ADHD ja CBD

ADHD ja CBD

ADHD on neuroloogiline häire, mis põhjustab hüperaktiivsust, eriti lastel. See muutub kiiresti tavaliseks ja sümptomid ei pruugi taanduda isegi täiskasvanueas. Sellest artiklist saame teada, mis on ADHD ja kas CBD õlist võib abi olla sümptomite leevendamisel.

 

Mis on ADHD?

 

ADHD on lühend sõnadest tähelepanupuudulikkuse häire. Täna kannatab selle all peaaegu iga kümnes laps. Täiskasvanutel esineb ADHD-d veidi alla viie protsendi, mis on meestel ja poistel sagedamini kui naissoost elanikkonna seas. Lapsepõlve ADHD rahuneb mõnikord täiskasvanueas, kuid u. 70% -l on teatud sümptomid kogu elu jooksul. (1)

ADHD taustaks on häire aju tähelepanu ja erksust reguleerivate närvivõrkude arengus. Tegemist on osaliselt päriliku sündroomiga, mille tekkimist mõjutavad teatud geenid, kuid tekkimine ei sõltu neist (1). Samuti on täheldatud, et dopamiini tootmises esineb teatud häireid.

Kuigi toitumine pole ADHD tekke ainus põhjus, on diagnoositud lastel täheldatud teatud toitainete puudust. Tüüpilised on tsingi, raua, magneesiumi ja B6-vitamiini puudused ning oomega-rasvhapete tasakaaluhäired. (2,3)

Huminiqumi toode on põhjalikult uuritud, kvaliteetne ja hästi imenduv toidulisand, mis sisaldab lisaks mitmekülgsele vitamiinisisaldusele fulvo- ja humiinhappeid. Saate tutvuda toote ja täpsema toitainesisaldusega parem siit .

 

ADHD sümptomid

 

ADHD sümptomid on seotud tähelepanu, keskendumise ja elavusega. Mõnel on raske keskenduda õppetundidele, juturaamatutele või mängudele, teised ei õpi selliseid asju nagu lugemine ja teistel on väljakutseid, mis on seotud asjadele impulsiivse reageerimisega. Sümptomid võivad olla väga tugevad ja raskendada haige elu. Sageli on neid sümptomeid igas piirkonnas vähe ja mõnikord ilmnevad ainult mõned neist. Sümptomite spekter on lai ja iga ADHD patsient on individuaalne üksus. (1)

Lapse väljakutsed avalduvad sageli lasteaias või hiljemalt koolis, kus ta peaks tunni ajal vaikselt viibima, juhiseid kuulama ja siiski vastavalt tegutsema. Olematu keskendumisvõime avaldub koolihinnetes ja rahutu korrarikkuja käitumises tundides.

Täiskasvanutel avaldub ADHD sisemise rahutusena, võib-olla mälu-, keskendumis- ja planeerimisprobleemina, mitte niivõrd hüperaktiivsuse ja käitumishäiretena kui lastel. Maarit Virta ja Anita Salakari on kirjutanud ADHD-ga täiskasvanutele mõeldud ellujäämisjuhendi, mis on lugejate hinnangul kasulik juhend ADHD sümptomite all kannatavatele täiskasvanutele!

 

Kõrvalmõjud

 

Lisaks ADHD tüüpilistele sümptomitele on nii täiskasvanutel kui ka lastel kõrvalnähud, nt. unetus, ärevus ja väljakutsed sotsiaalsetes suhetes. Probleemne ainete tarbimine on tüüpiline täiskasvanutele ja noortele täiskasvanutele.

CBD õliga on uurinud positiivset mõju ADHD kõige sagedasematele kõrvalsümptomitele. CBD mõju uneprobleemidele võib loe siit. Saate lugeda ärevusest, depressioonist ja CBD õli mõjust neile siit. Seal on artikkel sõltuvuste ja CBD kohta siit .

 

ADHD diagnoosimine testide ja uuringute abil.

ADHD diagnoos tehakse erinevate testide ja uuringute abil nii täiskasvanutele kui ka lastele.

 

ADHD test, uuring ja diagnoosimine

 

Lastel algavad ADHD uuringud tavaliselt vanemate või haridusega seotud isikute, näiteks õpetajate tähelepanekute põhjal. Täiskasvanud saavad Internetis teha ADHD-testi ja pöörduda tulemuste ja sümptomite põhjal arsti poole täiendavate uuringute tegemiseks. ADHD testi leiate Internetist siit (4).

Diagnoosi saamine on pikk protsess, mis tagab, et sümptomeid on piisavalt ja need vastavad piisavalt suurel määral ADHD mitmekülgsele sümptomaatilisele pildile. Kuna ADHD ei avaldu vereanalüüsides ega muudes füüsilistes näitajates, siis diagnoosi panemine põhineb erinevatel käitumistestidel, ülesannetel ja aruteludel, pidades silmas terviselugu. (1)

 

ADHD ravi ja ravimid

 

Valvira sõnul ravitakse laste ADHD-d alati esmalt mittemeditsiiniliselt ning täiskasvanuid püütakse aidata ka väljaspool meditsiini. ADHD raviks kasutatavad ravimid on tõesti tugevad ja põhjustavad sageli tugevaid kõrvaltoimeid ning seetõttu kasutatakse neid peamiselt kõige raskemate sümptomite kontrolli all hoidmiseks. (5) ADHD-d ei saa ravida ravimitega, vaid looduslike ravimeetoditega, nagu dieet, CBD õli ja tegevusteraapia koos või ilma ravimiteta võivad sümptomid hästi kontrolli alla saada.

ADHD-d ravitakse seetõttu ka dieediga. ADHD puhul keskendub funktsionaalne toitumisteraapia soolestiku ja seedimise heaolule ning sellele, et organism saaks kätte kõik vajalikud rasv- ja aminohapped ning toitained. Terve, elujõuline keha suudab ka rasked haigused ise terveks ravida ning seetõttu on üldise heaolu toetamine kõikide haiguste ja sündroomide puhul esmatähtis!

 

Endokannabinoidsüsteem ja ADHD

 

Kõikide imetajate keha tasakaalustab peaaegu identne süsteem. Endokannabinoidi süsteem on geniaalne süsteem, mis mõjutab kõigi keha funktsioonide tausta. See kontrollib ja jälgib üksikuid sündmusi endogeensete kannabinoidide, st endokannabinoidide abil. Need endokannabinoidid ja ka väljastpoolt keha pärinevad eksokannabinoidid reageerivad keha erinevatele retseptoritele. Sellel süsteemil on oma retseptorid, millest enim uuritud on CB1 ja CB2, kuid need reageerivad ka teistele organismi retseptoritele.

Endokannabinoidsüsteem on tihedalt seotud dopamiini tootmisega, mis on üks ADHD tagamaid (6). Dopamiin mõjutab nt. premeerimissüsteemile ja motivatsioonitundele ning väljakutsed nende tunnete kogemisel vähendavad oluliselt inimese valmisolekut ülesannete täitmiseks, uute asjade õppimiseks jne, mille tulemuseks on tavaliselt edu- ja naudingutunne.

Endokannabinoidsüsteem mängib olulist rolli ka stressireaktsioonides, närvisüsteemi talitluses , õppimises ja mälus.

 

Endokannabinoidid

 

Endokannabinoide toodetakse kehas vastavalt vajadusele ja neid on kõikjal kehas. Endokannabinoidid on erilised selle poolest, et ühes kehaosas võib neid olla liiga vähe ja teises liiga palju. ADHD puhul on anandamiidi kontsentratsioon veres terve inimesega võrreldes kõrge, kuid ajus, kus toimub dopamiini tootmine, on anandamiidi liiga vähe (6).

Anandamiid on veel üks tuntumaid endokannabinoide ja üks selle funktsioonidest on vabastada dopamiini ja suurendada selle tootmist. Arvatakse, et dopamiinisüsteemi düsfunktsiooni algpõhjus on liiga madal anandamiidi kontsentratsioon ajus. Teatud taimedest saadud fütokannabinoidid, nagu CBD, suurendavad anandamiidi tootmist ja takistavad nende lagunemist.

