Hver tiende person i verden lider af symptomer på rastløse ben enten regelmæssigt eller lejlighedsvis. Det er en sygdom, der påvirker søvnkvaliteten og humøret, og som der ikke er nogen helbredende behandling for. I denne artikel finder vi ud af, hvad rastløse ben er, og om du kunne CBD olie beroliger dem!

Rastløse ben

Restless legs syndrome (RLS) er klassificeret som en neurologisk, sansemotorisk sygdom, der kun er blevet mere almindelig i de seneste årtier. Ofte viser det sig, når man stiller en diagnose, at personer, der lider af urolige ben, har haft symptomer siden barndommen, og som regel er sygdommen også arvelig. (1) Sygdommens navn, restless legs, er forkert i den forstand, at symptomerne ikke nødvendigvis er begrænset til benene, men der er ofte også fornemmelser i armene.

Symptomer på rastløse ben

Symptomerne viser sig som et stærkt behov for at bevæge lemmerne, især benene. Fornemmelserne er naturligvis svære at beskrive, men vi taler om tryk, snurren, svie, kløe og en ubehagelig følelse dybt inde i benet. Symptomerne starter om aftenen inden de går i seng og for nogle endda når de sætter sig ned for at falde til ro sidst på dagen. Du tror måske, at rastløse ben har brug for hvile og ro, men det ser ud til, at den rette mængde motion letter symptomerne eller endda stopper dem midlertidigt. Let at bevæge dine ben, når symptomerne begynder, kan lindre dem og få dig til at føle dig lettere nok til at indhente søvnen. (1,2,3)

Symptomerne på urolige ben opstår ofte om natten og om aftenen, når benene er i ro. Rastløshed i benene kan tvinge dig til at rejse dig og svinge med benene, selvom personen ellers er træt og klar til at sove.

Angst, der opstår som en bivirkning, lindres af CBD-olie

Rastløse ben kan forårsage bivirkninger af søvnløshed og træthed i dagtimerne efter en dårlig nattesøvn. Behovet for at bevæge sig og den stærke tvang i benene vågner hele natten og kræver nogle gange endda at komme ud af sengen. (1,2) Angst og stress er også almindeligt nævnte sidesymptomer. Til angstlindring med CBD-olie kan læse her og om effekten af CBD olie på stress her. CBD-olie er alsidig i sin behandling, og dens virkninger, der understøtter kropsfunktioner, hjælper også rastløse ben, i det mindste indirekte. CBD olie kan også hjælpe med søvnrelaterede udfordringer og du kan læse mere om det her .

Årsager bag rastløse ben

Oprindelsen af rastløse ben er ikke helt kendt, men udover arvelige faktorer bidrager jernmangelanæmi og en forstyrrelse i dopaminproduktionen til opståen (1,3). Mangel på motion, kaffe, tobak, alkohol og nogle medikamenter kan også øge og vedligeholde symptomerne (1).

Jernmangel, der ligger til grund for symptomerne

Ifølge undersøgelser er jernmangel i substantia nigra i hjernen bag urolige ben (3). Blodets jernindhold fortæller endnu ikke, om der er nok jern i vævene og hjernen, og det har vist sig, at jernmangel, der opstår i hjernens substantia nigra, kan give symptomer på urolige ben.

Forstyrrelse i dopaminproduktionen

Signalstoffet dopamin er involveret i mange ting og er også involveret i kroppens bevægelser. Dens mangel forårsager f.eks. dystoni, det vil sige ufrivillig bevægelse af kroppen.

Dopaminniveauet i nervesystemet falder naturligt hen mod aften, og er på det laveste om natten. Dopamins involvering i at producere kropsbevægelse og dens naturlige produktionsrytme er direkte relateret til, hvornår rastløse ben begynder at vise symptomer.

Undersøgelser har fundet en stigning i dopaminproduktionen relateret til rastløse ben, og dette tolkes som en forstyrrelse i dopaminproduktionen. En stigning i produktionen kan være tegn på dårlig signalering i hjernen, og på trods af overproduktionen svækker effekten af dopamin for visse hjerneceller på bestemte tidspunkter af døgnet mere end normalt.

Dopamin produceres af hjernens substantia nigra, og det er manglen på jern i dopamincellerne hos mennesker, der lider af urolige ben, der understøtter teorien om den kombinerede effekt af en dopaminforstyrrelse og jernmangel ved fremkomsten af syndromet. Det er stadig uklart, hvordan der kan være for lidt jern i hjernen, når jernniveauet i blodet er normalt. (3)

Rastløse ben under graviditet

Under graviditeten tilpasser en kvindes krop sig til at arbejde under mere trange forhold end normalt. Udover at nervebanerne er i klemme og blodkarrene blokeres, bliver benene pludselig udsat for mere vægt, end de er vant til at bære. Symptomer på rastløse ben under graviditet er 3 gange mere almindelige end i den almindelige befolkning, og de stopper normalt kort efter graviditeten. Risikoen for at få urolige ben under graviditeten øges af overvægt og den kommende mors alder. (4)

Restless legs syndrom behandling

I mangel af en fungerende behandlingsform består behandlingen af rastløse ben i dag af små stykker, som hver person med symptomer samler efter behov. Tilstrækkelig motion hjælper de fleste, så længe det ikke er for sent på aftenen. Du bør også undgå at indtage koffein, alkohol og tobak for tæt på sengetid. Rastløse ben påvirker i høj grad søvnkvaliteten for de fleste, så du bør sørge for passende forhold for at sove, såsom en god seng, passende temperatur og afslapning, inden du sætter dig til rette.

