Selecteer een pagina
Vier manieren om de beste CBD olie en CBD product te kiezen

Vier manieren om de beste CBD olie en CBD product te kiezen

 

Op beurzen en presentaties zijn de meest gestelde vragen over CBD-producten: Welke van deze zou het beste CBD-product voor mij zijn? Tijd dus om de vraag ook op de blog aan te pakken! We vertellen je vier manieren om de beste CBD-olie of het beste CBD-product te kiezen. CBD of CBD-A? Lees meer over het verschil tussen cannabinoïden en cannabinoïdezuren.

 

 

Nauwkeurig en uitgebreid welzijn met behulp van CBD

 

 

We beginnen altijd met te vragen naar de behoeften van de leefsituatie. Mensen hebben verschillende symptomen waarvoor ze hulp zoeken bij onze producten, waarvan de effectiviteit is gebaseerd op het endocannabinoïdesysteem . Sana-hennep productfamilie de producten kunnen zeer verschillende behoeften dekken, zowel in crises als in het dagelijks welzijn. De keuze voor een CBD-product wordt mede beïnvloed door de voorkeur voor de samenstelling van het voedingssupplement en hoe men het voedingssupplement wil consumeren.

Voor de een is het makkelijker om CBD capsules in te nemen, terwijl de ander CBD producten graag mixt door een smoothie of bijvoorbeeld koffie. Tinctuur en CBD-olie kunnen direct in de mond worden gedruppeld of worden toegevoegd voor eten en drinken naar eigen smaak. In dit geval kan de chemische samenstelling van het product ook veranderen in de gewenste vorm (CBD-A> CBD) voordat u het consumeert. Zuigtabletten daarentegen zijn een handige en gemakkelijke manier om het endocannabinoïdesysteem “onderweg” een boost te geven.

Decarboxylatie_decarboxylatie_cbd_oil_cbda_activated_activation_raw_cannabis_acid_cannabidio_cannabidiol_cannabis_hemp_oil_raw_cannabisoil_cannabinoidacid

Figuur 1. CBD decarboxylatie

 

1. Hoe wordt het CBD-product opgenomen?

 

CBD-capsules die ’s ochtends als eerste worden ingenomen, bereiken de darmen en de cannabinoïde-receptoren die zich daar bevinden. CBD-capsules kunnen zo worden ingeslikt of openen en mengen met drank/eten. De capsules worden geabsorbeerd door de darmen, bereiken het middelste deel van het lichaam en werken via de endocannabinoïde-receptoren die zich daar bevinden, waardoor een langdurig welzijn wordt ondersteund.

CBD-oliën, CBD-tincturen en CBD-tabletten worden via de slijmvliezen van de mond direct in de bloedbaan opgenomen en bereiken de endocannabinoïde-receptoren in het hoofdgebied snel. De receptoren in het hoofdgebied hebben een positief effect op het hele wezen. Door de bloedsomloop worden de producten effectief door het lichaam getransporteerd en daar waar hulp het hardst nodig is.

cb1_cb2_best_cbd_oil_cbda_product_finish_effect-locations-in-the-human-body-min

Figuur 2. Het interne cannabinoïdesysteem en de cannabinoïdereceptoren CB1 en CB2.

 

2. Wat zijn je lichaam en geest behoeften?

 

Cannabis Sativa-oliën zijn de meest populaire producten voor de behoeften van lichaam en geest in crisissituaties, evenals voor een duidelijk tekort aan het endocannabinoïdesysteem .

We raden aan om te beginnen met een krachtige combo die CBD-capsules bevat en geactiveerde CBD-olie. Capsules in de ochtend om lichaam en geest te voeden en olie in de avond voor een goede nachtrust. Met deze combinatie kom je een heel eind!

Mind-body berichten beginnen in de darmen. De darmen zijn van ons bakermat van gezondheid, die evenveel intelligentie bevat als de hersenen van een kat. De meeste receptoren die cannabinoïden nodig hebben, zoals CBD/CBD-A, bevinden zich in de darmen. Als je ondersteuning nodig hebt voor de darmgezondheid zijn CBD-capsules waarschijnlijk de beste CBD- optie voor jou.

Als je onze producten al hebt geprobeerd en sterkere CBD-oliën (10% en 20%) nodig hebt om je endocannabinoïdesysteem te behouden .

Vier manieren om het meest geschikte CBD-A product te kiezen. Het endocannabinoïdesysteem.

Het interne cannabinoïdesysteem. CB1- en CB2-receptoren

 

3. Wat is voor jou de beste manier om eraan te denken om CBD in te nemen?

 

Geen enkel product is effectief als het in een pot blijft zitten. Dus wat is voor jou de beste en makkelijkste manier om te onthouden om CBD olie/CBD producten te nemen?

Wanneer u een gemakkelijke en nauwkeurige dosering nodig heeft, zijn CBD-capsules uw oplossing. Het vet in de capsules verbetert de opname van cannabinoïden vele malen.

Is je ochtendthee of smoothie de basis van je dag? Dan kun je CBD olie of CBD producten toevoegen aan het ontbijt. Het beste van CBD-oliën de keuze is gevallen op Natural CBD-A / CBD olie , omdat dit op basis van ervaringen en feedback niet als vermoeiend wordt ervaren.

In een mobiele levenssituatie zijn het kleine formaat en de draagbaarheid van het product handig. Kleine CBD-oliën en CBD-capsules passen gemakkelijk in handtassen en rugzakken.

De beste manier om een CBD-product regelmatig in te nemen, is door de consumptie van de producten te combineren met uw dagelijkse routine – zoals het innemen van CBD-olie bij een avondsnack of na de lunch.

