Dosierung von CBD-Öl – Die vollständige Anleitung zur Dosierung

CBD-Öldosierung und Top-Tipps 2022:

  • 4-mal mehr Saugfähigkeit, wenn man darauf achtet, dass Fett im Magen ist, also nach dem Essen oder z.B. beim Verzehr mit Omega-Fett, da Cannabinoide (CBD, CBG, CBN usw.) fettlöslich sind
  • Halten Sie die Tropfen 2-3 Minuten unter der Zunge, bevor Sie sie schlucken, und Sie werden die Wirkung in 10-15 Minuten spüren, da das CBD und andere Verbindungen durch die Schleimhautbläschen des Mundes direkt in den Blutkreislauf aufgenommen werden
  • CBD im richtigen Verhältnis dosieren, um die gewünschten Effekte zu erzielen, siehe richtige Dosierung aus der Dosierungstabelle in der Mitte dieser Seite

 

In diesem Leitfaden konzentrieren wir uns auf die Verwendung und Dosierung von CBD-Öl. Die richtige Dosierung von CBD-Öl ist wichtig, um alle Vorteile zu nutzen, ohne zu viel oder zu wenig zu verwenden. Im Idealfall muss CBD-Öl nicht regelmäßig in großen Mengen verwendet werden, und es ist wichtig, vor allem am Anfang mit einer kleinen Dosierung zu beginnen. Benutzer, die nicht an CBD gewöhnt sind, können Schläfrigkeit und Mundtrockenheit als Nebenwirkungen erfahren.

Übermäßiger Gebrauch in großen Mengen kann nutzlos und teuer werden, wenn die notwendigen Wirkungen mit kleineren Mengen im Laufe der Zeit erzielt werden können. Natürlich gibt es schwierige Fälle, in denen die Beträge groß genug sind, um die notwendigen Vorteile zu erzielen. Laut Studien variiert die Halbwertszeit von CBD im Körper zwischen 2-5 Tagen, abhängig von z.B. Gewicht, Stoffwechsel und Bewegungsumfang des Benutzers.

Obwohl Studien darauf hindeuten, dass CBD und andere Cannabinoide in vielerlei Hinsicht helfen, das Endocannabinoid-System des Körpers auszugleichen, ist es laut Studien immer noch unklar, wie bestimmte Arten von Wirkungen bei verschiedenen Menschen wiederholt erzielt werden (1). Es sind mehr randomisierte und kontrollierte Studien erforderlich, um endgültige klinische Leitlinien bereitzustellen.

Nehmen Sie die auf der Seite geschriebenen Dinge also nicht als wörtliche Anweisungen, sondern eher als Richtlinien, um die richtige Dosierung für Sie zu erhalten. Das Wichtigste ist, geprüftes hochwertiges CBD-Öl zu verwenden und zu beobachten, wie der eigene Körper auf CBD-Öl reagiert.

 

Kurz zum Inhalt des Artikels CBD Öl und Dosierung

 

CBD-Öl Die Popularität hat in den letzten Jahren exponentiell zugenommen und immer mehr Menschen nehmen CBD-Öl, um ihr Wohlbefinden zu unterstützen. Im Jahr 2019 verwendeten bis zu 14 % der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten CBD, und jeder Dritte dort hat CBD zumindest ausprobiert (The Gallup Poll Social Series GPSS 2019). Eine große Anzahl von Menschen verwendet CBD und andere Cannabinoide, um das Wohlbefinden von Körper und Geist auszugleichen.

Es gibt viele verschiedene Arten von CBD-Ölen und -Produkten. Es gibt große Qualitäts- und Konzentrationsunterschiede und leider gibt es immer noch Produkte auf dem Markt, die nicht einmal CBD oder andere Cannabinoide enthalten, sondern nur Hanfsamenöl.

