu siihen, kuin koko ajan pyörittää samaa ajatusta mielen päällä. Myös selviytymiseen liittyvät tapahtumat kuten uhkaavat tilanteet, laukeavat usein positiivisen stressin aiheuttaman “taistele tai pakene” reaktion myötä. 

 

Krooninen eli pitkittynyt stressi

 

Kun elämässä on haasteita tai kuormittavia asioita liikaa, voi stressiä kokeva ihminen huomata itsessään myös fyysisiä oireita. Uneen liittyvät haasteet, aivosumu, keskittymiseen liittyvät ongelmat, asioiden unohtelu yms. ovat oireita, joista voi päätellä stressin pitkittyneen. Kroonistuneen stressin myötä hormonitoiminta saattaa muuttua ja mennä solmuun ja siitä toipuminen voi kestää pitkään.

Stressistä kärsivä nainen lukee kirjoja.

Stressi voi olla lyhytaikaista ja se voi saada tekemättömät työt tehdyksi. Kroonistunut eli pitkittynyt stressi saattaa sen sijaan aiheuttaa näkyviä haittoja kuten stressivatsaa, ihottumaa ja näppylöitä kasvoissa.

 

Stressi kehon ja mielen tasolla

 

Mikään asia itsessään ei aiheuta suoraan stressiä. Sen kokemiseen vaikuttaa moni asia, kuten ihmisen maailmankuva, sen hetkiset voimavarat, sieto- ja vastustuskyky sekä elämänasenne (1). Kaikki stressi ei myöskään ole pahasta ; merkityksellistä on se, onko stressi lyhyt- vai pitkäkestoista ja onko sen lieventämisen keinoja!

 

Stressi vaikuttaa useisiin kehon järjestelmiin ja saa aikaan nopeasti muutoksia hermokäyttäytymisprosesseissa. Näiden muutosten vaikutuksesta muodostuu stressin oireet kuten hikoilu, päänsärky tai jännittyneisyys.

 

HPA-akseli

 

Stressin ensimmäinen tapahtuma on sympaattisen hermoston aktivoituminen ja heti toisena aktivoituu HPA-akseli. Hypotalamus-aivolisäke-lisämunuais-akseli säätelee stressivastetta kehossa ja vastaa kortisolin tuottamisesta. HPA-akseli osallistuu akuutin, kroonisen, psyykkisen ja fyysisen stressin sääntelyyn. 

 

Kortisoli

 

Stressi aktivoi aivoissa sijaitsevan hypotalamuksen, joka lähettää merkkejä lisämunuaisille. Lisämunaiset tuottavat kortisoliksi kutsuttua steroidihormonia, joka myös stressihormonina tunnetaan. Kortisolin tuottamisesta vastaa HPA-akseli ja sen toimintaa taas säätelee endokannabinoidijärjestelmä. Kortisolin erittyminen stressitilanteessa on normaalia ja tarpeellista, ja sen määrä vaihtelee päivän aikana luontaisesti. Kroonisen, pitkittyneen stressin seurauksena kortisolin tuotanto saattaa kuitenkin häiriintyä ja se voi aiheuttaa mm. unettomuutta, immuunijärjestelmän häiriöitä tai jopa sydänsairauksia ja diabetestä. 

 

Stressi ja endokannabinoidijärjestelmä

 

Endokannabinoidijärjestelmä, ja järjestelmän signalointi, ulottuu kaikkialle kehon toimintoihin, myös aivoihin jossa stressikin syntyy. Endokannabinoidijärjestelmä on yksi merkittävimmistä stressivasteen säätelijöistä ; se palauttaa HPA-akselia ja helpottaa stressivasteen tottumista toistuviin stressin kokemuksiin  (2,3). Endokannabinoidijärjestelmä säätelee myös välittäjäaineiden kiihdyttäviä ja tasaavia vaikutuksia. Näiden lisäksi, endokannabinoidijärjestelmä vaikuttaa stressiin myös korkeammilla tasoilla kuten emotionaalisilla ja kognitiivisilla tasoilla. (3)

 

Endokannabinoidit stressin näkökulmasta

 

Kehon sisäsyntyisiä kannabinoideja tunnetaan kaksi, anandamidi ja 2-AG (2-arakidonoyyliglyseroli). Tutkimukset osoittavat että kannabinoidi 2-AG:n pitoisuus lisääntyy aivojen hypotalamuksessa stressin aikana, kun taas anandamidin määrä laskee. Anandamidin lasku aktivoi HPA-akselia ja myötävaikuttaa stressin syntymiseen. Vastaavasti 2-AG:n määrän kasvu estää stressiä ja rauhoittaa HPA-akselin toimintaa. (2,4) 

Endokannabidoidien liian vähäisen esiintymisen aiheuttaa kiihtynyt rasvahappoamidihydrolaasin (FAAH) toiminta. FAAH on kannabinoidien hajottaja molekyyli ja sen toiminta kiihtyy mantelitumakkeessa jopa 24 tuntia stressireaktion jälkeen. 

 

Kannabinoidireseptorit stressitilanteessa

 

CB1-reseptorin aktivaatio on oleellinen stressivasteen negatiivisen palautteen antajana sen hermostoa suojaavien ominaisuuksien lisäksi (3,4). On myös esitetty, että CB1 reseptori vastaisi endokannabinoidijärjestelmän kyvystä hillitä HPA-akselia (2). 

 

Stressin oireet

 

Stressin oireet voivat olla oikeastaan mitä vain. Ei ole olemassa mitään selkeää tietynlaista näppylää tai yhtä ja ainoaa tunnetta joka määrittää keho tilan stressiksi, mutta jokainen kroonisesta stressistä kärsivä varmasti tuntee stressin oireet ja huomaa jos se on pitkittynyt. 

Tyypillisimmät keholliset oireet ovat mm. päänsärky, stressivatsa, ihottumat, sydämentykytys, pahoinvointi, flunssakierre ja hikoilu. Psyykkisistä oireista mainittakoon ärtymys, ahdistus, masennus, jännittyneisyys, muistiongelmat, väsymys ja unettomuus. Stressi voi vaikuttaa myös ihmissuhteisiin mm. stressaantuneen erakoitumisena (5). 

 

Stressin aiheuttama päänsärky

 

Päänsärky saattaa olla jopa ehkä yleisin stressiin liittyvä fyysinen oire. Päänsärkyä esiintyy sekä akuutin että kroonisen stressin oireina ja sitä aiheuttaa myös tiedostamaton stressi.

 

Stressivatsasta ja stressin oireista kärsivä ihminen pitää käsiä vatsalla.

Stressivatsa on yleinen stressin oire. Pitkittynyt stressi voi aiheuttaa haasteita vatsan toiminnalle ja se voi näkyä myös ihottumana.

 

Stressivatsa

 

Stressin myötä kehon suojausmekanismit saattavat horjua ja seurauksena voi olla hermoston herkistyminen ja kipuaistin häiriintyminen. Vaikka stressivatsa ei ole mikään elimellinen vaiva, tutkimukset osoittavat, että stressillä todellisia on vaikutuksia suoliston toimintaan ja vatsan kivun tuntemiseen. Stressivatsan oireita ovat mm. turvotus, ilmavaivat, ummetus/ripuli ja vatsan alueen kivut. (5) CBD:llä on positiivisia vaikutuksia suoliston toimintaan ja siitä voi lukea lisää täältä

 

Stressinäppylät ja stressiin liittyvät ihottumat

 

Stressi voi aiheuttaa myös ihottumaa. Jo lyhytkestoinen stressitilanne voi nostaa näppylöitä rintakehälle ja kasvoille. Näppylöitä aiheuttavat stressin aikaansaamat nopeat hormonaaliset muutokset kehossa. Pitkittyneen stressin myöstä ihoon saattaa alkaa muodostua juonteita, aknea ja erilaisia ihottumia. CBD-öljyn vaikutuksesta ihottumaan ja muihin iho-oireisiin voit lukea täältä ja täältä.

 

CBD-öljy voi lieventää stressiä  

 

CBD on monipuolinen kannabinoidi. Sen on todettu vaikuttavan suhteellisen heikosti suoraan tunnettuihin kannabinoidireseptoreihin CB1 ja CB2, mutta se vaikuttaa myös muihin kohteisiin kehossa. CBD vaikuttaisi estävän serotoniinireseptoriin (5-HTA1) liittyviä stressin aiheuttamia muutoksia ja edistävän reseptorin signalointia (2,3,4). CBD vaikuttaa myös stressiin liittyvään hermoston tulehdukseen sitä lieventävästi, ja se näyttää sitovan stressiin, masennukseen ja ahdistukseen myötävaikuttavaa TRPV1-reseptoria. (2,3,4)

On esitetty, että CBD:n yksi merkittävimmistä tehtävistä stressin suhteen olisi lisätä CB1 ja CB2-reseptorien toimintaa estämällä anandamidin hajoamista (2). CBD voi auttaa vähentämään akuuttia stressiin liittyvää ahdistusta, mutta myös normalisoimaan epänormaaleja stressireaktioita. (3,4)

 

Stressin luonnollinen hoito

 

Onneksi on kuitenkin olemassa monia luonnollisia helppoja keinoja, joilla stressiä voi lieventää nopeastikin. Vaikeiden aikojen aikana kannattaa muistaa oma hyvinvointi ja huolehtia monipuolisesta ravintorikkaasta ruuasta sekä riittävän pitkistä rauhallisista yöunista. Älylaitteiden hiljentäminen, sauna ja luonnossa liikkuminen ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita rauhoittumiskeinoja. Olennaista onkin pyrkiä ennaltaehkäisemään stressiä ja sitä voi helpottaa tutustumalla omiin voimavaroihin ja löytämällä itselle sopivia keinoja akuuttien stressitilanteiden selvittämiseen.

