Mitä tarkoittaa “Entourage effect”?

Mitä tarkoittaa “Entourage effect”?

Oletko ihmetellyt mitä tarkoittaa termit Full Spectrum tai Entourage effect ja miten ne liittyvät hamppuun ja CBD-tuotteisiin? Tässä tekstissä käymme läpi mikä on entourage effect ja mistä se muodostuu. 

Entourage effect eli yhteisvaikutus

 

Tutkimustulokset ovat osoittaneet, että kannabiksen terapeuttiset hoitotulokset ovat olleet joissakin tapauksissa parempia kun lääkkeenä on käytetty kokonaista kasvia. Kokonaisen kasvin sisältämistä synergisistä yhteisvaikutuksista tutkijat käyttävät termiä “entourage effect”. Kannabiksen sisältämien kannabinoidien yhteisvaikutus on havaittu olevan laajempi kuin yksittäisten kasvimolekyylien ja tämä tarkoittaa, että kasvin muillakin on ainesosilla kuin CBD:llä ja THC:llä on merkittävä vaikutus elimistöön (1).

Tutkimusten perusteella yhteisvaikutuksiin perustuva hoito vaikuttaisi olevan useissa tapauksissa tehokkaampaa kuin yksittäisten kannabinoidien käyttö sairauksien hoidossa. Kliinistä näyttöä varten tarvitaan kuitenkin vielä lisää tutkimusta (1).

 

Täysi spektri mahdollistaa yhteisvaikutuksen

 

Kun CBD-tuotteessa lukee “Full Spectrum” tai “täysi spektri”, niin se tarkoittaa yleensä sitä, että tuote on valmistettu sellaisella tavalla, että se sisältää kaikki kasvin vaikuttavat aineet. Täysi spektri ilmaisee siis sen, että tuote mahdollistaa entourage effectin eli yhteisvaikutuksen.

Kuumentaessa CBD-öljyä ja kadotetaan usein vaikuttavia aineita kuten terpeenejä ja flavonoideja. Kuumennusprosessin myötä myös osa kannabinoideista dekarboksyloituu eli muuttaa muotoaan. Raa’assa hampussa kannabinoidit esiintyvät ensin kannabinoidihappoina, joista syntetisoituu kannabinoideja 2. 

CBD-öljyn uuttomenetelmistä ylikriittinen hiilidioksidiuutto (CO2) on yksi parhaista, joka mahdollistaa myös sen, että lopputuotteessa säilyy täyden spektrin yhteisvaikutukset.

mikä_on_entourage-effect-yhteisvaikutus-full-spectrum-cbd-oil-öljy-hamppumaa-hamppu-kannabis 

Mikä erottaa full spectrum ja broad spectrum tuotteet?

Termiä “Full Spectrum” tai “täysi spectrum” käytetään tuotteissa silloin kun se sisältää kaikki kannabinoidit ja muut kasvin vaikuttavat aineet. Toisinaan markkinoilla olevissa tuotteissa käytetään harhaanjohtavasti näitä termejä vaikka kyseiset tuotteet olisivat jotain muuta. Osa CBD-öljyistä valmistetaan kuumentamalla, mutta niihin saatetaan lisätä jälkikäteen erikseen prosessissa kadonneita aineita kuten terpeeneitä.

Silloin kuin jokin kasvin alkuperäinen vaikuttava ainesosa puuttuu tai on muuttanut muotoaan, tulisi tuotetta kutsua muulla nimellä kuten “Broad Spectrum” eli “laaja spektri”. Yksittäisten kannabinoidimolekyylien kohdalla ei voida puhua yhteisvaikutuksista.  Esimerkiksi CBD-isolaatti on lähes puhdasta CBD-kristallia ilman muita vaikuttavia aineita. 

 

Hamppulajikkeissa ja pitoisuuksissa on eroja

 

Hamppulajikkeilla on suuri merkitys siihen minkälaisia CBD-öljyjä niistä saa. Eri lajikkeiden kannabinoidi- ja terpeeni- ja flavonoidipitoisuudet vaihtelevat suuresti, joten useassa tapauksessa ratkaisevaa on se mistä lajikkeestä tai lajikkeistä tuotteet valmistetaan. Kun CBD-öljy valmistetaan käyttämällä useita eri hamppulajikkeita, sisältää lopputuote todennäköisesti monipuolisemmin kasvin vaikuttavia aineita kuin vain yhtä lajiketta käyttämällä.

 

Miten valita turvallinen Full Spectrum CBD-tuote?

 

Tarkista aina, että tuotteista on saatavilla ulkopuolisen toimijan analyysit puhtaudesta ja pitoisuudet kannabinoideista. Näin voit olla varmempi siitä mitä tuote sisältää eikä sinun tartte olla pelkästään markkinointipuheiden varassa.


Kolmannen osapuolen analyysit ja laadukkaat yhteisvaikutuksia sisältävät CBD-öljyt ja CBD-tuotteet löydät verkkokaupasta.

