Paljud PMS-i väljakutsed, st menstruatsioonieelsed päevad, on nüüdseks tuttavad peaaegu kõigile menstruatsiooniga inimestele. Sellel on palju põhjuseid. CBD õliga on uuritud positiivset mõju, nt. valutundele, ärevusele ja halvale unele ja nt. paljud inimesed üle maailma kannatavad nende menstruatsiooniga seotud sümptomite all. Kasutajate kogemuste kohaselt leevendab CBD õli tõesti paljusid menstruatsiooniga seotud kõrvalsümptomeid ja sellest artiklist saame teada, kuidas CBD õli võib aidata PMS-i sümptomite korral.
Mis on PMS?
PMS ehk premenstruaalne sündroom on suur grupp erinevaid menstruatsiooni ja menstruatsioonieelse ajaga seotud sümptomeid. Need hõlmavad nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi sümptomeid, mille intensiivsus varieerub märkamatust elu raskeks tegevateni. Ebamugavad aistingud algavad 1-2 nädalat enne menstruatsiooni ja taanduvad tavaliselt 4. kuupäeval. lekkekuupäevaks. Menstruatsiooniga inimestel on u. 20-30% tunneb, et neil on PMS-i sümptomid, mis mõjutavad nende elu ja ca. 5-10% kannatavad väga raskete sümptomite all. Siiski arvatakse, et enam kui 95% kõigist menstrueerivatest naistest tunneb, et PMS on osa nende elust, võib-olla koos kergete, hästi talutavate aistingutega, mis mööduvad kiiresti (1).
CBD õli toimib endokannabinoidsüsteemi kaudu
Kuna endokannabinoidsüsteem on taustamõjutaja peaaegu kõigis organismi funktsioonides, on see ka menstruaaltsükli ja selle taga olevate kehasüsteemide tasakaalustaja. Endokannabinoide on avastatud nii ajus nendest piirkondadest, mis reguleerivad menstruatsiooni ja paljunemisega seotud funktsioone, kui ka emakast, munasarjadest ja platsentast. (2, 3). CBD õli toimib kannabinoidi retseptorite kaudu ja liigub koos verega ühtlaselt läbi kogu keha!
PMS-i sümptomite spekter on lai
Levinumate PMS-i sümptomite hulka kuuluvad nt. mitmesugused valuseisundid, vaimne tasakaalutus, unega seotud probleemid ja nahasümptomid. Erinevaid sümptomeid on rohkem kui 150, seega on tõenäoline, et igaüks, kes menstrueerib, tunneb neist vähemalt mõnda. Sümptomite põhjuseid on kindlasti mitu, kuid selget PMS-i algpõhjust pole. Kahe hormooni, östrogeeni ja progesterooni kontsentratsiooni kõikumine on kõige levinum põhjus, mille alla kõik PMS-i sümptomid rühmitatakse, kuid premenstruaalse sündroomi tugevust ja levimust mõjutavad ka menstruatsiooniga seotud uskumused, keha tasakaalustamatus, füüsiline seisund. ja/või psühholoogiline trauma jne.
CBD õli leevendab koos sümptomitega
PMS-i sümptomite spekter on lai ja võib isegi menstruaaltsüklite lõikes varieeruda. CBD õli on oma käitlemisel paindlik ja lahendab probleemi igal ajahetkel. Seega võib see väga hästi sobida erinevate PMS-i sümptomitega. CBD õli mõju otse PMS-ile on uuritud väga vähe, kuid kasutajakogemused välismaalt on head. Kuigi selle konkreetse seose kohta pole tegelikult ühtegi uuringut tehtud, saab CBD õli efektiivsusest PMS-i sümptomite korral laiemalt mõista, kui vaadata CBD õli mõju üldiselt.
PMS-i sümptomeid saab CBD-ga leevendada
CBD õli võib leevendada PMS-i.
CBD õli võib leevendada PMS-i.
PMS, CBD ja akne
Uuringute kohaselt näib CBD õli toimivat nahaprobleemide puhul, mis on osa kõige tavalisematest PMS-i sümptomitest, aknest. CBD-õli rahustab ja tasakaalustab naha funktsiooni, eriti kui seda manustatakse transdermaalselt, st läbi naha. Hormonaalsed muutused menstruaaltsükli ajal, stress ja halb unekvaliteet mõjutavad naha loomulikku talitlust. On leitud, et CBD õli soodustab rakkude paindlikkust ja vähendab rasueritust (4) lisaks rahustavatele ja tasakaalustavatele omadustele (5).
PMS, CBD ja valu tajumine
Knibupunktist saab alguse keeruline infovoog, mis esmalt jõuab valusignaalina seljasarve kaudu ajus hüpotalamusesse. Hüpotalamus edastab informatsiooni aju kõrgematele tasanditele, kus lõpuks tekib valukogemus. PMS on seotud erinevate, erinevate valudega, mille algpõhjust võib olla raske kindlaks teha. Enimtuntud on peavalu, alakõhu- ja alaseljavalu ning rindade hellus.