Endokannabinoidsüsteemi kliiniline düsfunktsioon, mis arvatakse olevat kõigi haiguste põhjuseks, võib olla just selline süsteemihäire, kus organismi sisemised kannabinoidikontsentratsioonid on tasakaalust väljas.

 

Retseptorid

 

CB-retseptoreid on leitud igast kehanurgast, kuid neil on oma spetsiifilised toimevaldkonnad. CB1 retseptorit leidub peamiselt ajus ja närvisüsteemis ning seega on see suures osas seotud ka ADHD aluseks olevate funktsioonidega.

 

Kas CBD aitab neid, kellel on diagnoositud ADHD?

 

Selles küsimuses on endiselt palju arvamusi ilma üksmeeleta. Näib, et kannabinoididega on seotud mõjud, mis võivad mõnedel sümptomeid halvendada. Teisest küljest, CBD õli rahustab ja on eriti tõhus kõrvalsümptomite kontrolli all hoidmisel.

Kanepis on tohutult palju erinevaid toimeaineid. Tuntakse üle 120 erineva kannabinoiditüübi ja kokku on rohkem kui 450 toimeainet. Kanepi toime põhineb sünergial, st sellel, et kõigi kanepi toimeainete kasutamisel on kasu täielikum kui ainult isolaadi kasutamisel, st ühe või mõne isoleeritud kannabinoidi kasutamisel. Veel ühismõjudest ehk nn Entourage’i efekt võib loe siit .

ADHD puhul on märgatud, et CBD õli positiivne mõju sümptomitele on mitme kannabinoidi toime tulemus. Samuti on leitud, et kanepiterpeenid leevendavad ADHD sümptomeid. CBD (kannabidiool), CBN (kannabinool) ja CBG (kannabigerool) mõjutavad dopamiini tootmist ja CBD omakorda aitab kaasa serotoniini tootmisele. (6,7)

Osa CBD õli efektiivsusest ADHD ravis on seotud närvisüsteemi tasakaalustamisega. Sümpaatiline närvisüsteem vastutab nt. stressireaktsiooni tekkimisest, samal ajal kui parasümpaatiline närvisüsteem taastab keha tasakaalu pärast stressireaktsiooni. CBD tasakaalustab neid kahte närvisüsteemi, vähendades hüperaktiivsust ja sümpaatilist ülestimulatsiooni, rahustades ja leevendades impulsiivsust.

Kasutajate kogemuste kohaselt kasutatakse CBD õli heade tulemustega ADHD kõrvalsümptomite, nagu unetus, ainete sõltuvus ja depressioon, juhtimiseks.

Maapähklid, mis sisaldavad biochaniin A, mis võib aidata ADHD sümptomite korral.

ADHD patsientidel on täheldatud dopamiini tootmise häireid. Biochaniin A flavooni saamine toidust võib optimeerida dopamiini tootmist ja aidata ADHD sümptomite korral. Kõnealust flavooni leidub eriti maapähklites, kikerhernestes ja sojaubades.

 

Muu tervist tasakaalustav ravi

 

Kuna ADHD on neuroloogiline väljakutse, saab ja tuleb selle sümptomeid leevendada tavaliste tervist toetavate vahenditega. Nii täiskasvanud kui ka ADHD laste vanemad on märganud, et ekraaniaja minimeerimine leevendab sümptomeid. Arvutimängud ja vägivaldsed programmid näivad suurendavat probleemset käitumist, samas kui trenn, metsas viibimine ja hea pikk ööuni parandavad keskendumisvõimet ja rahustavad rahutut meelt.

Dieet hoolitseb soolte seisundi ja seedimise eest ning parandab toitainete taset organismis, et organism saaks võimalikult optimaalselt toimida. Biochani isoflavoon A on looduslik FAAH inhibiitor, mis omakorda on molekul, mis lagundab endokannabinoid-anandamiidi. Selle flavooni lisamine dieedile võib parandada dopamiini tootmist, takistades anandamiidi lagunemist. Biochanin A leidub eriti maapähklites, kikerhernes, punases ristikus ja lutserni idudes (8).

Kodus tuleks vabaneda kõigist kahjulikest kemikaalidest, nagu pesupesemisvahendid, pesuvahendid ja kosmeetika, ning asendada need looduslike, mittetoksiliste alternatiividega. Kemikaalides olevad ained on kahjulikud nii inimestele kui ka keskkonnale ning nende negatiivset mõju tervisele on uuritud juba ammu.

 

Lõpuks

 

ADHD on kasvav sündroom, mida praegu ei ravita. Sümptomid jätkuvad ka täiskasvanueas ja kui uimastiravi on viimane abinõu või vähemalt seda soovitatakse koos uimastiraviga, on soovitatud tavapäraseid tervist toetavaid meetmeid, nagu dieet, väljas tegevus ja ekraaniaja minimeerimine. CBD õli kasutamise kohta ADHD sümptomite korral on veel vaja täiendavaid uuringuid, kuid praeguse teabe kohaselt võib CBD õli olla efektiivne vähemalt mõne ADHD algpõhjuse ravimisel, näiteks dopamiini tootmise suurendamisel ja närvisüsteemi tasakaalustamisel.

 

Viited

 

  1. Huttunen M. ja Socada L.. 2019. Duodecimi terviseraamatukogu. ADHD (aktiivsus- ja tähelepanupuudulikkuse häire). https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00353. Viidatud 08.09.2022.
  2. Riikka Torniainen ja Noora Holopainen. 2014. Jam. Lõputöö. Toitumise arvestamine ADHD sümptomitega laste tegevusteraapias. https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/79515/Holopainen_Noora%20Torniainen_Riina.pdf;jsessionid=2F2CB6A7E31F41925E6E9A6199C34623?sequence=1. Viidatud 08.09.2022
  3. https://suomenravintoterapia.fi/adhdn-paras-vaihtoehtoinen-hoito-ravitsemus/. Viidatud 08.09.2022
  4. Klaus Karkia. ADHD test. http://karkia.me/adhd/. Viidatud 08.09.2022
  5. Valvira. Tervishoid. ADHD ja ravimite väljakirjutamine. https://www.valvira.fi/terveydenhuolto/hyva-ammatinharjoittaminen/laakehoidon-erityistilanteita/adhd-ja-laakkeiden-maaraaminen. Viidatud 08.09.2022
  6. Dawson D. ja Persad C.. Endokannabinoidsüsteemi sihtimine ADHD ravis. https://scivisionpub.com/pdfs/targeting-the-endocannabinoid-system-in-the-treatment-of-adhd-1604.pdf. Viidatud 08.09.2022
  7. Hergenrather JY, Aviram J., Vyotski Y., Campisi-pinto S., Lewitus GM ja Meiri D.. 2020. Rambam Maimonides Medical Journal. Kannabinoidi ja terpenoidi annused on seotud meditsiinilise kanepipatsientide täiskasvanud ADHD staatusega. https://www.rmmj.org.il/userimages/1036/1/PublishFiles/1038Article.pdf. Viidatud 08.09.2022
  8. Manach C. 2018. FoodComex. Biochaniin A (PC001057). https://foodcomex.org/foodcomex_compounds/PC001057. Viidatud 28.08.2022
Diabeet ja CBD

Diabeet ja CBD

Soomes on laste diabeedi esinemissagedus maailmas kõrgeim. Selles artiklis õpime tundma diabeedi teemat, selle arengut mõjutavaid tegureid, diabeedi taga olevat endokannabinoidisüsteemi ja seda, kas CBD õlist võiks abi olla sümptomite leevendamisel.

 

Mis on diabeet?

 

Diabeet on rühm metaboolseid haigusi, mis on seotud kõhunäärme talitlushäirete ja pikaajalise kõrgenenud veresuhkruga. See on seitsmes kõige levinum surmapõhjus ja hinnanguliselt mõjutab see vähem kui 10% kogu maailma elanikkonnast. Eriti 2. tüüpi diabeet muutub kiiresti levinumaks. Diabeet esineb igas vanuses inimestel ja see ei ole tingitud ainult pärilikest teguritest. (1,2)

Suhkurtõbi on haigus, mis mõjutab pankrease toodetava insuliini tootmist ja vastuvõttu ning selle erinevaid vorme on palju. Neist levinumad on 1. ja 2. tüüpi diabeet ning LADA diabeet.

