En normal person upplever fysisk smärta i sitt liv. Numera är kronisk smärta också bekant för allt fler. Smärta kan under lång tid till och med bli en del av vår identitet. Hur hanterar man smärta? I längden kan det till och med bli en outhärdlig börda på våra liv. Många konster har ofta redan prövats, och särskilt i allvarliga hälsoutmaningar är det viktigt att göra framsteg i helande på många nivåer. Men har du testat korrekt CBD än? För många är den hjälp den ger till smärtutmaningar obestridlig. Fler och fler människor har till och med känt att de fått tillbaka sitt liv från sin smärta med hjälp av CBD .

Vad orsakar smärtan?

Har du någonsin slutat tänka på vad som orsakar smärta? Vad är smärta egentligen? Det innebär en utmaning för vårt medvetande. När vi till exempel skadade vår tå på en stol, orsakade vi oförsiktigt en liten skada på vår tå, och smärtan är en signal om detta. Om vi inte upplevde smärta skulle vi inte lära oss att vara försiktiga med stolen. Men hur är det med ont i magen? Detta kan förstås också bero på till exempel fel näring. Utöver detta kan vi också vara i ett stressat tillstånd. Under de senaste decennierna har vi redan lärt oss att förstå begreppet stressmage.

Som bekant kan samma fenomen även uppstå som huvudvärk, men under lång tid har vi, även i medicinska kretsar, börjat märka uppfattningen att vårt fysiska och psykiska välbefinnande hänger samman med varandra mer än man tidigare trott. . En framliden läkare från USA har varit en pionjär i ämnet John E. Sarno. I sin läkarkarriär såg hon snabbt sambandet mellan allergier och psykiskt välbefinnande. Även Dr. Sarno märkte samma samband mellan psykiska besvär och ryggsmärtor. Genom hans kartläggningar började vi äntligen förstå att denna typ av smärta kan lokaliseras var som helst i vår kropp.

Dr Sarno och många andra experter har funnit att även om smärta kan vara ett meddelande om skada där smärtan finns, kan smärta också upplevas för att undvika känslomässig smärta.

CBD:s roll i smärtbehandling

CBD balanserar vårt endocannabinoidsystem, förkortat ECS (från endocannabinoid system). ECS reglerar alla våra andra elva självreglerande system, så det har en effekt inte bara på den direkta smärtan, utan också på de möjliga underliggande känslotillstånden.

CBD:s direkta effekt på smärta

Endocannabinoidsystemet består av cannabinoidreceptorerna CB1 och CB2 och deras ligander anandamid och 2-arachidonylglycerol (2-AG), och enzymer ansvariga för ligandmetabolism. Cannabinoidligander kan även aktivera andra receptorer utöver cannabinoidreceptorer. Dessa receptorer inkluderar TRPV1, GPR18 och GPR55. Huvudliganden för TRPV1-receptorn (Transient Receptor Potential Vanilloid-1) är capsaicin (1), som skapar värmen i chili. Det är därför vissa människor upplever en mild värmevallning när de använder cannabinoider. För vissa kan svedan vara överdrivet intensiv i början, men den försvinner efter användning.

Traditionellt är chili känt för att vara ett effektivt smärtstillande medel, även om dess effekt bara riktar sig mot TRPV1-receptorer. Idag sprider sig också medvetenheten om CBD:s effekt på smärta. Vårt endocannabinoidsystem påverkar smärta direkt och indirekt genom de andra ovan nämnda receptorerna. Det spelar en mycket central roll i upplevelsen av smärta i hela vår kropp. År 2020 genomförde Polen en översyn av de smärtlindrande effekterna av CBD i vår kropp i ett brett spektrum av smärtsituationer, såsom nervsmärta, inflammatorisk smärta, artros och andra. Den slutliga slutsatsen var att CBD är en vältolererad och säker naturlig förening som har visat lovande smärtlindrande effekter i ett brett spektrum av smärtutmaningar i kliniska prövningar (2).

Promenader i naturen, lämplig kost, bastu i kombination med kallt vatten, lätt träning, tillräcklig vila och mycket annat kan också vara till hjälp för smärtlindring.

Det är också viktigt att förstå att vårt endocannabinoida system verkligen är en viktig del av vår kropps funktion, och att en del av smärtlindringen med CBD är vår kropps sätt att berätta för oss att vi har fått näring till dess viktigaste självreglerande system. Vi är designade för att få mycket mer cannabinoider från vår kost än vad vi gör för närvarande.

Effekten av CBD på de underliggande smärtfaktorerna

Den tidigare nämnda forskningen om de bakomliggande orsakerna till smärta har visat att känslomässiga tillstånd också kan orsaka fysisk smärta. Smärta verkar vara kroppens mekanism för att undvika dessa känslomässiga tillstånd om de är för mycket för vårt medvetande att hantera. Men CBD har också en effekt på dessa bakgrundsfaktorer, vilket har studerats.

Innovare Journal of Medical Science publicerade en artikel 2020 som analyserade inte mindre än 76 studier publicerade 2019 och 2020 om effekterna av CBD på vissa sjukdomar som stress , ångest och depression . Studien drog slutsatsen att CBD har lovande effekter på dessa åkommor, speciellt när det inte bara är CBD-isolat. (3)

År 2020 har effekterna av CBD även studerats för starkare stresstillstånd med större doser. De positiva resultaten har inspirerat till fortsatt forskning. (4) Mentala utmaningar kan lättas genom att hitta mening i sitt liv, andliga övningar som meditation, att göra saker som intresserar en själv, och för vissa kan kraftig träning också vara terapeutiskt. Det kan också vara nödvändigt att undvika att spendera mycket tid framför skärmar. Den här artikeln täcker också ämnet i termer av ångest: CBD-olja kan lindra ångest .

