Högt blodtryck är en stor risk för din hälsa, men lyckligtvis kan det påverkas positivt av små livsstilsförändringar. Blodtrycket behandlas ofta med medicin, även om det skulle vara mest effektivt att fokusera på orsakerna som höjer blodtrycket!

I den här artikeln kommer vi att lära känna blodtrycket och de hälsoutmaningar som orsakas av dess fluktuationer, det endocannabinoida systemet bakom denna viktiga funktion, CBD-olja som blodtrycksregulator, och även om det finns några risker i interaktionen mellan blodtrycksmediciner och CBD.

Vad är hypertoni?

Hypertoni hänvisas vanligtvis till när blodtrycket är för högt. Detta är en vanligare utmaning i samband med blodtryck, men ibland kan blodtrycket också vara för lågt. (1)

Svängningar i blodtrycket är naturliga och uppstår till exempel efter ansträngning, som träning och bastu, i samband med spänningar och även på natten, eftersom blodtrycket kan sjunka med upp till 20 % under sömnen.

Särskilt hos äldre personer är det vanligt, men inte säkert eller hälsosamt, att blodtrycket stiger över referensvärdena. Högt blodtryck är en viktig faktor bakom många sjukdomar. (1)

Cirka en miljon finländare tar blodtrycksmedicin, och dessutom beräknas ca. en femtedel av finländska vuxna har blodtrycksnivåer som inte ligger inom normala gränser. Orsakerna till högt blodtryck är till stor del livsstil. (1,2)

Normalt blodtryck och värden

När man mäter blodtrycket är det uppdelat i två delar. Systoliskt, det vill säga övre trycket, är det högre siffran på mätaren, som beskriver blodtrycket i det ögonblick som hjärtat drar ihop sig. Diastoliskt, d.v.s. lägre tryck, är den lägre siffran som visas på mätaren och den beskriver trycket i hjärtats vilofas.

Blodtrycksmätenheten är millimeter kvicksilver (mmHg) och värdet mäts i vila, sittande och utan att prata, under så stressfria förhållanden som möjligt.

Normala värden är när övre tryck är mellan 130-139 och lägre tryck mellan 85-89, men både övre och nedre tryck kan vara normalt när ett av dem är högt eller lågt. Unga och medelålders har vanligtvis lågt blodtryck, medan äldre är mer känsliga för högt blodtryck. Detta är relaterat till elasticiteten i blodkärlsväggarna. (1,2)

Orsaken till högt blodtryck är vanligtvis dålig livsstil.

Lågt blodtryck

Kvinnors blodtryck är naturligtvis ofta lite lägre än mäns och att blodtrycket ligger något under referensvärdet är ännu inte ett tecken på sjukdom.

Hos unga och unga vuxna är det mindre sannolikt att lågt blodtryck är ett problem, men hos äldre indikerar det vanligtvis kärl- eller hjärtsjukdomar. För lågt blodtryck ger åtminstone yrsel, ofta även huvudvärk, även hos yngre. De är de mest kända symptomen. (1,2)

Högt blodtryck

Endast en liten del av hypertoni orsakas av sjukdom. Förhöjt blodtryck orsakas nästan alltid av livsstilar som belastar cirkulationssystemet och hjärtfunktionen. Den viktigaste förändringen i samband med hypertoni är en ökning av motståndet i den perifera cirkulationen. (1,2)

Symtomen på högt blodtryck är iögonfallande genom att de saknas tills det finns en annan anledning, vanligtvis orsakad av högt blodtryck, att gå till läkaren. Om det finns riskfaktorer förknippade med din livsstil och situation kan det vara bra att övervaka ditt blodtryck, eftersom även lite högt blodtryck kan utlösa andra sjukdomar eller åtminstone vara en gynnsam grund för deras utveckling. Hypertoni kan t.ex. skadar artärer och predisponerar för kranskärlssjukdom, främjar hjärtsvikt och orsakar till och med stroke eller hjärtinfarkt. (1,2)

Farligt högt blodtryck som kräver omedelbar behandling är när det övre trycket är 180 mmHg eller det undre trycket är 110 mmHg. Högt blodtryck är mellan 160-180 mmHg och 100-110 mmHg, och mer lugnt övervakat blodtryck mellan 140-160 mmHg och 90-100 mmHg. Dessa avläsningar är endast vägledande