 

1. tüüpi diabeet

 

I tüüpi diabeet on kõhunäärme insuliinitootmise häire, mille korral pankreas lõpetab lõpuks insuliini tootmise täielikult. Tekib insuliini tootvate beetarakkude autoimmuunne põletik , mis takistab rakkude funktsioneerimist ja lõpuks hävitab need. Ravi jaoks on vajalik insuliini asendusravi. Tavaliselt on I tüüpi diabeedi diagnoosimisel diabeet olnud juba kuid või aastaid ja insuliini tootvatest rakkudest on alles vähem kui viiendik. (1,2)

 

2. tüüpi diabeet

 

2. tüüpi diabeet on suures osas elukvaliteediga seotud haigus ja selle taustaks on peaaegu alati ülekaal ja ebatervislikud eluviisid. Seda esineb oluliselt sagedamini kui 1. tüüpi diabeeti, kuna 75–80% kõigist diabeetikutest põeb II tüüpi diabeeti. (1,2)

II tüüpi diabeediga inimestel on insuliini toime oma retseptoritele säilinud, kuid rakusiseses signaaliülekandes on täheldatud arvukalt probleeme (3).

Aastaid enne veresuhkru tõusu on organismil seisund nimega insuliiniresistentsus, mida võib näha nt. nagu talje rasvumine, rasvmaks, kõrge vererõhk ja hea kolesterooli taseme langus (1,2).

 

LADA diabeet

 

LADA-diabeet (Latent Autoimmune Diabetes in Adults) on omamoodi vahepealne kahe ülalmainitud diabeeditüübi vahel. Nagu nimigi ütleb, puhkeb see alles täiskasvanueas, u. 40-60 aastat vana ja on ka autoimmuunne põletik, mis esineb kõhunäärme insuliini tootvates rakkudes. Üldiselt tõlgendatakse LADA-d kui aeglaselt arenevat 1. tüüpi diabeeti ja selle sümptomeid saab tervislike eluviisidega hõlpsasti kontrolli all hoida. (1,2)

 

Rasedusdiabeet

 

Rasedusdiabeet tähendab esimest korda raseduse ajal kõrgenenud veresuhkrut. See määratakse suhkru koormustestiga ja jälgimine jätkub kodus veresuhkrut mõõtes. Kõrgenenud veresuhkrud on nt. preeklampsia taustal.

Rasedusdiabeeti põhjustab suurenenud rasvade ja hormoonide hulk, millele insuliini tootmine ei reageeri piisavalt. (4)

 

Diabeedi sümptomid on toodud pildil.

Diabeedi kõige levinumad sümptomid on suurenenud janu, väsimus, kurnatus, nälg ja vajadus urineerida.

 

Diabeedi sümptomid

 

Diabeedi esimesed sümptomid on üsna selged, kuid mitte üheselt mõistetavad, sest neid võivad põhjustada ka muud põhjused. Kaalulangus, suurenenud urineerimisvajadus, pidev janu ja vedelikupuudus on tüüpilised esmased sümptomid, mis on I tüüpi diabeedi korral tugevamad. Nende põhjal mõõdetakse veresuhkrut ja kui see on üle 11/mmol, alustatakse edasiste analüüsidega. (1,2)

I tüüpi diabeet võib olla surmav, kui seda ei ravita. Hüpoglükeemia on madala veresuhkru tasemega seotud seisund, mis võib samuti lõppeda surmaga. Hüpoglükeemia on liiga palju insuliini tagajärg, mis alandab veresuhkrut ohtliku tasemeni. Madal veresuhkur on tingitud liiga vähesest söömisest, alkoholist, liikumisest ja liiga suurest süstitud insuliinist, seda ka seoses liikumise, toidukoguse ja alkoholiga. (5)

 

Insuliiniresistentsus

 

Insuliiniresistentsus viitab mis tahes ebanormaalsele vastusele insuliinile selle sihtkudedes (4). Seda nimetatakse ka metaboolseks sündroomiks ja see on lisaks 2. tüüpi diabeedile ka rasvumise, rasvunud maksa ja südame-veresoonkonna tervise aluseks. (3)

Keha kasutab insuliini nt. suhkru (glükoosi) ülekandmiseks verest rakkudesse. Selleks, et suhkur liiguks, kasutab organism rohkem insuliini ja see tõstab ajutiselt vere insuliinitaset. Insuliiniresistentsuse korral ei suuda insuliini tootvad rakud enam rahuldada suurenenud insuliinivajadust, mis on põhjustatud elundite ümber kogunenud rasvast tingitud insuliini imendumise vähenemisest. (6)

 

Diabeet ja selle raviks mõeldud seadmed ja ravimid.

Diabeeti ravitakse sageli ravimitega, kuid selle sümptomite parema kontrolli all hoidmisel mängib olulist rolli ka sobiv dieet.

 

Diabeedi ravi ja ravimid

 

Diabeeti ravitakse nii ravimite kui dieediga, mis on tegelikult kogu ravi aluseks. I tüüpi diabeet nõuab insuliini asendusravi, s.o sünteetilist ekvivalenti kõhunäärmes toodetava insuliiniga, kuid dieet on eduka ravi oluline osa. Erilist tähelepanu pööratakse 1. tüüpi diabeetikute toitumisele ning selle vähendamiseks soovitakse kasutada süsivesikuid nii, et veresuhkur püsiks kogu päeva jooksul võimalikult ühtlane ja kaalukontroll oleks lihtne. (1,2) 1. tüüpi diabeetikute toitumist tuleb planeerida koos nende meditsiinitöötajatega!

2. tüüpi diabeeti ravitakse ka ravimitega, kuid seda saab suures osas ennetada ja ravida tervislike eluviiside järgimisega. Hiljemalt sel hetkel, kui hakkavad ilmnema esimesed insuliiniresistentsuse sümptomid, oleks vaja teha muudatusi vähemalt oma toitumisharjumustes. Toit peaks andma piisavas koguses toitaineid võrreldes söödud toidukogusega ning halbade rasvade, lisaainete ja tööstusliku suhkru kasutamine peaks olema võimalikult minimaalne.

2. tüüpi diabeeti ja ka rasedusdiabeeti saab ennetada ja ravida, süües toitu, mis veresuhkrut asjatult ei tõsta. Tühjad süsivesikud nagu pasta ja riis tõstavad veresuhkrut ning osa nende kogusest oleks hea asendada köögiviljadega. Toidust tuleks välja jätta kõik ebavajalikud suhkrud, peidetud rasvad, töödeldud tooted ja lisandid ning süüa rohkelt köögivilju, puuvilju ja marju. Sobiva kvaliteediga liha ja soovi korral mõistlikus koguses mune. Puhas toorainest valmistatud toit, piisav liikumine ja kvaliteetne puhas vesi.

 

Diabeet ja jalad

 

Diabeedi jalaga seotud kõrvaltoimed põhjustavad rohkem haiglapäevi kui kõik teised diabeedi sümptomid kokku. Jalade väljakutsed on tavaliselt põhjustatud peamiselt närvisüsteemist põhjustatud valust ja vähenenud vereringest. Isegi väikesed haavad võivad muutuda tugevaks põletikuks ja halvimal juhul viia isegi jäseme amputatsioonini.

Diabeetikute jaoks on oluline jalgade hooldus ja probleemide ennetamine. Head jalanõud, hoolikas igasuguste haavade ravi, hea hügieen ja jalgade hea füüsiline vorm on väikesed, kuid olulised võimalused suuremate probleemide ennetamiseks.

CBD-d sisaldav jalakreem stimuleerib vereringet, rahustab nahka, lõdvestab jalgu ja vähendab turseid.

Diabeedi aluseks olev endokannabinoidsüsteem

 

Endokannabinoidi süsteem tasakaalustab kogu organismi talitlust ja on nt. kehakaalu regulatsiooni, insuliiniresistentsust, rasvade ainevahetust ja söögiisu mõjutavate elutähtsate funktsioonide taustal. Olukord on seetõttu veidi keeruline, sest tegemist on ka süsteemiga, mis hoolitseb elu eest pikemas perspektiivis ja oskab seega ohtralt aega täielikult ära kasutada. Teisisõnu, kui toit on kergesti kättesaadav, hakkab endokannabinoidsüsteem suunama vaimu ja keha selles suunas, et rasva ladestub ja energiat koguneb ohtralt…

Ülaltoodule viidates toetavad mitmed uuringud teooriat, et üliaktiivne endokannabinoidsüsteem on eelkõige II tüüpi diabeedi algpõhjus.