 

Lähteet

1.  Marja Vihervaara & Aleksi Hupli. 2021. Lääkekannabis – Tiedettä ja tosielämän tarinoita. Basam Books. s. 53.

2. Mei Wang ym. 2016. Cannabis Cannabinoid Res. Decarboxylation Study of Acidic Cannabinoids: A Novel Approach Using Ultra-High-Performance Supercritical Fluid Chromatography/Photodiode Array-Mass Spectrometry. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28861498/

CBD-öljy avuksi riippuvuuksien hoitoon

CBD-öljy avuksi riippuvuuksien hoitoon

CBD-öljy vaikuttaa tutkimusten mukaan lupaavalta tuotteelta erilaisten riippuvuuksien hoitoon, tai hoidon yhteydessä käytettäväksi apuaineeksi. Vaikka monet ovat sitä mieltä ettei riippuvuudesta voi koskaan parantua, on kuitenkin mahdollista elää voimakkaankin riippuvuusjakson jälkeen elämää, jossa voi kokea olevansa vapaa. 

Matkalle siihen, että oppii elämään voimakkaiden mielihalujen, tai hallitsevien toimintatapojen kanssa on tarjolla monenlaisia menetelmiä ja metodeita, mutta yhtä pilleriä ei siihen vaivaan ole. Oli riippuvuus parannettavissa tai ei, tässä artikkelissa pohditaan sitä, miten CBD-öljy auttaa erityisesti päihderiippuvuus tilanteissa ja miten CBD-öljy yleensä voisi helpottaa päihderiippuvuuksien kanssa kamppailevien oireita.

 

Endokannabinoidijärjestelmän rooli riippuvuudessa

 

Riippuvuudet ovat aineeseen tai toimintaan kohdistuvia fysiologisia monimutkaisia ilmiöitä jotka ovat vahvasti kytköksissä dopamiinin, mm. mielihyvän ja tunteiden säätelyyn liittyvän välittäjäaine hormonin omiin välittäjäaineisiin. Dopamiinineuroneissa on CB1-reseptoreita, kuten myös runsaasti aivoissa niillä alueilla, jotka liittyvät mm. palkitsemiseen ja riippuvuuden syntyyn ja ylläpitoon (1). Luontaisten tarpeiden täyttämiseksi meitä ohjaa palkitseminen. Saamme mielihyvä ryöpyn kun saamme vatsan täyteen ruokaa tai käymme vessassa, mutta valitettavasti myös päihteistä kuten alkoholista ja tupakasta. Tästä syntyy kierre, kun alamme huomaamattamme etsiä tuota mielihyvän lähdettä. Toiminnallinen muutos solussa on välttämätön jotta muutos, eli riippuvuus, on mahdollinen. Riippuvuuden synty on seurausta aivojen ja solujen plastisuudesta ja endokannabinoidijärjestelmä on osa tätä plastisuutta. (1,2,3)

 

Dopamiini ja endokannabinidoidijärjestelmä

 

Dopamiinin aktiivisuus, johon päihteet näyttää vaikuttavan, on sidoksissa kannabinoiditoimintaan (3). Endokannabinoidijärjestelmä hienosäätää dopaminergistä aktiivisuutta ja päihteet sotkevat tuota signalointia (1,2,3). Tämä signaalihäiriö endokannabinoidijärjestelmän ja dopamiiniaktiivisuuden välillä vaikuttaisi olevan syy vaikeudelle lopettaa päihteiden väärinkäyttö (1). Endokannabinoidijärjestelmän epätasainen signalointi edistää itsessäänkin hermojen epäsäännöllistä plastisuutta, stressiä, negatiivisia tunnetiloja ja himoja, jotka osaltaan altistavat palkitsevaan toimintaan eli esimerkiksi riippuvuuksien pariin(1,3). Endokannabinoidijärjestelmä on välttämätön tekijä solujen sopeutumisessa viihdekäytöstä käyttöhäiriöön ja takasin päin, eli endokannabinoidijärjestelmä on samalla sekä riippuvuuden mahdollistaja, että vieroituksen välttämätön väline.

Endokannabinoidijärjestelmällä on osuutensa myös emotionaalisissa oppimis- ja muistamisprosesseissa. mm. CB1 ligandien on todettu sekä helpottavan että lieventävän reaktiota erilaisissa pelko- ja palkintotilanteissa. (4)

 

CBD-öljy riippuvuuksien hoidossa

 

Tutkimuksissa CBD-öljyn todetaan olevan jopa todella hyvä tukimuoto riippuvuuksien kanssa kamppaileville. Aihetta on tutkittu sekä eläinkokein, että vapaaehtoisilla, erilaisista päihderiippuvuuksista kärsivillä ihmisillä. CBD vastaa kannabinoidireseptoreihin, mutta myös muihin kehon järjestelmiin kuten opioidi- ja serotoniinireseptoreihin (1,3).