CBD öljyn annostelua koiralle.

Koiran stressin oireet ovat samankaltaisia kuin ihmisillä ja niitä voi helpottaa CBD-öljyllä.

 

Myös lemmikkeillä on stressiä

Myös muiden perheenjäsenten, kuten koiran tai muun lemmikin stressi voi huolestuttaa ja aiheuttaa samankaltaisia stressin oireita, mitä henkilökohtaiset haasteetkin voivat saada aikaan. Kotieläimet ja lemmikit stressaavat helposti suuria muutoksia elinympäristössä. Erityisesti matkustelu ja yksinäisyys voi aiheuttaa stressiä. CBD-öljyä annetaan myös koirille, kissoille ja muille kodin lemmikeille. Lue tarkemmin CBD-öljyn annostuksesta lemmikeille

 

Lopuksi

 

Kehon tasapainottava endokannabinoidijärjestelmä on kiehtova monipuolinen kokonaisuus, joka on läsnä kaikkialla, mutta ei yksin vastuussa mistään. Se on mukana jopa stressin syntymisessä ja rauhoittamisessa, kehollistaen tuon voimakkaasti mielenrauhaan vaikuttavan, aistien aiheuttaman reaktion. CBD-öljy on useissa tutkimuksissa, ja tutkimusten yhteydessä noussut esiin tehokkaana ja turvallisena apuna moninaisiin stressin aiheuttamien kehollisten ja mielen tason oireisiin!

 

Lähteet

 

  1. Duodecim ; Stressi. 2022. Mattila A.. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00976. Viitattu 23.5.2022
  2. Functional Interactions between Stress and the Endocannabinoid System: From Synaptic Signaling to Behavioral Output. 2010. Hill M., Patel S., Compolongo P., Tasker J.G., Wotjak C., Bains J.S..
  3. Enhancing Endocannabinoid Control of Stress with Cannabidiol.. Henson J., Viettää L., Quezada M., Hall S.. https://www.mdpi.com/2077-0383/10/24/5852/htm. Viitattu 23.5.2022
  4. Neurobiological Interactions Between Stress and the Endocannabinoid System. 2015. Morena M., Patel S., Bains J.S., Hill M.N.. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Hill%20MN%5BAuthor%5D. Viitattu 23.5.2022
  5. Mehiläinen ; Stressi. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/stressi. Viitattu 23.5.2022
CBD ja masennus

CBD ja masennus

CBD-öljyn käyttö masennuksen aiheuttamien oireiden lieventämiseen on turvallista ja käyttäjäkokemusten mukaan myös tehokasta. Masennus on erittäin yleinen mielentila ja kroonistuessaan hankaloittaa elämää. 

Tässä artikkelissa katsomme mitä tekijöitä masennuksen taustalla on, ja että voisiko CBD-öljy tai CBD-kapselit olla avuksi sen aiheuttamiin oireisiin. 

 

Alakuloa aiheuttava masennus

 

Masennus on samaan aikaan sekä yksi vähätellyimmistä, että yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä. Moni masentunut on varmasti kuullut olevansa vain laiska, väsynyt tai tylsä tyyppi, joka ei koskaan lähde minnekään. Tosiasiassa hän on todella uupunut  ja allapäin, eikä välttämättä jaksa tehdä edes ruokaa, saati käydä kaupassa. Suomessa masentuneita on n. 6 % väestöstä ja keskeiset oireet ovat samanlaiset; ihminen kokee mielenkiinnon ja mielihyvän tunteen voimakasta alenemista sekä syviä alakulon tunteita (1).  

 

Krooninen masennus on usein liitännäissairaus

 

Krooninen masennus on usein liitännäissairaus, mutta sitä potee myös ihmiset, joilla ei ole taustalla mitään pitkäaikaissairautta. Tutkimukset osoittavat masennuksen olevan osittain perinnöllinen, etenkin niissä tapauksissa joissa ihminen tulee haastavista olosuhteista (1,2). Lukuisista tutkimuksista huolimatta masennuksen alkulähteille ei ole päästy, on vain mahdollista arvioida mitkä tekijät sen syntyyn vaikuttavat ja mitä kehossa tapahtuu silloin kun ihminen kokee masennusta. 

 

Endokannabinoidijärjestelmä vaikuttaa masennuksen taustalla

 

Masennuksen, kuten kaiken muunkin kehossa tapahtuvan taustalla, vaikuttaa endokannabinoidijärjestelmä. Tuo tärkeä järjestelmä tasapainottaa kaikkia kehon toimintoja ja koettaa parhaansa mukaan pitää meidät terveenä! Masennuksen taustalla vaikuttaa erityisesti CB1-reseptori ja endokannabinoidi anandamidi (2,3). Näillä endokannabinoidijärjestelmän komponenteilla on suora rooli ahdistusta muistuttavaan käyttäytymiseen ja stressialttiuteen, ja niitä pidetään tärkeinä masennuksen patofysiologisena edistäjänä (2). 

 

Krooninen stressi edistää anandamidin puutetta lisäämällä endokannabinoidien hajoamisesta vastaavan FAAH rasvahappoamidihydrolaasin tuotantoa.  Anandamidi on ns. onnellisuusmolekyyli, joka on keskeisessä asemassa mielihyvän tunteen kokemusta. 

Masentunut ihminen jalat vedessä.

CBD:llä voi olla mielialaa kohottava vaikutus, joka voi auttaa alakuloisuutta aiheuttavaan masennukseen.

 

CB1-reseptorilla on tärkeä rooli masennuksen hoidossa

 

Erityisesti CB1-reseptorilla on todettu olevan tärkeä rooli mielialan säätelijänä. Häiriö CB1-reseptorin säätelyssä  johtaa alentuneeseen kykyyn nauttia mielihyvästä, passiiviseen stressinsietoon ja korkeampaan herkkyyteen kehittää masennuksen kaltaisia oireita (2). CB1-reseptorilla on selkeä rooli HPA-akselin välittämän stressivasteen lopettamisessa (2,4). 

 

HPA-akseli ja glukortikoidit

 

HPA-akselin toimintahäiriö, joka on yksi masennuksen avaintekijöistä, on vahvasti endokannabinoidijärjestelmän säätelyn alaisena. Hypotalamus-aivolisäke-lisämunuais akseli  säätelee steroidihormoni glukortikoidien toimintaa elimistössä ja nämä  steroidihormonit taas vastaavat kehon stressivasteen säätelystä sisäisiin ja ulkoisiin uhkatekijöihin. (2,4) 

 

Masennus laukaisee oireet

 

Masennukseen liitetään alakulon lisäksi myös muita tunteisiin ja tunnelmiin liittyviä oireita. Masentunut tuntee usein alemmuuden ja arvottomuuden tunteita, syyllisyyttä ja vakavan masennuksen tapauksissa, myös kuolemaan ja itsemurhaan liittyviä ajatuksia. 

 

Masennuksen ollessa erittäin voimakkaasti  mielialaan vaikuttava sairaus, sillä on myös fyysisiä oireita. Usein masentuneet kamppailevat suuntaan tai toiseen painon ja ruokahalun kanssa. Uneen liittyvät haasteet ovat tavallisia, samoin voimattomuus ja jatkuva väsymys. Ajatuksen kulku saattaa hidastua ja keskittyminen olla vaikeaa, joskus myös kehon liikkeet muuttuvat viipyilevimmiksi.

 

Mistä masennus johtuu?

 

Masennuksen varsinaista syytä ei tunneta ja siksi myös masennuslääkkeiden kehittämisessä on omat haasteensa. Masennuksen taustalla on lähes aina stressi. Sen voi laukaista myös läheisen tai lemmikin kuolema, tai jokin muu traumaattinen, syvää surua aiheuttava elämänkokemus. Usein masennuksen taustalla on eriasteista ahdistusta. Myös synnytyksen jälkeinen masennus on yleistä.


Synnytyksen jälkeinen masennus

 

Suomalaisista vanhemmista n. 10-20 % kokee synnytyksen jälkeen masennusta. Masennusta esiintyy eniten kolmen kuukauden sisällä synnytyksestä ja se helpottaa yleensä muutamassa kuukaudessa. Synnytyksen jälkeinen masennus saattaa vaihdella lievästä keskivaikeaan tai vaikeaan masennukseen. Masennuksen oireet vaihtelevat yksilöittäin. (5)

Pahimmillaan synnytyksen jälkeinen masennus saattaa laukaista kroonisen masennuksen lisäksi ahdistuneisuutta ja masennusjaksot saattavat toistua myöhemmin uudelleen. Ensimmäisen synnytyksen jälkeen masennuksen uusiutumisriski sitä seuraavien synnytysten kohdalla on noin 50-60 %. (5)

 

Mitään tarkkaa syytä synnyttäjän masennusvaiheelle ei vielä tunneta, mutta on arvioitu, että siihen voi liittyä yleistä masennusalttiutta, kilpirauhasen toimintahäiriötä ja ylikuormitusta. Myös synnyttäjän nuori ikä, aikaisemmat traumat, parisuhdeväkivalta, hormonitoiminnan muutokset ja raskausajan komplikaatiot saattavat lisätä alttiutta masennukseen. (5) 

 

Serotoniinin puute

 

Päihteiden käyttö lisää merkittävästi riskiä sairastua masennukseen. Kehollisista toiminnoista masennukseen liittyy serotoniinin puute, sekä HPA-akselin toimintahäiriö. Endokannabinoidi anandamidin normaali tuotanto estää serotoniinin liiallista vapautumasta verihiutaleista. Täyden spektrin CBD-öljy voi auttaa masennukseen, sillä se edistää endokannabinoidijärjestelmän toimintaa tuomalla kannabinoideja elimistön käyttöön. 

