Hvad er cannabinoider?

Hvad er cannabinoider?

I denne artikel vil vi diskutere, hvad cannabinoider er. Cannabinoider er forbindelser relateret til cannabinoidreceptorer, som er til stede i kroppen hos alle pattedyr som en del af det endocannabinoide system. Cannabinoider findes også i forskellige planter og især i hamp, hvor der er mindst 120 forskellige (Scherma, Masia, Deidda, Fratta, Tanda og Fadda. 2018.)

Interne cannabinoider kaldes endocannabinoider og eksterne cannabinoider kaldes phytocannabinoider. Vi kender stadig ikke de fleste af virkningerne af alle cannabinoider, men der bliver forsket mere i cannabinoider hvert år, og de allerede eksisterende undersøgelser illustrerer, at cannabinoider indeholder en masse sundheds- og medicinsk potentiale. De mest undersøgte cannabinoider i hamp er THC og CBD , men i dag bliver der også hele tiden fundet nye undersøgelser på CBG, CBN og andre phytocannabinoider, samt syreformede cannabinoider, såsom CBD-A eller cannabidiolsyre.

 

Phytocannabinoider i hamp

Hamp cannabinoider syntetiseres og opbevares især i hårlignende trichomer, det vil sige harpikskirtler, der findes på overfladen af hampblade og blomster. Disse trichomer er til stede i både hun- og hanplanter, men den højeste koncentration af dem er i hunplanternes blomsterstande. Derudover er cannabinoider også til stede i pollen fra støvknapperplanter. (Atakan 2012) Målet er at forklare tilstedeværelsen af phytocannabinoider i planter ved deres egenskaber til at bekæmpe forskellige biotiske (insekter, bakterier, svampe) og abiotiske (tørke og ultraviolet stråling) stressfaktorer.

 

Cannabinoid biosyntese

Ved cannabinoidsyntese produceres mere komplekse forbindelser ud fra mindre molekyler (Marks et al., 2009; de Meijer, 2014). Det første trin i cannabinoidbiosyntese er biosyntesen af cannabinoidsyreprækursorerne geranylpyrophosphat, oliventolsyre og divariinsyre. Dernæst danner geranylpyrophosphat og oliventolsyre cannabigerolsyre (CBGA), og for det andet danner geranylpyrophosphat og divarinsyre cannabigerovarinsyre (CBGVA), hvorfra alle andre cannabinoidsyrer dannes. For eksempel bliver CBGA til THCA , CBDA , CBCA og CBGAM . Til gengæld danner CBGVA cannabinoidsyrerne THCVA, CBDVA, CBCVA og CBGVAM. Mængden og forholdet mellem forskellige syntaseenzymer bestemmer cannabinoidprofilen for forskellige varianter (Marks et al., 2009; de Meijer, 2014). Cannabinoider er i syreform i en frisk plante og decarboxyleres af varme, tid og UV-lys til cannabinoider – fra CBDA til CBD osv. Herfra kan cannabinoider af typerne cannabidiol (CBD) og cannabichromene (CBC) nedbrydes til cannabielsone (CBE) og cannabicyclol (CBL) under påvirkning af ilt og UV-lys. (de Meijer, 2014). Tetrahydrocannabinol (THC)-type cannabinoider nedbrydes også ved høje temperaturer og oxideres til cannabinol ( CBN ).

 

Klassificering af phytocannabinoider

Naturlige forbindelser syntetiseret fra hamp med en typisk C21 terpenophenolisk rygrad kaldes cannabinoider. Denne klasse af forbindelser omfatter også derivater og metabolitter, der også betragtes som cannabinoider. Gennem cannabinoidforskning er der blevet isoleret mindst 120 forskellige cannabinoider, som kan opdeles i 11 forskellige kategorier:

Tetrahydrocannabinol (Δ9-THC) ,
Δ8-trans-tetrahydrocannabinol (Δ8-THC),
cannabigerol ( CBG ),
cannabichromene ( CBC ),
cannabidiol ( CBD ),
cannabinodiol (CBND),
cannabielsoin (CBE),
cannabidiol (CBL),
cannabinol ( CBN ),
cannabitriol (CBT)
og andre cannabinoider .

 

Produktionen af endocannabinoider i kroppen

Forstadier til endocannabinoider omfatter flerumættede fedtsyrer såsom arachidonsyre (Omega 6). De syntetiseres i postsynaptiske neuroner som derivater af arachidonsyre (omega 6), som hovedsageligt fås fra mad, men kroppen kan også producere det fra linolsyre (omega 6). Ifølge forskning øger tilsætning af essentielle fedtsyrer til kosten endocannabinoidniveauer og antallet af receptorer. (Osei-Hyiaman et al. 2005, Berger et al. 2001).