Smärta i axelområdet och axeln kan lindras med CBD-olja och massage.

Användningen av CBD för olika smärttillstånd

Nedan hittar du en lista över olika vanliga smärtor, uppdelade på olika delar av vår kropp:

Kropp:

• Smärta i nedre delen av magen
• Smärta i nedre delen av ryggen
• Smärta i svanskotan
• Smärta i bröstbenet
• Smärta i vänster sida

Huvud och lemmar:

• Huvudvärk
• Visdomstandssmärta
• Ont i foten
• Smärta i fotsulorna
• En skjutande smärta i armen

Nervsystemet, leder och bäcken:

• Ischias smärta
• Neuropatisk smärta (nerversmärta)
• Knäsmärta
• Smärta i armbågen
• Smärta i svanskotan

Stilen för att använda CBD beror på platsen för smärtan. Om det till exempel är allmän smärta i nedre delen av magen är det mest effektivt att ta CBD oralt. Smärta i nedre delen av buken kan också relateras till tarmens välbefinnande. Du kan läsa mer om det Effekten av CBD på tarmens välbefinnande .

För många andra vanliga åkommor kan det också vara bra att lägga CBD direkt lokalt vid smärtpunkten. CBD-kräm och CBD-oljor är bäst för lokal användning.

Smärta i mellanfotshålen och fotsulorna blir allt vanligare. Fotsulorna kan masseras med CBD-olja. Att bara massera fotsulorna kan påverka smärttillstånden och välbefinnandet i hela vår kropp, fotsulorna är fulla av nervändar.

Smärta i mellanfotshålen och fotsulorna blir allt vanligare

Fotbollen och fotsulan är också alltmer områden där smärta uppstår. Att massera fotsulorna med CBD-olja är särskilt bra, eftersom det gör att CBD har den mest avslappnande effekten. Genom att massera fotsulorna kan du påverka smärttillstånden och välbefinnandet i hela vår kropp, eftersom den är full av nervändar. Du kan läsa om anatomin hos fötternas ben och den allt vanligare barfotaheten och fördelarna med barfotaskor jämfört med dämpade skor Från en omfattande artikel skriven i New York Magazine , som också berättar om skors historia och effekten på hälsan hos våra fötter (5).

För fotvård kan du hitta 100% naturlig CBD fotkräm i vår webbutik, som är speciellt utvecklad för trötta fötter. CBD-kräm värmer, ökar den perifera blodcirkulationen och lugnar huden. Tack vare de naturliga aktiva ingredienserna minskar krämen svullnad och ömhet i benen och påskyndar läkningen från muskelskador.

Hur mycket CBD ska man använda

Mängden CBD som används beror till stor del på smärtans intensitet och dess placering. Smärtan kan vara särskilt stark när det till exempel finns symtom på en visdomstand. För sådana akuta, starka smärttillstånd kan det vara bra att sprida användningen av CBD till tre gånger om dagen och med en större mängd än vanligt. En produktspecifik dosrekommendation är vanligtvis tillräcklig för normala periodiska smärtor.

Vad är en stor summa? Vad är en liten summa? Vad är en normal mängd? Baserat på erfarenhet kan man anta att varje endocannabinoidsystem är individuellt, och på samma sätt har varje hampsort och produkt en något annorlunda effekt. Ändå kan vi få en indikation om användningsvolymer.

Det är bra att börja använda CBD med en mindre mängd först. Så förenklat som möjligt kan en tumregel för olika användningsmängder ges med följande diagram:

Doseringsanvisningar för CBD för vart femte kilo (5 kg) kroppsvikt:

MILD | MEDEL STYRKA | STARK

1 mg | 3 mg | 5 mg

Till exempel, om en person väger 50 kg, så skulle en mild dos vara cirka 10 mg, medelstark 30 mg och stark 50 mg.

Du kan hitta mer information om dosering i den här artikeln: CBD-oljedosering – en komplett guide till dosering

Källor

1. Huttunen, R. 2016. Smärta och det endocannabinoida systemet. Uleåborgs universitet. http://jultika.oulu.fi/files/nbnfioulu-201702101163.pdf. Hänvisad 2022-05-07
2. Mlost, J. et al. 2020. polska vetenskapsakademin. Polen. Cannabidiol för smärtbehandling: Fokus på farmakologi och verkningsmekanism https://www.mdpi.com/1422-0067/21/22/8870/htm. Hänvisad 2022-05-07
3. Ferro M. et al. 2020. Innovare Journal of Medical Science, Vol 8, Issue 6. Cannabidiols roll i den inflammatoriska processen och dess egenskaper som alternativ terapi – en översikt (metaanalys ) . https://innovareacademics.in/journals/index.php/ijms/article/view/39501/23812. Hänvisad 2022-05-10
4. Appiah-Kusi, E. 2020. Springer Link. Effekter av kortvarig cannabidiolbehandling på respons på social stress hos patienter med klinisk hög risk att utveckla psykos . https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-019-05442-6. Hänvisad 2022-05-07
   
5. Sternberg, A. 2008. New York Magazine. Du går fel . https://nymag.com/health/features/46213/ . Remitterad 2022-05-11