On leitud, et CBD õli blokeerib valusignaali edastamise (6). Uuringud näitavad ka, et CBD õli on aidanud leevendada lihas- ja liigesevalusid, nagu PMS-iga seotud alaselja- ja alakõhuvalu (6,7). Migreeni ravi CBD õliga on küll mõneti heade tulemustega uuritud, kuid kuna peavalud on üksteisest niivõrd erinevad, siis oodatakse veel sellega seotud uuringuid.
Lugege lähemalt , kuidas CBD õli valu mõjutab .
PMS, CBD ja meeleolu
Menstruatsiooni ajal ja sellele eelnevad muutused hormoonitegevuses põhjustavad meeleolumuutusi. Arvatakse, et need mõjutavad ka serotoniini taset. Võite tunda ärevust ja hirmu. Paljud räägivad kalduvusest nutta, madalast tujust ja kurbustundest, millel pole selget põhjust. CBD õli tasakaalustab närvisüsteemi ja rahustab meelt, on leitud, et see mõjutab seda, kuidas me tajume sisemisi ja väliseid asju. Näiteks valu või ärevustunne. Endokannabinoidsüsteemi kaudu takistab CBD ajurakkudel signaali saatmast, justkui käivitaks see toimuva (8). Uuringutes on leitud, et CBD leevendab ärevust ja tõstab meeleolu (9) ning toimib ka koostöös serotoniini tootmisega, mille tulemusena võib CBD õli leevendada madalast serotoniinisisaldusest tingitud sümptomeid.
PMS, CBD ja uni
Endokannabinoidsüsteem reguleerib ka une aluseks olevaid tegureid. PMS-i seostatakse liigse unevajadusega, aga ka liiga vähese unega. Mõned kannatavad öise ärkamise all ja mõned ei saa üldse magada. Endokannabinoidsüsteem reguleerib unetsüklit ja une sügavust. On leitud, et CBD õli parandab une kvaliteeti, sisemise kella toimimist ja avaldab positiivset mõju tasakaalustada une ajal .
Lõpuks
Paljud on õppinud PMS-i sümptomitega elama, võib-olla valuvaigistite, haiguspuhkuse ja perekonna kaudu. Tõde on see, et igasugune tunne, mis on rohkem kui natukene, ei ole normaalne ja see tuleks vaid aktsepteerimisega vaiba alla pühkida ja järgmist kannatuste kuud oodata. Üle maailma on palju kasutajakogemusi selle kohta, kuidas CBD õli aitab isegi raskete PMS-i sümptomite korral ning aja edenedes saame kindlasti rohkem selleteemalisi uurimistulemusi. Olgu aga öeldud, et CBD õli funktsionaalsust käsitlevad uuringud on nii palju kogunenud paljudele PMS-i sümptomitega võrreldavatele väljakutsetele, et CBD õli võib olla potentsiaalne tugi neile, kes võitlevad PMS-i sümptomitega.
Viited
- Premenstruaalsed sümptomid (premenstruaalne sündroom. 2021. Aila Tiitinen. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00163. Viidatud 15.02.2022
- M. El-Talatini, A. Taylor, J. Elson, L-Brown, A. Davidson, J. Konje. 2019. Endokannabinoidsüsteemi lokaliseerimine ja funktsioon inimese munasarjas. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0004579. Viidatud 15.02.2022
- O. Walker, A. Holloway, S. Raha. 2019. Endokannabinoidsüsteemi roll naiste reproduktiivkudedes. https://ovarianresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13048-018-0478-9#Sec11. Viidatud 15.02.2022.
- Kannabidiool on tõhus abiaine kombinatsioonis batsitratsiiniga grampositiivsete bakterite hävitamiseks. 2020. Wassmann C, Hojrup P, Kudsk J.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7057955/ . Viidatud 15.02.2022
- Kannabidiool avaldab inimese sebotsüütidele sebostaatilist ja põletikuvastast toimet. 2014. Olah A., Toth B., Borbiro I., Sugawara K., Szöllösi A., Czifra G., Pal B., Ambrus L., Kloepper J., Camera E., Ludovici M., Picardo M., Voets T., Zouboulis C., Paus R., Biro T.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/. Viidatud 15.02.2022
- Tasakaalustatud lähenemisviis kannabidiooli kasutamisele kroonilise valu korral. 2020 . Argueta D, Ventura C, Kiven S, Sagi V, Guptal Kalpna. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204604/. Viidatud 15.02.2022
- Valikuline ülevaade meditsiinilisest kanepist vähiravis. 2017. Blake A., Wan B., Maleks L., DeAngelis C., Diaz P., Lao N., Chow E., O’hearn S.. https://www.calgarycmmc.com/A-selective- ülevaade-meditsiinilise-kanepi-vähi-valu-management.pdf. Viidatud 15.02.2022
- Kannabidiool kui ärevushäirete potentsiaalne ravi. 2015. Blessing E., Steenkamp M., Manzanares J., Marmar C.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/. Viidatud 15.02.2022
- Kannabidiool kui ärevuse ja meeleoluhäirete potentsiaalne ravi: molekulaarsed sihtmärgid ja epigeneetilised ülevaated prekliinilistest uuringutest. 2021. Melas P., Schrema M., Fratta W., Cifani C., Fadda P. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7917759/. Viidatud 15.02.2022