Selle tulemusena salvestab keha rohkem energiat, rasva- ja glükoosiainevahetus nõrgeneb ning rakusurma soodustavad toimed suurenevad ka kõhunäärme beetarakkudes. (7,8)

CB1 retseptor on osa endokannabinoidsüsteemist retseptor, mis esineb peamiselt kesknärvisüsteemis, aga ka nt. põrnas, lümfotsüütides ja reproduktiivsüsteemis. Nende hulka kuuluvad nt. premeerimissüsteemis, ainevahetussüsteemides ja rasvhapete sünteesis ning koos nendega ka diabeedi taustal. (8)

 

Diabeediga seotud sümptomeid saab leevendada CBD õli abil. Pildil on CBD õlitilgad.

Uuringute ja kasutajakogemuse kohaselt võib CBD-st olla palju abi diabeedi tavaliste sümptomite puhul, nagu kaalujälgimine, söögiisu parandamine ja haavade ravimine. CBD-l on positiivne mõju ka veresoonte heaolule.

 

CBD ja diabeedi ravi

 

Loomade ja inimeste uuringute kohaselt on CBD-l diabeedi ravis palju ravitoimeid. Vasodilatatsioon, st veresoonte laienemine on võimalik, kui CBD aktiveerib CB2 retseptori ja serotoniini retseptori (5-HT1A) On leitud, et CBD mõjutab diabeetilist neuropaatiat, st närvifunktsiooni kahjustusi. CBD näib parandavat ka haavasid, mis tekivad soolestiku siseseina õhukeses rakumembraanis ja närvirakkudes. Lisaks takistab CBD türosiini nitreerimist, mis on seotud glutamaadi kogunemise ja neuronite surmaga. (9)

CBD on kanepis looduslikult esinev kannabinoid, millel on tervisele positiivselt mõjuvaid omadusi uuritud. CBD on nt. põletikuvastane, antioksüdant ja kudesid kaitsev kannabinoid. Lisaks eelnimetatud omadustele on CBD-l leitud nt. parandab mitokondriaalset funktsiooni ja võib olla märkimisväärselt kasulik diabeediga seotud tüsistuste ravimisel ja ennetamisel. (8)

CBD ei saa otseselt mõjutada insuliini tootmist, kuid uuringute ja kasutajakogemuste kohaselt võib see olla kasulik üldiste sümptomite, nagu kaalujälgimine, söögiisu ja haavaravi, puhul. CBD-l on positiivne mõju ka veresoonte tervisele.

CBD-d sisaldavad kosmeetikatooted võivad aidata selliste jalgade probleemide korral nagu närvivalu, naha seisund ja perifeerse vereringe paranemine. CBD-d sisaldav jalakreem võib olla proovimist väärt toode ka ennetava ravina.

 

Kokkuvõte

 

2. tüüpi diabeet on üha levinum nooremate inimeste seas ning kuna tegemist on suuresti elustiilist tingitud haigusega, on ennetamine ja ravi igati võimalik ja sugugi mitte keeruline. Eluviiside muutmine nõuab püsivust, kuid see pole raketiteadus. CBD võib olla heaks abiks eelkõige diabeedi kõrvalsümptomite, nagu jalgadega seotud probleemid, puhul, kuid siiski on vaja rohkem uurida, kuidas CBD mõjutab diabeeti üldiselt ja selle põhjuseid.

 

Viited

  1. Pirjo Ilane-Parikka. 2021. Duodecimi terviseraamatukogu. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00011. Viidatud 30.08.2022
  2. Diabeet. Diabeedi Ühing. https://www.diabetes.fi/diabetes. Viidatud 30.08.2022
  3. Mäkinen S., Skrobuk P., Nguyen T. ja Koistinen H.. 2013. Duodecim perioodiline raamat. Insuliiniresistentsuse mehhanismid. https://www.duodecimlehti.fi/duo11275. Viidatud 30.08.2022
  4. Diabeedi Ühing. Diabeet.fi. Rasedusdiabeet. https://www.diabetes.fi/diabetes/raskausdiabetes. Viidatud 30.08.2022
  5. Mustajoki P.. 2022. Arstiraamat Duodecim. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00886. Viidatud 30.08.2022
  6. Diabeedi Ühing. Diabeet.fi. Metaboolne sündroom. https://www.diabetes.fi/diabetes/tyypin_2_diabetes/metabolinen_oireyhtyma_mbo. Viidatud 30.08.2022.
  7. Frisher M., White S., Varbiro G., Voisey C., Perumal D., Crome I., Khideja N. ja Basford J.. 2010. Briti diabeedi ja vaskulaarsete haiguste ajakiri. Kanepi ja kannabinoidide roll diabeedis. https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bph.13226. Viidatud 30.08.2022.
  8. Gruden G., Barutta F., Kunos G. ja Pacher P.. 2016. Endokannabinoidsüsteemi roll diabeedis ja diabeedi tüsistustes . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4941127/. Viidatud 30.08.2022.
  9. Atalay S., Jarocka-Karpowicz ja Skrzydlewska E.. 2019. Kannabidiooli antioksüdatiivsed ja põletikuvastased omadused. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/#B25-antioxidants-09-00021 . Viidatud 8.10.2022
Autism ja CBD

Autism ja CBD

Autism ja autismispekter on seotud mitmete erinevate neuroloogiliste häiretega, mis tavaliselt raskendavad haige elu. Autismi spekter hõlmab erinevaid tegevusvõimet mõjutavaid tegureid, mis võivad individuaalselt varieeruda suurte erinevustega. Isegi täiesti terved inimesed on mitmes mõttes väga erinevad ja sama kehtib ka autistlike inimeste kohta. Igaühel on oma individuaalsed jooned ja viisid maailma kogemiseks.

Mõned neist, kellel on diagnoositud autismispektri häire, suudavad elada iseseisvalt, samas kui mõned vajavad igapäevaelus ellujäämiseks abi kogu elu jooksul. Autistliku inimese abivajadus võib olla erinev, nt. olenevalt elusituatsioonist, vanusest ja tugimeetmetest. (1)

Sõna spekter viitab häiretest tulenevate sümptomite varieerumisele ja intensiivsusele. Autismispektri häiret tuntakse meestel palju sagedamini kui naistel. Kogu Soome elanikkonnast kannatab autismi all alla ühe protsendi (0,7%) elanikkonnast. Veel pole täpselt teada, mis levimuse erinevusi põhjustab, kuid arvatakse, et see on seotud sugudevaheliste bioloogiliste erinevustega. (2)

 

Autismi tunnused

 

Autism mõjutab inimese viisi kogeda ja tajuda keskkonda. Enamasti erineb autistliku inimese suhtlemine ja suhtlemine nii-öelda “tavalisest”.

Ühised tunnused autistidele on nt. raskused enda tegevuse suunamisel, raskused sotsiaalsetes olukordades (suhtlemine), olukordade teistsugune tõlgendamise ja tunnetamise viis ning tundlikkus närvisüsteemi ülekoormuse ja stressi suhtes. Funktsioonid on aga igal üksikjuhul erinevad. (1)

Autismi tunnuste hulka kuuluvad ka valdkonnad, mis võivad avalduda erakordse annetena, näiteks oskus pöörata tähelepanu detailidele ja lahendada isegi keerulisi mõistatusi. Lisaks neile võib autistlikel inimestel olla suurepärane keskendumisvõime ning selge arusaam õigest ja valest. (1)

 

Lapse kerge autismi spektri tunnused saab kindlaks teha uuringute abil.

Autistide ühised jooned on raskused oma tegevuse kontrollimisel, suhtlemisraskused ning tundlikkus närvisüsteemi ülekoormuse ja stressi suhtes.

 

Autismispektri häired

 

Autismispektri häired (Autism Spectrum Disorders ehk ASD) ja sellega seotud aju arenguhäired ilmnevad juba varajases staadiumis. Autistide omadused ja talitlusprobleemid võivad oluliselt erineda.