Essentiell hypertoni

Essentiell hypertoni är termen för ihållande högt blodtryck. Det är en folksjukdom med flera orsaker som uppstår när viktiga fysiologiska funktioner misslyckas. Essentiell hypertoni är övergången av ett regulatoriskt system som består av flera funktioner till en ny funktionsnivå, och dess verkningsmekanism är ännu inte riktigt förstådd. (3)

Symtom på hypertoni

Högt, till och med farligt högt blodtryck orsakar vanligtvis inte märkbara eller utåt synliga symtom, åtminstone till en början. Det är praktiskt taget omöjligt att upptäcka utan mätning och därför hinner det oftast orsaka problem innan det upptäcks. Symtomen relaterade till lågt blodtryck är tydligare, eftersom de är t.ex. yrsel, huvudvärk och suddiga ögon vid plötsliga rörelser. (1,2)

Förebyggande, droger och behandling

Högt blodtryck orsakas vanligtvis av antingen sjukdom eller livsstil, men långvarig stress har också kopplats till hjärt-kärlsjukdomar. Det är möjligt att förebygga högt blodtryck med en hälsosam livsstil. En balanserad användning av salt och fett, en kost rik på grönsaker, bär och frukt och regelbunden motion är grundpelarna som gör det möjligt att undvika många sjukdomar, inklusive högt blodtryck. Att undvika överdriven alkohol och sluta röka är också viktiga faktorer för att sänka blodtrycket. Faktorer som påverkar psykisk hälsa som stress, sociala relationer och livskvalitet har också uppskattats ligga bakom högt blodtryck.

I behandlingsrekommendationerna är den viktigaste faktorn korrigeringen av livsstilen innan medicineringen påbörjas. Livsstilar bör vara i ordning innan medicinering ens övervägs, men de höga försäljningssiffrorna för blodtrycksläkemedel motsäger det faktum att livsstilsförändringen inte alltid har varit vare sig framgångsrik eller varit en faktisk förutsättning för att få medicinen. Vanligtvis består läkemedelsbehandling av två eller tre olika kombinationer av läkemedel, eftersom vanligtvis ett läkemedel ännu inte uppnår önskat resultat.

Istället för en botande effekt håller blodtrycksmediciner bara symtomen under kontroll och de faktiska orsakerna bakom högt blodtryck finns fortfarande, vilket orsakar andra utmaningar som insulinresistens och fettlever. (1,2)

Den viktigaste faktorn bakom framgångsrik behandling är en förändring i livsstil, om högt blodtryck inte beror på andra orsaker som njur- eller hjärtsjukdom. Symtomen kan hålla sig borta med medicin, men en permanent förändring av blodtrycket kan bara uppnås genom kost, träning och ett balanserat sinne!

Det endocannabinoida systemet och blodtrycket

Kroppens vakthund, det endocannabinoida systemet, gör sitt bästa för att hålla blodtrycket i schack, tillsammans med att balansera andra vitala funktioner. Det är ett viktigt system som ansvarar för att alla kroppsprocesser fungerar och det består av tre grundpelare; om endocannabinoider, cannabinoidreceptorer och de molekyler som bryter ner dem.

Endocannabinoider har många funktioner, tillsammans och separat med andra mindre kända endocannabinoider, de har ansetts vara involverade i blodtrycket åtminstone i hjärtmuskelns och kärlsystemets funktion. De mest kända endocannabinoiderna är anandamid och 2-AG. Anandamid ligger bakom mekanismerna som slappnar av blodkärlen, och andra endocannabinoider verkar också ha roller i att producera effekten.

Endocannabinoider ligger också bakom akuta situationer som hjärtinfarkt.

Av cannabinoidreceptorerna påverkar åtminstone CB1 funktionen hos den relaterade hjärtmuskeln och blodkärlen.

CBD har egenskaper som positivt påverkar hälsa och blodtryck.

CBD och blodtryck

CBD är en cannabinoidförening som finns i hampa, som enligt forskning har många egenskaper som har en positiv effekt på hälsan. Det har visat sig vara fördelaktigt för cirkulationssystemet och djurstudier visar att CBD har liknande anandamid har den en vasoravslappnande effekt (4).

CBD har visat sig sänka blodtrycket och stabilisera hjärtfunktionen (5).

