CBD kasutamise kogemused IBD ja Crohni tõve ning ravi puhul

CBD kasutamise kogemused IBD ja Crohni tõve ning ravi puhul

Artikkel räägib Tonist, kellel on olnud head kogemused CBD kasutamisel IBD ja Crohni tõve ravis ja ravis. Toni on endine võistlusorienteeruja ja SM-taseme sportlane, kes on põdenud Crohni tõbe 19 aastat. Tal tekkis teismeeas haigus, mis muutis tippsportlase elu lõpuks võimatuks. Tonil oli ka noorukieas haiguse tõttu mitu nädalat haiglas viibimist.

Vanusega on haigus taandunud, kuid mõnikord on haigusel aktiivsed faasid, mille puhul Toni otsib abi ja leevendust CBD toodetest. Elumuutused ja stress võivad vallandada haiguse aktiivse faasi.

Crohni tõvega on aeg-ajalt probleeme toitainete omastamisega ja aktiivses olekus kaob söögiisu. Soolehaigus avaldab tujule tugevat mõju une- ja söömisprobleemide näol.

Täiskasvanuna tutvus Toni uuringutega kannabidiooli (CBD) ja kannabidioolhappe (CBD-A) mõju kohta soolehaigustele ja imendumisprobleemidele. Olles kuulnud eelistest ja mõjudest, tahtis Toni proovida CBD-A mõju Crohni tõvele. Toni ütleb, et tema jaoks on haiguse suurimaks probleemiks isutus, millest CBD on tema puhul eriti hästi aidanud.

 

CBD kapslid aitavad stressi, une ja isu korral, eriti kui haigus on aktiveerunud

 

Põletikulised soolehaigused IBD ja Crohni tõbi

 

Lühendit IBD, mis tuleneb sõnadest Inflammatory Bowel Diseases, kasutatakse tavaliselt põletikuliste soolehaiguste korral. Crohni tõbi ja haavandiline koliit on pikaajalised põletikulised soolehaigused.

Põletikulised soolehaigused muutuvad üha tavalisemaks. IBD ja Crohni tõve põhjus pole veel teada, kuid vastuvõtlikkust haigusele on seostatud mõne geeniga ning kahtlustatakse, et haiguse algusega on seotud ka mõned keskkonnategurid, kuna IBD on lääneriikides levinum kui arengumaades. Sel põhjusel on otsitud põhjuseid, nt. toitumine, antibiootikumide kasutamine ja liiga kliiniline keskkond, st looduslike mikroobide puudumine. (1 )

 

CBD kogemused ja eelised ning mõju Crohni tõvele

 

Crohni tõvega esineb aeg-ajalt imendumisprobleeme ja aktiivses olekus kaob söögiisu. CBD kapslid on Tonil hommikust saati söögiisu tasakaalustanud.

Lisaks söögiisule aitab CBD stressi ja unetuse vastu. Aktiivse Crohni tõve korral aitavad CBD kapslid Toni sõnul eriti isu ja toitainete imendumisprobleemide korral. Lisaks ütleb Toni, et CBD eemaldab halb enesetunne ja valu.

Crohni tõve aktiivses staadiumis lükkab organism toidu tagasi ega omasta seda. Toidu läbilaskmine ilma toitaineid omastamata on kehale suur koormus. CBD regulaarse kasutamisega on Toni nendele probleemidele abi leidnud.

Inimese soolestik.

CBD-l on positiivne mõju soolestiku heaolule ning Crohni tõve söögiisu ja imendumisprobleemidele.

 

CBD annustamine Crohni tõve korral

 

Toni kasutamine on raviva iseloomuga ja ta ütleb, et võtab 2-3 kuu jooksul CBD kapslite kuuri vähemalt 1-2 korda aastas.

Tonile meeldivad eriti CBD kapslid nende kasutusmugavuse tõttu. Võite kapsli avada ja selle sisu joogi või toiduga segada või vajadusel alla neelata.

 

Usun, et CBD sobib hästi aktiivse elu toetamiseks. Ise kestvusspordiga tegelejana ei näe ma vähemalt miinuseid, vaid rohkem kasu.

 

CBD mõju heaolule

CBD mõju heaolule

CBD mõju heaolule on mitmekülgne. Sellelt lehelt leiate uuringuid kannabinoidide nagu CBD mõju kohta, nt. depressiooni, ärevuse, stressi, unetuse ja valuseisundite raviks.

Viimastel aastakümnetel on erinevate kannabinoidide mõju kohta tehtud palju uuringuid. Eelkõige on CBD- d põhjalikult uuritud, kasutades erinevaid teste ja meetodeid. Mitmed uuringud on võtnud arvesse kannabinoidide omavahelisi suhteid, samuti nende mõju koos ja eraldi. Teadusuuringud on aga alles algusjärgus ja üldiselt on teada, et endokannabinoidsüsteemi mõjutavaid tegureid pole veel täielikult mõistetud. Siiski on tõestatud, et välised kannabinoidid võivad olla kasulikud paljude organismi tasakaaluhäirete korral nii inimestel kui ka teistel imetajatel.

Depressioon

Näib, et endokannabinoidsüsteem on seotud depressiooni raviga , kuigi selle rolli pole veel täielikult mõistetud. Avaldatud andmete põhjal pakub endokannabinoidsüsteem uusi ideid ja võimalusi depressiooni ravis, kuid veel on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, milline patsiendirühm võiks sellisest ravist kasu saada (1).

Ajakirjas Molecular Neurobiology avaldatud 2018. aasta uuringus jõuti järeldusele, et CBD on paljutõotav kiiretoimeline antidepressant. Kui traditsiooniliste antidepressantide toimimiseks kulub tavaliselt veidi aega, siis närilistega läbiviidud uuring näitas, et CBD-l on kiire ja püsiv antidepressandilaadne toime (2).

Maailmas on palju üksikjuhtumeid, kus kanep on aidanud patsiente depressiooni ravis uurida. Lisaks on tehtud uusi uuringuid, mis teatavad endokannabinoidsüsteemi rolli tähtsusest depressioonis, mis näitab, et endokannabinoidide düsfunktsiooni ja depressiooni vahel on seos. Teadaolevalt kiidab TGA (Therapeutic Goods Administration ) kanepit depressiooniga patsientidele heaks, mis viitab sellele, et kanep mängib depressiooni ravis rolli (3).

Meil puuduvad endiselt kvaliteetsed kliinilised uuringud, mis rõhutaksid depressiooni või depressiooni paranemist kui kõige olulisemat tulemust. Siiski on hiirtega tehtud katseid, mis näitavad, et kanep võib aidata depressiooni vastu. Teised uuringud, näiteks Sativexi uuringud, on näidanud kanepiravimeid kasutavate inimeste heaolu olulist paranemist (4).

Kanepi depressioonivastast toimet, samuti antidepressantide ja endokannabinoidsüsteemi koostoimet kirjeldati 2010. aastal tehtud uuringus. Kõnealune uuring viidi läbi selleks, et hinnata delta9-THC ja teiste kannabinoidide antidepressandilaadset toimet. Uuringu tulemused näitavad, et delta9-THC ja teised kannabinoidid omavad antidepressandilaadset toimet ning võivad seetõttu mõjutada kanepi meeleolu parandavaid omadusi (4).

Ärevus

Uuringud, mis viidi läbi loomadega ja viidi läbi mitmesuguseid katseid, nagu sunnitud ujumise test (FST), Kõrgendatud plusslabürint (EPM) ja Vogeli konfliktitest (VCT) viitavad sellele, et CBD-l on uuritavatel loomadel ärevus- ja depressioonivastane toime (5).

Üldiselt toetavad olemasolevad prekliinilised tõendid tugevalt CBD potentsiaali ärevushäirete ravis. CBD-l on mitmetahulised mõjud, mis on olulised mitmes erinevas ärevusega seotud valdkonnas (6).

Kuna endokannabinoidid näivad mängivat olulist rolli depressiooni, generaliseerunud ärevushäire ja bipolaarse häire korral, soovitatakse nende raviks kasutada Cannabis sativa taime. Endokannabinoidsüsteem katab laias valikus kogu keha, sealhulgas aju, ning vastutab paljude erinevate kehafunktsioonide eest. Kõnealune süsteem on seotud meeleolu ja sellega seotud häiretega. Eksogeensed kannabinoidid võivad selle aktiivsust muuta. CB1 ja CB2 retseptorid toimivad peamiselt kanepiõite poolt toodetud endokannabinoidide ja fütokannabinoidide seondumiskohtadena. Kanep ei ole aga üksik ühend, vaid on tuntud oma keerulise molekulaarse profiili poolest, mis toodab arvukalt fütokannabinoide ja palju erinevaid terpeene. Seega on sünergismil positiivne mõju tänu terpeenide lisamisele kannabinoididele (7).

Loe lähemalt artiklist CBD õli võib ärevust leevendada .

Stress

2018. aastal avaldatud uuring näitas, et CBD-l on stressi vähendav toime, mis võib vähendada stressiga seotud depressiooni. Uuringu tulemused viitavad sellele, et kroonilises stressis hiirtel takistab CBD stressist põhjustatud vähenenud hipokampuse neurogeneesi ja stressist põhjustatud angiogeneesi ehk uute veresoonte teket (8). Loe lähemalt artiklist CBD ja stress .

Närvivalu

Uuringu kohaselt on kannabidioolil (CBD), kanepi olulisel mittepsühhoaktiivsel komponendil, põletikuvastane ja immunomoduleeriv toime. Selles uuringus uuriti selle terapeutilist potentsiaali neuropaatilise ja põletikulise valu ravis rottidel. Uuringu tulemused näitavad, et CBD-l on potentsiaali terapeutiliseks kasutamiseks valulike kroonilise valu korral (9).

Valu

2018. aasta ülevaates Cannabinoids and Pain: New Insights From Old Molecules hinnatakse, kui hästi CBD toimib kroonilise valu leevendamisel . Ülevaates vaadeldi aastatel 1975–2018 läbi viidud uuringuid. Nendes uuringutes vaadeldi erinevaid valuseisundeid, sealhulgas vähivalu, neuropaatilist valu ja fibromüalgiat. Nende uuringute põhjal jõudsid teadlased järeldusele, et CBD oli tõhus üldises valu leevendamises ega põhjustanud negatiivseid kõrvalmõjusid (10).

Põletikud

Ühes 2017. aasta ülevaates leiti, et CBD põletikuvastased omadused võivad aidata järgmistel juhtudel (11):

2016. aasta uuringus vaadeldi CBD mõju artriidiga rottidele. Teadlased leidsid, et paikselt manustatav CBD geel vähendas rottidel liigeste turset ja valu. Katse käigus olulisi kõrvalmõjusid ei ilmnenud. Uuringud näitavad, et CBD kosmeetikal on terapeutiline potentsiaal vähendada artriidi valuga seotud käitumist ja põletikku ilma nähtavate kõrvalmõjudeta (12).

Unetus

Mitmed CBD, ärevuse ja une uuringud on leidnud, et paljud patsiendid ei märka erinevust kohe. 2019. aasta uuring näitas, et katsealustel kulus erinevuse märkamiseks umbes kuu (13). Seega olge kannatlik ja pidage meeles, et soovitud tulemuste saavutamiseks võib kuluda aega.

Lõplik valim koosnes 72 täiskasvanust, kelle peamine mure oli ärevus (n = 47) või halb uni (n = 25). Ärevusskoorid vähenesid esimese kuu jooksul 57 patsiendil (79,2%) ja jäid uuringu kestuse jooksul madalaks. Unekvaliteet paranes esimese kuu jooksul 48 patsiendil (66,7%), kuid muutus aja jooksul. Selles diagrammi ülevaates oli CBD hästi talutav kõigil peale kolme patsiendi (13).

CBD võib olla paljulubav ka neile, kes kannatavad REM-unehäirete ja liigse päevase unisuse all. Sünteetiline kannabinoidne nabiloon võib vähendada PTSD-ga seotud õudusunenägusid ja parandada kroonilise valuga patsientide und (14).

Loe lähemalt artiklist CBD õli ja unetus .

CBD mõju kontsentratsioonile

CBD-l on mitmeid omadusi, mis mitte ainult ei paranda meie üldist heaolu, vaid suurendavad ka keskendumisvõimet ja energiat. See stimuleerib endokannabinoidsüsteemi, mille üheks funktsiooniks on tähelepanu, mälu, keskendumisvõime ja energia reguleerimine. Aidates endokannabinoidsüsteemil paremini toimida, aitab CBD tõsta ka meie tootlikkust (15).

Kui teie tähelepanematus ja keskendumisvõimetus on tingitud terviseprobleemidest, soovitame diagnoosi ja ravi saamiseks kindlasti oma arstiga nõu pidada. Kuigi CBD võib aidata parandada keskendumist, keskendumist ja energiat, on siiski vaja leida oma probleemide algpõhjus, et sellega õigesti tegeleda. Samuti võib teie arst aidata teil leida parimad CBD tooted fookuse või energia ja annustamise jaoks.

Terpeenid depressiooni, ärevuse ja stressi ravis

Samuti on uuritud kanepis leiduvaid terpeene ning nende mõju ärevusele, depressioonile ja stressile. Terpeene leidub eriti kanepi eeterlikes õlides, aga ka taimede vaigus. Terpeenid annavad kanepile iseloomuliku aroomi. Allpool on loetletud 4 tavalist terpeeni ja nende mõju. Märge. enamik katseid on tehtud hiirtega ja vaja on täiendavaid uuringuid.

  • Limoneen – uuringud näitavad, et terpeenlimoneen võib leevendada stressi ja ärevust (16).
  • Pineen – uuringud näitavad, et terpeenpineenil on ärevusvastane toime (17).
  • Linalool – uuringud näitavad, et linalooli lõhnal võib olla anksiolüütiline toime (18).
  • Mürtseen – uuringud näitavad, et mütseen on rahustava toimega (19).

CBD võimalikud kõrvaltoimed

Kuigi paljud uuringud näitavad, et CBD on üldiselt ohutu, tasub arvestada asjaoluga, et inimesed on erinevad ja erinevad toimeained põhjustavad mõnel inimesel teistsuguse reaktsiooni kui teistes. Siit leiate teavet võimalike kõrvaltoimete kohta , mida CBD võib harvadel juhtudel põhjustada.

Kõrvaltoimed on suhteliselt haruldased. Siiski võivad mõned kasutajad kogeda väiksemaid kõrvaltoimeid, nagu Allpool on loetelu kõrvalnähtudest, mis on saadud 2019. aasta uuringu hiirekatsetes (20).

  • Väsimus
  • Kõhulahtisus
  • Söögiisu muutus
  • Kaalu kõikumine
  • Meeleolumuutused
  • Võimalikud koostoimed ravimitega võivad vähendada või tugevdada ravimi toimet.

Sellel lehel olev tekst ei ole mõeldud toote turundamiseks. Samuti ei vastuta veebilehe haldaja teksti õigsuse ja võimalike vigade eest. Lugeja peaks hoolikalt kontrollima kõiki tekstis esinevaid allikaid. Lehe sisu ei ole mõeldud enesehooldusjuhisteks ühegi haiguse või olukorra puhul. Soovitame võimalikud muutused oma elusituatsioonis esmalt läbi arutada koos asjatundliku arstiga.

Viited

  1. Ewa Poleszak jt Kannabinoidid depressiivsetes häiretes , Life Sciences, 213. köide, 2018
    https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320518306040
  2. Müük AJ, Fogaça MV, Sartim AG jt. Kannabidiool kutsub esile kiire ja püsiva antidepressanditaolise toime tänu suurenenud BDNF-i signaaliülekandele ja sünaptogeneesile prefrontaalses ajukoores . Mol Neurobiol 56, 1070–1081 (2019). doi:10.1007/s12035-018-1143-4
  3. Wen-Juan Huang jt Endokannabinoidsüsteem: roll depressioonis, tasu ja valu kontrolli all hoidmine , Mol Med Rep. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5042796/
  4. Abir T. El-Alfy jt Δ9-tetrahüdrokannabinooli ja teiste Cannabis sativa L-st eraldatud kannabinoidide antidepressantne toime . Farmakoloogia Biokeemia ja käitumine. 95. köide, 2010. aasta 4. number. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305710000730
  5. Alexandre R de Mello Schier jt Kannabidiooli antidepressantide ja anksiolüütilise toimega toime: Cannabis sativa keemiline ühend . Kesknärvisüsteemi närvisüsteemi häirete ravimi sihtmärgid, 2014. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24923339/
  6. Esther M. Blessing jt Kannabidiool kui potentsiaalne ravi ärevushäirete korral . Neuroteraapiad. 2015. https://link.springer.com/article/10.1007/s13311-015-0387-1?handl_url
  7. Ferber, Sari G. jt „Kaaskonnaefekt”: terpeenid koos kannabinoididega meeleoluhäirete ja ärevushäirete raviks . Praegune neurofarmakoloogia, 18. köide. Number 2. 2020. https://www.ingentaconnect.com/contentone/ben/cn/2020/00000018/00000002/art00004
  8. José A. Crippa jt Kannabidiooli terapeutilise potentsiaali translatiivne uurimine (CBD): uue ajastu poole . Front Immunol. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6161644/
  9. Barbara Costa jt Kanepi mittepsühhoaktiivne koostisosa kannabidiool on suukaudselt efektiivne raviaine rottide kroonilise põletikulise ja neuropaatilise valu korral . Eur J Pharmacol. 2007. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17157290/
  10. Sonja Vučković jt Kannabinoidid ja valu: uusi teadmisi vanadest molekulidest . Front Pharmacol. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6277878/
  11. Simona Pisanti. Kannabidiool: tehnika tase ja uued väljakutsed terapeutiliste rakenduste jaoks . Pharmacol Ther. 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28232276/
  12. DC Hammell jt Transdermaalne kannabidiool vähendab põletikku ja valuga seotud käitumist artriidi rotimudelis . Eur J Valu. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851925/
  13. Scott Shannon jt. Kannabidiool ärevuse ja une korral: suur juhtumisari. Perm J. 2019. https://www.healthline.com/health/cbd-for-insomnia#how-to-use
  14. Kimberly A. Babson. Kanep, kannabinoidid ja uni: kirjanduse ülevaade . Praegused psühhiaatriaaruanded. köide 19, artikli number: 23. 2017. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11920-017-0775-9
  15. Ruth E Cooper. Kannabinoidid tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire korral: randomiseeritud kontrollitud uuring. Eur Neuropsühhofarmakol. 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28576350/
  16. Naiana GPB Lima et al. Toiduainetes ja taimedes leiduva loodusliku ühendi (R)-(+)-limoneenlõhna nksiolüütiline toime ja GC-MS analüüs. Pharmacol Biochem Behav. 2013. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22995322/
  17. Tadaaki Satou jt. α-pineeni igapäevane sissehingamine hiirtel: mõju käitumisele ja elundite akumulatsioonile. Phytother Res. 2014. aasta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25340185/
  18. Hiroki Harada jt. Linalooli lõhnast põhjustatud anksiolüütiline toime hiirtel. Esiosa käitumine Neurosci. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206409/
  19. T Gurgel do Vale et al. Lippia Alba (Mill.) ne Browni eeterlike õlide kemotüüpide koostisosade tsitraali, mütseeni ja limoneeni kesksed mõjud. Fütomeditsiin. 2002. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12587690/
  20. Ewing Le, Skinner Cm, Quick Cm jt. Kannabidioolirikka kanepiekstrakti hepatotoksilisus hiiremudelis. Molekulid. 2019; 24. https://www.mdpi.com/1420-3049/24/9/1694

Rasvmaks ja CBD

Rasvmaks ja CBD

Tabloidide pealkirjades regulaarselt esinev rasvmaksa haigus on reaalne oht rahvatervisele ja hinnanguliselt kannatab selle all kuni veerand Soome täiskasvanutest. Maksa rasvumist on täiesti võimalik välja ravida ja selles artiklis saame teada, kas CBD õlist võiks olukorra taastamisel abi olla. Vaatame ka endokannabinoidsüsteemi funktsioone rasvmaksa taustal ja saame teada, mis rasvmaks tegelikult on!

 

Mis on rasvmaks?

 

Rasvmaks on kõige levinum maksahaigus ja esineb eriti nn heaoluriikides. Kui varem diagnoositi seda vaid 40-60-aastastel ja enamasti alkohoolikutel, siis ülekaalulisuse sagenemisel leitakse seda üha rohkem ja noorematel ning põhjuseks pole enam alkohol, vaid ebatervislik toitumine. (1,2)

Hinnanguliselt on isegi igal neljandal soome täiskasvanul maks rasvunud. Alkoholist põhjustatud rasvmaksajuhtumid moodustavad sellest vaid murdosa, kuna u. 75% protsenti rasvmaksa diagnoosidest on tingitud dieedist. Rasvmaks on diabeetikutel väga levinud, kuid sageli on selle põhjuseks tegurid, mida pole nii lihtne mõjutada (1).

