Udslæt

Hudpleje er et emne, der berører alle. Vores liv er konstant udsat for forskellige stressfaktorer og belastninger, hvilket desværre også afspejler sig i hudens velvære. Du kan dog pleje din hud på mange forskellige måder, og det er bedst at behandle udslættet i tide til at bryde en eventuel grim cyklus, som ubehandlet udslæt kan føre til i værste fald. I denne artikel er de mest almindelige former for eksem, deres årsager og hudplejeråd blevet samlet.

CBD olie og eksem

Populariteten af CBD- olier og CBD-produkter i hudpleje er eksploderet i de senere år. CBD og andre cannabinoider tilsættes hudplejeprodukter, ikke salt. Er CBD nyttigt til behandling af eksem, og hvilken slags undersøgelser er der lavet om sagen? I denne artikel får du svar på dette og andre grundlæggende spørgsmål relateret til emnet. Lad os dog først se på nogle grundlæggende ting om eksem og dets forskellige former.

Hvad er udslæt?

Eksem er i værste fald et problem, der gør livet svært. Baggrunden for udslættet er meget ofte en form for betændelse , og de almindelige symptomer er tør skællende hud, kløe og rødme i huden. Udslæt kaldes også eksem, som generelt afspejler hudsygdomme. Eksem kan være kronisk eller akut og de inddeles ud fra blandt andet deres placering, udseende og den enkeltes baggrund. (1)

Symptomer på akut eksem

Akut eksem er karakteriseret ved rødme af huden, forskellige bumser og vabler. Hvis det ikke behandles, kan et akut udslæt blive til et kronisk udslæt, hvis behandling er mere udfordrende. Et akut udslæt kan opstå i ansigtet, benene eller hele kroppen. Det er derfor altid tilrådeligt at gribe ind i behandlingen af akut eksem i tide. (1)

Symptomer på kronisk eksem

De typiske symptomer på kronisk eksem er afskalning af huden, rødme af huden og den såkaldte lichen planus, hvor huden er ru og tyk. Kronisk eksem er normalt forbundet med øget betændelse i kroppen. Ved at forebygge infektioner kan selv kronisk eksem holde sig væk. (1)

Tør hud og dens årsag

Tør hud er et almindeligt problem, der opstår især om vinteren, når luften er kold og tør. Symptomerne på tør hud er helt sikkert kendt for næsten alle finner.

Overdreven tørhed af hudlagene forårsager betændelse, og huden kan klø og føles ru. Symptomer på tør hud omfatter ofte også afskalning af huden. (2)

Årsagen til tør hud er ofte, at vandet i hudens dybe lag fordamper hurtigere end normalt. Normalt bremser fedtstofferne (ceramiderne) i stratum corneum den overdrevne fordampning af vand, men hvis der ikke er nok af det nødvendige fedt, fjernes for meget væske. Det er kendt, at f.eks. arvelighed påvirker mængden af langkædede ceramider på huden. (2)

Efterhånden som vi bliver ældre, falder produktionen af ceramider i huden, hvilket giver betændelse, hudkløe, afskalning og revner. Dem, der lider af tør hud, har også ofte en tendens til atopisk dermatitis. (3)

Tør hud behandling

Ved behandling af tør hud er det vigtigt, at sved og alt snavs vaskes af huden efter sveden. Derfor bør vask af huden ikke undgås. Du bør dog undgå at bruge stærke rengøringsmidler og en børste, da de kan forværre tørheden. (3)

Generelt er lette vandbaserede basecremer nok til at holde symptomerne på tør hud væk. Basiscremen anbefales at smøre på ren hud umiddelbart efter vask, da den fugter huden og mindsker dens tørhed. Valg af den rigtige creme afhænger af hudtype og individuelle faktorer, og en god generel regel er, at hvis en eller to cremer om dagen ikke er med til at opretholde hudens fugt, så skal betændelsen også behandles med andre midler. (3)

Solen kan også hjælpe, fordi UV-stråling gør hudens overfladelag tykkere, hvilket bremser fordampningen af væske. Desuden hjælper opretholdelse af en korrekt ernæringsstatus med at holde hudens fugtbalance i bedre stand. (3)

Ifølge forskning kan brugen af CBD og cannabinoider også hjælpe på tørre hudsymptomer. CBD kan være nyttigt til tør hud både internt og eksternt. (4)

Forskellige udslæt forekommer oftest på hænder, fødder, ansigt, krop og hovedbund.

