Kas CBD rahustab rahutuid jalgu?

Kas CBD rahustab rahutuid jalgu?

Iga kümnes inimene maailmas kannatab rahutute jalgade sümptomite all kas regulaarselt või aeg-ajalt. See on une kvaliteeti ja tuju mõjutav haigus, millele pole ravivat ravi. Selles artiklis selgitame välja, mis on rahutud jalad ja kas saate seda teha CBD õli rahustab neid!

 

Rahutud jalad

 

Rahutute jalgade sündroom (RLS) on klassifitseeritud neuroloogiliseks sensomotoorseks haiguseks, mis on viimastel aastakümnetel sagenenud. Sageli selgub diagnoosi pannes, et rahutute jalgade käes kannatavatel inimestel on sümptomid olnud juba lapsepõlvest saati ning enamasti on haigus ka pärilik. (1) Haiguse nimetus rahutud jalad on vale selles mõttes, et sümptomid ei pruugi piirduda ainult jalgadega, vaid sageli esineb aistinguid ka kätes.

 

Rahutute jalgade sümptomid

 

Sümptomid ilmnevad tugeva vajadusena liigutada jäsemeid, eriti jalgu. Aistinguid on ilmselgelt raske kirjeldada, kuid me räägime survest, kipitusest, põletusest, sügelusest ja ebameeldivast tundest sügaval jala sees. Sümptomid algavad õhtuti enne magamaminekut ja mõnel isegi siis, kui nad päeva lõpuks maha istuvad, et rahuneda. Võib arvata, et rahutud jalad vajavad puhkust ja rahu, kuid tundub, et õige treeningu hulk leevendab sümptomeid või isegi peatab need ajutiselt. Jalgade kerge liigutamine sümptomite ilmnemisel võib neid leevendada ja muuta end piisavalt kergemaks, et uinuda. (1,2,3)

Naine lamab murul ja kõigutab oma rahutuid jalgu.

Rahutute jalgade sümptomid ilmnevad sageli öösel ja õhtuti, kui jalad on puhkeseisundis. Rahutus jalgades võib sundida teid tõusma ja jalgu kõigutama, isegi kui inimene on muidu väsinud ja magama valmis.

Ärevust, mis ilmneb kõrvalmõjuna, leevendab CBD õli

 

Rahutud jalad võivad pärast halba und põhjustada unetust ja päevast väsimust. Liikumisvajadus ja tugev sund jalgades ärkab öö läbi ja nõuab vahel isegi voodist tõusmist. (1,2) Ärevus ja stress on ka sageli mainitud kõrvalsümptomid. Ärevuse leevendamiseks CBD õliga saate lugeda siit ja CBD õli mõjust stressile siit. CBD õli on oma ravis mitmekülgne ja selle kehafunktsioone toetav toime aitab vähemalt kaudselt ka rahutuid jalgu. CBD õli võib aidata ka unega seotud probleemide ja selle kohta saad lähemalt lugeda siit .

 

Rahutute jalgade põhjused

 

Rahutute jalgade päritolu pole täielikult teada, kuid tekkele aitavad lisaks pärilikele teguritele kaasa rauavaegusaneemia ja dopamiini tootmise häire (1,3). Vähene liikumine, kohv, tubakas, alkohol ja mõned ravimid võivad samuti sümptomeid süvendada ja säilitada (1).

 

Sümptomite aluseks olev rauapuudus

 

Uuringute kohaselt on rauapuudus aju mustasaines rahutute jalgade taga (3). Vere rauasisaldus ei ütle veel, kas kudedes ja ajus on piisavalt rauda, ning on leitud, et aju mustasaines tekkiv rauapuudus võib põhjustada rahutute jalgade sümptomeid.

Dopamiini tootmise häired

 

Neurotransmitter hormoon dopamiin osaleb paljudes asjades ja osaleb ka keha liigutustes. Selle puudumine põhjustab nt. düstoonia, st keha tahtmatud liigutused.

Närvisüsteemi dopamiini tase langeb loomulikult õhtu poole ja on madalaim öösel. Dopamiini osalemine keha liikumise ja selle loomuliku tootmisrütmi tekitamises on otseselt seotud sellega, millal rahututel jalgadel sümptomid ilmnevad.

Uuringud on leidnud dopamiini tootmise suurenemist seoses rahutute jalgadega ja seda tõlgendatakse dopamiini tootmise häirena. Tootmise tõus võib olla märk halvast signaaliülekandest ajus ning vaatamata ületootmisele nõrgeneb dopamiini toime teatud ajurakkudele teatud kellaaegadel tavapärasest enam.

