De många utmaningarna med PMS, d.v.s. dagarna före menstruationen, är nu bekanta för nästan alla som menstruerar. Det finns många anledningar till detta. med CBD-olja har studerats ha positiva effekter, t.ex. till känslan av smärta, ångest och dålig nattsömn och t.ex. många människor runt om i världen lider av dessa symtom relaterade till menstruation. Enligt användarens erfarenheter ger CBD-olja verkligen lindring för många menstruationsrelaterade sidosymptom, och i den här artikeln kommer vi att lära oss hur CBD-olja kan hjälpa till med PMS-symtom.

Vad är PMS?

PMS, det vill säga premenstruellt syndrom, är en stor grupp av olika symtom relaterade till menstruation och tiden före menstruation. De inkluderar både fysiska och psykologiska symtom, vars intensitet varierar från omärkliga till de som gör livet svårt. Obehagliga förnimmelser börjar 1-2 veckor före menstruationen och avtar vanligtvis den 4:e. vid läckagedatumet. Av menstruerande personer har ca. 20-30% upplever att de har PMS-symtom som påverkar deras liv och ca. 5-10 % lider av mycket svåra symtom. Det uppskattas dock att mer än 95 % av alla menstruerande kvinnor känner att PMS är en del av deras liv, kanske med milda, vältolererade förnimmelser som går över snabbt (1).

CBD-olja fungerar genom det endocannabinoida systemet

Eftersom det endocannabinoida systemet är en bakgrundsinfluenser i nästan alla funktioner i kroppen, är det också en balanserande av menstruationscykeln och kroppssystemen bakom den. Endocannabinoider har påvisats både i hjärnan från de områden som reglerar funktioner relaterade till menstruation och reproduktion, samt i livmodern, äggstockarna och moderkakan. (2, 3). CBD-olja fungerar genom cannabinoidreceptorer och vandrar jämnt i kroppen med blodet!

Spektrumet av PMS-symtom är brett

De vanligaste PMS-symptomen är t.ex. olika smärttillstånd, psykisk obalans, sömnrelaterade utmaningar och hudsymptom. Det finns mer än 150 olika symtom, så det är troligt att alla som får mens känner åtminstone några av dem. Det finns säkert flera orsaker till symtomen, men det finns ingen tydlig grundorsak till PMS. Fluktuationer i koncentrationen av två hormoner, östrogen och progesteron, är den vanligaste orsaken till vilken alla PMS-symtom grupperas, men styrkan och förekomsten av premenstruellt syndrom påverkas också av föreställningar relaterade till menstruation, ett obalanserat tillstånd i kroppen, fysisk och/eller psykiska trauman osv.

CBD-olja slappnar av med symptomen

Spektrum av PMS-symtom är brett och kan till och med variera mellan menstruationscyklerna. CBD-olja är flexibel i sin hantering och tar itu med problemet vid varje given tidpunkt. Så det kan vara mycket väl lämpat för varierande PMS-symtom. Effekten av CBD-olja direkt på PMS har studerats väldigt lite, men användarupplevelser från utlandet är goda. Även om det inte finns några studier om just detta samband, kan en bredare förståelse av effektiviteten av CBD-olja på PMS-symptom erhållas genom att titta på CBD-olja effekter i allmänhet.

PMS-symtom kan lindras med CBD

CBD-olja kan lindra PMS.

PMS, CBD och akne

Enligt studier verkar CBD-olja fungera bra för hudproblemet som är en del av de vanligaste PMS-symptomen, akne. CBD-olja lugnar och balanserar hudfunktion, speciellt när den administreras transdermalt, dvs genom huden. Hormonella förändringar under menstruationscykeln, stress och dålig sömnkvalitet påverkar hudens naturliga funktion. CBD-olja har visat sig främja cellflexibilitet och minska talgsekretionen (4) förutom dess lugnande och balanserande egenskaper (5).

PMS, CBD och smärtuppfattning

Kett komplext informationsflöde startar från bröstvårtspunkten, som först slutar som en smärtsignal via rygghornet till hypotalamus i hjärnan. Hypotalamus överför information till de högre nivåerna i hjärnan, där upplevelsen av smärta slutligen uppstår. PMS är förknippat med olika, olika smärtor, vars grundorsak kan vara svår att fastställa. De vanligaste är huvudvärk, smärta i nedre delen av magen och nedre delen av ryggen samt ömhet i brösten.

CBD-olja har visat sig blockera överföringen av smärtsignalen (6). Studier visar också att CBD-olja har varit till hjälp för muskel- och ledvärk, såsom smärta i nedre delen av ryggen och nedre delen av magen i samband med PMS (6,7). Behandlingen av migrän med CBD-olja har studerats med något bra resultat, men eftersom huvudvärken är så olika varandra väntar fortfarande fler relaterade studier.

