Valitse sivu

Keliakia ja CBD

Keliakia liittyy viljojen gluteeniin ja sen aiheuttamiin vatsa- ja iho-oireisiin.

27.11.2023

Tarkoitettu ammattilaisille

Tällä sivulla esitetty tutkimustieto on tarkoitettu vain ravitsemuksen ja terveydenhuollon ammattilaisille, eikä sitä ole tarkoitettu välitettäväksi kuluttajille.

Keliakia on autoimmuunisairaus, jonka puhkeamiseen vaaditaan yleensä tietty perinnöllinen alttius ja herkistyminen gluteenille. Sen esiintyminen on yleisempää mitä aikaisemmin on ajateltu. Ennen vain harvinaisena lastentautina pidetty kelia onkin tutkimusten kehittyessä osoittautunut yllättäen kansansairaudeksi.

Mikä on keliakia? 

 

Kelakia on viljoissa esiintyvän valkuaisaine gluteenin aiheuttama ohutsuolen pinnan tulehdus ja siitä seurannut suolinukan tuhoutuminen. Keliakia luokitellaan autoimmuunisairaudeksi ja sitä sairastaa n. 2 % väestöstä. Keliakiaa esiintyy kaikenikäisillä lapsista vanhuksiin ja iho-keliakiaa noin yhdellä kymmenestä keliakiaa sairastavasta. (1,2)

Yleensä geeneissä on keliakialle altistava tekijä, mutta se voi ilmetä myös jonkin toisen sairauden liitännäissairautena.  Keliakiaan liittyy myös muita sairauksia kuten 1 tyypin diabetes ja ja kilpirauhasen sairauksia. (1,2)

 

Keliakia oireet 

 

Keliakian oireet ovat selkeät, mutta eivät aivan yksiselitteiset. Keliakiaan liittyy yhtäläisiä oireita jotka voivat poiketa muiden sairastavien oireista. Yleisimpiä syitä epäillä keliakiaa on pidempään jatkunut ripuli tai löysät ulosteet, suolen toiminnan vaihtelu ja vatsaan liittyvät, syömisen jälkeen ilmenevät oireet kuten turvotus, ilmavaivat ja kipuilu. (1,2)

Keliakia voi hoitamattomana aiheuttaa myös mm. anemiaa, vitamiinin puutoksia, hampaiden kiillevaurioita ja aftoja suun limakalvolle. Lapsilla keliakia voi aiheuttaa myös kasvun hidastumista.  (1,2)

Ihokeliakian oireina ovat kutisevat rakkulat kyynärpäissä, polvitaipeissa ja pakaroissa. 

Hoito 

 

Keliakiaa hoidetaan vain ruokavaliolla. Oireet ja suoliston tulehduksen aiheuttaa viljojen sisältämä valkuaisaine nimeltään gluteeni. Gluteenia on vehnässä, ohrassa ja rukiissa ja  näiden viljojen välttäminen onkin yleensä riittävä tekijä pitämään oireet täysin kurissa. Osalla jo pieni mahdollisuus gluteenin jäämiin saa aikaan oireita, kun toiset voivat silloin tällöin jopa syödä vähän gluteenia ilman sen suurempaa haittaa. (1,2)

Ihokeliakiaan lääkäri usein määrää Dapson-nimistä voidetta, sillä iho-oireet paranevat ilmeisen hitaasti suolen toiminnan palautumiseen verraten. (2)

Pastat, leivät, murot ja jauhot nykyään helppo vaihtaa gluteenittomiin, sillä niitä valmistetaan luontaisesti gluteenittomista raaka-aineista valtavalla valikoimalla, eikä hintakaan enään päätä huimaa. 

 

Gluteenittomuus on myös trendi

 

Nykyään erilaiset vatsaoireet ovat hyvin tavallisia ja monet välttävät vähintään gluteenia sisältäviä viljoja, jotta vatsa toimisi paremmin ja olo olisi kevyempi ja kirkkaampi. Syitä sille, miksi viljat aiheuttavat oireita, on monia. Perinnöllinen alttius keliakialle, suoliston huono yleiskunto ja suolistolle sopimaton ruokavalio ovat pääasiassa syynä vatsan huonolle toiminnalle, mutta viljan viljelyssä runsain mitoin käytettävä kasvinsuojeluaine glyfosaatti saattaa olla syyllinen oireisiin myös, ainakin osittain. 

Täysjyväviljoissa on erilaisia ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä elimistölle. Kun viljanjyvä jauhetaan jauhoksi, alkaa jyvän sisältämät ravinteet haihtua ilmaan melko nopeasti ja vilja menettää ravintoarvoaan turhan tehokkaasti. Kaupan hyllyllä olevat, usein paperiin tai pahviin, ei tiiviisiin pakkauksiin, pakatut jauhot voivat olla jauhettu jo kuukausia ennen kuin ne päätyvät kaappiin odottamaan käyttöä. Siinä vaiheessa kun leipä on uunin kautta saatu pöytään, voi leivän ravintoarvo olla käytännössä mitätön. Mikäli syö viljoja niiden sisältämien ravinteiden vuoksi, parasta on ostaa jyvät kokonaisina ja jauhaa ne juuri ennen leipomista. 

