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Konzentration und CBD

Konzentration und CBD

Cannabinoide, Die Wirkung von CBD-Öl, Erfahrungen mit CBD-Öl

Das Telefon piept, um auf einen neuen Social-Media-Beitrag hinzuweisen. Es folgt eine E-Mail. Vom Flur her sind Schritte zu hören und der Kollege am Nebentisch lacht, möglicherweise über ein lustiges Video, das er gerade gesehen hat. Der meistgespielte Hit des Sommers läuft im Radio und die Gedanken drehen sich bereits um die Speisekarte für die nächste Woche. Die Aufmerksamkeit wird auf alles andere gelenkt, außer auf das, was Sie tun sollten, und das ist kein Wunder! Mangelnde Konzentration ist eine der größten Herausforderungen der heutigen Zeit. Das ist verständlich, denn die Reizflut in der Umwelt ist riesig.

Ist gute Konzentration eine Gabe von Geburt an oder kann sie verbessert werden, wenn sie beeinträchtigt ist? In diesem Artikel erfahren wir, was Konzentration ist, wie sie unterstützt werden kann und ob CBD-Öl dabei helfen könnte!

 

Was ist Konzentration?

 

Fokussieren bedeutet, aufmerksam zu sein und sich auf das zu konzentrieren, was getan wird und was im Hinblick auf die Aktivität wesentlich ist.

Wenn Sie tief konzentriert sind, verlieren Sie den Überblick über die Zeit, Sie vertiefen sich in das, was Sie tun, und die Dinge scheinen auf natürliche Weise zu fließen. Durch die Konzentration verbessert sich die Arbeitsqualität, das Lernen vertieft sich und das Denken kann sich entwickeln.

Hintergrund ist die Aktivität im Frontallappen des Gehirns und Konzentration das Zusammenwirken von Gehirn und Nervensystem. Der Frontallappen reift bis ins Teenageralter heran und die mit der Konzentration verbundenen Nervenverbindungen können im Laufe der Kindheit gestärkt werden. Das Gehirn ist plastisch, das heißt, es kann sich im Laufe des Lebens verändern. Auch die Konzentrationsfähigkeit kann bei Schwäche verbessert werden.

Der Neurotransmitter des zentralen Nervensystems, Dopamin, ist für die Gehirnaktivität im Zusammenhang mit der Konzentration von zentraler Bedeutung. Dopamin wird nicht nur im Gehirn, sondern auch im Darm produziert und überträgt Signale zwischen Gehirnzellen. Dopamin beeinflusst insbesondere die Konzentration, Motivation, Bewegung und das Lustempfinden, aber auch den Schlaf, die Emotionsregulation und den Energiehaushalt. Es verbessert auch die allgemeine Funktion des Gehirns. (1)

 

Konzentrationsschwierigkeiten

 

Konzentrationsschwierigkeiten sind keine Seltenheit und jeder hat sie manchmal. Im Hintergrund stehen vielleicht noch andere Herausforderungen wie ADHS , Depressionen oder Stress , doch die Flut an Umweltreizen, die die Konzentrationsfähigkeit stark beeinträchtigt, berührt und fordert leider jeden. Das Leben ist hektisch und es gibt viel zu bedenken, Instant-Videos werden stundenlang am Tag angeschaut und die Arbeit und das Lernen werden durch die Störungen, die diese Umgebung mit sich bringt, unterbrochen. Es ist, als hätte das Gehirn bereits gelernt, dass die Zeit, die es braucht, um sich auf eine Sache zu konzentrieren, sehr kurz ist, und dass Zappeln deshalb eine Schwäche der neuronalen Verbindung darstellt.

Konzentrationsschwäche äußert sich in Gedankenunterbrechungen. Es scheint, dass er nicht versteht, was gesagt wird, was mit dem Text gemeint ist, und selbst vertraute Aufgaben scheinen schwieriger zu sein, als sie tatsächlich sind. Meine Gedanken wandern woanders hin und es fällt mir schwer, einen Überblick darüber zu bekommen, was vor sich geht.

Aufgrund des schnellen Lebenstempos und der Reize in der Umgebung kommt es bei Kindern und Erwachsenen häufig zu Konzentrationsschwächen. Konzentrationsschwierigkeiten kommen bereits so häufig vor, dass ihre Symptome einen eigenen Begriff haben: Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADT).

