CBD-oljedosering – Den kompletta guiden till dosering

CBD-oljedosering – Den kompletta guiden till dosering

I den här guiden fokuserar vi på användningen och doseringen av CBD-olja. Korrekt dosering av CBD-olja är viktigt för att få ut det mesta av den utan att använda den för mycket eller för lite. Helst borde det inte vara nödvändigt att använda stora mängder CBD-olja regelbundet och det är särskilt viktigt att börja med en låg dos till en början. Användare som inte känner till CBD kan uppleva dåsighet och muntorrhet som en bieffekt.

Överdriven användning i stora mängder kan vara värdelös och bli kostsam när nödvändiga effekter kan uppnås även i mindre mängder. Naturligtvis finns det svåra fall där beloppen är stora för att erhålla nödvändiga fördelar. Enligt studier varierar halveringstiden för CBD i kroppen mellan 2 och 5 dagar, beroende på t.ex. användarens vikt, ämnesomsättning och mängden träning.

Även om studier tyder på att CBD och andra cannabinoider hjälper till att balansera kroppens endocannabinoidsystem på många sätt, är det fortfarande oklart hur vissa effekter upprepas erhålls hos olika människor (1). Ytterligare randomiserade och kontrollerade studier behövs för att ge definitiv klinisk vägledning.

Så ta inte det som är skrivet på sidan som bokstavliga instruktioner, utan snarare som riktlinjer för att börja leta efter rätt dosering för dig själv. Det viktigaste är att använda undersökt högkvalitativ CBD-olja och observera hur din egen kropp reagerar på CBD-olja.

 

Kort om CBD-olja och innehållet i doseringsartikeln

 

CBD olja populariteten har vuxit exponentiellt de senaste åren och fler och fler människor tar CBD-olja för att stödja deras välbefinnande. Under 2019 använde upp till 14 % av USA:s befolkning det CBDoch var tredje där har åtminstone provat CBD (The Gallup Poll Social Series GPSS 2019). Ett stort antal människor använder CBD och andra cannabinoider för att balansera deras kroppar och sinnes välbefinnande.

Det finns många olika typer av CBD-oljor och produkter. Det är stora skillnader i kvalitet och koncentration, och tyvärr finns det fortfarande produkter på marknaden som inte ens innehåller CBD eller andra cannabinoider utan bara innehåller hampfröolja.

Förutom produktens kvalitet och koncentration, kommer effekterna och doseringen av den CBD-olja du väljer att bero på om produkten är ett CBD-isolat eller en full- eller bredspektrum CBD-olja. För studier visar att CBD verkar i kombination med cannabinoider, terpener och flavoner, som förekommer naturligt i hampa. (2)

Full Spectrum CBD-olja hänvisar till en produkt som innehåller alla (eller en stor mängd) olika cannabisväxtföreningar som cannabinoider, flavonoider, terpener, som har visat sig ha mer olika effekter. Ett CBD-isolat är en produkt som endast innehåller CBD. THC har tagits bort från Broad Spectrum CBD-olja. Av säkerhetsskäl behöver CBD-oljor gjorda av industriell hampa inte tas bort från THC, eftersom koncentrationer under 0,2% inte har några berusande effekter, men dess närvaro gör produkten mer effektiv.

I den här artikeln kommer vi att täcka allt viktigt du bör veta om CBD-olja och hur du använder den.

  • Hur mycket CBD-olja behöver användas på en gång?
  • Hur vet jag vad som är lämplig dos?
  • Hur många droppar CBD-olja ska du ta i proportion till din vikt?
  • Vilka faktorer påverkar mängden dosering?
  • Får du CBD-olja från Finland?
  • Orientering för doseringstabell för CBD-olja

 

Hur mycket CBD-olja behöver användas på en gång?

