Lindrar CBD rastlösa ben?

Lindrar CBD rastlösa ben?

Var tionde person i världen lider av symtom på rastlösa ben antingen regelbundet eller ibland. Det är en sjukdom som påverkar kvaliteten på sömn och humör som det inte finns någon botande behandling för. I den här artikeln tar vi reda på vad rastlösa ben är och om du skulle kunna göra det CBD-olja lugnar dem!

 

Rastlösa ben

 

Restless legs syndrome (RLS) klassas som en neurologisk, sensorimotorisk sjukdom som bara blivit vanligare under de senaste decennierna. Ofta när man ställer en diagnos visar det sig att personer som lider av rastlösa ben har haft symtom sedan barndomen, och det finns oftast en genetisk koppling till sjukdomen. (1) Sjukdomens namn, restless legs, är felaktigt i den meningen att symtomen inte nödvändigtvis är begränsade till benen, utan det finns ofta förnimmelser i armarna också.

 

Symtom på rastlösa ben

 

Symtomen visar sig som ett starkt behov av att röra armar och ben, speciellt benen. Förnimmelserna är självklart svåra att beskriva, men vi pratar om tryck, stickningar, sveda, klåda och en obehaglig känsla långt inne i benet. Symtomen börjar på kvällarna innan de går och lägger sig och för vissa även när de sätter sig ner för att lugna ner sig i slutet av dagen. Du kanske tror att rastlösa ben behöver vila och lugn, men det verkar som att rätt mängd träning lindrar symtomen eller till och med stoppar dem tillfälligt. Att lätt röra benen när symtomen börjar kan lindra dem och få dig att känna dig lättare nog att hinna ikapp sömnen. (1,2,3)

En kvinna ligger på gräset och svänger med sina rastlösa ben.

Symtomen på rastlösa ben uppstår ofta på natten och på kvällarna när benen är i vila. Rastlöshet i benen kan tvinga dig att resa dig upp och svänga med benen, även om personen annars är trött och redo att sova.

Ångest, som uppstår som en bieffekt, lindras av CBD-olja

 

Rastlösa ben kan orsaka biverkningar av sömnlöshet och trötthet på dagen efter en dålig natts sömn. Behovet av att röra på sig och det starka tvånget i benen vaknar hela natten och kräver ibland att man till och med går upp ur sängen. (1,2) Ångest och stress är också vanligt förekommande bisymptom. För ångestlindring med CBD-olja kan läsa här och om effekten av CBD-olja på stress här. CBD-olja är mångsidig i sin behandling och dess effekter som stödjer kroppsfunktioner hjälper också rastlösa ben, åtminstone indirekt. CBD-olja kan också hjälpa till med sömnrelaterade utmaningar och du kan läsa mer om det här .

 

Orsaker bakom rastlösa ben

 

Ursprunget till restless legs är inte helt känt, men förutom ärftliga faktorer bidrar järnbristanemi och en störning i dopaminproduktionen till uppkomsten (1,3). Brist på motion, kaffe, tobak, alkohol och vissa mediciner kan också öka och bibehålla symtomen (1).

 

Järnbrist som ligger bakom symtomen

 

Enligt studier ligger järnbrist i hjärnans substantia nigra bakom rastlösa ben (3). Järnhalten i blodet säger ännu inte om det finns tillräckligt med järn i vävnaderna och hjärnan, och man har funnit att järnbrist som uppstår i hjärnans substantia nigra kan orsaka symtom på rastlösa ben.

Störning i dopaminproduktionen

 

Signalsubstansen dopamin är inblandat i många saker och är också involverat i kroppsrörelser. Dess brist orsakar t.ex. dystoni, dvs ofrivillig rörelse av kroppen.

Dopaminnivåerna i nervsystemet minskar naturligt mot kvällen, och är som lägst på natten. Dopamins inblandning i att producera kroppsrörelse och dess naturliga produktionsrytm är direkt relaterad till när rastlösa ben börjar visa symtom.