I modsætning til andre neurotransmittere i kroppen syntetiseres endocannabinoider hurtigt efter behov og opbevares ikke i tilfælde af behov. Dannelsen af endocannabinoider sker gennem flere enzymatiske veje. For eksempel, i syntesen af anandamid , forbinder N-acetyltransferase (NAT) først cellemembran-phosphatiphylethanolamin med N-arachidonyl, som danner N-arachidonylphosphatidylethanolamin (NAPE), som hydrolyseres til anandamid af phospholipase D (PLD) (Di Marzo . 1999). 2-AG kan derimod syntetiseres i kroppen på tre forskellige måder. Phospholipase C (PLC) og diacylglycerol lipase (DAGL) spiller en rolle i dens dannelse. Anandamid er bygget af ethanolamin ud over arachidonsyre. I 2-AG er ethanolamin derimod erstattet med glycerol, og i virodhamin er ethanolamin forbundet med en esterbinding i stedet for en amidbinding. I forskellige endocannabinoider er der andre forbindelser forbundet med arachidonsyre med forskellige bindinger. (MJ Savolainen, T. Huusko, A. Keränen, S. Lindeman, A. Reponen og H. Koponen. 2004.). Ananadamid nedbrydes kort efter syntetisering af fedtsyreamidhydrolase (FAAH) tilbage til arachidonsyre og ethanolamin. For eksempel sker dette i rottehjernen på få minutter (Cravatt et al. 2001). Andre enzymer deltager også i denne nedbrydning af endocannabinoider, såsom monoacylglycerollipase (MAGL), som er ansvarlig for det meste af nedbrydningen af 2-AG, og dets hæmning øger mængden af 2-AG (Long et al. 2008 og Jokipii 2010 .). De producerer også forskellige endocannabinoidderivater udover nedbrydning. For eksempel producerer COX-2 prostaglandin-ethanolamid og prostaglandin-glycerolestere, som er mere stabile og kan fungere som signalmediatorer i længere tid (Kozak et al. 2001 og Savolainen, Huusko, Keränen, Lindeman, Reponen og Koponen 2004).

Et par vigtigere fund i metabolismen af endocannabinoider er FAAH og MAGL, hvis aktivitetsniveauer kan justeres for at regulere kroppens endocannabinoidkoncentrationer, da de er ansvarlige for nedbrydningen af anandamid og 2-AG. Disse er påvirket af forskellige fødevarer, krydderier, urter og de lægemidler, der er rettet mod dem.

 

Referenties

 

 

  • Savolainen, T. Huusko, A. Keränen, S. Lindeman, A. Reponen og H. Koponen. 2004. Endocannabinoider – et multifunktionelt neurotransmittersystem til regulering af nydelse og spiseadfærd. Duodecim.
  • De Meijer E., 2014. De kemiske fænotyper (kemotyper) af cannabis.
  • I Pertwee RG Handbook of Cannabis, s. 89-110. Oxford University Press, Storbritannien.
  • River silicium. 2010. Endocannabinoid receptorer. Jyväskylä Universitet
  • Scherma, P. Masia, M. Deidda, W. Fratta, G. Tanda og P. Fadda. 2018. Nye perspektiver på brugen af cannabis til behandling af psykiatriske lidelser. Lægemidler. https://www.mdpi.com/2305-6320/5/4/107/htm
  • Marks MD, Tian L, Wenger JP, Omburo SN, Soto-Fuentes W, He J, Gang DR, Weiblen GD og Dixon RA, 2009. Identifikation af kandidatgener, der påvirker Δ9-tetrahydrocannabinol biosyntese i Cannabis sativa.
  • J Exp Bot 60(13): 3715-3726. Kozak KR, Crews BC, Ray JL, Tai HH, Morrow JD, Marnett LJ. Metabolisme af prostaglandinglycerolestere og prostaglandinethanolamider in vitro og in vivo.
  • J Biol Chem 2001;276:36993-8. Z. jeg angriber. 2012. Cannabis, en kompleks plante: forskellige forbindelser og forskellige virkninger på individet. Therapeutic Advances in Psychopharmacology offentliggjort online 5. september 2012
  • Osei-Hyiaman, L. Wang, G. Kunos. 2005. Endocannabinoidaktivering ved hepatiske CB1-receptorer stimulerer fedtsyresyntese og bidrager til diætinduceret fedme. Journal of Clinical Investigation.
  • Berger, G. Crozier, T. Bisogno, P. Cavaliere, S. Innis og V. Di Marzo. 2001. Anandamid og diæt: Inkludering af diætarakidonat og docosahexaenoat fører til øgede hjerneniveauer af de tilsvarende N-acylethanolaminer hos smågrise. PNAS.
  • J. Savolainen, T. Huusko, A. Keränen, S. Lindeman, A. Reponen og H. Koponen. 2004. Endocannabinoider – et multifunktionelt neurotransmittersystem til regulering af nydelse og spiseadfærd. Duodecim. 120:1457-65.
Effekten af CBD på velvære