 

4. Heb je een heel precieze dosis CBD nodig?

 

Verschillende lichamen hebben verschillende behoeften en gevoeligheden. Voor anderen zijn een paar druppels voldoende en weer iemand anders voelt dat ze twintig druppels nodig hebben om de gewenste effecten te krijgen. Dit wordt beïnvloed door b.v. de grootte, leeftijd, stofwisseling en leefsituatie van de persoon. Als het over dieren en kinderen gaat, is de dosering bijzonder nauwkeurig.

Ingekapselde producten kunnen precies worden gedoseerd, net als opneembare CBD-producten. Voor dieren raden we aan om CBD-olie te gebruiken die bijvoorbeeld gemakkelijk door het voer gemengd kan worden. Dosering moet beginnen met één druppel. Lees meer in het artikel hoeveel CBD aan dieren gegeven mag worden .

Soms is het moeilijk om het aantal druppels te zien als je het rechtstreeks in je mond laat vallen. Je kunt de dosering van de tinctuur en CBD-olie verfijnen door deze eerst op een lepel of zelfs op de rug van je hand te druppelen. Zo kun je de druppels zien en tellen. Verschillen van een paar druppels zijn niet gevaarlijk voor een volwassene, maar als u extra voorzichtig wilt zijn, kunt u het product bijvoorbeeld voor een spiegel laten vallen.

Voor al onze producten kunt u de aanbevolen dagelijkse dosis en meer gedetailleerde instructies vinden in de productinformatie. Er zijn geen meldingen van overdoses, maar bij grote hoeveelheden neemt de alertheid van het lichaam af.

CBD Olie bestellen. We hopen dat u met deze instructies het juiste product voor u vindt in onze webshop !

Vier manieren om het beste CBD-product te kiezen

Bestel hier CBD producten en CBD olie voor huisdieren.

 

 

CBD-cosmetica

CBD-cosmetica

Van CBD-cosmetica is onderzocht dat ze een positief effect hebben op het welzijn van de huid. CBD is goedgekeurd voor cosmetische ingrediënten en staat vermeld in de EU CosIng-database. Cannabidiol , of CBD, is daarom goedgekeurd voor gebruik als cosmetisch ingrediënt.

Huidverzorgingsproducten en natuurlijke cosmeticaproducten die CBD bevatten, groeien in hoog tempo. CBD heeft inderdaad verschillende officiële gezondheidsclaims. In dit artikel vind je meer informatie over de voordelen van CBD-cosmetica.

 

Je huid moet je goed verzorgen

 

Het is gemakkelijk om de huid te zien als slechts een omhulsel dat het menselijk lichaam bij elkaar houdt, maar in werkelijkheid is het veel meer. De huid is het grootste orgaan van het lichaam, dat zich snel herstelt en bovendien heel goed voor zichzelf kan zorgen. De huid is een levende, ademende entiteit wiens gezondheid moet worden verzorgd! CBD-producten maken het gemakkelijker.

 

Natuurlijke cosmetica

 

De beste manier om voor de huid te zorgen, is natuurlijke cosmetica te kiezen die de huid verzorgt en haar natuurlijke eigenschappen ondersteunt. Een gezonde huid verzorgt en geneest zichzelf. De huid is een gevoelige entiteit wiens taak het is om het lichaam te beschermen, b.v. tegen schokken, extreme temperaturen, chemicaliën, schadelijke microben en celbeschadiging. De huid functioneert ook als stofwisselingsmiddel en als producent van vitamine D. De huid is een orgaan waarvan de functie gemakkelijk wordt verstoord, b.v. tegen stress en het effect van chemicaliën.

Hoogwaardige CBD-natuurcosmetica die de natuurlijke functie van de huid ondersteunen, bestaan uit slechts enkele ingrediënten, CBD-olie of CBD-extract en een goed opneembare draagolie. Daarnaast zijn er ook andere natuurlijke huidverzorgingsingrediënten toegevoegd aan sommige van de CBD-cosmeticaproducten.

 

Endocannabinoïden zijn ook aanwezig op de huid

 

Het endocannabinoïdesysteem speelt een rol in de huid, b.v. voor celgroei, regeneratie en specialisatie, regeneratie en vorming van de huidbarrière, en immunologische en ontstekingsprocessen (1). Endocannabinoïden en cannabinoïde-receptoren zijn gedetecteerd in verschillende lagen van de huid, met uitzondering van de buitenste laag. Ook op de huid fungeert het endocannabinoïdesysteem als een monitor en balancer tussen verschillende functies.

 

CBD helpt bij huidproblemen (psoriasis, eczeem en acne)

 

CBD is een ingrediënt in cosmetica dat nog niet is onderzocht, maar een veelbelovende werking heeft. Het is onderzocht en met goede resultaten gebruikt voor verschillende, zelfs uitdagende chronische huidaandoeningen zoals psoriasis (2), eczeem (3,4) en acne (1,3). Natuurlijke cosmetica die CBD bevatten, hebben dezelfde huidverzorgingsvoordelen als CBD in het algemeen; het is rustgevend, balancerend, verzorgend en wordt goed verdragen. Het is geschikt voor verschillende huidtypes.

Op internetdiscussiefora en productrecensies van verschillende fabrikanten vindt u talloze ervaringen met de positieve effecten van CBD op een droge huid en veelvoorkomende huidproblemen als psoriasis , acne, atopische dermatitis en eczeem. Velen melden dat ze snel grote verlichting kregen van CBD-producten.

 

Waar is de werking van CBD-cosmetica op gebaseerd?