Studier har funnit en ökning av dopaminproduktionen relaterad till rastlösa ben och detta tolkas som en störning i dopaminproduktionen. En ökad produktion kan vara ett tecken på dålig signalering i hjärnan och trots överproduktionen försvagas effekten av dopamin för vissa hjärnceller vissa tider på dygnet mer än vanligt.

Dopamin produceras av hjärnans substantia nigra, och det är bristen på järn i dopamincellerna hos personer som lider av rastlösa ben som stödjer teorin om den kombinerade effekten av en dopaminstörning och järnbrist vid uppkomsten av syndromet. Det är fortfarande oklart hur det kan vara för lite järn i hjärnan när järnnivåerna i blodet är normala. (3)

 

Rastlösa ben under graviditeten

 

Under graviditeten anpassar sig en kvinnas kropp till att arbeta under mer trånga förhållanden än normalt. Förutom att nervbanorna kläms och blodkärlen blockeras, utsätts benen plötsligt för mer tyngd än de är vana vid att bära. Symtom på rastlösa ben under graviditeten är 3 gånger vanligare än i den allmänna befolkningen, och de upphör vanligtvis strax efter graviditeten. Risken att få rastlösa ben under graviditeten ökar genom övervikt och den blivande mammans ålder. (4)

 

Restless legs syndrom behandling

 

I avsaknad av en fungerande behandlingsform består behandlingen för rastlösa ben idag av små bitar som varje person med symtom sätter ihop efter sina behov. Tillräcklig motion hjälper de flesta så länge det inte är för sent på kvällen. Du bör också undvika att konsumera koffein, alkohol och tobak för nära läggdags. Rastlösa ben påverkar sömnkvaliteten starkt för de flesta, därför bör du se till att du får lämpliga förhållanden för att sova, som en bra säng, lämplig temperatur och avkoppling innan du lägger dig för sömn.

 

Magnesium och andra mineraler lindrar symtomen

 

Rastlösa ben behandlas också genom att ta hand om järnreserverna och järnupptaget. Det skulle vara viktigt att få järnhalterna i vävnaderna och hjärnan på en bra nivå, och därför är det också väsentligt att överväga andra mineraler som påverkar upptaget och transporten av järn till rätt ställen. Särskilt koppar och magnesium är viktiga mineraler för upptaget av järn och deras tillräckliga intag bör ombesörjas i en varierad kost och eventuellt även i form av tillskott. Välupptaget järn och andra mineraler för att stödja kroppen är t.ex. i humus- och fulvinsyrakapslar som finns här .

 

Rastlösa ben på piren slappnar av tack vare CBD-olja.

CBD kan hjälpa mot symtomen på rastlösa ben, eftersom CBD påverkar nervfunktionen genom att optimera och balansera den efter behov.

 

CBD-olja för att lindra symtom?

 

Effektiviteten av CBD-olja hos personer med restless legs-syndrom kan baseras på CBD :s förmåga att förhindra överdriven dopaminfrisättning genom att återställa nervaktiviteten till ett mer normalt tillstånd (5).

CBD-olja har visat sig vara ett effektivt hjälpmedel vid behandling av olika neurologiska sjukdomar som epilepsi och MS . Lindringen av Parkinsons sjukdomssymptom med CBD-olja har också studerats med goda resultat, liksom fibromyalgi. Alla dessa sjukdomar, med undantag för fibromyalgi, har samma ofrivilliga, livspåverkande rörelser av kroppen och just dessa symtom CBD-olja har visat sig ge lindring eller till och med frisättning.

Du kan läsa mer om att lindra symtomen på epilepsi med CBD-olja här. Även för behandling av MS Det finns en artikel skriven om CBD , som du kan läsa här. Restless legs associerade med fibromyalgi är mycket vanliga och beror på effekten av CBD på fibromyalgi kan läsa här .

Behandlingen av restless legs med CBD-olja har tyvärr studerats lite, men de få studierna och användarnas många erfarenheter ger goda löften om ett positivt behandlingssvar. En studie av sex deltagare genomfördes i Frankrike, varav 5/6 uppgav att de fått hjälp för restless legs (6) och i samband med en studie i Kanada fann man att mer än hälften av deltagarna hade restless legs. som ett av de mottagna symtomen CBD-olja hjälper mot symtom (7).