CBD-öljy vaikuttaa kannabinoidireseptorien kautta aivoissa niihin alueisiin jotka ovat vastuussa mm. himoista ja palkitsemiskäyttäytymisestä. On havaittu, että CBD heikentää päihteiden palkitsemismuistin vahvistumista (1,2,3,4,). Sen on todettu lievittävän päihteiden käyttöön liittyvää stressiä ja monien päihdeaineiden kohdalla myös vähentävän huumeita etsivää käyttäytymistä (1,2,3,4). CBD:n on todettu lisäävään dopamiiniaktiivisuutta ja mahdollisesti heikentävän päihteen aiheuttamaa mesolimbisen piirin häiriötä (2,3). 

 

CBD:n vaikutus voi kestää jopa kuukausia

 

CBD-valmisteen vaikutus kestää tutkimusten mukaan viimeisen otetun CBD annoksen jälkeen useita päiviä, viikkoja ja joskus jopa kuukausia (2,5) Aihetta on tutkittu eri päihteiden, mm. tupakan, heroiinin, alkoholin ja opioidien käyttäjillä, ja hyviä tuloksia on näkyvissä. 


CBD-öljy ja tupakoinnin lopettaminen

Tupakoitsijoilla havaittiin jopa 40% vähentynyttä tupakoinnin tarvetta plaseboryhmään verraten, jos he itse olivat halukkaita lopettamaan (3,5). 

 

CBD-öljy ja alkoholiriippuvuus

Alkoholistit puolestaan tunsivat että himot vähentyivät ja alkoholia etsivä käytös vaikutti vähenevän. Erityistä on se, että CBD:n on todettu parantavan maksaa ja hermostoa alkoholin aiheuttamilta vaurioilta käytön lopettamisen jälkeen (5). 

 

CBD-öljy opioidiriippuvuuden hoidossa

Opioidien käyttäjät kokivat himojen vähentyneen ja päihteiden käyttöön ja etsimiseen liittyvän stressin lieventyneen, CBD tutkitusti vaikuttaa opioidien aiheuttamaan palkintovasteeseen heikentävästi (1,2,5). 

 

CBD-öljy kokemuksia tutkimusten pohjalta

 

Kokemukset CBD-öljyn hyödyistä vaihtelevat tilanteesta riippuen. Kuten riippuvuuksien hoidossa mikään, ei CBD:kään ole ihmeaine joka vain pyyhkii kaikki oireet pois; mm. heroiiniriippuvaisia hiiriä tutkittaessa todettiin, että CBD:llä ei vaikuttanut olevan vaikutusta alttiudelle palata takaisin heroiinin käyttäjäksi, vaikka sen todettiin vähentävän hiirien huumeen etsimiskäyttäytymistä (2). Samantapaisia tuloksia oli näkyvissä myös alkoholisteilla ja tupakoitsijoilla (1).

“Tupakoitsijoilla havaittiin jopa 40% vähentynyttä tupakoinnin tarvetta plaseboryhmään verraten, jos he itse olivat halukkaita lopettamaan. Alkoholistit puolestaan tunsivat että himot vähentyivät ja alkoholia etsivä käytös vaikutti vähenevän.”

 

CBD käyttö koetaan miellyttävänä

Yhteistä ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa näyttäisi olevan se, että CBD:n käyttö oli selkeästi tutkimuksissa käyttäjälleen mieluinen kokemus. CBD:llä havaittiin olevan vaikutuksia himojen voimakkuuteen, stressiin, vieroitusoireiden yli selviämiseen ja yleisolon paranemiseen, huolimatta siitä että tulokset eivät ole yksiselitteisiä tai suoraviivaisia (2,3,4,). Vaihtelua siinä miten CBD-öljy toimii kenellekin ja minkä riippuvuuden kanssa on tapauskohtainen, mutta voisi jopa sanoa varmaksi, että jotain apua siitä on kaikkien päihteiden kohdalla. Tutkitusti!

 

CBD-öljy avuksi yleisoireisiin

Vieroitusoireet ovat jokaisella yksilölliset, mutta yhtäläisyyksiä niissä on. Yleisimpiä oireita ovat mm. ahdistus, stressi, pelkotilat, ruuansulatushäiriöt ja hikoilu. Myös pelko oman identiteetin uudelleen luomisesta ja mahdollisista suurista elämänmuutoksista pitää ihmisen riippuvuudessa kiinni vaikka se olisi kovinkin haitallinen.

 

Tutkimuksien mukaan CBD-öljy on lempeä, turvallinen ja tehokas

 

Lukuisissa tutkimuksissa on todettu, että CBD-öljy on sopivan annostuksen löydyttyä lempeä, turvallinen ja toimiva tuote monenlaiseen vaivaan. Vaikka vieroitusoireet voivat olla todella voimakkaita ja niitä on ymmärrettävästi vaikea sietää, on CBD-öljy niin monipuolinen tuote, että se saattaa auttaa käyttäjäänsä monellakin tasolla. 