 

Bei der Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) handelt es sich um eine Störung, die aufgrund einer Reizüberflutung die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt.

Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) spiegelt Konzentrationsschwierigkeiten aufgrund einer ständigen Reizflut wider.

 

ADT steht für Aufmerksamkeitsdefizitstörung

 

ADT (Attention Deficit Trait) oder Konzentrationsstörung ist ein relativ neuer Begriff und bezieht sich auf die sogenannte selbst erworbene Konzentrationsschwierigkeiten. R. Hallowelli, ein amerikanischer Psychiater, der ADHS-Patienten behandelt, bemerkte, dass Menschen in seine Praxis kommen, die an Hyperaktivität, also ADHS-Symptomen, leiden, aber nicht an ADHS, also einer neurologischen Anomalie der Gehirnfunktion, leiden. Er deutete, dass sie an einer selbsterworbenen Aufmerksamkeitsdefizitstörung und nicht an einer angeborenen ADHS leiden und prägte den Begriff Aufmerksamkeitsdefizitmerkmal (ADT), um die Symptomatik zu beschreiben. Bei ADT handelt es sich genau um Konzentrationsschwierigkeiten, die durch eine Flut von Reizen verursacht werden. (2,3)

 

Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit des Kindes

 

Der Frontallappen reift bis zur Pubertät weiter, daher ist die Kindheit ein guter Zeitpunkt, um auf die Entwicklung der Konzentration zu achten. Wenn das Leben schnelllebig ist, ist es wichtig, in Ruhe innezuhalten und Ihrem Kind Momente zu ermöglichen, in denen es keine Ablenkungen gibt. Memory-Spiele, Langzeit-Rollenspiele, Bastel- und Kunstspiele usw. Helfen Sie dem Kind, sich auf eine Sache zu konzentrieren, und stärken Sie die für die Konzentration erforderlichen Nervenverbindungen. (4,5)

 

Die Konzentration kann verbessert werden

 

Die Konzentration kann auf viele Arten verbessert werden, z.B. mit Nahrungsergänzungsmitteln, die es unterstützen. Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für den Körper und ein Mangel kommt sehr häufig vor. Die Einnahme eines guten Magnesiumpräparats kann sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit auswirken, darüber können Sie nachlesen mehr hier. Ebenso z.B. L-Theanin , dessen Wirkung hier nachgelesen werden kann .

Aus der Pflanze Ashwagandha (krautige Pflanze) und Ginkgo Bilopa (Jungfrauenhaarbaum) können ebenfalls bei der Konzentration helfen. Darüber hinaus können Heilpilze wie der Löwenmähnenpilz hilfreich sein.

Die aus der Nahrung gewonnenen Vitamine der B-Gruppe und Glukose, ein zu den Kohlenhydraten zählendes Monosaccharid, sind konzentrationsmäßig am bedeutendsten. Vitamine der B-Gruppe sind z. B. am häufigsten in Lebensmitteln enthalten. in Bohnen, Sprossen, Milchprodukten und Nährhefeflocken. Glukose z.B. in Trockenfrüchten, Frischobst und getrocknetem Frischgemüse wie Karotten. (6)

Auch die Konzentrationsfähigkeit kann durch Konzentrationsübungen verbessert werden. Wie bei Kindern wird auch bei Erwachsenen die Konzentration durch solche Hobbys gefördert, die Konzentration und Vertiefung erfordern. Ein Buch lesen, basteln, neue Fähigkeiten erlernen usw. Bringen Sie das Gehirn in Schwung und helfen Sie bei der Bildung neuer Nervenverbindungen.

 

Unterstützung der Konzentration

 

Die Konzentration kann durch die Sorge um das allgemeine Wohlbefinden gefördert werden. Ein möglichst stressfreies Leben, Bewegung, ausreichend guter Schlaf , sauberes und nahrhaftes Essen sowie Momente ohne smarte Geräte stellen eine gute Grundlage für die Konzentrationsfähigkeit dar, diese sollte aber beispielsweise auch bewusst gefördert werden stoppen. Tägliche Momente, in denen man einfach da ist, zuhört und beobachtet und nichts tut oder an nichts denkt, helfen dem Nervensystem, sich zu beruhigen und neue Verbindungen herzustellen.