Dopamiini toodab aju substantia nigra ning just rauapuudus dopamiinirakkudes rahutute jalgade all kannatavatel inimestel toetab teooriat dopamiinihäire ja rauapuuduse koosmõjust sündroomi tekkes. Siiani on ebaselge, kuidas võib ajus olla liiga vähe rauda, kui raua tase veres on normaalne. (3)

 

Rahutud jalad raseduse ajal

 

Raseduse ajal kohandub naise keha töötama tavapärasest kitsamates tingimustes. Lisaks sellele, et närviteed on pigistatud ja veresooned kinni, langeb jalgadele järsku suurem raskus, kui nad on harjunud kandma. Rahutute jalgade sümptomid raseduse ajal on 3 korda sagedasemad kui üldpopulatsioonil ja tavaliselt kaovad need varsti pärast rasedust. Raseduse ajal rahutute jalgade saamise riski suurendab ülekaal ja lapseootel ema vanus. (4)

 

Rahutute jalgade sündroomi ravi

 

Töötava ravivormi puudumisel koosneb rahutute jalgade ravi praegu väikestest tükkidest, mida iga haigusnähtudega inimene vastavalt vajadusele kokku paneb. Piisav liikumine aitab enamikku inimesi seni, kuni õhtu pole veel liiga hilja. Samuti peaksite vältima kofeiini, alkoholi ja tubaka tarbimist liiga lähedal enne magamaminekut. Rahutud jalad mõjutavad tugevalt enamiku inimeste une kvaliteeti, mistõttu tuleks enne magama jäämist hoolitseda magamiseks sobivate tingimuste eest, nagu hea voodi, sobiv temperatuur ja lõõgastus.

 

Magneesium ja teised mineraalid leevendavad sümptomeid

 

Rahutuid jalgu ravitakse ka rauavarude ja raua imendumise eest hoolitsemisega. Oluline oleks saada kudede ja aju rauasisaldus heale tasemele ning seetõttu on hädavajalik arvestada ka teiste mineraalidega, mis mõjutavad raua imendumist ja transporti õigetesse kohtadesse. Raua omastamiseks on olulised mineraalid eelkõige vask ja magneesium, mille piisava tarbimise eest tuleks hoolitseda mitmekülgse toitumise ja võimalusel ka toidulisandina. Hästi omastatavad raud ja teised organismi toetavad mineraalid on nt. humiin- ja fulvohappekapslites, mis leiad siit .

 

Rahutud jalad muulil lõdvestuvad tänu CBD õlile.

CBD võib olla abiks rahutute jalgade sümptomite korral, kuna CBD mõjutab närvifunktsiooni, optimeerides ja tasakaalustades seda vastavalt vajadusele.

 

CBD õli sümptomite leevendamiseks?

 

CBD õli tõhusus rahutute jalgade sündroomiga inimestel võib põhineda CBD võimel takistada liigset dopamiini vabanemist, taastades närvitegevuse normaalsemasse olekusse (5).

CBD õli on osutunud tõhusaks abivahendiks mitmesuguste neuroloogiliste haiguste, nagu epilepsia ja MS , ravis. Heade tulemustega on uuritud ka Parkinsoni tõve sümptomite leevendamist CBD õliga, samuti fibromüalgiat. Kõigil neil haigustel, välja arvatud fibromüalgia, on samad tahtmatud, elu mõjutavad kehaliigutused ja täpselt need sümptomid. On leitud, et CBD õli toob leevendust või isegi vabastab.

Lisateavet epilepsia sümptomite leevendamise kohta CBD õliga saate lugeda siit. Samuti SM raviks CBD kohta on kirjutatud artikkel , mida saate lugeda siit. Fibromüalgiaga seotud rahutud jalad on väga levinud ja tingitud CBD mõjust fibromüalgiale saab lugeda siit .

Rahutute jalgade ravi CBD õliga on kahjuks vähe uuritud, kuid vähesed uuringud ja kasutajate arvukad kogemused annavad head tõotused positiivseks ravivastuseks. Prantsusmaal viidi läbi kuue osalejaga uuring, millest 5/6 väitis, et on saanud abi rahutute jalgade vastu (6) ning seoses Kanadas tehtud uuringuga selgus, et enam kui pooltel osalejatest, kellel olid rahutud jalad. ühe saadud sümptomina CBD õli aitab sümptomitega (7).

 

CBD jalakreem

 

Kuigi rahutute jalgade vastu pole otsest ravi, võite selle sümptomite leevendamiseks proovida 100% looduslikku CBD jalakreemi , mis on spetsiaalselt loodud väsinud jalgadele., mis sisaldab mitmeid toimeaineid. CBD jalakreem vähendab turset, soojendab ja lõdvestab jalgu. Samas stimuleerib see ka perifeerset vereringet ning annab jalgadele värske ja kerge tunde. Toode ei sisalda parabeene, kunstlikke värv-, maitse- ega säilitusaineid CBD jalakreemi saab tellida Kanep veebipoest .

 

Lõpuks

Rahutud jalad on haigus, mis tekib kas iseenesest või koos mõne muu haigusega. Selle CBD õliga ravimist pole veel uuritud, kuid kuna endokannabinoidsüsteem on organismi funktsioonide taga nii oluline, siis on võimalik, et kanepipõhiseid ravimeid hakatakse siiski välja töötama, ka rahutute jalgade jaoks.