Tutkimusten mukaan CBD tasaa hermostoa ja parantaa unenlaatua. CBD-öljy rentouttaa mieltä ja tasaa sydämen sykettä. Se rauhoittaa suolistoa ja parantaa ruokahalua. CBD-öljyn on todettu olevan antipsykoottinen ja pahoinvointia lievittävä. Eläinkokeet osoittavat että CBD vaikuttaa pelkomuistiin vähentämällä opittua pelkoa; se lievittää pelon tunnetta akuutisti ja häiritsee pelon muistin vahvistamista (4). 

 

Riippuvuuksien taustalla on usein trauma

 

Huolimatta siitä että tutkimukset ja artikkelit kohdistuvat pääasiassa päihderiippuvuuksien hoitamiseen, CBD-öljy voi sopia hyvin myös muiden riippuvuuksien selättämiseen. Riippuvuuden taustalla on usein trauma tai jokin muu tunnemuistiin liittyvä seikka, ja CBD:n on havaittu säätelevän aivoissa niitä alueita jotka vaikuttavat tunteisiin ja muistoihin.  Ei ole periaatteessa väliä sillä onko riippuvuuden kohde suklaa vai heroiini, CBD-öljy toimii joka tapauksessa juuri ongelman ytimessä.

 

Lähteet

  1. Endocannabinoid signaling in reward and addiction. 2015. Hurd Y. And Parsons L. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4652927/.  Viitattu 22.10.2021.
  2. Cannabidiol for the reduction of cue-induced craving and anxiety in drug-abstinence individuals with heroin use disorder : a double-blind randomized placebo control trial. 2019. Alishayev J., Hurd Y., Kudrich K., Oprescu A., Salsitz E. and Spriggs S. https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2019.18101191?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed.  Viitattu 22.10.2021

3. The endocannabinoid system and cannabidiol’s promise for the treatment of substance disorder. 2019. Chen Y., Christensen E., Solowij N., Yucell M. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6390812/.  Viitattu 22.10.2021 

  1. Cannabidiol regulation of emotion and emotional memory processing: relevance for treating anxiety‐related and substance abuse disorders. 2017. Bertoglio L., Guimarães F., Lee J. And Stevenson C.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5595771/.  Viitattu 22.10.2021

5. Role of Cannabidiol in the Therapeutic Intervention for Substance Use Disorders. 2021. Navarrete F , García-Gutiérrez M., Gasparyan A., Austrich-Olivares A and Manzanares J. 2021. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2021.626010/full. Viitattu 22.10.2021

Onko CBD-öljyllä sivuvaikutuksia?

Onko CBD-öljyllä sivuvaikutuksia?

Haluatko tietää onko CBD-öljyllä sivuvaikutuksia? Tähän artikkeliin on koottu yleisimmät tiedot sivuvaikutuksista, joita CBD-öljyn käyttö saattaa joillekin aiheuttaa. Mahdolliset sivuvaikutukset ovat  aina tapauskohtaisia ja siihen vaikuttaa moni tekijä kuten käyttäjän ominaisuudet (paino, aineenvaihdunta, sairaudet), sekä käytettävän CBD-öljyn tai CBD-tuotteiden laatu.

 

Mitä sivuvaikutuksia CBD-öljyn käytöllä on tai voi olla? 


Vaikka CBD:n sivuvaikutuksista on olemassa suuntaa antavia yleistyksiä, niin jokainen käyttäjä reagoi siihen omalla tavallaan ja siitä tilanteesta käsin mikä kulloinkin käyttäjällä on. Yksilön vaikutuksia CBD-tuotteisiin ei voi varmuudella ennustaa ennen kuin sitä on kokeillut. Suosittelemme siis aloittamaan CBD-öljyn käytön aina mahdollisimman matalalla annostuksella ja lisäämään annostusta hiljalleen tarkkailemalla omaa tilannetta parin viikon ajan.

Vuonna 2017 tehdyn tutkimuksen mukaan yleisimmin raportoidut haittavaikutukset olivat väsymys, ripuli ja ruokahalun, sekä painon muutokset. Verrattuna muihin lääkkeisiin, joita käytetään näiden sairauksien hoitoon, CBD:llä on vähemmän  sivuvaikutuksia (1).

Alta löydät tarkemman listan ja huomiot yleisimmistä sivuvaikutuksista, joita CBD:n käytöllä saattaa joissain tapauksissa olla.

Väsymys

 

Osa käyttäjistä kokee jonkinasteista väsymystä nautittuaan CBD-tuotteita. Samalla myös moni kokee saavansa apua CBD:stä nukahtamiseen ja unen syventämiseen, joten väsymystä ei voi pitää suoraan haitallisena vaikutuksena.

Mikäli koet CBD:n liian väsyttäväksi voit kokeilla pienentää annostusta hieman ja tarkkailla tilannettasi uudelleen. Väsymyksen kokemus saattaa muuttua käytettyään CBD-tuotteita pidempään. Suosituksena onkin aloittaa käyttö mahdollisimman pienellä annostuksella ja lisäten sitä tarpeen mukaan kun keho on tottunut sen vaikutuksiin.

