En normal person oplever fysisk smerte i deres liv. I dag er kroniske smerter også kendt for flere og flere mennesker. I lang tid kan smerte endda blive en del af vores identitet. Hvordan håndterer man smerte? I det lange løb kan det endda blive en ulidelig byrde på vores liv. Mange kunstarter er ofte allerede blevet prøvet, og især i alvorlige sundhedsmæssige udfordringer er det vigtigt at komme videre i healing på mange niveauer. Men har du prøvet ordentlig CBD endnu? For mange er den hjælp, det giver til smerteudfordringer, ubestridelig. Flere og flere mennesker har endda følt, at de har fået deres liv tilbage fra deres smerte ved hjælp af CBD .

Hvad forårsager smerten?

Har du nogensinde stoppet op for at tænke over, hvad der forårsager smerte? Hvad er smerte helt præcist? Det bringer en udfordring til vores bevidsthed. Når vi for eksempel sårede vores tå på en stol, har vi uforsigtigt forårsaget en lille skade på vores tå, og smerten er et signal om dette. Hvis vi ikke oplevede smerte, ville vi ikke lære at passe på stolen. Men hvad med ondt i maven? Det kan selvfølgelig også skyldes fx forkert ernæring. Udover dette kan vi også være i en stresset tilstand. I de seneste årtier har vi allerede lært at forstå begrebet stressmave.

Det samme fænomen kan som bekendt også opstå som hovedpine, men i lang tid er vi, selv i lægekredse, begyndt at lægge mærke til den opfattelse, at vores fysiske og psykiske velbefindende hænger mere sammen med hinanden end tidligere antaget. . En afdød læge fra USA har været en pioner inden for emnet John E. Sarno. I sin lægekarriere så hun hurtigt sammenhængen mellem allergi og psykisk velvære. Også Dr. Sarno bemærkede den samme sammenhæng mellem psykiske lidelser og rygsmerter. Gennem hans kortlægninger begyndte vi endelig at forstå, at denne form for smerte kan findes hvor som helst i vores krop.

Dr. Sarno og mange andre eksperter har fundet ud af, at selvom smerte kan være et budskab om skade, hvor smerten er, kan smerte også opleves for at undgå følelsesmæssig smerte.

CBD’s rolle i smertebehandling

CBD balancerer vores endocannabinoide system, forkortet ECS (fra endocannabinoid system). ECS regulerer alle vores andre elleve selvregulerende systemer, så det har en effekt på den ene side direkte på smerte, men også på mulige underliggende følelsesmæssige tilstande.

CBD’s direkte effekt på smerte

Endocannabinoidsystemet består af cannabinoidreceptorerne CB1 og CB2 og deres ligander anandamid og 2-arachidonylglycerol (2-AG) og enzymer, der er ansvarlige for ligandmetabolisme. Cannabinoidligander kan også aktivere andre receptorer ud over cannabinoidreceptorer. Disse receptorer inkluderer TRPV1, GPR18 og GPR55. Hovedliganden af TRPV1-receptoren (Transient Receptor Potential Vanilloid-1) er capsaicin (1), som skaber varmen i chili. Det er derfor, nogle mennesker oplever en mild hedeture, når de bruger cannabinoider. For nogle kan forbrændingen være for intens i starten, men den går væk efter brug.

Traditionelt er chili kendt for at være et effektivt smertestillende middel, selvom dets virkning kun retter sig mod TRPV1-receptorer. I dag breder bevidstheden om CBD’s effekt på smerte sig også. Vores endocannabinoide system påvirker smerte direkte og indirekte gennem de andre ovennævnte receptorer. Det spiller en meget central rolle i oplevelsen af smerte i hele vores krop. I 2020 gennemførte Polen en gennemgang af de smertelindrende virkninger af CBD i vores krop i en lang række smertesituationer, såsom nervesmerter, inflammatorisk smerte, slidgigt og andre. Den endelige konklusion var, at CBD er en veltolereret og sikker naturlig forbindelse, der har vist lovende smertelindrende virkninger i en lang række smerteudfordringer i kliniske forsøg (2).

At gå i naturen, en passende kost, en sauna kombineret med koldt vand, let træning, tilstrækkelig hvile og mange andre ting kan også være en hjælp til smertelindring.

Det er også vigtigt at forstå, at vores endocannabinoide system virkelig er en central del af vores krops funktion, og at en del af smertelindring med CBD er vores krops måde at fortælle os, at vi har næret dets vigtigste selvregulerende system. Vi er designet til at få meget flere cannabinoider fra vores kost, end vi gør i øjeblikket.

Effekten af CBD på de underliggende smertefaktorer

Den førnævnte forskning i de underliggende årsager til smerte har vist, at følelsesmæssige tilstande også kan forårsage fysisk smerte. Smerte ser ud til at være kroppens mekanisme til at undgå disse følelsesmæssige tilstande, hvis de er for meget for vores bevidsthed at håndtere. CBD har dog også en effekt på disse baggrundsfaktorer, som det er blevet undersøgt.

Innovare Journal of Medical Science publicerede en artikel i 2020, der analyserede ikke mindre end 76 undersøgelser offentliggjort i 2019 og 2020 om virkningerne af CBD på visse sygdomme såsom stress , angst og depression . Undersøgelsen konkluderede, at CBD har lovende virkninger på disse lidelser, især når det ikke kun er CBD-isolat. (3)

I 2020 er virkningerne af CBD også blevet undersøgt for stærkere stresstilstande med større doser. De positive resultater har inspireret til yderligere forskning. (4) Psykiske udfordringer kan lettes ved at finde mening i ens liv, spirituelle øvelser som meditation, gøre ting der interesserer en selv, og for nogle kan kraftig træning også være terapeutisk. Det kan også være nødvendigt at undgå at bruge en masse tid foran skærme. Denne artikel dækker også emnet med hensyn til angst: CBD olie kan lindre angst .