Rasvmaksas koguneb liiga palju rasva maksarakkudesse, rasvarakkudesse ja kõhuõõnde. See liigne rasv on põhjustatud ulatuslikest ainevahetushäiretest, mille põhjused on mitmekesised ja individuaalsed. (1,2)

 

Maksa rasvumise põhjused

 

Maksa rasvumist põhjustavad peamiselt ebatervislikud eluviisid. Raske alkoholitarbimine ja ülekaal on kõige olulisemad tegurid, kuid alati pole asi selles, kuid mõnikord soodustavad geenid ka maksa rasvumist. Väga harva, kuid mõnikord võivad mõned ravimid põhjustada maksa rasvumist.

Lisaks elustiilile mõjutavad rasvmaksa ka vanus ja insuliiniresistentsus. Insuliiniresistentsus on organismi seisund, mis aitab kaasa erinevate haiguste tekkele, selle kohta saab täpsemalt lugeda nt. siit .

 

Maksa rasvumise sümptomid

 

Rasvmaks ei põhjusta iseenesest selgeid käegakatsutavaid ega nähtavaid sümptomeid, kuid see aitab kaasa erinevatele haigustele, nagu diabeet . ja hüpertensiooni algus. (1)

Rasvmaksa diagnoosimine arsti juures.

Rasvane maks suurendab hüpertensiooni tekkeriski.

 

Diagnoos

 

Rasvmaksa ei seostata valuga või muid aistinguid, nii et selle tuvastamine enne, kui on liiga hilja, võib olla keeruline. Kuigi rasvmaksa võimalikkuse selgeks viiteks on tavaliselt suur alkoholitarbimine ja rasvumine, ei esine ülekaalulisust ega alkoholiprobleeme alati ning maksanäitajad võivad haigusest hoolimata jääda kontrollväärtuste piiridesse.

Diagnoosi kinnitab vereanalüüs ja maksa ehhokardiograafia.

 

Maksa rasvumise ennetamine ja ravi

 

Tervislikud eluviisid on nii rasvmaksa ennetamise kui ka ravi aluseks.

Rasvmaksa jaoks ei ole otseselt saadaval meditsiinilist ravi, kuid rasvmaksa saab tavaliselt elustiili ümberkorraldamisega täielikult ravida.

Kõige tõhusam viis maksa rasvumise raviks on alkoholitarbimise vähendamine ja ülekaalust vabanemine. On kindlaks tehtud, et isegi mõneprotsendiline kaalulangus võib vähendada maksa rasvaprotsenti kuni kümne võrra. Alkoholi vähendamine, regulaarne trenn ja optimaalne toitumine koos on kõige tõhusam ja kiireim viis maksa rasvumisest vabanemiseks, kuid ükskõik millisesse neist investeerimine on juba samm paremas suunas! (1)

Aeglaste süsivesikute asemel tuleks oma dieeti lisada puuvilju, köögivilju ja marju ning kasutada laiemat valikut erinevaid rasvaallikaid.

Rasvade valikul on palju vaatenurki, kuid üldiseks juhiseks võiks olla tähelepanu pööramine mitmekülgsusele ja kvaliteedile. Paljud toidud sisaldavad juba palju rasva, näiteks liha, munad, avokaado, pähklid jne. ja alati ei ole toidu sisse vaja lisarasva (leivakate, praerasv jne).

Suhkrut ja peidetud suhkrut tuleks ka suurtes kogustes vältida, eriti maksa rasvumise ravimisel. Tähelepanu tuleks pöörata pakendi infolehtedele, sest isegi jogurtid võivad sisaldada tohutul hulgal suhkrut. Üle poole tavalisest valgest suhkrust sisaldab fruktoosi, mis soodustab maksa rasvumist.

Rasvmaksa on pikka aega peetud healoomuliseks haiguseks, mida saab täielikult välja ravida, kuid õigeaegse ravi puudumisel võib see areneda põletikuks, fibroosiks või isegi maksatsirroosiks. Armunud maksa ei saa enam terveks ja Soomes on maksatsirroosi suremus Euroopa tipptasemel.

 

Endokannabinoidsüsteem rasvmaksa taustal

 

Endokannabinoidsüsteem, mis hoiab organismi tasakaalu leidub kõigil imetajatel ja see jälgib kõiki kehas toimuvaid protsesse. Söögiisu ja kehakaalu kontrolli on mõlemat pikka aega reguleerinud endokannabinoidsüsteem. Nende näiliselt lihtsate funktsioonide taga on arvukad protsessid ja sündmused, mis jämedalt öeldes kõik toimivad endokannabinoidid Tänu 2-AG poolt aktiveeritud CB1 retseptorile .

On näidatud, et maksarakud toodavad mõlemat tuntud kannabinoide , anandamiidi ja 2-AG, tuleb toota ja maks on nende poolest isemajandav. Loomkatsete järgi suureneb 2-AG tase maksas alkoholi toimel ja anamiidi tase rasvase toiduga. On näidatud, et nii anandamiidil kui ka 2-AG-l on armivastane toime. (3,4,5)

Kannabinoidi retseptoritest ekspresseerub terves maksas ainult CB1. Juhtudel, mis on põhjustatud nii alkoholist kui ka rasvasest toidust, on täheldatud CB1 retseptori taseme tõusu, kuid CB2 retseptor ilmub maksas ainult maksatsirroosi korral. (5)

 

CBD õli ja kanepileht. Maksa rasvumise raviks.

CBD õli võib takistada rasvmaksa teket, mõjutades lipiidide kogunemist kudedesse.

 

CBD õli rasvmaksa jaoks

 

CBD õli mõju rasvmaksale on sellisena üsna palju uuritud, kuid CBD põletikku vähendav toime ja ka selle antioksüdantsed omadused on omadused, mis võivad tuua kaasa leevenduse. Kuna rasvmaks on täielikult ravitav haigus, on selle esmaseks ja kõige olulisemaks raviks kindlasti alkoholitarbimise vähendamine ning kehakaalu vähendamine dieedi ja treeningu abil, olenevalt sellest, kummal on probleem ennekõike.

CBDon leitud, et sellel on mõju dieedist põhjustatud maksakahjustuste ennetamisele, vähendades lipiidide kogunemist kudedesse. CBD vähendab ka põletiku aktiveerumist ja põletikuliste tsütokiinide olemasolu (6).

CBD-l on ka antioksüdantsed omadused, mis on näidanud, et need leevendavad oksüdatiivset stressi. Alkohol ja kõrge rasvasisaldusega toit suurendavad reaktiivsete hapnikuliikide tootmist ja CBDAntioksüdantsed omadused (6)

 

Lõpuks

Rasvmaks on väga levinud haigus, mida saab ravida, kui see avastatakse piisavalt varakult. Olenevalt geenidest on maksa tervise eest väga lihtne hoolitseda, sest selle heaolu aluseks on enamasti tervislikud eluviisid.

Endokannabinoidsüsteemil on maksas ja ka maksa tervise taustal omad rollid ning on leitud, et see on endokannabinoidide tootmise osas täiesti isemajandav. CBD õli kasutamine rasvmaksa ravi toetamiseks on veel üsna hall ala, kuid tõenäoliselt keskendutakse tulevikus ka kannabinoidide utiliseerimisele nende mitmekülgse ravitoime tõttu.

 

Manused

 

  1. Mustajoki P.. 2021. Terviseraamatukogu Duodecim. Rasvane maks. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00070. Viidatud 14.11.2022.
  2. Mervaala E., Tarnanen K. ja Yki-järvinen H.. 2020. Rasvmaksahaigus (Non-alcoholic fatty liver disease). https://www.kaypahoito.fi/khp00132. Viidatud 14.11.2022.
  3. Purohit V., Rapaka R. ja Shurtleff D.. 2010. Kannabinoidide roll rasvmaksa (steatoosi) arengus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2844512/. Viidatud 14.11.2022
  4. Alswat KD. 2010. Endokannabinoidide süsteemi roll rasvmaksahaigustes ja terapeutilised potentsiaalid. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Alswat%20KA%5BAuthor%5D. Viidatud 14.11.2022.
  5. Tam J., Liu J., Mukhopadhyay S., Cinar R., Godlewski G. ja Kunos G.. 2011. Endocannabinoids in Liver Disease. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Jan %20J% 5BAuthor%5D. Viidatud 14.11.2022.
  6. Jiang X., Gu Y., Huang Y., Zhou Y., Pang N., Luo J., Tang Z., Zhang Z. ja Yang L.. 2021. Farmakoloogia piirid. CBD leevendab alkohoolikute maksakahjustusi kõrge rasvasisaldusega kõrge kolesteroolisisaldusega dieediga, reguleerides NLRP3 põletiku-püroptoosi rada. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2021.724747/full. Viidatud 14.11.2022.
CBD migreeni ja peavalude jaoks

CBD migreeni ja peavalude jaoks

Peavalud ja migreen on tänapäeval inimestele valusalt tuttavad ning CBD õli võib isegi olla märkimisväärseks abiks erinevate sümptomite leevendamisel. Selles artiklis vaatleme, kas CBD õli võib sümptomeid vähendada või isegi peavalu ja migreenihoogusid täielikult peatada!

 

Peavalu esineb regulaarselt igal teisel patsiendil

 

Pea iga inimese elu on puudutanud erinevat tüüpi valud peapiirkonnas, mis ei ole põhjustatud õnnetusest, vigastusest ega haigusest. Arvatakse, et umbes iga teine inimene maailmas kogeb sagedasi peavalusid ja selle põhjused on mitmesugused. Põhjuseks võib olla näiteks stress, liiga väike vee joomine, mineraalide puudus organismis, liigne ekraani vahtimine, aju hapnikupuudus, müra, menstruaaltsükkel, kofeiinisõltuvus… Peaaegu kõik!

 

Soodustavad tegurid on individuaalsed

 

Kuna peavalu võib põhjustada nii palju tegureid, on üsna selge, et selle probleemi jaoks pole ühest ravi. CBD õli selle kasutamist erinevate peavalude leevendamiseks on mõnevõrra uuritud ja see võib mõnel juhul aidata. Kasutajakogemused näitavad, et sellel on kasulik mõju, eriti migreeni korral, kuid aeg-ajalt peavalude korral aitab CBD õli ainult teatud olukordades, võib-olla olenevalt põhjusest.

Olenemata põhjusest, on peavalud, nagu migreen, seotud trigeminovaskulaarse raja üleaktiveerumisega ja neuraalse aktiivsuse pärssimisega (1, 2).

Mees tunneb peavalu ja hoiab kätt otsaesisel.

Keskmiselt kannatab peavalu iga teine inimene.

Peavalu sümptomid avalduvad mitmel viisil

 

Kui peavalu sümptomid esinevad sageli, on hea peatuda ja mõelda põhjustele, et saaksite õppida valuhooge kontrolli all hoidma ja leevendama. Oluline on hoolitseda igapäevaste õuestegevuste eest ning püüda igapäevaelu ja tööd nii rahustada, et need ei tekitaks liigset stressi. Mineraalide ja mikroelementide piisav tarbimine võrdeliselt tarbitud toidukogusega, samuti hea uni vähendavad peavalude tekkimise võimalust. Tänulik ja enesekindel meele kvaliteet sobib ka stressi maandamiseks ja seeläbi ka valuhoogude ennetamiseks.

 

CBD õli on mitmekülgne abimees

 

Mõnel juhul CBD õli võib peavalu vähendada, kui need tekivad nn ilma põhjuseta. Selles valguses on oluline mõelda, miks pea valutab, et teada saada, kas CBD õli võiks aidata. Need, mis on kanepis kannabinoidid , flavonoidid ja terpeenid mõjutavad endokannabinoidide süsteemi, mis mõjutab ka peavalude esinemist, kvaliteeti ja sagedust (3).

 

Auraga migreen on üllatavalt levinud

 

Auraga või ilma migreen on üllatavalt levinud seisund, millega kaasneb kurnav peavalu koos muude sümptomitega. Huvitavaks teeb migreeni see, et naised põevad seda kolm korda tõenäolisemalt kui mehed. Keskmiselt iga kümnes kannatab migreeni all. Selle sümptomiteks on tugev pulseeriv peavalu, mis kestab kuni kolm päeva ühel küljel, valgusfoobia, iiveldus ja nägemishäired (4).

Vaatamata pikale ja ulatuslikule uurimistööle on migreeni päritolu kohta väga vähe teada. Tänapäeval eeldatakse, et migreen on järk-järgult progresseeruv neuroloogiline sündroom, mis mõjutab ajutüve (5).

Kasutajate kogemuste kohaselt leevendab migreen tõepoolest ja hoohood vähenevad tavalise CBD õliga tarbimise tulemusena. Kuna lisaks mõjutatud organismi välistele põhjustele on krooniline ka endokannabinoidide puudus, siis on ilmne, et eksokannabinoidid võiksid tasakaalustada endokannabinoidsüsteemi toimimist (2).

CBD õli ja kanepileht. Peavalude ja migreeni vastu.

Uuringute kohaselt võib CBD aidata peavalude korral ja vähendada migreenihoogude arvu, samuti leevendada muid migreeni sümptomeid.

 

CBD õli vähendab krampide arvu

Siiani pole migreenile ravi leitud, kuid haigushoo saab ära hoida, vältides asju, mis tavaliselt vallandavad. Sagimine, ere päike kevadtuulega, vale tööasend, halb uni jne. on paljude jaoks peaaegu kindlad migreeni käivitajad. Lisaks vältimisele ka täisspektriga CBD õli võib vähendada hoogude arvu ja leevendada muid migreeni sümptomeid (1,3), kuna CBD on leitud nt. stressi leevendav , iiveldust ja ärevust leevendav toime.

 

Endokannabinoidsüsteemi panus peavalu ja migreeni tekkesse

 

Endokannabinoidi süsteem on sisuliselt seotud kõigi kehafunktsioonidega, sealhulgas peavalude ja migreeniga. Uuringud on leidnud, et migreeni ajal väheneb CB1 retseptorit kodeeriv geen ja endokannabinoidide tootmine on häiritud (1,2).

 

Taustal anandamiidi kiire lagunemine

Endokannabinoid anandamiid Lagunemise eest vastutava rasvhappeamiidi hüdrolaasi (FAAH) ületootmist on täheldatud eriti migreeni põdevatel naistel. FAAH ületootmine vähendab organismis toodetavate endokannabinoidide hulka, kuna FAAH lagundab liiga kiiresti organismi toodetud kannabinoidid (1). Tserebrospinaalvedeliku ja trombotsüütide uuringud on näidanud, et migreenihaigetel on selge anandamiidi defitsiit ning suurenenud endokannabinoidi transporterite (EMT) ja rasvhappeamiidi hüdrolaasi (FAAH) aktiivsus (1,3). Migreeni võib põhjustada ka serotoniini liigne vabanemine vereliistakutest. On leitud, et kannabinoidid tasakaalustavad trombotsüütide funktsiooni ja takistavad migreeni ajal serotoniini vabanemist trombotsüütidest. (1)

Endokannabinoidide mõju neuroloogilistele ja vaskulaarsüsteemidele näitab, et need mõjutavad mitmete migreeni eest vastutavate funktsioonide reguleerimist.

 

Kliiniline endokannabinoidide puudulikkus

 

Endokannabinoidsüsteem on põhjalikult ja pikka aega uuritud. Tulemuste põhjal on oletatud, et peapõhjuseks on peaaegu alati krooniline haigus endokannabinoidide puudulikkus või endokannabinoidsüsteemi talitlushäired. Seda organismi seisundit nimetatakse kliiniliseks endokannabinoidi puudulikkuseks ja selle teooria esitas kauaaegne kanepiuurija Ethan B. Russo.

Teooria aluseks on nii selleteemalised uuringud kui ka see, et eksokannabinoididel on leitud positiivne mõju nt. migreeni, ärritunud soole sündroomi (IBS) , fibromüalgia ja teiste krooniliste haiguste korral. (2)

 

Lõpuks

 

Kuigi peavalu ja migreen on uuritud teemad, pole kumbki neist veel täielikult ennetavat ega ravivat ravi leidnud. Peavalu leevendab sageli valuvaigisti ja migreeni saab maha suruda migreeniravimitega, kuid see ei kõrvalda probleemi algpõhjust ja toob seetõttu vaid ajutist leevendust. CBD õli on proovimist väärt toode, mis võib teid üllatada oma tõhususega. Kuna tõenäoliseks põhjuseks on kliiniline endokannabinoidide puudulikkus, võib CBD õli olla võtmetegur peavalude vähendamisel, nt. suurendades kannabinoidide hulka organismis.

 

Viited

 

  1. Kanepi kasutamine peavalude korral. 2017. Lochete BC, Beletsky A, Samuel N, Grant I .. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436334/. Viidatud 05.08.2022.
  2. Clinical Endocannabinoid Deficiency Reconsidered: Current Research Supports the Theory in Migraine, Fibromyalgia, Irritable Bowel, and Other Treatment-Resistant Syndromes. 2016. Vene EB. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576607/. Viidatud 05.08.2022.
  3. Meditsiiniline kanep, peavalud ja migreen: ülevaade praegusest kirjandusest. 2021. Poudel S., Quinonez J., Choudhari J., Au Z., Paesani S., Thiess A., Ruxmohann S., Hosameddin M., Ferrer G., Michel J.. https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/?term=Quinonez %20J% 5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=34589318. Viidatud 05.08.2022.
  4. Tervise Raamatukogu; Migreen. 2019. Sari Atula. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00047. Viidatud 05.08.2022.
  5. Teaduskond; Krooniline peavalu. 2008. Haanpää M., Kauppila T., Eklund M., Granström V., Hagelberg N., Hannonen P., Kyllönen E., Kyro M., Loukusa-Nieminen T., Luutonen S., Telakivi T., Ylinen A., Pakkala I. https://terveysportti.mobi/dtk/tyt/avaa?p_artikkeli=fac00020#s5. Viidatud 05.08.2022.
CBD, kohv ja kofeiin

CBD, kohv ja kofeiin

Kohvil on meie kultuuris tugev väljakujunenud positsioon. Soome joob rahvaarvuga võrreldes kõige rohkem kohvi maailmas. Kohvi pakutakse Soomes sageli esimese asjana, kuhu iganes sa lähed. Umbes 91% soomlastest joob kohvi vähemalt korra päevas ja aasta jooksul tarbib kohvi iga soomlane, umbes 10 kilo.

Tänapäeval on erinevate CBD toodete tarbimine muutunud ka paljude jaoks igapäevaste rutiinide osaks, seega on õige aeg mõelda, mis vahe on kohvil, kofeiinil ja CBD -lvõimalikku koostoimet Lugege edasi, et näha, kuidas kohv ja muud kofeiini sisaldavad joogid CBD-ga sobivad!

 

Kofeiin

 

Kofeiin on maailmas enimkasutatav psühhoaktiivne aine, mida võib looduslikult leida nt. kohvist, teest, kakaost, koolajookidest ja matest. Kofeiin mõjutab nt. tähelepanu, tuju, erksust ja mõjub ergutavalt kesknärvisüsteemile.

Kofeiini toime algab kiiresti ja selle imendumine toimub seedetraktist vereringesse. Kofeiin on struktuurilt sarnane neurotransmitteri adenosiiniga, mille toime on teadaolevalt lõõgastav ja väsitav. Kofeiin udustab aju, blokeerides adenosiini lõõgastavat toimet, mis tekitab kohvi stimuleerivat toimet (1).

Kofeiini märgatav mõju algab sageli 30 minuti jooksul pärast selle tarbimist. Kofeiini poolväärtusaeg on 3-6 tundi. Kofeiin võib vähendada une kvaliteeti, raskendada uinumist ja lühendada öist uneaega (2). Uuringud on märganud pärilikke erinevusi selles, kuidas kofeiin mõjutab und.

 

Ohutu kofeiini annus

 

Täiskasvanute ohutu päevane kofeiini annus on alla 400 mg. Soovitatav maksimaalne ööpäevane annus rasedatele ja imetavatele naistele on sellest pool, s.o u. 200 mg. Lastele ja noortele on soovitatav kasutada vähem kofeiini ning ohutu piirnorm ei ületa 3 mg iga kehakaalu kilogrammi kohta päevas. (3)

Loodusliku kofeiini sisaldus toodetes varieerub sõltuvalt kvaliteedist, sordist, küpsusastmest ja töötlemisviisist. Allpool on toodud erinevate toodete kofeiinisisalduse võrdlus.

 

  • Kohv (2dl) sisaldab ca 90–160 mg kofeiini.
  • Tee (2dl) sisaldab ca 34-90 mg kofeiini.
  • Mate (tass mate) sisaldab ca 25–150 mg kofeiini.
  • Tume šokolaad (100g) sisaldab ca 55 mg kofeiini.
  • Koolajook (330 ml) sisaldab ca 36 mg kofeiini.

 

Kofeiin sobib hästi CBD-ga. Pildil on kofeiini molekulaarne valem.

Kõige populaarsemad kofeiini sisaldavad joogid on kohv, kakao, tee, koolajoogid ja mate.

