Innehållsförteckning
Klimakteriet är ett naturligt och oundvikligt skede i en kvinnas liv, som vanligtvis börjar i medelåldern. Det för med sig många fysiska och känslomässiga förändringar, samt symtom som kan öka utmaningen i vardagen. Ett intressant alternativ relaterat till lindring av klimakteriebesvär är cannabidiol, dvs CBD. I den här artikeln kommer vi att undersöka hur CBD kan hjälpa till med klimakteriebesvär, särskilt lättnad av trötthet, och dela våra erfarenheter av dess användning.
Menopaussymptom och deras inverkan på livet
Klimakteriet, även känd som klimakteriet, är den period då en kvinnas menstruationer och regelbundna blödningar slutar, och äggstockarnas funktion och fertilitet försämras. Denna naturliga biologiska förändring är förknippad med många fysiska och psykologiska symtom som avsevärt kan påverka livskvaliteten för en åldrande kvinna.
Vanligtvis inkluderar klimakteriebesvär:
Värmevallningar: Plötsliga värmeglimt och svettning kan vara mycket obehagligt.
Sömnlöshet: Många kvinnor lider av sömnlöshet, svårigheter att somna och sömnstörningar under klimakteriet.
Trötthet: Konstant trötthet och utmattning kan påverka förmågan att fungera dagligen.
Minnes- och koncentrationsproblem: Många kvinnor upplever hjärndimma
Humörsvängningar: Hormonella förändringar kan orsaka humörsvängningar, ångest och depression.
Förändringar i sexlivet: Hormonella förändringar kan påverka vaginal torrhet och sexuell lust.
Ben- och ledproblem: Klimakteriet kan öka risken för benskörhet.
Utöver dessa är andra vanliga symtom buksvullnad, smärta i nedre delen av magen och illamående. (1)
CBD vid behandling av klimakteriebesvär
CBD, dvs cannabidiol, är en cannabinoid som finns i hampaväxten (Cannabis sativa L.). CBD är inte en psykoaktiv substans som THC (tetrahydrocannabinol) och orsakar därför ingen narkotisk effekt. Istället har CBD många potentiella terapeutiska effekter som kan vara användbara vid behandling av klimakteriebesvär.
Även om effekten av CBD direkt på klimakteriet inte har studerats ännu, kan symtomen förknippade med det ofta behandlas med hjälp av CBD. Till exempel, enligt en forskningsöversikt som gjordes 2020, kan CBD hjälpa t.ex. att reducera smärta , sömnlöshet och inflammation i kroppen (2). Utöver dessa har det visat sig ha positiva effekter på andra klimakterierelaterade symtom, vilket kommer att förklaras mer detaljerat i följande stycken.
Utmattningslindring
Trötthet är ett av de vanligaste klimakteriebesvären som avsevärt kan påverka det dagliga livet. CBD kan ha avslappnande och avstressande effekter som kan hjälpa dig att bättre hantera utmaningarna med trötthet (3). Även om forskning om CBD:s effekter på trötthet fortfarande är i sin linda, har många användare rapporterat förbättrad sömnkvalitet och minskad trötthet med CBD.
CBD påverkar t.ex. till produktionen av adenosin, som är ett naturligt hormon i kroppen som påverkar vakenhetstillståndet. Normalt skulle adenosinnivåerna stiga på kvällarna, vilket orsakar en känsla av trötthet.
Led- och muskelvärk
CBD och andra ämnen som finns i hampa kan också hjälpa mot osteoporos i förtroende. CBD kan hjälpa t.ex. i förstärkning av ben, bildning av nya ben och läkningsprocessen av ett brutet ben. (4)
Dessutom kan förebyggandet av benförlust påverkas av t.ex. genom att träna och äta tillräckligt med näringsrik mat. Det är därför lämpligt att lägga till mineraler som kalcium och magnesium som fungerar som benbyggande material till kosten. Andra mineraler, spårämnen och vitaminer kan också vara till hjälp, som vitamin D, koppar och vitamin K2. Att undvika rökning anses också vara bra. (5)
Illamående
Forskning visar att cannabinoider som CBD och CBD-A avsevärt kan lindra illamående. Cannabinoider hjälper till att förebygga illamående, t.ex. genom att påverka CB1- och 5-HT-receptorernas funktion. (6)
CBD ökar koncentrationen av anandamid i hjärnan, vilket i sin tur påverkar aktiviteten hos dess sönderfallande molekyl, vilket ger antiemetiska, d.v.s. illamåendereducerande effekter. Förutom att lindra illamående har CBD en anti-kräkningseffekt. I jämförelse har båda visat sig vara effektiva, varav CBD-A har visat sig vara något mer effektivt. (7)
Symtom som sömnlöshet, trötthet och värmevallningar upplevs vanligtvis under klimakteriet.