Läs mer om hur CBD-olja påverkar smärta .

PMS, CBD och humör

Under menstruation, och förändringarna i hormonaktivitet som föregår dem, orsakar humörsvängningar. De tros också påverka serotoninnivåerna. Du kan känna dig orolig och rädd. Många talar om en tendens att gråta, ett nedstämdhet och en känsla av sorg som det inte finns någon tydlig anledning till. CBD-olja balanserar nervsystemet och lugnar sinnet, det har visat sig påverka hur vi uppfattar inre och yttre saker. Till exempel smärta eller en orolig känsla. Genom det endocannabinoida systemet förhindrar CBD hjärnceller från att sända en signal som om de utlöser det som hände (8). I studier har CBD visat sig lindra ångest och höja humöret (9), och fungerar även i samarbete med serotoninproduktion, vilket gör att CBD-olja kan lindra symptomen orsakade av lågt serotonin.

PMS, CBD och sömn

Det endocannabinoida systemet reglerar också faktorer som ligger bakom sömnen. PMS är förknippat med ett överdrivet sömnbehov, samt för lite sömn. En del lider av nattvaken och en del kan inte sova alls. Det endocannabinoida systemet reglerar sömncykeln och sömndjupet. CBD-olja har visat sig förbättra sömnkvaliteten, den interna klockans funktion och har en positiv effekt att balansera under sömnen .

Till sist

Många har lärt sig att leva med PMS-symtom, kanske genom kraften av smärtstillande, sjukskrivning och familj. Sanningen är att varje känsla mer än lite är inte normalt och något som bara bör sopas under mattan med acceptans och vänta på nästa månads lidande. Det finns gott om användarupplevelser runt om i världen om CBD-oljas hjälp med även svåra PMS-symtom, och allt eftersom tiden går kommer vi säkert att få fler forskningsresultat i ämnet. Låt det dock sägas att forskning om funktionaliteten hos CBD-olja har samlats så brett på många utmaningar jämförbara med PMS-symtom att CBD-olja kan vara ett potentiellt stöd för dem som kämpar med PMS-symtom.

Källor

1. Premenstruella symtom (premenstruellt syndrom. 2021. Aila Tiitinen. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00163. Hänvisad 2022-02-15
2. M. El-Talatini, A. Taylor, J. Elson, L-Brown, A. Davidson, J. Konje. 2019. Lokalisering och funktion av det endocannabinoida systemet i den mänskliga äggstocken. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0004579. Hänvisad 2022-02-15
3. O. Walker, A. Holloway, S. Raha. 2019. Endocannabinoidsystemets roll i de kvinnliga reproduktionsvävnaderna. https://ovarianresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13048-018-0478-9#Sec11. Hänvisad 2022-02-15.
4. Cannabidiol är en effektiv hjälparförening i kombination med bacitracin för att döda grampositiva bakterier. 2020. Wassmann C, Hojrup P, Kudsk J.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7057955/ . Hänvisad 2022-02-15
5. Cannabidiol utövar sebostatiska och antiinflammatoriska effekter på mänskliga sebocyter. 2014. Olah A., Toth B., Borbiro I., Sugawara K., Szöllösi A., Czifra G., Pal B., Ambrus L., Kloepper J., Camera E., Ludovici M., Picardo M., Voets T., Zouboulis C., Paus R., Biro T.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/. Hänvisad 2022-02-15
6. En balanserad metod för användning av cannabidiol vid kronisk smärta. 2020 . Argueta D, Ventura C, Kiven S, Sagi V, Guptal Kalpna. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204604/. Hänvisad 2022-02-15
7. En selektiv översyn av medicinsk cannabis i cancersmärtahantering. 2017. Blake A., Wan B., Maleks L., DeAngelis C., Diaz P., Lao N., Chow E., O’hearn S.. https://www.calgarycmmc.com/A-selective- granskning-av-medicinsk-cannabis-i-cancer-smärta-hantering.pdf. Hänvisad 2022-02-15
8. Cannabidiol som en potentiell behandling för ångestsyndrom. 2015. Blessing E., Steenkamp M., Manzanares J., Marmar C.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/. Hänvisad 2022-02-15
9. Cannabidiol som en potentiell behandling för ångest och humörstörningar: molekylära mål och epigenetiska insikter från preklinisk forskning. 2021. Melas P., Schrema M., Fratta W., Cifani C., Fadda P. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7917759/. Hänvisad 2022-02-15