Neben der Qualität und Konzentration des Produkts hängen Wirkung und Dosierung des von Ihnen gewählten CBD-Öls davon ab, ob es sich bei dem Produkt um ein CBD-Isolat oder um ein Vollspektrum- oder Breitspektrum-CBD-Öl handelt. Denn laut Forschung wirkt CBD gemeinsam und einzeln mit Cannabinoiden, Terpenen und Flavonoiden, die natürlicherweise im Hanf vorkommen. (2)

Vollspektrum-CBD-Öl bezieht sich auf ein Produkt, das alle (oder viele) verschiedene Verbindungen der Cannabispflanze enthält, wie z. B. Cannabinoide, Flavonoide, Terpene, die laut Forschung vielseitigere Wirkungen haben. CBD-Isolat ist ein Produkt, das nur CBD enthält. THC wurde aus Breitband-CBD-Öl entfernt. Im Namen der Sicherheit muss THC nicht aus CBD-Ölen aus Industriehanf entfernt werden, da Konzentrationen unter 0,2 % keine berauschende Wirkung haben, aber seine Anwesenheit das Produkt effektiver macht.

In diesem Artikel erzählen wir Ihnen alles, was Sie über CBD-Öl und seine Verwendung wissen müssen.

  • Wie viel CBD-Öl sollte auf einmal verwendet werden?
  • Woher weiß ich, was die richtige Dosis ist?
  • Wie viele Tropfen CBD-Öl sollten Sie im Verhältnis zu Ihrem eigenen Gewicht einnehmen?
  • Welche Faktoren beeinflussen die Dosierungsmenge?
  • Kann man CBD-Öl aus Finnland bekommen?
  • Beziehen Sie sich für die Dosierung auf die CBD-Öl-Dosierungstabelle

 

Wie viel CBD-Öl sollte auf einmal verwendet werden?

 

Wie viel CBD-Öl brauchen Sie und sollten Sie verwenden? Es gibt große Unterschiede bei den CBD-Produkten und -Ölen auf dem Markt, sowohl in Bezug auf die Qualität als auch auf die Stärke. Einige der Produkte sind sog Vollspektrumprodukte, d. h. solche, die nicht so erhitzt oder verarbeitet wurden, dass wirksame Inhaltsstoffe aus dem Endprodukt verschwinden würden. Es gibt auch Breitspektrum-Produkte (Brettspektrum) auf dem Markt, bei denen beispielsweise einige der Cannabinoide durch den Erhitzungsprozess ihre Form verändert haben. Beim Erhitzen werden Cannabinoidsäuren decarboxyliert, so wird beispielsweise Cannabidiolsäure CBD-A zu Cannabidiol, also CBD. Einige der Produkte bestehen vollständig aus Isolaten, d. h. aus Hanf isolierten Inhaltsstoffen, wie z. B. reinem CBD, wobei das Produkt in diesem Fall neben dem Trägeröl fast 100 % CBD ohne andere Cannabinoide, Terpene oder Flavonoide enthalten kann. Das Isolat ist daher ein reines Laborprodukt und hat nicht die gleiche Breitenwirksamkeit wie Vollspektrum-CBD-Öl. Hersteller weisen auf den Verpackungen von CBD-Produkten leicht abweichende Dosierungsempfehlungen aus, da noch keine offizielle Einnahmeempfehlung definiert wurde.

Normalerweise beträgt die empfohlene Dosis 1-5 Tropfen ein- oder mehrmals täglich. CBD-Öl wird oft mit der Pipette in der Flasche dosiert, was die Dosierung einfach und sehr präzise macht. Allerdings ist jede Person individuell, daher hängt es von verschiedenen Faktoren wie Gewicht, Stoffwechsel und Ernährung ab, die für sie geeignete Dosis zu finden. Es spielt auch eine Rolle, ob Sie CBD mit Nahrung oder auf nüchternen Magen einnehmen. Neuesten Forschungsergebnissen zufolge kann CBD beim Verzehr mit fetthaltigen Lebensmitteln effizienter vom Körper aufgenommen werden (2).

 

Woher weiß ich, was die richtige Dosis ist?

 

Wie bereits oben erwähnt, wird das Finden der geeigneten Dosierung von verschiedenen Dingen und Zwecken beeinflusst. Hersteller von CBD-Ölen geben auf ihren Verpackungen oft allgemeine Empfehlungen für die Verwendung des Produkts in Tropfen und Milligramm an. Eine gute Faustregel ist, gemäß den Anweisungen zu beginnen, leicht anzufangen und die Dosierung nach Bedarf nach und nach zu erhöhen.

