Elke tiende persoon ter wereld lijdt regelmatig of af en toe aan de symptomen van rusteloze benen. Het is een ziekte die de kwaliteit van de slaap en de stemming aantast en waarvoor geen genezende behandeling bestaat. In dit artikel zullen we ontdekken wat rusteloze benen zijn en of je dat zou kunnen CBD-olie kalmeert ze!

Rusteloze benen

Het rustelozebenensyndroom (RLS) is geclassificeerd als een neurologische, sensomotorische aandoening die de laatste decennia alleen maar vaker voorkomt. Vaak blijkt bij het stellen van een diagnose dat mensen die last hebben van rusteloze benen al van kinds af aan symptomen hebben en er is meestal een genetische link met de ziekte. (1) De naam van de ziekte, rusteloze benen, is onjuist in die zin dat de symptomen niet noodzakelijkerwijs beperkt zijn tot de benen, maar er zijn vaak ook gewaarwordingen in de armen.

Symptomen van rusteloze benen

De symptomen manifesteren zich als een sterke behoefte om de ledematen te bewegen, vooral de benen. De sensaties zijn natuurlijk moeilijk te beschrijven, maar we hebben het over druk, tintelingen, branderigheid, jeuk en een onaangenaam gevoel diep in het been. De symptomen beginnen ’s avonds voordat ze naar bed gaan en voor sommigen zelfs als ze gaan zitten om aan het einde van de dag te kalmeren. Je zou kunnen denken dat rusteloze benen rust en vrede nodig hebben, maar het lijkt erop dat de juiste hoeveelheid beweging de symptomen verlicht of zelfs tijdelijk stopt. Door uw benen lichtjes te bewegen wanneer de symptomen beginnen, kunnen ze worden verlicht en voelt u zich gemakkelijker genoeg om slaap in te halen. (1,2,3)

De symptomen van rusteloze benen treden vaak ’s nachts op en ’s avonds wanneer de benen in rust zijn. Rusteloosheid in de benen kan u dwingen om op te staan en met uw benen te zwaaien, zelfs als de persoon verder moe is en klaar is om te slapen.

Angst, die als bijwerking optreedt, wordt verlicht door CBD-olie

Rusteloze benen kunnen bijwerkingen van slapeloosheid en vermoeidheid overdag na een slechte nachtrust veroorzaken. De behoefte om te bewegen en de sterke dwang in de benen wordt de hele nacht wakker en vereist soms zelfs opstaan. (1,2) Angst en stress zijn ook vaak genoemde nevensymptomen. Voor angstverlichting met CBD-olie kunt u hier lezen en over het effect van CBD-olie op stress hier. CBD-olie is veelzijdig in zijn behandeling en de effecten die de lichaamsfuncties ondersteunen, helpen ook rusteloze benen, althans indirect. CBD-olie kan ook helpen bij slaapgerelateerde problemen en je kunt er hier meer over lezen .

Redenen achter rusteloze benen

De oorsprong van rusteloze benen is niet volledig bekend, maar naast erfelijke factoren dragen bloedarmoede door ijzertekort en een verstoring van de dopamineproductie bij aan het ontstaan (1,3). Gebrek aan lichaamsbeweging, koffie, tabak, alcohol en sommige medicijnen kunnen ook de symptomen verergeren en in stand houden (1).

IJzergebrek dat aan de basis ligt van de symptomen

Volgens studies ligt ijzertekort in de substantia nigra van de hersenen achter rusteloze benen (3). Het ijzergehalte van het bloed zegt nog niet of er voldoende ijzer in de weefsels en de hersenen aanwezig is, en het is gebleken dat ijzertekort in de substantia nigra van de hersenen symptomen van rusteloze benen kan veroorzaken.

Verstoring van de productie van dopamine

Het neurotransmitterhormoon dopamine is bij veel dingen betrokken en is ook betrokken bij lichaamsbewegingen. Het gebrek veroorzaakt b.v. dystonie, d.w.z. onwillekeurige beweging van het lichaam.