Andra klimakteriebesvär
Effekterna av CBD på andra menopausala symtom, såsom värmevallningar, humörsvängningar och minskad sexlust, studeras fortfarande och kräver ytterligare forskning. Vissa användare har dock rapporterat positiva erfarenheter av att lindra dessa symtom med CBD. Det är viktigt att notera att varje person är unik och CBD kan fungera på olika sätt för olika människor.
Erfarenheter av att använda CBD under klimakteriet
Ett av de bästa sätten att lära sig om effekterna av CBD på klimakteriebesvär är att lyssna på dem som redan har provat det. Många kvinnor har delat med sig av sina egna erfarenheter av att använda CBD under klimakteriet på olika forum och diskussionsgrupper. Erfarenheterna varierar mycket, med vissa finner stor lindring av symtomen, medan andra inte har märkt någon signifikant effekt. Upplevelserna påverkas av användarens individuella egenskaper och kvaliteten, styrkan och doseringen av den använda CBD-produkten.
Det är viktigt att komma ihåg att CBD inte är ett universalmedel och dess effekter på klimakteriebesvär kan variera från person till person. Innan du börjar använda CBD rekommenderas det att du pratar med din läkare, särskilt om du tar andra mediciner eller har underliggande medicinska tillstånd.
Andra naturliga produkter och klimakteriet
Det finns flera andra naturliga produkter som rekommenderas för behandling av klimakteriebesvär. Till exempel, för svettningar och värmevallningar, kan salvia tas internt som ett örtte eller extrakt. Svullnad kan hjälpas av örter som rödklöver, vitklöver, nässlor, björklöv, gullviva, vört, johannesört, kaprifol och maskros. Du kan försöka lindra depression och irritabilitet med åkerfräken, havregroddar och citronmeliss. Benskörhet och försvagning av benen undviks genom att ta hand om njurarnas välmående, t.ex. genom att äta nässlor och åkerbark i form av grönt pulver eller puréer. (Raipala-Cormier, 2019, s.124-125)
Förutom naturliga produkter kan personlig inställning också påverka symtomens intensitet. Klimakteriet ska inte ses som slutet på kvinnlighet och liv, utan snarare som en djupare förändring. (Raipala-Cormier, 2019, s.124)
Sammanfattning
Klimakteriet är en period förknippad med medelåldern, då vanligtvis en kvinnas hormonella aktivitet förändras och menstruationen upphör. Klimakteriet är förknippat med vissa symtom som kan vara utmanande och avsevärt påverka livskvaliteten. CBD är ett alternativ som många överväger för symtomlindring. Även om forskning om effekterna av CBD på klimakteriebesvär fortfarande är i ett tidigt skede, har många användare funnit att det är ett användbart komplement till sin klimakterietbehandling. Studier stödjer att CBD är till hjälp, t.ex. sömnlöshet, humör, smärta och ledbesvär.
Som alltid är det viktigt att prata med din läkare innan du påbörjar en ny behandling, och att noga följa utvecklingen av symtom. Klimakteriet är en unik upplevelse, och varje kvinna behöver en individuell behandlingsplan som bäst passar hennes behov. CBD kan vara ett verktyg för att hantera klimakteriet, men det är inte en lösning på alla symtom. Utöver CBD kan du prova olika naturliga produkter såsom örter för behandling och förebyggande av klimakterietrelaterade symtom.
Fler artiklar med nära anknytning till ämnet finns i t.ex. CBD och PMS symtom och CBD och menstruation .
Källor
- Tiitinen A. 2022. Duodecim. Klimakteriet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00179. Hänvisad 2023-09-20.
- DA Argueta et al. 2020. Front Pharmacol. En balanserad metod för användning av cannabidiol vid kronisk smärta. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204604/. Refererad 2023-09-20.
- Shannon S., Lewis N., Lee H. och Hughes S.. 2019. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/ . Refererad 2023-09-20.
- Idris AI. 2010. Cannabinoidreceptorer som mål för behandling av osteoporos: en berättelse om två terapier. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3001217/ . Hänvisat till 2.1.202
- Reumatikerförbundet. Osteoporos. https://www.reumaliitto.fi/fi/reuma-aapinen/reumataudit/osteoporosis . Refererad 2023-02-01.
- Taylor B, Mueller M och Sauls RS. 2021. Cannaboinoid antiemetisk terapi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535430/ . Hänvisad 2022-01-08.
- Rock EM och Parker L.. 2016. Frontiers. Cannabinoider som potentiell behandling för illamående och kräkningar orsakade av kemoterapi. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2016.00221/full. Hänvisad 2022-09-30.
- Raipala-Cormier V. 2019. Frantsila Luonnos hemapotek. WSOY.
- Hamppumaa. 2024. CBD och osteoporos. https://hamppumaa.fi/cbd-osteoporoosi/. Refererad 2023-09-20.