 

Viited

 

  1. Saarelma O.. 2022. Duodecimi terviseraamatukogu. Rahutute jalgade sündroom. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00294. Viidatud 30.06.2022.
  2. Partinen M.. 2006. Duodecimi perioodiline raamat. Rahutud jalad. https://www.duodecimlehti.fi/duo96142. Viidatud 30.06.2022.
  3. Johns Hopkinsi meditsiin. Rahutute jalgade sündroomi põhjused. https://www.hopkinsmedicine.org/neurology_neurosurgery/centers_clinics/restless-legs-syndrome/what-is-rls/causes.html. Viidatud 30.06.2022.
  4. Jansson M.. 2017. Patsiendi meditsiiniajakiri. Rahutuid jalgu jälgitakse raseduse ajal. https://www.potileanlaakarilehti.fi/uutiset/levottomat-jalat-valvottavat-raskausaikana/. Viidatud 30.06.2022.
  5. Wenk G.. 2020. Psühholoogia tänapäeval. Kanep rahutute jalgade sündroomi korral. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-brain-food/202007/cannabis-restless-leg-syndrome. Viidatud 30.06.2022.
  6. Megelin T. ja Ghorayeb I.. 2020. Rohkem tõendeid kanepi efektiivsuse kohta rahutute jalgade sündroomi korral. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820197/. Viidatud 30.06.2022.
  7. Samaha D., Kandiah T. ja Zimmermann D.. 2020. Kanepi kasutamine rahutute jalgade sündroomi ja ureemilise sügeluse korral hooldusdialüüsi saavatel patsientidel: uuring. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7488602/. Viidatud 30.06.2022.
Hambavalu ja CBD

Hambavalu ja CBD

Hambavalu on eksisteerinud tuhandeid aastaid! See on kindlasti üks ebamugavamaid valuseisundeid ja peaaegu alati märk ravi vajadusest. Hambavalu tuleks alati tõsiselt võtta, kuid seda võib proovida kodustes tingimustes leevendada looduslike vahenditega. Sellest artiklist saame teada hammaste tervisest ning kannabinoidide ja CBD õli võimalikust mõjust hambavalu ravis!

Mis põhjustab hambavalu?

 

Tavaliselt on hambavalu põhjuseks hambaemaili kahjustusest tekkinud auk, mis on arenenud hambajuureni. Loodud augu kaudu võivad juurestik ja närvid sattuda pulpi, mis põhjustab valu. Pragunemisel võib olla ka muid põhjuseid, näiteks lõhenenud hammas, löök hammastele või põletik hambajuures. Hammaste eemaldamine põhjustab ka valu, samuti võivad kõverad või hõõruvad hambad olla valusad ja tekitada väljakutseid nt. Ma hammustan. Öösel hammaste krigistamisega võib kaasneda nii hambavalu kui ka jäikus ja valu lõualuudes, kaelas ja oimukohtades. (1)

Pärast erinevaid protseduure, näiteks täitmist või hamba eemaldamist, on hambavalu üsna tavaline. Kui see mõne päevaga ei kao, on vaja uuesti ühendust võtta hammast raviva arstiga.

 

Hambavalu sümptomid

 

Esimene augu alguse tunne on külmast või kuumast tekkinud väike kipitustunne, mis möödub hetkega. Aeglaselt, kui seda ei ravita, süveneb auk ja turse suureneb, põhjustades lõpuks lõualuu turse. Selles etapis on tavaliselt mõistlik minna hiljemalt hambaarsti juurde, et auk ravida, sest edasi arenedes puurib auk kuni juureni ning toit-jook jõuab närvini. juur põhjustab valu, mille vastu ei aita enam ükski valuvaigisti. (1)

Põsekoopapõletik võib pulseeriva valuna kiirguda hammastesse. Halvimal juhul võib valu põhjustada unetust ja ärevust . Tugev väljakannatamatu hambavalu viitab ägedale ravivajadusele, mida ei tasu enam ainult koduste vahenditega ravida. Seejärel peaksite viivitamatult hambaarsti juurde aja kokku leppima ja talle viivitamatu ravi vajadusest rääkima.

Hambavalu võib põhjustada unetust.

Väljakannatamatu hambavalu võib põhjustada unetust ja ärevust.

Hammaste tervise taustad

 

Tänapäeval on meil vedanud, et meil on võimalus hambaravi abil parandada ka raskeid suuprobleeme. Tõhusad anesteetikumid pakuvad isegi täiesti valuvaba ravikogemust ning regulaarne kontroll aitab vältida suurimaid väljakutseid.

Asjad pole alati nii hästi olnud. Soomes hakati hambaarsti kontrollimisega tegelema alles 19. sajandi lõpus ning varasem teave inimeste hammaste tervise kohta pärineb peamiselt osteoloogiat ja nende õpinguid tundvatelt arheoloogidelt. Tundub, et vähemalt viimastel sajanditel on inimese hambad juba 20-30-aastaselt väga halvas seisus olnud ja seetõttu on hambavalu ravi olnud üks olulisemaid meditsiinioskusi. (2)

 

Hammaste tervise hoidmine

 

Hammaste heas seisukorras hoidmine pole lihtne, kuid lõpuks on kõik pisiasjades. Hammaste seisukorda mõjutavad nii geenid kui ka keskkonnategurid, aga ka sinu enda viis hammaste eest hoolitsemisel.

Suur tähtsus on söödud toidu kvaliteedil ja see algab juba raseduse ajal toitumisest. Hambad vajavad erinevaid mineraale ja mikroelemente, et püsida tugevad ja läikivad. Kui hambad on luud, vajavad nad eriti kaltsiumi, magneesiumi, A-, C- ja D-vitamiini (3).