Bei einem völlig unerfahrenen Anwender kann es einige Zeit dauern, bis der Körper für die Wirkstoffe sensibilisiert ist und die gewünschten Effekte zu sehen oder zu spüren beginnen. Grundsätzlich sollte CBD-Öl als Kur eingesetzt werden, z.B. 4 Wochen lang und ggf. eine kleine Pause einlegen, damit sich die Toleranz nicht zu sehr entwickelt.

Mit zunehmender Verträglichkeit sollte auch die Dosierung erhöht werden, um den gleichen Nutzen aus dem Produkt zu ziehen wie zuvor. Die empfohlenen Dosen variieren je nach Produkt, normalerweise zwischen 3 Milligramm und 20 Milligramm CBD oder höher.

Um die für Sie optimale Portionsgröße herauszufinden, lohnt es sich, die von Ihnen verwendeten Mengen aufzuschreiben, damit Sie die Situation zuverlässiger überwachen können. Auch hier ist Geduld Trumpf. Sie können auch die Dosiszähler der Hersteller verwenden, sofern verfügbar. Lesen Sie auch Wie viel CBD kann Haustieren wie Hunden und Katzen verabreicht werden ?

Aus der untenstehenden CBD-Öl-Dosierungstabelle erhalten Sie die Antwort darauf, wie viele Tropfen CBD-Öl Sie in Bezug auf Ihr eigenes Gewicht einnehmen sollten?

 

CBD-Dosierungstabelle

 

CBD-Öl_Dosierungsanleitung__Dosierungsanleitung_2022_Dosierungstabelle_Krebs_Angst_Migräne_Kopfschmerzen_Muskelerholung_Übelkeit_Schlaflosigkeit

Dosierung von CBD-Öl für einen bestimmten Bedarf:

  • Angst -> Milde oder mittlere Stärke
  • Epilepsie -> Stark
  • Schmerzen -> Mittel bis stark
  • Migräne -> Leicht bis stark
  • Brechreiz -> Milde oder mittlere Stärke
  • schlafen -> Mittel bis stark
  • Krebs -> Stark
  • Allgemeine Gesunderhaltung -> Leicht

HINWEIS! Kein Versprechen auf Funktionalität oder gesundheitliche Auswirkungen. Richtlinien basierend auf Benutzererfahrung.

 

 

Welche Faktoren beeinflussen die Dosierungsmenge?

 

Um eine geeignete Dosierung zu finden, ist es gut, die Qualität, Stärke und Zusammensetzung des CBD-Öls und das Timing zu berücksichtigen, also ob das Öl zu einer Mahlzeit oder auf nüchternen Magen eingenommen wird. Oft wird die angemessene CBD-Dosierung anhand des Körpergewichts geschätzt. Für schwerere Personen wird eine höhere Dosierung empfohlen als für leichtere. Dosiertabellen und diverse Dosiszähler sind sowohl für Menschen als auch für Haustiere online zu finden (3). Die Aufnahme von Wirkstoffen im Körper ist von Anwender zu Anwender individuell unterschiedlich, weshalb auch deren Wirkungsdauer etwas variieren kann. Wir empfehlen, bei der Dosierung folgende Punkte zu berücksichtigen:

 

1. Dinge, die CBD-Öl beeinflussen

 

Der wichtigste Faktor für die angemessene Dosierung von CBD ist der Gehalt und die Qualität des CBD-Öls.

