Een normaal persoon ervaart fysieke pijn in zijn leven. Tegenwoordig is chronische pijn ook bij steeds meer mensen bekend. Lange tijd kan pijn zelfs een deel van onze identiteit worden. Hoe om te gaan met pijn? Op de lange termijn kan het zelfs een ondraaglijke last voor ons leven worden. Veel kunsten zijn vaak al uitgeprobeerd, en vooral bij ernstige gezondheidsproblemen is het belangrijk om vooruitgang te boeken in genezing op vele niveaus. Maar heb je de juiste CBD al geprobeerd? Voor velen is de hulp die het biedt bij pijnuitdagingen onmiskenbaar. Steeds meer mensen hebben zelfs het gevoel dat ze hun leven teruggekregen hebben van hun pijn met behulp van CBD .

Wat veroorzaakt de pijn?

Heb je er ooit bij stilgestaan wat pijn veroorzaakt? Wat is pijn precies? Dat stelt ons bewustzijn voor een uitdaging. Als we bijvoorbeeld onze teen op een stoel bezeerd hebben, hebben we achteloos een kleine beschadiging aan onze teen veroorzaakt, en de pijn is daar een signaal van. Als we geen pijn zouden ervaren, zouden we niet leren voorzichtig te zijn met de stoel. Maar hoe zit het met buikpijn? Dit kan natuurlijk ook komen door bijvoorbeeld verkeerde voeding. Daarnaast kunnen we ook in een gespannen toestand verkeren. In de afgelopen decennia hebben we het concept van een stressmaag al leren begrijpen.

Zoals bekend kan ditzelfde fenomeen ook optreden als hoofdpijn, maar sinds lange tijd, zelfs in medische kringen, beginnen we de opvatting op te merken dat ons fysieke en mentale welzijn meer met elkaar verbonden zijn dan eerder werd gedacht . Een overleden arts uit de Verenigde Staten is een pionier op dit gebied geweest John E Sarno. In haar medische carrière zag ze al snel het verband tussen allergieën en mentaal welzijn. Ook dr. Sarno merkte hetzelfde verband op tussen psychische aandoeningen en rugpijn. Door zijn mappings begonnen we eindelijk te begrijpen dat dit soort pijn overal in ons lichaam kan worden gelokaliseerd.

Dr. Sarno en vele andere experts hebben ontdekt dat hoewel pijn een boodschap van schade kan zijn waar de pijn is, pijn ook kan worden ervaren om emotionele pijn te vermijden.

De rol van CBD bij pijnbestrijding

CBD brengt ons endocannabinoïdesysteem in balans, afgekort ECS (van endocannabinoïdesysteem). Het ECS reguleert al onze andere elf zelfregulerende systemen, dus het heeft enerzijds direct effect op pijn, maar ook op mogelijke onderliggende emotionele toestanden.

Het directe effect van CBD op pijn

Het endocannabinoïdesysteem bestaat uit cannabinoïdereceptoren CB1 en CB2 en hun liganden anandamide en 2-arachidonylglycerol (2-AG), en enzymen die verantwoordelijk zijn voor het ligandmetabolisme. Cannabinoïde-liganden kunnen naast cannabinoïde-receptoren ook andere receptoren activeren. Deze receptoren omvatten TRPV1, GPR18 en GPR55. Het belangrijkste ligand van de TRPV1-receptor (Transient Receptor Potential Vanilloid-1) is capsaïcine (1), dat de hitte in pepers veroorzaakt. Dit is de reden waarom sommige mensen een milde opvlieger ervaren bij het gebruik van cannabinoïden. Voor sommigen kan het branden in het begin buitengewoon intens zijn, maar het verdwijnt na gebruik.

Traditioneel staat chili bekend als een effectieve pijnstiller, hoewel het effect alleen gericht is op TRPV1-receptoren. Tegenwoordig verspreidt het bewustzijn van het effect van CBD op pijn zich ook. Ons endocannabinoïdesysteem beïnvloedt pijn direct en indirect via de andere hierboven genoemde receptoren. Het speelt een zeer centrale rol in de ervaring van pijn in ons hele lichaam. In 2020 heeft Polen een onderzoek uitgevoerd naar de pijnstillende effecten van CBD in ons lichaam in een breed scala van pijnsituaties, zoals zenuwpijn, ontstekingspijn, artrose en andere. De eindconclusie was dat CBD een goed verdragen en veilige natuurlijke verbinding is die in klinische onderzoeken veelbelovende pijnstillende effecten heeft laten zien bij een breed scala aan pijnuitdagingen (2).