Jahimeestel ei paistnud hammastega erilist probleemi olevat. Alles teravilja toidulauale toomisega 10 000 aastat tagasi hakkasid ka hambad muutuma ja seda sugugi mitte positiivses suunas. (2)

Hambaravi on igapäevase rutiini oluline osa. Lisaks hommikusele ja õhtusele hammaste pesemisele ning kord päevas niidi kasutamisele on regulaarne õlipesu suu tervist edendav teaduspõhine hooldus.

Happerünnakud või tegelikult nende hulk on hammaste tervise tagamisel oluline tegur. Happerünnak on põhjustatud söödud toidus sisalduvate suhkrute ja süsivesikute poolt põhjustatud reaktsioonist, kus suus olevad bakterid moodustavad happeid, mis lahustavad hambaemaili mineraale. Hambad peavad vastu 5-6 happerünnakule päevas ja peaaegu iga toit ja jook põhjustab neid. Hammaste seisukohalt on oluline luua regulaarne toitumisrütm ja sellest kinni pidada, vältida pidevat näksimist ja süüa hõrgutisi kohe pärast sööki! (4)

 

Oil pulling kookosõliga on populaarne viis suu puhastamiseks.

Kookosõli pritsimiseks. Lisades pihustusõlile CBD-d, võib see aidata nt. igemepõletiku, haavandite ja suuhaavandite korral.

 

Õli tõmbamine

 

Õliga pihustamine on iidne India Ayurveda traditsioon suu ja hammaste ravimisel. Hammaste vahele ja igemetaskutesse sattuv õli puhastab ja hooldab hambaid ja igemeid, aga kogub ka baktereid. Õli pritsitakse ettevaatlikult suhu kohe peale ärkamist u. 20 minutit, pärast seda sülitatakse välja. (5)

Õliga pihustamiseks tuleks varuda antibakteriaalne õli, näiteks kookosõli. Sageli soovitatakse ka seesamiseemneõli või mitme õli segu. (5)

Kanadas soovitavad mitmed hambaarstid hammaste tervise edendamiseks kasutada CBD õli. CBD õli lisamine pihustatavale õlile võib olla väga oluliseks abiks igemepõletiku, parodontiidi, haavandite ja haavandite korral, samuti soodustada head bakterite tasakaalu suus. (5)

 

Hambavalu ravimite ravi

 

Hambavalu saab leevendada apteegis saadavate tavaliste valuvaigistitega, kuid peaaegu alati on hea välja selgitada hambavalu põhjus. Mõnikord võib valu põhjuseks olla hamba ja igeme vahele kinni jäänud toit või kergelt põletikulised igemed, kuid kui valu ei taandu loomulike vahenditega, tavalise kerge valuvaigistiga või mõne päeva jooksul, on põhjus ilmselt milleski, mis vajab tuleb parandada hambaarsti poolt. Protseduurijärgse ravi määrab raviv hambaarst!

 

Hambavalu kodune ravi

 

Hambavalu saab leevendada ka kodus looduslike vahenditega, kuid olenevalt valu põhjusest tuleks seda teha ettevaatlikult. Nelk on tuimaks ja nelgiveega kuristamine võib valu leevendada, nagu ka värske ingveri närimine. Soolase veega kuristamine puhastab suu ja võib rahustada paistes igemeid. Abiks võib olla ka lapi sees jäätükikese surumine vastu põske, kus hammas valutab!

Uuringute järgi on palju võimalusi, kuidas stardiaugu kasvamist vältida. Suu ja hammaste kuristamine pärast söömist puhastab suu ja hambavahed. Abiks võib olla toitumise korrigeerimine teraviljavaba suunas, samuti suhkru ja eriti magusate jookide vältimine. Hoolikas hammaste harjamine ja hambavahede puhastamine on tervete hammaste miinimumnõue ning vähendavad oluliselt hambaauke, igemekahjustusi ja parodontiiti (bakterite põhjustatud suu põletikuline haigus). (3)

Kodusesse hambaravisse investeerides saate vältida hambaarsti visiite.

Regulaarne hammaste harjamine ja hambavahede puhastamine vähendavad oluliselt hambaauke, igemekahjustusi ja suuõõne põletikulisi haigusi.

 

Endokannabinoidsüsteem hammaste tervises

 

Endokannabinoidi süsteem on organismi üldregulaator, mis jälgib organismi funktsioone ja püüab kõike võimalikult heas tasakaalus hoida. Endokannabinoidsüsteem koosneb endogeensetest endokannabinoididest ja neid hajutavatest molekulidest, samuti kannabinoidiretseptoritest. Endokannabinoidsüsteem osaleb ka hammastes, suu limaskestas ja igemetes toimuvate funktsioonide taustal.

Suus on olemas nii kannabinoidiretseptorid (CB1 ja CB2) kui ka endokannabinoidid AEA ja 2-AG . Hammastes ja suu limaskestas on avastatud ka kolmas kannabinoidi retseptor GP55. (6)

Tuntumad endokannabinoidid on AEA ehk anandamiid ja 2AG või arahhinodüülglütserool. Tavalise hambahaiguse parodontiidi uuringutes on leitud, et AEA-l on hammaste tervisele põletikuvastane toime, samas kui 2AG näib soodustavat põletikulisi protsesse (7).

