Herniated ketas on kahtlemata üks levinumaid seljavalu põhjuseid. See on väga levinud tööealiste inimeste seas ja suuresti ka tööga seotud põhjustel nagu istuv töö või pinge. CBD on kanepist saadav kannabinoid, mille positiivset mõju on märgatud ka neuropaatilise seljavalu ravis. Selles artiklis uurime, kas CBD õli võib olla abiks ketta herniaside sümptomite leevendamisel.

Mis on Herniated ketas?

Intervertebraalsed kettad on nagu väikesed padjad, mis paiknevad lülisamba selgroolülide vahel, pehmendades lülisambale langevat koormust. Nende eesmärk on hoida selgroolülid üksteisest lahus ja need koosnevad kahest osast; želatiinse sisemuse ja tugeva väliskestaga, millel on närvikiudude lõpud. (1)

Plaadi punnis on põhjustatud ketta degeneratsioonist. See on ka loomulik vananemisega seotud kulumine, mis ei pruugi olla seotud suurema valuga. Stressist või istumisest tingitud degeneratsioon mõjutab sageli ainult ühte või mõnda ketast, võimaldades ketta südamikul siseneda seljaaju kanalisse. Ketas surub seljaaju närvile või põhjustab lokaalset ärritust, millest tekib valu. (2)

Herniated ketas sümptomid

Hernia ketas põhjustab tavaliselt äkilist valu, isegi kui see on arenenud aeglaselt. Tegelik valupunkt on lülisamba nimmepiirkonnas, kuid valu kiirgub sageli ka allapoole põlve. Sümptomiteks on ka tuimus, kipitus ja lihasnõrkus. (2,3)

Mõnikord läheb punn nii suureks, et nõuab kohest kirurgilist ravi. Sel juhul on sümptomiteks lisaks valule ka väljaheite ja uriini kinnipidamine ning märkimisväärne jala lihasnõrkus. (2,3)

Plaadi hernia ravi

Herniaalset ketast ravitakse valuvaigistite, füsioteraapia, puhkuse, ergonoomikale keskendumise ja kerge liikumise abil. Tavaliselt taanduvad sümptomid paari kuu jooksul, kuid nende jätkumisel või ägenemisel on vaja arstiga rääkida ja ravi ümber hinnata. Ka ketta songa ravitakse operatsiooniga, kuid sellele mõeldakse vaid juhul, kui ülaltoodud meetodid ei aita. (3)

Kuidas ravida punnis ketast kodus?

Eesmärk on keskenduda kettasõõri ravile kodus ja ergonoomika arvestamisele igapäevaelus. Tavaliselt ravitakse punni koduste vahendite ja füsioteraapiaga, kuid u. 15% juhtudest vajavad operatsiooni. (2,3)

Tavaliselt annab füsioterapeut juhiseid liikumiseks ja kergeks venituseks, kuid heaks üldiseks juhiseks võib olla regulaarne rahulik jalutuskäik. Ergonoomikale tuleb pöörata erilist tähelepanu songa ägedal tekkimisel, aga ka pärast seda, et vältida songa kordumist. (2,3)

Herniated ketas paraneb sageli iseenesest, kuid mõnikord on raviks operatsioon. CBD õli võib aidata sümptomeid leevendada.

Ärahoidmine

Diafragma degeneratsiooni ei saa tegelikult ära hoida, kuid selle edenemist saab mõjutada ergonoomika ja head elustiilid. Enamasti on tööealiste ketta punnis põhjuseks kas istumine või ühekülgne pinge, mistõttu on oluline pöörata tähelepanu tööalase ergonoomikale. Veelgi olulisem on, et neid ergonoomilisi juhiseid ka reaalselt järgitaks, sest sageli teatakse neid, aga ei kasutata. (2,3)

Intervertebraalsete ketaste seisundit saab hoida õrna liigutamise, dieedi ja mittesuitsetamisega (2). Spordialadel, kus on tackling või kus liigutused on alati sarnased nagu golfis, on suurem risk äkilise ja aeglaselt areneva diski väljaheidete tekkeks.