 

Kohv suurendab CBD toimet

 

Uuringute kohaselt võib kohv tugevdada kannabinoidide, nagu CBD, toimet. 2010. aasta uurimistöö ülevaates märgati, kuidas kofeiin sensibiliseerib aju juttkehas olevaid GABA retseptoreid kannabinoidide suhtes. GABA ehk gamma-aminovõihape on ajus peamine neurotransmitter, mille eesmärk on aeglustada kesknärvisüsteemi neuronite tegevust. (4)

Aastaid hiljem avastasid teadlased, et A2A adenosiini ja CB1 kannabinoidi retseptorid on mõlemad otseselt üksteisega seotud ja töötavad seega koos. On teada, et kofeiin takistab adenosiini retseptorite normaalset talitlust ja seetõttu annavad keha kannabinoidiretseptorid märku, et nad soovivad saada kannabinoide, kas organismi enda toodetud või eksokannabinoide väljastpoolt. (5)

Kahenädalastes hiirkatsetes leiti, et kofeiin võimendab kanepis leiduvat joovastavat koostisainet THC.) ruumimälu kahjustav toime (6). Turul olevad legaalsed CBD õlid ja CBD tooted on aga valmistatud EL-is heaks kiidetud kanepisortidest, mille THC sisaldus on väga väike või puudub üldse.

Samuti on leitud sarnasusi kanepi ja kohviubade aroomidel, kuna need mõlemad sisaldavad märkimisväärses koguses koostisosi, nagu metüülvaleraat ja metüülbutanaal .

 

CBD vähendab kohvi kõrvalmõjusid

 

Kohvi joomist seostatakse sageli kofeiinist põhjustatud soovimatute kõrvalmõjudega. Need on nt. rahutus, käte higistamine ja värinad. Teistel tekivad kõrvalnähud juba väikesest kohvikogusest, aga tavaliselt nt. kofeiinist põhjustatud rahutus tekib alles pärast rohkem kui ühte tassi kohvi joomist. (2)

Kui teile meeldib kohvi joomine üle kõige ja te ei soovi seda vähendada isegi kõrvaltoimete korral, peaksite kaaluma CBD tarbimist koos kohviga. CBD ja teised kannabinoidid tühistavad mõned kofeiini negatiivsed mõjud ja muudavad selle kehale vähem stressi tekitavaks kogemuseks. CBD võib lisada otse kohvile või võtta kohvi ajal eraldi. Proovi järele ja ole positiivselt üllatunud kohvi ja kannabinoidide koosmõjust!

 

CBD kohvi valmistamine

 

Kui valmis CBD kohvi pole käepärast, võid selle ka ise valmistada. CBD-d saab kohvile lisada mitmel erineval kujul ja see on maitse küsimus, mis on igaühe jaoks parim viis. Võid lisada näiteks kohvile CBD õli või avage CBD kapsel ja valage selle sisu oma kohvi sisse. Vastasel juhul saate valmistada kohvi tavapäraselt just nii, nagu soovite.

Kuna CBD õli tõrjub vett ega segune seetõttu kohviga, on soovitav joogile lisada rasva, näiteks piima, koore, või, MCT õli või taimse piima näol. Kõik, mis sisaldab rasva, aitab CBD õlil paremini seguneda ja muudab joogi maitsvamaks. Kui sulle meeldib juua kohvi mustana, pole see ka probleem. Teised joovad hea meelega CBD kohvi, isegi kui CBD õli pole sellega korralikult segatud. Teine oluline tegur kohvile rasva lisamisel on see, et rasv soodustab CBD mitmekordne imendumine kehasse.

Vaadake Hamppukoki soovitatud CBD-A rasvase kohvi retsepti .

 

Kakao ja CBD sobivad hästi kokku. Pildil on kakaojahu, šokolaad ja kakaooad.

Kakaos ja tumedas šokolaadis sisalduv kofeiin ja terpeenid tugevdavad CBD ja teiste kannabinoidide toimet. Tume šokolaad võib vähendada ka organismi endogeense kannabinoid-anandamiidi lagunemist organismis.

 

Kakao ja CBD

 

Lõpetuseks olgu mainitud, et kohvi võib loomulikult asendada ka kofeiini sisaldava kakaoga. Üldiselt sisaldab kakaojook (eriti piimakakao) juba piisavalt rasva, et CBD õli seguneb joogiga kergesti.

Kakao ja tume šokolaad sisaldavad rohkelt tervislikke koostisosi, mis täiendavad CBD toimet. On näidatud, et tume šokolaad võib takistada endogeense kannabinoid-anandamiidi lagunemist organismis ja võib samuti vähendada teiste kannabinoidide nagu CBD või THC lagunemist. See tähendab, et nende ühendite toime tugevneb, kui neid kasutatakse koos tumeda šokolaadiga.

Tumeda šokolaadi ja CBD kombineerimise teine eelis on koostoime šokolaadis leiduvate terpeenidega, nagu mütseen, linalool ja okimene (7). Tumeda šokolaadi ja CBD terpeenide kombinatsioon võib soodustada nn sünergilist efekti (vt Entourage efekt). Teadustöö edenedes mõistame tulevikus paremini sünergia tähtsust ja selle eeliseid.

 

Anandamiid ja meeleolu mõjutavad ühendid kakaos

 

1992. aastal eraldasid Daniele Piomelli ja teadlaste meeskond šokolaadist kannabinoidse neurotransmitteri nimega anandamiidi . (n-arahidonoüületanoolamiin või AEA) (8). Anandamiidi puhul on huvitav see, et see on ka looduslikult endogeenne kannabinoid, mida leidub inimese ajus ja närvisüsteemis. Anandamiid mängib olulist rolli üldises heaolutundes. Sõna anandamiid on tuletatud sanskriti sõnast ananda, mis tähendab õndsust, kuna anandamiid annab teadaolevalt üldise õndsuse ja õnnetunde.

Georgia Tehnoloogiainstituudi ja California ülikooli Irvine’i ajakirjas NeuroReport avaldatud uuring juhtivteadur Arne Dietrich usub, et keha vabastab kannabinoide, mis aitavad toime tulla mõõduka kuni intensiivse treeningu kestva stressi ja valuga. Uuringud on seostanud anandamiidi keha valuvaigistavate reaktsioonidega treeningu ajal, eriti jooksmisel.

Kuigi kakao anandamiidisisaldus on üsna madal, sisaldab see ka kahte teist olulist koostisosa, mida leidub palju suuremates kontsentratsioonides ja mis on enam kui tõenäoline põhjus, miks me märkame kakao meeleolu parandavat toimet. Need on N-oleoüületanoolamiin (OEA) ja N-linoleoüületanoolamiin (18:3 NAE). Need kaks anandamiidilaadset nõbu blokeerivad mõlemad anandamiidi metaboolset lagunemist ja võivad potentsiaalselt blokeerida ka teiste kannabinoidide, sealhulgas THC ja CBD, lagunemise, võimaldades neil ühenditel kehas kauem püsida. (8)

Lisateavet anandamiidi kohta leiate meie artiklist: Anandamiid: teie aju õnnemolekul .


Kakao ja teobromiin

 

Kõiki kakao meeleolu parandavaid eeliseid täiendab teobromiin, alkaloid, mis on väga sarnane kofeiini ja kakao peamise stimulandiga. Teobromiin on tuntud vasodilataator, mis toimib toitainete ja kemikaalide “transporterina” kudedesse. See võib olla vastutav ka šokolaadis sisalduva anandamiidi mõju võimendamise eest. (8)

Lisaks anandamiidile ja teobromiinile sisaldab kakao serotoniini, fenüületüülamiini ja dopamiini, mis kõik aitavad uuringute kohaselt tunda end optimistlikumana ja rahulikumana. Kõik need kokku annavad meile üldise heaolutunde, pakkudes samas õrna, loomulikku ja kauakestvat energiat. (8)

 

Viited

 

  1. M. Lazarus. 2015. Kofeiini erutav toime sõltub adenosiin A2A retseptoritest Nucleus Accumbensi kestas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153505/#. Viidatud 12.07.2022.
  2. Schwab U. 2020. Duodecim. Kohv ja tervis . https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01000. Viidatud 08.07.2022.
  3. EFSA. 2015. Kofeiin: EFSA hinnangul on ohutu tarbimine. https://www.efsa.europa.eu/en/press/news/150527. Viidatud 12.07.2022.
  4. Rossi. S. 2010. Interneti-raamatukogu. Kofeiini mõju striataalsele neurotransmissioonile: keskenduge kannabinoidi CB1 retseptoritele. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mnfr.200900237. Viidatud 08.07.2022
  5. E. Moreno et al. 2017. Nature. Adenosiini A2A-kannabinoidi CB1 retseptori heteromeeride ainulaadne asukoht ja signaalimisprofiil dorsaalses striatumis . https://www.nature.com/articles/npp201712. Viidatud 12.07.2022.
  6. VC Sousa et al. 2010. Nature. Hippokampuse kannabinoidi CB1 retseptori toimete reguleerimine adenosiin A1 retseptorite ja kroonilise kofeiini manustamise poolt: mõju Δ9-tetrahüdrokannabinooli mõjule ruumilisele mälule . https://www.nature.com/articles/npp2010179. Viidatud 08.07.2022.
  7. VS Bastos. 2019. J Food Sci Technol. Lenduvate ühendite dünaamika TSH 565 kakaoklooni fermentatsioonis ja nende roll šokolaadi maitses Kagu-Brasiilias . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6542924/. Viidatud 12.07.2022.
  8. Piomelli D. 2014. Ees ootab veel üllatusi. Endokannabinoidid panevad meid oletamag. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23954677/ . Viidatud 11.07.2022.
Kas CBD rahustab rahutuid jalgu?

Kas CBD rahustab rahutuid jalgu?

Iga kümnes inimene maailmas kannatab rahutute jalgade sümptomite all kas regulaarselt või aeg-ajalt. See on une kvaliteeti ja tuju mõjutav haigus, millele pole ravivat ravi. Selles artiklis selgitame välja, mis on rahutud jalad ja kas saate seda teha CBD õli rahustab neid!

 

Rahutud jalad

 

Rahutute jalgade sündroom (RLS) on klassifitseeritud neuroloogiliseks sensomotoorseks haiguseks, mis on viimastel aastakümnetel sagenenud. Sageli selgub diagnoosi pannes, et rahutute jalgade käes kannatavatel inimestel on sümptomid olnud juba lapsepõlvest saati ning enamasti on haigus ka pärilik. (1) Haiguse nimetus rahutud jalad on vale selles mõttes, et sümptomid ei pruugi piirduda ainult jalgadega, vaid sageli esineb aistinguid ka kätes.

 

Rahutute jalgade sümptomid

 

Sümptomid ilmnevad tugeva vajadusena liigutada jäsemeid, eriti jalgu. Aistinguid on ilmselgelt raske kirjeldada, kuid me räägime survest, kipitusest, põletusest, sügelusest ja ebameeldivast tundest sügaval jala sees. Sümptomid algavad õhtuti enne magamaminekut ja mõnel isegi siis, kui nad päeva lõpuks maha istuvad, et rahuneda. Võib arvata, et rahutud jalad vajavad puhkust ja rahu, kuid tundub, et õige treeningu hulk leevendab sümptomeid või isegi peatab need ajutiselt. Jalgade kerge liigutamine sümptomite ilmnemisel võib neid leevendada ja muuta end piisavalt kergemaks, et uinuda. (1,2,3)

Naine lamab murul ja kõigutab oma rahutuid jalgu.

Rahutute jalgade sümptomid ilmnevad sageli öösel ja õhtuti, kui jalad on puhkeseisundis. Rahutus jalgades võib sundida teid tõusma ja jalgu kõigutama, isegi kui inimene on muidu väsinud ja magama valmis.

Ärevust, mis ilmneb kõrvalmõjuna, leevendab CBD õli

 

Rahutud jalad võivad pärast halba und põhjustada unetust ja päevast väsimust. Liikumisvajadus ja tugev sund jalgades ärkab öö läbi ja nõuab vahel isegi voodist tõusmist. (1,2) Ärevus ja stress on ka sageli mainitud kõrvalsümptomid. Ärevuse leevendamiseks CBD õliga saate lugeda siit ja CBD õli mõjust stressile siit. CBD õli on oma ravis mitmekülgne ja selle kehafunktsioone toetav toime aitab vähemalt kaudselt ka rahutuid jalgu. CBD õli võib aidata ka unega seotud probleemide ja selle kohta saad lähemalt lugeda siit .

 

Rahutute jalgade põhjused

 

Rahutute jalgade päritolu pole täielikult teada, kuid tekkele aitavad lisaks pärilikele teguritele kaasa rauavaegusaneemia ja dopamiini tootmise häire (1,3). Vähene liikumine, kohv, tubakas, alkohol ja mõned ravimid võivad samuti sümptomeid süvendada ja säilitada (1).

 

Sümptomite aluseks olev rauapuudus

 

Uuringute kohaselt on rauapuudus aju mustasaines rahutute jalgade taga (3). Vere rauasisaldus ei ütle veel, kas kudedes ja ajus on piisavalt rauda, ning on leitud, et aju mustasaines tekkiv rauapuudus võib põhjustada rahutute jalgade sümptomeid.

Dopamiini tootmise häired

 

Neurotransmitter hormoon dopamiin osaleb paljudes asjades ja osaleb ka keha liigutustes. Selle puudumine põhjustab nt. düstoonia, st keha tahtmatud liigutused.

Närvisüsteemi dopamiini tase langeb loomulikult õhtu poole ja on madalaim öösel. Dopamiini osalemine keha liikumise ja selle loomuliku tootmisrütmi tekitamises on otseselt seotud sellega, millal rahututel jalgadel sümptomid ilmnevad.

Uuringud on leidnud dopamiini tootmise suurenemist seoses rahutute jalgadega ja seda tõlgendatakse dopamiini tootmise häirena. Tootmise tõus võib olla märk halvast signaaliülekandest ajus ning vaatamata ületootmisele nõrgeneb dopamiini toime teatud ajurakkudele teatud kellaaegadel tavapärasest enam.

Dopamiini toodab aju substantia nigra ning just rauapuudus dopamiinirakkudes rahutute jalgade all kannatavatel inimestel toetab teooriat dopamiinihäire ja rauapuuduse koosmõjust sündroomi tekkes. Siiani on ebaselge, kuidas võib ajus olla liiga vähe rauda, kui raua tase veres on normaalne. (3)

 

Rahutud jalad raseduse ajal

 

Raseduse ajal kohandub naise keha töötama tavapärasest kitsamates tingimustes. Lisaks sellele, et närviteed on pigistatud ja veresooned kinni, langeb jalgadele järsku suurem raskus, kui nad on harjunud kandma. Rahutute jalgade sümptomid raseduse ajal on 3 korda sagedasemad kui üldpopulatsioonil ja tavaliselt kaovad need varsti pärast rasedust. Raseduse ajal rahutute jalgade saamise riski suurendab ülekaal ja lapseootel ema vanus. (4)

 

Rahutute jalgade sündroomi ravi

 

Töötava ravivormi puudumisel koosneb rahutute jalgade ravi praegu väikestest tükkidest, mida iga haigusnähtudega inimene vastavalt vajadusele kokku paneb. Piisav liikumine aitab enamikku inimesi seni, kuni õhtu pole veel liiga hilja. Samuti peaksite vältima kofeiini, alkoholi ja tubaka tarbimist liiga lähedal enne magamaminekut. Rahutud jalad mõjutavad tugevalt enamiku inimeste une kvaliteeti, mistõttu tuleks enne magama jäämist hoolitseda magamiseks sobivate tingimuste eest, nagu hea voodi, sobiv temperatuur ja lõõgastus.

 

Magneesium ja teised mineraalid leevendavad sümptomeid

 

Rahutuid jalgu ravitakse ka rauavarude ja raua imendumise eest hoolitsemisega. Oluline oleks saada kudede ja aju rauasisaldus heale tasemele ning seetõttu on hädavajalik arvestada ka teiste mineraalidega, mis mõjutavad raua imendumist ja transporti õigetesse kohtadesse. Raua omastamiseks on olulised mineraalid eelkõige vask ja magneesium, mille piisava tarbimise eest tuleks hoolitseda mitmekülgse toitumise ja võimalusel ka toidulisandina. Hästi omastatavad raud ja teised organismi toetavad mineraalid on nt. humiin- ja fulvohappekapslites, mis leiad siit .

 

Rahutud jalad muulil lõdvestuvad tänu CBD õlile.

CBD võib olla abiks rahutute jalgade sümptomite korral, kuna CBD mõjutab närvifunktsiooni, optimeerides ja tasakaalustades seda vastavalt vajadusele.

 

CBD õli sümptomite leevendamiseks?

 

CBD õli tõhusus rahutute jalgade sündroomiga inimestel võib põhineda CBD võimel takistada liigset dopamiini vabanemist, taastades närvitegevuse normaalsemasse olekusse (5).

CBD õli on osutunud tõhusaks abivahendiks mitmesuguste neuroloogiliste haiguste, nagu epilepsia ja MS , ravis. Heade tulemustega on uuritud ka Parkinsoni tõve sümptomite leevendamist CBD õliga, samuti fibromüalgiat. Kõigil neil haigustel, välja arvatud fibromüalgia, on samad tahtmatud, elu mõjutavad kehaliigutused ja täpselt need sümptomid. On leitud, et CBD õli toob leevendust või isegi vabastab.

Lisateavet epilepsia sümptomite leevendamise kohta CBD õliga saate lugeda siit. Samuti SM raviks CBD kohta on kirjutatud artikkel , mida saate lugeda siit. Fibromüalgiaga seotud rahutud jalad on väga levinud ja tingitud CBD mõjust fibromüalgiale saab lugeda siit .

Rahutute jalgade ravi CBD õliga on kahjuks vähe uuritud, kuid vähesed uuringud ja kasutajate arvukad kogemused annavad head tõotused positiivseks ravivastuseks. Prantsusmaal viidi läbi kuue osalejaga uuring, millest 5/6 väitis, et on saanud abi rahutute jalgade vastu (6) ning seoses Kanadas tehtud uuringuga selgus, et enam kui pooltel osalejatest, kellel olid rahutud jalad. ühe saadud sümptomina CBD õli aitab sümptomitega (7).

 

CBD jalakreem

 

Kuigi rahutute jalgade vastu pole otsest ravi, võite selle sümptomite leevendamiseks proovida 100% looduslikku CBD jalakreemi , mis on spetsiaalselt loodud väsinud jalgadele., mis sisaldab mitmeid toimeaineid. CBD jalakreem vähendab turset, soojendab ja lõdvestab jalgu. Samas stimuleerib see ka perifeerset vereringet ning annab jalgadele värske ja kerge tunde. Toode ei sisalda parabeene, kunstlikke värv-, maitse- ega säilitusaineid CBD jalakreemi saab tellida Kanep veebipoest .

 

Lõpuks

Rahutud jalad on haigus, mis tekib kas iseenesest või koos mõne muu haigusega. Selle CBD õliga ravimist pole veel uuritud, kuid kuna endokannabinoidsüsteem on organismi funktsioonide taga nii oluline, siis on võimalik, et kanepipõhiseid ravimeid hakatakse siiski välja töötama, ka rahutute jalgade jaoks.

 

Viited

 

  1. Saarelma O.. 2022. Duodecimi terviseraamatukogu. Rahutute jalgade sündroom. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00294. Viidatud 30.06.2022.
  2. Partinen M.. 2006. Duodecimi perioodiline raamat. Rahutud jalad. https://www.duodecimlehti.fi/duo96142. Viidatud 30.06.2022.
  3. Johns Hopkinsi meditsiin. Rahutute jalgade sündroomi põhjused. https://www.hopkinsmedicine.org/neurology_neurosurgery/centers_clinics/restless-legs-syndrome/what-is-rls/causes.html. Viidatud 30.06.2022.
  4. Jansson M.. 2017. Patsiendi meditsiiniajakiri. Rahutuid jalgu jälgitakse raseduse ajal. https://www.potileanlaakarilehti.fi/uutiset/levottomat-jalat-valvottavat-raskausaikana/. Viidatud 30.06.2022.
  5. Wenk G.. 2020. Psühholoogia tänapäeval. Kanep rahutute jalgade sündroomi korral. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-brain-food/202007/cannabis-restless-leg-syndrome. Viidatud 30.06.2022.
  6. Megelin T. ja Ghorayeb I.. 2020. Rohkem tõendeid kanepi efektiivsuse kohta rahutute jalgade sündroomi korral. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820197/. Viidatud 30.06.2022.
  7. Samaha D., Kandiah T. ja Zimmermann D.. 2020. Kanepi kasutamine rahutute jalgade sündroomi ja ureemilise sügeluse korral hooldusdialüüsi saavatel patsientidel: uuring. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7488602/. Viidatud 30.06.2022.
CBD, immuunsus ja autoimmuunhaigused

CBD, immuunsus ja autoimmuunhaigused

Autoimmuunhaigused sagenevad kiiresti. Tuntakse enam kui 100 erinevat tüüpi ja hinnanguliselt põeb autoimmuunhaigusi umbes viis protsenti elanikkonnast. Autoimmuunhaigusi on sageli raske ravida ja nende jaoks ei ole alati tõhusat ravimit. Selles artiklis vaatleme immuunsust, autoimmuunhaigusi ja seda, kas CBD-l on neile mõju.