 

Het effect van CBD op de huid is gebaseerd op dezelfde principes als elders in het lichaam. CBD reageert op cannabinoïde-receptoren, die ook in de twee onderste lagen van de huid zijn aangetroffen. Met behulp van een geschikte dragerolie worden CBD-cosmetica langzaam door de huid rechtstreeks in de bloedbaan opgenomen, vanwaar het niet alleen naar de huid reist, maar ook naar alle CBD-receptoren van het lichaam (1). Vanwege de ontstekingsremmende (1,3,5) en talgachtige (3) eigenschappen is het gebruik van CBD in cosmetica een uitstekend idee.

CBD-olie bevat naast fytocannabinoïden , terpenen , mineralen en sporenelementen ook fytonutriënten, waarvan is gebleken dat ze van groot belang zijn bij het nadenken over het welzijn van de huid. Fytonutriënten b.v. voorkomen infecties veroorzaakt door virussen en bacteriën en blijken antioxiderende effecten te hebben.

De meeste lastige huidsymptomen zoals atopie, eczeem, psoriasis en aan veroudering gerelateerde problemen zijn meestal symptomen die worden veroorzaakt door ontsteking en stress in het lichaam en de huid. CBD-olie in cosmetica pakt de oorzaak van het probleem holistisch en lokaal aan.

 

CBD is de beste natuurlijke cosmetica.

CBD-olie is de beste natuurlijke cosmetica voor huidverzorging.

 

Absorptie van CBD

 

Onlangs is de opname van CBD via de huid, transdermaal, onderzocht en het lijkt erop dat hydrofone CBD-olie goed in de bloedbaan wordt opgenomen als het rechtstreeks op de huid wordt toegediend. De uitdaging is om de waterafstotende CBD door de waterbarrière van de huid te transporteren, waarbij de keuze van de juiste draagolie een grote rol speelt. (1)

In CBD-cosmetica zijn de CBD-concentraties vrij laag, meestal ca. 1% van het drooggewicht van het product, dus de dagelijkse dosis CBD zal nauwelijks worden gehaald via de cosmetica op de buitenlandse markt. Maar zelfs een kleine hoeveelheid CBD heeft een positief effect op het hele lichaam.

 

Het gebruik van CBD olie op de huid en in cosmetica is ook geschikt voor de mond

 

Het gebruik van CBD-olie in cosmetica is eenvoudig. Je voegt een paar druppels as is toe aan de huid en brengt aan, of mengt 1:100 met andere cosmetica. Merk op dat je maar een heel kleine hoeveelheid nodig hebt, omdat de waterafstotende CBD door de waterbarrière van de huid heen moet.

Je moet niets op je huid smeren wat je ook niet in je mond zou stoppen, dus CBD-olie die als niet-toxisch is bestempeld kan meestal ook in je mond worden gedaan, zodat je de goede effecten van CBD-olie inwendig krijgt.

 

Laatste rietje

 

CBD-cosmetica zijn, wanneer ze zelfs met kleine monsters worden bestudeerd, veelbelovend en misschien wel een revolutionaire productgroep voor huidverzorging in de toekomst. In Europa is de productie, verkoop en het gebruik van CBD-cosmetica toegestaan. Natuurlijke cosmetica van hoge kwaliteit die CBD bevat, is over de hele wereld al genoeg gebruikt en bestudeerd om te zeggen dat het een mild effectief huidverzorgingsproduct is, zelfs voor moeilijke huidaandoeningen .

 

bronnen

 

  1. Therapeutisch potentieel van cannabidiol (CBD) voor huidgezondheid en -aandoeningen. 2020. Baswan S., Klosner A., Glynn K., Rajgopal A., Malik K., Yim S., Stern N.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC7736837/. Verwezen op 26/01/2022
  2. Nationale Psoriasis Stichting. 2021. https://www.psoriasis.org/advance/cbd-for-psoriasis-and-psa/. Verwezen op 26/01/2022
  3. Cannabidiol oefent sebostatische en ontstekingsremmende effecten uit op menselijke sebocyten. 2014. Olah A., Toth B., Borbiro I., Sugawara K., Szöllösi A., Czifra G., Pal B., Ambrus L., Kloepper J., Camera E., Ludovici M., Picardo M., Voets T., Zouboulis C., Paus R., Biro T.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/. Verwezen op 26/01/2022
  4. Cannabidiol is een effectieve hulpstof in combinatie met bacitracine om Gram-positieve bacteriën te doden. 2020. Wassmann C., Hojrup P., Kudsk J.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7057955/. Verwezen op 26/01/2022
  5. Een therapeutisch effect van met cbd verrijkte zalf bij inflammatoire huidaandoeningen en huidlittekens. 2019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30993303/. Verwezen op 26/01/2022
CBD-olie en slapeloosheid

CBD-olie en slapeloosheid

voor_professionals_anxiety_ibs_fibromyalgia_pain_cancer_migraine_somnia_cbd_cannabis_hemp_experiences_oil_cannabis olie

CBD-olie en slapeloosheid gaan hand in hand, aangezien de meeste mensen die baat hebben bij CBD CBD-olie ’s avonds gebruiken om te kalmeren, te ontspannen en een betere diepe slaap te krijgen. In dit artikel gaan we in op de factoren die slaap beïnvloeden en welk effect het endocannabinoïdesysteem en CBD hebben op slapeloosheid.

 

Een derde van het leven bestaat uit slapen

 

We brengen gemiddeld een derde van ons leven slapend door. Het is dus vrij duidelijk dat wat er in die tijd gebeurt, van groot belang is voor hoe we een actieve waaktijd kunnen hebben. Slaap is een vitale functie waarbij de hersenen tot rust komen, de geest tot rust komt en het lichaam wordt gereinigd. (1).