 

CBD fotkräm

 

Även om det inte finns något direkt botemedel mot rastlösa ben, kan du prova en 100 % naturlig CBD-fotkräm speciellt framtagen för trötta ben för att behandla dess symtom, som innehåller flera aktiva substanser. CBD fotkräm minskar svullnad, värmer och slappnar av fötterna. Samtidigt stimulerar den även den perifera blodcirkulationen och gör att benen känns fräscha och lätta. Produkten innehåller inga parabener, konstgjorda färger, smakämnen eller konserveringsmedel. CBD fotkräm kan beställas Hampa från webbutiken .

 

Till sist

Restless legs är en sjukdom som uppstår antingen av sig själv eller tillsammans med en annan sjukdom. Att behandla den med CBD-olja har ännu inte studerats, men eftersom det endocannabinoida systemet är så viktigt bakom kroppens funktioner är det möjligt att cannabisbaserade läkemedel fortfarande kommer att utvecklas, även för rastlösa ben.

 

Källor

 

  1. Saarelma O.. 2022. Duodecim hälsobibliotek. Willis-Ekboms sjukdom. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00294. Hänvisad 2022-06-30.
  2. Partinen M.. 2006. Duodecim periodisk bok. Rastlösa ben. https://www.duodecimlehti.fi/duo96142. Hänvisad 2022-06-30.
  3. Johns Hopkins medicin. Orsaker till restless legs syndrom. https://www.hopkinsmedicine.org/neurology_neurosurgery/centers_clinics/restless-legs-syndrome/what-is-rls/causes.html. Hänvisad 2022-06-30.
  4. Jansson M.. 2017. Patients medicinska journal. Restless legs övervakas under graviditeten. https://www.potilianlaakarilehti.fi/uutiset/levottomat-jalat-valvottavat-raskausaikana/. Hänvisad 2022-06-30.
  5. Wenk G.. 2020. Psykologi idag. Cannabis mot restless legs syndrom. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-brain-food/202007/cannabis-restless-leg-syndrome. Hänvisad 2022-06-30.
  6. Megelin T. och Ghorayeb I.. 2020. Fler bevis på cannabiseffekt vid restless legs syndrome. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820197/. Hänvisad 2022-06-30.
  7. Samaha D., Kandiah T. och Zimmermann D.. 2020. Cannabisanvändning för Restless Legs Syndrome och uremisk klåda hos patienter som behandlas med underhållsdialys: En undersökning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7488602/. Hänvisad 2022-06-30.
Diabetes och CBD

Diabetes och CBD

Finland har den högsta förekomsten av barndiabetes i världen. I den här artikeln kommer vi att lära känna ämnet diabetes, faktorerna som påverkar dess utveckling, det endocannabinoida systemet bakom diabetes och om CBD-olja kan vara till hjälp för att hantera symtom.

 

Vad är diabetes?

 

Diabetes klassificeras som en grupp av metabola sjukdomar som involverar dysfunktion i bukspottkörteln och långvarigt förhöjt blodsocker. Det är den sjunde vanligaste dödsorsaken och beräknas drabba mindre än 10 % av hela världens befolkning. Speciellt typ 2-diabetes blir snabbt vanligare. Diabetes förekommer hos människor i alla åldrar, och dess uppkomst beror inte enbart på ärftliga faktorer. (1,2)

Diabetes är en sjukdom som påverkar produktionen och mottagningen av insulin som produceras av bukspottkörteln, och dess olika former är många. De vanligaste av dem är diabetes typ 1 och 2 och LADA-diabetes.