MENGE CBD: Es gibt eine Vielzahl von Produkten mit stark variierenden Cannabinoidkonzentrationen. Wenn Sie es beispielsweise gewohnt sind, ein bestimmtes 5 % CBD-Öl zu verwenden, kann die 5 %-Version eines anderen Herstellers tatsächlich sehr unterschiedlich in Konzentration und Wirkung sein. Das heißt, manchmal die sog ein milderes Produkt kann besser wirken als das von einem anderen Hersteller deklarierte stärkere Produkt. Die Konzentrationen der gängigsten CBD-Öle auf dem Markt variieren stark, von 1 % bis 40 %. Die genaue CBD-Menge kann nur mit einer ordnungsgemäßen Cannabinoid-Analyse bekannt sein. Wir empfehlen immer, die Analysen der Produkte beim Verkäufer von CBD zu überprüfen und wenn diese überhaupt nicht verfügbar sind, dann sollten Sie einen anderen Hersteller in Betracht ziehen. Bei Analysen und Messgeräten kann es große Unterschiede geben, und die zuverlässigsten Analysen werden von einem Drittanbieter durchgeführt. Verlassen Sie sich daher nicht immer nur auf die Konzentrationsangaben der Hersteller!

ZUSAMMENSETZUNG VON CBD-ÖL: In der Regel handelt es sich bei den auf dem Markt befindlichen CBD-Produkten um Breitband- oder Vollspektrum-Produkte, teilweise aber auch um Isolate. Das Vollspektrum enthält alle Wirkstoffe des Hanfs wie Cannabinoide (CBD, THC, CBN, CBD, CBDA usw.), Terpene und Flavonoide. Ein breites Spektrum bedeutet, dass einige der Inhaltsstoffe im Herstellungsprozess verloren gegangen sind oder verändert wurden. Isolat bezeichnet fast reine Isolate in Kristallform, also einzelne Wirkstoffe wie CBD-Isolat, das keine anderen Wirkstoffe enthält und bis zu 99 % CBD in seiner reinsten Form enthalten kann.

Studien zufolge sind Vollspektrum-CBD-Produkte wirksamer als Isolate oder Breitbandprodukte, und für diese Synergie wird der Begriff „ Entourage-Effekt “ verwendet (4). Einigen Studien zufolge hat bei der Verwendung von Isolaten eine Erhöhung der Dosisgröße die Wirksamkeit des Produkts nach einem bestimmten Punkt nicht erhöht.

 

2. Auswirkungen der Verwendungsmethode

 

Natürlich beeinflussen auch der Zeitpunkt und die Art der Anwendung die wahrgenommenen Wirkungen von CBD-Öl und die Höhe der erforderlichen Dosis. Andere konsumieren CBD-Öl morgens immer auf nüchternen Magen, wieder andere konsumieren es gerne unter die Nahrung, indem sie es z. zwischen Speisen und Getränken. Wenn das Öl innerlich angewendet wird, ist es entscheidend, wie lange das CBD-Öl von den Mundschleimhäuten aufgenommen werden darf. Über die Blutgefäße des Mundes werden die Wirkstoffe viel schneller in die Blutbahn aufgenommen als aus dem Magen. Im Allgemeinen wird empfohlen, die Tropfen vor dem Schlucken 1-3 Minuten unter der Zunge zu lassen. Es ist also klar, dass, wenn man die Tropfen in ein Getränk mischt, der Wirkungseintritt und die Dauer der Wirkung deutlich anders sein können, als wenn man es direkt unter der Zunge einziehen lässt.

Das Trägeröl von CBD-Ölen kann auch beeinflussen, wie schnell die Wirkstoffe transportiert werden, um vom Körper verwertet zu werden. Als Trägeröle werden häufig MCT-Öle aus Kokos, Olivenöl, Sonnenblumenöl oder Hanfsamenöl verwendet.

 

3. Individuelle Faktoren

 

Es ist bekannt, dass die Wirkung von CBD von der Person abhängt und beispielsweise eine 50 kg schwere Frau und ein 100 kg schwerer Mann eine unterschiedliche Menge davon benötigen, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Faktoren, die die wahrgenommenen Effekte beeinflussen, sind unten detaillierter aufgeführt:

  • Stoffwechsel: Die Tatsache, dass wie schnell und wie lange CBD bei Ihnen wirkt, hängt z.B. Stoffwechsel. Es lohnt sich also, darauf zu achten, ob Ihr Stoffwechsel langsam oder schnell ist.
  • Körpergewicht: Das Gewicht des Benutzers kann die Wirkung von CBD-Öl in Ihrem Körper erheblich beeinflussen. Eine schwerere Person benötigt möglicherweise größere Dosen, um die gleiche Wirkung zu erzielen wie eine leichtere Person.
  • Vorkenntnisse: Bei längerer Anwendung kann sich der Körper an die Wirkung von CBD-Öl gewöhnt haben und der Anwender kann die Wirkung anders empfinden als zu Beginn. Auch eine Toleranz gegenüber den Wirkstoffen kann sich entwickeln.
  • Geschlecht: Einigen Studien zufolge scheinen CBD und andere Cannabinoide je nach Geschlecht und Hormonaktivität des Benutzers leicht unterschiedliche Wirkungen zu haben.

 

Kann man CBD-Öl aus Finnland bekommen?

 

In Online-Shops finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen CBD-Ölen. Was sie enthalten und für welchen Zweck sie gemacht werden, beeinflusst, wie die Behörden in Finnland mit der Angelegenheit umgehen. Verschiedene CBD-Produkte sind am besten in Finnland zu finden Online-Shops, aus Naturkostläden und Fachgeschäften, sowohl als Kosmetik als auch als Nahrungsergänzungsmittel. CBD-haltige Produkte können auch aus dem Ausland nach Finnland bestellt werden, und ihre Legalität hängt vom Inhalt, der beabsichtigten Verwendung der Produkte und ihrer Vermarktung ab. Einige der Produkte sind rezeptpflichtig, um sie legal bestellen zu können. Die Legalität aller CBD-Produkte wird von Fall zu Fall beurteilt.

 

Cannabinoide und Abkürzungen

Abkürzungen für einige der bekannteren Cannabinoide sind unten aufgeführt.

 

 

Zusammenfassung

 

In dem Artikel finden Sie Informationen zur Dosierung von CBD-Öl und zur Auswahl des für Sie besten Produkts. Die wichtigsten Faktoren sind die Qualität und Zusammensetzung des Öls sowie individuelle Unterschiede wie das Gewicht und der Stoffwechsel des Benutzers. Es gibt auch Unterschiede bei Produkten und Informationen von verschiedenen Herstellern, was gut zu beachten und zu bedenken ist, dass es große Unterschiede zwischen Produkten geben kann, selbst wenn die Informationen auf der Verpackung die gleichen sind wie bei einem anderen Produkt. Um das beste Ergebnis zu erzielen, empfehlen wir, langsam mit kleinen Dosen zu beginnen und sich genau an die Anweisungen des Herstellers zu halten.

 

Quellen:

 

  1. SA Millar und andere. Eine systematische Überprüfung der Cannabidiol-Dosierung in klinischen Populationen. 2019. https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bcp.14038 zitiert am 10.11.2021
  2. Ethan Russo und andere. Cannabis und Cannabisextrakte: Mehr als die Summe ihrer Teile? Zeitschrift für Cannabistherapeutika. 2001. https://www.researchgate.net/publication/228897917_Cannabis_and_Cannabis_Extracts_Greater_Than_the_Sum_of_Their_Parts referenziert am 10.11.2021
  3. Simona Pisanti. Cannabidiol: Stand der Technik und neue Herausforderungen für therapeutische Anwendungen . Pharmacol. Ther. 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28232276/. Bezug genommen am 02.08.2021.
  4. Angela K. Birnbaum , Ashwin Karanam usw. Online-Bibliothek. Auswirkungen von Nahrungsmitteln auf die Pharmakokinetik von Cannabidiol-Kapseln zum Einnehmen bei erwachsenen Patienten mit refraktärer Epilepsie. 2019.
    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/epi.16093. Bezug genommen am 04.06.2021
  5. CBD-Dosierungsrechner. Wie viel CBD sollte ich einnehmen? https://dailycbd.com/en/cbd-dosage/ .
    Bezug genommen am 04.06.2021
  6. Sarah Ratliff. Cannabis-Tech. Die Wissenschaft hinter dem Entourage-Effekt . https://www.cannabistech.com/articles/what-is-the-entourage-effect-in-cannabis/ . Bezug genommen am 02.08.2021

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