Slaapkwaliteit wordt beïnvloed door veel verschillende factoren, zoals overprikkeling, stress, gezondheid, beddengoed en bed. De achtergrond wordt ook beïnvloed door het endocannabinoïdesysteem, dat de evenwichtstoestand van het hele lichaam handhaaft.

Je zou 6-9 uur rustgevende slaap per nacht moeten krijgen, en gedurende die tijd heeft het lichaam een groot aantal kleine en grote taken om ons voor te bereiden op de nieuwe dag. Tijdens de nacht leren en rusten, reinigen en balanceren we. Volgens een bevolkingsonderzoek lijdt ongeveer een derde van de Finse volwassenen aan verschillende slaapproblemen, en hetzelfde aantal wereldwijd. Slaapproblemen zijn van korte duur of chronisch en variëren van langdurige slapeloosheid tot nachtelijk zweten tot nachtmerries (1). Er zijn al goede verschillende behandelmethoden voor de behandeling en symptomen van slapeloosheid en andere verschillende slaapproblemen, zowel in de westerse geneeskunde als in complementaire therapieën, maar de interessante en beproefde CBD met therapeutische effecten is nog steeds een helaas onbekend potentieel slaapmiddel.

Cannabidiol (CBD) is een niet-bedwelmende therapeutische verbinding. De ontspannende eigenschappen zijn bekend en het wordt al veel gebruikt om angst, pijn en depressie te behandelen. Studies hebben aangetoond dat het ook gunstig is voor het bevorderen van alertheid en het verminderen van slaperigheid overdag. CBD olie kan dus helpen bij slaapproblemen.

 

Endocannabinoïden maken deel uit van het circadiane ritme

 

Het endocannabinoïdesysteem is als een achtergrondgroep die nergens echt verantwoordelijk voor is, maar overal invloed op heeft. Er is bijna geen enkele fysiologische activiteit waarbij het niet betrokken is. Bijgevolg speelt het ook een zeer belangrijke rol in de kwaliteit van de slaap en de regulatie van de slaapcyclus. Niet per se direct, maar wel via verschillende functies van het lichaam, ja. Het endocannabinoïdesysteem beïnvloedt de slaap, b.v. door het slaap-waakritme te reguleren. (2)

Het lijkt verantwoordelijk te zijn voor de stabiliteit van de slaap-waakcyclus, niet zozeer voor een enkele functie (3). Dagelijkse variaties van anandamide zouden een belangrijke rol kunnen spelen bij de regulatie van de slaap-waakcyclus. In studies uitgevoerd op ratten zijn endocannabinoïden gedetecteerd in biologische monsters genomen van b.v. ruggenmerg, hippocampus en hypothalamus. In monsters van ruggenmergvocht namen de anandamideconcentraties toe tijdens de lichte periode en daalden dienovereenkomstig tijdens de donkere periode. Er is gesuggereerd dat anandamide zich tijdens de donkere tijd zou ophopen als een stikstofcel en vervolgens zou worden vrijgegeven wanneer het licht het ruggenmerg bereikt naar de plaatsen die de slaap reguleren (4). Het endocannabinoïdesysteem beïnvloedt de slaap ook indirect via andere lichaamsfuncties, zoals stressniveau, metabolisme en pijnperceptie (5).

Endocannabinoïden zijn een op lipiden gebaseerd netwerk van neurotransmitters die werken door de cannabinoïde-receptoren CB1 en CB2 te activeren. Er zijn bijna overal in het lichaam receptoren. De twee meest effectieve cannabinoïden, anandamide en 2-AG, kunnen door bijna alle cellen zelf worden geproduceerd, dus er zijn veel plaatsen in het lichaam en de hersenen waar het endocannabinoïdesysteem de slaap kan beïnvloeden (5). De locatie van cannabinoïde-receptoren in de hersenen in gebieden van slaapregulatie activeert mogelijk cholinerge neuronen. Het is bekend dat door anandamide geactiveerd cholinerge neuron, waar de CB1-receptor tot expressie komt, de afgifte van de neurotransmitter acetylcholine bevordert. Acetylcholine beïnvloedt b.v. voor leren en onthouden en komt het meest vrij tijdens diepe slaap. Deze activering zou thalamische neuronactiviteit kunnen veroorzaken, wat op zijn beurt de corticale desynchronisatie verbetert. Studies hebben aangetoond dat de functie van de hersenstam en de basale hersenen in relatie tot de thalamus een belangrijk element is in de slaapregulatie (4).

Het is bekend dat vetzuren die inwerken op cannabinoïde-receptoren dagelijkse variaties in zenuwweefsel vertonen en een circadiaans ritme lijken te volgen (3). Er is ook ontdekt dat ze kunnen fungeren als zeites, d.w.z. onze interne klok beïnvloeden (5). Wanneer deze observaties worden gecombineerd met de wetenschap dat het endocannabinoïdesysteem de algemene evenwichtstoestand van het lichaam handhaaft en de verschillende functies van het lichaam reguleert in de richting van evenwicht, is het duidelijk dat een tijdelijke of chronische toestand van cannabinoïdetekort of een onbalans van het endocannabinoïdesysteem is. onvermijdelijk weerspiegeld in de kwaliteit van de slaap.

 

CBD-olie om de slaap te ondersteunen

 

Ons lichaam produceert zelf de noodzakelijke cannabinoïden, maar we kunnen het cannabinoïdesysteem helpen balanceren door planten zoals hennep te gebruiken, die van nature rijk zijn aan cannabinoïden . Er zijn meer dan 100 verschillende cannabinoïden bekend die voorkomen in hennep, en de meest bekende en bestudeerde hiervan zijn THC en CBD . Verschillende hennepvariëteiten produceren verschillende hoeveelheden van verschillende cannabinoïden die reageren op de cannabinoïde-receptoren in ons lichaam. (6)

Psychoactief THC reageert voornamelijk op de CB1-receptor. Het onderwerp is sinds de jaren 70 veel bestudeerd in studies over cannabis en slaap, hoewel het nog geen directe studie van de cannabinoïde-receptor is geweest (5). Er is waargenomen dat degenen die langdurig cannabis (THC) hebben gebruikt, slaapproblemen hebben, vooral tijdens ontwenning, en dat het gebruik van THC gemakkelijk een cyclus wordt die specifiek verband houdt met slaap (6).