 

Loomulik immuunsus

 

Immuunsus on organismi kaitsesüsteemide loomulik sünergiline kogum, mis hõlmab kõiki kaitse- ja kaitsesüsteeme, mis kaitsevad meid erinevate füüsiliste väliste kahjude, nagu bakterid, viirused, parasiidid ja kahjulikud mikroobid, eest. Immuunsüsteemide tähtsaim ülesanne on jagada organismis liikuvad elemendid omadeks ja võõrasteks, ohustavateks ja ohututeks.

Immuunsus kujuneb tugevaks juba lapsepõlves metsaretkedel. Mikroobidega võimalikult laialdane kokkupuude on oluline juba varasest lapsepõlvest, sest juba on näha nähtust, mida nimetatakse hügieenihüpoteesiks. Hügieenihüpotees tähendab, et liiga puhtas keskkonnas üles kasvanud inimesed on rohkem altid allergiatele ja nt. astma korral, kuna neil pole olnud piisavalt kokkupuudet erinevate mikroobide ja haigustekitajatega, et organism oleks võinud nendega kokku puutudes luua tugeva immuunsuse (1).

Immuunsüsteemi düsfunktsioon

 

Organismil on haigustekitajatega võitlemiseks kaks võimalust; lümfotsüüdid ehk lümfotsüüdid ringlevad veres, hävitades patogeene, või haigustega võitlemisele spetsialiseerunud rakud toodavad veres ringlevaid antikehi, mis võivad oma toimega patogeene neutraliseerida. Mõnikord võib immuunsüsteemi toimimine olla häiritud. See võib olla kerge, sel juhul töötavad süsteemid vaid üliaktiivselt ja selle tulemusena nt. astma, allergiad või nahasümptomid, nagu atoopiline dermatiit. Tõsisem immuunsüsteemi häire põhjustab autoimmuunhaigusi. (1,2)

 

Mis on autoimmuunhaigus?

 

Autoimmuunhaiguse taustaks on alati immuunsüsteemi talitlushäire, mis põhjustab organismis põletikku . Millegipärast ei tööta organismi kaitsemehhanismid nii nagu peaks ning nad ei eralda enam patogeene organismi enda rakkudest ja kudedest. Kaitse- ja kaitsesüsteemid pöörduvad põletikulise reaktsioonina keha enda vastu. (2)

Autoimmuunhaiguse tekkimist seostatakse nõrga immuunsusega, välise patogeeniga, mõnel juhul ka päriliku teguriga. (1) Praeguse arusaama järgi ennetavat ravi ei ole, kuid immuunsust saab tugevdada paljude vahenditega.

Liigesevalu on autoimmuunhaiguse tavaline sümptom.

Reumatoidartriit on väga levinud autoimmuunhaigus, mille puhul väikeste liigeste struktuuridel on pidev kudesid kahjustav põletikuline seisund. Teiste levinud autoimmuunhaiguste hulka kuuluvad tsöliaakia, mitmesugused allergiad, astma, psoriaas ja kilpnäärme häired.

Autoimmuunhaiguste loetelu on pikk

 

Teadaolevalt on rohkem kui 100 erinevat autoimmuunhaiguse vormi. Kõiki neid ühendab raskused saada ravimeid ja suur hulk küsimusi. Kuigi on olemas teooria selle kohta, kuidas autoimmuunhaigused puhkevad, on nende päritolu endiselt suures osas mõistatus. Kõige levinumad autoimmuunhaigused on kilpnäärme talitlushäired ja reumatoidartriit. Astma, allergiad, tsöliaakia, kroonilise väsimuse sündroom ja psoriaas on samuti autoimmuunseks liigitatud haigused. Harvem esinevate autoimmuunhaiguste hulka kuuluvad nt. neerupealiste düsfunktsioon ja lihasnõrkust põhjustav myasthenia gravis. MS klassifitseeritakse ka autoimmuunhaiguseks ja CBD õli mõju tõttu sellele, saab lugeda siit .

 

Autoimmuunsed lööbed

 

Ekseem ja nahahaigused, mida võib liigitada autoimmuunhaigusteks, hõlmavad nt. punane samblik , mis avaldub lööbena, naha pigmentatsiooni mõjutav vitiliigo ja paljude sümptomitega multiformne erüteem. Paljudel autoimmuunhaigustel on mitu erinevat sümptomit. Lööve ja nahasümptomeid ei seostata kõigi haigustega, kuid mõne puhul on need oluliseks teguriks. Psoriaas on hästi tuntud nahahaigus, mis põhineb immuunkaitsel. Autoimmuunhaiguste sümptomeid, mis ilmnevad lööbe kujul, võib CBD õli leevendada ja sellest võimalikust mõjust saate loe lähemalt siit .

 

Endokannabinoidsüsteem immuunkaitse taga

 

Endokannabinoidi süsteem on ka osa immuunvastuse funktsioonist. Mõjub kõikide kehasüsteemide taustale ja tasakaalustades reguleerib organismi immuunkaitset. On leitud, et endokannabinoidsüsteem esineb mingil viisil kõigis keharakkudes ja nende funktsioonides, sealhulgas immuunsüsteemi rakkudes. Samuti mängib see olulist rolli nende rakkude vahelises suhtluses. (3,4,5)

Endokannabinoidid aktiveerivad immuunvastust

 

Endokannabinoididega AEA ( anandamiid) ja 2-AG (2-arahhidonoüülglütserool) omavad immuunsüsteemi toimimises palju olulisi rolle ja neid võib pidada tõhusateks immunomodulaatoriteks. Nad nt. mõlemad aktiveerivad ja pärsivad immuunsüsteemi talitlust ning pärsivad põletikku põhjustavaid tsütokiine. (5) On leitud, et immuunsüsteemi rakkudel on kannabinoidi transpordi- ja lagunemismehhanismid ning need ekspresseerivad mõlemat kannabinoidiretseptorit (CB1 ja CB2).

Punased verelibled ja autoimmuunhaigusest tingitud krooniline põletik.

Autoimmuunhaigusega kaasneb põletik kehas, mille vastu CBD võib aidata. CBD-l on põletikuvastane toime.

 

CB2 retseptor takistab põletikku

 

CB2 retseptori esmane asukoht kehas on immuunsuse eest vastutavad elundid ja koed. CB2 retseptoreid leidub immuunsüsteemi rakkudes u. 100 korda rohkem kui CB1 retseptor ja see muudab endokannabinoidsüsteemi oluliseks uurimisobjektiks autoimmuunhaiguste ravis (5). Immuunsüsteemis aktiveerub CB2 retseptor ja seda on märgatud nt. põletikuvastase vahendina mitmesuguste haiguste, näiteks põletikulise valu ja maksainfektsioonide korral. Aktiveerituna reguleerivad CB2 retseptorid ka immuunrakkude migratsiooni organismis ja nende arv suureneb põletikulise valu korral (6)

 

Immuunsüsteemi heaolu

 

Tugev immuunsus on tervise alustala. Lapsena omandatud hea immuunsus on aluseks läbi elu, kuid seda saab tugevdada ka täiskasvanueas. Immuunsus võib nõrgeneda näiteks stressi, antibiootikumikuuride või krooniliste haiguste tõttu. Samuti suitsetamine, suur alkoholitarbimine, vitamiinide puudus jne. vähendada organismi vastupanuvõimet välistele patogeenidele. Teadupärast mõjutab immuunvastust positiivselt lisaks tervislikule eluviisile ka vaimu heaolu.

Kaks korda Nobeli preemia laureaat dr Linus Pauling on öelnud:

“Kõik elusorganismide haigused võivad olla seotud teatud mikroelementide puudumisega…”

Mikroelementide puudus võib nõrgendada ensüümide ja vitamiinide normaalset talitlust ja toimet organismis. Vitamiinide puudust saab vältida hästi imenduvate toidulisanditega nagu humiin- ja fulvohapet sisaldavad kapslid , mis soodustavad immuunsüsteemi normaalset talitlust (C-vitamiin, raud, vask ja seleen). Huumusained soodustavad mineraalide omastamist ning aitavad seeläbi suurendada energiatootmist ja toetada immuunsust. Hummusekapsleid saad tellida Hamppumaa veebipoest .

 

CBD õli autoimmuunhaiguste jaoks

 

Autoimmuunhaigustega inimesed kasutavad sageli immuunsupressiivset ehk immuunsust langetavat ravi, kuna immuunsüsteem on üliaktiivne ja vajab rahustamist.

Uuringutes on leitud, et CBD on nii immunosupressiivne kui ka põletikuvastane . Need omadused on olulised autoimmuunhaiguste ravi kaalumisel, kuna CBD võib nii aeglustada kui ka peatada üliaktiivse immuunsüsteemi.

Kõik autoimmuunhaigused erinevad üksteisest, mis tähendab, et ka süüdrakud on iga haigusvormi puhul individuaalsed. Endokannabinoidide ja endokannabinoidsüsteemi panus immuunsuse ja autoimmuunhaiguste tekkesse on nii märkimisväärne, et haiguste jaoks võiks vastavalt eesmärgile välja töötada oma kannabinoidipreparaate. Neid oodates võib CBD õlist palju abi olla.

 

CBD õlitilguti pudel ja taustal kanepitaim.

CBD-l on olulised omadused autoimmuunhaiguste raviks. CBD võib aeglustada üliaktiivset immuunsüsteemi.

 

)

CBG (kannabigerool)

CBG ehk kannabigerool on fütokannabinoid, millel on põletikuvastane või põletikku vähendav toime. See mõjutab immuunrakkude ja nende neurotransmitterite funktsiooni. CBG toimib ka anandamiidi tagasihaarde inhibiitorina. (6).

 

Terpeenide toime

Teisi kanepis sisalduvaid tõhusaid ühendeid, nagu terpeenid , käsitletakse harvemini. Terpeenid on osa kanepi ravitoimest ja on kaasatud täisspektriga CBD õlis. Karofüleene on leitud nt. antimikroobne, antioksüdant ja põletikuvastane. 46D-limoneen võib olla põletikuvastane ja gamma-terpineen mõjutab tsütokiinide aktiivsust. (6)

 

Lõpuks

Autoimmuunhaigused on tavalised, kuid hoolimata kõigist uuringutest on endiselt suures osas teadmata. Väga võimalik, et tulevikus hakatakse kannabinoididest välja töötama tõhusaid spetsiifilisi ravimeid autoimmuunhaiguste vastu.

 

Viited

 

  1. Anttila VJ.. 2021. Duodecim. Keha vastupanu. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01150. Viidatud 5. juunil 2022.
  2. Mustajoki P.. 2018. Duodecim. Autoimmuunhaigused. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00010. Viidatud 5. juunil 2022
  3. Nichols J. ja Kaplan B.. Kannabidiooliga reguleeritavad immuunreaktsioonid. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Kaplan %20BL% 5BAuthor%5D. Viidatud 5. juunil 2022.
  4. Almogi-Hazan O., Reuven O.. Kanep, endokannabinoidsüsteem ja immuunsus – teekond voodi kõrvalt pingile ja tagasi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7352399/. Viidatud 5. juunil 2022.
  5. Pandey R., Mousawy K., Nagarkatti M., Nagarkatti P.. 2009. Endokannabinoidid ja immuunregulatsioon. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3044336/. Viidatud 5. juunil 2022.
  6. Giorgi V., Marotto D., Batticciotto A., Atzeni F., Bongiovanni S., Sarzi-Puttini P.. 2021. Kanep ja autoimmuunsus : võimalikud toimemehhanismid. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8313508/. Viidatud 5. juunil 2022
Kas CBD leevendab iiveldust?

Kas CBD leevendab iiveldust?

Kõhus mullitab ja tunnen, et kurgus tekib klomp. Võib-olla veidi kõrge ja kuum. Mõttes on suur klaas külma vett ja lamamisasend. Ilmselt ei julge sa silmi sulgeda, et pea ringi käima ei hakkaks. Tegemist on iiveldusega, organismi loomuliku olulise kaitse- ja puhastusmehhanismiga, mis tundub kõigile tuttav tunne! Selles artiklis uurime iiveldust, selle taga olevat endokannabinoidsüsteemi ja CBD õli jaoks iivelduse leevendamiseks.

 

Mis põhjustab iiveldust?

 

Iiveldus on intensiivne vastik tunne, mida võib põhjustada peaaegu kõik. Selle võib vallandada lõhn, liigne pöörlemine, millegi vastiku nägemine, ravimid, stress , alkohol, riknenud toit, peavalu, rasedus või näiteks müra, kuid põhimõtteliselt algab iiveldus aju tuumast, mis vastutab keha tahtmatud reaktsioonid, nagu aevastamine, iiveldus ja hingamine. (1)

Iiveldus on keha reaktsioon erinevatele bakteritele ja viirustele (1). Seega on see oluline funktsioon, millel on alati sõnum. Mõnel inimesel on suurem kalduvus oksendada kui teistel, kuid lõpuks oksendavad kõik, kui kõhuhäda tabab!

 

Iivelduse sümptomid

 

Iivelduse sümptomid on selged, kuigi võivad olenevalt olukorrast ja inimesest erineda. Mõnikord kaasneb sellega kõhuvalu või peavalu ja oksendamine, kuid sümptomiteks võivad olla ka nõrkus, peapööritus, tükitunne kurgus, maoärritus, külm higi, janu või nende kombinatsioon. (1)

 

Oksendamise haigus

 

Oksendamine on erinevate iiveldust ja oksendamist põhjustavate haiguste üldnimetus. Oksendamise haiguste hulka kuuluvad viiruste ja bakterite põhjustatud sümptomid, sealhulgas kõhulahtisus, oksendamine ja iiveldus. Noroviirus ringleb talvel, rotaviirus, mis on tänapäeval harvem väikelastel, mõnikord põhjustavad oksendamist ka haruldasemad bakterid nagu Salmonella ja coli. Enamasti kaob oksendamine mõne päevaga. Kui sellega kaasneb verine kõhulahtisus, tugev seisundi halvenemine, teadvusetus, väga kõrge palavik, tugev dehüdratsioon jne. või sümptomid ei paista taanduvat, tasub arsti poole pöörduda, et kontrollida, kas tegemist pole kohest ravi vajava olukorraga, eriti kui tegu on lapsega. (2)

 

Oksendamise haiguse sümptomid

 

Oksendamise sümptomid on selged. Tavaliselt algab see kõhuvalu või äkilise oksendamisega. Olenevalt patsiendist on mõnel suurem kõhulahtisus ja teistel oksendamine, kuid selle eesmärk on tühjendada sooled ja keha soovimatutest bakteritest või viirustest võimalikult tõhusalt ja kiiresti. Mõnikord kaasnevad haigusega ka palavik, isutus, väsimus ja lihasvalud. (2)

 

Oksendamise haigusega nakatumine

 

Maohaigused levivad piisknakkuse ja kontakti kaudu. See tabab väga kergesti, eriti laste seas. Hea kätehügieen ning ukselinkide ja lauapindade hoolikas pühkimine hoiab ära nakkuste leviku, kuid eriti koolides ja lasteaedades on epideemia vältimine praktiliselt võimatu. Oksendamise peiteaeg on 12 tundi kuni paar päeva. (2)

 

Rasedushaigus, tuntud ka kui hommikune iiveldus, on raseduse ajal tavaline. Pildil haige ja rase naine.

Tuntud ka kui hommikune iiveldus, rasedushaigus on tavaline ja peaaegu kõik kogevad seda raseduse ajal. Rasedamat haigust nimetatakse hüperemeediks, millega kaasneb tavapärasest intensiivsem oksendamine.

 

Raseduse iiveldus

 

Rasedushaigus on tavaline, peaaegu iga naise raseduse sümptom, mida nimetatakse ka hommikuseks iivelduseks. Tavaliselt algab see raseduse esimestel nädalatel ja lõpeb umbes 12. nädalal, kuid mõnel algab see praktiliselt kohe pärast viljastumist ja lõpeb lapse sünniga. Seda harvemini esinevat, väga tugevat ja eluohtlikku iiveldust nimetatakse hüperemeesiks. Selle ehk hommikuse iivelduse põhjus üldiselt pole teada ning selle vastu ei ole ka ravimit ega ravi. (3)

Hüperemeesihaigeid uurides selgus, et vähemalt enamlevinud endokannabinoidide taseme kõikumine ei esinenud ning retseptorite töös ei paistnud midagi erilist olevat. (4)

 

Mere haigus

 

Umbes viiendik inimestest kogeb auto- ja lennukireisidel liikumishaigust. Teemat on mingil määral uuritud ka endokannabinoidsüsteemi vaatenurgast ning on leitud, et eriti endokannabinoid anandamiid tase varieerub asümptomaatilise ja haigete inimeste vahel. Erinevusi on täheldatud ka 2-AG (2-arahidonüülglütserooli) tasemetes; liikumishaigust põdevatel inimestel olid need tasemed madalad ja jäid samaks, samas kui asümptomaatilisel reisijatel tõusis 2-AG tase reisi ajal. (5)

Liikumishaigus mõjutab sellega seotud endokannabinoidsüsteemi talitlust. Selle teabevahetuse tõhustamine võib olla potentsiaalne ravi inimestele, kes ei allu praegu saadaolevatele ravimeetoditele. (5)

Liikumishaigust peetakse pingelises olukorras intensiivse aju-soolestiku interaktsiooni tulemuseks ning seda koostoimet reguleerib endokannabinoidsüsteem. (5)

 

Liikumishaigust saab leevendada kannabinoidide, näiteks CBD abil. Pildil autos liikumishaigust põdev laps.

Liikumishaigus tekib stressirohkes olukorras aju ja soolestiku tugevast koostoimest. Iiveldust saab vähendada, mõjutades sisemise kannabinoidsüsteemi toimimist.

 

Iiveldus, mis ilmneb haiguse ravi kõrvalmõjuna

 

Paljude haiguste puhul on ebameeldiva kõrvalnähuna iiveldus, mis sageli esineb ilma oksendamata. Sageli on kõnealune iiveldus tingitud kas ravimitest või ravimeetoditest, nagu tugevad valuvaigistid või vähi raviks kasutatav keemiaravi.

Kemoteraapiale ja eelkõige kannabinoididele keskendunud uuringuid on tehtud ulatuslikult ning nii sünteetilised kui ka looduslikud kannabinoidid nagu THC ja CBD on nii uuringute kui ka kasutajakogemuse valguses osutunud tõhusateks keemiaravist põhjustatud iivelduse leevendajateks.

Vähi ja keemiaraviga seotud kannabinoidide toime kohta saab täpsemalt lugeda siit , kuid olgu mainitud, et üksikud sünteetilised kannabinoidipreparaadid ja eksogeensed kannabinoidid on osutunud väga oluliseks iivelduse vähendamiseks kemoteraapiast põhjustatud iivelduse korral! (6)

 

Endokannabinoidsüsteem ja iiveldus

 

Endokannabinoidsüsteem tasakaalustab keha ja püüab elutähtsaid funktsioone võimalikult hästi funktsioneerida. See mõjutab kõike taustal ja on seetõttu seotud ka iivelduse reguleerimisega.

Loomkatsetes, kus endokannabinoidsüsteemi toimimine on blokeeritud, on märgatud, et selle blokeerimine soodustab iiveldust. Loomadel, kelle mürgistusreaktsioon on oksendamine, on reaktsioon edukalt peatatud kannabinoidide jõul.

 

Kannabinoidid

 

Kannabinoidid kaitsevad iivelduse eest, nt. tehes koostööd CB1 ja 5-HT retseptoritega. (7)

Oksendamisega seotud ajupiirkondadest on leitud anandamiidide lagundavat ensüümi, rasvhappeamiidi hüdroksülaasi (FAAH), millel on näidatud oksendamisvastast toimet. Anandamiidi iiveldusevastane toime näib olevat vahendatud CB1 retseptori aktiveerimise kaudu. (8)

Kannabinoidi retseptorid

 

CB1 retseptorit leidub peamiselt ajus, ka nucleus accumbensis, kust saab alguse iiveldus. See osaleb iivelduse ja oksendamise refleksi reguleerimises. (4,6)

Serotoniini retseptorid

 

Kannabinoidsüsteem suhtleb tihedalt serotoniini retseptoritega. 5-HT retseptoreid on seitse ja neid nimetatakse 5-HT1, 5-HT2, 5-HT3 jne.

Oksendamise ja iivelduse teket mõjutavaks retseptoriks näib eelkõige olevat 5-HT3 retseptor ning iiveldusvastase toime taga on selle koostöö kannabinoididega. (4,7,8)

5-HT1A retseptori aktiveerimine takistab serotoniini vabanemist ja seega ka iiveldust. (4,7,8)

 

CBD leevendab iiveldust

 

CBD (kannabidiool) on leitud, et see leevendab iiveldust. Keemiaraviga kaasneva tugeva iivelduse ja selle raske ravi tõttu otsustati uurida kannabinoidide antiemeetilist, s.o iiveldust leevendavat toimet. (4,7,8)

CBD on nii iivelduse kui ka oksendamisvastane kannabinoid. Sünteetilised kannabinoidid on Põhja-Ameerikas iivelduse leevendamiseks lubatud ravimite nimekirjas olnud alates 1980. aastast.