Auch konkrete Aktionen am Arbeitsplatz und in der Schule können die Konzentrationsfähigkeit steigern. Man kann die Umgebung nicht immer verändern, aber indem man offen über die Notwendigkeit von Ruhe am Arbeitsplatz spricht und beispielsweise Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung verwendet, kann man die gewünschte Ruhe für die eigene Arbeit erreichen.

Mit Musik lässt sich die Konzentrationsfähigkeit verbessern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass rhythmische Musik Ihnen hilft, sich besser zu konzentrieren.

Untersuchungen zufolge verbessert das Hören rhythmischer Musik die Konzentration.

 

Musik beeinflusst die Konzentration

 

Viele Menschen wissen aus Erfahrung, dass Musik die Wirkung verstärkt, und dies wird auch durch Untersuchungen bestätigt. Andere brauchen ein wenig Lärm im Hintergrund ihrer Arbeit, wieder andere brauchen Ruhe, aber meist unterstützt rhythmische Musik die Konzentration aller. Laut amerikanischer Forschung kommt es nicht so sehr auf das Tempo oder die Art der Musik an, sondern auf den Rhythmus darin. (7,8)

 

Das Endocannabinoid-System, das der Aufmerksamkeit zugrunde liegt

 

Das Endocannabinoid-System ist ein Gleichgewichtssystem des menschlichen Körpers, dessen Aufgabe es ist, dafür zu sorgen, dass alle Körperfunktionen korrekt und pünktlich ablaufen. Das Endocannabinoidsystem besteht aus endo- oder intern gebildeten Cannabinoiden, Cannabinoidrezeptoren und den Enzymen, die sie abbauen.

Endocannabinoide werden an vielen Stellen im Körper gebildet, meist jedoch nur bei Bedarf. Es gibt zwei bekannte Endocannabinoide: Anandamid und 2-AG . Im Hintergrund der Konzentration beeinflussen sie z.B. Dopaminproduktion (9) und Gehirnfunktion (10).

Cannabinoide zur Unterstützung der Konzentration

 

Die Hanfpflanze enthält viele verschiedene Wirkstoffe, die bekanntesten davon sind Cannabinoide. Es gibt mehr als 120 verschiedene Arten von Cannabinoiden und diese ist wahrscheinlich die bekannteste CBD ( Cannabidiol). Auch andere Cannabinoide wurden untersucht und neben CBD könnten CBG oder Cannabigerol den größten Einfluss auf die Konzentration haben.

CBD-Öl wird aus Hanf gewonnen und weist laut Untersuchungen zahlreiche Eigenschaften auf, die sich auf das Wohlbefinden von Mensch und Tier auswirken. Vor dem Hintergrund der Konzentration kann Cannabidiol bzw. CBD eine positive Wirkung haben Schlafqualität , worüber Sie hier mehr lesen können. SStress, über die Wechselwirkung mit CBD können Sie hier lesen, und Depression, über die Sie hier mehr lesen können. Studien zufolge hat Cannabidiol auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

CBD Möglicherweise wirkt es sich nicht direkt auf die Konzentrationsfähigkeit aus, aber indem es dem Körper dabei hilft, ins Gleichgewicht zu kommen, erstreckt sich seine Wirkung höchstwahrscheinlich auch dort. Das Gehirn spielt im Hintergrund der Konzentration eine wichtige Rolle und laut Untersuchungen steigert CBD die Durchblutung in den Bereichen, in denen z.B. Lernen und Erinnern findet statt. (11)

 

Zusammenfassung

 

Konzentrationsschwäche ist eine häufige Herausforderung für Menschen jeden Alters, aber es gibt die Möglichkeit, sie zu verbessern. Es gibt viele Möglichkeiten, aber es ist auch wichtig, innezuhalten und darüber nachzudenken, was die Ursache für Konzentrationsschwäche sein könnte, damit Sie mögliche andere Ursachen wie Depressionen, ADHS oder andere Krankheiten, die die Konzentration beeinträchtigen, ausschließen können. Die Konzentration kann z.B. unterstützt werden. durch die Stärkung der für die Konzentration notwendigen Nervenverbindungen und mithilfe vielseitiger Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und gutem Schlaf. Auch CBD-Öl kann zur Steigerung und Aufrechterhaltung der Konzentration hilfreich sein. Zu diesem Thema läuft derzeit eine neue groß angelegte amerikanische Studie, die in Zukunft zu einem besseren Verständnis der Funktionen im Zusammenhang mit der Konzentration führen wird (12).

