Põletikuvastane CBD

Põletikuvastane CBD

Üks CBD tuntumaid ja uuritumaid omadusi on põletiku vähendamine. Keha põletikuline reaktsioon on väga levinud ja tekib iga väiksema haavaga, kuid mõnikord aitab see kaasa haiguste tekkele! Sellest artiklist õpime tundma erinevat tüüpi põletikke, põletiku taga oleva endokannabinoidsüsteemi ja seda, kuidas CBD võib kehas põletikku vähendada.

 

Mis on põletik?

 

Põletik on organismi loomulik reaktsioon välisele patogeenile, mis saab alguse koetasandilt tulevatest teadetest ohtlike olukordade kohta. Aktiveeritud immuunrakud toodavad nii põletikuvastaseid kui ka põletikuvastaseid vahendajaid ning see on reguleeritud endokannabinoidsüsteem (1). Eesmärk on see, et põletikuline reaktsioon oleks vaid kiire mööduv olukord, kus haigusetekitaja elimineeritakse, sest pikema kestuse korral põhjustab see kudede kahjustusi. (2)

Inimese kehas on tohutul hulgal rakke, mis kontrollivad organismi talitlust närvisüsteemi kaudu edastatavate sõnumite kaudu ning ainuüksi põletikku põhjustavad kümned erinevad sõnumitoojad ja ensüümid. On leitud, et CBD mõjutab mitut erinevat põletikuteed, samas kui sageli mõjutavad ravimid, näiteks aspiriin, ainult ühte rada (1).

 

Mis põhjustab põletikku?

 

Põletikke on erinevat tüüpi ja need võivad olla põhjustatud paljudest erinevatest põhjustest. Järgmisena läbime veidi erinevat tüüpi põletikke.

Haavapõletik

 

Kõigi põletike mehhanism on sama. Organismi satub mikroob, mis põhjustab loomuliku reaktsiooni. Põletikuline haav ei ole aga sama, mis haava normaalse paranemisega seotud põletikuline reaktsioon, mis on paranemiseks hädavajalik. Kui mustus jääb haava sisse või satub haava sisse või kui see ühel või teisel põhjusel korralikult ei parane, hakkab kehas reaktsioonina moodustuma põletik, mis võib ravimata jätmisel laialt levida. (3)

 

Lokaalsed põletikud

 

Viirused ja bakterid põhjustavad mõnikord lokaalset põletikku, mis on tavaliselt äge ja mõnikord taandub iseenesest. Näiteks bronhiidi korral põhjustab bakter bronhide ja kõri limaskestade põletikku, küüne alla sattunud bakterid onühhomükoosi, stressist tingitud kõõlusepõletikku.

Krooniline põletik küünarnukis, mida CBD võib leevendada.

Uuringute kohaselt võib CBD tõhusalt vähendada kroonilist või madala astme põletikku.

 

Madala astme või krooniline põletik

Madala astme põletikku organismis nimetatakse ka krooniliseks ehk vaikivaks põletikuks ning seda põhjustavad peamiselt halvad eluviisid ja vähene liikumine. Tegemist ei ole tegeliku haigusega omaette, vaid organismi seisundiga, mille puhul eritub põletikulisi vahendajaid rohkem kui vaja. (4)

Krooniliste haiguste taustaks on sageli kõrgenenud põletikumarkerid ja põletikumediaatorid ning põletik on paljude pikaajaliste haiguste taustaks. Need haigused ja CBD mõju neile on põhjalikult uuritud positiivsete tulemustega.

On leitud, et CBD-l ja ka teistel kanepist saadavatel kannabinoididel on ravitoime paljudele põletikulistele haigustele (5). Sellised on nt. psoriaas, MS ja reumatoidartriit . Põletikulisi soolehaigusi, nagu Crohni tõbi , saab ka CBD abil leevendada. Tänapäeval on teada, et depressiooni taustal on oma osa ka põletikul .

