De mange udfordringer ved PMS, altså dagene før menstruation, kender næsten alle menstruerende nu. Det er der mange grunde til. med CBD olie er blevet undersøgt for at have positive effekter, f.eks. til følelsen af smerte, angst og dårlig nattesøvn og f.eks. mange mennesker rundt om i verden lider af disse symptomer relateret til menstruation. Ifølge brugernes erfaringer bringer CBD-olie virkelig lindring af mange menstruationsrelaterede sidesymptomer, og i denne artikel vil vi lære, hvordan CBD-olie kan hjælpe med PMS-symptomer.

Hvad er PMS?

PMS, altså præmenstruelt syndrom, er en stor gruppe af forskellige symptomer relateret til menstruation og tiden før menstruation. De omfatter både fysiske og psykiske symptomer, hvis intensitet varierer fra umærkelige til dem, der gør livet svært. Ubehagelige fornemmelser starter 1-2 uger før menstruation og aftager normalt den 4. ved lækagedatoen. Af menstruerende mennesker er ca. 20-30 % føler, at de har PMS-symptomer, der påvirker deres liv og ca. 5-10 % lider af meget alvorlige symptomer. Det anslås dog, at mere end 95 % af alle menstruerende kvinder føler, at PMS er en del af deres liv, måske med milde, veltolererede fornemmelser, der går hurtigt over (1).

CBD olie virker gennem det endocannabinoide system

Da det endocannabinoide system er en baggrundsinfluenser i næsten alle funktioner i kroppen, er det også en balancerer af menstruationscyklussen og kropssystemerne bagved. Endocannabinoider er blevet påvist både i hjernen fra de områder, der regulerer funktioner relateret til menstruation og reproduktion, samt i livmoderen, æggestokkene og placenta. (2, 3). CBD-olie virker gennem cannabinoid-receptorer og bevæger sig jævnt i hele kroppen med blodet!

Spektret af PMS-symptomer er bredt

De mest almindelige PMS-symptomer omfatter f.eks. forskellige smertetilstande, psykisk ubalance, søvnrelaterede udfordringer og hudsymptomer. Der er mere end 150 forskellige symptomer, så det er sandsynligt, at alle, der har menstruation, mærker mindst et par af dem. Der er bestemt flere årsager til symptomerne, men der er ingen klar årsag til PMS. Udsving i koncentrationen af to hormoner, østrogen og progesteron, er den mest almindelige årsag, hvorunder alle PMS-symptomer er grupperet, men styrken og forekomsten af præmenstruelt syndrom er også påvirket af overbevisninger relateret til menstruation, en ubalanceret tilstand af kroppen, fysisk og/eller psykiske traumer mv.

CBD-olie slapper af med symptomerne

Spektret af PMS-symptomer er bredt og kan endda variere mellem menstruationscyklusser. CBD-olie er fleksibel i sin håndtering og tackler det problem, der er ved hånden til enhver tid. Så det kan være meget velegnet til varierende PMS-symptomer. Effekten af CBD olie direkte på PMS er blevet undersøgt meget lidt, men brugeroplevelser fra udlandet er gode. Selvom der ikke rigtig er nogen undersøgelser vedrørende denne særlige forbindelse, kan en bredere forståelse af effektiviteten af CBD-olie på PMS-symptomer opnås ved at se på CBD olie effekter generelt.

PMS-symptomer kan lindres med CBD

CBD-olie kan lindre PMS.

PMS, CBD og acne

Ifølge undersøgelser ser CBD-olie ud til at fungere godt for det hudproblem, der er en del af de mest almindelige PMS-symptomer, acne. CBD olie beroliger og balancerer hudfunktion, især når det administreres transdermalt, dvs. gennem huden. Hormonelle ændringer under menstruationscyklussen, stress og dårlig søvnkvalitet påvirker hudens naturlige funktion. CBD-olie har vist sig at fremme cellefleksibilitet og reducere talgsekretion (4) ud over dens beroligende og balancerende egenskaber (5).

PMS, CBD og smerteopfattelse

Ken kompleks informationsstrøm starter fra brystvorten, som først ender som et smertesignal via det dorsale horn til hypothalamus i hjernen. Hypothalamus overfører information til de højere niveauer af hjernen, hvor smerteoplevelsen endelig opstår. PMS er forbundet med forskellige, forskellige smerter, hvis grundlæggende årsag kan være svær at fastslå. De mest kendte er hovedpine, smerter i nedre mave og lænd samt ømhed i brysterne.

CBD-olie har vist sig at blokere transmissionen af smertesignalet (6). Undersøgelser viser også, at CBD-olie har været nyttig mod muskel- og ledsmerter, såsom lænde- og undermavesmerter forbundet med PMS (6,7). Behandlingen af migræne med CBD olie er blevet undersøgt med noget godt resultat, men da hovedpinerne er så forskellige fra hinanden, afventer man stadig flere relaterede undersøgelser.