Autismispektri häirete loetelu:

  • Autism
  • Aspergeri sündroom
  • Pervasiivne arenguhäire (ebatüüpiline autism)
  • Pervasiivne arenguhäire täpsustamata (PDD-NOS)
  • Retti sündroom
  • Desintegratiivne arenguhäire (Helleri tõbi)

 

Häirete taga ei ole mitte ainult üks selge põhjus, vaid seda mõjutavad mitmed bioloogilised tegurid. Kuigi täpseid põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, mõjutavad pärilikud tegurid häire levimust igal juhul. Praegustel andmetel on 65-90 protsenti autismispektri häiretest pärilikud. (2)

Kogu elanikkonnast täheldatakse autismispektrit umbes 1 protsendil inimestest. Arenenud riikides on see arv suurem (1,5%) ja 10 aastaga peaaegu kahekordistunud. (3)

 

Aspergeri sündroom

 

Autismiga seotud diagnoosid on muutunud spetsiifilisemaks. Kunagi arvati, et Aspergeri sündroom on haruldane lapseea häire, klassifitseeritakse see nüüd elukestvaks haiguseks. Kõnealune sündroom sai nime Austria lastearsti Hans Aspergeri järgi ja võeti kasutusele Soomes 1990. aastatel.

Aspergeri sündroom ja autism on nüüd klassifitseeritud autismispektri häire hulka ja need mõisted on klassifikatsioonist eemaldatud (ICD-11 ja DSM-5). Autismispekter määratakse igal üksikjuhul eraldi, alates kergest kuni raskeni. (3)

 

Autismi sümptomid

 

Autismiga seotud sümptomid ilmnevad tavaliselt juba varases lapsepõlves, esimese kolme eluaasta jooksul. Mõnikord märgatakse sümptomeid alles eelkoolieas või hiljem. Autistlikul lapsel on tavaliselt raskusi verbaalse ja mitteverbaalse suhtluse mõistmisega. Sageli on ka silmside hoidmine osutunud väljakutseks. (2)

Autismiga seotud sümptomid ilmnevad seetõttu eriti sotsiaalsetes olukordades ja suhtlemises teistega. Häire võib hõlmata teatud korduvaid käitumisviise ja erihuve, millesse autistlik inimene kergesti sukeldub. Igal autismispektri häirete all kannataval inimesel on oma eripärad ja mõned võivad elada väga iseseisvalt, teised aga vajavad suurt abi igapäevaste toimingute tegemisel. (2)

 

Autismispektri häirega seotud kõige levinumad sümptomid

 

  • Raskused mõista teiste tundeid ja mõtlemist
  • Vestluse alustamise ja hoidmise väljakutsed
  • Grupis töötamise raskus
  • Raskused uute olukordade ja muutustega leppida
  • Silma sattumise vältimine
  • Vähe kasutatud viipekeelt ja näoilmeid
  • Raskused püsivate sõprussuhete loomisel. (4)

 

Samuti on võimalik, et sümptomeid märgatakse alles hilisemas elus, kui tööelu või aspirantuuri pinged suurenevad. Võimalikke häireid peaksid diagnoosima ka täiskasvanud, et saaks vajalikul viisil planeerida tööd, õppimist ja rehabilitatsiooniga seotud vajalikke meetmeid ning ennetada marginaliseerumise ohtu. (3)

 

Autismi diagnoositakse ja testitakse erinevate testide abil nii lastele kui täiskasvanutele.

Autismispektri häire diagnoosi saamine on mitmeastmeline protsess, mis viiakse läbi koos asjatundliku arsti abiga. Diagnoosimiseks on vaja erinevaid analüüse, uuringuid ja intervjuusid.

 

Autismi test

 

Kuigi autismispektri häire sümptomid ilmnevad tavaliselt varajases staadiumis, ei ole selle määratlusele seatud konkreetset vanusepiirangut. Diagnoosi on võimalik panna ka täiskasvanule ja selleks on olemas analüüsid, mis toetavad autismi definitsiooni. (5)

Kui kahtlustate endal või lähedasel autismispektri häiret, on üldine soovitus pöörduda arsti poole ja valmistuda vastuvõtuks, mõeldes läbi ja pannes kirja kõik igapäevaelus esinevad autismispektri alla liigitatud tunnused. Arstil on võimalus eraldi taotleda neuropsühholoogi vastuvõtuaega, kus erinevate uuringute abil saab asja lähemalt uurida. (5)

Ametliku diagnoosi saamine on mitmeetapiline protsess ning tavaliselt aitab see läbi erinevate uuringute ja intervjuude teemat tundva arsti. Lisaks eeldab diagnoos sageli ka lähedaste inimeste küsitlemist, psühholoogi ja terapeudi juures käimist. Õppetöös pööratakse erilist tähelepanu funktsionaalsele võimekusele, suhtlemisoskusele, suhtlemisoskustele ja huvidele läbi elu. Protsessi lihtsustamiseks tuleks kaasata koolitunnistused, sünnikanded ja muud kasvamise ja arenguga seotud dokumendid, sest diagnoosi panemiseks vajalikud põhjalikud uuringud nõuavad sageli palju aega. (5)

 

Sõelumine

 

Autismispektri häire diagnoosimise toetamiseks on erinevaid teste ja sõeluuringuvahendeid. Ankeedi täitmine võib kergendada arsti tööd ja kiirendada diagnoosi panemist.

Allolevatelt linkidelt leiate sõeluuringuvormid, mis toetavad autismi määratlemist lastel ja täiskasvanutel.


Digitaalse vestluse hindamisvorm (soome keeles)

 

Digitaalne M-CHAT-R laiendatud hindamisvorm , (soome keeles)

 

Täiskasvanutele mõeldud sõeluuringuvorm AQ-10 võib olla abiks arsti juures, kui hinnatakse täiendavate uuringute vajadust võimaliku diagnoosi panemiseks täiskasvanul, kellel ei ole suuri õpiraskusi.

AQ-10 hindamisvorm autismispektri tuvastamiseks täiskasvanutel

 

Laste vanematele mõeldud ASSQ skriiningvorm võib selgitada ja olla abiks autismispektri häire diagnoosimisel.

ASSQ hindamisvorm vanematele

 

Allolev GQ-ASC sõeluuring on loodud autismiga seotud käitumise ja võimete tuvastamiseks cis- ja trans-naistel.

GQ-ASC hindamisvorm (cis- ja transnaised)

 

Põrandal mängib autistlik laps. Autismispektri häirega inimene saab abi CBD õlist.

Autistlik laps triivib kergesti ainult omaenda mänge mängima. Autistliku lapse käitumises täheldatakse sageli ka puudujääke seoses keele arengu ja silmside loomisega.

 

Autistlik laps

 

Mõned autistlikud lapsed saavad iseseisvalt hästi hakkama, teised võivad vajada igapäevast tuge. Halvimal juhul võib autistlik laps panna märkimisväärselt proovile ka lapse lähedaste elu. (1)

Lisaks geneetikale on autismi avaldumisega seotud ka füsioloogilised tegurid. Kasvatusel ei ole leitud seost autismi levimusega. (1)

Autism võib ilmneda lapsel väga varakult, enne 1-aastaseks saamist. Üldjuhul märgatakse autistlike laste käitumises puudujääke, nt. silmsidet, keele arengut ja seda, kuidas nad teiste lastega mängivad. Lapsel võib olla ka erinev viis küsimustele vastata ja tundeid väljendada. Autistlik laps võib kergesti ärrituda ja kalduda mängima ainult oma mänge. Autistliku lapse puhul rõhutatakse tuttavate ja korduvate rutiinide tähtsust. (6)

 

Autismi ravi

 

Autismispektri häired on kaasasündinud ja ravivat ravi pole veel leiutatud.

Uuendatud haiguste klassifikatsioonis ei ole praegu autismi eraldi diagnoosideks eraldatud ja nt. Aspergeri sündroomi, autismi kerget vormi, peetakse nüüd osaks autismispektri häirest.