 

Põletiku sümptomid

 

Haavapõletiku sümptomiteks on valu haavakohas, leviv punetus ja sageli haava mädanemine. Põletik võib samuti tõsta palavikku. Ravimata põletikuline haav võib põhjustada veremürgituse ja halvimal juhul isegi jäseme amputatsiooni. (3)

Madala astme põletik organismis põhjustab nii haigusi kui ka kergemaid sümptomeid. Seda seisundit nimetatakse sageli vaikivaks põletikuks, kuna see ei põhjusta samu nähtavaid ja palpeeritavaid sümptomeid nagu näiteks haavapõletik. Vaikne põletik areneb aeglaselt ja võib eksisteerida aastaid, enne kui sümptomid tegelikult ilmnevad. Sageli annavad salapärased nahaprobleemid, ülekaal, allergiateta allergilised sümptomid, kõrgenenud kolesterooli- ja vererõhu väärtused viiteid sellele, et organismis võib esineda kerge põletik. (4,6)

Lokaalsed põletikud on seotud põletiku sümptomid, mis on olenevalt põletiku asukohast väga erinevad. Apenditsiit on tunda maos, uretriit urineerimisel ja hambapõletik lõualuudes. Paljud infektsioonid paranevad iseenesest, kuid kui sümptomid püsivad pikka aega, muutuvad intensiivseks või põhjustavad väljakannatamatut valu, peaksite oma arstiga uurima, kas on vaja ägedat ravi.

 

Käte artriidi sümptomid.

Aeglaselt arenev vaikne põletik areneb aeglaselt ja võib eksisteerida aastaid, enne kui selle sümptomid hakkavad ilmnema. Mitmed nahaprobleemid, ülekaal, allergilised sümptomid, kõrgenenud kolesterooli- ja vererõhu väärtused viitavad madalale põletikule.

 

Kõige levinumad infektsioonid

 

Põletik on väga levinud reaktsioon ning seda seostatakse ka paljude ägedate põhihaiguste ja viirusnakkustega. Levinumad on nt. kõrvapõletik, neerupõletik, sapipõie, põletikud, silmalaugude, pisarajuhade ja sarvkesta infektsioonid, pimesoolepõletik, peensoole ja käärsoole infektsioonid. Suus esinevad ka tavalised infektsioonid, nagu juurekanal ja igemepõletik.

 

Põletiku ravi

 

Põletikke ravitakse erineval viisil, olenevalt sellest, mis tüüpi ja kus see on. Sageli paranevad infektsioonid iseenesest, kuid mõnikord on vaja looduslikke ravimeetodeid või ravimeid.

Oluline on haavu korralikult puhastada ja kaitsta mustuse eest kuni paranemiseni. Haav vajab paranemiseks ka hapnikku, mistõttu ei ole hea haava vähemalt pidevalt kinni katta, vaid sidemeid vahetades õhku anda. Haavaravis on osutunud väga heaks pigisalv, samuti võivad haava paranemist kiirendada erinevad ravimtaimed, näiteks gardeenia taime leht. (3,7).

Sõltuvalt põletikust võib lokaalset põletikku ravida kas koduste vahendite või antibiootikumidega. Tõsist põletikku on alati hea ravida arstiga, kuid kergeid ja algavaid põletikke saab ravida näiteks erinevate ürtide ja taimede nagu rosmariini, leedri ja salvei abil. Homöopaatiaga ravitakse edukalt ka erinevaid infektsioone.

 

Põletikku vähendavad ravimid

 

Põletikuid vähendavaid ravimeid leiab nii antibiootikumidest kui ka apteegi käsimüügiravimitest. Paljud levinud valuvaigistid on ka põletikuvastased ja alandavad palavikku, samal ajal kui need mõjutavad valuaistingut. Selliste ravimite hulka kuuluvad nt. Burana, ibuksiin ja aspiriin. Ilma retseptita müüdavaid ravimeid ei tohi põletiku raviks kasutada kauem kui paar päeva, eriti kui sümptomid on jätkuvalt rasked. Vajadusel tuleb põletikku ravida ja arsti abiga ravida.