 

Typ 1 diabetes

 

Typ 1-diabetes är en störning av insulinproduktionen i bukspottkörteln, där bukspottkörteln slutar producera insulin helt. Det finns en autoimmun inflammation i de insulinproducerande betacellerna, vilket hindrar cellerna från att fungera och till slut förstör dem. Insulinersättningsterapi krävs för behandlingen. Vanligtvis, när typ 1-diabetes diagnostiseras, har diabetes redan funnits i månader eller år och mindre än en femtedel av de insulinproducerande cellerna finns kvar. (1,2)

 

Diabetes typ 2

 

Typ 2-diabetes är till stor del en livskvalitetssjukdom och dess bakgrund är nästan alltid övervikt och ohälsosam livsstil. Det är betydligt vanligare än typ 1-diabetes, då 75-80 % av alla personer med diabetes har typ 2-diabetes. (1,2)

Hos personer med typ 2-diabetes har insulinets effekt på sina egna receptorer bevarats, men många problem har observerats i intracellulär signalering (3).

År innan blodsockerstegringen har kroppen ett tillstånd som kallas insulinresistens, vilket kan ses t.ex. som midjefetma, fettlever, högt blodtryck och sänkning av det goda kolesterolet (1,2).

 

LADA diabetes

 

LADA-diabetes (Latent Autoimmune Diabetes in Adults) är en sorts mellanting mellan de två ovan nämnda typerna av diabetes. Som namnet antyder bryter den ut först i vuxen ålder, ca. 40-60 år gammal, och är också en autoimmun inflammation som förekommer i de insulinproducerande cellerna i bukspottkörteln. Generellt sett tolkas LADA som att man långsamt utvecklar typ 1-diabetes, och dess symtom kan lätt kontrolleras med en hälsosam livsstil. (1,2)

 

Graviditetsdiabetes

 

Graviditetsdiabetes innebär förhöjt blodsocker för första gången under graviditeten. Det bestäms med ett sockerstresstest och övervakningen fortsätter hemma genom att mäta blodsockret. Förhöjt blodsocker är t.ex. i bakgrunden av havandeskapsförgiftning.

Graviditetsdiabetes orsakas av en ökad mängd fett och hormoner som insulinproduktionen inte svarar tillräckligt på. (4)

 

Symtomen på diabetes är listade på bilden.

De vanligaste symtomen på diabetes är ökad törst, trötthet, utmattning, hunger och behov av att kissa.

 

Symtom på diabetes

 

De första symtomen på diabetes är ganska tydliga, men inte entydiga eftersom de också kan orsakas av andra orsaker. Viktminskning, ökat behov av att kissa, konstant törst och uttorkning är typiska initiala symtom som är starkare vid typ 1-diabetes. Utifrån dessa mäts blodsockret och är det över 11/mmol påbörjas ytterligare tester. (1,2)

Typ 1-diabetes kan vara dödlig om den inte behandlas. Hypoglykemi är ett tillstånd relaterat till lågt blodsocker som också kan leda till döden. Hypoglykemi är resultatet av för mycket insulin, vilket sänker blodsockret till en farlig nivå. Lågt blodsocker orsakas av att man äter för lite, alkohol, träning och för mycket injicerat insulin, även i förhållande till träning, mängd mat och alkohol. (5)

 

Insulinresistens

 

Insulinresistens avser varje onormalt svar på insulin i dess målvävnader (4). Det kallas även för metabolt syndrom och är grunden för fetma, fettlever och hjärt- och kärlhälsa förutom typ 2-diabetes. (3)

Kroppen använder insulin t.ex. att överföra socker (glukos) från blodet till cellerna. För att sockret ska röra sig använder kroppen mer insulin och det höjer tillfälligt blodinsulinnivåerna. Vid insulinresistens kan cellerna som producerar insulin inte längre tillgodose det ökade behovet av insulin, som orsakas av den minskade förmågan att ta upp insulin som orsakas av det ackumulerade fettet runt organen. (6)

 

Diabetes och den utrustning och de läkemedel som är avsedda för dess behandling.

Diabetes behandlas ofta med medicin, men vikten av en lämplig kost spelar också en viktig roll för att hålla dess symtom under bättre kontroll.