Effekten af CBD på velvære

CBD’s effekt på velvære er alsidig. På denne side finder du undersøgelser om virkningerne af cannabinoider som CBD, f.eks. til behandling af depression, angst, stress, søvnløshed og smertetilstande.

I løbet af de sidste årtier er der forsket en betydelig mængde af forskellige cannabinoiders virkninger. Især CBD er blevet grundigt undersøgt ved hjælp af forskellige tests og metoder. Adskillige undersøgelser har taget højde for cannabinoidernes forhold til hinanden, samt deres virkning sammen og hver for sig. Forskningen er dog stadig i de tidlige stadier, og det er almindeligt kendt, at de faktorer, der påvirker det endocannabinoide system , endnu ikke er fuldt ud forstået. Det har dog vist sig at være rigtigt, at eksterne cannabinoider kan være nyttige til en lang række ubalancer i kroppen, både hos mennesker og hos andre pattedyr.

Depression

Det ser ud til, at det endocannabinoide system er involveret i behandlingen af depression , selvom dets rolle endnu ikke er fuldt ud forstået. Baseret på de offentliggjorte data giver det endocannabinoide system nye ideer og muligheder i behandlingen af depression, men yderligere undersøgelser er stadig nødvendige for at afgøre, hvilken patientgruppe der kunne have gavn af en sådan behandling (1).

En undersøgelse fra 2018 offentliggjort i tidsskriftet Molecular Neurobiology konkluderede, at CBD er et lovende hurtigtvirkende antidepressivum. Mens traditionelle antidepressiva typisk tager lidt tid at virke, viste en undersøgelse af gnavere, at CBD havde hurtige og vedvarende antidepressive-lignende virkninger (2).

Der er mange enkelttilfælde i verden, hvor cannabis har hjulpet forskningspatienter i behandlingen af depression. Derudover er der gennemført nye undersøgelser, der rapporterer vigtigheden af det endocannabinoide systems rolle i depression, hvilket indikerer, at der er en sammenhæng mellem endocannabinoid dysfunktion og depression. TGA (Therapeutic Goods Administration ) er kendt for at godkende cannabis til patienter med depression, hvilket tyder på, at cannabis spiller en rolle i behandlingen af depression (3).

Vi mangler stadig kliniske undersøgelser af høj kvalitet, der fremhæver depression eller forbedring af depression som det vigtigste resultat. Der er dog museforsøg, der viser, at hash kan hjælpe på depression. Andre undersøgelser, såsom Sativex-undersøgelserne, har vist en signifikant forbedring af velbefindende hos personer, der bruger cannabismedicin (4).

De antidepressive virkninger af cannabis, såvel som interaktionen mellem antidepressiva og det endocannabinoide system, blev rapporteret i en undersøgelse i 2010. Den pågældende undersøgelse blev udført for at evaluere de antidepressiva-lignende virkninger af delta9-THC og andre cannabinoider. Resultaterne af undersøgelsen viser, at delta9-THC og andre cannabinoider har en antidepressiv-lignende effekt og kan derfor påvirke cannabiss humørfremmende egenskaber (4).

Angst

Undersøgelser, der blev udført på dyr og udførte forskellige tests såsom tvungen svømmetest (FST), Den forhøjede plus-labyrint (EPM) og Vogel-konflikttesten (VCT) tyder på, at CBD har anti-angst og anti-depressive virkninger hos forskningsdyr (5).

Samlet set understøtter den eksisterende prækliniske evidens kraftigt CBD’s potentiale i behandlingen af angstlidelser. CBD har mangefacetterede effekter, der er relevante på flere forskellige områder relateret til angst (6).

