Overgangsalderen er en naturlig og uundgåelig fase i en kvindes liv, som normalt begynder i middelalderen. Det bringer mange fysiske og følelsesmæssige forandringer med sig, samt symptomer, der kan øge udfordringen i hverdagen. En interessant mulighed relateret til lindring af overgangsalderens symptomer er cannabidiol, dvs CBD. I denne artikel vil vi undersøge, hvordan CBD kan hjælpe med overgangsalderens symptomer, især træthedslindring, og dele vores erfaringer med dets brug.

Symptomer på overgangsalderen og deres indflydelse på livet

Overgangsalderen, også kendt som overgangsalderen, er den periode, hvor en kvindes menstruation og regelmæssige blødninger stopper, og ovariefunktion og fertilitet falder. Denne naturlige biologiske forandring er forbundet med mange fysiske og psykologiske symptomer, som kan påvirke livskvaliteten for en aldrende kvinde betydeligt.

Typisk omfatter overgangsalderen symptomer:

Hedeture: Pludselige varmeglimt og svedtendens kan være meget ubehageligt.

Søvnløshed: Mange kvinder lider af søvnløshed, besvær med at falde i søvn og søvnforstyrrelser i overgangsalderen.

Træthed: Konstant træthed og udmattelse kan påvirke evnen til at fungere på daglig basis.

Hukommelses- og koncentrationsproblemer: Mange kvinder oplever hjernetåge

Humørsvingninger: Hormonelle ændringer kan forårsage humørsvingninger, angst og depression.

Ændringer i sexlivet: Hormonelle ændringer kan påvirke vaginal tørhed og seksuel lyst.

Knogle- og ledproblemer: Overgangsalderen kan øge risikoen for osteoporose.

Ud over disse er andre almindelige symptomer mavehævelse, smerter i underlivet og kvalme. (1)

CBD i behandlingen af ​​overgangsalderens symptomer

CBD, dvs. cannabidiol, er en cannabinoid, der findes i hampplanten (Cannabis sativa L.). CBD er ikke et psykoaktivt stof ligesom THC (tetrahydrocannabinol) og forårsager derfor ikke en narkotisk effekt. I stedet har CBD mange potentielle terapeutiske virkninger, der kan være nyttige i behandlingen af ​​menopausale symptomer.

Selvom effekten af ​​CBD direkte på overgangsalderen endnu ikke er blevet undersøgt, kan symptomerne forbundet med det ofte behandles ved hjælp af CBD. Eksempelvis kan CBD ifølge en forskningsgennemgang foretaget i 2020 hjælpe f.eks. at reducere smerter , søvnløshed og betændelse i kroppen (2). Ud over disse har det vist sig at have positive effekter på andre overgangsalderen-relaterede symptomer, hvilket vil blive forklaret mere detaljeret i de følgende afsnit.

Lindring af træthed

Træthed er et af de mest almindelige menopausale symptomer, som kan påvirke dagligdagen markant. CBD kan have afslappende og afstressende virkninger, der kan hjælpe dig med bedre at klare udfordringerne med træthed (3). Selvom forskning i CBD’s virkninger på træthed stadig er i sin vorden, har mange brugere rapporteret forbedret søvnkvalitet og reduceret træthed med CBD.

CBD påvirker f.eks. til produktionen af ​​adenosin, som er et naturligt hormon i kroppen, der påvirker vågenhedstilstanden. Normalt vil adenosinniveauet stige om aftenen, hvilket forårsager en følelse af træthed.

Led- og muskelsmerter

CBD og andre stoffer, der findes i hamp, kan også hjælpe med osteoporose i tillid. CBD kan hjælpe f.eks. i styrkelse af knogler, dannelse af nye knogler og helingsprocessen af ​​en brækket knogle. (4)

Derudover kan forebyggelsen af ​​knogletab påvirkes af f.eks. ved at dyrke motion og spise nok nærende mad. Det er derfor tilrådeligt at tilføje mineraler som calcium og magnesium, der fungerer som knoglebyggematerialer til kosten. Andre mineraler, sporstoffer og vitaminer kan også være nyttige, såsom D-vitamin, kobber og K2-vitamin. At undgå rygning anses også for godt. (5)

Kvalme

Forskning viser, at cannabinoider som CBD og CBD-A betydeligt kan lindre kvalme. Cannabinoider hjælper med at forebygge kvalme, f.eks. ved at påvirke CB1- og 5-HT-receptorernes funktion. (6)

CBD øger koncentrationen af ​​anandamid i hjernen, hvilket igen påvirker aktiviteten af ​​dets disintegrerende molekyle, hvilket giver antiemetiske, dvs. kvalme-reducerende effekter. Udover at lindre kvalme har CBD en anti-opkastningseffekt. Til sammenligning har begge vist sig at være effektive, hvoraf CBD-A har vist sig at være noget mere effektivt. (7)

Symptomer som søvnløshed, træthed og hedeture opleves typisk i overgangsalderen.