 

Diabetesbehandling och mediciner

 

Diabetes behandlas med både läkemedel och kost, vilket egentligen är grunden för all behandling. Typ 1-diabetes kräver insulinersättningsterapi, det vill säga en syntetisk ekvivalent med insulinet som produceras av bukspottkörteln, men kosten är en viktig del av framgångsrik behandling. Särskild uppmärksamhet ägnas åt kosten för personer med typ 1-diabetes och syftet är att använda kolhydrater för att minska den på ett sådant sätt att blodsockret förblir så jämnt som möjligt under hela dagen och viktkontroll är enkel. (1,2) Dieten för typ 1-diabetiker måste planeras tillsammans med deras medicinska personal!

Typ 2-diabetes behandlas också med medicin, men det kan till stor del förebyggas och behandlas genom att följa en hälsosam livsstil. Senast vid den tidpunkt då de första symtomen på insulinresistens börjar dyka upp skulle det vara nödvändigt att göra ändringar i åtminstone dina matvanor. Maten ska ge en tillräcklig mängd näringsämnen i förhållande till mängden mat som äts och användningen av dåliga fetter, tillsatser och industrisocker ska vara så minimal som möjligt.

Typ 2-diabetes och även graviditetsdiabetes kan förebyggas och behandlas genom att äta mat som inte höjer blodsockret i onödan. Tomma kolhydrater som pasta och ris höjer blodsockret och det skulle vara bra att ersätta en del av deras mängd med grönsaker. Du bör ta bort alla onödiga sockerarter, dolda fetter, bearbetade produkter och tillsatser från din kost och äta mycket grönsaker, frukt och bär. Kött av lagom kvalitet och, om så önskas, en lagom mängd ägg. Ren mat gjord av råvaror, tillräcklig motion och rent vatten av god kvalitet.

 

Diabetes och fötter

 

Fotrelaterade biverkningar av diabetes står för fler sjukhusdagar än alla andra symtom på diabetes tillsammans. Fötternas utmaningar orsakas oftast främst av smärta orsakad av nervsystemet och nedsatt blodcirkulation. Även små sår kan bli kraftigt inflammerade och i värsta fall till och med leda till lemamputation.

Fotvård och förebyggande av problem är viktigt för diabetiker. Bra skor, noggrann behandling av alla typer av sår, god hygien och god fysisk kondition på fötterna är små men viktiga sätt att förebygga större problem.

Fotkräm som innehåller CBD stimulerar blodcirkulationen, lugnar huden, slappnar av fötterna och minskar svullnad.

Endocannabinoidsystemet bakom diabetes

 

Det endocannabinoida systemet balanserar hela kroppens funktion och är t.ex. i bakgrunden av vitala funktioner som påverkar kroppsviktsreglering, insulinresistens, fettmetabolism och aptit. Situationen är därför lite komplicerad, eftersom det också är ett system som tar hand om livet på lång sikt och på så sätt vet hur man fullt ut kan utnyttja rikliga tider. Med andra ord, när maten är lättillgänglig börjar det endocannabinoida systemet styra sinnet och kroppen i den riktning som fett lagras och energi ackumuleras i överflöd…

Med hänvisning till ovanstående stödjer flera studier teorin att ett överaktivt endocannabinoidsystem är den bakomliggande orsaken till i synnerhet typ 2-diabetes.

Som ett resultat lagrar kroppen mer energi, fett- och glukosmetabolismen försvagas, och effekterna som främjar celldöd ökar även i bukspottkörtelns betaceller. (7,8)

CB1-receptorn är en del av det endocannabinoida systemet en receptor som förekommer främst i det centrala nervsystemet, men även t.ex. i mjälten, lymfocyterna och reproduktionssystemet. De omfattar t.ex. i belöningssystemet, metabola system och fettsyrasyntes och med dessa även bakgrunden till diabetes. (8)

 

Symtom relaterade till diabetes kan lindras med hjälp av CBD-olja. Bilden visar CBD-oljedroppar.

Enligt forskning och användarupplevelse kan CBD vara till stor hjälp vid vanliga symtom på diabetes, såsom viktkontroll, förbättrad aptit och behandling av sår. CBD har också en positiv effekt på blodkärlens välbefinnande.