Niet-bedwelmende CBD reageert op de CB2-receptor. Het is vastgesteld dat CBD veel positieve effecten op ons heeft. Het verlaagt de ontstekingstoestand van het lichaam en werkt, indien nodig, ook als farmacologische geneesmiddelen, b.v. als een middel tegen versnelling en braken. Bij gebrek aan solide bewijs voor de rol van CBD bij slaapregulatie, is de volgende veronderstelling gemaakt; CBD verbetert de expressie van het c-Fos-gen in de hypothalamus en de Raphe-kern, die beide een belangrijke rol spelen bij de productie van slaap (7). Het lijkt erop dat de dosering een zeer belangrijke rol speelt in termen van het succes van de behandeling van slaapproblemen. Een kleine dosis stimuleerde de proefpersonen en maakte het moeilijk om in slaap te vallen, terwijl bij een hogere dosis de slaapproblemen veel gemakkelijker werden (8). CBD is niet bedwelmend, dus het heeft een kalmerend effect op ons en verlaagt het stressniveau.

 

Onderzoek naar de hulp van CBD bij slapeloosheid

 

Er is relatief weinig onderzoek gedaan naar cannabinoïden en slaap. Onderzoek naar de hulp van CBD bij slapeloosheid is de laatste jaren pas interessant voor onderzoekers. Nogmaals, cannabis en slaap worden sinds de jaren 70 bestudeerd, maar cannabinoïden en slaap pas na 1990. Studies met betrekking tot cannabis zijn een goede basis geweest voor het meer geavanceerde onderzoek van vandaag dat zich richt op het endocannabinoïdesysteem (5). Onderzoeksresultaten over cannabinoïden en slaap zijn voornamelijk verkregen in verband met andere onderzoeken, maar ook het verband tussen cannabinoïden en slaap zelf is tot op zekere hoogte bestudeerd.

Er is onderzoek gedaan naar zowel mensen als Engelse buldoggen (6), maar de resultaten verkregen met ratten en andere knaagdieren helpen ons het effect van cannabinoïden op de slaap beter te begrijpen. De slaap van knaagdieren lijkt erg op die van mensen, en er kunnen monsters en informatie van hen worden verzameld in alle fasen van de slaapcyclus (6). In een onderzoek naar slaapapneu bij ratten bleek dat cannabinoïden een belangrijke rol spelen bij het bereiken van autonoom evenwicht tijdens de slaap. De ratten kregen twee cannabinoïden (THC en Oleamide) en serotonine toegediend, allemaal tegelijk en apart. Er werd ontdekt dat deze cannabinoïden ook een effect hadden op de ontwikkeling van slaapapneu en de behandeling ervan (5).

Het is mogelijk dat de uitgevoerde onderzoeken met zowel verschillende CBD-producten als THC-producten de resultaten een placebo-effect geven vanwege de bekendheid van de medicinale effecten van cannabis. Desalniettemin hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat met name CBD-producten zeer effectief, goed verdragen en veilig zijn wanneer ze in de juiste dosering worden aangetroffen. Studies hebben geen slechte bijwerkingen aangetoond en in de regel hebben de behandelden CBD-producten als prettig en zacht in gebruik ervaren!

 

Samenvatting en laatste opmerking

 

Er is zo weinig onderzoek gedaan naar het endocannabinoïdesysteem, cannabinoïden en slaap dat nog niet met zekerheid kan worden gezegd op welke manieren het de behandeling en symptomen van slapeloosheid beïnvloedt, maar zeker is dat het van groot belang is. De resultaten worden tegengesproken door het feit dat er meer dan 100 verschillende cannabinoïden zijn en dat er nog niet eens één enkel effect van allemaal bekend is. De meeste onderzoeken richten zich vooral op THC en CBD cannabinoïden en hun effect op ons verschilt sterk van elkaar. Het valt echter niet te ontkennen dat het endocannabinoïdesysteem via veel verschillende functies een zeer belangrijke rol speelt in slaap en slaapkwaliteit. Het uitgebreidere begrip zou aanzienlijk helpen bij de behandeling van veel ziekten en zou meer inzicht geven in de fijnmazige werking van het menselijk lichaam. De gebruikerservaringen van mensen en onderzoeksresultaten over het positieve effect van CBD op de slaap zijn een verheugend perspectief op de steeds toenemende, verschillende symptomen van slapeloosheid.