 

CBD õli hambavalu ja hammaste tervise toetamiseks

 

Kanepit (Cannabis sativa L.) on Aasia meditsiinis kasutatud juba tuhandeid aastaid. Seda on kasutatud hambavalu ja ilmselt ka kaariese ja üldise suutervise hoidmiseks. Praeguste uuringute põhjal mõjutavad hammaste tervist ka teised kanepis sisalduvad toimeained, nt terpeenid. (6) Seda nimetatakse sünergiliseks efektiks ja see on võimalik loe lähemalt siit .

CBD õli ei ole imeaine, mis eemaldab hambavalu nagu valuvaigisti, kuid see võib olla abiks üldises hambaravis ja valu korral.

CBD on kanepis leiduv kannabinoid, millel on palju tervisele positiivseid omadusi. CBD on nt. põletikuvastane (põletikuvastane), antibakteriaalne ja kudede kasvu soodustav kannabinoid. Samuti on leitud, et sellel on valuvaigistavad omadused.

 

Kannabinoidid

 

Lisaks CBD-le (kannabidioolile) on hammaste tervist edendavateks tunnistatud ka paljud teised fütokannabinoidid. Ühes uuringus võrreldi kannabinoidide ja tuntud hambapastade mõju hambakattule ning selge võitja oli kannabinoidid! Uuring hõlmas CBD-d (kannabidiooli), CBC (kannabikromeen), CBN (kannabinool), CBG (kannabigerool) ja CBGA (kannabigeroolhape). (8)

Suuvete kohta on läbi viidud ka uuring, mis näitas, et kannabinoidid on sama tõhusad või tõhusamad kui suuvetes tavaliselt kasutatav alkohol ja kloorheksidiin (9).

Saadaval on ka CBDsisaldav hambapasta CBD hambapasta sisaldab täisspektriga kanepiekstrakti, mis sisaldab lisaks CBD-le ka teisi kanepi toimeaineid ja kannabinoide. Hambapasta ja selle spetsiifilisema sisu kohta saate loe lähemalt siit.

 

kokkuvõte

 

Hammaste tervise eest hoolitsemine on oluline, sest halvad hambad võivad halvimal juhul isegi infarkti põhjustada. CBD positiivset mõju hammaste tervisele on tunnustatud, kuid veel on vaja rohkem uuringuid, et kannabinoide saaks tulevikus veelgi paremini ja laiemalt kasutada. Tänapäeval on eriti välisturul lai valik CBD-d sisaldavaid hambahooldustooteid, millest võib olla suur abi erinevate hambaprobleemide ennetamisel. Kõige tähtsam on aga hoolitseda mitmekülgse toitumise eest ja hoolitseda oma hammaste eest igapäevaselt!

 

Viited

 

  1. Könönen E.. 2021. Terviseraamatukogu Duodecim. Hambavalu. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00810. Viidatud 19.09.2022
  2. Kimari L.. 2016. Meditsiiniajakiri. Nõiad tegid enne hambaarste hindamatut tööd. https://www.hammaslaakarilehti.fi/fi/uutinen/noitamuorit-tekivat-korvaamamonta-tyota-aikana-ennen-hammaslaakareita. viidatud 19.09.2022
  3. Honkala S.. 2019. Terviseraamatukogu Duodecim. Hammaste ehitus ja areng. https://www.terveyskirjasto.fi/trv00003. Viidatud 19.09.2022
  4. Soome Hambaarstide Liit. Tervislikud toitumisharjumused. https://www.hammaslaakariliitto.fi/fi/suunterveys/yleistietoa-suunterveydesta/ravinto-ja-suunterveys/terveelliset-ruokatottumukset#.Yy9MMi06pQI. Viidatud 19.09.2022
  5. VKL Shanbhag.. 2017. Oil pulling suuhügieeni säilitamiseks – ülevaade. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#__ffn_sectitle. Viidatud 19.09.2022
  6. Lowe H., Toyang T., Steele B., Bryant J., Ngwa W. ja Nedamat K.. 2021. Kanepiravimite praegune ja potentsiaalne kasutamine hambaravis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466648/. Viidatud 19.09.2022.
  7. Andrukhov O., Bantleon HP, Moritz A., Rausch-Fan X. ja Özdemir B.. 2014. Endocannabinoids and Inflammatory Response in Periodontal Ligament Cells. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165771/. Viidatud 19.09.2022
  8. Stahl V. ja Vasudevan K.. 2020. Kannabinoidide ja kaubanduslike suuhooldustoodete efektiivsuse võrdlus hambakatu bakterite sisalduse vähendamisel: esialgne vaatlus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6991146/. Viidatud 19.09.2022
  9. Vasudevan K. ja Stahl V.. 2020. Kannabinoididega infundeeritud suuveed on hambakatu proovides kultiveeritavate bakterite kogusisalduse pärssimisel sama tõhusad kui kloorheksidiin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7819473/. Viidatud 19.09.2022
Põletikuvastane CBD

Põletikuvastane CBD

Üks CBD tuntumaid ja uuritumaid omadusi on põletiku vähendamine. Keha põletikuline reaktsioon on väga levinud ja tekib iga väiksema haavaga, kuid mõnikord aitab see kaasa haiguste tekkele! Sellest artiklist õpime tundma erinevat tüüpi põletikke, põletiku taga oleva endokannabinoidsüsteemi ja seda, kuidas CBD võib kehas põletikku vähendada.