Magnesium og andre mineraler lindrer symptomerne

Rastløse ben behandles også ved at tage sig af jernreserver og jernoptagelse. Det vil være vigtigt at få jernniveauerne i væv og hjerne op på et godt niveau, og derfor er det også væsentligt at overveje andre mineraler, der påvirker optagelsen og transporten af jern til de rigtige steder. Især kobber og magnesium er vigtige mineraler for optagelsen af jern, og deres tilstrækkelige indtag bør sørges for i en varieret kost og eventuelt også i form af et tilskud. Veloptaget jern og andre mineraler til støtte for kroppen er f.eks. i humus- og fulvinsyrekapsler, som kan findes her .

CBD kan hjælpe med symptomerne på rastløse ben, fordi CBD påvirker nervefunktionen ved at optimere og afbalancere den efter behov.

CBD olie til at lindre symptomer?

Effektiviteten af CBD-olie hos personer med rastløse ben-syndrom kan være baseret på CBD ‘s evne til at forhindre overdreven dopaminfrigivelse ved at genoprette nerveaktiviteten til en mere normal tilstand (5).

CBD-olie har vist sig at være en effektiv hjælp i behandlingen af forskellige neurologiske sygdomme som epilepsi og MS . Lindringen af Parkinsons sygdomssymptomer med CBD-olie er også blevet undersøgt med gode resultater, såvel som fibromyalgi. Alle disse sygdomme, med undtagelse af fibromyalgi, har de samme ufrivillige, livspåvirkende bevægelser af kroppen og netop disse symptomer CBD olie har vist sig at bringe lindring eller endda frigivelse.

Du kan læse mere om at lindre symptomerne på epilepsi med CBD olie her. Også til behandling af MS Der er skrevet en artikel om CBD , som du kan læse her. Rastløse ben forbundet med fibromyalgi er meget almindelige og på grund af effekten af CBD på fibromyalgi kan læse her .

Behandlingen af rastløse ben med CBD olie er desværre blevet undersøgt lidt, men de få undersøgelser og de talrige erfaringer fra brugere giver gode løfter om en positiv behandlingsrespons. Der er gennemført en undersøgelse med seks deltagere i Frankrig, hvoraf 5/6 oplyste, at de havde fået hjælp til rastløse ben (6) og i forbindelse med en undersøgelse i Canada fandt man ud af, at mere end halvdelen af deltagerne havde urolige ben. som et af de modtagne symptomer CBD-olie hjælper med symptomer (7).

CBD fodcreme

Selvom der ikke er nogen direkte kur mod rastløse ben, kan du prøve en 100 % naturlig CBD-fodcreme, der er specielt designet til trætte ben til at behandle dens symptomer, som omfatter flere aktive stoffer. CBD fodcreme reducerer hævelser, varmer og afslapper fødderne. Samtidig stimulerer det også den perifere blodcirkulation og får benene til at føles friske og lette. Produktet indeholder ikke parabener, kunstige farver, smagsstoffer eller konserveringsmidler. CBD fodcreme kan bestilles Hamp fra netbutikken .

Sammanfattningsvis

Restless legs er en sygdom, der opstår enten af sig selv eller sammen med en anden sygdom. Behandling med CBD-olie er endnu ikke undersøgt, men da det endocannabinoide system er så vigtigt bag kroppens funktioner, er det muligt, at der stadig vil blive udviklet cannabisbaseret medicin, også mod rastløse ben.

Referenties

1. Saarelma O.. 2022. Duodecim sundhedsbibliotek. Restless legs syndrom. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00294. Henvist den 30/06/2022.
2. Partinen M.. 2006. Duodecim tidsskriftsbog. Rastløse ben. https://www.duodecimlehti.fi/duo96142. Henvist den 30/06/2022.
3. Johns Hopkins medicin. Årsager til rastløse ben syndrom. https://www.hopkinsmedicine.org/neurology_neurosurgery/centers_clinics/restless-legs-syndrome/what-is-rls/causes.html. Henvist den 30/06/2022.
4. Jansson M.. 2017. Patients lægejournal. Rastløse ben overvåges under graviditeten. https://www.potilianlaakarilehti.fi/uutiset/levottomat-jalat-valvottavat-raskausaikana/. Henvist den 30/06/2022.
5. Wenk G.. 2020. Psykologi i dag. Cannabis mod restless legs syndrom. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-brain-food/202007/cannabis-restless-leg-syndrome. Henvist den 30/06/2022.
6. Megelin T. og Ghorayeb I.. 2020. Flere beviser for cannabis-effekt ved restless legs syndrome. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820197/. Henvist den 30/06/2022.
7. Samaha D., Kandiah T. og Zimmermann D.. 2020. Cannabisbrug til Restless Legs Syndrome og uræmisk kløe hos patienter behandlet med vedligeholdelsesdialyse: En undersøgelse. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7488602/. Henvist den 30/06/2022.