Forskellige former for udslæt

Udslæt er opdelt i mange former og underkategorier. Dernæst ser vi på de typiske symptomer og behandlingsråd ved forskellige almindelige udslæt.

Allergisk udslæt (kontaktudslæt)

Allergisk dermatitis, eller kontakteksem, er et almindeligt problem, og det er opdelt i to hovedtyper, langsom og hurtig allergi.

Hurtigt allergisk udslæt

Et hurtigt allergisk udslæt opdages normalt inden for 20 minutter efter kontakt med allergenet og er ofte ledsaget af rødme, kløe og såkaldte nældefeber. nældefeber. Normalt forsvinder bumpene inden for en halv time efter deres udseende. Hvis der løbende opstår udbrud, kan vi tale om langvarig eksem. Generelt forårsager visse rødder og grøntsager, latex og skæl og hår fra husdyr som hunde og katte hurtige allergier. En hurtig kontaktallergi diagnosticeres ved hjælp af en hudprikketest. (5)

Langsomt allergisk udslæt

Symptomerne på et langsomt allergisk udslæt minder stort set om andre almindelige symptomer på et udslæt, det vil sige eksem. Langsom allergisk kontakteksem er kendetegnet ved, at kroppen reagerer synligt på allergener kun en dag eller endda en uge efter kontakt. Bestemmelse af en langsom kontaktallergi sker ved hjælp af lappetest. (5)

Typisk omfatter symptomerne sivning af visva, som er en klar eller gullig inflammatorisk vævsudledning. Der kan også dannes en sårskorpe i området. Kontaktudslæt kan også spredes til andre dele af kroppen. Ofte kommer symptomerne igen og forsvinder af sig selv. (5)

Almindelige årsager til langsom allergi er nikkel-, krom- og koboltforbindelser samt konserveringsmidler og visse duftstoffer i kosmetiske produkter. De stoffer, der bruges i gummi, klæbemidler og plastik, kan også forårsage en allergisk reaktion. (5)

Luftbåren allergi

Du kan også få en allergisk reaktion gennem luften, og sandsynligvis har allergenet allerede forårsaget tidligere sensibilisering gennem kontakt. Symptomerne på et luftbårent udslæt ligner de såkaldte fotoakne og opstår, hvor huden er udsat. (5)

Almindelige ting, der forårsager allergi gennem luften, er kemikalier, kunstharpiks og myceliumblomstrede planter som cikorie- og asterplanter. Kemiske allergier er især forårsaget af sesquiterpenlaktoner. (5)

Almindelige årsager til allergisk kontaktdermatitis baseret på lokalitet

Udslæt på hænder og håndled
-> kan skyldes f.eks. kemikalier, værktøj, metal og læder.
Udslæt på benene
-> kan være forårsaget af gummi, lim, læder, metal, krom og medicin.
Udslæt på ben eller lår
-> kan være forårsaget af sokker og gummistøvler.
Udslæt i armhulen
-> ofte forårsaget af kemikalier i deodoranter.
Udslæt på halsen
-> er ofte forårsaget af balsam og make-up (kosmetiske produkter).
Udslæt i balden
-> kan være forårsaget af stikpiller eller cremer. (5)

Allergisk udslæt og kløe kan også være forårsaget af luftbåren pollen og allergener indeholdt i blomstrende planter.

Behandling af allergisk udslæt

Den mest effektive måde at undgå allergisk kontakteksem på er at undgå eksponering for allergenet. Hvis det ikke er muligt, er det godt i det mindste at beskytte huden på en passende måde.

Når allergisymptomer opstår, kan milde kortisoncremer hjælpe med at overvinde det værste. Kortison bør kun anvendes, når det er nødvendigt og i kort varighed, fx 2 uger ad gangen. (5)

Hvis et stof eller arbejdsrelaterede faktorer forårsager udslæt eller gør det værre, anbefales det at drøfte sagen med en læge. Det er værd at tage en seriøs tilgang, fordi et allergisk udslæt kan blive til et kronisk udslæt på så lidt som 3 måneder. (5)

Allergirelaterede spørgsmål og spørgsmål bør drøftes med operatører, der er specialiserede i allergier, såsom allergiforeninger. Eksperter kan have erfaring med netop de symptomer og deres årsager, som har brug for hjælp.