Hermosolu ja CBD:n vaikutus siihen.

Tutkimusten mukaan CBD:llä on hermostoa suojaavia ja kehon tulehduksia vaimentavia vaikutuksia

 

CBD suojaa hermostoa

 

CBD:n vaikutusmekansimi on edelleen monilta osin mysteeri. Tiedetään, että se vastaa CB-reseptoreihin melko huonosti, mutta tiedetään myös että sillä on yli 60 muuta kehon reseptoria johon se vaikuttaa positiivisesti. Masennukseen liittyen, se estää FAAH rasvahappoamidihydrolaasin toimintaa. FAAH on kannabinodien hajoittajamolekyyli ja sen yliaktiivisuus aiheuttaa puutetta anandamidin osalta.  

 

CBD:llä on havaittu hermostoa suojaavia vaikutuksia, samoin kaikkia kehon tulehduksia vaimentavia vaikutuksia (2). CBD:n on todettu heikentävän fysiologisia- ja käyttäytymisreaktioita stressaavissa tilanteissa (2,3). Se estää HPA-akselin toimintaa ja aktivoi serotoniinireseptoria. 

 

Masennuksen taustalla voi olla tulehdus

 

Hiljaiseksi tulehdukseksi kutsutaan kehon matala-asteista tulehdusta, joka syntyy hitaasti pitkän ajan kuluessa. Se on eri asia kuin vaikkapa bakteerin aiheuttama tulehdus. Viime vuosina masennukseen liittyviä teorioita on käännetty siihen suuntaan, että taustalla oleva syy saattaisi olla tulehdus ja siis myös häiriö immuunivasteessa. Syy tähän suunnan muutokseen on serotoniiniin liittyvien lääkkeiden tehottomuus ja oletus siitä, että varsinainen syy masennukseen onkin jossain muualla kuin serotoniinin takaisinotossa, vaikka se häiriö myös yleensä masennuksen taustalta löytyy. (6,7)

 

Hiljaiseen tulehdukseen vaikuttaa ruokavalio, stressi, liikunnan määrä jne., juuri ne samat asiat jotka vaikuttavat olevan ihan kaiken kehon epätasapainon takana. Kannabinoidit CBD ja kannabigeroli (CBG) tuottavat tulehdusta estäviä vaikutuksia ja vaikuttavat laajasti kaikenlaisiin kehn tulehduksiin, myös hermoston tulehdukseen, jonka masennuksen taustalla arvellaan olevan…

CBD:n on osoitettu rauhoittavan keskeisiä tulehdusvälittäjiä, vapaita radikaaleja sekä typpioksidin tuotantoa. 

 

Lopuksi

 

Sekä masennus, että CBD ovat niin moniulotteisia ja haastavia toiminnaltaan, että on vaikeaa antaa suoria vastauksia siihen, miten CBD-öljy auttaa masennukseen. Käyttäjäkokemusten ja tutkimusten mukaan endokannabinoidijärjestelmän tukeminen CBD-öljyn avulla voi olla tehokas ja monipuolinen apu erilaisiin masennusoireisiin.  Endokannabinoidijärjestelmällä on merkittävä rooli myös masennukseen liittyvän fysiologian taustalla.

 

Lähteet

  1. Duodecim ; masennustila eli depressio. 2022. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00389. Viitattu 15.5.2022
  2.  Gallego-Landin I., Garcia-Baos A., Castro-Zavala A., Valverde O.. 2021. Reviewing the Role of endokannabinoid system in the pathophysiology of depression.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Gallego-Landin%20I%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=34938182. Viitattu 15.5.2022
  3. Cannabidiol: A Potential New Alternative for the Treatment of Anxiety, Depression, and Psychotic Disorders. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Sala%20F%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=33228239. Viitattu 15.5.2022
  4. Viinamäki H., Lehto S.M., Palvimo J., Harvima I., Valkonen-korhonen M., Koivumaa-Honkanen H., Hintikka J., Honkalampi K., Niskanen L.. Duodecim ; Glukokortikoidien yhteys masennuksen syntyyn ja oirekuvaan. 2012. https://www.duodecimlehti.fi/duo10282#s2. Viitattu 15.5.2022
  5. Thl.fi. 2022. Synnytyksen jälkeinen masennus. https://thl.fi/fi/web/lapset-nuoret-ja-perheet/sote-palvelut/aitiys-ja-lastenneuvola/neuvolatyon-sisallot-ja-menetelmat/synnytyksen-jalkeinen-masennus. Viitattu 31.05.2022
  6. Puhti ; Matala-asteinen tulehdus voi olla monen sairauden taustalla.  https://www.puhti.fi/tietopaketit/matala-asteinen-tulehdus/. Viitattu 15.5.2022
  7. Duodecim ; Masennusoireet mahdollisesti yhteydessä tulehdukseen. https://www.duodecim.fi/2022/01/05/masennusoireet-mahdollisesti-yhteydessa-tulehdukseen/. Viitattu 15.5.2022
MS-tauti, oireet ja CBD:n vaikutus niihin

MS-tauti, oireet ja CBD:n vaikutus niihin

MS-tautiin liittyy erilaisia hermostollisia oireita, jotka voivat poiketa paljonkin toisiin diagnoosin saaneisiin verraten. Erilaisia MS-taudin oireita yhdistää niiden systemaattinen eteneminen ja se, että oireet ovat voimakkaasti elämää hallitsevia ja kehon liikkuvuuteen vaikuttavia. CBD-öljyllä on vuosien aikana todettu monia positiivisia vaikutuksia tulehduksiin, mielialaan, lihasten joustavuuteen yms. ja tässä artikkelissa pohditaan voisiko CBD-öljy olla avuksi myös MS-tautiin liittyvien oireiden lievittämiseen. 

 

Hamppu on tuttu vuosituhansien ajalta

 

Hamppukasvia on käytetty ihmiskunnan historiassa jo pitkään. Sen lisäksi, että se on ollut hyötykasvina viljelyssä n. 10 000 vuotta, sen lääkinnälliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa tuhansien vuosien ajan. Hampussa olevat erilaiset yhdisteet kuten kannabinoidit (mm. CBD), ovat vaikutuksiltaan monipuolisia mutta hyvin hellävaraisia, tehokkaita ja turvallisia käyttää. Nykyään hamppu ja sen sisältämät tehoaineet ovat tutkittuja ja niiden hyödyt on myös tieteellisesti osoitettu. MS-tauti on ainoa neurologinen sairaus jonka hoidon mahdollisuutta kannabinoideilla on tutkittu näin intensiivisesti ja laajasti. 

MS-taudista kärsivä mies istuu lattialla ja venyttelee.

MS-taudin oireisiin kuuluu spastisuus, joka voi vaikeuttaa työkykyä ja liikkumista.

 

MS-tauti vaikuttaa liikkumiskykyyn

 

Multippeliskleroosi, tuttavallisemmin MS-tauti, on neurodegeneratiivinen häiriö joka vaikuttaa alentavasti liikunta- ja toimintakykyyn. MS-tauti on nuorilla aikuisilla yleisin keskushermostoon liittyvä sairaus, eikä sen pohjimmainen syy ole selvinnyt lukuisista tutkimuksista huolimatta. Arvellaan, että multippeliskleroosi on monen tekijän summa. On esitetty, että sen puhkeamisen taustalla olisi perintötekijöiden lisäksi myös ympäristötekijät. Herpesvirukset, epstein-barr virus ja ympäristöön levitettävät myrkyt kuten kasvinsuojeluaineet, saattavat olla merkittävässä roolissa MS-taudin synnyssä (1). Samoin endokannabinoidijärjestelmän häiriö ja kannabinoidien puutos (5).

Multippeliskleroosin avaintekijöitä ovat aivojen ja selkäytimen tulehdusreaktio ja demyelinaatio. Pohjimmiltaan se on immuunijärjestelmän toimintahäiriö. (1)

Demyelinaatio

 

Myeliini on pehmeää, rasvaista ainetta, jonka tarkoitus on muodostaa sähköä eristävä kalvo hermosolun viejähaarakkeen ympärille. Hermosolujen lähettämät sähköimpulssit kulkevat nopeammin myeliinikalvon ollessa vahingoittumaton ja tämä on perusedellytys normaalille hermoston toiminnalle. Myeliinikalvo kontrolloi tiedonkulkua aivojen eri osien välillä, ja sen puuttuessa hermoimpulssit altistuvat häiriöille. Tätä tilannetta, jossa myeliinikalvo on vahingoittunut, tai se jopa puuttuu kokonaan, kutsutaan demyelinaatioksi.