Wandelen in de natuur, een aangepast dieet, een sauna in combinatie met koud water, lichte lichaamsbeweging, voldoende rust en vele andere dingen kunnen ook helpen bij pijnverlichting.

Het is ook belangrijk om te begrijpen dat ons endocannabinoïdesysteem echt een centraal onderdeel is van het functioneren van ons lichaam, en dat een deel van pijnverlichting met CBD de manier is waarop ons lichaam ons vertelt dat we zijn belangrijkste zelfregulerende systeem hebben gevoed. We zijn ontworpen om veel meer cannabinoïden uit onze voeding te halen dan we momenteel doen.

Het effect van CBD op de onderliggende factoren van pijn

Uit eerder genoemd onderzoek naar de onderliggende oorzaken van pijn is gebleken dat emotionele toestanden ook fysieke pijn kunnen veroorzaken. Pijn lijkt het mechanisme van het lichaam te zijn om deze emotionele toestanden te vermijden als ze te veel zijn voor ons bewustzijn. CBD heeft echter ook effect op deze achtergrondfactoren, zo is onderzocht.

Innovare Journal of Medical Science publiceerde in 2020 een artikel waarin maar liefst 76 in 2019 en 2020 gepubliceerde onderzoeken naar de effecten van CBD op bepaalde ziekten zoals stress , angst en depressie werden geanalyseerd. De studie concludeerde dat CBD veelbelovende effecten heeft op deze aandoeningen, vooral als het niet alleen om CBD-isolaat gaat. (3)

Anno 2020 zijn de effecten van CBD ook onderzocht op sterkere stresstoestanden met grotere doseringen. De positieve resultaten hebben tot verder onderzoek geleid. (4) Mentale uitdagingen kunnen worden verlicht door zin in iemands leven te vinden, spirituele oefeningen zoals meditatie, dingen doen die zichzelf interesseren, en voor sommigen kan krachtige lichaamsbeweging ook therapeutisch zijn. Het kan ook nodig zijn om te voorkomen dat u veel tijd voor schermen doorbrengt. Dit artikel behandelt ook het onderwerp in termen van angst: CBD-olie kan angst verlichten .

Pijn in het schoudergebied en de schouder kan worden verlicht met CBD-olie en massage.

Het gebruik van CBD voor verschillende pijnaandoeningen

Hieronder vindt u een lijst met verschillende veelvoorkomende pijnen, onderverdeeld in verschillende delen van ons lichaam:

Lichaam:

• Pijn in de onderbuik
• Onder rug pijn
• Stuitbeen pijn
• Pijn in het borstbeen
• Pijn in de linkerkant

Hoofd en ledematen:

• Hoofdpijn
• Wijsheid tand pijn
• Voetpijn
• Pijn in de voetzolen
• Een stekende pijn in de arm

Zenuwstelsel, gewrichten en bekken:

• Ischias pijn
• Neuropathische pijn (zenuwpijn)
• Kniepijn
• Elleboog pijn
• Stuitbeen pijn

De manier van gebruik van CBD hangt af van de plaats van de pijn. Als het bijvoorbeeld algemene pijn in de onderbuik is, is het het meest effectief om CBD oraal in te nemen. Pijn in de onderbuik kan ook verband houden met het welzijn van de darmen. U kunt er meer over lezen Het effect van CBD op het welzijn van de darmen .

Bij veel andere veelvoorkomende aandoeningen kan het ook goed zijn om CBD direct plaatselijk op de pijnplek te smeren. CBD-crème en CBD-oliën zijn het beste voor plaatselijk gebruik.

Pijn in de middenvoetsbeentjes en voetzolen komt steeds vaker voor. De voetzolen kunnen gemasseerd worden met CBD olie. Alleen al door de voetzolen te masseren, kunt u de pijn en het welzijn van ons hele lichaam beïnvloeden, de voetzolen zitten vol met zenuwuiteinden.