 

Quellen

 

  1. Wium M.. 2022. Wissenschaftliches Fotomagazin. Dopamin – ein multifunktionaler Genussstoff. https://tieku.fi/ihminen/elimisto/dopamine. Referenziert am 06.10.2023.
  2. Stiftung für studentische Gesundheitsfürsorge. ADHS oder gar ADT? https://www.yths.fi/terveystieto/mielenterveys/keskittyminen/adhd-vai-sittenkin-adt/. 6.10.2023.
  3. Edward Hallowell. 2005. Harvard-Geschäftsbericht. Überlastete Schaltkreise: Warum kluge Menschen unterdurchschnittliche Leistungen erbringen. https://hbr.org/2005/01/overloaded-circuits-why-smart-people-underperform. Referenziert am 06.10.2023.
  4. Verein für Kinderhilfe Mannerheim. Unterstützung der Konzentrationsfähigkeit. https://www.mll.fi/vanhemmille/tietoa-lapsiperheen-elamasta/hyvinvointia-digiajassa/vauvana-ja-taaperona-digiajassa/median-vaikutuksista-pienen-lapsen-elamassa/keskittymiskyvyn-tukeminen/. Referenziert am 06.10.2023.
  5. Lernen und Freude. Mit zunehmendem Alter steigt das Temperament – ​​so fördern Sie die Konzentration und Selbstregulation Ihres Kindes. https://www.oppijailo.fi/tue-taitoja-nain-keskittymiskyky-ja-itsesaatelytaidot-kehittyvat. Referenziert am 06.10.2023.
  6. Bußgeld. Ministerium für Gesundheit und Soziales. Ernährungswerte. https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvarkei . Referenziert am 06.10.2023.
  7. Hogenes M., Van Oers B., Diextra R. und Sklad M.. 2015. Die Auswirkungen der Musikkomposition als Unterrichtsaktivität auf das Engagement in der Musikausbildung sowie akademische und musikalische Leistungen: Eine quasi-experimentelle Studie. https://www.researchgate.net/publication/279160129_The_effects_of_music_composition_as_a_classroom_activity_on_engagement_in_music_education_and_academic_and_music_achievement_A_quasi-experimental_study. Referenziert am 06.10.2023.
  8. Stammeier J. und Wiksten A.. 2019. Zu viel Lärm? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? https://yle.fi/aihe/artikkeli/2019/12/20/liikaa-melua-ja-halya-onko-keskittytymen-vaikeaa-tietyntyptinen-musiikki. Referenziert am 06.10.2023.
  9. Covey D., Mateo Y., Sulzer D., Cheer J. und Lovinger D.. 2017. Endocannabinoid-Modulation der Dopamin-Neurotransmission. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5608040/. Referenziert am 06.10.2023.
  10. Zou S. und Kumar U.. 2015. Cannabinoid-Rezeptoren und das Endocannabinoid-System: Signalübertragung und Funktion im Zentralnervensystem . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877694/. Referenziert am 06.10.2023.
  11. Bloomfield M., Green S., et al. 2020. Weise Tagebücher. Die Auswirkungen von akutem Cannabidiol auf den zerebralen Blutfluss und seine Beziehung zum Gedächtnis: Eine Studie zur arteriellen Spinmarkierung mittels Magnetresonanztomographie. https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0269881120936419. Referenziert am 06.10.2023.
  12. Laura Stewart, University of Northern Colorado. Cannabidiol- und Fokusstudie (CBD-Focus). https://clinicaltrials.gov/study/NCT05189275#publications. Referenziert am 06.10.2023.
Beruhigt CBD unruhige Beine?

Beruhigt CBD unruhige Beine?

Cannabinoide, Die Wirkung von CBD-Öl, Erfahrungen mit CBD-Öl

Jeder zehnte Mensch auf der Welt leidet regelmäßig oder gelegentlich unter den Symptomen von Restless Legs. Es ist eine Krankheit, die die Schlafqualität und die Stimmung beeinträchtigt, für die es keine heilende Behandlung gibt. In diesem Artikel erfahren wir, was Restless Legs sind und ob Sie das könnten CBD-Öl beruhigt sie!