Kuigi autismispektri häiretele pole teadaolevat ravi, saab selle sümptomeid leevendada ja individuaalset arengut toetada näiteks tegevusteraapia ja logopeediga. Lisaks on autistlikul lapsel ja tema vanematel oluline leppida valitseva olukorraga ning õppida elama sellega kaasnevate isiksuseomadustega. (7)

Kui sümptomid igapäevaelu oluliselt proovile panevad, tasub asja arutada koos asjatundliku neuropsühholoogiga, kellega koos saab sobivalt planeerida olukorra ravi ja erinevate tugivormide vajadust. Tavaliselt toimub tugi ja rehabilitatsioon koostöös lasteaia, tervishoiu või kooliga. (7)

Enda tegude kontroll ja aju areng jätkuvad vähemalt 25. eluaastani. Autismispektriga seotud sümptomid võivad pärast täisealiseks saamist väheneda, kui laps saab teel vajalikku tuge ja osaleb rehabilitatsiooniprogrammis. Mõnel juhul võivad sümptomid eduka taastusravi ja toe abil nii palju väheneda, et eelnev diagnoos ei vasta enam sümptomite pildile. (7)

 

Autismispektri ravi CBD-ga

 

Autismispektri sümptomeid ravitakse praegu ka CBD toodetega, nagu CBD õli ja CBD kapslid. See alternatiivne ja loomulik ravivorm on kogu maailmas populaarsust kogunud, kui mitmed arstid ja autistlike laste vanemad on avalikult jaganud oma positiivseid kogemusi ja tulemusi seoses autismi raviga.

Mõned uuringud on näidanud, et kannabinoidtooted vähendasid autismispektriga seotud sümptomite, sealhulgas hüperaktiivsuse, enesevigastamise, unehäirete , viha, ärevuse , ärrituvuse, rahutuse , psühhomotoorse agitatsiooni, agressiivsuse ja depressiooni , arvu ja/või intensiivsust.. Lisaks täheldasid nad tunnetuse, sensoorse tundlikkuse, tähelepanu, sotsiaalse suhtluse ja keele paranemist. Kõige sagedasemad kõrvalnähud olid unehäired, rahutus, närvilisus ja söögiisu muutused. (8)

Eriti alaealiste puhul tuleks CBD kasutamise ohutust alati hinnata igal üksikjuhul eraldi koos ekspertarstiga.

Vaevalt CBD on imerohi, mis häiret täielikult ravib, kuid paljude jaoks näib see oluliseks abiks igapäevases toimimises ja sümptomite leevendamisel. Loe järgmisest lõigust lähemalt, kuidas endokannabinoidsüsteem ja autism on omavahel seotud.

 

Endokannabinoidsüsteemi roll autismis

 

Peaaegu iga looma elutähtsaid funktsioone kontrollib ja tasakaalustab sisemine kannabinoidsüsteem. See puudub ainult putukatel ja algloomadel. Keeruline endokannabinoidsüsteem koosneb kogu keha katvast retseptorite võrgustikust, mida mõjutavad neurotransmitterid. Teatavasti mõjutab ja reguleerib nt. aju, neerude, maksa ja immuunsüsteemi funktsioonid. (9)

Uute tõendite põhjal on autismispektri häirega inimestel anandamiid kogus, mis leiti olevat väiksem kui tervel kontrollrühmal. Anandamiid on endokannabinoid, tuntud ka kui õnnemolekul ehk sisemine kannabinoid ning selle uurimistulemuse põhjal võib sisemine kannabinoidsüsteem ja kannabinoidide tasakaaluhäired avaldada mõju häire avaldumisele. (10)

Autismiga seotud häireid on seostatud ka oksütotsiini kogusega kehas. Oksütotsiin, tuntud ka kui armastushormoon, on aminohapetest koosnev neuropeptiid, mida ekspresseeritakse imetajates ja mis toimib sõnumitooja ja hormoonina. Oksütotsiini toodetakse aju hüpotalamuses, kust see läbi hüpofüüsi vereringesse jõuab. Tänapäeval on teada, et oksütotsiin mängib olulist rolli nt. lapse ja tema vanemate vahelise kiindumussuhte kujunemisel ja hoidmisel. Lisaks sellele on oksütotsiin seotud ka sotsiaalsete, emotsionaalsete ja kognitiivsete funktsioonidega. Kuna oksütiini tootmist reguleerib ka sisemine kannabinoidsüsteem, saate CBD-st ja mõnest teisest kannabinoididest olla kasulik seoses selle tavapärase tootmisega. (11)

Teadlased arvavad, et anandamiidi ja oksütotsiini koostoime ning nende autismiga seotud vaegusseisundite korrigeerimine võib leevendada sümptomeid (11).

Sisemine kannabinoidisüsteem näib mängivat olulist rolli ka sotsiaalse suhtlemise oskuste ja emotsioonide osas, mida CBD ja teatud kannabinoidid võivad aktiveerida. Mõjutades selle kehasüsteemi retseptoreid, võib see ka autismi sümptomeid leevendada.

 

THC ja autism

 

Kuigi uuringud alles käivad, on märke, et THC-kannabinoid võib vähendada sisemist anandamiidi kontsentratsiooni kehas. Anandamiidi kontsentratsioon on autismiga inimestel juba madal, seega tuleks vältida THC pidevat kasutamist. Ärevus on ka autismiga seotud tavaline sümptom ning THC ja THCV võivad seda mõne jaoks halvendada. Katsed tehti aga rottidega ja tugevate THC-d sisaldavate kanepitoodetega, mistõttu pole veel täielikult teada, kuidas see inimestele mõjub.

Üldiselt on CBD õlides THC jäägid piisavalt minimaalsed, et kahjustada anandamiidi taset. Probleemi mõistmise teeb keeruliseks ka asjaolu, et uuringute kohaselt on täisspektri CBD tooted altid kõrvalmõjudele (vt. Entourage efekt) on seetõttu tõhusamad paljude haiguste ja organismi tasakaaluhäirete korral kui isoleeritud kannabinoidid (isolaadid). Täisspekter tähendab, et lõpptoode sisaldab ka THC-d, kuigi sageli vaid väga väikestes kogustes.

Kui kaalute CBD-tooteid autismispektri häire raviks ja soovite tooteid, mis sisaldavad võimalikult vähe THC-d, peaksite kaaluma kuumutamisel aktiveeritavaid CBD-tooteid, kuna nende THC kontsentratsioon on tavaliselt oluliselt madalam. Vaadake lisateavet kütte toimimise kohta dekarboksüülimine mõjutab lõppsaadust.

Viited

 

  1. Autismiliit. 2022. Põhiteave autismi kohta. https://autismiliitto.fi/autismi/perustietoa-autismista/. Viidatud 12.09.2022
  2. Tervisemaja. Autism ja autismispektri häired. https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/autimi-ja-autismikirjon-hairiot/#Mit %c3% a4 %20on% 20autismin%20kirjo . Viidatud 12.09.2022
  3. Hanna Raaska & Raija Vanhala. 2020. Meditsiiniline ajakiri. Miks ja kuidas muutuvad autismi diagnostilised kriteeriumid? https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/katsausartikkeli/miksi-ja-miten-autismin-diagnostiset-kritierit-muuutuvatt/?public=7fcf41d96a001eee7da91094299e5b86 . Viidatud 12.08.2022
  4. Mielenterveystalo.fi. Autismispektri häired (ASD). https://www.mielenterveystalo.fi/lapset/ammattilaisille/hairiot/autismikirjon_hairiot/Pages/autisimikirjon_hairiot_ASD.aspx. Viidatud 13.09.2022
  5. Autismiliit. 2022. Autismispektri diagnoosimine. https://autismiliitto.fi/autismi/diagnosointi/. Viidatud 13.09.2022
  6. Autismiliit. 2022. Autism erinevatel eluetappidel. https://autismiliitto.fi/autismi/autismikirjo-eri-elamanvaiheissa/. Viidatud 09.04.2022.
  7. Pekka Räisänen & Ulla Boshkov. Autism lapsel. https://www.mehilainen.fi/lasten-mehilainen/autismi-ja-autismikirjo. Viidatud 13.09.2022
  8. Estácio Amaro da Silva Jr ja teised 2022. Trends Psühhiaatria Psühhoter. Kanepi ja kannabinoidide kasutamine autismispektri häire korral: süstemaatiline ülevaade. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34043900/. Viidatud 15.09.2022
  9. Ethan Russo. 2015. Phytecs. Sissejuhatus endokannabinoidsüsteemi . https://www.phytecs.com/wp-content/uploads/2015/02/Russo-Introduction-to-the-Endocannabinoid-System-corr-January-2015.pdf . Viidatud 14.09.2022
  10. Debra S. Karhson et al. 2018. Molekulaarne autism. Autismispektri häirega lastel on anandamiidi kontsentratsioon plasmas madalam.https://molecularautism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13229-018-0203-y. Viidatud 15.09.2022
  11. Don Wei et al. 2015. Pnas. Endokannabinoidide signaalimine vahendab oksütotsiini poolt juhitud sotsiaalset tasu. https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1509795112 . Viidatud 15.09.2022
Põletikuvastane CBD

Põletikuvastane CBD

Üks CBD tuntumaid ja uuritumaid omadusi on põletiku vähendamine. Keha põletikuline reaktsioon on väga levinud ja tekib iga väiksema haavaga, kuid mõnikord aitab see kaasa haiguste tekkele! Sellest artiklist õpime tundma erinevat tüüpi põletikke, põletiku taga oleva endokannabinoidsüsteemi ja seda, kuidas CBD võib kehas põletikku vähendada.