Pijn in de middenvoetsbeentjes en voetzolen komt steeds vaker voor

Ook de bal van de voet en de voetzool zijn steeds vaker pijnplekken. Vooral het masseren van de voetzolen met CBD-olie is goed, omdat de CBD dan het meest ontspannende effect heeft. Door de voetzolen te masseren, kunt u de pijn en het welzijn van ons hele lichaam beïnvloeden, omdat het vol zenuwuiteinden zit. U kunt lezen over de anatomie van de botten van de voeten en de steeds vaker voorkomende blootsvoetsheid en de voordelen van schoenen op blote voeten in vergelijking met schoenen met kussens Uit een uitgebreid artikel geschreven in New York Magazine , dat ook vertelt over de geschiedenis van schoenen en het effect op de gezondheid van onze voeten (5).

Voor voetverzorging vind je 100% natuurlijke CBD voetcrème in onze online winkel, die speciaal is ontwikkeld voor vermoeide voeten. CBD-crème verwarmt, verhoogt de perifere bloedcirculatie en kalmeert de huid. Dankzij de natuurlijke actieve ingrediënten vermindert de crème zwelling en gevoeligheid van de benen en versnelt het de genezing van spierblessures.

Hoeveel CBD te gebruiken

De gebruikte hoeveelheid CBD hangt grotendeels af van de intensiteit van de pijn en de locatie ervan. De pijn kan vooral sterk zijn als er bijvoorbeeld symptomen zijn van een verstandskies. Voor zulke acute, hevige pijntoestanden kan het goed zijn om het gebruik van CBD te spreiden tot drie keer per dag en met een grotere hoeveelheid dan normaal. Een productspecifiek doseringsadvies is meestal voldoende voor normale periodieke pijnen.

Wat is een groot bedrag? Wat is een klein bedrag? Wat is het normale bedrag? Op basis van ervaring kan worden aangenomen dat elk endocannabinoïdesysteem individueel is, en op dezelfde manier heeft elke hennepvariëteit en elk product een iets ander effect. Toch kunnen we een indicatie krijgen met betrekking tot de gebruiksvolumes.

Het is goed om in eerste instantie met een kleinere hoeveelheid CBD te gaan gebruiken. Zo vereenvoudigd mogelijk kan een vuistregel voor verschillende gebruikshoeveelheden worden gegeven met het volgende diagram:

Doseringsvoorschrift CBD per vijf kilogram (5 kg) lichaamsgewicht:

MILD | GEMIDDELDE KRACHT | STERK

1mg | 3 mg | 5mg

Als een persoon bijvoorbeeld 50 kg weegt, is een milde dosering ongeveer 10 mg, gemiddelde sterkte 30 mg en sterke 50 mg.

Meer details over doseren vindt u in dit artikel: CBD-olie doseren – een complete gids voor doseren

bronnen

1. Huttunen, R. 2016. Pijn en het endocannabinoïdesysteem. Universiteit van Oulu. http://jultika.oulu.fi/files/nbnfioulu-201702101163.pdf. Verwezen op 07/05/2022
2. Mlost, J. et al. 2020. Poolse Academie van Wetenschappen. Polen. Cannabidiol voor pijnbehandeling: focus op farmacologie en werkingsmechanisme https://www.mdpi.com/1422-0067/21/22/8870/htm. Verwezen op 07/05/2022
3. Ferro M. et al. 2020. Innovare Journal of Medical Science, deel 8, nummer 6. De rol van cannabidiol in het ontstekingsproces en de eigenschappen ervan als alternatieve therapie – een overzicht (meta-analyse ). https://innovareacademics.in/journals/index.php/ijms/article/view/39501/23812. Verwezen op 10/05/2022
4. Appiah-Kusi, E. 2020. Springer Link. Effecten van kortdurende behandeling met cannabidiol op de reactie op sociale stress bij proefpersonen met een klinisch hoog risico op het ontwikkelen van een psychose . https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-019-05442-6. Doorverwezen op 07/05/2022
   
5. Sternberg, A. 2008. New Yorks tijdschrift. Je loopt verkeerd . https://nymag.com/health/features/46213/ . Verwezen op 11.05.2022