 

Hur mycket CBD-olja behövs och värt att använda? Det finns stora skillnader i både kvalitet och styrka på CBD-produkter och oljor på marknaden. Vissa av produkterna är sk. fullspektrumprodukter, dvs de som inte har värmts eller behandlats för att avlägsna aktiva ingredienser från slutprodukten. Det finns också ett brett utbud av kartong (Spectrum) produkter på marknaden, där till exempel vissa cannabinoider har ändrat form till följd av uppvärmningsprocessen. Vid upphettning dekarbosyleras cannabinoidsyrorna, varvid till exempel cannabidiolsyran CBD-A omvandlas till cannabidiolen, alltså CBD. Vissa produkter tillverkas helt av isolat, det vill säga ingredienser isolerade från hampa, som enbart CBD, varvid produkten kan innehålla nästan 100 % CBD förutom bäraroljan, utan andra cannabinoider, terpener eller flavonoider. Isolatet är alltså en ren laboratorieprodukt och har inte lika omfattande effekt som en fullspektrum CBD-olja. Tillverkare rapporterar något annorlunda doseringsrekommendationer på förpackningen av CBD-produkter, eftersom inget officiellt rekommenderat intag ännu har definierats.

I allmänhet är den rekommenderade dosen 1 till 5 droppar en eller flera gånger om dagen. Därför dispenseras CBD-olja ofta med en pipett i en flaska, vilket gör dispenseringen enkel och möjlig med stor precision. Men varje person är en individ, så att hitta rätt dos för dig beror på ett antal olika faktorer som vikt, ämnesomsättning och kost. Det spelar också roll om CBD intas med mat eller på fastande mage. Nyligen genomförda studier visar att CBD kan absorberas mer effektivt när det intas med fet mat (2).

 

Hur vet jag vilken dos som är lämplig?

 

Som redan nämnts ovan påverkas att hitta en lämplig dos av ett antal olika saker och syften. Tillverkare av CBD-oljor anger ofta på sin förpackning allmänna rekommendationer för användningen av produkten i droppar och milligram. En bra tumregel är att börja enligt instruktionerna, börja lätt och öka dosen lite lugnt efter behov.

För en helt oerfaren användare kan det ta lite tid för kroppen att bli känslig för de aktiva substanserna och för att de önskade effekterna börjar synas eller märkas. I princip är det värt att använda CBD-olja som botemedel, t.ex. Under 4 veckor och ta en kort paus vid behov för att förhindra att toleransen utvecklas för mycket.

När toleransen ökar bör dosen också ökas för att få samma fördelar som tidigare. Rekommenderade doser varierar i allmänhet från 3 milligram till 20 milligram CBD, eller mer, beroende på produkt.

För att ta reda på den bästa dosstorleken för dig själv är det en bra idé att skriva ner de mängder du använder så att du kan övervaka situationen mer tillförlitligt. Även här är måttlighet ett trumfkort. Du kan också dra nytta av de dosräknare som tillverkarna tillverkar, om sådana finns. Läs också hur mycket CBD kan ges till husdjur som hundar och katter .

CBD-oljedoseringstabellen nedan ger ett svar på hur många CBD-oljedroppar exakt bör du ta i proportion till din vikt?

 

CBD doseringstabell

 

CBD-olja_Doseringsguide__Doseringsguide_2022_Doslås_Cancer_Ångest_Migrän_Huvudvärk_Muskel_Återhämtning_Illamående_Sömn

Dosering av CBD-olja för ett specifikt behov:

  • Ångest -> Mild till måttlig dos
  • Epilepsi -> Stark dosering
  • Smärta -> Medium eller stark dos
  • Migrän -> Från mild till kraftig dosering
  • Illamående -> Mild till måttlig dos
  • Uneen -> Medium eller stark dos (studier visar minst mer än 25 mg)
  • Cancer -> Stark dosering
  • Allmän sjukvård -> Låg dos

NOTERA! Inget löfte om funktionalitet eller hälsoeffekter. Vägledning baserad på användarupplevelse.