CBD -l on anandamiidi lisamise tõttu iiveldusvastane toime kogus aju tuumas, pärssides seda hajutava FAAH-molekuli aktiivsust. (4,7,8)

Leiud viitavad sellele, et nii CBD kui ka selle happe prekursor CBD-A on mõlemad tõhusad iivelduse leevendajad, kusjuures CBD-A on veidi tõhusam (4). Kanepi meditsiinilisel kasutamisel on oluline kaaluda sünergistlikku toimet (Entourage effect ), mis põhineb seisukohal, et kanepi mõjust saab parimat kasu, kui kasutada kõiki taimest saadavaid toimeaineid.

 

Iiveldust vähendavate ürtide hulka kuuluvad nt. kummel, ingver, piparmünt. Pildil on ka tee sidruni ja meega.

Lisaks CBD-le võivad iiveldust leevendada paljud ravimtaimed, nagu kummel, piparmünt, ingver, meliss, apteegitill ja lagritsajuur. Samuti on leitud, et mee ja sidruni kombinatsioon vähendab tõhusalt iiveldust.

 

Paljud ürdid ja taimed leevendavad iiveldust

 

Paljud maitsetaimed nagu kummel, piparmünt, ingver, meliss, apteegitill ja lagritsajuur leevendavad halba enesetunnet. Samuti on leitud, et mee ja sidruni kombinatsioon vähendab iiveldust ja seda saab hõlpsasti lisada taimsetele jookidele, et tugevdada koosmõju. Häirivat või taastuvat kõhtu saab rahustada ja toita riivitud toore porgandiga, samuti sobib hästi õuna- või õuna-porgandi-ingveri mahl.

Sobiva toitumisrütmi leidmine on oluline iivelduse ennetamine. Väikesed portsjonid millestki jahedast kergest toidust, näiteks jogurtist, on kehale kerged ja kergesti seeditavad ning mõnikord leevendavad iiveldust isegi pikema aja jooksul. Samamoodi võib rahulik hingamine iivelduse alguses ära hoida oksendamist. Värskes õhus viibimine võib samuti parandada enesetunnet!

Lõpuks

 

Iiveldus on ravimite ja erinevate ravimeetodite, näiteks keemiaravi, üks levinumaid kõrvalnähte. Iiveldus mõjutab oluliselt elukvaliteeti ja selle all kannatava inimese elu võib olla tõeliselt raske ja masendav. Raseduseaegne iiveldus võib elu mõneks ajaks sootuks seisma jätta ja tihtipeale korraldavad liikumishaigusesse sattunud inimesed oma elu nii, et nad ei peaks vähemalt tagurpidi või ilma konditsioneerita autoga liiga pikki vahemaid sõitma….

Endokannabinoidsüsteemi ja CBD-d kui iivelduse leevendajat on palju uuritud ning kasutajakogemuste järgi on see tõhus ja õrn ravivorm erinevat tüüpi iivelduse ennetamiseks!

 

Viited

  1. Mustajoki P.. 2021. Duodecimi terviseraamatukogu. Iiveldus ja oksendamine. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00054. Viidatud 01.08.2022
  2. Tervisemaja. Maohaigused võivad põhjustada nii oksendamist kui ka kõhulahtisust. https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/vatsatauti/. Viidatud 01.08.2022
  3. Hüperemees RY. Mis on hüperemees?. https://hyperemeesi.fi/fi/tietoa-hyperemeesista/mita-hyperemeesi-on/. Viidatud 01.08.2022
  4. Rock EM ja Parker L.. 2016. Piirid. Kannabinoidid kui keemiaravist põhjustatud iivelduse ja oksendamise potentsiaalne ravi. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2016.00221/full. Viidatud 01.08.2022.
  5. Chouker A., Kaufmann I., Kreth S., Hauer D., Feuerecker M., Thieme D., Vogeser M., Thiel M. ja Schelling G.. 2010. Plos one. Liikumishaigus, stress ja endokannabinoidsüsteem. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0010752. Viidatud 01.08.2022.
  6. Darmani N.. 2010. Kannabinoidide laia spektriga oksendamisvastase toime mehhanismid kemoteraapiast põhjustatud ägeda ja hilinenud oksendamise vastu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034105/. Viidatud 01.08.2022
  7. Taylor B, Mueller M ja Sauls RS. 2021. Kannaboinoidne oksendamisvastane ravi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535430/. Viidatud 01.08.2022
  8. Parket L., Rock E. ja Limebeer C.. 2011. Iivelduse ja oksendamise reguleerimine kannabinoidide poolt. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165951/. Viidatud 01.08.2022
Alzheimeri tõbi ja CBD

Alzheimeri tõbi ja CBD

Alzheimeri tõbi on elule tugevalt mõjuv mäluhaigus, millele pole veel leiutatud ravivat ravi. Sellest artiklist saame teada Alzheimeri tõvest, selle taga olevast endokannabinoidsüsteemist ja ka sellest, kas CBD õli võib aidata selle ravimisel või sümptomite leevendamisel.

Alzheimeri tõbi on mäluhäire

 

Alzheimeri tõbi, aju degenereeriv mäluhaigus, on vanema elanikkonna haigus, mis muutub kiiresti sagedamaks ja esineb üha noorematel inimestel. Tavaliselt mõjutab see üle 80-aastaseid inimesi, kuid täna kohtame Alzheimeri tõvega patsiente, kes on 60+ aastat vanad. Soomes u. 70 000 inimest ja see esineb naistel veidi sagedamini kui meestel. Oodatav eluiga on lootusrikas, sest haiguse algusest võib see olla kuni 20 aastat.

19. sajandil elanud arst ja teadlane Aloi Alzheimer tundis huvi ajupatoloogia vastu ning soovis välja selgitada kliiniliste sündroomide taga olevate haiguste tuvastamise ja iseloomustuse. Ta täheldas esimesi tähelepanekuid aju degeneratsiooni kohta 19. sajandi lõpus ja see oli esimene samm nii Alzheimeri tõve tuvastamisel kui ka selle olemasolu tunnistamisel. (1)

 

Mäluhäired

 

Alzheimeri tõbi kuulub mäluhaiguste perekonda. Levinumad on Alzheimeri tõbi, vaskulaarne mäluhaigus, Lewy kehatõbi ja frontotemporaalsagara degeneratsioonist põhjustatud mäluhaigused. Dementsus on sündroom, mille puhul esineb lisaks mäluhäirele ka vähemalt üks lisasümptom, nagu keelenõrkus või osavuse halvenemine. (2)

 

Alzheimeri tõve põhjused

 

Haiguse algpõhjus pole teada. Ajus tekivad väikesed muutused, mis kahjustavad närviteid ja ajurakke. Aju mõjutab valgu lademete (amüloid) ja tau valgu kogunemine, mille tagajärjel halveneb mälu ja infotöötlus. (3, 4)

Taustal on ka erinevad riskifaktorid ja elemendid, mis soodustavad haiguse teket. Oksüdatiivne stress, neurotransmitteri atsetüülkoliini liigne lagunemine, ajukahjustus, kehasse ja ajju kogunevad raskmetallid ei ole ainsad süüdlased, vaid aitavad kaasa haiguse tekkele.

Põhimõtteliselt on see aju degeneratsioon, mis on tingitud närvi- ja ajurakkude surmast.

 

Kas Alzheimeri tõbi on pärilik?

 

Alzheimeri tõbi on osaliselt pärilik, kuna seda põhjustavad geenid, kuid selle algus ei sõltu neist. Geenidel on Alzheimeri tõve kujunemisel suurim mõju apolipoproteiin E alleel e4, kuid haigus näib olevat mõnes peres tavalisem, isegi kui kõigil ei ole kõnealust geeni. (3)

 

Alzheimeri tõbe põdev vanamees meenutab fotosid.

Alzheimeri tõve sümptomid on seotud mälu ja raskustega asjade äratundmisel.

 

Alzheimeri tõve sümptomid

 

Alzheimeri tõve sümptomid on kõigil haigetel sarnased, kuid olenevalt haiguse kvaliteedist on ka erinevusi. Mõnikord keskenduvad sümptomid nägemisega seotud sümptomitele, näiteks asjade äratundmisele jne. ja mõnikord rohkem mälukaotust.

Tavaliselt on esimene selge sümptom mälu märgatav langus. Alguses võib see tunduda segajana, kuid edasi arenedes hakkavad ilmnema väljakutsed isegi keerulistes tegevustes, nagu reisimine või rahaga majandamine. (3)

Vananemise loomulik osa on see, et sa ei mäleta enam kõike samamoodi nagu nooremana. Alzheimeri tõve korral lühiajaline mälu nõrgeneb ja uute asjade õppimine muutub keskmisest varem keeruliseks.

Sümptomite hulka kuuluvad ka psühholoogilised sümptomid. Paljud Alzheimeri tõvega inimesed võivad olla agressiivsed ja kiireloomulised, aga ka otsekohesed ja ebaviisakad. Sümptomid ei pruugi olla alati pidevad, kuid hetkeks võivad toimimine, mälu ja psüühika olla nagu enne haigust. (3)

 

Alzheimeri tõve diagnoos, ravimid ja ravi

 

Alzheimeri tõbi diagnoositakse tavaliselt varajases staadiumis, kuna seda on üsna lihtne ära tunda. Sümptomid on üsna selged, kuid selles veendumiseks tehakse tavaliselt lisaks neuroloogilistele testidele ka aju struktuurseid pilte. Varajase diagnoosimise võimaldavad ka seljaajuvedelikust võetud proovid. (3)

Alzheimeri tõbe ravitakse ravimitega, mille eesmärk on tõsta keskendumisvõimet, vähendada psühholoogilisi sümptomeid ja parandada funktsionaalset võimekust. Vähemalt esialgu puudub ravim, mis haigust raviks või peataks, selle asemel keskendutakse arstiabi sümptomite leevendamisele ja haiguse progresseerumise pidurdamisele. (5)

Neurotransmitter atsetüülkoliin on neurodegeneratsioonis kesksel kohal. See edastab sõnumeid neuronite vahel ja mängib olulist rolli mälu moodustamisel ja teabe hankimisel ajus. On leitud, et Alzheimeri tõvega inimestel on selle neurotransmitteri tase terve ajuga võrreldes madalam ja sel põhjusel on spetsiaalselt Alzheimeri tõve raviks välja töötatud ravimid, mis takistavad atsetüülkoliini lagunemist ja parandavad selle funktsiooni. (3,4,5)

 

Riskitegurid ja ennetamine

 

Alzheimeri tõvel on mitmeid riskitegureid. Nt. Vaimsete ja füüsiliste väljakutsete puudumine, alkohol, üksindus ja madal haridustase, samuti kõrge vererõhk ja kolesterool, insuliiniresistentsus, ajutraumad ja ajuga seotud vereringehäired võivad kaasa aidata Alzheimeri tõve tekkele.

Ennetamine on väga palju seotud tervislike eluviiside järgimisega.

Tänapäeval arutatakse palju keskkonna mõju üle tervisele alates toidu puhtusest kuni õhusaasteni. Raskmetalle on uuritud kui kehas akumuleeruvaid osakesi, millel on negatiivne mõju nt. närvisüsteem ja luustik. Nende täielik vältimine on peaaegu võimatu, kuid igapäevaelus mõne väikese tegevusega on võimalus seda mõjutada. (6,7,8)

Raskmetallid satuvad keskkonda, s.o toitu, vette, pinnasesse ja õhku, nt. tehaste ja autode heitgaaside, aga ka taimekaitsevahendite ja vee puhastamisel kasutatavate kemikaalide tõttu (6,7,8). Soome kraanivesi, toit ja õhk on paljude teiste maailmanurkadega võrreldes puhtad, kuid seegi pole Lintukoto. Puhtalt toodetud toit, veefilter kraanis ning liigsete kemikaalide vältimine kosmeetikatoodetes, majapidamistarbed (nt plastnõud) ja pesuvahendid on viisid, mis võivad vähendada haigestumise ohtu, nt. Alzheimeri tõve vastu.

Peaksite hoolitsema oma aju tervise eest. Nende seisundit saab hoida mitmekülgse puhta toitumise abil ja neile sobivat väljakutset andes ka vanaduse lävel.

Alzheimeri tõve aluseks olev endokannabinoidsüsteem

 

Endokannabinoidi süsteem rolli Alzheimeri tõve taustal on mingil määral uuritud. Kõnealune süsteem on teadlastele huvi pakkunud juba pikka aega, kuna selle talitlushäired näivad olevat peaaegu kõigi haiguste algpõhjus. Endokannabinoidsüsteemi on leitud kõigilt maailma imetajate liikidelt ning selle funktsiooni parandamine on kindlasti üks tulevase ravimiarenduse suurimaid eesmärke.

 

Kannabinoidi retseptorid

 

Endokannabinoidsüsteem koosneb organismi enda kannabinoidiretseptoritest, endogeensetest kannabinoididest ja nende lagunevatest molekulidest.

Tuntud on kaks kannabinoidi retseptorit, CB1 ja CB2 retseptorid, ning tundub, et Alzheimeri tõve korral on CB2 retseptoreid eriti palju, aju kõvastunud valgu ladestumise lähedal (9). CB1 retseptorit esineb rohkem ajus ja CB2 retseptorit immuunsuse eest vastutavates kudedes. Kuigi igal retseptoril on oma ülesanded ja kohad, võib mõlemat retseptorit leida peaaegu kõikjal kehas.

CB1 retseptor ajus on seotud nt. mälu, õppimine, käitumine ja isu. (9,10)

 

Endokannabinoidid

 

Endokannabinoidid on organismi enda toodetud kannabinoidid ning neil on organismi heaolu taga palju erinevaid ülesandeid, millest osa on suunatud nt. mällu. Alzheimeri tõbe põdevate inimeste ajus on täheldatud endokannabinoidide lagunemise ja talitlusega seotud muutusi. FAAH on endokannabinoidsüsteemi enda ensüüm, mis lagundab endokannabinoide, mida võib hakata liiga palju moodustuma, kui süsteem korralikult ei tööta. Selle tulemusena on nt. endokannabinoid anandamiid tootmine nõrgeneb närvirakkudes ja põletikku tekitavatel ensüümidel lastakse paljuneda. Anandamiidi tase on Alzheimeri tõvega patsientidel madalam kui tervetel inimestel, kuid teise teadaoleva endokannabinoidi 2-AG tasemes pole erinevusi täheldatud. (9,10)

 

Mälukaotuse all kannatavad eakad mängivad malet.

Oksüdatiivne stress on seotud Alzheimeri tõve tekkega. CBD on antioksüdatiivne kannabinoid, mis vähendab oksüdatiivse stressi põhjustatud sümptomeid. Samuti on leitud, et CBD-l on mälu parandav toime.

 

Kas CBD õli aitab Alzheimeri tõve korral?

 

Täisspektri CBD õli on kanepist saadud õli, millesse on pressitud kõik taime toimeained. Kanepis on ligi 500 erinevat toimeainet ja 120 erinevat kannabinoidi. Kanep on taimravis tuntud juba tuhandeid aastaid ning seda on pikka aega edukalt kasutatud erinevate vaevuste puhul. Allpool on loetletud mõned ühendid, mis on Alzheimeri tõve puhul eriti olulised.

CBD (kannabidiool)

 

Oksüdatiivne stress on üks Alzheimeri tõve arengu riskitegur. CBD on antioksüdatiivne kannabinoid, mis vähendab oksüdatiivse stressi põhjustatud sümptomeid. CBD on ka närvisüsteemi rahustav kannabinoid, mida on loomkatsetes leitud äratundmismälu parandamiseks. Rahutus ja agressiivsus võivad ka CBD mõjul rahuneda. (11,12)

Mõnede uuringute kohaselt on CBD-d soovitatud Alzheimeri tõve raviks päevases annuses 300 mg, suurendades või vähendades seda sõltuvalt sellest, kuidas see toimima hakkab. Kasu võib näha üldise enesetunde paranemisena ja haiguse progresseerumise aeglustumisena, mida võib muidugi olla raske märgata.

 

CBG (kannabigerool)

 

Tuntumal ja rohkem uuritud CBD-l on oma mõju Alzheimeri tõve aluseks olevatele funktsioonidele, kuid on leitud, et ka teistel kannabinoididel on ravitoime. Seda nimetatakse ka kõigi kannabinoidide emaks Kannabigerool ( CBG) on leitud, et see kaitseb närve, leevendab põletikku ja parandab motoorseid puudujääke. (14)

Terpeenid

 

On leitud, et terpeenidel, mis vastutavad peamiselt kanepi aromaatsete omaduste eest, on ravitoimed kas eraldi või vähemalt osana CBD õlist . sünergia. Terpeene on palju erinevaid ja mõnel neist on atsetüülkoliini lagunemist takistav toime. Mõned terpeenid, nagu CBD, vähendavad oksüdatiivset stressi ja on leitud, et need suurendavad aju verevoolu. (11,13)

 

Mäluhaigust (Alzheimer) põdev inimene, kes kuulab rõõmsalt muusikat.

On leitud, et patsiendile tuttava muusika kuulamine on tõhus viis Alzheimeri tõvega patsientide rehabiliteerimiseks. Muusika kutsub esile tundeid ja mälestusi, mis aktiveerivad aju otsmikusagara, mis on viimane koht, kus haigus hävitab.

 

Muusika Alzheimeri tõve taastusravis

 

Muusika mõju Alzheimeri tõvega inimestele on viimastel aastatel laiemalt uuritud. Tulemuste põhjal tundub, et Alzheimeri tõvega patsiendid ärkavad sõna otseses mõttes ellu, kui kuulevad oma minevikust tuttavat muusikat. Tuttav muusika taaselustab vanu mälestusi ja aktiveerib kognitiivseid funktsioone.

Asjatundjate sõnul on ajus eriline koht, kus mälestusi muusikast talletatakse väga pikaks ajaks. Paljude inimeste kogemuste põhjal on tuttava muusika kuulamine üks tõhusamaid viise Alzheimeri tõvega patsientide rehabiliteerimiseks.

Muusika kutsub esile mälestusi ja emotsioone ning aktiveerib aju otsmikusagara piirkonda, mis on viimane koht, kus haigus kudesid hävitab. Laulmisest võib Alzheimeri taastusravis samamoodi kasu olla. (15) Uuringute kohaselt on mäluhäirete all kannatavatel inimestel kõige suurem kasu, kui nad laulavad koos laule, mida nad juba teavad (16).

Kokkuvõte

 

Alzheimeri tõbi on vastik, tavaliselt elukestev haigus, mis mõjutab igapäevaste majapidamistööde sooritamist. Lühimälu nõrgeneb ja uute asjade õppimine muutub keeruliseks, enne muutuvad tuttavad inimesed imelikuks ja inimene võib teel poodi eksida. Endokannabinoidsüsteemil on aju toimimises oma osa ja tulevane Alzheimeri tõve meditsiiniline ravi võib olla seotud näiteks neid lagundavate endokannabinoidide blokeerimisega. CBD õlil võib olla ravitoimeid, nt. mälu parandamise, agressiivsuse vähendamise ja närvisüsteemi kaitsmisega seotud funktsioonides ning seega võib see olla potentsiaalne õrn abivahend Alzheimeri tõve ravi toetamiseks.