 

Mis on põletik?

 

Põletik on organismi loomulik reaktsioon välisele patogeenile, mis saab alguse koetasandilt tulevatest teadetest ohtlike olukordade kohta. Aktiveeritud immuunrakud toodavad nii põletikuvastaseid kui ka põletikuvastaseid vahendajaid ning see on reguleeritud endokannabinoidsüsteem (1). Eesmärk on see, et põletikuline reaktsioon oleks vaid kiire mööduv olukord, kus haigusetekitaja elimineeritakse, sest pikema kestuse korral põhjustab see kudede kahjustusi. (2)

Inimese kehas on tohutul hulgal rakke, mis kontrollivad organismi talitlust närvisüsteemi kaudu edastatavate sõnumite kaudu ning ainuüksi põletikku põhjustavad kümned erinevad sõnumitoojad ja ensüümid. On leitud, et CBD mõjutab mitut erinevat põletikuteed, samas kui sageli mõjutavad ravimid, näiteks aspiriin, ainult ühte rada (1).

 

Mis põhjustab põletikku?

 

Põletikke on erinevat tüüpi ja need võivad olla põhjustatud paljudest erinevatest põhjustest. Järgmisena läbime veidi erinevat tüüpi põletikke.

Haavapõletik

 

Kõigi põletike mehhanism on sama. Organismi satub mikroob, mis põhjustab loomuliku reaktsiooni. Põletikuline haav ei ole aga sama, mis haava normaalse paranemisega seotud põletikuline reaktsioon, mis on paranemiseks hädavajalik. Kui mustus jääb haava sisse või satub haava sisse või kui see ühel või teisel põhjusel korralikult ei parane, hakkab kehas reaktsioonina moodustuma põletik, mis võib ravimata jätmisel laialt levida. (3)

 

Lokaalsed põletikud

 

Viirused ja bakterid põhjustavad mõnikord lokaalset põletikku, mis on tavaliselt äge ja mõnikord taandub iseenesest. Näiteks bronhiidi korral põhjustab bakter bronhide ja kõri limaskestade põletikku, küüne alla sattunud bakterid onühhomükoosi, stressist tingitud kõõlusepõletikku.

Krooniline põletik küünarnukis, mida CBD võib leevendada.

Uuringute kohaselt võib CBD tõhusalt vähendada kroonilist või madala astme põletikku.

 

Madala astme või krooniline põletik

Madala astme põletikku organismis nimetatakse ka krooniliseks ehk vaikivaks põletikuks ning seda põhjustavad peamiselt halvad eluviisid ja vähene liikumine. Tegemist ei ole tegeliku haigusega omaette, vaid organismi seisundiga, mille puhul eritub põletikulisi vahendajaid rohkem kui vaja. (4)

Krooniliste haiguste taustaks on sageli kõrgenenud põletikumarkerid ja põletikumediaatorid ning põletik on paljude pikaajaliste haiguste taustaks. Need haigused ja CBD mõju neile on põhjalikult uuritud positiivsete tulemustega.

On leitud, et CBD-l ja ka teistel kanepist saadavatel kannabinoididel on ravitoime paljudele põletikulistele haigustele (5). Sellised on nt. psoriaas, MS ja reumatoidartriit . Põletikulisi soolehaigusi, nagu Crohni tõbi , saab ka CBD abil leevendada. Tänapäeval on teada, et depressiooni taustal on oma osa ka põletikul .

 

Põletiku sümptomid

 

Haavapõletiku sümptomiteks on valu haavakohas, leviv punetus ja sageli haava mädanemine. Põletik võib samuti tõsta palavikku. Ravimata põletikuline haav võib põhjustada veremürgituse ja halvimal juhul isegi jäseme amputatsiooni. (3)

Madala astme põletik organismis põhjustab nii haigusi kui ka kergemaid sümptomeid. Seda seisundit nimetatakse sageli vaikivaks põletikuks, kuna see ei põhjusta samu nähtavaid ja palpeeritavaid sümptomeid nagu näiteks haavapõletik. Vaikne põletik areneb aeglaselt ja võib eksisteerida aastaid, enne kui sümptomid tegelikult ilmnevad. Sageli annavad salapärased nahaprobleemid, ülekaal, allergiateta allergilised sümptomid, kõrgenenud kolesterooli- ja vererõhu väärtused viiteid sellele, et organismis võib esineda kerge põletik. (4,6)

Lokaalsed põletikud on seotud põletiku sümptomid, mis on olenevalt põletiku asukohast väga erinevad. Apenditsiit on tunda maos, uretriit urineerimisel ja hambapõletik lõualuudes. Paljud infektsioonid paranevad iseenesest, kuid kui sümptomid püsivad pikka aega, muutuvad intensiivseks või põhjustavad väljakannatamatut valu, peaksite oma arstiga uurima, kas on vaja ägedat ravi.

 

Käte artriidi sümptomid.