 

Vilka faktorer påverkar mängden dosering?

 

För att hitta en lämplig dos är det en bra idé att överväga kvalitet, styrka, sammansättning och tidpunkt för CBD-oljan, det vill säga om oljan intas till en måltid eller på fastande mage. Ofta bedöms den lämpliga dosen av CBD baserat på kroppsvikt. Högre doser rekommenderas för tyngre individer än för lättare. Doseringstabeller och variation dosräknare kan hittas online för både människor och husdjur (3). Absorptionen av de aktiva substanserna i kroppen varierar från användare till individ, varför deras verkningslängd också kan variera något. Vi rekommenderar att du tar hänsyn till följande vid dosering:

 

1. Saker som påverkar CBD-olja

 

Innehållet och kvaliteten på CBD-olja är en nyckelfaktor för korrekt dosering av CBD.

MÄNGD CBD: Det finns ett brett utbud av produkter tillgängliga som varierar kraftigt i cannabinoidnivåer. Om du till exempel är van vid att använda en viss 5% CBD-olja kan 5%-versionen från en annan tillverkare faktiskt vara väldigt olika i koncentration och effekt. Det vill säga ibland den sk. en mildare produkt kan prestera bättre än en produkt som förklarats starkare av en annan tillverkare. Koncentrationerna av de vanligaste CBD-oljorna på marknaden varierar kraftigt från 1% till 40%. Den exakta mängden CBD kan inte vara känd förutom genom korrekt cannabinoidanalys. Vi rekommenderar alltid att du kontrollerar produktanalyser från din CBD-leverantör och om de inte är tillgängliga alls, kanske du vill överväga en annan tillverkare. Det kan finnas stora skillnader i analyserna och mätinstrumenten och de mest tillförlitliga analyserna har utförts av tredje part. Det är därför inte alltid värt att förlita sig på de koncentrationer som rapporterats enbart av tillverkarna!

SAMMANSÄTTNING AV CBD-OLJA: I allmänhet är CBD-produkter på marknaden bredspektrum- eller fullspektrumprodukter, men ibland också isolat. Hela spektrat inkluderar alla aktiva substanser i hampa som cannabinoider (CBD, THC , CBN, CBD, CBDA, etc.), terpener och flavonoider. Ett brett spektrum innebär att en del av ingredienserna går förlorade eller deformeras i tillverkningsprocessen. Med isolat menas nästan rena isolatorer i kristallin form, det vill säga enskilda aktiva ingredienser såsom ett CBD-isolat som inte innehåller andra aktiva ingredienser och som kan vara upp till 99% CBD som renast.

Studier visar att fullspektrum CBD-produkter presterar bättre än isolat, eller ett brett utbud av produkter, och denna interaktion kallas för ” Entourage-effekten ” (4). Enligt vissa studier, vid användning av isolat, har en ökning av dosstorleken inte ökat produktens effektivitet utöver en viss punkt.

 

2. Effekter av användning

 

Naturligtvis kommer tiden och sättet för användning också att påverka de upplevda effekterna av CBD-oljan och mängden dos som krävs. Andra njuter alltid av CBD-olja på fastande mage direkt från morgonen och en annan gillar att njuta av den till mat genom att blanda den t.ex. mellan mat och dryck. Om oljan används internt är det som spelar roll hur länge CBD-oljan tillåts absorberas från munslemhinnan. De aktiva substanserna tas upp i blodomloppet mycket snabbare genom blodkärlen i munnen än från magen. Det rekommenderas vanligtvis att hålla dropparna under tungan i 1 till 3 minuter innan du sväljer. Så det är klart att om du blandar dropparna med drycken så kan effektens inträde och varaktighet skilja sig markant från att låta den absorberas direkt under tungan.

Bärare av CBD-oljor kan också påverka hur snabbt de aktiva substanserna transporteras av kroppen. Coconut MCT-olja, olivolja, solrosolja eller hampfröolja används ofta som bäraroljor.