Da endocannabinoider ser ud til at spille en vigtig rolle i svær depression, generaliseret angstlidelse og bipolar lidelse, foreslås Cannabis sativa-planten til deres behandling. Det endocannabinoide system dækker en bred vifte af hele kroppen, inklusive hjernen, og er ansvarlig for en lang række forskellige kropsfunktioner. Det pågældende system er knyttet til humør og relaterede lidelser. Eksogene cannabinoider kan ændre dens aktivitet. CB1- og CB2-receptorer fungerer hovedsageligt som bindingssteder for endocannabinoider og phytocannabinoider produceret af cannabisblomster. Cannabis er dog ikke en enkelt forbindelse, men er kendt for sin komplekse molekylære profil, som producerer talrige phytocannabinoider og mange forskellige terpener. Synergisme har således en positiv effekt på grund af tilsætning af terpener til cannabinoider (7).

Læs mere i artiklen CBD olie kan lindre angst .

Stress

En undersøgelse offentliggjort i 2018 viste, at CBD har stressreducerende effekter, der kan reducere stressrelateret depression. Resultaterne af undersøgelsen tyder på, at i kronisk stressede mus forhindrer CBD stress-induceret reduceret hippocampus neurogenese og stress-induceret angiogenese, det vil sige dannelse af nye blodkar (8). Læs mere i artiklen CBD og stress .

Nervesmerter

Ifølge undersøgelsen har cannabidiol (CBD), den væsentlige ikke-psykoaktive komponent i cannabis, antiinflammatoriske og immunmodulerende virkninger. Denne undersøgelse undersøgte dets terapeutiske potentiale i behandlingen af neuropatiske og inflammatoriske smerter hos rotter. Resultaterne af undersøgelsen viser, at CBD har potentiale til terapeutisk brug ved smertefulde kroniske smertetilstande (9).

Smerte

En anmeldelse fra 2018 , Cannabinoids and Pain: New Insights From Old Molecules , evaluerer, hvor godt CBD virker til kronisk smertelindring . Gennemgangen så på undersøgelser udført mellem 1975 og marts 2018. Disse undersøgelser så på en række forskellige smertetilstande, herunder kræftsmerter, neuropatisk smerte og fibromyalgi. Baseret på disse undersøgelser konkluderede forskerne, at CBD var effektiv til generel smertebehandling og ikke forårsagede negative bivirkninger (10).

Betændelser

En anmeldelse fra 2017 viste, at CBD’s antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med følgende tilstande (11):

En undersøgelse fra 2016 så på effekten af CBD på rotter med gigt . Forskere fandt ud af, at topisk CBD-gel reducerede ledhævelser og smerter hos rotter. Ingen signifikante bivirkninger resulterede af eksperimentet. Forskning viser, at CBD-kosmetik har terapeutisk potentiale til at reducere adfærd og betændelse forbundet med gigtsmerter uden tilsyneladende bivirkninger (12).

Søvnløshed

Flere undersøgelser om CBD, angst og søvn har fundet ud af, at mange patienter ikke mærker forskel med det samme. En undersøgelse fra 2019 viste, at forsøgspersoner tog omkring en måned at mærke en forskel (13). Så vær tålmodig og husk, at de ønskede resultater kan tage tid.

Den endelige prøve bestod af 72 voksne med primære bekymringer om angst (n = 47) eller dårlig søvn (n = 25). Angstscore faldt i løbet af den første måned hos 57 patienter (79,2 %) og forblev lave under undersøgelsens varighed. Søvnkvaliteten forbedredes i løbet af den første måned hos 48 patienter (66,7 %), men varierede over tid. I denne diagramgennemgang blev CBD godt tolereret hos alle på nær tre patienter (13).

CBD kan også være lovende for dem, der lider af REM-søvnforstyrrelser og overdreven søvnighed i dagtimerne. Den syntetiske cannabinoid nabilone kan reducere PTSD-relaterede mareridt og forbedre søvnen blandt patienter med kroniske smerter (14).

Læs mere i artiklen CBD olie og søvnløshed .

Effekter af CBD på koncentration

CBD har flere egenskaber, som ikke kun forbedrer vores generelle velvære, men også øger koncentrationen og energien. Det stimulerer det endocannabinoide system, hvis en af funktionerne er at regulere opmærksomhed, hukommelse, koncentration og energi. Ved at hjælpe det endocannabinoide system til at fungere bedre, hjælper CBD også med at øge vores produktivitet (15).