 

Endokannabinoidijärjestelmä immuunipuolustuksessa

 

Endokannabinoidijärjestelmän normaali toiminta on merkittävä osuus immuunipuolustuksen toimintaa. On havaittu, että endokannabinoidijärjestelmän aktiivisuus ja CB1- ja CB2-reseptoreiden esiintyvyys on suorassa yhteydessä immuunijärjestelmän toimintaan ja tulehdusvasteeseen. (2).

Endokannabinoidijärjestelmä vaikuttaa immuunivasteeseen monella eri tavalla 

 

Järjestelmän tarkoitus itsessään on tasata kaikkia kehontoimintoja, mutta endokannabinoidijärjestelmällä ja endokannabinoideilla on myös muita rooleja. Kannabinoidien on todettu mm. vaikuttavan erilaisten solujen toimintaan ja määrään. Niiden on havaittu säätelevän solusykliä ja säätelevän immuunisolujen toimintaa (3). Kannabinoidit estävät tulehdusta aiheuttavien sytokiinien tuotantoa ja ne estävät antigeenien esittelyä ja kuljetusta tulehtuneisiin kudoksiin (2, 6).

On saatu näyttöä myös siitä että kannabinoidit suojaavat hermostoa vähentämällä stimuloivien aminohappojen määrää ja näin ollen kannabinoidit, tai oikeastaan niiden puute, voisivat olla merkittävä tekijä tulehduksellisten sairauksien synnyssä ja kehityksessä (2, 3). 

MS-taudin hoitaminen voi onnistua ilman lääkkeitä.

MS-taudin oireet voivat helpottua CBD-öljyn avulla.

 

MS-taudin lääkehoitoa tukee lääkkeetön hoito

 

Multippeliskleroosin hoidossa lääkehoidon rinnalla yhtä tärkeänä pidetään lääkkeetöntä hoitoa. Lääkkeettömään hoitoon kuuluu ravinto, uni, liikunta, lepo ja mielen hyvinvoinnin tukeminen. Useimmiten MS-tautiin liittyvät oireet koetaan voimakkaasti elämää hallitsevina. Lääkehoidolla yhdessä lääkkeettömän hoidon kanssa saadaan yleensä taudin etenemistä hillittyä ja oireita helpotettua, mutta siitä huolimatta monet kaipaavat enemmän hoitavia elementtejä elämään. (4)

Samoin kuin MS-taudin oireet, myös endokannabinoidijärjestelmän toiminta tasapainottuu ja normalisoituu lääkkeettömän hoidon menetelmillä!

 

CBD-öljy voisi olla osa lääkkeetöntä hoitoa

 

CBD-öljy ei aiheuta voimakkaita sivuvaikutuksia tai riippuvuutta ja sen on todettu toimivan yhtä tehokkaasti vaikka sitä olisi käytetty jo pitkään. Useimmat keskushermostoon vaikuttavat lääkkeet aiheuttavat voimakasta riippuvuutta tai ne aiheuttavat elämää hallitsevia sivuoireita. Tämä ollut suuri syy siihen, että kannabiksen käyttöä MS-taudin hoidossa on tutkittu niin laajasti ; on halu ja tarve löytää kevyitä, luonnollisia apukeinoja voimakkaista oireista kärsiville ihmisille. CBD:llä on todettu myös ruokahalua parantavia ja pahoinvointia lievittäviä ominaisuuksia, jotka saattaisivat olla avuksi lääkkeiden aiheuttamien sivuvaikutusten helpottamiseen. 

 

CBD:n monipuoliset vaikutukset MS-taudin tukena

 

CBD-öljyn vaikutuksen todentaminen ihmisillä keskittyy pääosin sekä potilaiden itsensä, että heidän hoitajien ja omaisten hyviin kokemuksiin. Vaikka CBD-öljyn koetaan olevan avuksi erilaisiin oireisiin, helpotus ei välttämättä näy kuvissa tai kokeissa. Sen sijaan hiirillä tehdyissä tutkimuksissa on havaittavissa sellaisia muutoksia kudoksissa, jotka selittävät mahdollisesti CBD:n vaikutusta MS-taudin oireisiin. Esimerkiksi, vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa osoitettiin selvästi, että CBD:llä käsitellyissä hiirissä esiintyi huomattavasti vähemmän T-soluihin liittyvän autoimmuunisairauden oireita, kuin vastaavalla hiiriryhmällä joka ei saanut CBD:tä. CBD vaikutti hidastavan sairauden etenemistä aksonivaurioiden ja immuunisolujen aktivaation ja läpäisykyvyn myötä (3). 

CBD-öljyn antioksidanttiset, hermostoa suojelevat ja  immuunisoluihin vaikuttavat vaikutukset ovat tärkeimpiä MS-taudin monimutkaisen patologian kannalta. Myös CBG:llä on havaittu tutkimuksissa olevan kipua vähentäviä vaikutuksia.

CBD-öljyä tulehdusreaktioon

 

MS-tautia tutkiessa on päästy niiden tulehdusviestimien äärelle, jotka ovat keskeisessä roolissa MS-taudin synnyssä ja etenemisessä. Näitä on useita ja CBD:n on todettu vaikuttavan niistä jokaiseen (3). CBD:llä on tulehdusta estäviä vaikutuksia A2AR-aktivaation kautta ja ne näkyvät mm. aktivoimalla solunsisäisiä tulehdusta estäviä reittejä (4). CBD on myös tehokas mikrogliasolujen eri toimintojen estäjä. Vaimentamalla näitä soluja, CBD kykenee estämään keskushermoston tulehdusprosesseja (4). 

MS-tautia sairastavan potilaan lihasten spastisuuden treenaaminen.

MS-taudin spastisuutta eli lihasjäykkyyttä voidaan hoitaa CBD-öljyn avulla.

 

Spastisuus, lihaskouristukset, liikkuuvuus ja kipu. Mikä on CBD-öljyn vaikutus niihin?

 

CBD-öljyn vaikutus spastisuuteen on mielenkiintoinen. Potilaat ja heitä hoitavat henkilöt kokevat selkeää helpotusta spastisuuteen, liikkuvuuteen ja mielialaan mitä liikkumiseen tulee, mutta tulokset eivät näy ulkoisella mittapuulla. Tutkimuksiin on raportoitu myös liikkumiseen yhdistettyjen kipujen vähenemistä ja lieventymistä. (3, 4, 5). Virtsarakon hallintaan on saatu helpotusta, samoin kuin lihaskouristusten voimakkuuteen ja määrään (6). 

Artikkelista kipu ja CBD-öljy löydät lisää tietoa aiheesta.

 

CBD-öljy voi helpottaa MS-taudin muita oireita

 

Edellämainittujen fyysisten oireiden lisäksi, on olemassa joukko muita MS-tautiin liittyviä oireita. Ahdistus ja masennus, jotka ovat monelle tuttuja ja saattavat vaivata myös öisin. CBD:llä on ahdistukseen liittyviä, sitä helpottavia ominaisuuksia. Ahdistus itsessään on kehon reaktio stressiin ja sinänsä luonnollinen tuntemus, mutta kroonistuessaan se on enemmän haitaksi kuin hyödyksi. CBD helpottaa ahdistusta mm. lieventämällä ehdollistunutta pelkoa ja pitkäaikaista stressiä sekä vähentämällä ”taistele-pakene”- reaktion ilmenemistä. 

CBD-öljyn on todettu tasaavan unta, parantavan unen laatua ja helpottavan nukahtamista ja heräämistä. Se on käyttäjäkokemusten mukaan yksi merkittävin CBD:n hyödyistä niin potilaiden kuin omaistenkin näkökulmasta.

 

Lopuksi

MS-tauti on maailmanlaajuinen nuorilla aikuisilla puhkeva sairaus, johon ei vielä ole keksitty parantavaa lääkehoitoa. Sitä odotellessa, tarjolla on joukko lääkkeitä ja lääkkeettömiä hoitoja, joiden avulla sairauden etenemistä voidaan hillitä ja sen aiheuttamia oireita lieventää. CBD on yllättävän laajasti tutkittu multippeliskleroosin hoidossa ja vaikka tuloksia on haastava havaita ulkoisin keinoin ihmisillä, hiirillä tehdyissä tutkimuksissa selkeät hyödyt on nähtävissä. Käyttäjäkokemukset puhuvat puolestaan ja kannabis onkin ollut MS-tauti potilaiden keskuudessa suosittu hoidon tukimuoto jo 1990-luvulta lähtien.