Solskoldet hud

Nogle brænder lettere i solen end andre. Forbrænding og garvning er forårsaget af solens UV-stråling. En persons følsomhed over for forbrænding afhænger af hudtypen og intensiteten af ultraviolet stråling. Generelt bruges de samme teknikker til behandling af solskoldet hud som til andre milde forbrændinger. (6)

Solens UV-stråling skader hudcellerne, og for at forsvare sig øger kroppen pigmentproduktionen, hvilket giver tid til solbruning. Den mest almindelige hudtype i Finland er en, der let bliver brun og nogle gange brænder. Udover at brænde og beskadige huden, kan solens ultraviolette stråling øge risikoen for hudkræft og forårsage ældning af huden. Selvom sollys bruges i behandlingen af visse hudsygdomme, kan det også være skadeligt for for eksempel forkølelsessår eller rosacea. (6)

Behandling af solskoldet hud

Fugt til huden, koldt vand, isterninger eller andre kølende ting kan hjælpe i den første behandling af solskoldet hud. Det er også vigtigt at drikke nok væske. Efter en forbrænding kan huden være følsom og rød. Disse symptomer kan reduceres ved at kontrollere betændelsen.

Takket være dens fugtgivende og anti-inflammatoriske egenskaber er CBD olie også blevet brugt topisk til at hjælpe solskoldet hud. Påfør CBD-olie direkte på den brændte hud, eller hvis du ønsker det, kan du blande olien med et andet kosmetisk produkt efter eget valg.

Svampeudslæt

Udslæt forårsaget af svampe, eller svampeinfektioner, er almindelige og forekommer oftest i hovedbunden, fødderne og hænderne, især neglene. Svampeudslæt klassificeres baseret på placering og symptomer i fodsvamp, neglesvamp, ringorm i hovedbunden, ringorm i lysken og ringorm i kroppen. Lad os derefter se nærmere på de mest almindelige svampeudslæt, deres symptomer og behandlingstips.

Fodsvamp

Fodsvamp, eller fodsvamp, er den mest almindelige form for svampeudslæt. Ringorm er forårsaget af dermatofytter såsom Trichophyton rubrum. Fodsvamp forekommer mere hos mænd, atleter, ældre mennesker og især hos personer med diabetes. (7)

Du kan blive udsat for fodsvamp i bruserum og på gulvene i fællesarealer såsom fitnesscentre. Børn får sjældent fodsvamp. Stramt fodtøj og svedige fødder kan øge sandsynligheden for at få en svampeinfektion. (7)

Symptomer på fodsvamp

Typisk ses fodsvamp mellem de små tæer, og dens symptomer er rødme, vabler, skældannelse og ødelagt hud. Ringorm kan også bevæge sig fra mellem tæerne til andre dele af foden. Hvis de tykkeste områder af fodsålen er dækket af skæl, så taler vi om moccasin ringorm. Typiske steder for det er storetåen, hælen og fødderne. Kløe og vabler kan også forekomme på fingre og håndflader. I værste fald kan fodsvamp blive en alvorlig blandingsinfektion, når visse bakterier virker sammen med en svamp. (7)

Behandling af fodsvamp

Fodsvamp behandles normalt med svampecremer, som anvendes topisk i en til to uger, påført tør og renset hud. På den anden side kræver behandlingen af moccasin ringorm ofte svampedræbende lægemidler, der bruges internt som kur. Behandling af fodsvamp anbefales, fordi ødelagt hud på tæerne øger risikoen for infektion for mere udfordrende infektioner forårsaget af bakterier. (7)

I de fleste tilfælde er fodsvamp let fornyet og derfor kan det betale sig at passe godt på hygiejnen og vaske og tørre fødderne omhyggeligt hver dag. Det anbefales også at skifte sokkerne dagligt og vaske dem ved 60 C. I offentlige brusere og fitnesscentre anbefales det at beskytte dine fødder mod infektioner. Hvis fodsvamp bliver ved med at komme tilbage over tid, er det værd at tænke mere over, hvad der forårsager det. (7)

På internettet kan du finde folks erfaringer i forskellige diskussionsfora, hvor fodsvamp er blevet behandlet naturligt ved hjælp af østerseddikekapsler. Østerseddike kan derfor være et naturprodukt, der er værd at prøve at behandle fodsvamp.