 

Suun kuivuminen

 

Suun kuivuminen on yksi yleisimpiä CBD:n aiheuttamia sivuvaikutuksia. Kannabidioli eli CBD vaikuttaa reseptoreihin sylkirauhasissa ja saattaa väliaikaisesti vähentää syljeneritystä. Kuiva suu ei kuitenkaan ole haitallinen asia ja sitä voi ehkäistä helposti juomalla tarpeen tullen nesteitä kuten vettä. 

 

Muutokset ruokahalussa

 

Ruokahalun kokemiseen liittyvät sivuvaikutukset ovat kohtalaisen yleisiä CBD-öljyn kohdalla. Ruokahaluun vaikuttavia tekijöitä ovat ennen kaikkea henkinen ja fyysinen hyvinvointi, johon CBD:n käyttö saattaa myös vaikuttaa. CBD-tuotteet saattavat siis tilanteesta riippuen lisätä tai vähentää ruokahalua. Mikäli koet ei-toivottuja vaikutuksia ruokahalussa kannattaa kokeilla vähentää CBD-öljyn annostusta, kunnes ruokahalu normalisoituu takaisin.

 

Muutokset verenpaineessa

 

CBD-öljyn käyttö saattaa aiheuttaa verenpaineen alenemista. Joskus asia voi jäädä kokonaan huomaamatta ja siksi erityisesti terveysongelmista kärsivien kannattaakin seurata verenpainettaan säännöllisesti mikäli haluaa käyttää CBD-tuotteita. Mikäli CBD:n käyttö ja verenpaineen mahdollinen aleneminen huolestuttaa, niin suosittelemme keskustelemaan lääkärisi kanssa asiasta ennen CBD-tuotteiden käyttöä.

 

Ripuli

 

Joissakin tapauksissa CBD-öljyn sivuvaikutuksena on havaittu ripulia. Ripulin saattaa vaikuttaa myös käytettävän CBD-öljyssä oleva kuljetinöljy, johon CBD on uutettu.

Kuljetinöljynä käytetään tavallisesti oliiviöljyä, hamppuöljyä tai kookoksesta saatavaa MCT-öljyä, joiden tehtävä on parantaa kannabinoidien imeytymistä elimistöön ja tuomaan täydentäviä ravintoaineita tuotteeseen. Joillakin tietyt öljyt saattavat ärsyttää vatsalaukun limakalvoja ja siksi annostus kannattaa aloittaa mahdollisimman varovasti ja harkita kuljetinaineen vaihtamista toiseen, mikäli sivuoireena ilmenee toistuvasti ripulointia.

 

Mitä on CBD-öljyn sivuvaikutukset yhdessä lääkkeiden kanssa käytettynä? 

 

CBD: tä käytetään usein täydentävänä hoitona. Siksi tarvitaan enemmän kliinistä tutkimusta CBD:n vaikutuksesta maksaentsyymeihin, lääkkeiden kuljettajiin ja vuorovaikutukseen muiden lääkkeiden kanssa ja sen selvittämiseksi, aiheuttaako se pääasiassa positiivisia tai negatiivisia vaikutuksia, esimerkiksi vähentämällä tarvittavia klobatsaamiannoksia epilepsiassa ja siten klobatsaamin sivuvaikutuksia. 

Yhdessä tiettyjen lääkeaineaineiden ja CBD:n yhdistelmä saattaa lisätä tai vähentää lääkkeen tehoa merkittävällä tavalla. Mikäli käytät alla tiettyjä lääkeaineryhmään kuuluvia tuotteita suosittelemme keskustelemaan CBD-tuotteiden käytöstä yhdessä lääkärisi kanssa.

​​CBD vaikuttaa käyttäjään kannabinoidireseptorien kautta ja elimistöstä aine poistuu pääasiassa maksan kautta. Sytokromi p450 niminen entsyymi liittyy olennaisesti CBD:n metaboliaan ja CBD:n käyttö voi lisätä näiden entsyymien aktiivisuutta elimistössä. Kyseisiä CYP-entsyymejä on kaikkialla kehossa, erityisesti maksassa. CYP-entsyymit vaikuttavat keskeisesti myös muiden lääkeaineiden käyttäytymiseen kehossa eli CBD ja tietyt lääkeaineet voivat vähentää tai lisätä lääkkeen tehoa joskus vaarallisellakin tavalla (2).

Tutkimuksen mukaan kaikkia yhteisvaikutuksia ei ole vielä tutkittu. Tarvitaan siis lisää kliinisiä tutkimuksia suuremmalla määrällä osallistujia. Lue lisää CBD-öljyn mahdollisia yhteisvaikutuksia Suomessa yleisesti käytettyjen lääkeaineiden kanssa artikkelistamme “CBD-öljyn vaikutus lääkkeiden kanssa”.



Millainen on turvallinen CBD-öljy?

 

Turvallinen CBD-öljy on valmistettu aina  laadukkaista ja puhtaista raaka-aineista ja uutettu turvallisilla menetelmillä kuten hiilidioksidiuuton avulla ilman ylimääräisiä liuottimia. Turvallisuutta lisää merkittävästi myös kolmannen osapuolen laboratorioanalyysit tuotteiden sisällöstä. Tälläisiä analyyseja ovat mm. kannabinoidiprofiili, raskasmetalli- ja kontaminaatioanalyysit.