 

Lähteet

  1. Ms-tauti nyt – sivusto. https://www.ms-nyt.fi/fi_FI/home/hyvinvointi.html. Viitattu 27.4.2002
  2. Clinical Use of Cannabinoids for Symptom Control in Multiple Sclerosis. 2015. Notcutt W.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Notcutt%20WG%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=26289248. Viitattu 27.4.2022.
  3. Cannabidiol inhibits pathogenic T cells, decreases spinal microglial activation and ameliorates multiple sclerosis-like disease in C57BL/6 mice. 2011. Kozela E., Lev N., Kaushansky N., Eilam R., Rimmerman N., Levy R., Ben-Nun A., Juknat A, Vogel Z.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165959/#b52. Viitattu 27.4.2022.
  4. Molecular Targets of Cannabidiol in Experimental Models of Neurological Disease. 2020. Silvestro S., Schepici G., Bramanti P., Mazzon E.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Mazzon%20E%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=33171772. Viitattu 27.04.2022. 
  5. Cannabinoid CB1 and CB2 Receptors and Fatty Acid Amide Hydrolase Are Specific Markers of Plaque Cell Subtypes in Human Multiple Sclerosis. 2007. Benito C., Romero J., Tolón R., Clemente D., Docagne F., Hillard C. J., Guaza C., Romero J.. https://www.jneurosci.org/content/27/9/2396. Viitattu 27.4.2022
  6. Perspectives on Cannabis-Based Therapy of Multiple Sclerosis: A Mini-Review. 2020. Mecha M., Carrilo-Salinas F., Feliu A., Mestre L., Guaza C.. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fncel.2020.00034/full. Viitattu 27.4.2022
CBD-öljystä helpotusta PMS oireisiin

CBD-öljystä helpotusta PMS oireisiin

PMS:n eli kuukautisia edeltävien päivien moninaiset haasteet ovat nykyään tuttuja lähes kaikille menstruoiville ihmisille. Syitä tähän on monia.  CBD-öljyllä on tutkitusti positiivisia vaikutuksia mm. kivun tuntemukseen, ahdistuneisuuteen ja huonoihin yöuniin ja mm. näistä oireista kärsii kuukautisiin liittyen monet ihmiset ympäri maailman. Käyttäjäkokemusten mukaan CBD-öljy todella tuo helpotusta moniin kuukautisiin liittyviin sivuoireisiin ja tässä artikkelissa tutustumme siihen, miten CBD-öljy voisi olla avuksi PMS-oireisiin.

 

Mikä on PMS?

PMS eli premenstruaalinen oireyhtymä, on iso joukko erilaisia kuukautisiin ja kuukautisia edeltävään aikaan liittyviä oireita. Niihin kuuluu sekä fyysisiä että psyykkisiä tunnusmerkkejä, joiden voimakkuus vaihtelee huomaamattomasta aina elämää hankaloittaviin. Epämukavat tuntemukset alkavat 1-2 viikkoa ennen kuukautisia ja ne lievenee yleensä 4. vuotopäivään mennessä. Menstruoivista ihmisistä n. 20-30% kokee omaavansa elämään vaikuttavia PMS-oireita ja n. 5-10% kärsii erittäin vaikeasta oireilusta. Kuitenkin, arviolta yli 95% kaikista menstruoivista tuntee, että PMS on osa heidän elämää, kenties lievillä hyvin siedettävillä, nopeasti ohi menevillä tuntemuksilla (1).   

 

CBD-öljy vaikuttaa endokannabinoidijärjestelmän kautta

Endokannabinoidijärjestelmän ollessa taustavaikuttaja lähes kaikissa kehossa tapahtuvissa toiminnoissa, se on myös kuukautiskierron ja sen takana olevien kehon järjestelmien tasapainottaja. Endokannabinoideja on havaittu sekä aivoista niiltä alueilta jotka säätelevät kuukautisiin ja lisääntymiseen liittyviä toimintoja, että myös kohdusta, munasarjoista ja istukasta. (2, 3).  CBD-öljy toimii kannabinoidireseptoreiden kautta ja kulkeutuu veren mukana tasaisesti kaikkialle kehoon!

 

PMS-oireiden kirjo on laaja

Yleisimpiin PMS-oireisiin kuuluvat mm. erilaiset kiputilat, mielen epätasapaino, uneen liittyvät haasteet ja ihon oireilu. Erilaisia oireita on yli 150, joten todennäköistä on että kaikki menstruoivat näistä vähintään muutaman tuntee.  Syitä oireille on varmasti useita, mutta mitään selkeää juurisyytä PMS:lle ei ole. Kahden hormonin, estrogeenin ja progesteronin, pitoisuuden vaihtelu on yleisin syy jonka alle kaikki PMS-oireet niputetaan, mutta premenstruaalisen oireyhtymän voimakkuuteen ja esiintyvyyteen vaikuttaa myös kuukautisiin liittyvät uskomukset, kehon epätasapainotila, fyysiset ja/tai psyykkiset traumat jne..

 

CBD-öljy joustaa oireiden mukana

PMS-oireiden kirjo on laaja ja se saattaa  vaihdella jopa kuukautiskiertojen välillä. CBD-öljy on hoitavuudessaan joustava ja pureutuu siihen ongelmaan mikä kulloinkin on käsillä. Se voi siis soveltua erittäin hyvin vaihteleviin PMS-oireisiin. CBD-öljyn vaikutusta suoraan PMS:ään on tutkittu varsin vähän, mutta käyttäjäkokemukset ulkomailta ovat hyviä. Vaikka tutkimuksia juuri tätä yhteyttä koskien ei oikeastaan ole, laajemman ymmärryksen CBD-öljyn tehosta PMS-oireisiin saa tarkastellessa  CBD-öljyn vaikutuksia yleensä. 

PMS-oireet voivat helpottua CBD:llä

Nainen ilta-auringossa varjona.

CBD-öljy voi helpottaa PMS:ää.

 

 

 

 

 

PMS, CBD ja akne

Yleisimpiin PMS-oireisiin kuuluvaan iho-ongelmaan, akneen, CBD-öljy vaikuttaa toimivan tutkimusten valossa hyvin. CBD-öljy rauhoittaa ja tasapainottaa ihon toimintaa, etenkin transdermaalisti eli ihon kautta annosteltuna. Kuukautiskierron aikaiset vaihtelut hormonitoiminassa, stressi ja huono unenlaatu vaikuttavat ihon luonnolliseen toimintaan. CBD-öljyn on todettu edistävän solujen joustavuutta ja vähentävän talineritystä (4) rauhottavien ja tasapainottavien ominaisuuksien lisäksi (5).

 

PMS, CBD ja kivun tuntemus

Kipupisteestä lähtee monimutkainen tiedonkulku, joka ensin päätyy kipusignaalina dorsaalisen sarven kautta aivoihin hypotalamukseen. Hypotalamus levittää tietoa aivojen korkeammille asteille, jossa kivun kokemus lopulta syntyy. PMS:ään liitetään erilaisia, toisistaan poikkeavia kipuja, joiden alkusyy voi olla hankala selvittää. Yleisimmin tunnetuista mainittakoon pääkipu, alavatsan ja alaselän kivut sekä rintojen arkuus. 

CBD-öljyn on todettu estävän kipusignaalin kulkua (6). Tutkimukset osoittavat myös, että CBD-öljystä on ollut apua lihas ja -nivelkipuihin, jollaisia PMS:ään liitettävät alaselän ja alavatsan kivut ovat (6,7).  Migreenin hoitoa CBD-öljyllä on tutkittu jonkin verran hyvin tuloksin, mutta pääkipujen ollessa toisistaan niin poikkeavia, niihin liittyviä tutkimuksia odotellaan vielä lisää.  

 Lue lisää miten CBD-öljy vaikuttaa kipuun.

PMS, CBD ja mieliala

Kuukautisten aikaiset, ja niitä edeltävät muutokset hormonitoiminnassa saavat mielialan herkästi heittelemään. Niiden uskotaan vaikuttavan myös serotoniinin pitoisuuksiin. Olo voi olla ahdistunut ja pelokas. Monet puhuvat itkuherkkyydestä, alakulosta ja suruntunteesta jolle ei ole selvää syytä. CBD-öljy tasaa hermostoa ja rauhoittaa mieltä, sen on todettu vaikuttavan siihen tapaan, jolla me otamme vastaan sisäisiä ja ulkoisia asioita. Esimerkiksi kipua tai ahdistavaa oloa. CBD estää endokannabinoidijärjestelmän kautta aivosoluja lähettämästä signaalia ikäänkuin laukaisten sen mitä oli tapahtumassa (8). Tutkimuksissa CBD on todettu ahdistusta lievittäväksi ja mielialaa kohottavaksi (9), sekä myös toimivan yhteistyössä serotoniinin tuotannon kanssa jonka seurauksena CBD-öljy saattaa lievittää alhaisen serotoniinin aiheuttamia oireita.  

 

PMS, CBD ja uni

Endokannabinoidijärjestelmä säätelee myös unen taustalla olevia tekijöitä. PMS:ään liitetään liiallista unen tarvetta, kuten myös liian vähäistä unta. Osa kärsii yöheräilystä ja osa ei saa nukuttua ollenkaan. Endokannabinoidijärjestelmä säätelee unisykliä ja unen syvyyttä. CBD-öljyn on todettu parantavan unen laatua, sisäisen kellon toimintaa ja vaikuttavan positiivisesti unen aikaiseen tasapainoon

 

Lopuksi

Monet ovat oppineet elämään PMS-oireiden kanssa, ehkä kipulääkkeiden, sairasloman ja sisukkuuden voimalla. Totuus on, että mikään vähäistä suurempi tuntemus ei ole normaalia ja jotain joka kuuluu vain hyväksyen lakaista maton alle odottamaan seuraavan kuukauden kärsimystä. CBD-öljyn tuomasta avusta hankaliinkin PMS-oireisiin on maailmalla runsaasti käyttäjäkokemuksia, ja ajan edetessä saamme varmasti myös lisää tutkimustuloksia aiheesta. Todettakoon kuitenkin, että tutkimusta CBD-öljyn toimivuudesta on kertynyt sen verran laajalti moneen PMS-oireeseen verrattavaan haasteeseen, että CBD-öljy voi olla potentiaalinen tuki PMS-oireiden kanssa kamppailevalle.

