Innehållsförteckning
Alla djur och människor i världen stöds av någon form av ryggrad. Hos människor som tillhör ryggradsdjur är det skelettet ett skelett av ben, som lever och förvandlas under hela livet. Benskörhet, det vill säga benförlust, handlar om försvagat benmaterial och i den här artikeln kommer vi att lära oss om benförlust, det endocannabinoida systemet i benen och hur CBD påverkar benhälsan!
Vad är osteoporos?
Ben består av och är uppbyggda av mineraler. Osteoporos hänvisar till brist på mineraler i benen, vilket orsakar benförsvagning.
Skelettet byggs upp under graviditeten och utvecklas till sin slutliga form ca. vid sex års ålder. Ben lever, eftersom gammalt benmaterial hela tiden bryts ner när nytt bildas. Denna process saktar ner runt 30 års ålder, och nytt ben bildas inte lika snabbt som gammalt ben bryts ner. Så benmaterialet blir också skört naturligt. (1,2)
Osteoporos drabbar främst den äldre befolkningen, särskilt kvinnor. Ibland diagnostiseras osteoporos även hos män och yngre människor och i allmänhet är det mycket vanligt över hela världen. Enligt uppskattningar har ca. 18 % av världens befolkning lider av osteoporos, några utan att veta om det.
Ärftliga faktorer påverkar sannolikheten att utveckla osteoporos, men utöver dem kan t.ex. rökning, brist på kalcium och andra mineraler, undervikt, brist på motion och vissa sjukdomar eller mediciner kan bidra till utvecklingen av osteoporos. (1,2)
Symtom på osteoporos
Symtomen på osteoporos blir vanligtvis först uppenbara när ett ben går sönder, antingen på grund av benförlust eller en olycka. Benet har blivit svagt och tål inte längre slag som tidigare. I övrigt finns inga påtagliga eller synliga symtom förknippade med osteoporos.
Förebyggande av benförlust
Benförlust är delvis ett resultat av livsstil, men det beror också på både ärftliga faktorer och åldrande. Benförlust kan förebyggas genom att investera i näringstät mat, träna tillräckligt och undvika rökning. Särskilt från mineraler som bygger ben, som kalcium och magnesium, och det är bra att ta hand om deras upptag, men skelett påverkas också av många andra mineraler, vitaminer och spårämnen som vitamin K2, vitamin D och koppar. (2)
Osteoporos är betydligt vanligare hos kvinnor än hos män, och detta tros bero på månatliga graviditeter och amning. En kvinnas kropp och mineralreserver sätts på prov på grund av den månatliga blödningen och de byggmaterial som behövs för att odla ett barn och ett barn. Det är särskilt viktigt för kvinnor att ta hand om en varierad kost hela livet. (1,2)
Benförlust kan också förebyggas och behandlas med hjälp av kosttillskott. Alla vitaminer, mineraler och spårämnen är viktiga för skelett och det är till och med lämpligt att ta dem från en burk, så länge du inte försöker ersätta en varierad kost med dem.
Medicin
Olika läkemedel används för att behandla benskörhet, vars syfte är t.ex. härda benet, öka mängden sköldkörtelhormon eller påverka aktiviteten hos de celler som bildas i benen. Läkemedlen är mycket starka och doseras en gång om dagen, en gång om året eller per händelse, beroende på medicin. Inget läkemedel avsett för behandling av benförlust läker inte eller återställer benet, utan behåller på konstgjord väg benet intakt och starkt. (2,3)
Benförlust är också ett resultat av åldrande, men dess utveckling kan påverkas av en diet som upprätthåller benhälsan.
Naturlig behandling
Vid behandling av osteoporos är förebyggande viktigt. Uppkomsten av benskörhet kan påverkas av livsstil, men även efter diagnos har kost och träning stor inverkan på det allmänna välbefinnandet.
Livsmedel att undvika vid osteoporos
Den faktiska maten att undvika är inte förknippad med benskörhet, snarare lusten att äta mycket viss mat. När det gäller behandling och förebyggande av osteoporos är det särskilt viktigt att njuta av mineralrik mat och säkerställa ett bra upptag av näringsämnen.
Endocannabinoidsystemet vid osteoporos
Det endocannabinoida systemet är ett system som övervakar och balanserar alla processer i kroppen, vilket är särskilt ansvarigt för funktioner som är nödvändiga för överlevnad, såsom energilagring och sömn. Det endocannabinoida systemet är också en väsentlig del av benfunktionen och det fungerar i alla delar av benet, från kärnan till den aktiva delen av benet.
Det endocannabinoida systemet består av tre delar, kroppens endogena endocannabinoider, cannabinoidreceptorer och deras sönderfallande molekyler. Det finns flera endocannabinoider och den mest kända av dem, anandamid och 2-AG, har upptäckts i benet i stora mängder av båda. De finns både i benmärgen och i de aktiva delarna av benet (3,4).
Två receptorer i kroppen klassificeras som cannabinoidreceptorer, CB1- och CB2-receptorer. Förutom dessa receptorer finns TRPV1- och GPR55-receptorer i benceller, som deltar i benmetabolismen, t.ex. deltar i bencellsaktivitet och benmassareglering. CB1- och CB2-receptorer är närvarande för att förhindra benförlust. (3,4)
CBD för osteoporos
CBD eller cannabidiol är en förening som kallas cannabinoid som finns i hampa. Det och dess effekter har studerats i årtionden och baserat på observationer har det många egenskaper som påverkar hälsan. Hampa har använts medicinskt i tusentals år, särskilt inom österländsk medicin. Långsamt, i praktiken, får även den aktiva ingrediensen i naturen, som har visat sig fungera, vetenskapligt stöd.
CBD tillsammans med andra aktiva ingredienser i hampa kan också vara bra för att stödja osteoporosbehandling. Det är naturligtvis av primär vikt att ta hand om t.ex. träning och kost, men CBD kan ha effekter t.ex. för benförstärkning, ny benbildning och läkning av brutet ben. (5,6)
Sammanfattning
Osteoporos är en benskörhetssjukdom som särskilt drabbar den äldre kvinnliga befolkningen, som kan förebyggas och även botas. Kost och träning spelar en speciell roll i skapandet och förebyggandet av benförlust, men CBD kan också ha en positiv effekt på skelett och deras läkning.
Källor
- Benföreningen. Vad är osteoporos? https://luustoliitto.fi/osteoporoosi/mita-osteoporoosi-on/. Refererad 2023-02-01.
- Reumatikerförbundet. Osteoporos. https://www.reumaliitto.fi/fi/reuma-aapinen/reumataudit/osteoporoosi. Refererad 2023-02-01.
- Rossi F., Tortora C., Punzo F., Bellini G., Argenziano M., Di Paola A., Torella M. och Perrotta S.. 2019. Endocannabinoid/Endovanilloid System in Bone: From Osteoporos to Osteosarcoma. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6514542/. Refererad 2023-02-01
- Aymen I.. 2010. Cannabinoidreceptorer som mål för behandling av osteoporos: A Tale of Two Therapies. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3001217/. Refererad 2023-02-01
- Ehrenkranz J. och Levine MA. 2019. Skelett och leder: Cannabinoidernas effekter på skelettet. https://academic.oup.com/jcem/article/104/10/4683/5523890. Refererad 2023-02-01
- Idris AI. 2010. Cannabinoidreceptorer som mål för behandling av osteoporos: en berättelse om två terapier. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3001217/. Refererad 2023-02-01