Læs mere om hvordan CBD-olie påvirker smerte .

PMS, CBD og humør

Under menstruation, og ændringerne i hormonaktivitet, der går forud for dem, forårsager humørsvingninger. De menes også at påvirke serotoninniveauet. Du kan føle dig ængstelig og bange. Mange taler om en tendens til at græde, et lavt humør og en følelse af tristhed, som der ikke er nogen klar grund til. CBD olie balancerer nervesystemet og beroliger sindet, det har vist sig at påvirke den måde, vi opfatter indre og ydre ting på. For eksempel smerte eller en ængstelig følelse. Gennem det endocannabinoide system forhindrer CBD hjerneceller i at sende et signal, som om det udløste det, der skete (8). I undersøgelser har CBD vist sig at lindre angst og hæve humøret (9), og virker også i samarbejde med serotoninproduktion, som et resultat af, at CBD olie kan lindre symptomerne forårsaget af lavt serotoninindhold.

PMS, CBD og søvn

Det endocannabinoide system regulerer også faktorer, der ligger til grund for søvn. PMS er forbundet med et for stort behov for søvn, samt for lidt søvn. Nogle lider af at vågne om natten, og nogle kan slet ikke sove. Det endocannabinoide system regulerer søvncyklussen og søvndybden. CBD-olie har vist sig at forbedre søvnkvaliteten, det indre urs funktion og har en positiv effekt at balancere under søvn .

Sammanfattningsvis

Mange har lært at leve med PMS-symptomer, måske gennem kraften fra smertestillende medicin, sygemelding og familie. Sandheden er, at enhver fornemmelse mere end lidt ikke er normal og noget, der kun bør fejes under gulvtæppet med accept og vente på den næste måneds lidelse. Der er masser af brugeroplevelser rundt om i verden om CBD-olies hjælp til selv svære PMS-symptomer, og som tiden går, vil vi helt sikkert få flere forskningsresultater om emnet. Lad det dog være sagt, at forskning i funktionaliteten af CBD-olie har akkumuleret så vidt omkring mange udfordringer, der kan sammenlignes med PMS-symptomer, at CBD-olie kan være en potentiel støtte for dem, der kæmper med PMS-symptomer.

Referenties

1. Præmenstruelle symptomer (præmenstruelt syndrom. 2021. Aila Tiitinen. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00163. Henvist den 15/02/2022
2. M. El-Talatini, A. Taylor, J. Elson, L-Brown, A. Davidson, J. Konje. 2019. Lokalisering og funktion af det endocannabinoide system i den menneskelige æggestok. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0004579. Henvist den 15/02/2022
3. O. Walker, A. Holloway, S. Raha. 2019. Endocannabinoidsystemets rolle i det kvindelige reproduktive væv. https://ovarianresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13048-018-0478-9#Sec11. Henvist den 15/02/2022.
4. Cannabidiol er en effektiv hjælpeforbindelse i kombination med bacitracin til at dræbe gram-positive bakterier. 2020. Wassmann C, Hojrup P, Kudsk J.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7057955/ . Henvist den 15/02/2022
5. Cannabidiol udøver sebostatiske og antiinflammatoriske virkninger på humane sebocytter. 2014. Olah A., Toth B., Borbiro I., Sugawara K., Szöllösi A., Czifra G., Pal B., Ambrus L., Kloepper J., Camera E., Ludovici M., Picardo M., Voets T., Zouboulis C., Paus R., Biro T.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/. Henvist den 15/02/2022
6. En afbalanceret tilgang til cannabidiol brug ved kroniske smerter. 2020 . Argueta D, Ventura C, Kiven S, Sagi V, Guptal Kalpna. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204604/. Henvist den 15/02/2022
7. En selektiv gennemgang af medicinsk cannabis til behandling af kræftsmerte. 2017. Blake A., Wan B., Maleks L., DeAngelis C., Diaz P., Lao N., Chow E., O’hearn S.. https://www.calgarycmmc.com/A-selective- gennemgang-af-medicinsk-cannabis-i-cancer-pain-management.pdf. Henvist den 15/02/2022
8. Cannabidiol som en potentiel behandling af angstlidelser. 2015. Blessing E., Steenkamp M., Manzanares J., Marmar C.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/. Henvist den 15/02/2022
9. Cannabidiol som en potentiel behandling af angst og humørforstyrrelser: molekylære mål og epigenetisk indsigt fra præklinisk forskning. 2021. Melas P., Schrema M., Fratta W., Cifani C., Fadda P. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7917759/. Henvist den 15/02/2022