 

CBD och diabetesbehandling

 

Enligt djur- och mänskliga studier har CBD visat sig ha många terapeutiska effekter vid behandling av diabetes. Vasodilatation, d.v.s. expansion av blodkärl, är möjlig när CBD aktiverar CB2-receptorn och serotoninreceptorn (5-HT1A). CBD har visat sig påverka diabetisk neuropati, dvs skada på nervfunktionen. CBD verkar också läka sår som uppstår i det tunna cellmembranet och nervcellerna i tarmens innervägg. Dessutom motverkar CBD nitreringen av tyrosin, som är inblandat i ackumuleringen av glutamat och nervcellers död. (9)

CBD är en naturligt förekommande cannabinoid i hampa, som har studerats ha egenskaper som har en positiv effekt på hälsan. CBD är t.ex. antiinflammatorisk, antioxidant och vävnadsskyddande cannabinoid. Utöver de ovan nämnda egenskaperna har man funnit CBD till t.ex. förbättra mitokondriell funktion och kan ha en betydande fördel för att behandla och förebygga komplikationer orsakade av diabetes. (8)

CBD kan inte direkt påverka insulinproduktionen, men enligt studier och användarerfarenheter kan det vara användbart vid allmänna symtom som viktkontroll, aptit och sårbehandling. CBD har också en positiv effekt på vaskulär hälsa.

Kosmetika som innehåller CBD kan hjälpa till med fotproblem som nervsmärta, hudtillstånd och förbättrad perifer blodcirkulation. En fotkräm som innehåller CBD kan vara en produkt värd att testa även som förebyggande behandling.

 

Sammanfattning

 

Typ 2-diabetes blir allt vanligare bland yngre människor, och eftersom det till stor del är en sjukdom som orsakas av livsstil är förebyggande och behandling fullt möjligt och inte alls svårt. Att ändra livsstil kräver uthållighet, men det är inte raketvetenskap. CBD kan vara en bra hjälp, speciellt för sidosymtom på diabetes som utmaningar relaterade till fötterna, men det behövs fortfarande mer forskning om hur CBD påverkar diabetes överlag och faktorerna bakom.

 

Källor

  1. Pirjo Ilanne-Parikka. 2021. Duodecim hälsobibliotek. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00011. Hänvisad 2022-08-30
  2. Diabetes. Diabetesförbundet. https://www.diabetes.fi/diabetes. Hänvisad 2022-08-30
  3. Mäkinen S., Skrobuk P., Nguyen T. och Koistinen H.. 2013. Duodecim periodisk bok. Mekanismer för insulinresistens. https://www.duodecimlehti.fi/duo11275. Hänvisad 2022-08-30
  4. Diabetesförbundet. Diabetes.fi. Graviditetsdiabetes. https://www.diabetes.fi/diabetes/raskausdiabetes. Hänvisad 2022-08-30
  5. Mustajoki P.. 2022. Läkarbok Duodecim. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00886. Hänvisad 2022-08-30
  6. Diabetesförbundet. Diabetes.fi. Metaboliskt syndrom. https://www.diabetes.fi/diabetes/tyypin_2_diabetes/metabolinen_oireyhtyma_mbo. Hänvisad 2022-08-30.
  7. Frisher M., White S., Varbiro G., Voisey C., Perumal D., Crome I., Khideja N. och Basford J.. 2010. The British journal of diabetes and vascular disease. Cannabis och cannabinoiders roll i diabetes. https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bph.13226. Hänvisad 2022-08-30.
  8. Gruden G., Barutta F., Kunos G. och Pacher P.. 2016. Endocannabinoidsystemets roll vid diabetes och diabeteskomplikationer . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4941127/. Hänvisad 2022-08-30.
  9. Atalay S., Jarocka-Karpowicz och Skrzydlewska E.. 2019. Cannabidiols antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/#B25-antioxidants-09-00021 . Hänvisad 2022-10-08