 

Viited

 

  1. Haltia M.. 2014. Perioodiraamat Duodecim. Alois Alzheimer ja tema paljud haigused. https://www.duodecimlehti.fi/duo11990. Viidatud 1.11.2022.
  2. Mäluliit. Mäluhäired. https://www.muistiliitto.fi/fi/muistisairaudet/muistihairiot-ja-sairaudet/muistisairaudet. Viidatud 1.11.2022
  3. Juva K.. 2021. Terviseraamatukogu Duodecim. Alzheimeri tõbi. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00699. Viidatud 1.11.2022.
  4. Toivanen P.. 2014. Turu Ülikool. Arsti- ja tervisetehnoloogia teaduskond. Bakalaureusetöö. Valkude kogunemine Alzheimeri tõve korral. https://trepo.tuni.fi/bitstream/handle/10024/117175/ToivanenPinja.pdf?sequence=2. Viidatud 1.11.2022
  5. Rosenvall A., Hallikainen M. ja Strandberg T.. 2018. Perioodiline Duodecim. Alzheimeri tõve medikamentoosne ravi haiguse erinevates staadiumides. https://www.duodecimlehti.fi/duo14668. Viidatud 1.11.2022.
  6. Evira õpingud 2/2015. Evira. Soome laste kokkupuute riskide hindamine toiduainetes ja majapidamisvees sisalduvate raskmetallidega. https://www.ruokavirasto.fi/globalassets/tietoa-meista/julkaisut/julkaisusarjat/tutkimukset/riskiraportit/riskinarviointi-suomalaisten-lasten-altistumisesta-elintarvikkeiden-ja-talousveden-raskasmetalleille.pdf. Viidatud 1.11.2022.
  7. Õpingud 1/2020. Toiduamet. Riskihinnang Soome täiskasvanute kokkupuutele toiduainetes ja majapidamisvees sisalduvate raskmetallide ja alumiiniumiga.
  8. Tuomisto J.. 2020. Terviseraamatukogu Duodecim. Kas raskmetallidega on endiselt probleeme? https://www.terveyskirjasto.fi/asy00220. Viidatud 1.11.2022
  9. Koppel J. ja Davies P.. 2010. Endokannabinoidsüsteemi sihtimine Alzheimeri tõve korral. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2889705/. Viidatud 1.11.2022
  10. Basavarajappa BS, Shivakumar M., Joshi V. ja Shivakumar S.. 2018. Endokannabinoidsüsteem neurodegeneratiivsetes häiretes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5669051/. Viidatud 1.11.2022.
  11. Aso E. ja Ferrer Isidre. 2014. Kannabinoidid Alzheimeri tõve raviks: liikumine kliiniku poole. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2014.00037/full . Viidatud 1.11.2022
  12. Abate G., Uberti D. ja Tambaro s.. 2021. Potential and Limits of Cannabinoids in Alzheimer’s Disease Therapy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8234911/. Viidatud 1.11.2022
  13. Uddin Md., Mamun A., Sumsuzzman D., Ashraf G., Perveen A., Bungau S., Mousa S., El-Seedi G., Bin-Jumah MN ja Abdel-Daim MM. 2021. Farmakoloogia piirid. Kannabinoidide lubadus valu ja sellega seotud neuropatoloogiliste muutuste leevendamiseks Alzheimeri tõve korral. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.01097/full. Viidatud 1.11.2022.
  14. Nachnani R, Wesley M, Raup-Konsavage ja Vrana KE. 2021. Farmakoloogia ja eksperimentaalteraapia ajakiri. Kannabigerooli farmakoloogiline juhtum. https://jpet.aspetjournals.org/content/376/2/204. Viidatud 1.11.2022.
  15. Särkämö T. & Sihvonen A. 2018. Kuldsed vanad ja hõbedased ajud: muusika puudused, säilitamine, õppimine ja taastusravi vananemisega seotud neuroloogiliste häirete korral. Cortex. 109. köide. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2018.08.034. Viidatud 21.11.2022.
  16. Nykopp J. 2015. Patsiendi meditsiiniline päevik. Muusika aitab ajuhaigustest taastuda. https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/musiikista-apua-aivosairauksista-kuntoutumiseen/. Viidatud 21.11.2022
ADHD ja CBD õli

ADHD ja CBD õli

ADHD on neuroloogiline häire, mis põhjustab hüperaktiivsust, eriti lastel. See muutub kiiresti tavaliseks ja sümptomid ei pruugi taanduda isegi täiskasvanueas. Sellest artiklist saame teada, mis on ADHD ja kas CBD õlist võib abi olla sümptomite leevendamisel.

 

Mis on ADHD?

 

ADHD on lühend sõnadest tähelepanupuudulikkuse häire. Täna kannatab selle all peaaegu iga kümnes laps. Täiskasvanutel esineb ADHD-d veidi alla viie protsendi, mis on meestel ja poistel sagedamini kui naissoost elanikkonna seas. Lapsepõlve ADHD rahuneb mõnikord täiskasvanueas, kuid u. 70% -l on teatud sümptomid kogu elu jooksul. (1)

ADHD taustaks on häire aju tähelepanu ja erksust reguleerivate närvivõrkude arengus. Tegemist on osaliselt päriliku sündroomiga, mille tekkimist mõjutavad teatud geenid, kuid tekkimine ei sõltu neist (1). Samuti on täheldatud, et dopamiini tootmises esineb teatud häireid.

Kuigi toitumine pole ADHD tekke ainus põhjus, on diagnoositud lastel täheldatud teatud toitainete puudust. Tüüpilised on tsingi, raua, magneesiumi ja B6-vitamiini puudused ning oomega-rasvhapete tasakaaluhäired. (2,3)

Huminiqumi toode on põhjalikult uuritud, kvaliteetne ja hästi imenduv toidulisand, mis sisaldab lisaks mitmekülgsele vitamiinisisaldusele fulvo- ja humiinhappeid. Saate tutvuda toote ja täpsema toitainesisaldusega parem siit .

 

ADHD sümptomid

 

ADHD sümptomid on seotud tähelepanu, keskendumise ja elavusega. Mõnel on raske keskenduda õppetundidele, juturaamatutele või mängudele, teised ei õpi selliseid asju nagu lugemine ja teistel on väljakutseid, mis on seotud asjadele impulsiivse reageerimisega. Sümptomid võivad olla väga tugevad ja raskendada haige elu. Sageli on neid sümptomeid igas piirkonnas vähe ja mõnikord ilmnevad ainult mõned neist. Sümptomite spekter on lai ja iga ADHD patsient on individuaalne üksus. (1)

Lapse väljakutsed avalduvad sageli lasteaias või hiljemalt koolis, kus ta peaks tunni ajal vaikselt viibima, juhiseid kuulama ja siiski vastavalt tegutsema. Olematu keskendumisvõime avaldub koolihinnetes ja rahutu korrarikkuja käitumises tundides.

Täiskasvanutel avaldub ADHD sisemise rahutusena, võib-olla mälu-, keskendumis- ja planeerimisprobleemina, mitte niivõrd hüperaktiivsuse ja käitumishäiretena kui lastel. Maarit Virta ja Anita Salakari on kirjutanud ADHD-ga täiskasvanutele mõeldud ellujäämisjuhendi, mis on lugejate hinnangul kasulik juhend ADHD sümptomite all kannatavatele täiskasvanutele!

 

Kõrvalmõjud

 

Lisaks ADHD tüüpilistele sümptomitele on nii täiskasvanutel kui ka lastel kõrvalnähud, nt. unetus, ärevus ja väljakutsed sotsiaalsetes suhetes. Probleemne ainete tarbimine on tüüpiline täiskasvanutele ja noortele täiskasvanutele.

CBD õliga on uurinud positiivset mõju ADHD kõige sagedasematele kõrvalsümptomitele. CBD mõju uneprobleemidele võib loe siit. Saate lugeda ärevusest, depressioonist ja CBD õli mõjust neile siit. Seal on artikkel sõltuvuste ja CBD kohta siit .

 

ADHD diagnoosimine testide ja uuringute abil.

ADHD diagnoos tehakse erinevate testide ja uuringute abil nii täiskasvanutele kui ka lastele.

 

ADHD test, uuring ja diagnoosimine

 

Lastel algavad ADHD uuringud tavaliselt vanemate või haridusega seotud isikute, näiteks õpetajate tähelepanekute põhjal. Täiskasvanud saavad Internetis teha ADHD-testi ja pöörduda tulemuste ja sümptomite põhjal arsti poole täiendavate uuringute tegemiseks. ADHD testi leiate Internetist siit (4).

Diagnoosi saamine on pikk protsess, mis tagab, et sümptomeid on piisavalt ja need vastavad piisavalt suurel määral ADHD mitmekülgsele sümptomaatilisele pildile. Kuna ADHD ei avaldu vereanalüüsides ega muudes füüsilistes näitajates, siis diagnoosi panemine põhineb erinevatel käitumistestidel, ülesannetel ja aruteludel, pidades silmas terviselugu. (1)

 

ADHD ravi ja ravimid

 

Valvira sõnul ravitakse laste ADHD-d alati esmalt mittemeditsiiniliselt ning täiskasvanuid püütakse aidata ka väljaspool meditsiini. ADHD raviks kasutatavad ravimid on tõesti tugevad ja põhjustavad sageli tugevaid kõrvaltoimeid ning seetõttu kasutatakse neid peamiselt kõige raskemate sümptomite kontrolli all hoidmiseks. (5) ADHD-d ei saa ravida ravimitega, vaid looduslike ravimeetoditega, nagu dieet, CBD õli ja tegevusteraapia koos või ilma ravimiteta võivad sümptomid hästi kontrolli alla saada.

ADHD-d ravitakse seetõttu ka dieediga. ADHD puhul keskendub funktsionaalne toitumisteraapia soolestiku ja seedimise heaolule ning sellele, et organism saaks kätte kõik vajalikud rasv- ja aminohapped ning toitained. Terve, elujõuline keha suudab ka rasked haigused ise terveks ravida ning seetõttu on üldise heaolu toetamine kõikide haiguste ja sündroomide puhul esmatähtis!

 

Endokannabinoidsüsteem ja ADHD

 

Kõikide imetajate keha tasakaalustab peaaegu identne süsteem. Endokannabinoidi süsteem on geniaalne süsteem, mis mõjutab kõigi keha funktsioonide tausta. See kontrollib ja jälgib üksikuid sündmusi endogeensete kannabinoidide, st endokannabinoidide abil. Need endokannabinoidid ja ka väljastpoolt keha pärinevad eksokannabinoidid reageerivad keha erinevatele retseptoritele. Sellel süsteemil on oma retseptorid, millest enim uuritud on CB1 ja CB2, kuid need reageerivad ka teistele organismi retseptoritele.

Endokannabinoidsüsteem on tihedalt seotud dopamiini tootmisega, mis on üks ADHD tagamaid (6). Dopamiin mõjutab nt. premeerimissüsteemile ja motivatsioonitundele ning väljakutsed nende tunnete kogemisel vähendavad oluliselt inimese valmisolekut ülesannete täitmiseks, uute asjade õppimiseks jne, mille tulemuseks on tavaliselt edu- ja naudingutunne.

Endokannabinoidsüsteem mängib olulist rolli ka stressireaktsioonides, närvisüsteemi talitluses , õppimises ja mälus.

 

Endokannabinoidid

 

Endokannabinoide toodetakse kehas vastavalt vajadusele ja neid on kõikjal kehas. Endokannabinoidid on erilised selle poolest, et ühes kehaosas võib neid olla liiga vähe ja teises liiga palju. ADHD puhul on anandamiidi kontsentratsioon veres terve inimesega võrreldes kõrge, kuid ajus, kus toimub dopamiini tootmine, on anandamiidi liiga vähe (6).

Anandamiid on veel üks tuntumaid endokannabinoide ja üks selle funktsioonidest on vabastada dopamiini ja suurendada selle tootmist. Arvatakse, et dopamiinisüsteemi düsfunktsiooni algpõhjus on liiga madal anandamiidi kontsentratsioon ajus. Teatud taimedest saadud fütokannabinoidid, nagu CBD, suurendavad anandamiidi tootmist ja takistavad nende lagunemist.

Endokannabinoidsüsteemi kliiniline düsfunktsioon, mis arvatakse olevat kõigi haiguste põhjuseks, võib olla just selline süsteemihäire, kus organismi sisemised kannabinoidikontsentratsioonid on tasakaalust väljas.

 

Retseptorid

 

CB-retseptoreid on leitud igast kehanurgast, kuid neil on oma spetsiifilised toimevaldkonnad. CB1 retseptorit leidub peamiselt ajus ja närvisüsteemis ning seega on see suures osas seotud ka ADHD aluseks olevate funktsioonidega.

 

Kas CBD aitab neid, kellel on diagnoositud ADHD?

 

Selles küsimuses on endiselt palju arvamusi ilma üksmeeleta. Näib, et kannabinoididega on seotud mõjud, mis võivad mõnedel sümptomeid halvendada. Teisest küljest, CBD õli rahustab ja on eriti tõhus kõrvalsümptomite kontrolli all hoidmisel.

Kanepis on tohutult palju erinevaid toimeaineid. Tuntakse üle 120 erineva kannabinoiditüübi ja kokku on rohkem kui 450 toimeainet. Kanepi toime põhineb sünergial, st sellel, et kõigi kanepi toimeainete kasutamisel on kasu täielikum kui ainult isolaadi kasutamisel, st ühe või mõne isoleeritud kannabinoidi kasutamisel. Veel ühismõjudest ehk nn Entourage’i efekt võib loe siit .

ADHD puhul on märgatud, et CBD õli positiivne mõju sümptomitele on mitme kannabinoidi toime tulemus. Samuti on leitud, et kanepiterpeenid leevendavad ADHD sümptomeid. CBD (kannabidiool), CBN (kannabinool) ja CBG (kannabigerool) mõjutavad dopamiini tootmist ja CBD omakorda aitab kaasa serotoniini tootmisele. (6,7)

Osa CBD õli efektiivsusest ADHD ravis on seotud närvisüsteemi tasakaalustamisega. Sümpaatiline närvisüsteem vastutab nt. stressireaktsiooni tekkimisest, samal ajal kui parasümpaatiline närvisüsteem taastab keha tasakaalu pärast stressireaktsiooni. CBD tasakaalustab neid kahte närvisüsteemi, vähendades hüperaktiivsust ja sümpaatilist ülestimulatsiooni, rahustades ja leevendades impulsiivsust.

Kasutajate kogemuste kohaselt kasutatakse CBD õli heade tulemustega ADHD kõrvalsümptomite, nagu unetus, ainete sõltuvus ja depressioon, juhtimiseks.

Maapähklid, mis sisaldavad biochaniin A, mis võib aidata ADHD sümptomite korral.

ADHD patsientidel on täheldatud dopamiini tootmise häireid. Biochaniin A flavooni saamine toidust võib optimeerida dopamiini tootmist ja aidata ADHD sümptomite korral. Kõnealust flavooni leidub eriti maapähklites, kikerhernestes ja sojaubades.

 

Muu tervist tasakaalustav ravi

 

Kuna ADHD on neuroloogiline väljakutse, saab ja tuleb selle sümptomeid leevendada tavaliste tervist toetavate vahenditega. Nii täiskasvanud kui ka ADHD laste vanemad on märganud, et ekraaniaja minimeerimine leevendab sümptomeid. Arvutimängud ja vägivaldsed programmid näivad suurendavat probleemset käitumist, samas kui trenn, metsas viibimine ja hea pikk ööuni parandavad keskendumisvõimet ja rahustavad rahutut meelt.

Dieet hoolitseb soolte seisundi ja seedimise eest ning parandab toitainete taset organismis, et organism saaks võimalikult optimaalselt toimida. Biochani isoflavoon A on looduslik FAAH inhibiitor, mis omakorda on molekul, mis lagundab endokannabinoid-anandamiidi. Selle flavooni lisamine dieedile võib parandada dopamiini tootmist, takistades anandamiidi lagunemist. Biochanin A leidub eriti maapähklites, kikerhernes, punases ristikus ja lutserni idudes (8).

Kodus tuleks vabaneda kõigist kahjulikest kemikaalidest, nagu pesupesemisvahendid, pesuvahendid ja kosmeetika, ning asendada need looduslike, mittetoksiliste alternatiividega. Kemikaalides olevad ained on kahjulikud nii inimestele kui ka keskkonnale ning nende negatiivset mõju tervisele on uuritud juba ammu.

 

Lõpuks

 

ADHD on kasvav sündroom, mida praegu ei ravita. Sümptomid jätkuvad ka täiskasvanueas ja kui uimastiravi on viimane abinõu või vähemalt seda soovitatakse koos uimastiraviga, on soovitatud tavapäraseid tervist toetavaid meetmeid, nagu dieet, väljas tegevus ja ekraaniaja minimeerimine. CBD õli kasutamise kohta ADHD sümptomite korral on veel vaja täiendavaid uuringuid, kuid praeguse teabe kohaselt võib CBD õli olla efektiivne vähemalt mõne ADHD algpõhjuse ravimisel, näiteks dopamiini tootmise suurendamisel ja närvisüsteemi tasakaalustamisel.

 

Viited

 

  1. Huttunen M. ja Socada L.. 2019. Duodecimi terviseraamatukogu. ADHD (aktiivsus- ja tähelepanupuudulikkuse häire). https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00353. Viidatud 08.09.2022.
  2. Riikka Torniainen ja Noora Holopainen. 2014. Jam. Lõputöö. Toitumise arvestamine ADHD sümptomitega laste tegevusteraapias. https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/79515/Holopainen_Noora%20Torniainen_Riina.pdf;jsessionid=2F2CB6A7E31F41925E6E9A6199C34623?sequence=1. Viidatud 08.09.2022
  3. https://suomenravintoterapia.fi/adhdn-paras-vaihtoehtoinen-hoito-ravitsemus/. Viidatud 08.09.2022
  4. Klaus Karkia. ADHD test. http://karkia.me/adhd/. Viidatud 08.09.2022
  5. Valvira. Tervishoid. ADHD ja ravimite väljakirjutamine. https://www.valvira.fi/terveydenhuolto/hyva-ammatinharjoittaminen/laakehoidon-erityistilanteita/adhd-ja-laakkeiden-maaraaminen. Viidatud 08.09.2022
  6. Dawson D. ja Persad C.. Endokannabinoidsüsteemi sihtimine ADHD ravis. https://scivisionpub.com/pdfs/targeting-the-endocannabinoid-system-in-the-treatment-of-adhd-1604.pdf. Viidatud 08.09.2022
  7. Hergenrather JY, Aviram J., Vyotski Y., Campisi-pinto S., Lewitus GM ja Meiri D.. 2020. Rambam Maimonides Medical Journal. Kannabinoidi ja terpenoidi annused on seotud meditsiinilise kanepipatsientide täiskasvanud ADHD staatusega. https://www.rmmj.org.il/userimages/1036/1/PublishFiles/1038Article.pdf. Viidatud 08.09.2022
  8. Manach C. 2018. FoodComex. Biochaniin A (PC001057). https://foodcomex.org/foodcomex_compounds/PC001057. Viidatud 28.08.2022
Hambavalu ja CBD

Hambavalu ja CBD

Hambavalu on eksisteerinud tuhandeid aastaid! See on kindlasti üks ebamugavamaid valuseisundeid ja peaaegu alati märk ravi vajadusest. Hambavalu tuleks alati tõsiselt võtta, kuid seda võib proovida kodustes tingimustes leevendada looduslike vahenditega. Sellest artiklist saame teada hammaste tervisest ning kannabinoidide ja CBD õli võimalikust mõjust hambavalu ravis!

Mis põhjustab hambavalu?

 

Tavaliselt on hambavalu põhjuseks hambaemaili kahjustusest tekkinud auk, mis on arenenud hambajuureni. Loodud augu kaudu võivad juurestik ja närvid sattuda pulpi, mis põhjustab valu. Pragunemisel võib olla ka muid põhjuseid, näiteks lõhenenud hammas, löök hammastele või põletik hambajuures. Hammaste eemaldamine põhjustab ka valu, samuti võivad kõverad või hõõruvad hambad olla valusad ja tekitada väljakutseid nt. Ma hammustan. Öösel hammaste krigistamisega võib kaasneda nii hambavalu kui ka jäikus ja valu lõualuudes, kaelas ja oimukohtades. (1)

Pärast erinevaid protseduure, näiteks täitmist või hamba eemaldamist, on hambavalu üsna tavaline. Kui see mõne päevaga ei kao, on vaja uuesti ühendust võtta hammast raviva arstiga.

 

Hambavalu sümptomid

 

Esimene augu alguse tunne on külmast või kuumast tekkinud väike kipitustunne, mis möödub hetkega. Aeglaselt, kui seda ei ravita, süveneb auk ja turse suureneb, põhjustades lõpuks lõualuu turse. Selles etapis on tavaliselt mõistlik minna hiljemalt hambaarsti juurde, et auk ravida, sest edasi arenedes puurib auk kuni juureni ning toit-jook jõuab närvini. juur põhjustab valu, mille vastu ei aita enam ükski valuvaigisti. (1)

Põsekoopapõletik võib pulseeriva valuna kiirguda hammastesse. Halvimal juhul võib valu põhjustada unetust ja ärevust . Tugev väljakannatamatu hambavalu viitab ägedale ravivajadusele, mida ei tasu enam ainult koduste vahenditega ravida. Seejärel peaksite viivitamatult hambaarsti juurde aja kokku leppima ja talle viivitamatu ravi vajadusest rääkima.

Hambavalu võib põhjustada unetust.

Väljakannatamatu hambavalu võib põhjustada unetust ja ärevust.

Hammaste tervise taustad

 

Tänapäeval on meil vedanud, et meil on võimalus hambaravi abil parandada ka raskeid suuprobleeme. Tõhusad anesteetikumid pakuvad isegi täiesti valuvaba ravikogemust ning regulaarne kontroll aitab vältida suurimaid väljakutseid.

Asjad pole alati nii hästi olnud. Soomes hakati hambaarsti kontrollimisega tegelema alles 19. sajandi lõpus ning varasem teave inimeste hammaste tervise kohta pärineb peamiselt osteoloogiat ja nende õpinguid tundvatelt arheoloogidelt. Tundub, et vähemalt viimastel sajanditel on inimese hambad juba 20-30-aastaselt väga halvas seisus olnud ja seetõttu on hambavalu ravi olnud üks olulisemaid meditsiinioskusi. (2)

 

Hammaste tervise hoidmine

 

Hammaste heas seisukorras hoidmine pole lihtne, kuid lõpuks on kõik pisiasjades. Hammaste seisukorda mõjutavad nii geenid kui ka keskkonnategurid, aga ka sinu enda viis hammaste eest hoolitsemisel.