Herniated ketas sümptomid kiirguvad jalga

Ketassong kiirgub tavaliselt jalga, allapoole põlve ja see on üks selgemaid märke, mille järgi saab tuvastada seljavalu põhjuseid kui ketta songa. Alati ei ole sellist kiiritustunnet jalas, kuid see on väga levinud.

Kas Herniated ketas peegeldub kaelas?

Lülisamba nimmepiirkonnas avalduv ketassong tegelikult kaela ei mõjuta, kuid kaelapiirkonnas esineb ka erinevaid valusid, millest osa on seotud diskide degeneratsiooniga. Need haigused liigitatakse pigem lülisamba kaelaosa haigusteks, kuid neil on sama tüüpi sümptomid ja algpõhjused. Tavaliselt ei kiirgu seljas olevad songad tegelikult kaela, vaid esineb ka lülisamba kaelaosa ja selle ketaspadjakeste degeneratsioon, mis põhjustab valu. Ka lülisamba kaelaosa kettad degenereeruvad vananemise tagajärjel loomulikult, mis võib põhjustada kaela jäikust ja mõnikord isegi pea viltu. (4)

Kuidas mõjutab CBD õli ketta herniaalseid sümptomeid?

CBD on põletikuvastane kannabinoid, mille ravitoimeid on laialdaselt uuritud ja tunnustatud. See on õrn, ohutu ja tõhus lisand paljude haiguste ravi toetamiseks, kuid selle mõju diski väljaheidetele on uuritud veel vähe ning toimemehhanism pole veel teada. Küll aga on märgatud, et kuidagi see mõjub ja teema vääriks kindlasti edasist uurimist. Toimemehhanisme on enamasti hinnatud ja need on seotud CBD põletikuvastase toimega, mis aeglustab endokannabinoid-anandamiidi imendumist, ja CBD lihaseid lõdvestavate omadustega üldiselt. (5)

Eelkõige kroonilise seljavaluga kaasneb sageli ärevus ja depressioon , mis on tingitud elu keeruliseks tegevatest valuseisunditest. On uuritud , et CBD avaldab neile mõlemale positiivset mõju. CBD mõjutab ka unekvaliteeti, mis sageli kannatab lülivaheketaste ja seljavalu põhjustatud sümptomite tõttu. Loe rohkem CBD õli mõjust unetele .

Seljavalu leevendamine CBD õliga?

CBD mõju seljavalule ei ole veel väga põhjalikult uuritud, kuid kuna seljavalu on sageli põhjustatud neuropaatilisest või närvivalust ja põletikust., kasutajate kogemuste ja uuringute valguses on CBD õli potentsiaalselt hea seljavalu leevendamiseks. (5)

Lõpuks

Plaadi herniat ja CBD õli mõju sellele on uuritud väga vähe. Kuid me teame, et CBD on kannabinoid , millel on palju tervisele positiivselt mõjuvaid omadusi, millest mõned võiksid hästi sobida ka diafragma punnitusega seotud sümptomite korral.

Viited

1. Selja ehitus ja funktsioon. Lülisamba kanal. https://selkakanava.fi/selkakipu/selan-rakenne-ja-toiminta. Viidatud 22.10.2022.
2. Saarelma O.. 2022. Terviseraamatukogu Duodecim. Ishias, ketta song, punnis ketas. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00236. Viidatud 22.10.2022
3. Kuhjunud ketta sümptomid ja ravi. Mehiläinen. https://www.mehilainen.fi/ortopedia/valilevynpullistuma. Viidatud 22.10.2022.
4. Saarelma O.. Terviseraamatukogu Duodecim. Emakakaela lülisamba haigused. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00272. Viidatud 22.10.2022
5. Silveira JW, Issy AC, Castania VA, Salmon CEG, Noguiera-Barbosa MH, Guimaraes F., Defino HLA ja Del Bel E.. 2014. Cannabidiol Protective Effects of Cannabidiol on Lesion-Induced Intervertebral Disc Degeneration. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25517414/. Viidatud 22.10.2022