Jos etsi turvallisia CBD-öljyjä, suosittelemme tutustumaan verkkokauppamme valikoimaan. Verkkokaupasta löydät kolmannen osapuolen analyysit tuotteista ja lisää tietoa CBD:n käytöstä ja valmistuksesta.

 

Lähteet

 

  1. K. Iffland & F. Grotenhermen. 2017. An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/. Viitattu 31.08.2021

Johns Hopkins University. Clinical Trials. Interactions Between Cannabinoids and Cytochrome P450-Metabolized Drug.  https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04201197. Viitattu 01.09.2021

CBD-öljy ja unettomuus 

CBD-öljy ja unettomuus 

ammattilaisille_ahdistus_ibs_fibromyalgia_kipu_syöpä_migreeni_unettomuus_cbd_kannabis_hamppu_kokemuksia_öljy_kannabisöljy

CBD-öljy ja unettomuus (insomnia) kulkevat käsi kädessä, sillä useimmat CBD:tä hyödykseen käyttävät ottavat CBD-öljyn juuri iltaisin rauhoittuakseen, rentoutuakseen ja saadakseen paremmin syvää unta. Tässä artikkelissa tutkimme uneen vaikuttavia tekijöitä ja sitä millainen vaikutus endokannabinoidijärjestelmällä ja CBD:llä on unettomuuteen.

 

Elämästä kolmannes on unta

 

Me nukumme keskimäärin kolmasosan elämästämme. On siis aivan selvää, että sillä mitä tuona aikana tapahtuu, on suuri merkitys siihen miten voimme aktiivisen hereilläoloajan. Uni on elintärkeä toiminto, jonka aikana aivot lepäävät, mieli rauhoittuu ja keho puhdistuu. (1).

Unenlaatuun vaikuttavat monet eri tekijät, kuten stressi, terveydentila, petivaatteet ja sänky. Taustalla vaikuttaa myös koko kehon tasapainotilaa ylläpitävä endokannabinoidijärjestelmä.

Levollista rauhallista unta tulisi saada 6-9 tuntia yössä ja sen aikana keholla on valtava määrä pieniä ja suuria tehtäviä joilla se valmistaa meidät valmiiksi uutta päivää varten. Yön aikana opitaan ja levähdetään, puhdistutaan ja tasapainoitutaan. Väestötutkimuksen mukaan erilaisista uniongelmista kärsii noin kolmannes suomalais aikuisista ja maailmanlaajuisesti saman verran. Uniongelmat ovat joko lyhytkestoisia tai kroonisia ja niitä on erilaisia aina pitkäaikais unettomuudesta yöhikoilun kautta painajaisiin (1). Unettomuuden ja muiden erilaisten uniongelmien hoitoon on jo olemassa hyviä erilaisia hoitomenetelmiä niin länsimaisen lääketieteen kuin täydentävien hoitomuotojenkin puolella, mutta mielenkiintoinen ja hyväksi havaittu terapeuttisia vaikutuksia omaava CBD
on vielä harmillisen tuntematon mahdollinen unen auttaja.

Kannabidioli (CBD) on terapeuttinen yhdiste, joka ei päihdytä. Sen rentouttavat ominaisuudet ovat tunnettuja, ja sitä käytetään jo laajalti ahdistuksen, kivun ja masennuksen hoitoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että siitä on myös hyötyä valppauden edistämiselle ja uneliaisuuden vähentämiselle päivällä. CBD-öljystä voi siis saada apua uniongelmiin.

 

Endokannabinoidit osa vuorokausirytmiä

 

Endokannabinoidijärjestelmä on ikään kuin taustajoukko, joka ei varsinaisesti ole vastuussa mistään, mutta vaikuttaa kaikkialla. On tuskin ainuttakaan fysiologista toimintaa jossa se ei olisi mukana. Näin ollen se on myös erittäin merkittävässä roolissa unen laatuun ja unisyklin säätelyyn. Ei välttämättä suoranaisesti mutta kehon eri toimintojen kautta kyllä. Endokannabinoidijärjestelmä vaikuttaa uneen mm. uni-valverytmiä säätelemällä. (2)

Vaikuttaa, että se on vastuussa uni-valvesyklin vakaudesta, ei niinkään yksittäisestä toiminnosta (3). Uni-valvesyklin säätelyssä merkittävässä roolissa voisi olla päivittäiset Anandamidi variaatiot. Rotilla tehdyissa tutkimuksissa on havaittu endokannabinoideja biologisissa näytteissä joita on otettu mm. selkäytimestä, hippokampuksesta ja hypotalamuksesta. Selkäydinnestenäytteissä kannabinoidi Anandamidi pitoisuudet nousivat valojakson aikana ja vastaavasti laskivat pimeäjakson aikana. On esitetty, että Anandamidi kerääntyisi typpysolukoksi pimeään aikaan ja vapautuisi sitten valoisan tullen selkäytimeen niihin kohteisiin, jotka säätelevät unta (4). Endokannabinoidijärjestelmä vaikuttaa uneen epäsuorasti myös muiden kehotoimintojen, kuten stressitason, aineenvaihdunnan ja kivun tuntemuksen kautta (5).