Suur tähtsus on söödud toidu kvaliteedil ja see algab juba raseduse ajal toitumisest. Hambad vajavad erinevaid mineraale ja mikroelemente, et püsida tugevad ja läikivad. Kui hambad on luud, vajavad nad eriti kaltsiumi, magneesiumi, A-, C- ja D-vitamiini (3).

Jahimeestel ei paistnud hammastega erilist probleemi olevat. Alles teravilja toidulauale toomisega 10 000 aastat tagasi hakkasid ka hambad muutuma ja seda sugugi mitte positiivses suunas. (2)

Hambaravi on igapäevase rutiini oluline osa. Lisaks hommikusele ja õhtusele hammaste pesemisele ning kord päevas niidi kasutamisele on regulaarne õlipesu suu tervist edendav teaduspõhine hooldus.

Happerünnakud või tegelikult nende hulk on hammaste tervise tagamisel oluline tegur. Happerünnak on põhjustatud söödud toidus sisalduvate suhkrute ja süsivesikute poolt põhjustatud reaktsioonist, kus suus olevad bakterid moodustavad happeid, mis lahustavad hambaemaili mineraale. Hambad peavad vastu 5-6 happerünnakule päevas ja peaaegu iga toit ja jook põhjustab neid. Hammaste seisukohalt on oluline luua regulaarne toitumisrütm ja sellest kinni pidada, vältida pidevat näksimist ja süüa hõrgutisi kohe pärast sööki! (4)

 

Oil pulling kookosõliga on populaarne viis suu puhastamiseks.

Kookosõli pritsimiseks. Lisades pihustusõlile CBD-d, võib see aidata nt. igemepõletiku, haavandite ja suuhaavandite korral.

 

Õli tõmbamine

 

Õliga pihustamine on iidne India Ayurveda traditsioon suu ja hammaste ravimisel. Hammaste vahele ja igemetaskutesse sattuv õli puhastab ja hooldab hambaid ja igemeid, aga kogub ka baktereid. Õli pritsitakse ettevaatlikult suhu kohe peale ärkamist u. 20 minutit, pärast seda sülitatakse välja. (5)

Õliga pihustamiseks tuleks varuda antibakteriaalne õli, näiteks kookosõli. Sageli soovitatakse ka seesamiseemneõli või mitme õli segu. (5)

Kanadas soovitavad mitmed hambaarstid hammaste tervise edendamiseks kasutada CBD õli. CBD õli lisamine pihustatavale õlile võib olla väga oluliseks abiks igemepõletiku, parodontiidi, haavandite ja haavandite korral, samuti soodustada head bakterite tasakaalu suus. (5)

 

Hambavalu ravimite ravi

 

Hambavalu saab leevendada apteegis saadavate tavaliste valuvaigistitega, kuid peaaegu alati on hea välja selgitada hambavalu põhjus. Mõnikord võib valu põhjuseks olla hamba ja igeme vahele kinni jäänud toit või kergelt põletikulised igemed, kuid kui valu ei taandu loomulike vahenditega, tavalise kerge valuvaigistiga või mõne päeva jooksul, on põhjus ilmselt milleski, mis vajab tuleb parandada hambaarsti poolt. Protseduurijärgse ravi määrab raviv hambaarst!

 

Hambavalu kodune ravi

 

Hambavalu saab leevendada ka kodus looduslike vahenditega, kuid olenevalt valu põhjusest tuleks seda teha ettevaatlikult. Nelk on tuimaks ja nelgiveega kuristamine võib valu leevendada, nagu ka värske ingveri närimine. Soolase veega kuristamine puhastab suu ja võib rahustada paistes igemeid. Abiks võib olla ka lapi sees jäätükikese surumine vastu põske, kus hammas valutab!

Uuringute järgi on palju võimalusi, kuidas stardiaugu kasvamist vältida. Suu ja hammaste kuristamine pärast söömist puhastab suu ja hambavahed. Abiks võib olla toitumise korrigeerimine teraviljavaba suunas, samuti suhkru ja eriti magusate jookide vältimine. Hoolikas hammaste harjamine ja hambavahede puhastamine on tervete hammaste miinimumnõue ning vähendavad oluliselt hambaauke, igemekahjustusi ja parodontiiti (bakterite põhjustatud suu põletikuline haigus). (3)

Kodusesse hambaravisse investeerides saate vältida hambaarsti visiite.

Regulaarne hammaste harjamine ja hambavahede puhastamine vähendavad oluliselt hambaauke, igemekahjustusi ja suuõõne põletikulisi haigusi.

 

Endokannabinoidsüsteem hammaste tervises

 

Endokannabinoidi süsteem on organismi üldregulaator, mis jälgib organismi funktsioone ja püüab kõike võimalikult heas tasakaalus hoida. Endokannabinoidsüsteem koosneb endogeensetest endokannabinoididest ja neid hajutavatest molekulidest, samuti kannabinoidiretseptoritest. Endokannabinoidsüsteem osaleb ka hammastes, suu limaskestas ja igemetes toimuvate funktsioonide taustal.

Suus on olemas nii kannabinoidiretseptorid (CB1 ja CB2) kui ka endokannabinoidid AEA ja 2-AG . Hammastes ja suu limaskestas on avastatud ka kolmas kannabinoidi retseptor GP55. (6)

Tuntumad endokannabinoidid on AEA ehk anandamiid ja 2AG või arahhinodüülglütserool. Tavalise hambahaiguse parodontiidi uuringutes on leitud, et AEA-l on hammaste tervisele põletikuvastane toime, samas kui 2AG näib soodustavat põletikulisi protsesse (7).

 

CBD õli hambavalu ja hammaste tervise toetamiseks

 

Kanepit (Cannabis sativa L.) on Aasia meditsiinis kasutatud juba tuhandeid aastaid. Seda on kasutatud hambavalu ja ilmselt ka kaariese ja üldise suutervise hoidmiseks. Praeguste uuringute põhjal mõjutavad hammaste tervist ka teised kanepis sisalduvad toimeained, nt terpeenid. (6) Seda nimetatakse sünergiliseks efektiks ja see on võimalik loe lähemalt siit .

CBD õli ei ole imeaine, mis eemaldab hambavalu nagu valuvaigisti, kuid see võib olla abiks üldises hambaravis ja valu korral.

CBD on kanepis leiduv kannabinoid, millel on palju tervisele positiivseid omadusi. CBD on nt. põletikuvastane (põletikuvastane), antibakteriaalne ja kudede kasvu soodustav kannabinoid. Samuti on leitud, et sellel on valuvaigistavad omadused.

 

Kannabinoidid

 

Lisaks CBD-le (kannabidioolile) on hammaste tervist edendavateks tunnistatud ka paljud teised fütokannabinoidid. Ühes uuringus võrreldi kannabinoidide ja tuntud hambapastade mõju hambakattule ning selge võitja oli kannabinoidid! Uuring hõlmas CBD-d (kannabidiooli), CBC (kannabikromeen), CBN (kannabinool), CBG (kannabigerool) ja CBGA (kannabigeroolhape). (8)

Suuvete kohta on läbi viidud ka uuring, mis näitas, et kannabinoidid on sama tõhusad või tõhusamad kui suuvetes tavaliselt kasutatav alkohol ja kloorheksidiin (9).

Saadaval on ka CBDsisaldav hambapasta CBD hambapasta sisaldab täisspektriga kanepiekstrakti, mis sisaldab lisaks CBD-le ka teisi kanepi toimeaineid ja kannabinoide. Hambapasta ja selle spetsiifilisema sisu kohta saate loe lähemalt siit.

 

kokkuvõte

 

Hammaste tervise eest hoolitsemine on oluline, sest halvad hambad võivad halvimal juhul isegi infarkti põhjustada. CBD positiivset mõju hammaste tervisele on tunnustatud, kuid veel on vaja rohkem uuringuid, et kannabinoide saaks tulevikus veelgi paremini ja laiemalt kasutada. Tänapäeval on eriti välisturul lai valik CBD-d sisaldavaid hambahooldustooteid, millest võib olla suur abi erinevate hambaprobleemide ennetamisel. Kõige tähtsam on aga hoolitseda mitmekülgse toitumise eest ja hoolitseda oma hammaste eest igapäevaselt!

 

Viited

 

  1. Könönen E.. 2021. Terviseraamatukogu Duodecim. Hambavalu. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00810. Viidatud 19.09.2022
  2. Kimari L.. 2016. Meditsiiniajakiri. Nõiad tegid enne hambaarste hindamatut tööd. https://www.hammaslaakarilehti.fi/fi/uutinen/noitamuorit-tekivat-korvaamamonta-tyota-aikana-ennen-hammaslaakareita. viidatud 19.09.2022
  3. Honkala S.. 2019. Terviseraamatukogu Duodecim. Hammaste ehitus ja areng. https://www.terveyskirjasto.fi/trv00003. Viidatud 19.09.2022
  4. Soome Hambaarstide Liit. Tervislikud toitumisharjumused. https://www.hammaslaakariliitto.fi/fi/suunterveys/yleistietoa-suunterveydesta/ravinto-ja-suunterveys/terveelliset-ruokatottumukset#.Yy9MMi06pQI. Viidatud 19.09.2022
  5. VKL Shanbhag.. 2017. Oil pulling suuhügieeni säilitamiseks – ülevaade. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#__ffn_sectitle. Viidatud 19.09.2022
  6. Lowe H., Toyang T., Steele B., Bryant J., Ngwa W. ja Nedamat K.. 2021. Kanepiravimite praegune ja potentsiaalne kasutamine hambaravis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466648/. Viidatud 19.09.2022.
  7. Andrukhov O., Bantleon HP, Moritz A., Rausch-Fan X. ja Özdemir B.. 2014. Endocannabinoids and Inflammatory Response in Periodontal Ligament Cells. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165771/. Viidatud 19.09.2022
  8. Stahl V. ja Vasudevan K.. 2020. Kannabinoidide ja kaubanduslike suuhooldustoodete efektiivsuse võrdlus hambakatu bakterite sisalduse vähendamisel: esialgne vaatlus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6991146/. Viidatud 19.09.2022
  9. Vasudevan K. ja Stahl V.. 2020. Kannabinoididega infundeeritud suuveed on hambakatu proovides kultiveeritavate bakterite kogusisalduse pärssimisel sama tõhusad kui kloorheksidiin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7819473/. Viidatud 19.09.2022
CBD ja stress

CBD ja stress

Stress on defineeritud kui igasugune stiimul, mis rikub keha tasakaalu. Stiimul võib olla reaalne või väljamõeldud ning sellest sõltumata võib stress väga kergesti pikeneda ja muutuda elu domineerivaks olemiseks. Selles artiklis käsitleme stressi, selle esinemise mehhanismi, levinumaid sümptomeid ja seda, kas see võiks olla CBD õli võib aidata leevendada stressi.

Mis on stress?

 

Varem peeti stressi enamasti negatiivse stressina, kuid tänapäeval on teada, et lühiajaline stress on tegelikult hea ja paneb meid asjade poole püüdlema (1). Nõudlik töö, mis vajab lõpetamist, tähtaja ületanud raamatukoguraamatud, mis tuleb tagastada, tühi külmkapp, mis nõuab poeskäiku. Selliseid asju käsitletakse spetsiaalselt stressi abil; inimene ei saa tegemata ülesannet peast välja ja pigem tegeleb sellega, kui ajab pidevalt sama mõtet peas. Ellujäämisega seotud sündmused, näiteks ähvardavad olukorrad, vallanduvad sageli positiivsest stressist põhjustatud reaktsioonist “võitle või põgene”.

 

Krooniline või pikaajaline stress

 

Kui elus on liiga palju väljakutseid või koormavaid asju, võib stressi kogev inimene märgata ka füüsilisi sümptomeid. Unega seotud väljakutsed, ajuudu, keskendumisega seotud probleemid, asjade unustamine jne. on sümptomid, millest võib järeldada, et stress on kestnud. Kroonilise stressi korral võib hormonaalne aktiivsus muutuda ja minna sõlme ning sellest taastumine võib võtta kaua aega.

Stressis naine loeb raamatuid.

Stress võib olla lühiajaline ja sellega võivad kaasneda pooleli jäänud asjad. Krooniline, st pikaajaline stress võib seevastu põhjustada nähtavaid kahjustusi, nagu pingeline kõht, lööbed ja vistrikud näol.

 

Stress keha ja vaimu tasandil

 

Miski iseenesest ei tekita otseselt stressi. Selle kogemust mõjutavad paljud asjad, näiteks inimese maailmavaade, hetkeressursid, tolerantsus ja vastupanuvõime ning ellusuhtumine (1). Ka kõik stress pole halb; oluline on see, kas stress on lühi- või pikaajaline ja kas on võimalusi selle leevendamiseks!

 

Stress mõjutab mitmeid kehasüsteeme ja põhjustab kiiresti muutusi neuro-käitumisprotsessides. Need muutused põhjustavad stressi sümptomeid, nagu higistamine, peavalu või pinge.

 

HPA telg

 

Esimene stressisündmus on sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumine ja teine HPA telje aktiveerumine. Hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealiste telg reguleerib organismi stressireaktsiooni ja vastutab kortisooli tootmise eest. HPA telg on seotud ägeda, kroonilise, psühholoogilise ja füüsilise stressi reguleerimisega.

 

Kortisool

 

Stress aktiveerib ajus hüpotalamuse, mis saadab signaale neerupealistele. Neerupealised toodavad steroidhormooni kortisooli, mida tuntakse ka stressihormoonina. HPA telg vastutab kortisooli tootmise eest ja selle funktsiooni reguleerib endokannabinoidsüsteem. Kortisooli eritumine stressiolukorras on normaalne ja vajalik ning selle kogus on päeva jooksul loomulikult erinev. Kroonilise, pikaajalise stressi tagajärjel võib aga kortisooli tootmine olla häiritud ning see võib põhjustada nt. unetus, immuunsüsteemi häired või isegi südamehaigused ja diabeet .

 

Stress ja endokannabinoidsüsteem

 

Endokannabinoidi süsteem, ja süsteemi signaalimine, laieneb kõikidele keha funktsioonidele, sealhulgas ajule, kus esineb ka stress. Endokannabinoidsüsteem on stressireaktsiooni üks olulisemaid regulaatoreid; see taastab HPA telje ja hõlbustab stressireaktsiooni kohanemist korduvate stressikogemustega (2, 3). Endokannabinoidsüsteem reguleerib ka neurotransmitterite stimuleerivat ja tasakaalustavat toimet. Lisaks neile mõjutab endokannabinoidsüsteem stressi ka kõrgemal tasemel, näiteks emotsionaalsel ja kognitiivsel tasandil. (3)

 

Endokannabinoidid stressi vaatenurgast

 

Kehas on kaks teadaolevat endogeenset kannabinoidi, anandamiid ja 2-AG ( 2-arahhidonoüülglütserool). Uuringud näitavad, et stressi ajal suureneb kannabinoid-2-AG kontsentratsioon aju hüpotalamuses, samal ajal kui anandamiidi kogus väheneb. Anandamiidi vähenemine aktiveerib HPA telje ja aitab kaasa stressi tekkele. Vastavalt sellele ennetab 2-AG koguse suurenemine stressi ja rahustab HPA telge. (2,4)

Endokannabinoidide ebapiisav esinemine on tingitud rasvhappeamiidi hüdrolaasi (FAAH) kiirenenud aktiivsusest. FAAH on molekul, mis lagundab kannabinoide ja selle aktiivsus kiireneb mandli tuumas kuni 24 tundi pärast stressireaktsiooni.

 

Kannabinoidi retseptorid stressiolukorras

 

CB1 retseptori aktiveerimine on lisaks neuroprotektiivsetele omadustele oluline stressivastuse negatiivse tagasiside andjana (3, 4). Samuti on väidetud, et CB1 retseptor vastutab endokannabinoidsüsteemi võime eest suruda alla HPA telge (2).

 

Stressi sümptomid

 

Stressi sümptomid võivad tegelikult olla kõik. Pole olemas selget, konkreetset vistrikut või ühte ja ainsat tunnet, mis määratleks keha kui stressiseisundi, kuid iga kroonilise stressi all kannatav inimene tunneb kindlasti stressi sümptomeid ja märkab, kas see on kestnud.

Kõige tüüpilisemad füüsilised sümptomid on nt. peavalu, stressis kõht, nahalööbed , südamepekslemine, iiveldus, gripitsükkel ja higistamine. Vaimsed sümptomid on ärrituvus, ärevus , depressioon , pinge, mäluhäired, väsimus ja unetus . Stress võib mõjutada ka suhteid, nt. kui pingestatud isolatsioon (5).

 

Stressist põhjustatud peavalu

 

Peavalu võib olla isegi kõige tavalisem stressiga seotud füüsiline sümptom. Peavalu esineb nii ägeda kui kroonilise stressi sümptomina ning on põhjustatud ka teadvuseta stressist.

 

Stressimao ja stressisümptomite all kannatav inimene hoiab käed kõhul.

Stressis kõht on stressi tavaline sümptom. Pikaajaline stress võib põhjustada probleeme mao töös ja see võib ilmneda ka lööbena.

 

Stressis kõht

 

Stressi tagajärjel võivad organismi kaitsemehhanismid nõrgeneda ning tagajärjeks olla närvisüsteemi sensibiliseerumine ja valutunde häired. Kuigi stressis kõht ei ole füüsiline probleem, näitavad uuringud, et stressil on soolestiku talitlusele ja kõhuvalule tõeline mõju. Stressis mao sümptomiteks on näiteks puhitus, kõhupuhitus, kõhukinnisus/kõhulahtisus ja kõhuvalu. (5) CBD-l on positiivne mõju soolestiku talitlus ja selle kohta saad täpsemalt lugeda siit .

 

Stressist tingitud vistrikud ja stressiga seotud lööbed

 

Stress võib põhjustada ka lööbeid. Isegi lühiajaline stressiolukord võib tekitada vistrikke rinnale ja näole. Vistrikud tekivad stressist tingitud kiiretest hormonaalsetest muutustest organismis. Pikaajalise stressi tagajärjel võivad nahal tekkida jooned, akne ja mitmesugused lööbed. CBD õli mõjul ekseemi ja teiste nahasümptomite kohta saate lugeda siit ja siit.

 

CBD õli võib stressi leevendada

 

CBD on mitmekülgne kannabinoid. On leitud, et sellel on suhteliselt nõrk otsene toime teadaolevatele kannabinoidiretseptoritele CB1 ja CB2, kuid see mõjutab ka teisi keha sihtmärke. Näib, et CBD hoiab ära serotoniini retseptoriga (5-HTA1) seotud stressist põhjustatud muutused ja soodustab retseptorite signaaliülekannet (2, 3, 4). CBD-l on ka leevendav toime stressiga seotud neuropõletikele ning see näib seostuvat stressi, depressiooni ja ärevusele TRPV1 retseptorit. (2,3,4)

On näidatud, et CBD:n üks olulisemaid ülesandeid seoses stressiga oleks CB1- ja CB2-retseptorite aktiivsuse suurendamine, ennetades anandamiidi lagunemist (2). CBD võib aidata vähendada ägedat stressiga seotud ärevust, aga ka normaliseerida ebanormaalseid stressireaktsioone. (3,4)

 

Looduslik ravi stressi vastu

 

Õnneks on aga palju loomulikke ja lihtsaid viise stressi kiireks maandamiseks. Rasketel aegadel tuleks meeles pidada enda heaolu ning hoolitseda mitmekülgse toitainerikka toidu ning piisavalt pika kosutava ööune eest. Nutiseadmete summutamine, saunas käimine ja looduses jalutamine on lihtsad, kuid tõhusad rahunemisviisid. Oluline on püüda stressi ennetada ja seda saab lihtsamaks teha enda ressursside tundmaõppimine ja sobivate viiside leidmine ägedate stressiolukordade lahendamiseks.

CBD õli doseerimine koertele.

Koerte stressisümptomid on sarnased inimeste omadega ja neid saab leevendada CBD õliga.

 

Ka lemmikloomad kogevad stressi

Ka teiste pereliikmete, näiteks koera või muu lemmiklooma stress võib tekitada muret ja põhjustada sarnaseid stressisümptomeid, mida võivad põhjustada ka isiklikud väljakutsed. Koduloomad ja lemmikloomad on kergesti stressis suurte muutustega nende elukeskkonnas. Reisimine ja eriti üksindus võivad põhjustada stressi. CBD õli antakse ka koertele, kassidele ja teistele koduloomadele. Lugege lähemalt lemmikloomadele mõeldud CBD õli doseerimise kohta .

 

Lõpuks

 

Keha tasakaalustav endokannabinoidsüsteem on põnev mitmetahuline üksus, mis on kõikjal olemas, kuid ei vastuta ainult millegi eest. See osaleb isegi stressi tekitamises ja rahustamises, kehastades meelerahu tugevalt mõjutavat reaktsiooni. CBD õli on olnud mitmetes uuringutes ning seoses uuringutega on see esile kerkinud tõhusa ja ohutu abivahendina paljude stressist tingitud füüsiliste ja vaimsete sümptomite puhul!