 

Lijst met bronnen:

 

  1. Geldig behandeladvies. Gepubliceerd: 26.06.2020. https://www.kaypahoito.fi/hoi50067 Verwezen 31.3.2021
  2. Russo, E. 2015. Inleiding tot het endocannabinoïdesysteem. PHYTECS. https://www.phytecs.com/wp-content/uploads/2015/02/Russo-Introduction-to-the-Endocannabinoid-System-corr-January-2015.pdf Geciteerd 31/03/2021
  3. Kesner AJ & Lovinger DM 2020. Cannabinoïden, endocannabinoïden en slaap https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnmol.2020.00125/full Cited 31/3/2021
  4. Murillo-Rodriguez E. 2008. De rol van de CB1-receptor bij de regulatie van slaap https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18514375/ Cited 4/5/2021
  5. Babson KA & Sottile J. & Morabito D. 2017. Cannabis, cannabinoïden en slaap: een overzicht van de literatuur https://www.med.upenn.edu/cbti/assets/user-content/documents/s11920-017-0775-9.pdf Geciteerd 4/5/2021
  6. Carley DW & Paviovic S. et al. 2002. Functionele rol van cannabinoïden bij ademhalingsstabiliteit tijdens slaap https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12071539/ Cited 31/03/2021
  7. Murillo-Rodriguez en anderen. 2014. Potentiële effecten van cannabidiol als middel om wakker te worden https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4023456/ Cited 31.3.2021
  8. Shannon S. & anderen. 2019. Cannabidiol bij angst en slaap: een grote reeks gevallen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/ Cited 31/03/2021
Gebruik van CBD-olie bij het koken – CBD-eetwaren en productie

Gebruik van CBD-olie bij het koken – CBD-eetwaren en productie

Olet ehkä kuullut CBD-syötävistä (edible)? CBD-öljyn käyttö ruoanlaitossa kiinnostaa, mutta tahdot olla varma, ettei arvokasta CBD-öljyä mene hukkaan? CBD-öljyn lisääminen ruokaan ja juomaan on kätevä tapa saada tarvitsemansa kannabinoidit / CBD-annos elimistön hyödyksi.

Tämän oppaan avulla tiedät miksi CBD-öljyä on hyvä lisätä ruokaan ja juomaan, sekä sen miten teet tämän toimivasti ja ilman virheitä.

Artikkelin lopussa on YouTubevideo CBD-öljyn ja -tuotteiden käytöstä sellaisenaan ja ruoanvalmistuksessa. Videolla Hamppumaan perustaja Hamppu-Jaakko esittelee muidenkin hampputuotteiden käyttöä. Video alkaa suoraan kohdasta, jossa esitellään CBD-öljyn ja CBD-A-hamppumehutuotteiden käyttöä.

Tervetuloa oppimaan CBD-ruokien ja -juomien valmistusta! 💚

 

Miksi CBD-öljyä kannattaa lisätä ruokaan ja juomaan?

 

CBD ja kaikki muutkin kannabinoidit ovat rasvaliukoisia yhdisteitä. CBD muodostaa siis rasvan kanssa helposti siteen, joka parantaa sen imeytymiskykyä. Tämän vuoksi CBD-öljyt ovatkin suosituin ja yksi tehokkaimmista tavoista hyödyntää CBD:tä. Pelkästään rasvaliukoisuus on jo hyvä syy lisätä CBD-öljyä ruokaan ja juomaan.

Monet myös mieltävät CBD-öljyn annostelun kielen alle / kielelle epämiellyttävälle, tai kenties raa’an CBD-öljyn maku ei miellytä. Useimmiten ongelma uusien hyvien tapojen omaksumisessa on silkka unohtaminen, johon paras keino on yksinkertaisesti ympäristön muokkaaminen, eli pidä CBD-öljy näkyvillä.

Oli syy mikä tahansa, niin ratkaisu on yksinkertainen. CBD-öljyn nauttiminen on helppoa ja kätevää kun lisäät sen ruokaan ja/tai juomaan. CBD-öljyn ja muiden hampputuotteiden lisääminen erilaisiin ruokiin tekee niistä ravintorikkaita ja herkullisia, sekä tehostaa CBD:n annostelua.

 

CBD-öljyn käytön hyödyt ruoanlaitossa:

 

  • Helppo ja nopea
  • Pitkäkestoisemmat vaikutukset
  • Peittää CBD-öljyn luontaisen maun
  • Parempi imeytyminen ruoan kanssa
  • CBD-öljyn vaikutusten saaminen syvemmälle vatsalaukkuun ja suolistoon
  • Vieraiden yllättäminen ja tervehdyttäminen
  • Erinomainen lisä sellaisenaan salaattiin, smoothieen ja muihin tuoreisiin herkkuihin

 

CBD-öljyn käytön haitat ja haasteet ruoanlaitossa:

 

  • Viivästyneet vaikutukset (vaikutukset alkavat n. 30-50 min kuluttua)
  • Tarkan annostelu vaikeampaa (riippuen reseptistä, sellaisenaan lisättynä saa tarkan määrän, mutta vaikutukset voi olla eri kuin kielen alle annosteltuna)
  • Toimii parhaiten hyviä rasvoja sisältävissä resepteissä
  • HUOM! CBD-öljyä ei kannata lämmittää suoraan

 

Miten käyttää CBD-öljyä ruoanlaitossa?

 

Voit lisätä CBD-öljyä sellaisenaan ruokien ja juomien sekaan, kunhan ruoassa tai juomassa on rasvaa.

Mikäli rasvaa ei ole, niin voit esimerkiksi lisätä 1 teelusikallisen voita sulamaan esim perunoiden päälle ja tiputtaa CBD-öljytipat sulaneen voin sekaan, tai sitten lisäät voin kahvin sekaan ja CBD-öljyä perään, jolloin saat upgraded rasvakahvin.

 

CBD-öljy CBD-juoman valmistuksessa

 

CBD-juomien valmistus on helppoa kunhan juomassa on CBD-öljytippojen lisäksi hyvää rasvaa. Lisätty rasva varmistaa, että CBD-öljyä ei mene hukkaan.

 

Kylmät CBD-juomat

 

CBD-smoothie

CBD:n lisääminen smoothien on helppoa ja tarkkaa annostelua, jossa hyötynä on että et menetä tippakaan kallisarvoista CBD:tä.