 

Mis on põletik?

 

Põletik on organismi loomulik reaktsioon välisele patogeenile, mis saab alguse koetasandilt tulevatest teadetest ohtlike olukordade kohta. Aktiveeritud immuunrakud toodavad nii põletikuvastaseid kui ka põletikuvastaseid vahendajaid ning see on reguleeritud endokannabinoidsüsteem (1). Eesmärk on see, et põletikuline reaktsioon oleks vaid kiire mööduv olukord, kus haigusetekitaja elimineeritakse, sest pikema kestuse korral põhjustab see kudede kahjustusi. (2)

Inimese kehas on tohutul hulgal rakke, mis kontrollivad organismi talitlust närvisüsteemi kaudu edastatavate sõnumite kaudu ning ainuüksi põletikku põhjustavad kümned erinevad sõnumitoojad ja ensüümid. On leitud, et CBD mõjutab mitut erinevat põletikuteed, samas kui sageli mõjutavad ravimid, näiteks aspiriin, ainult ühte rada (1).

 

Mis põhjustab põletikku?

 

Põletikke on erinevat tüüpi ja need võivad olla põhjustatud paljudest erinevatest põhjustest. Järgmisena läbime veidi erinevat tüüpi põletikke.

Haavapõletik

 

Kõigi põletike mehhanism on sama. Organismi satub mikroob, mis põhjustab loomuliku reaktsiooni. Põletikuline haav ei ole aga sama, mis haava normaalse paranemisega seotud põletikuline reaktsioon, mis on paranemiseks hädavajalik. Kui mustus jääb haava sisse või satub haava sisse või kui see ühel või teisel põhjusel korralikult ei parane, hakkab kehas reaktsioonina moodustuma põletik, mis võib ravimata jätmisel laialt levida. (3)

 

Lokaalsed põletikud

 

Viirused ja bakterid põhjustavad mõnikord lokaalset põletikku, mis on tavaliselt äge ja mõnikord taandub iseenesest. Näiteks bronhiidi korral põhjustab bakter bronhide ja kõri limaskestade põletikku, küüne alla sattunud bakterid onühhomükoosi, stressist tingitud kõõlusepõletikku.

Krooniline põletik küünarnukis, mida CBD võib leevendada.

Uuringute kohaselt võib CBD tõhusalt vähendada kroonilist või madala astme põletikku.

 

Madala astme või krooniline põletik

Madala astme põletikku organismis nimetatakse ka krooniliseks ehk vaikivaks põletikuks ning seda põhjustavad peamiselt halvad eluviisid ja vähene liikumine. Tegemist ei ole tegeliku haigusega omaette, vaid organismi seisundiga, mille puhul eritub põletikulisi vahendajaid rohkem kui vaja. (4)

Krooniliste haiguste taustaks on sageli kõrgenenud põletikumarkerid ja põletikumediaatorid ning põletik on paljude pikaajaliste haiguste taustaks. Need haigused ja CBD mõju neile on põhjalikult uuritud positiivsete tulemustega.

On leitud, et CBD-l ja ka teistel kanepist saadavatel kannabinoididel on ravitoime paljudele põletikulistele haigustele (5). Sellised on nt. psoriaas, MS ja reumatoidartriit . Põletikulisi soolehaigusi, nagu Crohni tõbi , saab ka CBD abil leevendada. Tänapäeval on teada, et depressiooni taustal on oma osa ka põletikul .

 

Põletiku sümptomid

 

Haavapõletiku sümptomiteks on valu haavakohas, leviv punetus ja sageli haava mädanemine. Põletik võib samuti tõsta palavikku. Ravimata põletikuline haav võib põhjustada veremürgituse ja halvimal juhul isegi jäseme amputatsiooni. (3)

Madala astme põletik organismis põhjustab nii haigusi kui ka kergemaid sümptomeid. Seda seisundit nimetatakse sageli vaikivaks põletikuks, kuna see ei põhjusta samu nähtavaid ja palpeeritavaid sümptomeid nagu näiteks haavapõletik. Vaikne põletik areneb aeglaselt ja võib eksisteerida aastaid, enne kui sümptomid tegelikult ilmnevad. Sageli annavad salapärased nahaprobleemid, ülekaal, allergiateta allergilised sümptomid, kõrgenenud kolesterooli- ja vererõhu väärtused viiteid sellele, et organismis võib esineda kerge põletik. (4,6)

Lokaalsed põletikud on seotud põletiku sümptomid, mis on olenevalt põletiku asukohast väga erinevad. Apenditsiit on tunda maos, uretriit urineerimisel ja hambapõletik lõualuudes. Paljud infektsioonid paranevad iseenesest, kuid kui sümptomid püsivad pikka aega, muutuvad intensiivseks või põhjustavad väljakannatamatut valu, peaksite oma arstiga uurima, kas on vaja ägedat ravi.

 

Käte artriidi sümptomid.

Aeglaselt arenev vaikne põletik areneb aeglaselt ja võib eksisteerida aastaid, enne kui selle sümptomid hakkavad ilmnema. Mitmed nahaprobleemid, ülekaal, allergilised sümptomid, kõrgenenud kolesterooli- ja vererõhu väärtused viitavad madalale põletikule.

 

Kõige levinumad infektsioonid

 

Põletik on väga levinud reaktsioon ning seda seostatakse ka paljude ägedate põhihaiguste ja viirusnakkustega. Levinumad on nt. kõrvapõletik, neerupõletik, sapipõie, põletikud, silmalaugude, pisarajuhade ja sarvkesta infektsioonid, pimesoolepõletik, peensoole ja käärsoole infektsioonid. Suus esinevad ka tavalised infektsioonid, nagu juurekanal ja igemepõletik.

 

Põletiku ravi

 

Põletikke ravitakse erineval viisil, olenevalt sellest, mis tüüpi ja kus see on. Sageli paranevad infektsioonid iseenesest, kuid mõnikord on vaja looduslikke ravimeetodeid või ravimeid.

Oluline on haavu korralikult puhastada ja kaitsta mustuse eest kuni paranemiseni. Haav vajab paranemiseks ka hapnikku, mistõttu ei ole hea haava vähemalt pidevalt kinni katta, vaid sidemeid vahetades õhku anda. Haavaravis on osutunud väga heaks pigisalv, samuti võivad haava paranemist kiirendada erinevad ravimtaimed, näiteks gardeenia taime leht. (3,7).

Sõltuvalt põletikust võib lokaalset põletikku ravida kas koduste vahendite või antibiootikumidega. Tõsist põletikku on alati hea ravida arstiga, kuid kergeid ja algavaid põletikke saab ravida näiteks erinevate ürtide ja taimede nagu rosmariini, leedri ja salvei abil. Homöopaatiaga ravitakse edukalt ka erinevaid infektsioone.