 

Viited

 

  1. Duodecim ; Stress. 2022. Mattila A.. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00976. Viidatud 23.05.2022
  2. Funktsionaalsed koostoimed stressi ja endokannabinoidsüsteemi vahel: sünaptilisest signaalimisest käitumusliku väljundini. 2010. Hill M, Patel S, Compolongo P, Tasker JG, Wotjak C, Bains JS.
  3. Endokannabinoidide stressi kontrolli tõhustamine kannabidiooliga. Henson J., Viettää L., Quezada M., Hall S.. https://www.mdpi.com/2077-0383/10/24/5852/htm. Viidatud 23.05.2022
  4. Stressi ja endokannabinoidsüsteemi neurobioloogilised koostoimed. 2015. Morena M, Patel S, Bains JS, Hill MN. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Hill%20MN%5BAuthor%5D. Viidatud 23.05.2022
  5. Mesilane ; Stress. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/stressi. Viidatud 23.05.2022
CBD õli ja epilepsia

CBD õli ja epilepsia

Epilepsia, mis põhjustab aju elektrilise aktiivsuse kontrollimatuid purunemisi, on ajutegevusega seotud häiretest kõige levinum. See on väljakutseid pakkuv, elu mõjutav haigus, mille vastu ei leia alati sobivat ravimit, vähemalt mitte väga lihtsat. Selles artiklis uurime epilepsiat, selle taga olevat endokannabinoidsüsteemi ja seda, kas see võiks olla CBD õli võib olla abiks epilepsia ravis.

 

Mis on epilepsia?

 

Epilepsia on krooniline ajuhaigus, mis mõjutab aju elektrilist aktiivsust. See on kõige levinum tõsistest neuroloogilistest haigustest ja seda esineb sagedamini meestel kui naistel. Epilepsia esineb ka lastel ja loomadel, näiteks koertel ja kassidel. Ülemaailmselt on epilepsia diagnoos ca. protsenti inimestest.

Epilepsiaga kaasneb nii aju elektrilise aktiivsuse häire kui ka aju närvisüsteemi põletik. (1)

Aju elektrilise aktiivsuse häire on kas liigne tühjenemine või neuronite sünkroonne aktiivsus (1). Arvatakse, et närvisüsteemi põletik on osa epilepsiahoogude põhjustest, kuna see esineb nii enne kui ka pärast krampe (2). Närvisüsteemi põletik on organismi normaalne loomulik reaktsioon, kuid tundub, et haiges ajus on ülereageerimine. Endokannabinoidsüsteem osaleb põletikulistes radades ja osaleb nii põletikulise reaktsiooni aktiveerimises kui ka selle kustutamises (2, 3), on leitud, et CBD õlileevendab põletikku (4, 5).

 

Epilepsia sümptomid

Epilepsia sümptomid on selged ja peaaegu kõigil haigetel väga sarnased. Epilepsiaga kaasnevad teadvusetuse või teadvusekaotuse episoodid, mille käigus keha võib ägedalt krampida. Sümptomid varieeruvad veidi olenevalt epilepsia tüübist ja patsiendist, kuid iseloomulikud tunnused on üksteisega väga sarnased.

Epilepsia võib tekkida seoses mõne muu haigusega, näiteks ajukasvajaga, mõnikord võib ajukasvaja või mõni muu neuroloogiline haigus põhjustada epilepsiahoogu. Krambihoog, mis on epilepsia kõige selgem ja esimene sümptom, on sageli hirmutav kogemus nii krambihaigele kui ka tema lähedastele. Pärast esimest hoogu on välistatud muud võimalikud krambihoogusid põhjustavad haigused ja kui hooge on rohkem kui üks ja hoo põhjust ei leita, käsitletakse seda alati kui epilepsiat. (1)

 

Lokaalse algusega epilepsia põhjustab ennetavaid sümptomeid

 

Lokaliseeritud epilepsia esineb ajus ainult teise poolkera neuronites, tavaliselt väga lokaalselt. Neid rünnakuid iseloomustavad ennetavad sümptomid, mis ilmnevad sensoorsete hallutsinatsioonidena, nagu kuulmis- ja nägemishallutsinatsioonid. Varsti pärast seda muutub teadvus häguseks ja inimene ei reageeri enam välistele stiimulitele. Jäsemed võivad tõmbleda ja teha kontrollimatuid liigutusi ning teistel seda polnud. Lokaalse algusega krambid kestavad tavaliselt mõne minuti ja võivad areneda krambihooks. (6)

 

Juveniilne müoklooniline epilepsia

 

Noorukite müokloonilist epilepsiat (Janzi epilepsiat) on sageli raske avastada. Õige diagnoosi saamiseks on alati vaja EEG-uuringut, mis mõõdab aju elektrilist aktiivsust ja põhjalikku pilti haigusest. Noorukite müoklooniline epilepsia algab tavaliselt 13–16-aastaselt ja seda iseloomustavad kerged absansihood ja eriti hommikused lihastõmblused. Videomängud, unepuudus ja suur alkoholitarbimine suurendavad müokloonilisi sümptomeid. (7,8)

Epilepsia on põhjustatud eredatest ja vilkuvatest tuledest ning seda saab leevendada CBD abil.

Eredad ja vilkuvad tuled võivad esile kutsuda epilepsiahoogusid või epilepsiale iseloomulikke sümptomeid, isegi kui epilepsiat pole diagnoositud.

 

Epilepsiahoog

 

Epilepsiahoog võib juhtuda igaühel. Iga kümnes inimene kogeb elu jooksul ühekordse epilepsiahoo, kuid üks epilepsiahoog ei ole veel tegelikult haiguse tunnuseks. Epilepsiahoog on aju neuronite liiga suure elektrilahenduse tagajärg (1) ja need liigitatakse liikide järgi kolmeks; fokaalsed, generaliseerunud ja tundmatud krambid.

Epilepsiahoogu iseloomustavad keha ägedad spasmid ja jäsemete väänamine. Sageli hammustab inimene rünnaku ajal oma keelt ja võib ka selle alt roojata. Suus võib tekkida vaht ja tekib lämbumisoht. Rünnak möödub tavaliselt mõne minutiga, kuid segadus ja väsimus võivad kesta tunde pärast rünnakut. (1,10)

CBD-õli näib vähendavat krampe isegi üllatavalt tõhusalt. Uuringud on näidanud, et sõltuvalt annusest, epilepsia tüübist jne. olenevalt vähenesid krambid selgelt peaaegu pooltel uuringutes osalenutel. (4,5,12)

 

Epilepsia pikk ajalugu

 

Epilepsia on inimestel ja loomadel olnud aegade algusest peale. Algselt arvati, et epilepsia on kuujumala saadetud deemon ja neil kahel oli isegi sama nimi; Nukk. Hiljem lisandus süüdlaste nimekirja veel deemoneid ja pikka aega arvati, et epilepsia on üleloomulikku päritolu. Epilepsiat raviti eksortsismiloitsu ja maagiaga, aga ka kanepiekstraktidega. Selleks ajaks, kui rünnak oli mõne minutiga möödas, nagu see tänapäeval juhtub, tekkisid valed arusaamad, et uskumuste ravi, näiteks loitsud, on muutnud patsiendi tõhusamaks ja paranenud. Tänapäeval enam ei usuta, et epilepsia põhjustas deemon, kuid selle sünd ja päritolu on endiselt sama suur mõistatus kui tuhandeid aastaid tagasi (9).

Lapse epilepsia

 

Lapse epilepsia põhjused võivad olla väga erinevad. See võib olla struktuurne defekt, sünnijärgne ajukahjustus või pärilik tundlikkus. Mõnikord ei leita seletust. Lastel esineb epilepsiat veidi vähem kui täiskasvanutel, kuid krambid on väga sarnased. Teisest küljest on lastel krambihooge sageli rohkem kui täiskasvanutel ja nad võivad olla väga vägivaldsed. Nende hulka kuuluvad teadvusekaotus või tumenemine, samuti lihaste ja keha tõmblused ja krambid. Stseenide kvaliteet, arv ja tüüp võivad erineda, kuid nende põhiomadused on väga sarnased.

Tavaliselt ravitakse laste epilepsiat ravimitega üsna hästi ja vaid ligikaudu kolmandik vajab rohkem kui ühte ravimit. (10)

Epilepsia puhul ei aita ravimid umbes kolmandikul patsientidest. Lastel on sageli raskemad epilepsia vormid ja nende ravi CBD-ga on üllatavalt palju uuritud. Näiteks FDA poolt 2018. aastal epilepsia vastu heaks kiidetud CBD isolaati sisaldavat toodet Epidiolex® on uuritud ja kasutatud ka ravimina, kas koos teiste ravimeetoditega või eraldi. Seda määratakse alates 1. eluaastast ja on leitud, et see sobib nii lastele kui ka mõjub hästi. (5,13)

 

Charlotte’i veeb

 

Eraldi äramärkimist väärib Charlotte Figi, 2006. aastal sündinud ameeriklanna (surn. 2020), kes põdes lapsepõlves geneetilist epilepsiat alates 3. elukuust. Charlotte’il oli iga kuu kuni 300 tugevat epilepsiahoogu, mis loomulikult mõjutas lõpuks ka tema eakohast arengut. Charlotte’i epilepsia oli ravimiresistentne, mis tähendab, et krampe ei olnud võimalik olemasolevate ravimitega kontrollida ja lõpuks otsustasid Charlotte’i vanemad proovida CBD õli ravimina. Ülejäänu on ajalugu, sest Charlotte’s Web on Charlotte’i järgi ümber nimetatud kanepi tüvi. Sellest sordist valmistatud CBD õli sisaldab CBD-ga võrreldes väga vähe THC-d täisspektri õli, on see ravimisel tõhusam kui isolaat. Charlotte’i krambid vähenesid CBDkasutamisega 2-3 öise krambini kuus ja tema areng suutis jätkuda. Aeglasem kui tema kaksikõde, kuid ta õppis iseseisvalt rääkima, kõndima ja sööma. Charlotte’i lugu CBD-ga kaasnevast leevendusest leidis laialdaselt meedias kajastamist ning see on oluliselt kaasa aidanud CBD ja epilepsia uurimisele. (11)

Kannabinoidi retseptorid ja aju närvivõrk, epilepsia ja cbd.

Teadlased on märganud, et epilepsiahaigete ajus on kannabinoidiretseptorite arv tervete inimestega võrreldes selgelt väiksem. Kannabinoidi retseptorite aktiveerimine vähendab närvisüsteemi põletikku ja kaitseb epilepsiahoo võimalike kahjustuste eest.

 

Endokannabinoidsüsteem ja epilepsia

 

Endokannabinoidi süsteem on neuroloogilise funktsiooni kesksel kohal. Mitmetes erinevates uuringutes on leitud, et see on kõigi keha erinevate süsteemide tähelepanelik regulaator ja on seotud ka epilepsiaga. Endokannabinoidsüsteemi talitlushäire on sisuliselt seotud epilepsia tekkega. Epilepsiahoo ajal võib neuronite puhkepinge tühjenemise seisund viia endokannabinoidsüsteemi aktiveerumiseni ning aktivatsioon vähendab närvisüsteemi põletikku. Seda arusaama toetavad tähelepanekud, et endokannabinoidide hulk kudedes suureneb pärast krampe. (2,3,5)

 

Endokannabinoidid

 

Endokannabinoidide hulk ja kvaliteet on üks tegur, mis näib olevat terve ja haige inimese puhul erinev, seda nii epilepsia kui ka paljude teiste haiguste puhul. On teatatud, et kannabinoididel on epilepsiahoogude esinemise ja raskusastmega seotud reguleerivad omadused, mis on tõenäoliselt seotud endokannabinoidsüsteemi neuropõletikku mõjutavatest teguritest .

Näib, et kannabinoidi 2-AG tõusu ja languse reguleerimine on epilepsiavastase toime jaoks kriitilise tähtsusega. 2AG tase ja seda endokannabinoidi sünteesiva ensüümi kogus on epilepsiahaigetel madalam kui tervetel inimestel, kuid on leitud, et 2AG kogus suureneb kohe pärast epilepsiahoogu.

Anandamiidi tase on madalam ka epilepsiaga inimestel, mille põhjuseks on ilmselt kannabinoide lagundava ensüümi FAAH tõus. CBD toimib anandamiidile tagasihaarde ja suurendab selle kogust ajus, suurendades samal ajal CB1 retseptorite taset. Arvatakse, et need on osa CBD epilepsiavastasest toimest. (2,3)

 

Kannabinoidi retseptorid

 

Ka kannabinoidiretseptorite arv on epilepsiahaigetel tervetega võrreldes vähenenud. Muutusi on märgatud nt. aju hipokampuses. (2) Epilepsiahoo põhjustatud endokannabinoidsüsteemi aktiveerumine suunab endokannabinoidid reageerima CB1 retseptorile, mis nii vähendab närvisüsteemi põletikulist reaktsiooni kui ka leevendab ja kaitseb epilepsiahoo põhjustatud kahjustusi (12).

 

TRPV, serotoniin ja teised epilepsiat mõjutavad retseptorid

 

TRPV retseptor ei ole tegelikult endokannabinoidsüsteemi retseptor, kuid sellel on epilepsia puhul oma suur roll. Ta osaleb krambihoogude ja epilepsia regulatsioonis ning CBD mõjutab TRPV retseptorit, sensibiliseerides selle funktsioone. On leitud, et CBD mõjutab TRPV retseptori epilepsiaga seotud funktsioone, inhibeerides neid, kuid see on endiselt tõlgendatav, kuna sellel teemal on nii vähe uuritud.

Serotoniini retseptor, mis on jagatud viide erinevasse klassi, on samuti seotud epilepsiaga ning on leitud, et CBD reageerib hästi serotoniini perekonna retseptoritele. Arvatakse, et ajus neurotransmitterite eest vastutava 5-HT2 retseptori düsregulatsioon on üks epilepsia põhjustest.

CBD mõjutab ka opioidi retseptorit OR ja GRP55 retseptorit, mis vastutavad neurotransmitterite reguleerimise eest.

CBD näib mõjutavat kõiki neid retseptoreid, rahustades nende närviühendustes olevaid neurotransmittereid, ja arvatakse, et osa CBD epilepsiavastasest toimest tuleneb sellest koostoimest. (5)

Epilepsia ravi ja ennetamine

 

Epilepsia edukas ravi ei ole alati lihtne ja praeguse arusaama järgi ei saa seda täielikult välja ravida. Epilepsia raviks kasutatakse peamiselt individuaalselt valitud ravimit, mida on saadaval palju erinevaid. Kolmandikul patsientidest jätkuvad rünnakud hoolimata uimastiravist, kolmandik vajab rohkem kui ühte ravimit ja kolmandikul toimib uimastiravi hästi. Parimad looduslikud ravimeetodid on piisav uni, tervislik, mitmekesine toitumine ning võimalikult sujuv ja stressivaba elu. (1,10)

Eriti olukordades, kus patsiendil on ravimiresistentne epilepsia, on CBD õli kasutamisel saadud häid tulemusi kõigis vanuserühmades. Epilepsia ravi CBDei ole samuti alati edukas ja raviplaan tuleb hoolikalt koostada võimalike CBD-ga kokkusobimatute ravimitega. Uuringud on teatanud üllatavalt kõrgest kergete kõrvaltoimete esinemissagedusest, kuigi krampide vähenemine on olnud märkimisväärne ja selgelt märgatav. On oletatud, et kerged kõrvalnähud nagu kõhulahtisus, iiveldus, sooleprobleemid jne. võib ravida transdermaalse doseerimisega, kuna epilepsia raviks kasutatavad annused on üsna suured. (5,13)

Kuna epilepsia täpne päritolu pole teada, on raske öelda, kuidas seda ennetada saaks. Lööke pähe saaks ennetada kiivri kasutamisega olukordades, kus sellest võiks kasu olla ja hea oleks vältida rohket alkoholitarbimist, kuna on leitud, et alkohoolikutel esineb epilepsiahooge muul ajal kui pärast tugevaid lööke pähe.

Koerte epilepsia sümptomeid saab ravida ka CBD-ga.

Koerte epilepsiat saab ravida ka CBD õliga samamoodi nagu inimestel.

 

CBD õli koerte epilepsia jaoks

 

Koerte epilepsia on väga sarnane inimeste epilepsiaga. Kui epilepsiahoogude põhjust ei leita ja hoog ei jää ainulaadseks, käsitletakse neid alati kui tõelist epilepsiat. Epilepsiahoo võib põhjustada ka loomade haigus, näiteks ajukasvaja, maksapõletik või ainevahetushäired. Tõelist epilepsiat esineb vanadel koertel harva, tavaliselt ilmneb see juba 1-5 aastaselt. (14) Koerte ravimist CBD õliga on teatud määral uuritud ja proovitud. Üldiselt saate koertele mõeldud CBD õli annuste ja kasutamise kohta loe lähemalt siit.

Ka kasside epilepsia sarnaneb inimese epilepsiaga, kuid kassidel esineb seda protsentuaalselt veidi rohkem, ca. 3% kassidest saavad tõelise epilepsiadiagnoosi. Isegi kassidel võib epilepsiahoog olla üks ja alles siis, kui 24 tunni jooksul on tekkinud kaks hoogu, hakatakse seda uurima ja võimalusel ka ravima. (15)

 

Lõpuks

 

Vähesed haigused on eksisteerinud nii kaua kui epilepsia. See on püsinud peaaegu muutumatuna aegade algusest peale, kuid siiani pole leitud kindlat töömeetodit selle edukaks raviks või parandamiseks. Epilepsiahoogude kvaliteet ja intensiivsus on igal üksikjuhul erinev, kuid oma põhitunnuste poolest on epilepsiad üksteisega sarnased. Endokannabinoidsüsteemil on tugev mõju ka epilepsia taustal ning CBD õlil on olnud väga häid tulemusi krampide leevendamisel või isegi täielikul kõrvaldamisel.

 

Viited

 

  1. Atula S.. 2019. Duodecim ; Epilepsia täiskasvanutel. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00012. Viidatud 12.06.2022
  2. Cheung KK, Peiris H., Wallace G., Holland O., Mitchell M.. 2019. Endokannabinoidsüsteemi, epilepsia ja kannabinoidide koosmõju. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6929011/. Viidatud 12.06.2022.
  3. Kerna N., Merz I., Brown T.. 2018. Medcrave. Alternatiivse meditsiini vaatenurk endokannabinoidsüsteemi rollist epilepsia ravis. https://medcraveonline.com/IJCAM/an-alternative-medicine-perspective-on-the-role-of-the-endocannabinoid-system-in-the-treatment-of-epilepsy.html. Viidatud 12.06.2022.
  4. Melody R.. 2020. Kannabidiool epilepsia korral: näidustused ja muud. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7653733/. Viidatud 12.06.2022
  5. Silvestro S., Mammana S., Cavalli E., Bramanti P., Mazzon E.. 2019. Cannabidiol In the Treatment of Epilepsy: Efficacy and Security in Clinical Trials. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6514832/. Viidatud 12.06.2022.
  6. Soome Arstide Liidu Duodecimi ja Soome Neuroloogialiidu moodustatud töörühm. 2020. Hea ravi. Epilepsia (täiskasvanutel). https://www.kaypahoito.fi/hoi50072. Viidatud 12.06.2022.
  7. Kai Eriksson, Tapani Keränen ja Matti Koivikko. 1997. Ajakiri Duodecim. Juveniilne müoklooniline epilepsia. https://www.duodecimlehti.fi/duo70324. Viidatud 12.06.2022
  8. Mikael Ojala, Pekka Tani ja Marja-Liisa Granström. 1997. Ajakiri Duodecim. Noorukite müokloonuse epilepsia: kas tunnete ära levinud sündroomi? https://www.duodecimlehti.fi/duo70333. Viidatud 12.06.2022
  9. Larsen A.. 2007. Journal of Duodecim. Jumala käsi – mida Babüloonia arst teadis epilepsiast. https://www.duodecimlehti.fi/duo96922. Viidatud 12.06.2022.
  10. Metsähonkala L.. 2021. Duodecim. Lapse epilepsia. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00121. Viidatud 12.06.2022.
  11. Charlotte’i veeb. https://www.charlottesweb.com/blog/charlotte-figi-the-girl-who-changed-the-world. Viidatud 12.06.2022.
  12. Medeiros D., Cota V., Oliveira A., Moreira F., Morares M.. 2020. Piirid. Endokannabinoidsüsteemi aktiveerimine närvivõrgu desünkroniseeriva vahendajana krambihoogude pärssimiseks. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2020.603245/full. Viidatud 12.06.2022.
  13. Metsähonkala E., Linnakivi T.. 2018. Medical Journal. Kannabidiool epilepsia ravis. https://www.potileanlaakarilehti.fi/site/assets/files/0/51/22/296/sll502018-3007.pdf. Viidatud 12.06.2022
  14. Mine N. Võta koer. Epilepsia. https://www.hankikoira.fi/koirateitoa/koiran-terveys/koiran-sairaudet/epilepsia. Viidatud 12.06.2022.
  15. Pääkkönen T.. 2021. Vetcare. Epilepsia kassidel. https://www.vetcare.fi/kissojen-epilepsia/. Viidatud 12.06.2022.
0
    0
    Teie ostukorv
    Ostukorv on tühi.Tagasi poodi