 

Gluteeniton vaihtoehto. Keliakiaa hoidetaan gluteenittomalla ruokavaliolla.

Gluteenittomia vaihtoehtoja on nykyään tarjolla lähes kaikenlaisissa muodossa.

 

Uloste on toimivan suoliston mittari

 

Ulostaminen on kaikille välttämätön toimenpide, mutta siitä puhutaan erittäin vähän jos ollenkaan. Ulosteen laatu kertoo paljon terveydentilasta ja poikkeamat rytmissä, laadussa ja määrässä saattavat kertoa ongelmista. Hyvä uloste tulee ulos helposti, on tasaisen ruskeaa ja painuu pöntön pohjalle. Löysä, kova, vaalea, tumma, verinen, kelluva tai sellainen, jonka seassa on sulamatonta ruokaa, viestivät siitä että jotain on vialla. Yksittäinen kerta ei ehkä vielä ole vakavaa, mutta pidempään jatkuneen oireilun syy on hyvä selvittää. 

Bristolin ulosteskaala kehitettiin vuonna 1997 helpottamaan suoliston toiminnan arviointia. Se on hyvä apu myös kotikäyttöön ja sellainen löytyy mm. täältä (3). 

 

Kannabinoidijärjestelmä ja suolisto 

 

Koko elimistön tarkkailija, endokannabinoidijärjestelmä, toimii myös suoliston alueella. Tähän järjestelmään kuuluvat kannabinoidireseptorit CB1 ja CB2, sekä muita endokannabinoideja, joista tunnetuimmat kaksi ovat Anandamidi ja 2-AG, sekä näiden kaikkien hajottajat. 

Endokannabinoidijärjestelmässä on havaittu muutoksia keliakiaa sairastavan suolistossa. Molempia kannabinoidireseptorit ovat lisääntyneet suoliston pinnalla ja myös endokannabinoidi anandamidin tasot ovat nousseet. (4)

 

CBD-öljy ja keliakia 

 

Hampussa esiintyvä kannabinoidi CBD on tunnettu lukuisista terapeuttisista ominaisuuksistaan. Sillä voi olla myös keliakian oireita helpottava vaikutus, sillä sen on havaittu mm. lieventävän tulehdusta, edistävän suoliston toimintaa ja auttavan autoimmuunisairauksien oireisiin. CBD tutkitusti myös lieventää stressiä, joka niinikään saattaa olla keliakiaan, etenkin sen alkuvaiheisiin liittyvä oire.

CBD voi auttaa myös iho-oireisiin sillä se on käyttäjäkokemusten mukaan tehokas rauhoittamaan tulehtunutta ihoa ja siitä aiheutuvaa kutinaa. 

 

Yhteenveto

Keliakia on harmillinen sairaus, sillä sitä ei voi parantaa ja se yleensä oireilee läpi elämän, aina kun syö gluteenia sisältäviä viljoja. Keliakian hoito on suhteellisen helppoa, sillä gluteenittomia tuotteita saa nykyään helposti, melko halvalla. CBD-öljystä saattaa olla iso apu moneen keliakiaan liittyvään oireeseen kuten stressiin, ihottumaan ja suoliston toimintaan. 

Lähteet 

  1. Keliakialiitto. Tietoa keliakiasta. https://www.keliakialiitto.fi/kuluttajat/keliakia/keliakia-sairautena/. Viitattu 1.11.2023. 
  2. Tunturi S.. 2022. Terveyskirjasto duodecim. Keliakia. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00026. Viitattu 1.11.2023. 
  3. Leinonen L. 2016. Terve. Kakka on suoliston terveyden peili. https://www.terve.fi/artikkelit/kakka-on-suoliston-terveyden-peili. Viitattu 2.11.2023.
  4. Battista N., Di Sabatino A. ja Di tommaso M.. 2013. Altered Expression of Type-1 and Type-2 Cannabinoid Receptors in Celiac Disease. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3631143/. Viitattu 1.11.2023. 

Saatat pitää myös…

Ientulehdus ja CBD

Ientulehdus ja CBD

Ientulehdus on varmasti yksi yleisimmistä terveyshaasteista kaikilla ihmisillä kaikkialla maailmassa. Ikenet tulehtuvat herkästi ja hoitamattomana sillä saattaa olla peruuttamattomat vaikutukset. Suun ja hampaiden terveyteen on onneksi helppo vaikuttaa itse ja tässä...

lue lisää

Tilaa uutiskirje ja hyödy eduista!

🌱 Säästät 10% jokaisesta ostoksestasi.
🌱 Tulet CBD:n mestariksi, kun opit kaiken tarpeellisen hampusta ja CBD:stä.
🌱 Saat ensimmäisenä tietoa uutisista ja tuotteista.

Save & Share Cart
Your Shopping Cart will be saved and you'll be given a link. You, or anyone with the link, can use it to retrieve your Cart at any time.
Back Save & Share Cart
Your Shopping Cart will be saved with Product pictures and information, and Cart Totals. Then send it to yourself, or a friend, with a link to retrieve it at any time.
Your cart email sent successfully :)