 

Unruhige Beine

 

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) wird als neurologische, sensomotorische Erkrankung eingestuft, die erst in den letzten Jahrzehnten häufiger geworden ist. Oft stellt sich bei der Diagnose heraus, dass Menschen, die unter Restless Legs leiden, seit ihrer Kindheit Symptome haben und meist ein genetischer Zusammenhang mit der Krankheit besteht. (1) Der Name der Krankheit, Restless Legs, ist insofern falsch, als die Symptome nicht unbedingt auf die Beine beschränkt sind, sondern oft auch Empfindungen in den Armen auftreten.

 

Symptome von Restless-Legs

 

Die Symptome äußern sich als starkes Bedürfnis, die Gliedmaßen, insbesondere die Beine, zu bewegen. Die Empfindungen sind natürlich schwer zu beschreiben, aber wir sprechen von Druck, Kribbeln, Brennen, Jucken und einem unangenehmen Gefühl tief im Bein. Die Symptome beginnen abends vor dem Schlafengehen und bei manchen sogar, wenn sie sich am Ende des Tages hinsetzen, um sich zu beruhigen. Sie denken vielleicht, dass unruhige Beine Ruhe und Frieden brauchen, aber es scheint, dass die richtige Menge an Bewegung die Symptome lindert oder sie sogar vorübergehend stoppt. Wenn Sie Ihre Beine leicht bewegen, wenn die Symptome beginnen, können diese gelindert werden und Sie fühlen sich leichter genug, um Schlaf nachzuholen. (1,2,3)

Eine Frau liegt im Gras und schwingt unruhig ihre Beine.

Die Symptome von Restless Legs treten häufig nachts und abends auf, wenn die Beine in Ruhe sind. Unruhe in den Beinen kann Sie dazu zwingen, aufzustehen und die Beine zu schwingen, selbst wenn die Person ansonsten müde und bereit zum Schlafen ist.

Angst, die als Nebenwirkung auftritt, wird durch CBD-Öl gelindert

 

Unruhige Beine können Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit und Tagesmüdigkeit nach einer schlechten Nachtruhe verursachen. Der Bewegungsdrang und der starke Zwang in den Beinen wachen die ganze Nacht über auf und erfordern manchmal sogar das Aufstehen aus dem Bett. (1,2) Angst und Stress sind ebenfalls häufig genannte Begleitsymptome. Zur Linderung von Angstzuständen mit CBD-Öl können Sie hier und über die Wirkung von CBD-Öl auf Stress hier nachlesen. CBD-Öl ist vielseitig in seiner Behandlung und seine körperfunktionsunterstützende Wirkung hilft zumindest indirekt auch bei unruhigen Beinen. CBD-Öl kann auch bei schlafbezogenen Problemen helfen und Sie können hier mehr darüber lesen .

 

Gründe für Restless Legs

 

Der Ursprung von Restless Legs ist nicht vollständig bekannt, aber neben erblichen Faktoren tragen Eisenmangelanämie und eine Störung der Dopaminproduktion zur Entstehung bei (1,3). Bewegungsmangel, Kaffee, Tabak, Alkohol und einige Medikamente können die Symptome ebenfalls verstärken und aufrechterhalten (1).

 

Eisenmangel, der den Symptomen zugrunde liegt

 

Studien zufolge steckt Eisenmangel in der Substantia Nigra des Gehirns hinter Restless Legs (3). Der Eisengehalt des Blutes sagt noch nicht aus, ob genügend Eisen in den Geweben und im Gehirn vorhanden ist, und es wurde festgestellt, dass Eisenmangel in der Substantia nigra des Gehirns Symptome von unruhigen Beinen verursachen kann.

Störung der Dopaminproduktion

 

Das Neurotransmitter-Hormon Dopamin ist an vielen Dingen beteiligt und auch an Körperbewegungen beteiligt. Sein Fehlen verursacht z.B. Dystonie, d.h. unwillkürliche Bewegung des Körpers.

Der Dopaminspiegel im Nervensystem nimmt gegen Abend natürlicherweise ab und ist nachts am niedrigsten. Die Beteiligung von Dopamin an der Erzeugung von Körperbewegungen und sein natürlicher Produktionsrhythmus stehen in direktem Zusammenhang damit, wann ruhelose Beine beginnen, Symptome zu zeigen.