Smerter i skulderområdet og skulderen kan lindres med CBD olie og massage.

Brugen af CBD til forskellige smertetilstande

Nedenfor finder du en liste over forskellige almindelige smerter, opdelt i forskellige områder af vores krop:

Legeme:

• Nedre mavesmerter
• Smerter i lænden
• halebenssmerter
• Smerter i brystbenet
• Smerter i venstre side

Hoved og lemmer:

• Hovedpine
• Visdomstandssmerter
• Fodsmerter
• Smerter i fodsålerne
• En skydende smerte i armen

Nervesystem, led og bækken:

• Iskias smerter
• Neuropatisk smerte (nervesmerter)
• Knæsmerter
• Smerter i albuen
• halebenssmerter

Stilen til at bruge CBD afhænger af smertens placering. Hvis det for eksempel er generelle smerter i underlivet, er det mest effektivt at tage CBD oralt. Smerter i underlivet kan også være relateret til tarmens velbefindende. Du kan læse mere om det Effekten af CBD på tarmens velvære .

Ved mange andre almindelige lidelser kan det også være godt at lægge CBD direkte lokalt på smertepunktet. CBD-creme og CBD-olier er bedst til lokal brug.

Smerter i mellemfod og fodsåler bliver mere og mere almindelige. Fodsålerne kan masseres med CBD olie. Blot ved at massere fodsålerne kan du påvirke hele vores krops smertetilstande og velvære, fodsålerne er fulde af nerveender.

Smerter i mellemfod og fodsåler bliver mere og mere almindelige

Fodbolden og fodsålen er også i stigende grad områder, hvor der opstår smerter. At massere dine fodsåler med CBD-olie er særligt godt, da det giver CBD’en den mest afslappende effekt. Ved at massere fodsålerne kan du påvirke smertetilstanden og velvære i hele vores krop, fordi den er fuld af nerveender. Du kan læse om anatomien af føddernes knogler og den stadig mere almindelige barfodethed og fordelene ved barfodssko sammenlignet med polstrede sko Fra en omfattende artikel skrevet i New York Magazine , som også fortæller om skoenes historie og effekten på vores fødders sundhed (5).

Til fodpleje kan du finde 100% naturlig CBD fodcreme i vores online butik, som er specielt udviklet til trætte fødder. CBD-creme varmer, øger den perifere blodcirkulation og beroliger huden. Takket være de naturlige aktive ingredienser reducerer cremen hævelser og ømhed i benene og fremskynder helingen fra muskelskader.

Hvor meget CBD skal man bruge

Mængden af brugt CBD afhænger i høj grad af smertens intensitet og dens placering. Smerterne kan især være stærke, når der for eksempel er symptomer på en visdomstand. Ved sådanne akutte, stærke smertetilstande kan det være godt at sprede brugen af CBD til tre gange dagligt og med en større mængde end normalt. En produktspecifik dosisanbefaling er normalt tilstrækkelig til normale periodiske smerter.

Hvad er et stort beløb? Hvad er et lille beløb? Hvad er den normale mængde? Baseret på erfaringer kan det antages, at hvert endocannabinoidsystem er individuelt, og på samme måde har hver hampesort og -produkt en lidt forskellig effekt. Alligevel kan vi få en indikation om brugsmængder.

Det er godt at begynde at bruge CBD med en mindre mængde i starten. Så forenklet som muligt kan en tommelfingerregel for forskellige forbrugsmængder gives med følgende diagram:

Doseringsinstruktioner for CBD for hvert fem kg (5 kg) kropsvægt:

MILDE | MIDDELSTYRKE | STÆRK

1 mg | 3 mg | 5 mg

For eksempel, hvis en person vejer 50 kg, vil en mild dosis være omkring 10 mg, medium styrke 30 mg og stærk 50 mg.

Du kan finde flere detaljer om dosering i denne artikel: CBD-oliedosering – en komplet vejledning til dosering

Referenties

1. Huttunen, R. 2016. Smerter og det endocannabinoide system. Oulun Yliopisto. http://jultika.oulu.fi/files/nbnfioulu-201702101163.pdf. Henvist den 07/05/2022
2. Mlost, J. et al. 2020. det polske videnskabsakademi. Polen. Cannabidiol til smertebehandling: Fokus på farmakologi og virkningsmekanisme https://www.mdpi.com/1422-0067/21/22/8870/htm. Henvist den 07/05/2022
3. Ferro M. et al. 2020. Innovare Journal of Medical Science, bind 8, udgave 6. Cannabidiols rolle i den inflammatoriske proces og dens egenskaber som alternativ terapi – en gennemgang (meta-analyse ). https://innovaareacademics.in/journals/index.php/ijms/article/view/39501/23812. Henvist den 10/05/2022
4. Appiah-Kusi, E. 2020. Springer Link. Effekter af kortvarig cannabidiolbehandling på respons på social stress hos personer med klinisk høj risiko for at udvikle psykose . https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-019-05442-6. Henvist den 07/05/2022
   
5. Sternberg, A. 2008. New York Magazine. Du går forkert . https://nymag.com/health/features/46213/ . Henvist 11.05.2022