Endokannabinoidit ovat lipidipohjainen välittäjäaineverkosto jotka vaikuttavat aktivoimalla kannabinoidireseptorit CB1 ja CB2. Reseptoreita on melkein kaikkialla kehossa. Kahta vaikuttavinta kannabinoidia, Anandamidia ja 2-AG:ta, pystyy lähes kaikki solut tuottamaan itse, joten kehossa ja aivoissa on valtavasti paikkoja joissa endokannabinoidijärjestelmä pääsee vaikuttamaan uneen (5). Kannabinoidireseptorien sijainti aivoissa unensäätelyn alueilla mahdollisesti aktivoi kolinergisiä neuroneja. Tiedetään, että Anandamidi – aktivoitu kolinerginen neuroni, jossa ilmenee CB1 reseptori, edesauttaa välittäjäaine asetyylikoliinin vapautumista. Asetyylikoliini vaikuttaa mm. oppimiseen ja muistamiseen ja sitä vapautuu eniten syvän unen aikaan. Tämä aktivointi voisi laukaista talamuksen neuroni toimintaa, joka taas parantaa aivokuoren desynkronointia. Tutkimuksissa on osoitettu, että aivorungon, sekä tyvi-aivojen toiminta suhteessa talamukseen on tärkeä elementti unen säätelyssa (4).

Kannabinoidireseptoreihin vaikuttavien rasvahappojen tiedetään osoittavan vuorokausivaihteluita hermokudoksissa, ja näyttää siltä ne ne noudattaisivat vuorokausirytmiä (3). On myös havaittu että ne voisivat toimia zeitegeinä, eli vaikuttaa sisäiseen kelloomme (5). Kun nämä havainnot yhdistetään siihen tietoon, että endokannabinoidijärjestelmä ylläpitää kehon yleistä tasapainotilaa ja säätelee kehon eri toimintoja tasapainon suuntaan, niin selkeää on että hetkittäinen tai krooninen kannabinoidien puutostila tai endokannabinoidijärjestelmän epätasapaino, näkyy väistämättä unenlaadussa.

 

CBD-öljy unen tueksi

 

Kehomme tuottaa tarvittavia kannabinoideja itse, mutta voimme auttaa kannabinoidijärjestelmän tasapainoa hyödyntämällä kasveja, joissa on luonnollisesti runsaasti kannabinoideja. Hampussa tunnetaan esiintyvän yli 100 erilaista kannabinoidia ja tunnetuimmat ja tutkituimmat näistä ovat THC ja CBD. Eri hamppulajikkeet tuottavat erilaisia määriä eri kannabinoideja jotka vastaavat kehossamme oleviin kannabinoidireseptoreihin. (6)

Psykoaktiivinen THC vastaa pääosin reseptoriin CB1. Aihetta on tutkittu paljon aina 1970-luvulta lähtien kannabista ja unta käsittelevissä tutkimuksissa, joskaan se ei ole vielä silloin ollut suoranaisesti kannabinoidireseptoria koskevaa tutkimusta (5). On havaittu että pitkään kannabista (THC) käyttäneillä ilmenee uniongelmia etenkin vieroituksen aikana, ja että THC:n käytöstä tulee helposti kierre nimenomaan uneen liittyen (6).

Ei päihdyttävä CBD vastaa reseptoriin CB2. On todettu että CBD:llä on meihin monia positiivisia vaikutuksia. Se alentaa kehon tulehdustilaa ja toimii tarvittaessa myös farmakologisten lääkkeiden tavoin mm. kiihtymistä estävänä- ja oksennus lääkkeenä. Vankkojen todisteiden puutteessa CBD:n roolista unen säätelyssä on esitetty seuraavanlaista olettamusta ; CBD parantaa c-Fos geenin ilmentymistä hypotalamuksessa sekä Raphe-tumakkeessa, jotka molemmat ovat osaltaan merkittävässä roolissa unen tuotannossa (7). Vaikuttaa siltä, että annostus on erittäin merkittävässä asemassa uniongelmien hoidon onnistumisen kannalta. Pieni annos kiihdytti koehenkilöitä ja hankaloitti unen saantia, kun taas suuremmalla annostuksella uniongelmat helpottivat huomattavasti (8). CBD on ei päihdyttävä, joten sillä on meihin rauhoittava ja stressitasoja laskeva vaikutus.