Hvis din uopmærksomhed og manglende evne til at koncentrere sig skyldes helbredsproblemer, anbefaler vi kraftigt, at du konsulterer din læge for diagnose og behandling. Selvom CBD kan hjælpe med at forbedre koncentration, fokus og energi, er det stadig nødvendigt at finde årsagen til dine problemer for at løse det korrekt. Din læge kan også hjælpe dig med at finde de bedste CBD-produkter til fokus eller energi og dosering.

Terpener til behandling af depression, angst og stress

Terpener fundet i hamp og deres effekt på angst, depression og stress har også været genstand for forskning. Terpener findes især i hampens æteriske olier, men også i planters harpiks. Terpener giver hamp dens karakteristiske aroma. Nedenfor er 4 almindelige terpener og deres virkninger. Bemærk de fleste af forsøgene er blevet udført på mus, og yderligere undersøgelser er nødvendige.

  • Limonen – forskning viser, at terpenen limonen kan lindre stress og angst (16).
  • Pinene – forskning viser, at terpen pinen har anti-angst virkninger (17).
  • Linalool – forskning viser, at lugten af linalool kan have angstdæmpende virkninger (18).
  • Myrcen – forskning viser, at myrcen har en beroligende effekt (19).

Mulige bivirkninger af CBD

Selvom mange undersøgelser viser, at CBD generelt er sikkert, er det værd at overveje, at mennesker er forskellige, og at forskellige aktive ingredienser vil forårsage en anden reaktion hos nogle mennesker end hos andre. Her kan du finde information om de mulige bivirkninger , som CBD kan forårsage i nogle sjældne tilfælde.

Bivirkninger er relativt sjældne. Nogle brugere kan dog opleve mulige mindre bivirkninger som f.eks Nedenfor er en liste over bivirkninger, der er opnået i 2019-studiets museforsøg (20).

  • Træthed
  • Diarré
  • Ændring i appetit
  • Vægtudsving
  • Humørsvingninger
  • Mulige interaktioner med medicin kan reducere eller forstærke virkningen af medicinen.

Teksten på denne side er ikke beregnet til produktmarkedsføring. Hjemmesideadministratoren er heller ikke ansvarlig for tekstens rigtighed og eventuelle fejl. Læseren bør omhyggeligt tjekke alle kilderne i teksten. Indholdet på siden er ikke tænkt som egenomsorgsinstruktioner for nogen sygdom eller situation. Vi anbefaler først at drøfte mulige ændringer i din livssituation sammen med en sagkyndig læge.