Neglesvamp eller ringorm

Onychomycosis er en almindelig svampeinfektion i neglen og er forårsaget af ringorm. Neglesvamp er mere almindelig hos mænd og er mere almindelig hos ældre mennesker. (8)

Symptomer på neglesvamp

Neglesvamp forekommer oftere på tæernes negle end på fingrene og er karakteriseret ved en gul og brun farve. Onychomycosis gør neglene tykkere end normalt, snorlige og svagt strukturerede. Symptomerne kan omfatte neglefald og ødelæggelse af hele neglen. (8)

Ifølge forskning kan forskellige sygdomme (f.eks. diabetes ) og traumer øge eksponeringen for neglesvamp. Neglesvamp får huden til at knække og den kan også udsætte dig for andre bakterielle infektioner, så det anbefales at passe godt på hygiejnen. Tilstedeværelsen af neglesvamp kan være forbundet med forstyrrelser i det perifere blodcirkulation og immunsystemet. (8)

At tage sig af neglesundheden kan hjælpe med at holde neglesvamp i skak.

Behandling af neglesvamp

Inden behandlingen påbegyndes, anbefales det at lave en undersøgelse for at få bekræftet en eventuel neglesvampinfektion. Neglesvamp kan diagnosticeres ved hjælp af svampedyrkning eller genteknologi. (8)

Normalt behandles neglesvamp med en internt indtaget svampedræbende medicin som et forløb, der varer flere måneder. Antisvampemidler er effektive hos omkring 50 procent af neglesvampe. Andre metoder til fodplejepersonale kan også øge chancen for at helbrede neglesvamp. Sådanne metoder omfatter slibning af neglen, iblødsætning af den i urinstof og lakbehandling. Onykomykose kan forebygges på samme måde som fodsvamp, det vil sige med tilstrækkelig grundlæggende pleje og hygiejne. (8)

Stress og eksem

Det er næsten umuligt at undgå stress, men det er vigtigt at finde den rette balance. Stress er ikke kun en dårlig ting. Men langvarig stress kan være farligt, og kroppen kan vise symptomer på mange måder, såsom udslæt på huden.

Hudsymptomer forårsaget af stress

Almindelige hudsymptomer forårsaget af stress er bumser, kløe, røde pletter, afskallet hud og øget talgproduktion. Et stressrelateret udslæt opstår ofte på halsen og mellem brysterne ved spændingstider. Udslættet skyldes adrenalin og stresshormoner. (9)

Ud over udslæt omfatter almindelige symptomer på stress irritabel tyktarm (IBS) og hovedpine. Tarmens betydning for velvære, hud og sind er blevet undersøgt meget. Det ser ud til, at man ved at passe godt på tarmens velbefindende kan behandle den fysiske og psykiske side af en person omfattende, herunder stress og udslæt. Alene i Finland kæmper mere end 500.000 mennesker med stressmave, og det er også et verdensomspændende fænomen. (9)

Læs mere om, hvordan CBD kan påvirke tarmens velbefindende .

Tag en stresstest

Du kan teste dit eget stressniveau med forskellige stresstests, som også kan findes på internettet. Tag en hurtig gratis stresstest .

Psoriasis

Psoriasis er en almindelig og virkelig irriterende form for hududslæt. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2021 lider cirka 7,5 millioner amerikanske voksne af psoriasis. Ifølge statistikker er psoriasis mest almindelig hos personer med hvid hud. Omkring 3,6 % af alle kaukasiere lider af psoriasis. (10)

Ifølge forskning er psoriasis også forbundet med følgende sundhedsproblemer:

• Irritabel tyktarm (IBS)
• type 2 diabetes
• Hjertefejl
• Angst
• Depression

Forskellige former for psoriasis

Klumpet kapselpsoriasis

Plakpsoriasis er den mest almindelige form for psoriasis og er karakteriseret ved en række tykke, skællende pletter, der normalt optræder på hænder, knæ, ryg og hovedbund (hovedbunden). Plastre kan være af forskellige størrelser, fra en halv centimeter til knytnævestørrelse eller større områder. (11)

Bue psoriasis

Foldepsoriasis, der opstår i Taipei, er en undertype af pletvis psoriasis og optræder oftest i hudfolder og folder såsom lysken, øreflipper, navle, kønsorganer, balder og under brysterne. Pletterne er ofte rødlige og tynde og skæller ikke på samme måde som plakpsoriasis. Psoriasis i hovedbunden kan også virke fugtig, hvorfor det kan være svært at skelne den fra den svampeinfektion, der opstår i Taipei. (11)

Pustuløs psoriasis

Pustuløs psoriasis danner små, små pustler på huden, som er gullige i farven og klør kraftigt. Der opstår vabler på ben og hænder, men nogle gange i alvorlige tilfælde også på andre dele af kroppen. (11)