 

Tutkimukset CBD:n avusta unettomuuteen

 

Tutkimusta vain kannabinoideihin ja uneen kohdistuen on tehty verrattain vähän. Tutkimukset CBD:n avusta unettomuuteen on vasta viime vuosina alkanut kiinnostamaan tutkijoita. Kannabista ja unta on taas tutkittu aina 1970-luvulta saakka, mutta kannabinoideja ja unta vasta 1990 jälkeen. Kannabikseen liittyvät tutkimukset ovat olleet oiva pohja nykyajan hienostuneemmalle, endokannabinoidijärjestelmään suuntaavalle tutkimukselle (5). Kannabinoideja ja unta koskevaa tutkimustulosta on saatu pääosin muiden tutkimusten yhteydessä, mutta myös kannabinoidien ja unen yhteyttä itsessään on tutkittu jonkin verran.

Tutkimusta on tehty sekä ihmisillä, että englanninbulldoggeilla (6), mutta rottien ja muiden jyrsijöiden avulla saadut tulokset auttavat meitä paremmin ymmärtämään kannabinoidien vaikutusta uneen. Jyrsijöiden uni on hyvin samankaltaista kuin ihmisellä ja niistä saadaan kerättyä näytteitä ja tietoa unisyklien kaikissa vaiheissa (6). Rotilla tehdyssä uniapneaan kohdistuvassa tutkimuksessa havaittiin että kannabinoideilla on merkittävä rooli unen aikaisen autonomisen tasapainon saavuttamisessa. Rotille annettiin kahta kannabinoidia (THC ja Oleamidi) sekä serotoniinia, kaikkea yhtä aikaa ja erikseen. Havaittiin, että näilla kannabinoideilla oli vaikutusta myös uniapnean kehittymiseen ja sen hoitoon (5).

Mahdollista on, että sekä erilaisilla CBD-tuotteilla, että THC-valmisteilla tehdyt tutkimukset antavat tuloksiin placebo efektiä kannabiksen lääkinnällisten vaikutusten tunnettavuuden vuoksi. Siitä huolimatta useat tutkimukset ovat osoittaneet että etenkin CBD-tuotteet ovat oikean annoskoon löydyttyä erittäin tehokkaita, hyvin siedettyjä ja turvallisia. Tutkimuksissa ei ole osoitettu mitään huonoja sivuvaikutuksia ja pääsääntöisesti hoidettavat ovat kokeneet CBD-tuotteet miellyttäviksi ja lempeiksi käyttää!

 

Yhteenveto ja loppukommentti

 

Endokannabinoidijärjestelmän, kannabinoidien ja unen on tutkimusta on tehty sen verran vähän, että varmaksi ei voi vielä sanoa millä kaikilla tavoilla se uneen vaikuttaa, varmaa on vain se, että sillä on iso merkitys. Tuloksia ristiriitauttaa se, että kannabinoideja on yli 100 erilaista ja että näiden kaikkien yksittäistäkään vaikutusta ei vielä tunneta. Useimmat tutkimukset kohdistuvat pääasiassa THC ja CBD kannabinoideihin ja näiden vaikutus meihin on hyvin toisistaan poikkeava. Kiistatonta on kuitenkin, että endokannabinoidijärjestelmä on erittäin merkittävässä osassa monen eri toiminnon kautta uneen ja unen laatuun. Sen kokonaisvaltaisempi ymmärrys auttaisi merkittävästi monien sairauksien hoidossa ja avaisi lisää ihmiskehon hienojakoisesta toiminnasta. Ihmisten käyttökokemukset ja tutkimustulokset CBD:n positiivisesta vaikutuksesta uneen ovat ilahduttava näkökulma alati lisääntyviin, erilaisiin uniongelmiin.

 

Lähdeluettelo:

 

  1. Käypä hoito -suositus. Julkaistu: 26.06.2020. https://www.kaypahoito.fi/hoi50067 Viitattu 31.3.2021
  2. Russo, E. 2015. Introduction to the Endocannabinoid System. PHYTECS. https://www.phytecs.com/wp-content/uploads/2015/02/Russo-Introduction-to-the-Endocannabinoid-System-corr-January-2015.pdf Viitattu 31.3.2021
  3. Kesner A. J. & Lovinger D. M. 2020. Cannabinoids, endocannabinoids and sleep https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnmol.2020.00125/full Viitattu 31.3.2021
  4. Murillo-Rodriguez E. 2008. The role of the CB1 receptor in the regulation of sleep https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18514375/ Viitattu 5.4.2021
  5. Babson K. A. & Sottile J. & Morabito D. 2017. Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature https://www.med.upenn.edu/cbti/assets/user-content/documents/s11920-017-0775-9.pdf Viitattu 5.4.2021
  6. Carley D. W. & Paviovic S. & muut. 2002. Functional role for cannabinoids in respiratory stability during sleep https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12071539/ Viitattu 31.3.2021
  7. Murillo-Rodriguez & muut. 2014. Potential effects of cannabidiol as a wake-promoting agent https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4023456/ Viitattu 31.3.2021
  8. Shannon S. & muut. 2019. Cannabidiol in anxiety and sleep: a large case series https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/ Viitattu 31.3.2021
0
    0
    Sinun ostoskorisi
    Ostoskori on tyhjä.Takaisin kauppaan