Referenties

  1. Ewa Poleszak et al. Cannabinoids in depressive disorders , Life Sciences, bind 213, 2018
    https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320518306040
  2. Sales AJ, Fogaça MV, Sartim AG, et al. Cannabidiol inducerer hurtige og vedvarende antidepressiva-lignende effekter gennem øget BDNF-signalering og synaptogenese i den præfrontale cortex . Mol Neurobiol 56, 1070-1081 (2019). doi:10.1007/s12035-018-1143-4
  3. Wen-Juan Huang et al. Endocannabinoid system: Rolle i depression, belønning og smertekontrol , Mol Med Rep. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5042796/
  4. Abir T. El-Alfy et al. Antidepressiv-lignende virkning af Δ9-tetrahydrocannabinol og andre cannabinoider isoleret fra Cannabis sativa L. Farmakologi Biokemi og adfærd. Bind 95, hæfte 4, 2010. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305710000730
  5. Alexandre R de Mello Schier et al. Antidepressiv-lignende og anxiolytisk-lignende virkninger af cannabidiol: en kemisk forbindelse af Cannabis sativa . CNS Neurol Disord Drug Targets, 2014. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24923339/
  6. Esther M. Blessing et al. Cannabidiol som en potentiel behandling af angstlidelser . Neuroterapeutika. 2015. https://link.springer.com/article/10.1007/s13311-015-0387-1?handl_url
  7. Ferber, Sari G. et al. “Entourage-effekten”: Terpener koblet med cannabinoider til behandling af humørforstyrrelser og angstlidelser . Aktuel neurofarmakologi, bind 18. Nummer 2. 2020. https://www.ingentaconnect.com/contentone/ben/cn/2020/00000018/00000002/art00004
  8. José A. Crippa et al. Translationel undersøgelse af Cannabidiols terapeutiske potentiale (CBD): Mod en ny tidsalder . Front Immunol. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6161644/
  9. Barbara Costa et al. Den ikke-psykoaktive cannabisbestanddel cannabidiol er et oralt effektivt terapeutisk middel ved kroniske inflammatoriske og neuropatiske smerter hos rotter . Eur J Pharmacol. 2007. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17157290/
  10. Sonja Vučković et al. Cannabinoider og smerte: Ny indsigt fra gamle molekyler . Front Pharmacol. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6277878/
  11. Simona Pisanti. Cannabidiol: State of the art og nye udfordringer for terapeutiske applikationer . Pharmacol Ther. 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28232276/
  12. DC Hammell et al. Transdermal cannabidiol reducerer inflammation og smerterelateret adfærd i en rottemodel for arthritis . Eur J Smerte. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851925/
  13. Scott Shannon et al. Cannabidiol i angst og søvn: A Large Case Series. Perm J. 2019. https://www.healthline.com/health/cbd-for-insomnia#how-to-use
  14. Kimberly A. Babson. Cannabis, cannabinoider og søvn: en gennemgang af litteraturen . Aktuelle psykiatrirapporter. bind 19, artikelnummer: 23. 2017. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11920-017-0775-9
  15. Ruth E Cooper. Cannabinoider i opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse: Et randomiseret-kontrolleret forsøg. Eur Neuropsychopharmacol. 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28576350/
  16. Naiana GPB Lima et al. En nxiolytisk-lignende aktivitet og GC-MS-analyse af (R)-(+)-limonen-duft, en naturlig forbindelse, der findes i fødevarer og planter. Pharmacol Biochem Behav. 2013. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22995322/
  17. Tadaaki Satou et al. Daglig indånding af α-pinen hos mus: virkninger på adfærd og organakkumulering. Phytother Res. 2014. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25340185/
  18. Hiroki Harada et al. Linalool lugt-inducerede angstdæmpende effekter i mus. Front Behav Neurosci. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206409/
  19. T Gurgel do Vale et al. Centrale virkninger af citral, myrcen og limonen, bestanddele af æteriske oliekemotyper fra Lippia Alba (Mill.) ne Brown. Fytomedicin. 2002. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12587690/
  20. Ewing Le, Skinner Cm, Quick Cm, et al. Hepatotoksicitet af et cannabidiol-rigt cannabisekstrakt i musemodellen. Molekyler. 2019; 24. https://www.mdpi.com/1420-3049/24/9/1694

CBD og stress

CBD og stress

Stress defineres som enhver stimulans, der forstyrrer kroppens balance. Stimulansen kan være reel eller imaginær, og uanset den kan stress meget let forlænges og blive en tilstand, der dominerer livet. I denne artikel vil vi overveje stress, mekanismen for dens forekomst, de mest almindelige symptomer og om det kunne CBD olie kan hjælpe med at lindre stress.

Hvad er stress?

 

Tidligere blev stress mest set som negativ nød, men i dag ved man, at kortvarig stress faktisk er godt og får os til at stræbe efter tingene (1). Et krævende arbejde, der skal udføres, forfaldne biblioteksbøger, der skal afleveres, et tomt køleskab, der kræver en tur i butikken. Ting som dette vil blive håndteret specifikt ved hjælp af stress; en person kan ikke få en uløst opgave ud af sit sind og takler den hellere end konstant at køre den samme tanke igen og igen i sit sind. Begivenheder relateret til overlevelse, såsom truende situationer, udløses ofte af “fight or flight”-reaktionen forårsaget af positiv stress.

 

Kronisk eller langvarig stress

 

Når der er for mange udfordringer eller belastende ting i livet, kan en person, der oplever stress, også mærke fysiske symptomer. Udfordringer relateret til søvn, hjernetåge, problemer relateret til koncentration, at glemme ting mv. er symptomer, hvoraf det kan konkluderes, at stress har været langvarig. Ved kronisk stress kan den hormonelle aktivitet ændre sig og gå i knude, og det kan tage lang tid at komme sig over det.

Stresset kvinde læser bøger.

Stress kan være kortsigtet, og det kan få uafsluttede forretninger gjort. Kronisk, det vil sige langvarig, stress kan derimod give synlige skader som stressmave, udslæt og bumser i ansigtet.

 

Stress på krop og sind niveau

 

Intet i sig selv forårsager direkte stress. Mange ting påvirker dens oplevelse, såsom en persons verdenssyn, deres nuværende ressourcer, tolerance og modstand og deres livsholdning (1). Ikke al stress er heller dårligt; det afgørende er, om stressen er kort- eller langvarig, og om der er måder at lindre den på!