Drops rapsoriasis

Driprapsoriasis er karakteriseret ved pletter mindre end 1 cm i diameter over hele kroppen. Det er typisk, at tårepsoriasis bryder ud efter at have angina. (11)

Neglepsoriasis

Neglepsoriasis er almindelig og typisk omfatter dens symptomer deforme negle såsom fortykkelse af negle, afskalning af negle, samt priklignende huller og olieplettede forandringer på huden. Neglepsoriasis er især almindelig hos dem, der lider af psoriasisgigt eller hudpsoriasis. Du kan få hjælp til problemet fra grundlæggende neglepleje. (11)

Erytrodermisk psoriasis

Den sjældneste form for psoriasis er erytrodermisk psoriasis, som forårsager omfattende rødme af huden over hele kroppen. Symptomerne omfatter også ofte en forringelse af det generelle velbefindende, kulderystelser og feber. Erytrodermisk psoriasis er en svær form for psoriasis, som anbefales behandlet sammen med hudlæger. (11)

Psoriasisgigt

I gennemsnit lider 10 til 30 procent af mennesker, der lider af psoriasis, af psoriasisgigt. Klassificeret som en langvarig inflammatorisk ledsygdom, dannes psoriasisgigt ofte i led, såsom små led i lemmerne. Psoriasis i leddene kan også findes i rygsøjlen. Psoriasis i leddene inkluderer ikke altid et synligt udslæt, men snarere ledsymptomer. (11)

Psoriasis behandling

Selvom psoriasis ikke kan helbredes fuldstændigt, kan symptomerne forbundet med det lindres og endda reduceres helt. Den effektive behandling er rettet mod at dæmme op for inflammation og reducere øget celledeling. (12)

D-vitamin har vist sig at have gavnlige effekter i behandlingen af psoriasis, da D-vitamin undertrykker hudcelledeling og er en vigtig ingrediens for cellernes normale funktion. D-vitamin fremmer også celledifferentiering og apoptose i hudens pladecellelag. (12)

Med ordentlig og regelmæssig lokal behandling kan de fleste mennesker med psoriasis holde deres symptomer under kontrol. I de mest alvorlige tilfælde anbefales det at henvende sig til hospitalspleje og specialister. (12)

Det primære mål med behandlingerne er at minimere symptomerne, forbedre livskvaliteten og bevare evnen til at fungere og arbejde. At få gode resultater kan kræve en række eksperimenter og vedholdenhed, hvorfor det er vigtigt, at den psoriasisramte deltager aktivt i at lave en behandlingsplan og følge den. Behandlingen bør koordineres gnidningsfrit med psoriasispatientens livssituation, så den ikke giver mere stress og gener. Det er blevet bemærket, at det er vigtigt for behandlingens succes at finde et godt, pålideligt behandlingsforhold mellem patient, sygeplejerske og læge. (13)

Tør hud og kløe er almindelige symptomer på udslæt (fx atopisk dermatitis og psoriasis)

Atopisk dermatitis

Hvis du har atopisk dermatitis, har du højst sandsynligt allerede prøvet forskellige cremer og fedtstoffer til at behandle det. Hvis de ikke har været til væsentlig gavn, bør du tænke over det fra et nyt perspektiv.

Atopisk dermatitis kan være et ubehageligt problem, som også kan påvirke en persons selvværd. For eksempel kan atopisk dermatitis i ansigt og hænder give skam og dermed gøre livet væsentligt sværere, fordi ansigtet og hænderne oftest er netop det område, som folk kan se udefra. Det er meget almindeligt, at personer med atopisk dermatitis også lider af angst og depression, hvilket gør situationen endnu sværere. Dette er også grunden til, at det anbefales at begynde at behandle eksem i god tid og at pleje en afbalanceret sund livsstil. (14)

Årsager til atopisk dermatitis

Årsagerne til fremkomsten af atopisk dermatitis er knyttet til hudens struktur og egenskaberne ved kroppens immunsystem, samt arvelighed. Betydningen af miljøfaktorer som klima kan også påvirke begyndelsen af atopi. (14)

En vigtig funktion af huden er at beskytte kroppen mod uønskede stimuli. Stimuli kan opdeles i fysiske, kemiske, patogener og allergener. Fysiske stimuli kan være f.eks. ridser eller gnider huden. Kemiske irriterende stoffer er forskellige stoffer såsom rengøringsmidler og sæber. Patogener er klassificeret i vira, bakterier, svampe og mikroorganismer. Stoffer, der indeholder allergener, kan forårsage overfølsomhed. (14)