Studien haben einen Anstieg der Dopaminproduktion im Zusammenhang mit Restless Legs festgestellt und dies wird als Störung der Dopaminproduktion interpretiert. Eine erhöhte Produktion kann ein Zeichen für eine schlechte Signalübertragung im Gehirn sein, und trotz der Überproduktion lässt die Wirkung von Dopamin für bestimmte Gehirnzellen zu bestimmten Tageszeiten stärker als gewöhnlich nach.

Dopamin wird von der Substantia Nigra des Gehirns produziert, und es ist der Mangel an Eisen in den Dopaminzellen bei Menschen, die an Restless Legs leiden, der die Theorie der kombinierten Wirkung einer Dopaminstörung und eines Eisenmangels bei der Entstehung des Syndroms stützt. Noch ist unklar, wie zu wenig Eisen im Gehirn vorhanden sein kann, wenn der Eisenspiegel im Blut normal ist. (3)

 

Unruhige Beine während der Schwangerschaft

 

Während der Schwangerschaft passt sich der Körper einer Frau an die Arbeit unter beengteren Bedingungen als normal an. Abgesehen davon, dass die Nervenbahnen eingeklemmt und die Blutgefäße verstopft sind, werden die Beine plötzlich mehr belastet, als sie es gewohnt sind zu tragen. Die Symptome von Restless Legs während der Schwangerschaft sind dreimal häufiger als in der Allgemeinbevölkerung und hören normalerweise kurz nach der Schwangerschaft auf. Das Risiko, während der Schwangerschaft Restless Legs zu bekommen, wird durch Übergewicht und das Alter der werdenden Mutter erhöht. (4)

 

Behandlung des Restless-Legs-Syndroms

 

In Ermangelung einer funktionierenden Behandlungsform besteht die Behandlung von unruhigen Beinen derzeit aus kleinen Stücken, die jede Person mit Symptomen nach ihren Bedürfnissen zusammenstellt. Ausreichend Bewegung hilft den meisten Menschen, solange es abends noch nicht zu spät ist. Sie sollten auch vermeiden, Koffein, Alkohol und Tabak zu kurz vor dem Schlafengehen zu konsumieren. Unruhige Beine beeinträchtigen die Schlafqualität der meisten Menschen stark, daher sollten Sie vor dem Einschlafen für geeignete Schlafbedingungen wie ein gutes Bett, eine angemessene Temperatur und Entspannung sorgen.

 

Magnesium und andere Mineralien lindern die Symptome

 

Unruhige Beine werden auch behandelt, indem man sich um die Eisenreserven und die Eisenaufnahme kümmert. Es wäre wichtig, den Eisenspiegel des Gewebes und des Gehirns auf ein gutes Niveau zu bringen, und daher ist es wichtig, auch andere Mineralien zu berücksichtigen, die die Aufnahme und den Transport von Eisen an die richtigen Stellen beeinflussen. Vor allem Kupfer und Magnesium sind wichtige Mineralstoffe für die Eisenaufnahme, auf deren ausreichende Zufuhr durch eine abwechslungsreiche Ernährung und eventuell auch in Form einer Nahrungsergänzung geachtet werden sollte. Gut aufnehmbares Eisen und andere Mineralstoffe zur Unterstützung des Körpers sind z.B. in Humin- und Fulvinsäurekapseln, die finden Sie hier .

 

Unruhige Beine am Pier entspannen dank CBD-Öl.

CBD kann bei den Symptomen von Restless Legs helfen, denn CBD beeinflusst die Nervenfunktion, indem es sie nach Bedarf optimiert und ausbalanciert.

 

CBD-Öl zur Linderung von Symptomen?

 

Die Wirksamkeit von CBD-Öl bei Menschen mit Restless-Legs-Syndrom kann auf der Fähigkeit von CBD beruhen , eine übermäßige Dopaminfreisetzung zu verhindern, indem es die Nervenaktivität in einen normaleren Zustand zurückversetzt (5).