 

Stress påvirker flere kropssystemer og forårsager hurtigt ændringer i neuroadfærdsmæssige processer. Disse ændringer forårsager symptomer på stress såsom svedtendens, hovedpine eller spændinger.

 

HPA akse

 

Den første begivenhed af stress er aktiveringen af det sympatiske nervesystem, og den anden er aktiveringen af HPA-aksen. Hypothalamus-hypofyse-binyreaksen regulerer stressreaktionen i kroppen og er ansvarlig for at producere kortisol. HPA-aksen er involveret i reguleringen af akut, kronisk, psykisk og fysisk stress.

 

Kortisol

 

Stress aktiverer hypothalamus i hjernen, som sender signaler til binyrerne. Binyrerne producerer et steroidhormon kaldet cortisol, som også er kendt som et stresshormon. HPA-aksen er ansvarlig for at producere kortisol, og dens funktion reguleres af det endocannabinoide system. Udskillelsen af kortisol i en stresset situation er normal og nødvendig, og mængden varierer naturligvis i løbet af dagen. Men som følge af kronisk, langvarig stress kan kortisolproduktionen blive forstyrret, og det kan forårsage f.eks. søvnløshed, forstyrrelser i immunsystemet eller endda hjertesygdomme og diabetes .

 

Stress og det endocannabinoide system

 

Det endocannabinoide system, og systemets signalering, strækker sig til alle kropsfunktioner, inklusive hjernen, hvor stress også opstår. Det endocannabinoide system er en af de vigtigste regulatorer af stressreaktionen; det genopretter HPA-aksen og letter tilvænningen af stressreaktionen til gentagne stressoplevelser (2,3). Det endocannabinoide system regulerer også de stimulerende og balancerende virkninger af neurotransmittere. Ud over disse påvirker det endocannabinoide system også stress på højere niveauer såsom følelsesmæssige og kognitive niveauer. (3)

 

Endocannabinoider fra et stressperspektiv

 

Der er to kendte endogene cannabinoider i kroppen, anandamid og 2-AG ( 2-arachidonoylglycerol). Undersøgelser viser, at koncentrationen af cannabinoiden 2-AG stiger i hjernens hypothalamus under stress, mens mængden af anandamid falder. Et fald i anandamid aktiverer HPA-aksen og bidrager til generering af stress. Tilsvarende forhindrer en stigning i mængden af 2-AG stress og beroliger HPA-aksen. (2,4)

Den utilstrækkelige tilstedeværelse af endocannabinoider er forårsaget af den accelererede aktivitet af fedtsyreamidhydrolase (FAAH). FAAH er et molekyle, der nedbryder cannabinoider, og dets aktivitet accelererer i mandelkernen op til 24 timer efter en stressreaktion.

 

Cannabinoidreceptorer i en stresssituation

 

CB1-receptoraktivering er essentiel som en negativ feedback-leverandør af stressresponset ud over dets neurobeskyttende egenskaber (3,4). Det er også blevet foreslået, at CB1-receptoren er ansvarlig for det endocannabinoide systems evne til at undertrykke HPA-aksen (2).

 

Symptomer på stress

 

Symptomerne på stress kan virkelig være hvad som helst. Der er ingen klar, specifik form for bums eller en eneste følelse, der definerer kroppen som en stresstilstand, men enhver, der lider af kronisk stress, vil helt sikkert mærke symptomerne på stress og mærke, om den har været langvarig.

De mest typiske fysiske symptomer er f.eks. hovedpine, stresset mave, hududslæt , hjertebanken, kvalme, influenzacyklus og svedtendens. Psykiske symptomer omfatter irritabilitet, angst , depression , spændinger, hukommelsesproblemer, træthed og søvnløshed . Stress kan også påvirke parforhold, f.eks. som isolationen af stressede (5).

 

Hovedpine forårsaget af stress

 

Hovedpine kan endda være det mest almindelige fysiske symptom forbundet med stress. Hovedpine opstår som et symptom på både akut og kronisk stress og er også forårsaget af ubevidst stress.

 

En person, der lider af stress mave og symptomer på stress, holder hænderne på maven.

En stresset mave er et almindeligt symptom på stress. Langvarig stress kan give udfordringer for mavens funktion og det kan også optræde som udslæt.