I de fleste tilfælde virker hudbarrieren hos personer med atopisk dermatitis ikke, som den skal. Hvis hudens permeabilitetsbarriere ikke fungerer normalt som ønsket, så påvirker forskellige stimuli hele kroppen og dermed hudens velvære. Hvis stimuli trænger ind i permeabilitetsbarrieren, vågner kroppens celler for at forsvare sig mod stimuli, som kan udløse en betændelsesreaktion. Den inflammatoriske reaktion kan forårsage udslæt, fordi infektionerne forværrer hudens utilstrækkelige permeabilitetsbarriere og øger hudsymptomer, hvilket skaber en grim cyklus. Ifølge forskning er den vigtigste byggesten i permeabilitetsbarrieren flaggrin, og den mest almindelige genfejl, der disponerer for eksem, er fundet i flagrin-genet hos mennesker, der lider af atopisk dermatitis. (14)

UV-lys fra solen kan være nyttigt ved sådanne former for dermatitis som psoriasis og atopisk dermatitis.

Behandling af atopisk dermatitis

Folk med atopisk dermatitis vil måske gerne dække deres hud, men det er ikke altid en god idé. Ifølge forskning kan den ultraviolette stråling fra aurigo have gavnlige virkninger i behandlingen af atopisk dermatitis. Fordelene ved UV-stråling ser ud til at være individuelle, fordi man også ved, at sollys hos nogle atopikere også kan forværre udslæt og symptomer. (14)

De potentielle fordele ved UV-stråling kan også blive overskygget af øget svedtendens på grund af varme og solen, da sveden yderligere kan irritere hudbetændelsen. Vinterens kulde, tør luft, stress og visse rengøringsmidler kan også forårsage, at symptomerne på atopisk dermatitis forværres. (14)

Ringorm (udslæt)

Ringorm er et udslæt, som er en meget almindelig hudsygdom, der er klassificeret som en autoimmun sygdom og er forbundet med betændelse i huden eller slimhinderne. Rødt lavudslæt opdeles i såkaldte til almindelig hudlav og slimhindelav. Årsagen kendes endnu ikke. (15)

I gennemsnit forekommer ringorm hos mennesker mellem 30 og 60 år og er mere almindelig hos kvinder. De mere sjældne former er rød lav af hårsække og rød lav med tykke sårskorper. Autoimmun sygdom er en livstruende sygdom, hvor kroppen hos dem, der lider af den, angriber kroppens eget væv (15).

Symptomerne viser sig ofte som små (ca. 1 cm), let hævede, blårøde og kløende pletter på huden. Ud over disse kan slimhinderne også vise forandringer. Ringorm optræder oftest på lænden, håndled og ankler symmetrisk på samme tid på begge sider af kroppen eller lemmerne og de er kantede i formen. Nogle gange kan der også opstå vabler i forbindelse med pletter. (16)

Årsagen til rød lav er endnu ikke kendt, så det er udfordrende at forhindre det. Rød lav til stede i slimhinderne betragtes som en autoimmun sygdom, hvor kroppen angriber sit eget væv. Udbruddet af ringorm er forbundet med stress, og man ved, at i hvert fald øget stress kan gøre det værre. Ringorm er ikke en smitsom sygdom. (16)

Generelt behandles ringorm med kortison, og behandlingen kræver vedholdenhed, da det afhængigt af situationen kan tage måneder til år, før symptomerne forsvinder. Eksemsymptomer kan lindres ved at kontrollere betændelse. Rød lav kan forsvinde af sig selv om et par år, og den kan også komme tilbage. (16)

Hudpleje og kosmetiske produkter

Hudpleje betyder at tage vare på hudens velvære både indvendigt og udvendigt. Huden er jo det største menneskelige organ, og det er vigtigt at passe godt på det.

Omfattende hudpleje er baseret på en passende kost, bæredygtig livsstil og pleje af huden indvendigt og udvendigt. Støtte til hudpleje og eksem kan fås fra forskellige olier, cremer, fedtstoffer, ansigtsrens og hudeksfoliering. Det er værd at tilføje omega-fedtsyrer af god kvalitet til kosten, som mange mennesker, der lider af eksem, har fundet nyttige.

De fleste af hudplejeprodukterne på markedet indeholder en række forskellige tilsætningsstoffer og helt ærligt helt unødvendige ingredienser, der endda kan forværre hudens tilstand og øge udslættet. Kosmetiske produkter tilsættes hjælpestoffer for at forbedre sammensætningen og holdbarheden, men det bør ikke ske på bekostning af velvære. Så produktet kan lette situationen midlertidigt, men forværre situationen ved langvarig brug og dermed skabe en grim cyklus.