Det t.ex. undertrycker inflammatoriska förändringar i kranskärlen orsakade av glukos, lindrar hjärtmuskeldysfunktion som är bekant för diabetiker och håller endotelet i näthinnans mikrokärl intakt. (4)

Interaktion av antihypertensiva läkemedel med CBD

Även om CBD har visat sig vara en säker och vältolererad cannabinoid och fullspektrum- CBD-oljan, som innehåller alla de aktiva ingredienserna i hampa ( Entourage-effekt ), är lämplig även för barn och djur, kan det förekomma vissa interaktioner med läkemedel som bör beaktas.

Ett enzym som kallas cytokrom P450, som verkar särskilt i levern, men även i andra vävnader, är ansvarigt för nedbrytningen av vissa läkemedel. Dessa cytokromer deltar i läkemedlets egen metabolism genom att införliva en vattenatom i läkemedlets molekylära struktur, vilket gör det vattenlösligt och lättare att filtrera genom njuren.

CBD har visat sig hämma cytokrom P450-aktivitet genom att inaktivera den. Som ett resultat av att enzymaktiviteten minskar och saktar ner kan vissa läkemedel bryta ned långsammare än vanligt och fungera lite annorlunda jämfört med normalt. Denna effekt har inte observerats vid låg nivå CBD med doser och därmed är det knappast troligt, men möjligheten finns.

Det finns flera mediciner relaterade till blodtryck, blodförtunnande och kalciumblockering som påverkas av höga doser av CBD, och det är bra att tänka noga på kompatibiliteten innan man börjar använda CBD-olja. Till dessa läkemedel hör t.ex. läkemedel som innehåller warfarin och valsartan. Mer oförenliga läkemedelssubstanser och läkemedel, samt information om interaktionen mellan läkemedel och CBD kan läs mer här .

Hampafröolja kan påverka blodtrycket

Hampafröolja, som utvinns från hampafrön och som även säljs i matbutikernas hyllor, innehåller massor av fettsyror som är väsentliga för kroppen. Fettsyrorna den innehåller, såsom ALA, GLA och SDA, interagerar med varandra och har en positiv effekt på den allmänna hälsan. Man brukar säga att vegetabiliska oljor är skadliga, men vid användning i lämpliga mängder kan just hampfröolja ha en gynnsam effekt, t.ex. kolesterolkvalitet, blodtryck och hudhälsa. (6)

Sammanfattning

Högt blodtryck är den bakomliggande orsaken till många sjukdomar och det är en verklig belastning för kroppen. Blodtrycket höjs främst av ohälsosamma levnadsvanor, som i princip är lätta att fixa med små förändringar i kost och val relaterade till berusningsmedel. CBD kan stödja sänkningen av blodtrycket och särskilt kan det vara användbart för utmaningar orsakade av högt blodtryck såsom sömnsvårigheter och för att göra en förändring i livet självt. Vid höga doser kan CBD-olja påverka effekten av blodtrycksmediciner!

Källor

1. Mustajoki P.. 2022. Duodecim hälsobibliotek. Lågt blodtryck. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00300. Remitterad 2022-12-12.
2. Arbetsgruppen som inrättats av Duodecim från Finska Läkaresällskapet och Finska Blodtryckssällskapet. 2020. Giltig behandlingsrekommendation. Ökat blodtryck. https://www.kaypahoito.fi/hoi04010. Remitterad 2022-12-12.
3. Ruskoaho H.. 1999. Periodbok Duodecim. Essentiell hypertoni – vet vi fortfarande dess orsak? https://www.duodecimlehti.fi/duo90232. Remitterad 2022-12-12.
4. Stanley CP, Hind HW och O’Sullivan SE. 2012. Är det kardiovaskulära systemet ett terapeutiskt mål för cannabidiol? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=O%27Sullivan%20SE%5BAuthor%5D. Remitterad 2022-12-12
5. Jadoon KA, Tan GT och O’Sullivan SE 2017. En enda dos cannabidiol sänker blodtrycket hos friska frivilliga i en randomiserad crossover-studie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Jadoon%20KA%5BAuthor%5D. Remitterad 2022-12-12.
6. Rodriguez-Levya D och Pierce GN. 2010. De hjärt- och hemostatiska effekterna av hampfrö i kosten. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Pierce%20GN%5BAuthor%5D. Remitterad 2022-12-12.