 

Lähteet

  1. Kuukautisia edeltävät oireet (premenstruaalinen oireyhtymä. 2021. Aila Tiitinen. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00163. Viitattu 15.2.2022
  2. M. El-Talatini, A.Taylor, J. Elson, L- Brown, A. Davidson, J. Konje. 2019. Localisation and function of the endocannabinoid system in the human ovary. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0004579. Viitattu 15.2.2022
  3. O. Walker, A. Holloway, S. Raha. 2019. The role of the endocannabinoid system in the female reproductive tissues.  https://ovarianresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13048-018-0478-9#Sec11. Viitattu 15.2.2022.
  4. Cannabidiol is an effective helper compound in combination with bacitracin to kill Gram-positive bacteria. 2020. Wassmann C., Hojrup P., Kudsk J.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7057955/Viitattu 15.2.2022
  5. Cannabidiol exerts sebostatic and anti-inflammatory effects on human sebocytes. 2014. Olah A., Toth B., Borbiro I., Sugawara K., Szöllösi A., Czifra G., Pal B., Ambrus L., Kloepper J., Camera E., Ludovici M., Picardo M., Voets T., Zouboulis C., Paus R., Biro T.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/.  Viitattu 15.2.2022
  6. A balanced approach for cannabidiol use in chronic pain. 2020 . Argueta D., Ventura C., Kiven S., Sagi V., Guptal Kalpna. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204604/. Viitattu 15.2.2022
  7. A selective review of medical cannabis in cancer pain management. 2017. Blake A., Wan B., Maleks L., DeAngelis C., Diaz P., Lao N., Chow E., O’hearn S.. https://www.calgarycmmc.com/A-selective-review-of-medical-cannabis-in-cancer-pain-management.pdf. Viitattu 15.2.2022
  8. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. 2015. Blessing E., Steenkamp M., Manzanares J., Marmar C.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/. Viitattu 15.2.2022
  9. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety and Mood Disorders: Molecular Targets and Epigenetic Insights from Preclinical Research. 2021. Melas P., Schrema M., Fratta W., Cifani C., Fadda P. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7917759/. Viitattu 15.2.2022
CBD-öljy voi helpottaa ahdistusta

CBD-öljy voi helpottaa ahdistusta

CBD-öljy voi helpottaa ahdistusoireita, sillä se vaikuttaa kehossamme mm. niihin CB-reseptoreihin jotka sijaitsevat tunnekokemuksista vastaavilla alueilla. Ahdistus on hyvin yleinen tuntemus, joka kroonistuessaan voi jopa vaikeuttaa elämää. CBD-öljyä ahdistuksen hoidossa on tutkittu viime vuosikymmeninä enemmän, joten aineistoa joka puoltaa tätä näkemystä, on olemassa laajasti. Tässä artikkelissa perehdymme ahdistukseen, ahdistuneisuusshäiriöön  ja siihen miten CBD-öljy voisi helpottaa näihin liitettäviä oireita!

 

Ahdistusoireet

 

Rintaa puristaa, kädet hikoilee, tuskastuttaa ja hermot kiristyy pienimmistäkin asioista. Sydän hakkaa ja ikävät ajatukset kasvavat pään sisällä valtaviin mittasuhteisiin. Puhutaan ahdistuksesta, tunteesta, johon liittyy sekä stressi että fyysiset keholliset reaktiot ja oireet. On arvioitu että n. 20% maailman ihmisistä kohtaa ahdistusoireita elämänsä aikana, mutta luku on varmasti todellisuudessa suurempi.  

 

Ahdistusoireilla on aina viesti

 

Ahdistus voi olla selviytymisen kannalta oleellinen lyhytaikainen reaktio, sillä se saattaa kertoa meille kun olemme menossa elämässä väärään suuntaan tai jos päätös jonka juuri tehtiin, oli väärä. Sen sijaan jatkuvat keholliset ja mielen tason, elämää haittaavat ahdistusoireet eivät ole enään sellaisia, joiden avulla tekisimme oikeita päätöksiä. Päinvastoin. Syvästi ahdistunut ihminen on tilanteessa jossa keskittymiskyky riittää hädin tuskin selviämiseen, CBD-öljy voi monipuolisuudessaan helpottaa tätä tilaa.

 

Ahdistus on monelle tuttu tunne 

 

Ahdistus on epäilemättä kaikille ihmisille tuttu tunne, mutta joskus se saattaa kroonistua ahdistuneisuushäiriöksi asti. Ahdistukseen liittyy aina stressivasteen toimintahäiriö, josta seuraa kehon ja mielen ylireagointi jopa pieniin, mitättömiltä tuntuviin asioihin. Ahdistus voi liittyä yksittäisiin tilanteisiin ja tapahtumiin, mutta myös henkilökohtaisiin pelkoihin ja tunnetiloihin. Yleisiä ahdistukseen ja ahdistuneisuushäiriöön liitettäviä oireita ovat keholliset tuntemukset yhdistettynä stressiin. Sydämen tykytys, hikoilu, pakonomainen tarve paeta paikalta ja mielenpäällä liikaa pyörivät asiat ovat selkeitä ahdistuskohtauksen oireita. Yhtäläistä näille ahdistuksen oireille on se, että kehossa käynnistyy aina ensin stressireaktio. (1)

Kroonistunut ahdistus, ahdistuneisuushäiriö, on sitä, kun parasympaattinen ja sympaattinen hermosto ja niiden kahdenvälinen yhteistyö menee epätasapainoon ; parasympaattisen hermoston sympaattista hermostoa tasaava toiminta ei toimi enään kunnolla. Ahdistuskohtauksen fyysiset oireet johtuvat sympaattisen hermoston toiminnasta.

Endokannabinoidijärjestelmän ja kannabinoidien reseptoriverkosto.

Ahdistusta on onnistuttu hoitamaan aktivoimalla CB1-reseptoreita. CBD vaikuttaa endokannabinoidijärjestelmän reseptoreihin, jonka ansiosta ahdistus ja siihen liittyvät oireet voivat helpottua.

 

Endokannabinoidijärjestelmä on osallinen ahdistuneisuushäiriöön

 

Kehon tasapainottaja, endokannabinoidijärjestelmä, on oleellinen osa stressivasteen synnyssä. Endokannabinoidijärjestelmä säätelee osaltaan emotionaalista käyttäytymista. Se määrittää oppimiseen ja reagointiin liittyvää hermojen joustavuutta, erityisesti vastenmielisinä koettujen tapahtumien yhteydessä (2,3). CB1-reseptorin aktivaatio on merkittävässä roolissa ahdistukseen liittyvässä kehon toiminnassa. Sen on todettu toimivan anksiolyyttisesti, eli ahdistusta lieventävästi erilaisiin ehdollistuneen pelon malleihin joita liittyy myös ahdistukseen ja ahdistuneisuushäiriöön. CB1-reseptorin aktivaatio estää pelon lujittumista, sekä tehostaa pelon sammumista ja CB1-reseptorin aktivaatio endokannabinoidi anandamidin (AEA) toimesta on välttämätön hormoniperäisen stressin rauhoittumiseen. Se suojaa myös krooniselta stressiltä. (2,3,4) 

 

Ahdistus alkaa stressistä

 

Ahdistus kehittyy vaiheittain. Ensin laukeaa stressi  jonkin ajatuksen tai tapahtuman seurauksena. Stressi välittyy aivoihin hypotalamukseen, joka edelleen välittää tiedon aiheutuneesta stressistä eteenpäin, kaikkialle kehon järjestelmiin ja toimintoihin. Tästä tapahtumasta seuraa stressihormonien vapautuminen. Stressihormonien vapautuminen käynnistää sympaattisen hermoston toiminnan, joka vastaa stressireaktiosta. Akuutin stressin ollessa ohi, alkaa parasympaattinen hermosto rentouttaa kehoa ja palauttaa meitä taas tasapainon tilaan. Tästä kierteestä muodostuu ahdistus. Ahdistus kroonistuu ahdistushäiriöksi siinä vaiheessa, kun parasympaattinen ja sympaattinen hermosto ei enään tasapainotu normaalisti vaan sympaattinen hermosto ja sen toiminta jää päälle, ON-asentoon. (5)

Stressistä vapautunut nainen kukkaniityllä.

Ahdistusta voidaan onneksi hoitaa monella eri keinolla kuten saunomalla, musiikilla ja luonnossa liikkumalla.

Ahdistuksen lievittämiseen on monia keinoja

 

Paras tapa lievittää ahdistusta, on pureutua sen juuri syyhyn. On oleellisen tärkeää laittaa elämässä järjestykseen niitä asioita jotka vaikuttavat ahdistuksen syntymiseen, vaikka se alkuun vaikealta tuntuisikin. Ahdistuksen taustalla saattaa olla heikko ruokavalio, liian vähäinen liikunta tai traumat, käsittelemättömät asiat menneisyydessä. Näiden osuus ahdistukseen on hyvä sulkea ainakin osittain pois joko ennen tai viimeistään sen aikana, kun aloittaa kokeilemaan josko CBD-öljystä voisi olla apua. CBD-öljy yksistään ei tee tässä asiassa ketään autuaaksi, vaan myös muita ahdistuksen aiheuttajia on karsittava pois. Yksi tärkeimmistä tekijöistä on stressin lieventäminen, joka ei tietysti ole kovinkaan helppoa tällä kiireen luotsaamalla aikakaudella. On tärkeää löytää omat keinot joilla rauhoittaa mieltä. Meditointi, luonnossa liikkuminen, rauhallinen musiikki ja sauna ovat luontaisia, tutkittuja keinoja stressin lieventämiseen.