Annostele halutut kuiva-aineet tehosekoittimeen ja lopuksi nesteet ja CBD-annos. Kuivat ensin siksi, että jos vaikka suolaa lorahtaa liikaa, niin saat vielä pelastettua smoothiesi. Muista lisätä CBD-öljyn lisäksi hyvää rasvaa, esim hampunsiemenöljyä, jotta saat smoohtien rasvaliukoiset vitamiinit ja CBD:n imeytymään vatsalaukustasi verenkiertoon.

 

Kuumat CBD-juomat

 

Huom! Älä lisää CBD:tä suoraan kiehuvan kuumaan juomaan. Anna jäähtyä hetki, niin et menetä yhtään kallisarvoista CBD:tä.

 

CBD-kahvi tai CBD-rasvakahvi

Keitä kahvi mieleisellä tavalla ja lisää käyttämäsi lisukkeet, kuten maito. Lisää lopuksi nokare voita, MCT-öljyä tai neitsytkookosöljyä (n. 1tl), sekä tahtomasi CBD-annos. Nauti kahvisi ja huomaa, kuinka lisätty rasva tasapainottaa kofeiinin vaikutuksia pidempikestoiseksi ja miellyttävämmäksi, kuin ilman.

Huomaa myös, että kofeiini vaikuttaa CBD:n ja muiden kannabinodien kanssa samojen reseptorien kautta. Tämän seurauksena kannabinoidit ja kofeiini osittain tehostavat ja osittain estävät toistensa vaikutuksia. (1)

cbd_ruoka_kahvi_rasvakahvi_kannabis_hamppu_edibles_kahvi_kofeiini_anoostus_annostelu_infused_cannabis_sativa

CBD-tee

CBD-tee sopii parhaiten iltaiseksi rutiiniksi, jolla tukea palauttavaa syvän unen saantia. Käytä mielestä kofeiinitonta teetä ja lisää joukkoon hyvää rasvaa, sekä tarvitsemasi annos CBD-öljyä. Hyviä rasvoja teen sekaan on erityisesti mauttomat MCT-öljy tai mauton neitsytkookosöljy.

Hyviä rauhoittavia ja unen saantia helpottavia teelaatuja on kamomilla tee ja uniteet. Huomaa, että juotuna CBD alkaa vaikuttamaan n. 30-50 min kuluttua, joten jos tarvitsee saada CBD.n rentouttavat ja rauhoittavat vaikutukset nopeammin, voit teehen lisäämisen lisäksi ottaa CBD-tippoja kielen alle, jolloin vaikutus alkaa jo n. 10-15 min kuluttua.

 

CBD-ruoat

 

Aivan kuten juomien kanssa, CBD-öljyä on helppo lisätä suoraan ruoan sekaan. Mieluiten ruoan jossa on runsaasti hyviä rasvoja.

 

Lämpimät CBD-ruoat

 

Valmista haluamasi ruoka ja lisää tarvitsemasi CBD-annos suoraan lautasella olevan ruoan päälle.

Toinen hyvä tapa valmistaa lämpimiä ruokia CBD-öljystä on lisätä CBD-öljyä kastikkeeseen. Muista lisätä CBD-öljytipat vasta kun olet nostanut kastikkeen hellalta, kun se ei enää kiehu.

Kastikkeen annostelussa kannatta ottaa huomioon kenelle kaikille CBD:tä haluat annostella. Jos vain osalle porukasta, niin lisää CBD-öljyä kastikkeeseen vasta lautasella. Mikäli jokainen syöjä tahtoo CBD:tä, niin annostele kastikkeseeseen CBD-öljyä niin paljon kuin tahdot per henkilö CBD:tä tarjoilla.

Esim. 4 henkilön kastike ja jokaiselle 25 mg CBD-annos. Lisää tällöin 100 mg CBD:tä. 5%:sen CBD-öljyn kohdalla tämä tarkoittaa 40 tippaa, eli kaksi kertaa pipetin ylemmän mitta-asteikon (.50 ml) verran.

Älä missään nimessä paista CBD-öljyllä. Paistaessa menetä pannulle jäävän CBD:n ja yli 160°C-asteen lämpötilassa CBD alkaa haihtumaan.

cbd-keksi-leivos-cookie-edible-oil-cannabis_kannabisöljy-kannabidioli_space_cake_leivos

CBD-keksi

 
CBD-leivokset

 

Leipominen on herkullinen tapa hyödyntää CBD-öljyä ruoanlaitossa. CBD-leivosten valmistuksessa on syytä yrittää pitää paistolämpötila alle 160°C-asteessa, tai CBD alkaa hajoamaan. 170°C-asteen lämpötilakin vielä käy, sillä itse leivoksen lämpötila ei nouse 170°C-asteeseen.

Leipominen mahdollistaa CBD:n tarkan annostelun. Valmistat vain halutun määrän leivoksia, esim CBD-kaurakeksejä. Jakolaskulla saat selville kuinka monta milligrammaa CBD:tä yksi kaurakeksi sisältää, kunhan pidät huolen, että olet laskenut taikinaan lisäämäsi CBD-öljyn määrän.

Esim. 5%:sta CBD-öljyä lisäät taikinaan 5 x .50ml (ylempi lukema pipettissä). Tämä tekee 5 x 20 tippaa. 5%:ssa CBD-öljytipassa on 2,5mg CBD:tä, eli 2,5mg x 20 x 5 tekee 250 mg CBD:tä.

250mg CBD:tä ja jos teet 10 kappaletta CBD-kaurakeksiä, niin silloin yhdestä keksistä saat 25 mg CBD:tä.