Dopamine-niveaus in het zenuwstelsel nemen van nature af tegen de avond en zijn ’s nachts het laagst. Dopamine’s betrokkenheid bij de productie van lichaamsbeweging en het natuurlijke productieritme houdt rechtstreeks verband met wanneer rusteloze benen symptomen beginnen te vertonen.

Studies hebben een toename van de dopamineproductie gevonden die verband houdt met rusteloze benen en dit wordt geïnterpreteerd als een verstoring van de dopamineproductie. Een toename van de productie kan een teken zijn van slechte signalering in de hersenen, en ondanks de overproductie verzwakt het effect van dopamine voor bepaalde hersencellen op bepaalde momenten van de dag meer dan normaal.

Dopamine wordt geproduceerd door de substantia nigra van de hersenen, en het is het gebrek aan ijzer in de dopaminecellen bij mensen die lijden aan rusteloze benen dat de theorie ondersteunt van het gecombineerde effect van een dopaminestoornis en ijzertekort bij het ontstaan van het syndroom. Het is nog steeds onduidelijk hoe er te weinig ijzer in de hersenen kan zijn als het ijzergehalte in het bloed normaal is. (3)

Rusteloze benen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap past het lichaam van een vrouw zich aan om te werken in krappere omstandigheden dan normaal. Naast het feit dat de zenuwbanen bekneld raken en de bloedvaten verstopt raken, krijgen de benen ineens meer gewicht te verduren dan ze gewend zijn te dragen. Symptomen van rusteloze benen tijdens de zwangerschap komen 3 keer vaker voor dan bij de algemene bevolking en verdwijnen meestal kort na de zwangerschap. Het risico op rusteloze benen tijdens de zwangerschap wordt verhoogd door overgewicht en de leeftijd van de aanstaande moeder. (4)

Restless legs syndroom behandeling

Bij gebrek aan een werkende vorm van behandeling bestaat de behandeling van rusteloze benen momenteel uit kleine stukjes die elke persoon met symptomen naar behoefte in elkaar zet. Voldoende bewegen helpt de meeste mensen zolang het niet te laat in de avond is. Vermijd ook het nuttigen van cafeïne, alcohol en tabak vlak voor het slapen gaan. Rusteloze benen hebben een sterke invloed op de slaapkwaliteit van de meeste mensen, dus u moet zorgen voor geschikte omstandigheden om te slapen, zoals een goed bed, een geschikte temperatuur en ontspanning voordat u gaat slapen.

Magnesium en andere mineralen verlichten de symptomen

Rusteloze benen worden ook behandeld door te zorgen voor ijzerreserves en ijzeropname. Het zou belangrijk zijn om het ijzergehalte van de weefsels en hersenen op een goed niveau te krijgen en daarom is het ook essentieel om rekening te houden met andere mineralen die de opname en het transport van ijzer naar de juiste plaatsen beïnvloeden. Vooral koper en magnesium zijn belangrijke mineralen voor de opname van ijzer, en voor voldoende opname daarvan moet gezorgd worden in een gevarieerde voeding en eventueel ook in de vorm van een supplement. Goed opneembare ijzer en andere mineralen ter ondersteuning van het lichaam zijn b.v. in humus- en fulvinezuurcapsules die vind je hier .

CBD kan helpen bij de symptomen van rusteloze benen, omdat CBD de zenuwfunctie beïnvloedt door deze naar behoefte te optimaliseren en in balans te brengen.

CBD-olie voor symptoomverlichting?

De effectiviteit van CBD-olie bij mensen met het rustelozebenensyndroom kan gebaseerd zijn op het vermogen van CBD om overmatige afgifte van dopamine te voorkomen door de zenuwactiviteit te herstellen naar een meer normale toestand (5).

