HAMPPUruoKAA
RAVINTORIKASTA JA HERKULLISTA KASVISRUOKAA
Vegaaninen ja gluteeniton sienipiirakka
Huippu täyttävä low carb, vegaaninen ja gluteiiniton sienipiirakka vailla vertaa!
Palanen tätä piirakkaa salaatilla pitää pitkään kylläisenä ja korvaa vaikka lounaan. Täytteessä myös mehevä määrä kuorittuja hampunsiemeniä joten palasen mukana haukkaat myös päivän aminohapot ja proteiinit!
Maailman paras kasvismakaronilaatikko
Vege⎟Sokeriton⎟Soijaton
Nyt tuli kaikkien aikojen ja maailman paras kasvismakaronilaatikko, jota meidän lapsetkin rakastaa. Kaiken lisäksi tämä kaikkien rakastama arkinen kotiruoka on soijaton. Eikä se kaipaa päällensä ketsuppia.
Seuraavalla kerralla teen tämän herkun hamppumaidosta, niin tulee hamputettua koko perhe oikein kunnolla 😉
Valmistusaika n. 15 min – kypsennysaika n. 1 tunti.
Palak Paneer hampusta ja nokkosesta
Gluteeniton⎟Munaton⎟Soijaton⎟GMO vapaa⎟Laktoositon
Hortoilijoille tutusta nokkos palak paneerista saa herkullisempaa lisäämällä siihen palsternakkaa, ja ravitsevampaa hamppuproteiinilla.
Valmistusaika n. 30 min
Täydellinen kasvislasagne
Soijaton⎟GMO vapaa
Lasagne on parhaimmillaan herkkkuruokaa, jota voisi syödä vaikka kuinka paljon. Täydellinen kasvislasagne syntyy nokkosen ja idätetyn hamppuproteiinin tasapainoisella tanssilla.
Valmistusaika n. 45 min + kypsennys n. 25-30 min
Helpot hamppu-papupyörykät
Gluteeniton⎟ Maidoton⎟ Vegaaninen⎟ Soijaton
Helppoa, halpaa ja herkullista kasvisruokaa.
Tällä reseptillä tulee noin uunipellillinen hamppu-papupyöryköitä.
Valmistusaika n. 15 min + kypsennys
Hamppukinkku
Vegaaninen⎟Maidoton⎟Munaton⎟Soijaton⎟GMO vapaa⎟Julmuus vapaa
Parasta vegaanin joulupöytään on hamppukinkku, joka ajaa tavallisen seitankinkun karsinaan nopeammin kuin Joulupukki kiertää maailman ympäri. Hamppukinkku syntyy tutulla kaavaalla ja raaka-aineilla, mutta sen maun ja ravintorikkauden kruunaa idätetty hamppuproteiini, sekä Umeboshi-kastike, joka vie marinaadin aivan uudelle tasolle.
Valmistusaika n. 15 min + kypsennys n. 1 – 1,5 h.
Herkullinen kaalilaatikko hampusta
Gluteeniton⎟Vegaaninen⎟Vege⎟Sokeriton⎟Munaton⎟Maidoton
Kaalilaatikko on helppoa ja halpaa kasvisruokaa ja kun lisäät siihen idätettyä hamppuproteiinia saat siihen vielä aimo annoksen ravintorikkautta ja makua.
Valmistusaika n. 15 min – kypsennysaika n. 50 min.
Ravitseva kasvissosekeitto
Gluteeniton⎟Vegaaninen⎟Vege⎟Sokeriton⎟Maidoton⎟Munaton
Helppo ja nopea kasvissosekeitto kuoritusta hampusta.
Tässä rakastavan yksinkertaisessa, mutta ehkä juuri siksi, niin herkullisessa kasvissosekeitto syntyy bataatista porkkanasta, perunasta, reformin luomu kasvisliemikuutiosta ja kookosmaidosta.
Valmistusaika n. 15 min.
Kasvismakaronilaatikko hampusta
Gluteeniton⎟Vege⎟Sokeriton
Makaroonilaatikosta saa idätetyllä hamppuproteiinilla ja soijarouheella lähes tulkoon yhtä hyvää kuin äidin tekemästä. Tämän parempaa kasvismakaroonilaatiokkoa saa hakea.
Valmistusaika n 15 min – kypsennysaika n. 1 tunti.
Helppo kasvisrisotto hampusta
Gluteeniton⎟Vegaaninen⎟Vege⎟Sokeriton⎟Maidoton⎟Munaton
Helppoa ja herkullinen kasvisrisotto hampusta on ravintorikasta ja halpaa kotiruokaa.
Valmistusaika n. 20 min.
Hamppuduqqah
Ihanasti rouskuva lisuke salaatin tai risoton kanssa.
Helppo ja ravitseva hamppupuuro kahdelle
Puuro joka maistuu myös perheen pienimmille.