 

Dieedi ja elustiili muutused

 

Kui keha on heas vormis ja keha tunneb end hästi, paranevad isegi haavad kiiremini ja puhtamalt. Kuigi eluviiside korrigeerimine aitab kaasa krooniliste põletike paranemisele, samal ajal ka seda ennetades, mõjutab elumuutus positiivselt kogu immuunsust ja seeläbi ka vastuvõtlikkust haigestuda.

Põletikku saab leevendada ka dieedi abil. Põletikku vähendavate toiduainete hulka kuuluvad nt. erinevad marjad (mustikad, maasikad, vaarikad), rasvane kala (lõhe, heeringas), ingver, kurkum, tume šokolaad, brokkoli, avokaado, roheline tee, tšilli, paprika, viinamarjad, oliiviõli ja paljud maitsetaimed.

 

Põletiku aluseks olev endokannabinoidsüsteem

 

Endokannabinoidi süsteem on kõikidel imetajatel leiduv keha tasakaalustav süsteem, mis jälgib kõiki keha funktsioone. Õnnetuse korral on endokannabinoidsüsteem see, mis saadab haavale vajalikud rakud ja juhib tähelepanu sellele, et haav on nüüdseks piisavalt paranenud. See ei tee tegelikult ise midagi, vaid on taustal jälgib ja reguleerib erinevaid keha funktsioone, et paranemine oleks võimalikult optimaalne, efektiivne ja kiire.

Endokannabinoidsüsteem osaleb nii põletiku tekkes kui ka selle ennetamises. Selle põletikuvastased funktsioonid on seotud tsütokiinide tootmise ennetamise, rakkude proliferatsiooni ennetamise ja rakusurma reguleerimisega. Endokannabinoidsüsteem reguleerib põletikulist vastust, vältides immuunrakkude liigset aktiveerumist, paljunemist ja migratsiooni organismis ning aktiveerides immuunrakkude surma. Endokannabinoidid reguleerivad põletikulist vastust nii kaasasündinud kui ka adaptiivsel immuuntasemel. (1)

Endogeensed kannabinoidid ehk endokannabinoidid takistavad põletikueelsete tsütokiinide tootmist ja suurendavad põletikuvastaste tsütokiinide tootmist kogu põletikulise reaktsiooni vältel. (8,9)

 

Põletikuvastane CBD

 

Hiina arstid on juba tuhandeid aastaid tagasi öelnud, et kanep kõrvaldab reuma. Nii või teisiti on leitud, et erinevatel kannabinoididel on põletiku- või põletikuvastane toime. Ka teiste kannabinoididega nagu näiteks On leitud, et CBG -l (kannabigerool) on nii põletikuvastased kui ka antioksüdantsed omadused.

CBDon põhjalikult uuritud just seoses põletikuliste haigustega. See ei mõjuta meie keha tegelikult mitte endokannabinoidsüsteemi enda retseptorite CB1 ja CB2 kaudu, vaid teiste retseptorite, näiteks serotoniini retseptorite kaudu. Põletik hõlmab CBD ja GRP55 retseptori koostööd, samuti TRPV retseptori ja CBD vahelist koostoimet. (1,8,9)

Antioksüdantsed toimed on seotud CBD vabu radikaale blokeeriva ja transformeeriva toimega. CBD katkestab nende ahelreaktsioonid, püüab need kinni ja muudab need vähemaktiivseteks vormideks. (8)

CBD toetab ka antioksüdantsete ensüümide aktiivsust, takistades mikroelementide kontsentratsiooni vähenemist. On leitud, et CBD on isegi tugevam antioksüdant kui A- ja C-vitamiinid. (8)

 

CBD õlipudelid põletiku raviks.

CBD-d on leitud nt. põletikueelsete tsütokiinide taseme vähendamine, põletikuga seotud rakkude proliferatsiooni vältimine ja nende surma soodustamine.

 

Kas CBD õli aitab põletiku vastu?

 

Põletikute puhul mängib edukuses ilmselt suurt rolli doseerimine ja põletikke ravitakse sageli päris suurte doosidega.