Aeglaselt arenev vaikne põletik areneb aeglaselt ja võib eksisteerida aastaid, enne kui selle sümptomid hakkavad ilmnema. Mitmed nahaprobleemid, ülekaal, allergilised sümptomid, kõrgenenud kolesterooli- ja vererõhu väärtused viitavad madalale põletikule.

 

Kõige levinumad infektsioonid

 

Põletik on väga levinud reaktsioon ning seda seostatakse ka paljude ägedate põhihaiguste ja viirusnakkustega. Levinumad on nt. kõrvapõletik, neerupõletik, sapipõie, põletikud, silmalaugude, pisarajuhade ja sarvkesta infektsioonid, pimesoolepõletik, peensoole ja käärsoole infektsioonid. Suus esinevad ka tavalised infektsioonid, nagu juurekanal ja igemepõletik.

 

Põletiku ravi

 

Põletikke ravitakse erineval viisil, olenevalt sellest, mis tüüpi ja kus see on. Sageli paranevad infektsioonid iseenesest, kuid mõnikord on vaja looduslikke ravimeetodeid või ravimeid.

Oluline on haavu korralikult puhastada ja kaitsta mustuse eest kuni paranemiseni. Haav vajab paranemiseks ka hapnikku, mistõttu ei ole hea haava vähemalt pidevalt kinni katta, vaid sidemeid vahetades õhku anda. Haavaravis on osutunud väga heaks pigisalv, samuti võivad haava paranemist kiirendada erinevad ravimtaimed, näiteks gardeenia taime leht. (3,7).

Sõltuvalt põletikust võib lokaalset põletikku ravida kas koduste vahendite või antibiootikumidega. Tõsist põletikku on alati hea ravida arstiga, kuid kergeid ja algavaid põletikke saab ravida näiteks erinevate ürtide ja taimede nagu rosmariini, leedri ja salvei abil. Homöopaatiaga ravitakse edukalt ka erinevaid infektsioone.

 

Põletikku vähendavad ravimid

 

Põletikuid vähendavaid ravimeid leiab nii antibiootikumidest kui ka apteegi käsimüügiravimitest. Paljud levinud valuvaigistid on ka põletikuvastased ja alandavad palavikku, samal ajal kui need mõjutavad valuaistingut. Selliste ravimite hulka kuuluvad nt. Burana, ibuksiin ja aspiriin. Ilma retseptita müüdavaid ravimeid ei tohi põletiku raviks kasutada kauem kui paar päeva, eriti kui sümptomid on jätkuvalt rasked. Vajadusel tuleb põletikku ravida ja arsti abiga ravida.

 

Dieedi ja elustiili muutused

 

Kui keha on heas vormis ja keha tunneb end hästi, paranevad isegi haavad kiiremini ja puhtamalt. Kuigi eluviiside korrigeerimine aitab kaasa krooniliste põletike paranemisele, samal ajal ka seda ennetades, mõjutab elumuutus positiivselt kogu immuunsust ja seeläbi ka vastuvõtlikkust haigestuda.

Põletikku saab leevendada ka dieedi abil. Põletikku vähendavate toiduainete hulka kuuluvad nt. erinevad marjad (mustikad, maasikad, vaarikad), rasvane kala (lõhe, heeringas), ingver, kurkum, tume šokolaad, brokkoli, avokaado, roheline tee, tšilli, paprika, viinamarjad, oliiviõli ja paljud maitsetaimed.

 

Põletiku aluseks olev endokannabinoidsüsteem

 

Endokannabinoidi süsteem on kõikidel imetajatel leiduv keha tasakaalustav süsteem, mis jälgib kõiki keha funktsioone. Õnnetuse korral on endokannabinoidsüsteem see, mis saadab haavale vajalikud rakud ja juhib tähelepanu sellele, et haav on nüüdseks piisavalt paranenud. See ei tee tegelikult ise midagi, vaid on taustal jälgib ja reguleerib erinevaid keha funktsioone, et paranemine oleks võimalikult optimaalne, efektiivne ja kiire.

Endokannabinoidsüsteem osaleb nii põletiku tekkes kui ka selle ennetamises. Selle põletikuvastased funktsioonid on seotud tsütokiinide tootmise ennetamise, rakkude proliferatsiooni ennetamise ja rakusurma reguleerimisega. Endokannabinoidsüsteem reguleerib põletikulist vastust, vältides immuunrakkude liigset aktiveerumist, paljunemist ja migratsiooni organismis ning aktiveerides immuunrakkude surma. Endokannabinoidid reguleerivad põletikulist vastust nii kaasasündinud kui ka adaptiivsel immuuntasemel. (1)

Endogeensed kannabinoidid ehk endokannabinoidid takistavad põletikueelsete tsütokiinide tootmist ja suurendavad põletikuvastaste tsütokiinide tootmist kogu põletikulise reaktsiooni vältel. (8,9)

 

Põletikuvastane CBD

 

Hiina arstid on juba tuhandeid aastaid tagasi öelnud, et kanep kõrvaldab reuma. Nii või teisiti on leitud, et erinevatel kannabinoididel on põletiku- või põletikuvastane toime. Ka teiste kannabinoididega nagu näiteks On leitud, et CBG -l (kannabigerool) on nii põletikuvastased kui ka antioksüdantsed omadused.