Det bedste hudplejeprodukt er ofte det enkleste, såsom to-ingrediens CBD-olie, som normalt indeholder, udover CBD-ekstrakt, en olie af god kvalitet såsom hampefrøolie eller MCT-olie fra kokos.

CBD-olie kan være til stor fordel i behandlingen og forebyggelsen af eksem.

Hvordan kan CBD hjælpe med hudpleje?

Næsten alle af os har hududfordringer på et tidspunkt i vores liv. For nogle er de korte, og for andre skygger de for dem gennem hele deres liv. Nu har mange hudplejepersonale vendt øjnene mod CBD-produkter, fordi den alsidige CBD er en dejlig og aflastende mulighed for mange. Flere og flere positive erfaringer og information baseret på undersøgelser fortælles om sundhedsfordelene ved CBD.

Fra lande, hvor brugen af CBD-produkter er blevet udbredt og mainstream, hører vi en masse erfaringer om, hvordan CBD-holdige produkter effektivt har givet lindring i behandlingen af forskellige udslæt og symptomer. De mest almindelige af disse er psoriasis, atopisk dermatitis, tør skællende hud, hudkløe, rødme, akne og forskellige bumser.

CBD-produkter kan understøtte hudens velvære både internt og eksternt. Når den påføres topisk, påvirker CBD-olie direkte cannabinoid-receptorerne i hudens lag, hvilket kan være den bedste vej at gå. CBD kan også doseres internt, fx i kapsler eller i form af olie.

CBD har effekter, der understøtter tarmens velvære, og ifølge den nyeste forskning har tarmens velvære en direkte effekt på hudens tilstand og det generelle velvære. Læs mere om effekten af CBD på tarmens velbefindende.

Fordelene ved CBD i hudpleje

Der er altid flere officielt godkendte sundhedsanprisninger for CBD-kosmetik . I øjeblikket er der mange videnskabelige undersøgelser tilgængelige om fordelene ved CBD i hudpleje.

CBD har vist sig at hjælpe på mindst følgende måder:

• Lindrer irriteret hud (4).
• Lindrer kløe (4).
• Bremser hudens aldring og forhindrer rynker og fine linjer (17)
• Reducerer rødme i huden (18).
• Styrer inflammation (18).
• Forhindrer dannelsen af bumser som acne (19).
• Bidrager til heling af beskadiget hud (4).
• Behandler tør hud (20).

CBD-produkter kan bruges, selvom huden er følsom, tør og let blokeret. CBD balancerer olieproduktionen på huden og hjælper huden med at holde sig ordentligt fugtig.

God dårlig kortison

Du må have hørt meget godt og dårligt om kortisoncremer. Produkter indeholdende kortison kan give lindring ved akutte hudproblemer såsom eksem og betændelse ved kort brug, men ved kontinuerlig brug øges ulemperne, og fordelene kan være mindre end ulemperne (21).

Cortison kan bruges til at kontrollere hudbetændelse takket være dets inflammatoriske egenskaber. Kortison er dog ikke nyttigt ved infektioner forårsaget af virus, og ved bakterielle infektioner er brugen af kortison endda skadelig og forværrer situationen.

CBD har også forsket i antiinflammatoriske virkninger, og det er en officielt godkendt sundhedsanprisning i CBD-kosmetik. CBD kan derimod bruges til alle former for udslæt og til behandling af hudproblemer, uanset om det er af viral eller bakteriel oprindelse.

Hvordan vælger man det bedste produkt til hudpleje?

Et godt udgangspunkt for at vælge et naturligt hudplejeprodukt er at bruge et produkt, som i teorien også kunne bruges internt. Ingredienserne optages også i kroppen gennem huden og ender i blodbanen på samme måde, som når de spises. Du vil bestemt ikke have noget ekstra i din blodbane. En god tommelfingerregel er at tænke over det, så det, du ikke ville spise, vil du heller ikke nødvendigvis have på din hud.

Du skal være forsigtig, når du vælger, fordi kosmetikproducenter kan komme med alle slags sundhedsanprisninger om deres produkter relateret til individuelle ingredienser, men resten af produktets indhold og helhed kan stadig være uegnet til hudpleje.