CBD õli toime organismis toetab endokannabinoidsüsteemi aktiivsust ja on leitud, et see suurendab endokannabinoid- anandamiidi taset . tasemeid, mis omakorda mõjutab kannabinoidi signaaliülekannet. See on ka põhjus, miks CBD õli soodustab põletikuvastast ja põletikuvastast toimet. (1,8)

Uuringud on näidanud, et CBD õli vähendab põletikku soodustavate tsütokiinide taset, takistab põletikuga seotud rakkude paljunemist, soodustab nende surma ning vähendab immuunrakkude liikumist ja aktiivsust. (9)

 

Lõpuks

 

Põletik on vajalik ja täiesti loomulik reaktsioon, kuid mõnikord võib põletik põhjustada isegi pikaajalisi haigusi. Põletikke on võimalik ravida õrnade koduste vahenditega, kuid neid ravitakse ka näiteks antibiootikumide ja homöopaatiaga.

CBD õli ja CBD-d on nende põletikuvastaste omaduste osas põhjalikult uuritud ja neil on näidatud ravitoimet. CBD õli on üldiselt hästi talutav ja õrn ravivorm, mis võib olla oluliseks abiks raskete põletikuliste haiguste, nagu MS ja artriit, puhul.

 

Viited

 

  1. Chouinard F., Flamand N., Lefebvre JS ja Turcotte C.. 2015. Journal of Leukocyte Biology . Põletiku reguleerimine kannabinoidide, endokannabinoidide 2-arahhidonoüülglütserooli, arahhidonoüületanoolamiidi ja nende metaboliitide poolt. https://jlb.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1189/jlb.3RU0115-021R. Viidatud 8.10.2022.
  2. Hänninen A.. 2011. Perioodiraamat Duodecim. Ägeda põletikulise reaktsiooni immunoloogiline reguleerimine. https://www.duodecimlehti.fi/duo99721. Viidatud 8.10.2022.
  3. Äge haavapõletik. Terviseküla. https://www.terveyskyla.fi/haavatalo/tietoa-haavoista/akuutit-haavat/akuutin-haavan-paranemista-hidastavat-syyt/akuutin-haavan-tulehdus. Viidatud 10.01.2022
  4. Uusitupa M. ja Schwab U.. 2014. Perioodiraamat Duodecim. Dieet ja kerge põletik. https://www.duodecimlehti.fi/duo11787. Viidatud 8.10.2022.
  5. Henshaw FR, Dewsbury LS, K.Lim C ja Steiner GZ. Kannabinoidide mõju põletikuvastastele ja põletikuvastastele tsütokiinidele: in vivo süstemaatiline ülevaade Uuringud. 2021. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8266561/. Viidatud 8.10.2022.
  6. Madala astme põletik võib olla paljude haiguste aluseks. Zip. https://www.puhti.fi/tietopaketit/matala-asteinen-tulehdus/. Viidatud 8.10.2022.
  7. Lohi J., Jokinen JJ, Sipponen A., Mäki-Paakkanen J., Peltola R., Rautio M., Laakso T., Saranpää P., Papp A. ja Sipponen P.. 2008. Perioodiraamat Duodecim. Kuusevaigusalvi mõju haavade paranemisele. https://www.duodecimlehti.fi/duo97315. Viidatud 8.10.2022.
  8. Atalay S., Jarocka-Karpowicz ja Skrzydlewska E.. 2019. Kannabidiooli antioksüdatiivsed ja põletikuvastased omadused. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/#B25-antioxidants-09-00021. Viidatud 8.10.2022
  9. Lorena C ., Robaina C., Keir-Rudmana S., Hornimanb N. ja Clarkson C.. 2021. Kannabidiooli ja kannabigerooli põletikuvastane toime eraldi ja kombinatsioonis. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1094553921000596. Viidatud 10.01.2022
CBD ja stress

CBD ja stress

Stress on defineeritud kui igasugune stiimul, mis rikub keha tasakaalu. Stiimul võib olla reaalne või väljamõeldud ning sellest sõltumata võib stress väga kergesti pikeneda ja muutuda elu domineerivaks olemiseks. Selles artiklis käsitleme stressi, selle esinemise mehhanismi, levinumaid sümptomeid ja seda, kas see võiks olla CBD õli võib aidata leevendada stressi.