CBDon põhjalikult uuritud just seoses põletikuliste haigustega. See ei mõjuta meie keha tegelikult mitte endokannabinoidsüsteemi enda retseptorite CB1 ja CB2 kaudu, vaid teiste retseptorite, näiteks serotoniini retseptorite kaudu. Põletik hõlmab CBD ja GRP55 retseptori koostööd, samuti TRPV retseptori ja CBD vahelist koostoimet. (1,8,9)

Antioksüdantsed toimed on seotud CBD vabu radikaale blokeeriva ja transformeeriva toimega. CBD katkestab nende ahelreaktsioonid, püüab need kinni ja muudab need vähemaktiivseteks vormideks. (8)

CBD toetab ka antioksüdantsete ensüümide aktiivsust, takistades mikroelementide kontsentratsiooni vähenemist. On leitud, et CBD on isegi tugevam antioksüdant kui A- ja C-vitamiinid. (8)

 

CBD õlipudelid põletiku raviks.

CBD-d on leitud nt. põletikueelsete tsütokiinide taseme vähendamine, põletikuga seotud rakkude proliferatsiooni vältimine ja nende surma soodustamine.

 

Kas CBD õli aitab põletiku vastu?

 

Põletikute puhul mängib edukuses ilmselt suurt rolli doseerimine ja põletikke ravitakse sageli päris suurte doosidega.

CBD õli toime organismis toetab endokannabinoidsüsteemi aktiivsust ja on leitud, et see suurendab endokannabinoid- anandamiidi taset . tasemeid, mis omakorda mõjutab kannabinoidi signaaliülekannet. See on ka põhjus, miks CBD õli soodustab põletikuvastast ja põletikuvastast toimet. (1,8)

Uuringud on näidanud, et CBD õli vähendab põletikku soodustavate tsütokiinide taset, takistab põletikuga seotud rakkude paljunemist, soodustab nende surma ning vähendab immuunrakkude liikumist ja aktiivsust. (9)

 

Lõpuks

 

Põletik on vajalik ja täiesti loomulik reaktsioon, kuid mõnikord võib põletik põhjustada isegi pikaajalisi haigusi. Põletikke on võimalik ravida õrnade koduste vahenditega, kuid neid ravitakse ka näiteks antibiootikumide ja homöopaatiaga.

CBD õli ja CBD-d on nende põletikuvastaste omaduste osas põhjalikult uuritud ja neil on näidatud ravitoimet. CBD õli on üldiselt hästi talutav ja õrn ravivorm, mis võib olla oluliseks abiks raskete põletikuliste haiguste, nagu MS ja artriit, puhul.

 

Viited

 

  1. Chouinard F., Flamand N., Lefebvre JS ja Turcotte C.. 2015. Journal of Leukocyte Biology . Põletiku reguleerimine kannabinoidide, endokannabinoidide 2-arahhidonoüülglütserooli, arahhidonoüületanoolamiidi ja nende metaboliitide poolt. https://jlb.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1189/jlb.3RU0115-021R. Viidatud 8.10.2022.
  2. Hänninen A.. 2011. Perioodiraamat Duodecim. Ägeda põletikulise reaktsiooni immunoloogiline reguleerimine. https://www.duodecimlehti.fi/duo99721. Viidatud 8.10.2022.
  3. Äge haavapõletik. Terviseküla. https://www.terveyskyla.fi/haavatalo/tietoa-haavoista/akuutit-haavat/akuutin-haavan-paranemista-hidastavat-syyt/akuutin-haavan-tulehdus. Viidatud 10.01.2022
  4. Uusitupa M. ja Schwab U.. 2014. Perioodiraamat Duodecim. Dieet ja kerge põletik. https://www.duodecimlehti.fi/duo11787. Viidatud 8.10.2022.
  5. Henshaw FR, Dewsbury LS, K.Lim C ja Steiner GZ. Kannabinoidide mõju põletikuvastastele ja põletikuvastastele tsütokiinidele: in vivo süstemaatiline ülevaade Uuringud. 2021. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8266561/. Viidatud 8.10.2022.
  6. Madala astme põletik võib olla paljude haiguste aluseks. Zip. https://www.puhti.fi/tietopaketit/matala-asteinen-tulehdus/. Viidatud 8.10.2022.
  7. Lohi J., Jokinen JJ, Sipponen A., Mäki-Paakkanen J., Peltola R., Rautio M., Laakso T., Saranpää P., Papp A. ja Sipponen P.. 2008. Perioodiraamat Duodecim. Kuusevaigusalvi mõju haavade paranemisele. https://www.duodecimlehti.fi/duo97315. Viidatud 8.10.2022.
  8. Atalay S., Jarocka-Karpowicz ja Skrzydlewska E.. 2019. Kannabidiooli antioksüdatiivsed ja põletikuvastased omadused. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/#B25-antioxidants-09-00021. Viidatud 8.10.2022
  9. Lorena C ., Robaina C., Keir-Rudmana S., Hornimanb N. ja Clarkson C.. 2021. Kannabidiooli ja kannabigerooli põletikuvastane toime eraldi ja kombinatsioonis. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1094553921000596. Viidatud 10.01.2022