 

Ahdistuneisuushäiriö hankaloittaa elämää

Ahdistuneisuushäiriössä stressi ja ahdistusoireet ovat kroonistuneet esimerkiksi julkisten tilojen ja sosiaalisten tilanteiden peloksi, paniikkihäiriöksi ja ahdistushäiriöksi. Ne ovat mielentiloja, jotka todella vaikuttavat elämänlaatuun. Sympaattisen hermoston aktivoituminen aiheuttaa fyysisiä, voimakkaitakin oireita. Vaikka ne menevät itsestään ohi minuuteissa, ne voivat estää tekemästä asioita joita me teemme jokapäiväisessä elämässä. (6)

 

Muut ahdistukseen liittyvät kehon reseptorit

 

Reseptori on solussa esiintyvä molekyyli, joka aktivoituessaan käynnistää soluun liittyvät signaalin välitysmekanismit. Kehossamme on neljää erilaista reseptorityyppiä, joita aktivoivat mm. hormonit ja välittäjäaineet. CB1 ja CB2 reseptorit ovat tunnettuja endokannabinoidijärjestelmän reseptoreita, mutta kehossamme on myös muita reseptoreita joihin vaikuttavat sekä endo- että eksokannabinoidit kuten anandamidi ja CBD

5-HT1A -serotoniinireseptori

 

5-HT1A -serotoniinireseptori säätelee monen välittäjäaineen vapautumista ja nämä reseptorit sijaitsevat ääreis- ja keskushermostossa.  5-HT1A-reseptori on tunnettu ahdistusta lievittävänä kohteena ja sen on todettu mm. estävän stressin haitallisia vaikutuksia sekä edistävän pelon sammumista. Tämän reseptorin toiminta on monimutkaista, mutta sen on todettu toimivan suorana signaloinnin edistäjänä kun se aktivoituu CBD:n toimesta.  Eläinkokeilla tehdyissä tutkimuksissa on havaittu, että monet ahdistusta lievittävät toiminnot kehossa tapahtuvat nimenomaan serotoniinireseptorin kautta, jonka vuoksi se on kenties merkittävin ahdistusoireiden helpottamiseen liittyvä reseptori. (2)

 

TRPV1-reseptori

TRPV1-reseptori sen sijaan on aktivoituessaan ahdistusoireita lisäävä. On esitetty, että endokannabinoidijärjestelmän tasapainosta riippuen stressitilanteessa aktivoituu joko CB1- tai TRPV1-reseptori ja sen on arveltu säätelevän emotionaalista käyttäytymistä. CBD aktivoi TRPV1-reseptoria erittäin korkeilla annoksilla, mahdollisesti häiritsemällä anandamidin inaktivaatiota. (2)

CBD öljyä pullossa ja pipetti.

Ahdistuneisuushäiriö ja ahdistuksen oireet voivat helpottua CBD-öljyn avulla.

CBD-öljy ahdistuksen lievittäjänä

 

Lukuisissa tutkimuksissa CBD-öljyn hyödyt ovat kiistattomasti todettu. Sen lisäksi, että CBD on todettu ahdistusta helpottavaksi, se on käyttäjäkokemusten mukaan myös stressiä lieventävä. Tutkimukset osoittavat CBD-öljyn kipua lievittäväksi, unen laatua parantavaksi ja ruokahaluttomuutta korjaavaksi. Nämä ovat ahdistuksen ehkäisyn kannalta avaintekijöitä.

CBD:llä on havaittu olevan vaikutusta myös kehon ja mielen puolustuskykyyn ja siihen, miten ihminen pystyy elämään oman “kaivonsa” ulkopuolella (2,3,4).

Systemaattisen CBD-öljyn käytön on osoitettu vähentävän pelkoreaktion voimakkuutta, sekä ns. jäätymisen vähentymistä. CBD vähentää ehdollisen pelon ilmentymistä ja lieventää pitkäaikaisen stressin oireita. Sen on todettu myös vähentävän “taistele tai pakene”-reaktion ilmenemistä (3,4). 

CBD-öljyn annostus ahdistuksen helpottamiseen 

 

Tutkimuksissa on todettu, että alhaisemmat annostukset vaikuttavat tehokkaimmin ahdistuksen hoitoon. Tämä on mielenkiintoista, sillä helposti ajatellaan että mitä isompi annos, sitä suuremmat vaikutukset. Yksi syy tälle saattaa olla TRPV-1-reseptorin aktivoituminen suuremmilla CBD-annoksilla, sillä TRPV1-reseptori estää ahdistusta lievittävän vaikutuksen. (2) Eläinkokeissa havaittiin, että CBD-öljy vaikutti ahdistusoireisiin lähes yhtähyvin sekä lyhyt- että pitkäaikaisen käytön myötä (3,4). CBD:n on todettu vastaavan ahdistuksen kannalta merkittävässä roolissa olevaan CB1-reseptoriin heikosti, mutta toisaalta, se lisää CB1-reseptorin rakenteellista aktivaatiota sekä lisää anandamidin määrää estämällä kannabinoidien hajottajan, FAAH rasvahappoamidihydsolaasin toimintaa (2).

Terpeeneitä sisältäviä kasveja ja hedelmiä kuten appelsiini.

CBD-öljyyn uutetut terpeenit voivat myös osaltaan helpottaa ahdistusta ja ahdistuneisuushäiriötä.

 

Myös terpeenit vaikuttavat ahdistukseen

 

Kasvikunnassa yleisesti esiintyvillä terpeeneillä on myös todettu olevan ahdistusta ja ahdistushäiriötä lievittäviä vaikutuksia. Hamppukasvissa näitä terpeenejä on erityisen runsaasti ja näin ollen osa CBD-öljyn ahdistusta lieventävistä vaikutuksista tulee myös terpeeneistä. On oletettu, että terpeenien yhdistäminen kannabinoideihin lisää mieltä tasaavia vaikutuksia, huolimatta niiden vähäisestä määrästä suhteessa kannabinoideihin. Terpeenien on arveltu olevan jopa merkittävässä roolissa, kun puhutaan hampun terapeuttisista vaikutuksista. Täyden spektrin CBD-öljyssä nämä terpeenit ovat tallella, joten se on hyvä valinta ahdistuksen hoitamiseen. (7) 

Tunnettu kannabistutkija Ethan Russo on esittänyt teorian kasvien synergisestä vaikutuksesta, joka osoittaa, että koko kasvin käyttö yhden osan hyödyntämisen sijaan, antaa kokonaisvaltaisemman avun (7).

 

Lopuksi

 

CBD-öljy on useissa tutkimuksissa, niin eläin- kuin ihmiskokeissa, todettu tehokkaaksi ahdistuksen lievittäjäksi. Etenkin täyden spektrin öljyt joissa on mukana kaikki hampun vaikuttavat aineet, ovat tehokas ja turvallinen tapa helpottaa ahdistusoireita niin akuutisti kuin pitkällä aikavälilläkin. Ahdistus on kuitenkin itsessään niin monisyinen mielen ja kehon tila, että CBD-öljy ei välttämättä yksin auta, ahdistusta kannattaa ja pitää hoitaa myös muilla keinoilla. 

 

Lähteet

 

  1.  Ahdistuneisuus. 2018. Huttunen M. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00188. Viitattu 30.3.2022
  2.  Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. 2015. Blessing E., Steenkamp M., Manzares J., Marmar C.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/. Viitattu 30.3.2022
  3. Use of Cannabidiol for the Treatment of Anxiety: A Short Synthesis of Pre-Clinical and Clinical Evidence. 2020. Madison Wright M., Di Ciano P., Brands B. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7480724/#!po=16.6667. Viitattu 30.3.2022
  4. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. 2019. Shannon S., Lewis N., Lee H., Hughes S.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/. Viitattu 30.3.2022.
  5. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. 2018. Huttunen M. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00555. Viitattu 30.3.2022
  6. Ahdistuneisuushäiriö. 2019. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin, Suomen Psykiatriyhdistys ry:n ja Suomen Nuorisopsykiatrisen yhdistyksen asettama työryhmä. https://www.kaypahoito.fi/hoi50119. Viitattu 30.3.2022
  7. The “Entourage Effect”: Terpenes Coupled with Cannabinoids for the Treatment of Mood Disorders and Anxiety Disorders. 2020. Goldstein Feber S., Namdar D., Hen-Shoval D., Eger G., Koltai H., Shbiro L., Weller A.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7324885/. Viitattu 30.3.2022.

 

Mitä on dekarboksylaatio?

Mitä on dekarboksylaatio?

Mitä on dekarboksylointi ja miten se liittyy CBD-öljyyn? Hamppu sisältää valtavan kirjon erilaisia kannabinoideja, joista tunnetuimmat lienevät THC ja CBD. Kasvavassa hampussa, tai juuri kuivatussa hampun kukinnossa näitä kannabinoideja ei sellaisenaan ole oikeastaan ollenkaan. Ne sisältävät vain kannabinoidien esiasteita, kannabinoidihappoja. Kannabinoidihappojen täytyy käydä läpi dekarboksylaatioksi kutsuttu kemiallinen prosessi, jossa nuo kannabinoidihapot muuntuvat kannabinoideiksi. Tässä artikkelissa tutustumme dekarboksylointiin ja siihen mitä tekemistä sillä on CBD-öljyn kanssa!