CBD-Öl hat sich als wirksames Hilfsmittel bei der Behandlung verschiedener neurologischer Erkrankungen wie Epilepsie und MS erwiesen. Die Linderung der Symptome der Parkinson-Krankheit mit CBD-Öl wurde ebenfalls mit guten Ergebnissen untersucht, ebenso wie Fibromyalgie. Alle diese Erkrankungen, mit Ausnahme der Fibromyalgie, haben die gleichen unwillkürlichen, lebensbeeinflussenden Bewegungen des Körpers und genau diese Symptome Es wurde festgestellt, dass CBD-Öl Linderung oder sogar Befreiung bringt.

Mehr über die Linderung der Symptome von Epilepsie mit CBD-Öl können Sie hier nachlesen. Auch zur Behandlung von MS Es gibt einen Artikel über CBD , den Sie hier lesen können. Unruhige Beine im Zusammenhang mit Fibromyalgie sind sehr häufig und auf die Wirkung von CBD auf Fibromyalgie zurückzuführen kann hier nachlesen .

Die Behandlung von Restless Legs mit CBD-Öl ist leider wenig untersucht worden, aber die wenigen Studien und die zahlreichen Erfahrungen von Anwendern lassen ein positives Ansprechen auf die Behandlung versprechen. In Frankreich wurde eine Studie mit sechs Teilnehmern durchgeführt, von denen 5/6 angaben, Hilfe bei Restless Legs erhalten zu haben (6) und im Zusammenhang mit einer Studie in Kanada wurde festgestellt, dass mehr als die Hälfte der Teilnehmer Restless Legs hatten als eines der empfangenen Symptome CBD-Öl hilft bei Symptomen (7).

 

CBD-Fußcreme

 

Obwohl es kein direktes Heilmittel für unruhige Beine gibt, können Sie eine 100 % natürliche CBD-Fußcreme ausprobieren, die speziell für müde Beine entwickelt wurde, um ihre Symptome zu behandeln, das mehrere Wirkstoffe enthält. CBD-Fußcreme reduziert Schwellungen, wärmt und entspannt die Füße. Gleichzeitig regt es die periphere Durchblutung an und sorgt für ein frisches und leichtes Beingefühl. Das Produkt enthält keine Parabene, künstliche Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe. CBD-Fußcreme kann bestellt werden Hanf aus dem Online-Shop .

 

Endlich

Restless Legs ist eine Krankheit, die entweder allein oder zusammen mit einer anderen Krankheit auftritt. Die Behandlung mit CBD-Öl wurde noch nicht untersucht, aber da das Endocannabinoid-System so wichtig für die Körperfunktionen ist, ist es möglich, dass noch Medikamente auf Cannabisbasis entwickelt werden, auch für unruhige Beine.

 

Quellen

 

  1. Saarelma O.. 2022. Duodecim-Gesundheitsbibliothek. Syndrom der ruhelosen Beine. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00294. Bezug genommen am 30.06.2022.
  2. Partinen M.. 2006. Duodecim Zeitschriftenbuch. Unruhige Beine. https://www.duodecimlehti.fi/duo96142. Bezug genommen am 30.06.2022.
  3. Johns-Hopkins-Medizin. Ursachen des Restless-Legs-Syndroms. https://www.hopkinsmedicine.org/neurology_neurosurgery/centers_clinics/restless-legs-syndrome/what-is-rls/causes.html. Bezug genommen am 30.06.2022.
  4. Jansson M.. 2017. Medizinisches Tagebuch des Patienten. Restless Legs werden während der Schwangerschaft überwacht. https://www.potilianlaakarilehti.fi/uutiset/levottomat-jalat-valvottavat-raskausaikana/. Bezug genommen am 30.06.2022.
  5. Wenk G.. 2020. Psychologie heute. Cannabis für das Restless-Legs-Syndrom. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-brain-food/202007/cannabis-restless-leg-syndrome. Bezug genommen am 30.06.2022.
  6. Megelin T. und Ghorayeb I.. 2020. Mehr Beweise für die Wirksamkeit von Cannabis beim Restless-Legs-Syndrom. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820197/. Bezug genommen am 30.06.2022.
  7. Samaha D., Kandiah T. und Zimmermann D.. 2020. Cannabiskonsum bei Restless-Legs-Syndrom und urämischem Pruritus bei Patienten, die mit Erhaltungsdialyse behandelt werden: Eine Umfrage. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7488602/. Bezug genommen am 30.06.2022.
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