Mis on stress?

 

Varem peeti stressi enamasti negatiivse stressina, kuid tänapäeval on teada, et lühiajaline stress on tegelikult hea ja paneb meid asjade poole püüdlema (1). Nõudlik töö, mis vajab lõpetamist, tähtaja ületanud raamatukoguraamatud, mis tuleb tagastada, tühi külmkapp, mis nõuab poeskäiku. Selliseid asju käsitletakse spetsiaalselt stressi abil; inimene ei saa tegemata ülesannet peast välja ja pigem tegeleb sellega, kui ajab pidevalt sama mõtet peas. Ellujäämisega seotud sündmused, näiteks ähvardavad olukorrad, vallanduvad sageli positiivsest stressist põhjustatud reaktsioonist “võitle või põgene”.

 

Krooniline või pikaajaline stress

 

Kui elus on liiga palju väljakutseid või koormavaid asju, võib stressi kogev inimene märgata ka füüsilisi sümptomeid. Unega seotud väljakutsed, ajuudu, keskendumisega seotud probleemid, asjade unustamine jne. on sümptomid, millest võib järeldada, et stress on kestnud. Kroonilise stressi korral võib hormonaalne aktiivsus muutuda ja minna sõlme ning sellest taastumine võib võtta kaua aega.

Stressis naine loeb raamatuid.

Stress võib olla lühiajaline ja sellega võivad kaasneda pooleli jäänud asjad. Krooniline, st pikaajaline stress võib seevastu põhjustada nähtavaid kahjustusi, nagu pingeline kõht, lööbed ja vistrikud näol.

 

Stress keha ja vaimu tasandil

 

Miski iseenesest ei tekita otseselt stressi. Selle kogemust mõjutavad paljud asjad, näiteks inimese maailmavaade, hetkeressursid, tolerantsus ja vastupanuvõime ning ellusuhtumine (1). Ka kõik stress pole halb; oluline on see, kas stress on lühi- või pikaajaline ja kas on võimalusi selle leevendamiseks!

 

Stress mõjutab mitmeid kehasüsteeme ja põhjustab kiiresti muutusi neuro-käitumisprotsessides. Need muutused põhjustavad stressi sümptomeid, nagu higistamine, peavalu või pinge.

 

HPA telg

 

Esimene stressisündmus on sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumine ja teine HPA telje aktiveerumine. Hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealiste telg reguleerib organismi stressireaktsiooni ja vastutab kortisooli tootmise eest. HPA telg on seotud ägeda, kroonilise, psühholoogilise ja füüsilise stressi reguleerimisega.

 

Kortisool

 

Stress aktiveerib ajus hüpotalamuse, mis saadab signaale neerupealistele. Neerupealised toodavad steroidhormooni kortisooli, mida tuntakse ka stressihormoonina. HPA telg vastutab kortisooli tootmise eest ja selle funktsiooni reguleerib endokannabinoidsüsteem. Kortisooli eritumine stressiolukorras on normaalne ja vajalik ning selle kogus on päeva jooksul loomulikult erinev. Kroonilise, pikaajalise stressi tagajärjel võib aga kortisooli tootmine olla häiritud ning see võib põhjustada nt. unetus, immuunsüsteemi häired või isegi südamehaigused ja diabeet .