Foretrækker 100 % naturlige præparater, og prøv om nødvendigt at tilføje CBD-olie til det for at øge dets effektivitet og anti-inflammatoriske virkninger . Du kan bestille CBD-olier fra netbutikken.

Referenties

1. Kristiina Airola. 2021. Lægens journal Duodecim. Udslæt (eksem). https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00233 . Henvist den 15/03/2022.
2. Sanna Poikonen. Pihljalinna. Plejetips til tør hud. https://www.pihlajalinna.fi/palvelut/yyktyisasiakkaat/laakarien-vastaanotot/ihotautien-erikoislaakari/kuivan-ihon-hoitovinkit . Henvist den 24/03/2022
3. Kristiina Airola. 2019. Lægebog Duodecim. Tør hud. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00246 . Henvist den 23/04/2022
4. Kinga Fanni Tóth et al. 2019. Molekyler. Cannabinoid-signalering i huden: Terapeutisk potentiale i “C(ut)annabinoid”-systemet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6429381/ . Henvist den 23/03/2022
5. Allergi-, Hud- og Astmaforeningen. Allergia.fi. 2020. Kontaktudslæt. https://www.allergia.fi/allergia/allergiet-iho-oireet/kosketusihottumat/. Henvist den 23/03/2022
6. Sundhedsby. 2021. Solskoldet hud. https://www.terveyskyla.fi/paivystystalo/p %C3% A4ivystäymen/itsehoito-ohjeet- %C3% A4killisiss %C3% A4-terveysongelmissa/auringon-polttama-iho . Henvist den 23/03/2022
7. Sundhedsby. 2018. Ringorm. https://www.terveyskyla.fi/ihotautitalo/ihoinfektionsot/sienen-aiheuttamat-ihoinfektionsot/jalkasilsa . Henvist den 24/03/2022
8. Sundhedsby. 2018. Onykomykose. https://www.terveyskyla.fi/ihotautitalo/ihoinfektionsot/sienen-aiheuttamat-ihoinfektionsot/kynsisilsa . Henvist den 24/03/2022
9. Mehiläinen.fi Stress. https://www.mehilainen.fi/hyvinvointi/stressi . Henvist den 23/03/2022
10. April W. Armstrong et al. 2021. Jamanetværk. Psoriasis-prævalens hos voksne i USA. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2781378 . Henvist den 23/03/2022
11. Psori.fi. Forskellige former for psoriasis. https://psori.fi/tietoa-psoriasiksesta/psoriasisken-eri-muodot/ . Henvist den 22/03/2022
12. God behandling. 2012. Psoriasis og psoriasisgigt. Finske lægeforening Duodecim. https://www.kaypahoito.fi/hoi50062 . Henvist den 22/03/2022
13. Psori.fi. Psoriasis behandling. https://psori.fi/tietoa-psoriasiksesta/psoriasisken-hoito/ . Henvist den 22/03/2022
14. Allergia.fi. 2021. Hvad forårsager atopisk dermatitis? https://www.allergia.fi/iho/ihosairaudet/atooppinen-iho/mista-atooppinen-ihottuma-johtuu/ . Henvist den 15/03/2022.
15. Kristiina Airola. 2021. Lægens journal Duodecim. Rød lav. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00476 . Henvist den 15/03/2022.
16. Terhi Mäkinen. 2015. Tehy.fi. Årsagen til ringorm er ukendt. https://www.tehylehti.fi/fi/terveys/punajakalan-syy-tuntematon . Henvist den 23/03/2022
17. Kerstin Iffland og Franjo Grotenhermen. 2017. Cannabis Cannabinoid Res. En opdatering om sikkerhed og bivirkninger af Cannabidiol: En gennemgang af kliniske data og relevante dyrestudier. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/ . Henvist den 23/03/2022
18. Christelle M. Andre. 2016. Front Plant Sci. Cannabis sativa: Planten af de tusinde og et molekyler. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740396/ . Henvist den 23/03/2022
19. Attila Oláh et al. 2014. J Clin Invest. Cannabidiol udøver sebostatiske og antiinflammatoriske virkninger på humane sebocytter. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/ . Henvist den 23/03/2022
20. Tamás Bíró et al. 2019. Trends Pharmacol Sci. Hudens endocannabinoide system i sundhed og sygdom: nye perspektiver og terapeutiske muligheder. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2757311/ . Henvist den 23/03/2022
21. Aki Rovasalo. 2006. Duodecim. Psykologiske bivirkninger af kortikosteroider. https://www.duodecimlehti.fi/duo95770 . Henvist den 24/03/2022