 

Põletikku vähendavad ravimid

 

Põletikuid vähendavaid ravimeid leiab nii antibiootikumidest kui ka apteegi käsimüügiravimitest. Paljud levinud valuvaigistid on ka põletikuvastased ja alandavad palavikku, samal ajal kui need mõjutavad valuaistingut. Selliste ravimite hulka kuuluvad nt. Burana, ibuksiin ja aspiriin. Ilma retseptita müüdavaid ravimeid ei tohi põletiku raviks kasutada kauem kui paar päeva, eriti kui sümptomid on jätkuvalt rasked. Vajadusel tuleb põletikku ravida ja arsti abiga ravida.

 

Dieedi ja elustiili muutused

 

Kui keha on heas vormis ja keha tunneb end hästi, paranevad isegi haavad kiiremini ja puhtamalt. Kuigi eluviiside korrigeerimine aitab kaasa krooniliste põletike paranemisele, samal ajal ka seda ennetades, mõjutab elumuutus positiivselt kogu immuunsust ja seeläbi ka vastuvõtlikkust haigestuda.

Põletikku saab leevendada ka dieedi abil. Põletikku vähendavate toiduainete hulka kuuluvad nt. erinevad marjad (mustikad, maasikad, vaarikad), rasvane kala (lõhe, heeringas), ingver, kurkum, tume šokolaad, brokkoli, avokaado, roheline tee, tšilli, paprika, viinamarjad, oliiviõli ja paljud maitsetaimed.

 

Põletiku aluseks olev endokannabinoidsüsteem

 

Endokannabinoidi süsteem on kõikidel imetajatel leiduv keha tasakaalustav süsteem, mis jälgib kõiki keha funktsioone. Õnnetuse korral on endokannabinoidsüsteem see, mis saadab haavale vajalikud rakud ja juhib tähelepanu sellele, et haav on nüüdseks piisavalt paranenud. See ei tee tegelikult ise midagi, vaid on taustal jälgib ja reguleerib erinevaid keha funktsioone, et paranemine oleks võimalikult optimaalne, efektiivne ja kiire.

Endokannabinoidsüsteem osaleb nii põletiku tekkes kui ka selle ennetamises. Selle põletikuvastased funktsioonid on seotud tsütokiinide tootmise ennetamise, rakkude proliferatsiooni ennetamise ja rakusurma reguleerimisega. Endokannabinoidsüsteem reguleerib põletikulist vastust, vältides immuunrakkude liigset aktiveerumist, paljunemist ja migratsiooni organismis ning aktiveerides immuunrakkude surma. Endokannabinoidid reguleerivad põletikulist vastust nii kaasasündinud kui ka adaptiivsel immuuntasemel. (1)

Endogeensed kannabinoidid ehk endokannabinoidid takistavad põletikueelsete tsütokiinide tootmist ja suurendavad põletikuvastaste tsütokiinide tootmist kogu põletikulise reaktsiooni vältel. (8,9)

 

Põletikuvastane CBD

 

Hiina arstid on juba tuhandeid aastaid tagasi öelnud, et kanep kõrvaldab reuma. Nii või teisiti on leitud, et erinevatel kannabinoididel on põletiku- või põletikuvastane toime. Ka teiste kannabinoididega nagu näiteks On leitud, et CBG -l (kannabigerool) on nii põletikuvastased kui ka antioksüdantsed omadused.

CBDon põhjalikult uuritud just seoses põletikuliste haigustega. See ei mõjuta meie keha tegelikult mitte endokannabinoidsüsteemi enda retseptorite CB1 ja CB2 kaudu, vaid teiste retseptorite, näiteks serotoniini retseptorite kaudu. Põletik hõlmab CBD ja GRP55 retseptori koostööd, samuti TRPV retseptori ja CBD vahelist koostoimet. (1,8,9)

Antioksüdantsed toimed on seotud CBD vabu radikaale blokeeriva ja transformeeriva toimega. CBD katkestab nende ahelreaktsioonid, püüab need kinni ja muudab need vähemaktiivseteks vormideks. (8)

CBD toetab ka antioksüdantsete ensüümide aktiivsust, takistades mikroelementide kontsentratsiooni vähenemist. On leitud, et CBD on isegi tugevam antioksüdant kui A- ja C-vitamiinid. (8)

 

CBD õlipudelid põletiku raviks.

CBD-d on leitud nt. põletikueelsete tsütokiinide taseme vähendamine, põletikuga seotud rakkude proliferatsiooni vältimine ja nende surma soodustamine.

 

Kas CBD õli aitab põletiku vastu?

 

Põletikute puhul mängib edukuses ilmselt suurt rolli doseerimine ja põletikke ravitakse sageli päris suurte doosidega.

CBD õli toime organismis toetab endokannabinoidsüsteemi aktiivsust ja on leitud, et see suurendab endokannabinoid- anandamiidi taset . tasemeid, mis omakorda mõjutab kannabinoidi signaaliülekannet. See on ka põhjus, miks CBD õli soodustab põletikuvastast ja põletikuvastast toimet. (1,8)

Uuringud on näidanud, et CBD õli vähendab põletikku soodustavate tsütokiinide taset, takistab põletikuga seotud rakkude paljunemist, soodustab nende surma ning vähendab immuunrakkude liikumist ja aktiivsust. (9)

 

Lõpuks

 

Põletik on vajalik ja täiesti loomulik reaktsioon, kuid mõnikord võib põletik põhjustada isegi pikaajalisi haigusi. Põletikke on võimalik ravida õrnade koduste vahenditega, kuid neid ravitakse ka näiteks antibiootikumide ja homöopaatiaga.

CBD õli ja CBD-d on nende põletikuvastaste omaduste osas põhjalikult uuritud ja neil on näidatud ravitoimet. CBD õli on üldiselt hästi talutav ja õrn ravivorm, mis võib olla oluliseks abiks raskete põletikuliste haiguste, nagu MS ja artriit, puhul.

 

Viited

 

  1. Chouinard F., Flamand N., Lefebvre JS ja Turcotte C.. 2015. Journal of Leukocyte Biology . Põletiku reguleerimine kannabinoidide, endokannabinoidide 2-arahhidonoüülglütserooli, arahhidonoüületanoolamiidi ja nende metaboliitide poolt. https://jlb.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1189/jlb.3RU0115-021R. Viidatud 8.10.2022.
  2. Hänninen A.. 2011. Perioodiraamat Duodecim. Ägeda põletikulise reaktsiooni immunoloogiline reguleerimine. https://www.duodecimlehti.fi/duo99721. Viidatud 8.10.2022.
  3. Äge haavapõletik. Terviseküla. https://www.terveyskyla.fi/haavatalo/tietoa-haavoista/akuutit-haavat/akuutin-haavan-paranemista-hidastavat-syyt/akuutin-haavan-tulehdus. Viidatud 10.01.2022
  4. Uusitupa M. ja Schwab U.. 2014. Perioodiraamat Duodecim. Dieet ja kerge põletik. https://www.duodecimlehti.fi/duo11787. Viidatud 8.10.2022.
  5. Henshaw FR, Dewsbury LS, K.Lim C ja Steiner GZ. Kannabinoidide mõju põletikuvastastele ja põletikuvastastele tsütokiinidele: in vivo süstemaatiline ülevaade Uuringud. 2021. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8266561/. Viidatud 8.10.2022.
  6. Madala astme põletik võib olla paljude haiguste aluseks. Zip. https://www.puhti.fi/tietopaketit/matala-asteinen-tulehdus/. Viidatud 8.10.2022.
  7. Lohi J., Jokinen JJ, Sipponen A., Mäki-Paakkanen J., Peltola R., Rautio M., Laakso T., Saranpää P., Papp A. ja Sipponen P.. 2008. Perioodiraamat Duodecim. Kuusevaigusalvi mõju haavade paranemisele. https://www.duodecimlehti.fi/duo97315. Viidatud 8.10.2022.
  8. Atalay S., Jarocka-Karpowicz ja Skrzydlewska E.. 2019. Kannabidiooli antioksüdatiivsed ja põletikuvastased omadused. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/#B25-antioxidants-09-00021. Viidatud 8.10.2022
  9. Lorena C ., Robaina C., Keir-Rudmana S., Hornimanb N. ja Clarkson C.. 2021. Kannabidiooli ja kannabigerooli põletikuvastane toime eraldi ja kombinatsioonis. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1094553921000596. Viidatud 10.01.2022
0
    0
    Teie ostukorv
    Ostukorv on tühi.Tagasi poodi