 

Stress ja endokannabinoidsüsteem

 

Endokannabinoidi süsteem, ja süsteemi signaalimine, laieneb kõikidele keha funktsioonidele, sealhulgas ajule, kus esineb ka stress. Endokannabinoidsüsteem on stressireaktsiooni üks olulisemaid regulaatoreid; see taastab HPA telje ja hõlbustab stressireaktsiooni kohanemist korduvate stressikogemustega (2, 3). Endokannabinoidsüsteem reguleerib ka neurotransmitterite stimuleerivat ja tasakaalustavat toimet. Lisaks neile mõjutab endokannabinoidsüsteem stressi ka kõrgemal tasemel, näiteks emotsionaalsel ja kognitiivsel tasandil. (3)

 

Endokannabinoidid stressi vaatenurgast

 

Kehas on kaks teadaolevat endogeenset kannabinoidi, anandamiid ja 2-AG ( 2-arahhidonoüülglütserool). Uuringud näitavad, et stressi ajal suureneb kannabinoid-2-AG kontsentratsioon aju hüpotalamuses, samal ajal kui anandamiidi kogus väheneb. Anandamiidi vähenemine aktiveerib HPA telje ja aitab kaasa stressi tekkele. Vastavalt sellele ennetab 2-AG koguse suurenemine stressi ja rahustab HPA telge. (2,4)

Endokannabinoidide ebapiisav esinemine on tingitud rasvhappeamiidi hüdrolaasi (FAAH) kiirenenud aktiivsusest. FAAH on molekul, mis lagundab kannabinoide ja selle aktiivsus kiireneb mandli tuumas kuni 24 tundi pärast stressireaktsiooni.

 

Kannabinoidi retseptorid stressiolukorras

 

CB1 retseptori aktiveerimine on lisaks neuroprotektiivsetele omadustele oluline stressivastuse negatiivse tagasiside andjana (3, 4). Samuti on väidetud, et CB1 retseptor vastutab endokannabinoidsüsteemi võime eest suruda alla HPA telge (2).

 

Stressi sümptomid

 

Stressi sümptomid võivad tegelikult olla kõik. Pole olemas selget, konkreetset vistrikut või ühte ja ainsat tunnet, mis määratleks keha kui stressiseisundi, kuid iga kroonilise stressi all kannatav inimene tunneb kindlasti stressi sümptomeid ja märkab, kas see on kestnud.

Kõige tüüpilisemad füüsilised sümptomid on nt. peavalu, stressis kõht, nahalööbed , südamepekslemine, iiveldus, gripitsükkel ja higistamine. Vaimsed sümptomid on ärrituvus, ärevus , depressioon , pinge, mäluhäired, väsimus ja unetus . Stress võib mõjutada ka suhteid, nt. kui pingestatud isolatsioon (5).

 

Stressist põhjustatud peavalu

 

Peavalu võib olla isegi kõige tavalisem stressiga seotud füüsiline sümptom. Peavalu esineb nii ägeda kui kroonilise stressi sümptomina ning on põhjustatud ka teadvuseta stressist.

 

Stressimao ja stressisümptomite all kannatav inimene hoiab käed kõhul.

Stressis kõht on stressi tavaline sümptom. Pikaajaline stress võib põhjustada probleeme mao töös ja see võib ilmneda ka lööbena.

 

Stressis kõht

 

Stressi tagajärjel võivad organismi kaitsemehhanismid nõrgeneda ning tagajärjeks olla närvisüsteemi sensibiliseerumine ja valutunde häired. Kuigi stressis kõht ei ole füüsiline probleem, näitavad uuringud, et stressil on soolestiku talitlusele ja kõhuvalule tõeline mõju. Stressis mao sümptomiteks on näiteks puhitus, kõhupuhitus, kõhukinnisus/kõhulahtisus ja kõhuvalu. (5) CBD-l on positiivne mõju soolestiku talitlus ja selle kohta saad täpsemalt lugeda siit .

 

Stressist tingitud vistrikud ja stressiga seotud lööbed

 

Stress võib põhjustada ka lööbeid. Isegi lühiajaline stressiolukord võib tekitada vistrikke rinnale ja näole. Vistrikud tekivad stressist tingitud kiiretest hormonaalsetest muutustest organismis. Pikaajalise stressi tagajärjel võivad nahal tekkida jooned, akne ja mitmesugused lööbed. CBD õli mõjul ekseemi ja teiste nahasümptomite kohta saate lugeda siit ja siit.