 

Kylmät CBD-ruoat

 

CBD-salaatti

 

Miksi et lisäisi CBD-öljyä suoraan salaatin sekaan? Tämä helppo ja nopea tapa valmistaa CBD-pitoista ruokaa. Pidät vain huolen, että lisäät jotain muutakin hyvää rasvaa salaatin kastikkeeksi ja että käsilläsi on lautasen tyhennettyä palanen leipää, jonka avulla siivoat CBD-öljyjäämät parempiin suihin ennen lautasen laittamista tiskiin.

 

CBD-mysli ja muut CBD-välipalat

 

CBD-öljyn lisääminen ruokaan ei tarvitse olla monimutkaista ja vaikeaa. CBD sopii mihin vain lempi välipalaasi esim. myslin sekaan. Lisäät vain CBD-öljytippoja tarvitsemasi määrän suoraan välipalasi joukkoon.

CBD-mysli johon lisätään myös jogurttia ei tarvitse välttämättä erikseen lisättyä hyvää rasvaa, sillä jogurtissa on jo rasvaa. Tärkeintä on siis muistaa, että CBD-öljyssä olevan vähäisen rasva määrän lisäksi ruoassa on hyvä olla rasvaa vähintään 1tl – 1 rkl henkilöä kohden.

cbd_karkit_nallekarkit_gummies_candy_cannabis_hamppu_kannabis_karkki_cannabidiol_kannabidioli_syötävä_cbd_ruoka_edibles_suomi_kokemuksia

CBD-karkit

 
CBD-jälkiruoka ja CBD-karkki

 

CBD-öljyä voi lisätä tietenkin myös CBD-jälkiruokien sekaan. CBD-karkkeja saa valmiina, mutta niitä voi myös valmistaa itse. Lisäät käyttämääsi reseptiin vain sopivan annoksen CBD-öljyä.

CBD-öljyä voit yksinkertaisesti lisätä vaikka jäätelön sekaan. Lisäksi jäätelö sisältää rasvaa, joten sinun ei sitä tarvitse siihen erikseen lisätä.

 

Muista välttää CBD-öljyn suoraa lämmittämistä

 

Kerroimme tämän jo, mutta kertaus on opintojen äiti. Vältä CBD-öljyn suoraa lämmittämistä kaikin keinoin. Liian kuumat, yli 160°C-asteen lämpötilat hajoittavat CBD-molekyylejä jolloin CBD:n teho laimenee.

Lisää siis CBD-öljyä lämpimien ruokien vasta lopuksi, kun ruoka on jäähtymässä tai tarjoiltu lautaselle.

 

Muista lisätä CBD-öljyn lisäksi hyviä rasvoja

 

CBD on hydrofobinen yhdiste, eli vettä hylkivä. Rasvojen kanssa CBD sen sijaan muodostaa helposti siteen. Lisätty rasva siis parantaa CBD-öljyn imeyvytyyttä ruoanlaitossa. Terveyden ja hyvinvoinnin kannalta järkevintä on käyttää hyviä rasvoja.

 

Muista käyttää laadukasta kolmannen osapuolen analysoimaa CBD-öljyä

 

CBD-öljyn uuttaminen hampusta vaatii hienoa teknologiaa. Ilman tätä ja riittävää ammattiaitoa ei ole mitään takeita siitä minkälaisia kemikaaleja tai ainejäämiä lopputuote sisältää. Muista siis varmistaa, että ruoanlaitossa käyttämäsi CBD-öljy on luotettavan valmistajan puolueettomasti testattu tuote. Kolmannen osapuolen analysoimat tuotteista voit turvallisesti valmistaa lempiruokiasi CBD-öljyllä höystettynä.

 

Kuinka paljon CBD-öljyä tulisi lisätä ruoanlaitossa?

 

Mikäli CBD-öljyn käyttö ruoanlaitossa on uutta, on parasta pysyä totutuissa ja hyväksi havaituissa annoksissa. Lisää siis sama määrä ruokasi sekaan, kuin olet aikaisemmin ottanut. Apua sinulle sopivan CBD-annoksen määrittämiseen löydät täydellisestä CBD-öljyn annostusoppaasta.

Ruoan ja juoman seassa nautittu CBD-öljy kulkee ensin ruoansulatuselimistön kautta, mikä tarkoittaa kielen alle annostellun öljyyn verrattuna hitaampia vaikutuksia. Positiivista ruoan ja juoman seassa syötynä on, että tällä keinolla annostellun CBD:n vaikutukset kestävät pidempään.

Aloittelijoiden yleisin virhe on lisätä enemmän ja enemmän CBD-öljyä ruoan tai juoman sekaan vaikutusten antaessa odottaa itseään. Ruoan tai juomaan sekoitettu CBD:n voi odottaa toimivan n. 30-50 minuutin kuluttua nauttimisesta.

 

Yhteenveto

 

Opettele rauhassa CBD-öljyn käyttöä ruoanlaitossa ja nosta tai laske annosta tarpeesi mukaan, kun olet oppinut käyttämään CBD-öljyä ruokien ja juomien valmistuksessa.

Muista lisätä hyviä rasvoja ruokien ja juomien sekaan. Älä kuumenna itse CBD-öljyä ja käytä vain laadukkaita kolmannen osapuolen testaamia CBD-öljyjä.

Pidä hauskaa, nauti ja voi hyvin. 🌱💚

 

Lähteet:

 

  1. Rossi S. and others. 2008. Caffeine drinking potentiates cannabinoid transmission in the striatum: interaction with stress effects.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423236/ Viitattu 9.2.2022.
Save & Share Cart
Your Shopping Cart will be saved and you'll be given a link. You, or anyone with the link, can use it to retrieve your Cart at any time.
Back Save & Share Cart
Your Shopping Cart will be saved with Product pictures and information, and Cart Totals. Then send it to yourself, or a friend, with a link to retrieve it at any time.
Your cart email sent successfully :)