 

Kannabinoidihaposta kannabinoidiksi

 

Kannabinoidien synty on monivaiheinen prosessi. Kasvukauden aikana hamppu kasvattaa kukinnon, johon muodostuu pieniä kiteitä, aivan kuin pieniä kristalleja. Näitä kristalleja kutsutaan trikomeiksi ja niihin kerääntyy valtaosa hampun valmistamista kannabinoidihapoista. Hampussa olevat yhdisteet muotoutuvat ensin kannabigerolihapoksi (CBG-A) ja siitä edelleen kannabinoidihapoiksi kuten CBD-A, THC-A, CBN-A jne. Syksyllä valmistunut kukinto korjataan ja kuivataan, jolloin kannabinoidihappojen muutos kannabinoideksi alkaa. Lämpo, happi, valo ja aika saavat aikaan dekarboksylaatioksi kutsutun prosessin jonka myötä kannabinoidihapot muuntuvat neutraaliin muotoon kannabinoideiksi CBD, THC , CBN jne.

 

Lämpö saa aikaan dekarboksylaation

Dekarboksylaatio on luonnollinen prosessi joka voi  tapahtua kahdella tapaa. Luonnollisesti valon, lämmön, hapen ja ajan vaikutuksesta tai mekaanisesti lämmön avulla, tuota luonnollista prosessia nopeuttaen. Luonnollinen dekarboksylaatioprosessi on hidas, jopa kuukausia kestävä, mutta riittävän korkean lämmön avulla molekyylireaktion saa nopeutettua muutamassa tunnissa tapahtuvaksi.

 

Dekarboksylaatio on molekyylireaktio

 

Dekarboksylaatio on kenties biologian tai kemian tunneilta tuttu termi. Se on molekyylireaktio, jossa karboksyyliliite irtoaa molekyylistä vapauttaen samalla hiilidioksidia. Kaikkien kannabinoidien molekyylit ovat keskenään erilaisia, mutta yhtälaisyytenä niistä kaikista, tai niiden kaikkien esiasteesta kannabinoidihaposta, löytyy karboksyyliliite hiili-happi-happi-vety (-COOH). Karboksyyliryhmän sidos molekyyliin ei ole kovin vahva ja se murtuu helposti lämmön vaikutuksesta. Molekyylistä irtoava hiili vapauttaa hiilioksidia ja muuntaa näin kannabinoidihapon neutraaliksi kannabinoidiksi. (1,2)

 

Onko dekarboksylointi välttämätöntä?

 

Hampussa esiintyvät kannabinoidien esiasteet kuten CBD-A, vastaavat myös endokannabinoijärjestelmään. CBD-A:ta on tutkittu vähemmän kuin sen kannabinoidimuotoa CBD:tä, mutta se on myös vaikutuksiltaan monipuolinen ja tehokas. Käyttäjäkokemusten mukaan CBD-A auttaa mm. stressiin lieventävästi. Sen on todettu kohottavan mielialaa ja rauhoittavan levotonta mieltä.

CBD:llä hyviä ominaisuuksia on todettu enemmän kuin CBD-A:lla, joka johtuu kenties vain siitä, että CBD:tä on tutkittu enemmän.

Toisaalta uskotaan, että CBD-A on ikäänkuin inaktiivinen, kun taas CBD olisi aktiivinen muoto. Ajatellaan että CBD:llä olisi enemmän terapeuttisia vaikutuksia ja että se vastaisi paremmin ja laajemmin endokannabinoidijärjestelmään. Tästä ei kuitenkaan ole täyttä varmuutta.

 

Onko CBD-öljy dekarboksyloitu?

 

Vastaus on että kyllä ja ei. Markkinoilla olevista CBD-öljystä suurin osa on käynyt läpi dekarboksylaatioprosessin, mutta meiltä on saatavilla myös ainutlaatuisia CBD-A-öljyjä.

 

Miten dekarboksylointi vaikuttaa muihin yhdisteisiin?

 

Hampusta on tunnistettu 120 eri kannabinoidia. Niiden lisäksi, hampussa on valtava määrä muita vaikuttavia yhdisteitä kuten terpeenejä, flavonoideja ja kivennäisaineita. Jotta kannabinoidihappo CBD-A  saadaan muuntumaan CBD:ksi, mutta samalla säilytettyä muut tehoaineet kuten terpeenit, on lämpötilan ja ajan kanssa oltava tarkkana. Osa yhdisteistä tuhoutuu alemmissa lämpötiloissa kuin kannabinoidien dekarboksylaatio tapahtuu, eikä kaikkea siis voida säilyttää. Toisaalta, monien vaikuttavien yhdisteiden kiehumislämpötila on korkeampi kuin CBD:n muodostumiseen tarvitaan, joten osa muista yhdisteistä selviää hellävaraisesta lämmittämisestä hyvin.

 

Yleisiä dekarboksylointi menetelmiä

 

Erilaisia menetelmiä dekarboksylaatioprosessin nopeuttamiseksi on kehitetty muutamia. Eri kannabinoidihapoilla on omat suhteet lämpötilalle ja ajalle jossa derkarboksylaatio kannabinoidiksi tapahtuu. Tutkimuksissa on todettu, että esimerkiksi TCH muodostuu matalammassa lämpötilassa, mutta hitaammin kuin CBD (1). CBD-A alkaa dekarboksyloitua 120 asteessa, ja CBD:n kiehumispiste on 160°. Kiehumispisteen ylitettyään CBD alkaa haihtua ja siis hävitä kokonaan olemasta. (1,3)

 

Uuni jossa CBD voidaan dekarboksyloida.

CBD-A:n dekarboksylointi onnistuu kotona helposti uunissa.

Dekarboksylointi uunissa

 

Dekarboksylaatiomenetelmistä tutuin ja käytetyin lienee uunimenetelmä, jossa hampun kukintoa tai CBD-A mehukapselin mehujauhetta lämmitetään uunissa, uunipellin päällä. Tutkimusten mukaan CBD-pitoisuudet ovat korkeimmillaan, kun uuni pidetään 130 asteisena n. 40 minuuuttia.  (1,3)

 

Dekarboksylointi vakuumimenetelmällä

 

Toinen, käyttäjäkokemusten mukaan tehokkaampi, menetelmä on vakuumimenetelmä, jossa vakuumipussiin laitetut hampun kukinnot upotetaan kattilassa olevaan veteen. Kattilassa olevan veden lämpötila pidetään 95-100 asteisena n. tunnin ajan. Vesi ei saa kiehua.  Vakuumimenetelmä on hitaampi, mutta hellävaraisempi, sillä siinä ei ole vaaraa että kukinnot palavat!

CBD-öljyn dekarboksylointi

 

CBD-öljyä ei kannata enään alkaa dekarboksyloimaan kun se on kerran pullotettu. CBD-öljy dekarboksyloidaan sen uutosvaiheessa lämmittämällä. Maailmalla myytävät CBD-öljyt on suurilta osin dekarboksyloitu, mutta nykyään, yhä enemmän, on tarjolla öljyjä joissa on esimerkiksi puolet raakahampusta uutettua öljyä ja puolet dekarboksyloitua CBD-öljyä. Saatavilla on myös pelkästä raakahampusta uutettua öljyä joka on ns. CBD-A-öljyä.

 

Lopuksi

 

Vaikka dekarboksylointi saattaa ensisilmäyksellä vaikuttaa tarpeelliselta ja tärkeältä reaktiolta, tosiasia on kuitenkin se, että meillä ei ole täyttä varmuutta siitä onko dekarboksylaatio niin oleellinen kuin ajatellaan. CBD-A:lla on tutkimuksissa todettu paljon hyviä vaikutuksia siitä huolimatta, että lähes kaikki tutkimukset kohdistuvat CBD:hen. Periaatteessa voisi jopa sanoa, että tutkimukset vääristävät ajatusta siitä että vasta kannabinoidi CBD olisi tehokas ja terapeuttinen.

 

Lähteet

  1. Decarboxylation Study of Acidic Cannabinoids: A Novel Approach Using Ultra-High-Performance Supercritical Fluid Chromatography/Photodiode Array-Mass Spectrometry. 2016. Wang M., Wang Y-H., Avula B., Radwan M., Wanas A.S., Antwerp J., Parcher J.F., ElSohly M.A., Khan I.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5549281/. Viitattu 28.02.2022
  2. What is decarboxylated CBD. 2021.  Keehn J., El-hajj S.. https://cbdschool.com/what-is-decarboxylated-cbd/  Viitattu 28.02.2022
  3. Evaluation of thermo-chemical conversion temperatures of cannabinoid acids in hemp (Cannabis sativa L.) biomass by pressurized liquid extraction. 2021. Olejar K., Kinney C.. https://jcannabisresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42238-021-00098-6 Viitattu 28.2.2022

https://hamppumaa.fi/mita-on-cbd-eli-kannabidioli/ 

https://hamppumaa.fi/mita-on-cbn-eli-kannabinoli/

https://hamppumaa.fi/mita-on-thc/

https://hamppumaa.fi/entourage-effect-ja-cbd-oljyn-taysi-spektri-selitettyna/

https://hamppumaa.fi/mita-ovat-terpeenit/

https://hamppumaa.fi/mita-on-cbd-ja-cbd-a/https://hamppumaa.fi/mita-on-cbd-ja-cbd-a/

0
    0
    Sinun ostoskorisi
    Ostoskori on tyhjä.Takaisin kauppaan