Andre menopausale symptomer

Virkningerne af CBD på andre menopausale symptomer, såsom hedeture, humørsvingninger og nedsat seksuel lyst, bliver stadig undersøgt og kræver yderligere forskning. Nogle brugere har dog rapporteret positive erfaringer med at lindre disse symptomer med CBD. Det er vigtigt at bemærke, at hver person er unik, og CBD kan fungere på forskellige måder for forskellige mennesker.

Erfaringer med at bruge CBD i overgangsalderen

En af de bedste måder at lære om virkningerne af CBD på overgangsalderens symptomer er at lytte til dem, der allerede har prøvet det. Mange kvinder har delt deres egne erfaringer med at bruge CBD i overgangsalderen på forskellige fora og diskussionsgrupper. Oplevelserne varierer meget, hvor nogle oplever stor lindring af symptomer, mens andre ikke har bemærket en væsentlig effekt. Oplevelserne er påvirket af brugerens individuelle karakteristika og kvaliteten, styrken og doseringen af ​​det anvendte CBD-produkt.

Det er vigtigt at huske, at CBD ikke er et vidundermiddel, og dets virkning på overgangsalderens symptomer kan variere fra person til person. Før du begynder at bruge CBD, anbefales det at tale med din læge, især hvis du tager anden medicin eller har underliggende medicinske tilstande.

Andre naturlige produkter og overgangsalderen

Der er flere andre naturlige produkter, der anbefales til behandling af overgangsalderens symptomer. For eksempel, for svedtendens og hedeture, kan salvie tages internt som en urtete eller ekstrakt. Hævelse kan hjælpes af urter som rødkløver, hvidkløver, brændenælde, birkeblade, guldris, urt, perikon, kaprifolier og mælkebøtte. Du kan prøve at lindre depression og irritabilitet med padderok, havrespirer og citronmelisse. Osteoporose og svækkelse af knoglerne undgås ved at passe på nyrernes velvære, f.eks. ved at spise brændenælder og markbark i form af grønt pulver eller puré. (Raipala-Cormier, 2019, s.124-125)

Ud over naturlige produkter kan personlig holdning også påvirke intensiteten af ​​symptomer. Overgangsalderen skal ikke ses som afslutningen på kvindelighed og liv, men snarere som en dybere forandring. (Raipala-Cormier, 2019, s.124)

Resumé

Overgangsalderen er en periode, der er forbundet med middelalderen, hvor en kvindes hormonelle funktion normalt ændres, og menstruationen stopper. Overgangsalderen er forbundet med visse symptomer, der kan være udfordrende og væsentligt påvirke livskvaliteten. CBD er en mulighed, som mange overvejer for symptomlindring. Selvom forskning i virkningerne af CBD på overgangsalderens symptomer stadig er i de tidlige stadier, har mange brugere fundet, at det er en nyttig tilføjelse til deres overgangsalderbehandling. Undersøgelser understøtter, at CBD er nyttigt, f.eks. søvnløshed, humør, smerter og ledproblemer.

Som altid er det vigtigt at tale med din læge, inden du starter en ny behandling, og nøje følge udviklingen af ​​symptomer. Overgangsalderen er en unik oplevelse, og hver kvinde har brug for en individuel behandlingsplan, der passer bedst til hendes behov. CBD kan være et værktøj til at håndtere overgangsalderen, men det er ikke en løsning på alle symptomer. Ud over CBD kan du prøve forskellige naturlige produkter såsom urter til behandling og forebyggelse af overgangsalderen-relaterede symptomer.

Flere artikler med nær tilknytning til emnet kan findes i f.eks. CBD og PMS symptomer og CBD og menstruation .

Referenties

1. Tiitinen A. 2022. Duodecim. Overgangsalderen. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00179. Refereret 20/09/2023.
2. DA Argueta et al. 2020. Front Pharmacol. En afbalanceret tilgang til Cannabidiol-brug ved kroniske smerter. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204604/. Refereret 20/09/2023.
3. Shannon S., Lewis N., Lee H. og Hughes S.. 2019. Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/ . Refereret 20/09/2023.
4. Idris AI. 2010. Cannabinoidreceptorer som mål for behandling af osteoporose: En fortælling om to terapier. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3001217/ . Henvist til 2.1.202
5. Gigtforeningen. Osteoporose. https://www.reumaliitto.fi/fi/reuma-aapinen/reumataudit/osteoporosis . Refereret 01/02/2023.
6. Taylor B, Mueller M og Sauls RS. 2021. Cannaboinoid antiemetisk terapi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535430/ . Henvist den 08/01/2022.
7. Rock EM og Parker L.. 2016. Frontiers. Cannabinoider som potentiel behandling for kemoterapi-induceret kvalme og opkastning. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2016.00221/full. Henvist den 30/09/2022.
8. Raipala-Cormier V. 2019. Frantsila Luonnos hjemmeapotek. WSOY.
9. Hamppumaa. 2024. CBD og osteoporose. https://hamppumaa.fi/cbd-osteoporoosi/. Refereret 20/09/2023.