 

CBD õli võib stressi leevendada

 

CBD on mitmekülgne kannabinoid. On leitud, et sellel on suhteliselt nõrk otsene toime teadaolevatele kannabinoidiretseptoritele CB1 ja CB2, kuid see mõjutab ka teisi keha sihtmärke. Näib, et CBD hoiab ära serotoniini retseptoriga (5-HTA1) seotud stressist põhjustatud muutused ja soodustab retseptorite signaaliülekannet (2, 3, 4). CBD-l on ka leevendav toime stressiga seotud neuropõletikele ning see näib seostuvat stressi, depressiooni ja ärevusele TRPV1 retseptorit. (2,3,4)

On näidatud, et CBD:n üks olulisemaid ülesandeid seoses stressiga oleks CB1- ja CB2-retseptorite aktiivsuse suurendamine, ennetades anandamiidi lagunemist (2). CBD võib aidata vähendada ägedat stressiga seotud ärevust, aga ka normaliseerida ebanormaalseid stressireaktsioone. (3,4)

 

Looduslik ravi stressi vastu

 

Õnneks on aga palju loomulikke ja lihtsaid viise stressi kiireks maandamiseks. Rasketel aegadel tuleks meeles pidada enda heaolu ning hoolitseda mitmekülgse toitainerikka toidu ning piisavalt pika kosutava ööune eest. Nutiseadmete summutamine, saunas käimine ja looduses jalutamine on lihtsad, kuid tõhusad rahunemisviisid. Oluline on püüda stressi ennetada ja seda saab lihtsamaks teha enda ressursside tundmaõppimine ja sobivate viiside leidmine ägedate stressiolukordade lahendamiseks.

CBD õli doseerimine koertele.

Koerte stressisümptomid on sarnased inimeste omadega ja neid saab leevendada CBD õliga.

 

Ka lemmikloomad kogevad stressi

Ka teiste pereliikmete, näiteks koera või muu lemmiklooma stress võib tekitada muret ja põhjustada sarnaseid stressisümptomeid, mida võivad põhjustada ka isiklikud väljakutsed. Koduloomad ja lemmikloomad on kergesti stressis suurte muutustega nende elukeskkonnas. Reisimine ja eriti üksindus võivad põhjustada stressi. CBD õli antakse ka koertele, kassidele ja teistele koduloomadele. Lugege lähemalt lemmikloomadele mõeldud CBD õli doseerimise kohta .

 

Lõpuks

 

Keha tasakaalustav endokannabinoidsüsteem on põnev mitmetahuline üksus, mis on kõikjal olemas, kuid ei vastuta ainult millegi eest. See osaleb isegi stressi tekitamises ja rahustamises, kehastades meelerahu tugevalt mõjutavat reaktsiooni. CBD õli on olnud mitmetes uuringutes ning seoses uuringutega on see esile kerkinud tõhusa ja ohutu abivahendina paljude stressist tingitud füüsiliste ja vaimsete sümptomite puhul!

 

Viited

 

  1. Duodecim ; Stress. 2022. Mattila A.. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00976. Viidatud 23.05.2022
  2. Funktsionaalsed koostoimed stressi ja endokannabinoidsüsteemi vahel: sünaptilisest signaalimisest käitumusliku väljundini. 2010. Hill M, Patel S, Compolongo P, Tasker JG, Wotjak C, Bains JS.
  3. Endokannabinoidide stressi kontrolli tõhustamine kannabidiooliga. Henson J., Viettää L., Quezada M., Hall S.. https://www.mdpi.com/2077-0383/10/24/5852/htm. Viidatud 23.05.2022
  4. Stressi ja endokannabinoidsüsteemi neurobioloogilised koostoimed. 2015. Morena M, Patel S, Bains JS, Hill MN. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Hill%20MN%5BAuthor%5D. Viidatud 23.05.2022
  5. Mesilane ; Stress. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/stressi. Viidatud 23.05.2022
0
    0
    Teie ostukorv
    Ostukorv on tühi.Tagasi poodi