 

Stressende mave

 

Som følge af stress kan kroppens beskyttelsesmekanismer blive svækket og resultatet kan være sensibilisering af nervesystemet og forstyrrelse af smertesansen. Selvom en stresset mave ikke er et fysisk problem, viser undersøgelser, at stress har reelle effekter på tarmfunktionen og følelsen af mavesmerter. Symptomer på stresset mave omfatter f.eks. oppustethed, luft i maven, forstoppelse/diarré og mavesmerter. (5) CBD har positive virkninger tarmfunktion og det kan du læse mere om her .

 

Stress bumser og stress-relaterede udslæt

 

Stress kan også forårsage udslæt. Selv en kortvarig stressende situation kan give bumser på brystet og ansigtet. Bumser er forårsaget af hurtige hormonelle ændringer i kroppen forårsaget af stress. Som følge af langvarig stress kan huden begynde at udvikle linjer, akne og forskellige udslæt. ved virkningen af CBD olie du kan læse om eksem og andre hudsymptomer her og her.

 

CBD olie kan lindre stress

 

CBD er en alsidig cannabinoid. Det har vist sig at have en relativt svag direkte effekt på de kendte cannabinoidreceptorer CB1 og CB2, men det påvirker også andre mål i kroppen. CBD ser ud til at forhindre stress-inducerede ændringer relateret til serotoninreceptoren (5-HTA1) og fremmer receptorsignalering (2,3,4). CBD har også en lindrende effekt på stressrelateret neuroinflammation, og det ser ud til at binde sig til stress, depression og til angst bidragende TRPV1-receptor. (2,3,4)

Det har vist sig, at CBD:n af de væsentligste opgaver i forhold til stress ville være at øge aktiviteten af CB1- og CB2-receptorer ved at forhindre nedbrydning af anandamid (2). CBD kan hjælpe med at reducere akut stressrelateret angst, men også normalisere unormale stressreaktioner. (3,4)

 

Naturlig behandling mod stress

 

Heldigvis er der dog mange naturlige og nemme måder at lindre stress hurtigt. I svære tider bør du huske dit eget velbefindende og sørge for alsidig, næringsrig mad og en tilstrækkelig lang, afslappende nattesøvn. At dæmpe smartenheder, tage en sauna og gå i naturen er enkle, men effektive måder at falde til ro på. Det er essentielt at forsøge at forebygge stress, og det kan gøres lettere ved at lære sine egne ressourcer at kende og finde passende måder at håndtere akutte stressende situationer på.

CBD olie dosering til hunde.

Symptomerne på stress hos hunde ligner dem hos mennesker og kan lindres med CBD-olie.

 

Kæledyr oplever også stress

Stress fra andre familiemedlemmer, såsom en hund eller et andet kæledyr, kan også forårsage bekymring og forårsage lignende symptomer på stress, som personlige udfordringer også kan forårsage. Husdyr og kæledyr stresses nemt af store ændringer i deres levemiljø. Især rejser og ensomhed kan give stress. CBD-olie gives også til hunde, katte og andre husdyr. Læs mere om doseringen af CBD-olie til kæledyr .

 

Langt om længe

 

Kroppens balancerende endocannabinoide system er en fascinerende mangefacetteret enhed, der er til stede overalt, men som ikke alene er ansvarlig for noget. Det er endda involveret i skabelsen og beroligelsen af stress, og inkarnerer den reaktion forårsaget af sanserne, der i høj grad påvirker fred i sindet. CBD olie har været i flere undersøgelser, og i forbindelse med undersøgelserne har den vist sig som en effektiv og sikker hjælp til mange fysiske og psykiske symptomer forårsaget af stress!

 

Referenties

 

  1. Duodecim ; Stress. 2022. Mattila A.. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00976. Henvist den 23/05/2022
  2. Funktionelle interaktioner mellem stress og det endocannabinoide system: fra synaptisk signalering til adfærdsmæssigt output. 2010. Hill M, Patel S, Compolongo P, Tasker JG, Wotjak C, Bains JS.
  3. Forbedring af endocannabinoid kontrol af stress med Cannabidiol. Henson J., Viettää L., Quezada M., Hall S.. https://www.mdpi.com/2077-0383/10/24/5852/htm. Henvist den 23/05/2022
  4. Neurobiologiske interaktioner mellem stress og det endocannabinoide system. 2015. Morena M, Patel S, Bains JS, Hill MN. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Hill%20MN%5BAuthor%5D. Henvist den 23/05/2022
  5. Bi ; Stress. https://www.mehilainen.fi/mielenterveys/stressi. Henvist den 23/05/2022
0
    0
    Din indkøbskurv
    Kurven er tom.Tilbage til butikken