Van CBD-olie is aangetoond dat het een effectief hulpmiddel is bij de behandeling van verschillende neurologische aandoeningen zoals epilepsie en MS . De verlichting van de symptomen van de ziekte van Parkinson met CBD-olie is ook met goede resultaten onderzocht, evenals fibromyalgie. Al deze ziekten, met uitzondering van fibromyalgie, hebben dezelfde onwillekeurige, levensbeïnvloedende bewegingen van het lichaam en precies deze symptomen Van CBD-olie is gevonden dat het verlichting of zelfs bevrijding brengt.

Lees hier meer over het verlichten van de symptomen van epilepsie met CBD-olie. Ook voor de behandeling van MS Er is een artikel geschreven over CBD , dat u hier kunt lezen. Rusteloze benen geassocieerd met fibromyalgie komen zeer vaak voor en vanwege het effect van CBD op fibromyalgie kan hier lezen .

De behandeling van rusteloze benen met CBD-olie is helaas weinig onderzocht, maar de weinige studies en de talrijke ervaringen van gebruikers geven goede beloften voor een positieve behandelingsreactie. In Frankrijk is een onderzoek uitgevoerd onder zes deelnemers, waarvan 5/6 aangaven hulp te hebben gekregen voor rusteloze benen (6) en in verband met een onderzoek in Canada bleek dat meer dan de helft van de deelnemers die last hadden van rusteloze benen als een van de ontvangen symptomen CBD-olie helpt bij symptomen (7).

CBD voetcrème

Hoewel er geen directe remedie is voor rusteloze benen, kunt u een 100% natuurlijke CBD-voetcrème proberen die speciaal is ontwikkeld voor vermoeide benen om de symptomen te behandelen, die verschillende werkzame stoffen bevat. CBD voetcrème vermindert zwellingen, verwarmt en ontspant de voeten. Tegelijkertijd stimuleert het ook de perifere bloedcirculatie en zorgt het ervoor dat de benen fris en licht aanvoelen. Het product bevat geen parabenen, kunstmatige kleur-, smaak- of bewaarmiddelen. CBD voetcrème kan besteld worden Hennep uit de online winkel .

Eindelijk

Rusteloze benen is een ziekte die op zichzelf of samen met een andere ziekte voorkomt. De behandeling met CBD-olie is nog niet onderzocht, maar aangezien het endocannabinoïdesysteem zo belangrijk is achter de lichaamsfuncties, is het mogelijk dat er nog medicijnen op basis van cannabis worden ontwikkeld, ook voor rusteloze benen.

bronnen

1. Saarelma O.. 2022. Duodecim gezondheidsbibliotheek. Rusteloze benen syndroom. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00294. Verwezen op 30/06/2022.
2. Partinen M.. 2006. Duodecim periodiek boek. Rusteloze benen. https://www.duodecimlehti.fi/duo96142. Verwezen op 30/06/2022.
3. Johns Hopkins-medicijn. Oorzaken van het rustelozebenensyndroom. https://www.hopkinsmedicine.org/neurology_neurosurgery/centers_clinics/restless-legs-syndrome/what-is-rls/causes.html. Verwezen op 30/06/2022.
4. Jansson M.. 2017. Medisch tijdschrift van de patiënt. Rusteloze benen worden gecontroleerd tijdens de zwangerschap. https://www.potilianlaakarilehti.fi/uutiset/levottomat-jalat-valvottavat-raskausaikana/. Verwezen op 30/06/2022.
5. Wenk G.. 2020. Psychologie vandaag. Cannabis voor het rustelozebenensyndroom. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-brain-food/202007/cannabis-restless-leg-syndrome. Verwezen op 30/06/2022.
6. Megelin T. en Ghorayeb I.. 2020. Meer bewijs van de werkzaamheid van cannabis bij het rustelozebenensyndroom. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820197/. Verwezen op 30/06/2022.
7. Samaha D., Kandiah T. en Zimmermann D.. 2020. Cannabisgebruik voor het rustelozebenensyndroom en uremische pruritus bij patiënten die worden behandeld met onderhoudsdialyse: een onderzoek. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7488602/. Verwezen op 30/06/2022.