 

3. Individuella faktorer

 

Det är känt att effekten av CBD beror på individen och till exempel behöver en kvinna som väger 50 kg och en man som väger 100 kg en annan mängd för att uppleva liknande effekter. De faktorer som påverkar de upplevda effekterna listas mer i detalj nedan:

  • ÄmnesomsättningS: Hur snabbt och hur länge CBD påverkar dig beror på t.ex. ämnesomsättningen. Så titta på om din ämnesomsättning är långsam eller snabb.
  • Kroppsvikt: Användarens vikt kan avsevärt påverka hur CBD-olja påverkar din kropp. En tyngre person kan behöva högre doser än en lättare.
  • Tidigare erfarenhet: När den används under en längre tid kan kroppen ha vant sig vid effekterna av CBD-olja och användaren kan uppleva effekterna annorlunda än när de började. Tolerans mot aktiva substanser kan också förekomma.
  • Kön: Enligt vissa studier verkar CBD och andra cannabinoider fungera lite olika beroende på användarens kön och hormonella funktion.

 

Får du CBD-olja från Finland?

 

Ett brett utbud av CBD-oljor kan hittas i onlinebutiker. Vad de innehåller och vilket syfte de används för påverkar hur myndigheten ser på saken i Finland. I Finland är det bäst att hitta olika CBD-produkter E-handel, hälsokostbutiker och specialbutiker, både som kosmetika och kosttillskott. Produkter som innehåller CBD kan även beställas i Finland från utlandet och deras laglighet beror på innehållet, syftet med produkterna och hur de marknadsförs. Vissa produkter kräver ett recept för att beställa dem lagligt. Lagligheten av alla CBD-produkter bedöms från fall till fall.

 

Cannabinoider och förkortningar

Nedan listas förkortningar för några av de mest kända cannabinoiderna.

 

 

Sammanfattning

 

I artikeln hittar du information om hur du dispenserar CBD-olja och hur du väljer den bästa produkten för dig. De viktigaste faktorerna är oljans kvalitet och sammansättning, samt individuella skillnader som användarvikt och ämnesomsättning. Det finns också skillnader mellan olika tillverkares produkter och information och det är bra att tänka på att det kan vara stora skillnader mellan produkter, även om informationen på förpackningen är densamma som för en annan produkt. För bästa resultat rekommenderar vi att börja med låga doser först och noggrant följa tillverkarens instruktioner.

 

KÄLLOR:

 

  1. SA Millar och andra. En systematisk översyn av cannabidioldosering i kliniska populationer. 2019. https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bcp.14038 refererad 11.10.2021
  2. Ethan Russo och andra. Cannabis och Cannabisextrakt: Större än summan av deras delar? Journal of Cannabis Therapeutics. 2001. https://www.researchgate.net/publication/228897917_Cannabis_and_Cannabis_Extracts_Greater_Than_the_Sum_of_Their_Parts refererade 11.10.2021
  3. Simona Pisanti. Cannabidiol: Toppmoderna och nya utmaningar för terapeutiska tillämpningar . Pharmacol Ther. 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28232276/. Hänvisat till 2021-08-02.
  4. Angela K. Birnbaum , Ashwin Karanam etc. Onlinebibliotek. Mateffekt på farmakokinetiken för cannabidiol orala kapslar hos vuxna patienter med refraktär epilepsi. 2019.
    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/epi.16093. Refererad 04.06.2021
  5. CBD-doseringskalkylator. Hur mycket CBD ska jag ta? https://dailycbd.com/en/cbd-dosage/ .
    Refererad 04.06.2021
  6. Sarah Ratliff. Cannabisteknik. Vetenskapen bakom Entourage-effekten . https://www.cannabistech.com/articles/what-is-the-entourage-effect-in-cannabis/ . Hänvisat till 2021-08-02
0
    0
    Din kundvagn
    Varukorgen är tom.Tillbaka till butiken